影响情绪的非人为因素
情绪ppt课件演示文稿
b. 情绪－心境测查量表 是普卢特希克以他的情绪维量理论为基础，用形容 词核对表测量方法编制而成的。有临床应用价值。
维量等级量表和分化情绪量表
a. 维量等级量表——是一个四维量表，有愉快维、紧张 维、冲动维和确信维（表达个体理解、接受感情的程度： 在认知水平上，个体能报告的对情绪的理解程度；在行动 水平上，能报告出自身动作是否适宜情境的程度）。
图片联想测验——情绪对认知的依赖
芬茨的图片联想测验，以见习跳伞运动员为被试。自变量 为距离跳伞的时间（前两周、前一天、当天）和图片与跳伞主 题的关系程度（高、中、低）。因变量为：皮肤电反应。结果 表明：随着跳伞日期的临近，皮肤电水平升高，表明被试内心 的情绪紧张程度增加；刺激图片同跳伞相关程度越高，皮肤电 水平也越高，被试的紧张程度也越高。
条件性情绪技术
是指运用条件反射来研究情绪的一种技术，根据条件化 的结果来推断内部情绪。它往往是将条件反射程序加载在一 个正在进行的操作行为上，使条件反射对正在进行的操作行 为产生影响，并依据操作行为的变化来推测情绪。
研究发现，实验的主要操纵因素是条件刺激和原本操作 行为间的先后顺序。如果条件刺激在前，条件刺激所引起的 欢快情绪会抑制原本的操作行为；若在后，条件刺激所引起 的欢快情绪会促进原本的操作行为。
情绪的先天获得——哈洛的实验
大多数心理学家认为婴儿与母亲之间的亲密接触以及 依恋的经验对他在未来生活中爱的能力以及与他人亲近 的能力有很重要的影响。 哈洛以恒河猴作为被试，观察它们与两只代理母猴 的依恋关系，证明接触安慰对幼猴与母猴之间的依恋关 系的发展具有及其重要的作用。对于幼猴而言，接触安 慰在依恋关系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。 这种依恋情感是独立于饥饿和干渴这些基本需要之外的。
心理健康教育情绪调节教案
心理健康教育情绪调节教案心理健康教育情绪调节教案1教学目的：1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用;2、讨论中逐渐达成共识：挫折在学习生活中是不可避免的;3、通过挑战自我，让学生认识到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。
教学重点、难点：1、让学生认识到挫折对正常生活和学习的重要作用;2、如何锻炼和提高自身的抗挫能力。
教学方式：讲述、讨论和游戏课前准备：准备多个因为意志坚强敢于克服挫折，最终获得成功的科学家事例。
教学时间：1课时教学过程：一、导课引导共同唱歌。
引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。
“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉，像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记，年少的我喜欢一个人在海边，卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上??在受人欺负的时候总是听见水手说，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”师：同学们，这首歌曲我们大家都会唱，那么我们知道她的词曲作者吗?生：回答。
师：介绍郑智化，1961.11.14，出生在中国台北，2岁时患小儿麻痹，导致残废。
但郑智化他身残志不残，考上土木学院，后又开始写词、谱曲、唱歌。
他创造了一些脍炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞着我们。
只有战胜挫折，才能走向成功。
二、新课讲授1、设置挫折情景师：其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事，下面我们就共同学习一下关于挫折的具体内容。
引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。
师：总结得出：人为了满足需要而采取的行为不顺利或是目的不能实现，就是挫折。
因需求没有得到满足而产生的情感体验，叫挫折感。
挫折感表现有：遗憾，失望，后悔，焦虑，自卑，绝望等等。
找三名同学分别表演两种挫折感。
师：人有了心理感受，必然有一定的外显行为，那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)教师根据学生描述的情况，在黑板上列出几项能引起挫折的事件。
师：可以说，挫折也是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。
社会心理学第四节-社会动机与社交情绪PPT课件 (2)可编辑全文
抱负水平与成就动机有密切联系，个体抱负水平 的高低取决于其成就动机强弱。如遇事想做、想 做好、想超过他人的，其抱负水平高。
抱负水平与个体已往成败经验有关，成功经验可 提高抱负水平，失败经验则降低个体的抱负水平 （孩子的教育）
4．可使个体避免窘境 如在明显需要亲合行为的情 境中，无人作伴，往往使他人对个体有某种负面 的评价。（社交场合的“落单”）
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(三)影响亲合的因素
1．情境因素 群体在面临外界压力的情境中， 压力越大，群体成员的亲合动机越强；悲惨 情境也能刺激人们的亲合动机。
如：危机干预。社会心理学家对社会隔离(剥夺)者 (如单独关押的犯人、遇难船只的幸存者、探险家) 的研究表明，他们由于较长时间的独处，缺乏亲合， 往往产生某些心理障碍和精神症状。(沙赫特研究: 经历过不安的人会具有更强烈的亲和倾向，“死里 逃生”如:囚徒和修道士的痛苦和不安)
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(二)亲合的作用
1．满足个体某些社会性需要 例如爱的需要，交往 与尊重的需要。
2．获得信息 人在孤单时信息来源很少，亲合使个 体获得对其生存与发展有意义的信息。（孤陋寡闻）
（不断获得信息，生活的变化与交流，是个体的需要。因 此，坐牢、关禁闭，剥夺与外界交流的自由， 是一种严 厉的惩罚措施。）
3．减轻心理压力 高兴时愿意与他人同享快乐，痛 苦时希望他人帮助排忧解难。
2．社会环境的氛围对个体成就动机具有深刻影响。麦克利兰 德研究并测量了三十多个国家儿童读物中的故事内容所表 现的成就动机，认为一个社会形成的高成就动机氛围有益 于个体成就动机的提高。（成正比）
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三、权力动机
权力动机是个体希望影响和控制他人的心理倾向， 即权力欲。
事实行为与情绪行为
事实行为与情绪行为事实行为：行为人不具有设立、变更或消灭民事法律关系的意图，但依照法律的规定能引起民事法律后果的行为。
事实行为完全不以意思表示为其必备要素；事实行为依法律规定直接产生法律后果；事实行为只有在行为人的客观行为符合法定构成要件时才发生法律规定的效果；事实行为的构成不要求行为人具有相应的民事行为能力。
如：先占、加工、无因管理行为、遗失物的拾得行为、埋藏物的发现行为以及债权标的物的给付行为等均属于事实行为。
