中医养生学

一、选择题：（每题2分）

1、（A）着眼宇宙天地，立足人类自身，在认识宇宙运动变化规律中，探讨生命的奥秘，懂得生与死的缘由和规律，上通天文，下通地理，中通万物之情，穷天人之际，探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理，进而阐明人生知变、应变、适变的大法则。

A、周易

B、道德经

C、黄帝内经

D、论语

2、强调精神调摄心以体全、亦以体伤，“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，行则从礼、君子三戒是（A）的养生思想。

A、儒家

B、道家

C、佛家

D、法家

（*道家养生思想：道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律“人法地，地法天，天法道，道法自然”。清静无为、返朴归真、顺应自然、以柔为贵、动形达郁；儒家养生思想：精神：寡欲养心、从礼、君子三戒：身体：安排生活、起居有时、劳逸适度、饮食有节等。“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗，及其老也，血气既衰，戒之在得”“寝处不适，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之”“食饐而餲，鱼馁而肉败则不食；色恶不食；失饪不食；不时不贪。”佛家思想：人体由地、水、火、风和合而成。地为骨肉，水为血液，火为人之体温、热量，风为呼吸。“四大调和”，人方可使田，一大不和，生一百一病，四大不调，生四百四病。）

3、认为人体由地、水、火、风和合而成，地为骨肉，水为血液，火为人之体温、热量，风为呼吸，讲求调理人与自然、社会的“互存关系”，力求“四大调和”是（C）的养生思想。

A、儒家

B、道家

C、佛家

D、法家

4、建房的最佳座向是（A），有利于室温调节。

A、座北朝南

B、座东朝西

C、座南朝北

D、座西朝东

5、睡眠的最佳卧姿是（D）。

A、俯卧

B、左侧卧

C、仰卧

D、右侧卧

6、饮食保健中描述错误的是（D）。

A、进食宜缓

B、进食宜专

C、进食宜乐

D、进食宜思

7、调神养生法重在调（A）。

A、心

B、肝

C、脾

D、肾

8、在进行药物泻实时，注意事项中描述错误的是（D）。

A、确实有过盛停滞之实者，方可考虑用攻泻之法；

B、选药必须贴切，安全有效；

C、药量必须适当，恰如其分；

D、应速成，求速效，急则快。

9、一是养生的原则论述错误的是（D）。

A、春夏养阳

B、春捂秋冻

C、慎避虚邪

D、秋冬养阳

10、体制形成的因素不包括（B）。

A、遗传

B、教育

C、性别

D、年龄

11、*面部位是暴露在人体上部，六淫之邪侵犯人体，*面首当其冲，其中危害最甚的是（A）邪。（六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感致病因素的统称）A、风邪B、寒邪C、燥邪D、署邪

12、养目健目最为养生中的一项重要内容，并积累了不少行之有效的方法和措施，其中错误的是（D）。

A、运睛

B、远眺

C、熨目

D、怒目

13、按五行体质分类，（B）体质的人睡眠时间相对少。

A、木

B、火（躁）

C、土

D、水

14、在饮食养生中，“五谷为（A）——,气味合而服之，以补精益气”。

A、养

B、助

C、益

D、充

（*五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。谷、肉、果、莱、食养尽之。）

15、五劳所伤中，久坐伤（C）。

A、血

B、气

C、肉

D、筋

（*五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，过度劳倦与内伤密切相关。）

二、是非题：（每题2分）

1、“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”是老子的养生思想。（B）[出自《论语·季氏》]

2、居室环境色彩嫩绿、浅蓝色显得温柔，恬静，使人产生安谧、幽美感。（A）

3、“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”，要作到劳逸“中和”、有常有节。（A）

4、我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度大，而南方雨水多，屋顶设计坡度较小。（B）[相反了]

5、“五味入口，即入于胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉”。就是说，肠中的残渣、浊物要及时不断地给以清理，排出体外，才能保证机体的生理功能。（A）

6、体胖之人，多有痰湿，故饮食宜清淡，而肥甘油腻则不宜多食；体瘦之人，多阴虚内热，故在饮食上宜多吃甘润生津的食品，而辛辣燥烈之品则不宜多食。（A）

7、很多长寿者，都重视和受益于叩齿保健，尤其是晚上睡觉前叩齿意义更大。（B）[叩齿最佳与起床时]

8、经常合理的从事一些体力劳动有益于活动筋骨、通畅气血、强健体魄、增强体质，能锻炼意志，增强毅力，从而保持了生命活动能力。（A）

9、春季阴寒未尽，阳气渐生，早春宜减衣不减裤，以助阳气的升发，夏季尽管阳热炽盛，适当的脱着衣服，任是避其凉热的最佳方法。（A）

10、养生家认为，起居作息有规律以及保持良好的生活习惯，能提高人体对自然环境的适应能力，从而避免发生疾病，达到延缓衰老、健康长寿的目的。（A）

三、名词解释：（每题4分）

1、养生：就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。

2、养生环境：是指空气、水源、阳光、土地、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。

3、顺情疗法：是指顺从患者的意念、情欲，满足患者的心理需要，以释却患