注意：事件与人的意志无关，是指事件本身并不直接含有人的意志性，强调把事件本身与引发事件的原因区别开来，如果事件是由人为原因引起的，人的意志性就与事件发生有间接的联系，但事件本身并不直接含有人的意志性，因而它仍然与行为相区分。
例如，甲将乙杀了，甲的杀人行为与乙的死亡事件是可以区分的。
事件包括：自然事件与人为事件。
自然事件，是指与人的意志完全无关，纯由自然原因发生的事件。
如人的出生和死亡、自然灾害、一定期间的经过、天然孳息的产生、非人为因素而产生的添附。
人为事件是指由人的行为引发的事件。
如战争、罢工、动乱、人为事故、人为原因引起的死亡、人的失踪。
可以看出，事件与行为一对范畴，统一属于民事法律事实。
事件与行为的最根本的区别是法律事实的发生是否直接与人的意志性有关，有直接关系的就是行为，否则就事件。
情绪行为：动机是引发个体行为的内在力量，动机性行为都是有组织、有目的、有方向的活动，是人类行为中有关律的一面。
但是，个体原来平稳的行为状态会由于各种原因而呈现紊乱和畸变的一面，称为情绪性行为（emotionalbehavior)。
人之所以为人是因为人的理性和智慧．而情绪使人生充满了波澜壮阔的生命体验。
因为“爱情”，罗密欧和朱丽叶一同摧毁了自己的生命，他们同时也摧毁了理性和智慧。
情绪是人类行为中最后杂的一面，也是人类生活中最重要的一面。
整个世界的文学、戏剧和电影都是关于人的情绪和人的情绪体验的，艺术本来就是情绪的。
(情绪管理)第八章情绪与情感
第八章情绪与情感教学目的：通过教学使学生理解情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，掌握挫折产生的原因及挫折对人心理的积极、消极影响，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。
教学重点：1. 情绪与情感的含义2. 情绪的种类3. 挫折教学难点：1. 情绪、情感的关系3. 挫折心理与调控教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等课时安排：6第一节情绪、情感概述一、情绪、情感的概念（一）什么是情绪、情感情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。
情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。
（二）情绪与情感之间的区别与联系1. 区别（1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。
情感与社会需要相联系，人所特有。
（2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情景性、短暂性。
情感具有稳定性、深刻性（3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。
情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范围内进行。
（4）在儿童情感发展中，情绪出现在前，情感表现在后。
2. 联系（1）人所具有的高级情感可能以鲜明的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。
（2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。
情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交织在一起，很难严格区分。
二、情绪、情感的生理变化和外部表现（一）情绪情感的生理变化随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。
这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。
在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。
人平静时平均每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次，恐惧时每分钟呼吸高达64次。
中学体育教学中影响学生情绪的因素分析
以看 出 ， 体育 教师 最受 学生 欢迎 的条 件是 幽 默风 趣 ， 和蔼
可 亲 ， 真 负责 ， 认 脾气好 等 。 ２ 教 师对 学生期 望值 产生 的偏差 对为因素对情绪的影响
（ ） 一 学生 因素
对 于体育 基础 好 的学生 ，体 育教 师一 贯给 予极 高 的 期 望 ， 是 当这 些期 望 没有 达到相 应 的反 馈时 ， 师往 往 但 教 会 去责 备学 生 。这时 ， 生 就会感 到 说不 出 的委屈 ， 而 学 进
问题 时容 易感 情 用事 ， 乏全 面 系统分 析 问题 的能 力 ， 缺 以
各种 行 为活 动起着 巨大 的调 节作 用 ，在 中学 体育 教学 中
也不 例外 。情 绪具 有肯 定 与否定 、 积极 与消 极 、 力 与减 增 力 的两极 性 特点 ，它直 接调 节 着学 生在 教学 中 的态度 和 积极 性 ， 接影 响着教 学效 果与 质量 。中学 生的情 绪特 点 直
时得 意忘形 ． 时则 垂头 丧气 。因此 ， 师在 体育 课 教 逆境 教 学 中必须加 强 对学 生身 心健 康教 育 ，教师 要树 立 阳光 健 康 、 极 向上 的形 象 ， 教学 上 要合 理 选 择教 学 内容 、 积 在 教
学方 法 ， 制学 生在 课 堂 中的情绪 变 化 ， 控 要善 于激 发 学生 的积极 情绪． 防止消 极情 绪 ， 保教 学任 务 的顺利 完 成 ， 确 以 提高教 学质 量。
学生 的性格 不 同 。 往 对各种 练 习所 持 的态度 不 同 ， 往 所 表现 出的情 绪也 不 同 。内 向型学 生一 般表 现为 意 志 比 坚 强 ， 静 ， 怕 困难 ， 动 作 要 领 理 解 能 力 强 ， 绪 稳 沉 不 对 情
心理学微课程08 情绪
第八章情绪第一节什么是情绪一、情绪的含义“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
”苏轼早在宋朝时就看到了人间的喜怒哀乐悲欢离合，就像那天上的月亮一样，阴晴圆缺，往复变化。
“问世间情为何物，直叫人生死相许。
”中国人喜欢探讨情，七情六欲是我们最喜欢说的词汇之一，也是我们经常用来解释自己和他人行为的工具。
《礼记》中，七情是指：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，而六欲是指：生、死、耳、目、口、鼻。
也有人持不同看法，认为七情指的是：喜、怒、哀、思、悲、惊、恐，而六欲指的是：色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语声音欲、细腻欲、人想欲。
请设想：在路上，你遇到那位你心仪已久的人。
她/他看到你时，展开愉快的笑容，向你问好。
这时请想想，在你看到那个动人微笑的剎那间，你身心会有何种反应？是脸紅心跳、笑脸相迎、赶快向他问好还是步伐加快！抑或是一种（主观的）愉快的感觉？情绪，由內、外在刺激所引发的一种主观状态。
它是由主观的感受、生理的反应、认知的评估、行为的反应等四种成份交互而成。
情绪是我们区别于其他低等动物的一个重要标志，是人类表达自身的感受、实现人际间情感交往的一个重要工具。
（一）情绪的成分第一，生理上的激动反应：身体或体內器官（包括腺体）状态的改变（例如脸紅、心跳，呼吸变化）第二，认知评估：个体根据各种訊息判断所处状況的意义（如，他对我笑因为他喜欢我），特别是对其中的刺激物(事件、目标、想法)进行解释和估量的过程。
第三，行为反应：如微笑或哭喊等表达情绪的行为及活动，如趋近对方，和对方攀谈等。
第四，主观感受：也就是对这些刺激做出自动化的反应，感到高兴，难过等等。
中国说“七情六欲”。
而西方人会更倾向于关注情绪的外部表现形式。
比如表情，语言，体语以及一些生理指标，比如皮肤电阻率、体温、心跳和脉搏、呼吸频率……为什么？在英语里，表示情绪的词汇是“emotion”。
从构词学的角度来看，e-表示在什么什么的外面，motion表示运动或者活动。
大学生心理健康教育-逆境突围-大学生压力管理与挫折应对
挫折防御机制是指在人遇到挫折时，有意 无意地寻求摆脱由挫折产生的心理压力、减轻 精神痛苦、恢复正常情绪和心理平衡的自我调 节和自我保护的方式。
一般可以分为两大类：积极心理防御和消 极心理防御。
（一）积极心理防御
这种防御方式是正视挫折，承认挫折，正 确分析挫折产生的主客观原因，总结经验教训， 争取积极的行为方式，最后战胜挫折。主要表 现为：坚持、认同、补偿、升华和幽默。
二、诱因VS内在：大学生压力的来源
大学生压力源也很广泛，压力源是引起压 力的具体人和事，大致包括非人为的压力源和 人为的压力源两种：非人为的压力源又称为自 然逆境，如地震、泥石流、台风、海啸等自然 因素，不以人的意志为转移；人为的压力源又 称为社会逆境，如经济压力、 社会竞争、就业 压力、人际压力等。
谢尔耶在20世纪50年代以白鼠为研究对象 从事多项有关压力的实验研究，指出压力状态
人的安全素质
人的安全素质人的安全素质分为两个层次：一是人的基本安全素质，包括：安全知识、安全技能、安全意识；二是人的深层安全素质，包括：情感、认知、伦理、道德、良心、意志、安全观念、安全态度等。
人的安全知识和安全技能通过日常的安全教育手段可以得以保证和提高，在社会和企业的日常安全活动中(宣传、教育、管理等)，能够得到较好地解决和保证。
而安全意识、安全观念、安全态度，以及情感、认知、意志等，则属于心理学研究范畴，这是安全行为文化建设的难点和重点。
下面主要探讨人的安全意识及人的安全心理的特点和规律。
一、人的安全意识怎么才是一个合格的、具有现代安全意识的人呢?最重要的是要看你是否具备现代人应有的安全意识。
这些意识包括：善待生命、珍惜生命的健康意识；事故严重、灾害频繁的风险意识；预防为主、防范在先的超前意识；行为规范、技术优先的科学意识；每时每刻、每处每地注意安全的警觉意识。
人的安全意识是人所处时空安全感的定位和认知，人的安全意识受人的心理活动所支配，而人的心理是人的认知、情感和意志的综合反映。
人在劳动时的心理，有认识、情感和意志三个方面的心理活动过程。
在这三种心理过程中，最基本的是认识过程，它包括感觉、知觉、记忆和思维。
感觉和知觉是初级的认识过程。
记忆是一种比较复杂的认识过程。
思维属于认识的高级阶段，它和语言密切联系，是人所特有的认识活动。
人在认识客观事物时，总要表现出一定的态度或体验，这就是情感。
情感是心理活动的另一个方面。
人在与周围环境相互作用时，不仅认识事物，产生情感，还要采取行动，人们这种有意识地反作用于现实的活动称为意志行动。
意志行动中下定决心、制定计划和克服困难等内部心理活动称为意志。
认识、情感和意志三种心理过程，它们虽然彼此区别。
但又是统一的心理活动的三个不同方面。
情感、意志随认识而产生，又影响人的认识活动。
同时，也必然影响人们在劳动过程中的安全意识。
因此，进行科学的安全管理，以提高人的安全意识为目的，需要研究劳动过程的感觉、知觉；记忆、思维；情感、情绪。
心理咨询师考试考点归纳总结13-社会心理学-社会动机与社交情绪
社会心理学-社会动机与社交情绪第一单元社会动机概述一、社会动机的定义动机：是引起、推动、维持与调节个体行为，使之趋向一定目标的心理过程。
◆由自然需要引起的动机称为自然动机◆由社会属性、社会需要引起的动机称为社会动机◆社会动机是其社会行为的直接原因-源于社会需要二、动机过程人的某种需要从未满足状态转换到满足状态，并产生新的需要，这一过程称为动机过程。
第二单元主要的社会动机一、亲合动机亲和：是个体害怕孤独，希望与他人在一起，建立协作友好联系的心理倾向。
亲合即合群，是人际吸引最低的层次（一）亲合起源于依恋（二）亲和的作用1. 满足个体的某些社会性需要交往、尊重、爱2.获得信息孤单信息少，不适、不安，经常聚会，社交3.减轻心理压力分享快乐，排解烦恼4. 避免窘境相亲作伴（三）影响亲合的因素1. 情境因素◆群体压力越大，成员亲合动机越强；◆悲惨情境也能刺激人们的亲合动机。
◆社会隔离（剥夺）者（如单独关押的犯人、遇难船只的幸存者、探险家）的研究◆较长时间的独处，缺乏亲合，往往产生某些心理障碍和精神症状。
2. 情绪因素恐惧：现实危险引起，恐惧越强烈，亲合倾向越明显；焦虑：非现实危险引起，高焦虑者亲合倾向较低3. 出生顺序长子、长女恐惧时的合群倾向要比他们的弟妹们更明显，而且是按出生顺序递减双亲对第一个孩子关心照料更多，对父母的依赖性较大二、成就动机（了解）个体追求自认为是重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机。
成就动机的重要性1. 有利于个体的发展；2. 有利于经济的快速发展；抱负水平个体在从事某种实际工作之前，对自己可能达到的成就目标的主观估计-期望值。
◆与成就动机密切相关◆个体抱负水平的高低取决于其成就动机强弱◆与过去的成败经验有关（三）影响成就动机的因素1. 目标的吸引力目标对个体的重要程度2. 风险与成败的主观概率是否有把握3. 个体施展才干的机会能不能展现自己的水平自己想要的，通过努力可以实现的，能展现自己才华的（四）培养成就动机应注意的问题（了解）习得的社会动机，培养注意事项：1. 家长对儿童的自律训练的严格程度与儿童成就动机呈正相关◆通过良好的教育和培养而获得2. 社会环境的氛围对个体成就动机具有深刻影响。
人格心理学试题及答案
人格心理学试题及答案The document was prepared on January 2, 2021人格心理学练习题一答案一.单项选择题将正确答案填入下面的表格1. 人格心理学是探究个体的A 及其适应等领域的表现和规律的科学 .A.人格结构.动力.发展B人格评价C. 人格变态D.人格元素.组织.特质2.本我的活动遵循 A .A.快乐原则B.道德原则C.现实原则D.法律原则3.“从小看大,三岁知老”反映了人格的A .A.稳定性B.生物性C.个别性D.整体性4.对人格心理学成为一门独立学科贡献最大的心理学家是 A .A.奥尔波特B. 卡特尔C.艾森克D. 艾里克森5.奥尔波特表达他对人格发展动力的看法用的概念为 BA.自我统一性B.机能自主C.创造性自我D.统我6.弗洛伊德提到可以通过 A ,了解无意识过程.A.梦的解析B.谈话C.量表D.绘画7. 受辅者是自己最好的专家的观点来源于 D .A.建构疗法B. 认知疗法C. 行为疗法D. 个人中心疗法8. 艾森克把 B看做是神经质的神经生物学基础..A、外周神经系统 B.自主神经系统 C.激素 D.神经递质9.能力特质在卡特尔的特质理论中属于 DA.一般特质B. 共同特质C.表面特质D.根源特质10. 艾森克的人格结构中包括内外倾.精神质和 A 三个人格维度 .A.神经质B.宜人性C.聪慧性D.开放性11.对自己暗恋的人,也觉得对方也喜欢自己,在防御机制上属于C .A.压抑B.合理化C.投射D.反向形成12.人格成分中不包括A .A.情绪过程B.气质C.性格D.能力13. 在斯金纳的操作性条件反射中,强化的出现 D .A.与刺激有关B.与刺激无关C.在反应之前D.在反应之后14.主题统觉测验是可以了解 B 动机测验.A.意识B.潜意识C.行为D.都不是.15. 强调观察.模仿学习作用的行为的心理学家是 B .A.华生B.班杜拉C.罗杰斯D.斯金纳16.爱与人交往,喜欢热闹的气质类型是B .A.胆汁质B.多血质C.黏液质D.抑郁质17. 人格结构包括能力.气质.性格.自我和A.A.需要动机及价值观B. 情绪C.外倾D.内倾18.人格中遗传占主导部分的是 A .A.气质B. 自我C. 性格D. 能力二、简答题1.简述人格的概念机包含的主要成分.人格是个体在行为上的内部倾向,它表现为个体适应环境时在能力.情绪需要.动机.兴趣.态度.价值观.气质.性格和体质方面的整合,是具有动力一致性和连续性的自我,是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织.2.什么是人格评鉴,涉及哪些变量指在具体的条件下以系统的方式来收集有关人格的资料.有系统的收集这个人或这些人的有关资料,涉及的变量很多.所要收集的资料最起码要涉及下列四种变量：情境的性质.刺激的性质.指导语的性质和被试反应的性质.收集到资料之后,还要根据资料进行评分.分析和解释,然后才有可能对一个人或许多人的人格特征作出评定.3．简述人格的基本特征.人格的结构性；人格的整体性；人格的稳定性；人格的独特性；人格的社会性4.什么是人格心理学,其主要研究内容是什么人格心理学是探究个体的人格结构.动力.发展及其适应等领域的表现和规律的科学,包括理论研究和应用研究.作为心理学的一个分支学科,人格心理学是当代心理学学科体系中唯一从整体上探讨人的认知.需求.感情.意志和行为的复杂组织的一门学科,也是唯一系对人性进行探讨的心理学学科.5.弗洛伊德人格理论中人格的发展经历了哪些阶段口唇期,0-1岁；肛门期,1-3岁；性器期,3-6岁；潜伏期,,7岁至青春期；生殖期,青春期以后.6.什么是自我防御机制弗洛伊德所提出的主要自我防御机制有哪些7.个体所采取的非理性的方法和手段来降低或解除焦虑等消极情绪带来的痛苦体验,以保证人格的统一和完整,弗洛伊德将这些方法称为自我防御机制.包括：压抑.投射.文饰.反向作用.升华.转移.退行等.7.简述弗洛伊德与奥尔波特对人格动力看法及其差异弗洛伊德认为人格的动力源自于人自身的本能和焦虑.本能是来自生物体内部的一种固有的驱力,本能分为两类：生的本能和死的本能.焦虑是一种由紧张.不安.焦急.忧虑.惊恐等交织在一起的情绪体验,当本能需求无法在现实世界获得即时的满足,那么个体便会产生焦虑体验.焦虑本身会起到一种动力的作用.同时,焦虑也起到对人的行为的控制和引导作用.奥尔波特认为人的行为是反应性和前摄性的,绝大多数人是受当前动机而不是过去事件的驱使. 奥尔波特用机能自主这个概念来表达他对人的动机的看法,机能自主指成人的多种多样的动机,是自足的.产生于以往系统,但独立于他们的现有系统.一个成人现在进行的这一行为的原因,不是他原来要去行动的那些原因,过去的动机与现在的动机并没有机能上的联系.8.简述荣格对心理类型的划分.荣格把个体人格结构看作精神,在与外部世界互动的过程中,人们的精神有两种态度外倾和内倾.荣格还提出四种思想功能 functions of thought,分别是感觉.思维.情感和直觉,根据这四种思想功能与两种态度类型相组合,构成了八种机能人格类型.9.奥尔波特提出统我发展经历哪些阶段包括八个阶段：躯体我的感觉；自我同一性的感觉；自尊的感觉；自我扩展的感觉；自我意象的感觉；自我理智调适的感觉；.统我追求显露；知者自我显露.10.简述卡特尔的人格结构理论.卡特尔认为人格的基本结构元素是特质,因此特质结构也就是人格结构.他认为人格特质可以区分为如下几类：共同特质与个别特质；表面特质和根源特质；根源特质中又可分为体质特质和环境铸造特质；能力特质.气质特质和动力特质.三、论述题1.影响人格的生物学因素有哪些他们是如何对人格产生影响的.人格与生理过程之间具有密切关系表现在以下方面.1）人格的遗传性：是指个体的行为模式如何通过基因的编码,由父母传给子女的.大量的孪生研究和收养研究都有力地说明了遗传几乎在人格机能的各个方面都有重要作用. 人格的分子遗传学进一步从微观层面鉴别对人格产生重要遗传影响的具体基因或基因组合,发现基因主要是通过大脑中的神经递质系统来影响人格的.2）脑的不同部分一般与人格的特定方面相联系,但同时不同脑区之间又相互影响.通过脑损伤.脑刺激和脑成像技术的研究发现,脑的局部受伤会导致人格和行为的改变.人们发现大脑的不对称性与人类的人格具有密切的关系.杏仁核对于情绪情境中产生的行为变化.自主变化和激素变化都非常的重要,并也可能促进了情绪的认知加工继而影响人格.3）神经递质及生物激素等对人格中的气质产生的影响.影响人格的神经递质主要是生物原胺类递质,包括多巴胺.5-羟色胺等.生物激素是指生物体的特定细胞分泌的一类调节性物质,如性激素.甲状腺素等.同时人格还与生化酶单胺氧化酶的水平有关.人格与这些生化物质之间的关系不是简单的一一对应的关系,人格特质可能是单胺与激素共同作用的结果.4）进化论心理学家们依据人类机能与数百万年来物种对面临的适应性问题所采用的进化了的解决办法的关系,来寻求对人格差异的理解,包括择偶.嫉妒等方面的性别差异.2.当代人格心理学的研究取向有哪些,优缺点是什么临床研究.相关研究与实验研究.临床研究的优点,这种方法提供了一个机会,使我们可以了解到一个活生生个体的心理与行为活动,获得大量有关的信息资料.由此,可以诱发我们的直觉,洞察其人格的本质特点,提出有关前因后果的种种假设与定性的分析.临床方法缺点：由于以特殊的个体为研究对象,强于质的综合判断,弱于量的分析比较,且难以直接引出普遍性的结论,而容易产生以偏概全的结论.相关研究取向的优点.容易操作,省时间；结果比实验研究更可能符合研究对象的自然形态与实际的情况,减少研究的人为因素,提高其生态效度；可以研究一些实际上或伦理法律上无法控制或操纵的变量.相关研究取向的缺点：在统计学上我们不能从相关系数的显着与否直接推论出是否存在因果关系.要验证两个变量之间的因果关系只有通过实验法.实验研究优点：对变量的控制严密,能够操纵变量,作出精确的定量分析和因果性的结论.缺点：研究结果不可避免地带有一定的人为性,因而其结论难以直接推广到人们的日常生活中.会对许多主观的.复杂而又重要的东西视而不见.为了严谨性与客观性而牺牲主观性与意义性.3．试比较弗洛伊德.阿德勒和荣格的人格动力观点.弗洛伊德认为人格的动力源自于人自身的本能和焦虑.本能是来自生物体内部的一种固有的驱力,本能分为两类：生的本能和死的本能.焦虑是一种由紧张.不安.焦急.忧虑.惊恐等交织在一起的情绪体验,当本能需求无法在现实世界获得即时的满足,那么个体便会产生焦虑体验.焦虑本身会起到一种动力的作用.同时,焦虑也起到对人的行为的控制和引导作用.荣格的人格动力观与弗洛伊德相似,也把力比多视为人格发展的重要动力,但是内涵上却有不同.他用心理能量 psyche energy代替力比多来指代这种含义更丰富的生命动力.心理能量产生于心理内部各种势力的对立冲突,冲突越激烈,能量就越大.荣格认为,个体的人格是一个相对封闭的系统,心理能量在这一系统中的分配遵循两个原理,即等值原理和熵原理.霍妮看来,逃避危险.追求安全是人们所追求的目标,安全需要是人格发展的主要动力.这是因为,人生来就处在一个危险.不安全的环境之中.儿童早期对这个世界的知觉就是自己的弱小和孤立无助,尤其当他们看到成年人的权力和力量时,更加会感到自己的软弱和渺小.而且他们逐步发现自己需要的满足.安全和舒适的获得完全依赖于父母或其他有权威和力量的人们,他们的生存要完全依赖于成人对他们的态度.4．联系实际说明弗洛伊德的人格结构理论并评价其人格理论.弗洛伊德认为人格包括本我.自我和超我的三部分.他们通过与意识.前意识和潜意识三个层次的相互作用来决定人的心理活动.本我是人格的核心部分.本我的内容完全处于潜意识心理领域,包括人格中最原始的.与生俱来的冲动.欲望或本能.本我没有价值判断,不合逻辑,不考虑现实条件和社会束缚,没有组织,只寻求直接的满足,受快乐原则支配.本我的主要目标是解除由直接需要引起的有机体紧张.自我是人格的决策和执行部分,包含意识.前意识和潜意识成分,也是唯一与现实接触的领域.婴儿通过学习将自己与外部世界分开的时候,自我便从本我中派生出来.自我是理性的化身,遵循现实原则,根据现实情况来满足本我的欲求,并协调超我的要求.在本我和现实之间.本我和超我之间起调节.整合作用.超我是人格中的道德或伦理部分.超我存在于前意识和无意识中.它是从自我中派生的,当儿童长到五六岁时,是超我产生的起点.超我代表了道德力量,遵循完美原则perfection principle.由于超我不能与外界接触,因此,他追求完美的要求往往是不现实的.超我包括良知和理想自我两个系统.超我一旦形成,就严密地监视着自我,判断自我的行动和意图,当自我违背超我的道德标准行动或准备行动时,个体就会产生内疚感.如果自我不能达到超我的完美标准,就会产生自卑感.弗洛伊德的人格理论具有重要的历史贡献和实际价值.首先,弗洛伊德所创的精神分析是一个综合性的人格理论,也是一个完整的人格结构模式.这一理论涉及人格动力.人格结构.人格发展.人格适应等许多方面,内容全面,见解独特,促进了人们从结构的角度对人格进行研究,推动了当时西方人格心理学的发展,为人格心理学的研究奠定了基础；其次,弗洛伊德把潜意识作为其人格心理学的核心概念并进行深入研究具有重要的价值和意义.弗洛伊德将心理学研究的范围由意识领域扩展到潜意识领域,把人的行为动机从一般动机扩大到性的动机力比多,不仅丰富了人格心理学的内容,也为进一步理解人类行为的深层次原因提供了条件.弗洛伊德的人格理论也存在一些重要的不足和缺陷.最重要的缺陷就是他所坚持的生物决定论观点,仅根据生物规律来解释人的行为和人格发展而忽略社会规律所起的作用.如把人格发展的动力归结为性本能或力比多,把人格发展的阶段看作心理性欲的发展阶段,忽视意识和社会环境在人格发展中的重要作用等.这些观点都曾受到学者的批评.其次,尽管弗洛伊德提出了自己完整的人格结构学说,但其理论的提出是根据弗洛伊德临床治疗的经验,理论本身是否经得起严格的科学验证还存在许多争议.人格心理学练习题二答案一.单项选择题将正确答案填入下面的表格1.大五人格特质不包括 B .A.宜人性B精神质 C. 开放性 D. 尽责性2. A 认为人格发展的中心是我们和父母或父母的替代者之间建立的生理和心理的连接.A.罗洛.梅B.罗杰斯C.马斯洛D.荣格3. Cloninger认为新异刺激寻找.伤害避免与奖励依赖三种气质类型与 D有关.A.电位水平B.皮层唤醒水平C.激素D.单胺类递质4.影响人格的生化物质包括D.A.生物原胺类递质B.生物激素C.单胺氧化酶D.以上所有物质5. 罗杰斯认为 C .A.每个人都生活在他人的主观世界之中B.每个人都生活在真实世界之中C.每个人都生活在自己的现象场之中D.都不是6. CPC循环模型是用来解释B产生的过程的.A.人格发展B.人格动力C.人格结构D.都不是7. 提出“观察学习”和“模仿”的是 B .A.群体动力学理论B.社会学习理论C.交互作用分析理论D.来访者中心理论8. 马斯洛认为基本需要包括生理需要.安全需要.归属与爱的需要以及D 的需要..A. 秩序B. 优越 C自尊 D.自我实现9. 米歇尔的认知—情感单元包括以编码.预期.信念.目标和价值以及 D .A.表征B.知觉C.记忆D.情感10. 奥尔波特认为人格发展动力决定于个体 BA.过去的经验B.当前的情况C.潜意识欲望D.情结11.艾森克提出的人格结构的最下一层是A .A.特殊反应水平B.类型水平C.习惯反应水平D.特质水平12. 人本主义人格取向的代表人物是A.A.罗杰斯B.赫尔C.卡特尔D.沙可13.人是一个能量系统,整体上能量有限.若以某种方式释放能量.那么以另一种方式释放的能量就会相对减少,这种观点的提出者是 C .A.荣格B.阿德勒C.弗洛依德D.埃里克森14.首先提出“自我同一性”的人是 C .A.荣格B.斯金纳C.埃里克森D.阿德勒15. 人们达到自我实现时的片刻体验称 DA.有意识体验B.无意识体验C.积极体验D. 高峰体验16. 唤起的文化研究取向探讨和解释 A 条件下的人格.Ａ不同文化Ｂ相同文化Ｃ个体文化Ｄ群体文化17. 行为预测和控制点的提出者是 B .A. 班杜拉B. 罗特C. 华生D. 斯金纳18. C 有可能阻碍人格成长和自我实现.A. 无条件的正向关怀B. 正向关怀需要C. 价值的条件D. 无价值的条件二.简答题1.“大五”人格特质指的是哪五种,对每种特质做扼要描述.神经质：神经质维度是依据人们的情绪稳定性和调节的情况而将其置于一个连续统一体的某处；外向性：外向性反映了个体神经系统的强弱及其动力特征,其一端是极端外向,另一端是极端内向.；开放性：开放性不仅仅是指一种人际意义上的开放,更重要的是指个体对经验的开放性和探求的态度.这一维度的特征包括活跃的想象力,对新观念的自发接受,发散性思维以及智力方面的好奇；宜人性：反映了人性中的人道主义方面及人际取向.；尽责性：是指个体如何进行自我控制.如何自律. 10.米歇尔图示理论的要点是什么2.简述自我实现者的特征l准确地认识现实.2宽容和悦纳自己.他人与周围世界.3自发性.单纯性和自然性.4以问题为中心,而不是以自我为中心.5具有超然于世的品质和独处的需要.6有较强的自主性和独立性,超越环境和文化的束缚.7具有永不衰退的欣赏力.8经常能够产生神秘体验或高峰体验.9对人类的认同.同情与关爱.10具有深厚的个人友谊.11具有强烈的民主精神.12具有强烈的道德感.13具有哲理的和善意的幽默感.14富于创造性.15具有抵制和评判现存社会文化的精神.3．凯利是如何解释焦虑.威胁等情绪产生的原因的是个体认识到其遭遇的事件在自己的建构系统的适用范围之外会产生焦虑.焦虑是所有心理问题的核心,是由于个人建构系统失效所造成的.威胁是个人意识到的其核心建构即将发生重大的改变.4.简述Cloninger的人格生物社会学中对气质的分类及其神经递质基础 .新异刺激寻找与较低的多巴胺基线活动水平有关.伤害避免是与血清激活水平有关.奖励依赖与去甲肾上腺基线激活水平有关.较高的去甲肾上腺基线水平与较低的奖励依赖分数有关.5.跨文化下的人格研究的主要有什么方法跨文化比较研究；解包研究；生态学水平研究；跨文化验证研究；人种学研究；跨文化元分析研究.6.简述凯利的cpc循环的理论内涵凯利不以动机.驱力.刺激.需求等概念来解释行为. 凯利发展出一个比较重要的模型CPC循环即周视.先取.控制来解释人类行为的原因.凯利认为,在循环过程初期,在对情境进行解释时人们总是小心谨慎地考虑到各种可能性；也就是说,人们会考虑到一系列的建议建构以帮助他们应付当前的情境.接下来是先取,这时人们会去减少可能得到的建构数量,只认真地考虑那些有助于解决问题的建构,从而在控制期以此来决定行动.7.马斯洛所排列的需要顺序是什么1生理需要；2安全需要；3归属和爱的需要；4尊重需要； 5认知需要；6审美需要；7自我实现需要.8.以进化论人格心理学的观点,男女对择偶会偏好会有差异吗为什么三.论述题1.阐述罗洛.梅的人格论罗洛·梅认为,个人的行为既不是盲目的,也不是被环境所决定的,而是在自由选择中进行着的,人有自由选择的能力.人格中的第一基本因素为自由,它受特定时空.特定社会.特定家庭和其他条件的限制,但是每个人或多或少都有选择的余地.第二个基本因素为自我区别于他人的独特性,即个性.如果人要成为一个真正的自我,就必须认识自己,对自己负责.他认为人格具有六个特征,即中心性.自我肯定.参与.觉知.自我意识以及焦虑.罗洛.梅认为人格发展的中心是我们和父母或父母的替代者老师.朋友.牧师等之间建立的生理和心理的连接.他认为这是个主要问题,处理这个问题的方式很大程度上决定了我们的人格是否能够走向成熟.我们必须为自己的行为负责,并且需要自主作出决定.因此,“一方面人们需要努力增强自我意识.成熟.自由和责任,但另一方面人们倾向于像个孩子似的依赖于父母或者父母的替代保护者的保护.这种冲突存在于每个人身上2．试述米歇尔和的人格结构理论.米歇尔和对人格结构的看法即,具体包括以编码.预期和信念.情感.目标和价值.能力和自我调节的计划五类认知人格变量：编码：是对自我.他人.事件和情境进行分类或建构的单元.它使人们在如何表征自己.他人.事件及经验等方面存在很大的差异.这些不同的编码策略随后又影响着人们对它们的行为反应.预期和信念：是有关社会.特定情境中的行为结果.自我效能的预期和信念.情感：涉及感受.情绪和情感反应包括生理反应的个性单元.个体所感受到的情感和情绪对社会信息加工和行为处理有重大的影响.个人对重要的社会信息的加工如对自我和个人未来的认知信念往往具有情绪性和情绪唤醒的功能.因而,人的变量不可避免地要与情感反应发生联系.任何意味着重要结果的事情,无论是有害的,还是有益的,都能触动人的情绪反应.目标和价值：涉及符合心愿的结果和情感状态,厌恶的结果和情感状态,目标.价值和人生计划等元素.目标指引着人们追求长期的计划,它已成为行为动机和行为组织的核心概念.目标影响着价值,价值也影响着行为表现.两个个体可能会有比较相似的预期,但如果他们预期的结果对他们意味着不同的个人主观价值的话,或者他们所追求的目标不同的话,那么他们可能会表现出不同的行为.能力和自我调节的计划：涉及个体潜在的行为和能力以及用于组织行为.影响个人行为和内部状态的计划和策略,这是影响行为的内部机制单元.米歇尔认为,个体人格的差异就是由上述五类认知层面的人格变量不同而造成的.这些人格变量有助于在不同情境下及特定的行为水平上去描述那些独特的.适应性的.与特定情境有关的反应机能.在3.个体是获得自我效能感的自我效能也可称作自我效能感,自我信念,自我效能期待等.班杜拉指出自我效能为人们自己是否有能力控制影响其生活的环境事件的信念.效能预期不只影响活动和场合的选择,也对努力程度产生影响.指出自我效能的形成主要受四种因素的影响：成败经验.替代性经验.言语劝说以及情绪和生理状态.1.成败经验和直接经验以往的成败经验是自我效能感形成的重要前提,它为个体提供判断与构成自我效能的信息.成功的经验,使个体对自己的能力充满信心,自我效能感较高：多次的失败则会使个体降低对自己能力的评估,丧失信心.2.替代性经验和间接经验很多知识经验不是通过亲身实践,而是通过对别人行为的观察与模仿而获得的.这种通过观察他人行为而获得的替代性经验,对自我效能的形成有巨大影响.当一个人观察到与自己能力.水平相似的人获得成功,则会增强自信心,相信自己也有能力完成同样的任务.3.言语劝说言语劝说主要包括他人的暗示.建议.劝告等,通过接受他人认为自己具有完成某一任务的能力的言语鼓励而提高自己的效能.言语劝说是否能发挥作用依赖于劝说者的声望地位以及是否切合实际,与个体自身的经验联系不大,所以对自我效能影响也不很大,而且,经由劝说形成的自我效能感,在面临困境时比较容易消失.4.情绪和生理状态班杜拉认为情绪和生理状态也会影响自我效能的形成.当个体在面临某项任务时,身心反应平静则会镇定.自信：焦虑不安,则会对自己的能力产生怀疑.。
心理学---简答题
心理学------简答题1-1、简述心理学研究的任务。
1-2、简述人的心理的实质。
1-3、简述心理学研究的原则。
1-4、什么是观察法?应用观察法应遵循哪些基本原则?1-5、简述测验法的优点和缺点。
1-6、简述问卷法。
1-7、简述个案研究法。
1-8、简述实验室实验法。
1-9、简述自然实验法。
1-10、简述谈话法。
1-11、简述20世纪40年代后，心理学在发展方向上的特点。
2-1、简述两种信号系统。
2-2、什么是非条件性抑制?它包括哪两种类型?2-3、什么是条件性抑制?它包括哪两种类型?2-4、简述工具性条件反射和经典性条件反射的关系? 2-5、简述神经冲动的产生及其传导过程。
2-6、简述相互诱导的含义及种类。
2-7、什么是兴奋或抑制的扩散与集中?举例分析决定兴奋或抑制的扩散与集中的重要条件。
2-8、简述经典性条件反射的含义及其形成的基本条件。
2-9、简述边缘系统的含义及其功能。
2-10、举例分析什么是消退抑制。
2-11、举例分析什么是分化抑制。
3-1、简述动物心理发展的阶段。
3-2、简述人类心理发展的阶段性的含义。
3-3、简述人类心理的基本特点。
3-4、简述人类心理社会制约性的表现。
3-5、简述语言在人类心理发生中的作用。
3-6、简述劳动在人类心理发生中的作用。
3-7、简述环境和教育在人类心理发展中的作用。
3-8、简述人类心理发展的动力。
3-9、简述华生在儿童教育方面的主张。
3-10、简述弗洛伊德的心理发展理论。
3-11、简述维果斯基的教学与发展的关系观。
3-12、简述皮亚杰关于心理发展阶段的划分。
4-1、简述感觉的同时对比现象。
4-2、简述错觉及几何图形错觉的种类。
4-3、什么是观察?主要的观察品质有哪些?4-4、什么是深度知觉?形成人的深度知觉的线索有哪些?4- 5、什么是似动知觉?并请举例分析。
4-6、什么是感觉的适应现象?并请举例说明。
4-7、简述感觉的继时对比现象。
4-8、简述心理量和物理量之间关系的定律。
体育教学中影响学生练习情绪的因素
体育教学中影响学生练习情绪的因素摘要：在体育课上（在体育教学中），学生练习情绪即学生在活动时所呈现出的精神面貌，一个良好的情绪有利于学生专心听讲，认真练习，若学生的情绪低落，会导致练习效果无法达到预期，严重影响教学质量。
本文主要论述了在体育教学中有那些方面会影响学生的练习情绪，充分考虑学生个体差异，提升教师教学水平，调整教学策略，以加强教学效果。
关键词：体育教学；学生；练习情绪引言：人在不同的情绪下，体内会出现一定的生理变化，这会对中枢神经系统与人体运动器官造成干扰，经过研究可知，情绪会对人的行为活动有着直接的影响，积极的情绪能够调动学生活动的积极性，因此，教师应对学生情绪变化引起足够的重视，激发出学生的良好情绪，促进教学活动的正常完成。
1.学生方面因素在体育教学过程中，学生身体素质的情况决定着练习情绪，教师应注重锻炼学生的身体素质，使学生意识到身体素质的重要性，以调动学生的积极情绪。
每个学生都有属于自己的性格，对于练习则会持有不同的态度，因而情绪也有差异。
内向型学生通常表现为意志坚定、沉着，勇敢面对挑战，对新的动作要领理解深刻，情绪较为稳定，不会有过大的波动。
外向型学生通常更为敏感，活泼好动，喜欢自我表现，情绪容易激动。
抑郁型学生则反应迟钝，不爱说话，做动作时通常没有自信心，很容易出现消极情绪，教师应对于各种类型的学生采取相应的教学方案(手段)，（去）挖掘出每个学生的内在潜力。
体育教师还要充分考虑到学生认识发展的情况，开展专门的思想教育，向其提供独立思考的平台，引导他们可以从多角度思考问题，思维能力在不断解决问题中获得了全方位的发展，这对于稳定练习情绪至关重要。
学生的心理（活动）往往较为复杂，同时，力量和耐力有所欠缺，应该安排合适（适合）的运动量，避免出现过度疲劳的现象，会对体育课产生反感心理。
对于自己所擅长的领域，学生会表现的更有自信，练习情绪高涨，在薄弱项目上易出现消极情绪，要让学生树立一种责任感，将体育锻炼视为国家与自身的需要，更能够激发练习情绪。
管理情绪心得体会6篇
管理情绪心得体会6篇一篇引发共鸣的心得体会，通常需要关注普遍人性和情感的共通点，通过写心得体会，我们能够更清晰地认识到自己的优点和不足，从而不断改进，以下是本店铺精心为您推荐的管理情绪心得体会6篇，供大家参考。
管理情绪心得体会篇1上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在教师的认真教授下，虽然仅有一个星期仅有一次的课，可是经过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。
都说兴趣是最好的教师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。
在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康研究心理健康学的意义与用处是什么维护大学生的心理健康，我们应当怎样做经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。
一般情景下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应当首选健康，因为仅有留在青山在，才能不怕没柴烧。
健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。
可是随着社会的提高和发展，人们对健康的认识和要求也在不断提高和深入。
所以，健康是一个不断发展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。
可是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。
人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康构成了众多的定义和标准。
但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。
说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。
它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来。
这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。
沙赫特的两因素情绪理论
沙赫特的两因素情绪理论美国心理学家沙赫特(S.Schachter)于20世纪70年代初提出了情绪三因素学说，他把情绪的产生归之于环境因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。
其中，认知因素中的对当前情境的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。
沙赫特和另一位美国心理学家辛格(J.Singer)设计了一项实验，用来证明以上三个因素在情绪中的作用。
实验过程：实验前告诉被试，要考察一种新维生素化合物对视敏度的影响效果。
在被试同意的前提下，为他们注射药物。
但实际上控制组接受的是生理盐水，实验组被试接受的是肾上腺素。
肾上腺素使被试出现心悸、颤抖、灼热、血压升高、呼吸加快等反应而处于典型的生理唤醒状态。
药物注射后，将实验组被试分为三组，“告知组”：告诉被试药物会导致心悸、颤抖、兴奋等反应；“未告知组”：对被试说药物是温和的，不会有副作用；“误告知组”：告诉被试药物会导致全身麻木、发痒和头痛。
然后，人为地安排两个实验情境：“欣快”情境与“愤怒”情境。
实验组三组被试各有一半进入“欣快”情境，另一半进入“愤怒”情境。
当被试进入“欣快”情境时，看见一个人（实验助手）在室内唱歌、跳舞、玩耍，表现得十分快乐，并邀请被试一同玩耍。
而进入“愤怒”情境的被试则看见一个人（实验助手）正对填写着的一张调查表发怒、咒骂、跺脚，并最后撕毁调查表；被试也被要求填写同样的调查表，表上的题目带有人身攻击和侮辱性，并会引起人极大地愤怒。
实验假设：如果生理唤醒单独决定情绪，那么三组被试应该产生同样的情绪；如果环境因素单独决定情绪，那么所有进入“欣快”情境的被试应该产生欣快，所有进入“愤怒”情景的被试应该产生愤怒。
实验结果：控制组和告知组被试在室内安静地等待并镇静地进行他们的工作，毫不理会同伴的古怪行为；未告知组和误告知组被试则倾向于追随室内同伴的行为，变得欣快或愤怒。
结果分析：控制组被试未经受生理唤醒，告知组被试能正确解释自身的生理唤醒，他们都不被环境中同伴的情绪所影响，因此没有任何情绪反应；未告知组和误告知组被试对自身的生理唤醒没有现成的解释，从而受到环境中同伴行为的暗示，把生理唤醒与“欣快”或“愤怒”情境联系起来并表现出相应的情绪行为。
事故中的人为因素分析
事故中的人为因素分析在各类事故中，人为因素往往扮演着重要的角色。
本文将分析事故中的人为因素，包括操作失误、沟通不畅、疲劳或压力、知识技能不足、管理不当、违反安全规定、计划不当以及情绪影响等方面。
一、操作失误操作失误是指因个人因素或外部环境影响而导致的操作失误。
在事故中，操作失误通常是由于注意力不集中、判断力差、工作疲劳、缺乏工作经验等原因导致的。
例如，操作员在工作中疏忽大意，未严格按照操作规程执行，导致设备故障或生产事故。
二、沟通不畅沟通不畅是指事故中沟通不良或未及时沟通，导致信息传递失误。
这种情况可能是由于通讯设备故障、现场混乱、时间紧急等原因导致的。
例如，生产线上不同岗位之间的信息传递不及时，导致生产流程出现混乱，进而引发事故。
三、疲劳或压力疲劳或压力是指事故中人员因长时间工作或心理压力过大而导致的疏忽大意。
这种情况可能是由工作量大、时间紧张、缺乏休息等原因导致的。
例如，长时间加班导致员工疲劳过度，反应迟钝，从而引发事故。
四、知识技能不足知识技能不足是指事故中人员因缺乏足够的知识技能而导致的疏忽大意。
这种情况可能是由人员培训不足、设备故障、缺乏经验等原因导致的。
例如，某些员工对设备操作知识掌握不足，无法应对突发情况，进而导致事故。
五、管理不当管理不当是指事故中人员因管理不善而导致的疏忽大意。
这种情况可能是由管理流程缺陷、人员素质不齐等原因导致的。
例如，管理层对安全制度执行不力，监管不到位，导致员工对安全规定视而不见，进而引发事故。
六、违反安全规定违反安全规定是指事故中人员违反了相关安全规定而导致的疏忽大意。
这种情况可能是由安全意识不强、对现场情况不清楚等原因导致的。
例如，员工在禁止吸烟区域吸烟，导致火灾事故。
七、计划不当计划不当是指事故中人员因计划不足或不合规范而导致的疏忽大意。
这种情况可能是由缺乏预见性、计划不够细致等原因导致的。
例如，项目计划不完善，导致进度延误或质量下降，从而引发事故。
情绪与决策研究的心理学和经济学视角_李爱梅
作者简介:李爱梅(1972-),女,江西新余人,副教授,博士,硕士生导师,主要从事应用心理学,组织行为学与人力资源管理研究;梁颖(1985-),女,广东湛江人,硕士研究生,应用心理学人力资源研究方向;田婕(1984-),女,广东韶关人,硕士研究生,应用心理学人力资源研究方向。
＊ 基金项目:国家自然科学基金“基于情绪与认知交互作用的投资者风险决策行为研究”(项目号:70871054)《经济问题探索》2009年第7期情绪与决策研究的心理学和经济学视角＊李爱梅,梁 颖,田 婕(暨南大学管理学院,广州510632)摘 要:情绪是近来决策研究的焦点之一,情绪与决策的研究受到各个学科的重视。
文章首先概括了决策研究的三种范式,即标准化范式、描述性范式和进化论范式;接着分别阐述了心理学与经济学两大领域关于情绪与决策的理论模型、研究范式、研究成果等;最后分析了两大学科在研究内容、方法和范畴上的优劣,并提出了未来的研究方向及内容。
关键词:决策;情绪;心理学视角;经济学视角 大到国家政府,小到个人,决策无时无刻不伴随着我们。
决策的规律与科学性不仅关系到个体和家庭的幸福和谐,也影响着企业乃至国家的兴衰成败。
因此,决策研究己成为经济学、管理学、心理学、认知神经科学和神经经济学等诸多学科共同关注的焦点问题。
近年来,情绪在决策过程中的影响和作用逐渐受到相关研究者的重视,例如著名决策研究专家R .H a s t i e(2001)就将情绪列为决策领域未来需要解决的16个问题之一[1]。
当然,不同学科在情绪与决策的研究内容、研究方法等方面均存在较大的差异,尤其是心理学和经济学两大学科。
一、决策研究的三种范式决策(d e c i s i o n m a k i n g )是一种高级的认知过程,是人类智力活动的核心成分(H a s t i e ,2001)[1]。
其涉及到对备择方案进行比较和评估的过程,会占用一定的认知资源(T v e r s k y 和K a h n e m a n ,1972)[2]。
ABC心理学理论
ABC理论是合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy,简称RET）的核心，RET 是一种心理治疗的理论和方法。
ABC理论是指情绪不是由一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
ABC来自三个英文词的首字母。
在ABC理论中，A指诱发性事件（Activating events）；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。
ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因；而B—人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释，才是引起情绪及行为反应的更直接的起因。
假如诱发事件之后相应而生的信念（B）是非理性信念或者是错误的、不合理的信念，就会导致情绪抑郁、行为异常。
人们的抑郁、痛苦等消极情绪以及与之相适应的行为，就是非理性信念支配下的不合理思考产生的。
艾利斯的ABC理论的三个要件：A、B、C，分别代表诱发事件、主观认知和反应结果，这三个要件构成一个简单顺畅的逻辑链条。
传统分析直接在A与C 之间建立关联，而忽略了B的作用。
而B作用的发挥恰是人与一般动物的根本区别所在，即人具有主观能动性。
对B的长期忽略，是一次哲学上的漏洞。
物质与意识是一对矛盾，物质决定意识是本体论基本命题，物质居于主要地位而意识居于次要地位，矛盾双方在一定条件下主次地位可以发生转化，亦即，在一定情况下，意识可以决定物质。
从木材到桌子的过程可以分为两阶段，第一阶段是由木材（物质）引发出桌子的图示（意识），这一阶段物质决定意识；第二阶段是由桌子的图示（意识）引发出桌子的建造（物质），这一阶段是意识决定物质。
可以说，ABC理论就是关注了事物产生的第二阶段。
就人的认知而言，这里面存在着两个层面：客观事实与主观认知。
客观事实即ABC理论中的A，主观认知即ABC理论中的B，主观认知一定是源于客观事实，但是未必符合客观事实；但是很重要，因为人们的下一步行动就是依靠主观认知而进行的。
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影响情绪的非人为因素
1、生物钟
人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。
人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮，高潮时期情绪往往比较饱满，工作效率高。
而低潮时期情绪比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。
一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量避免打扰，特别不要安排重要的活动内容。
2、大自然变化
一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴，心情跟着也就好多了。
特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。
现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。
对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。
有关专家建议，在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张，要多休息。
3、颜色刺激
大家可能深有体会，到了春天，大自然就像一扇敞开的画屏，人在画屏中行走，烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。
于是到了阳春三月，人们便养成了到郊外踏青的习俗。
一般来说，鲜艳的颜色
能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。
所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。
4、不良生活习气
美国专家数项研究结果表明，情绪低落与吸烟密切相关，这是由脑化学机理引起的。
每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。
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