部编道德与法治七下1.1《悄悄变化的我》导学案

第一课青春的邀约

第1课时悄悄变化的我

【教学目标】

情感态度价值观目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

能力目标：增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

知识目标：了解青春期生理和心理常识；了解青春期矛盾心理和心理特征。【重点难点】

教学重点：青春期的心理和生理变化。

教学难点：能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。【教学过程】

一、预习导学（根据预习提纲，在书中标注相关问题及层次，完成填空）

目标导学一：悦纳生理保护

1.青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：，

，。

2．青春期的生理变化对我们的有何影响？

积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的，使我们的身

体。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3．怎样看待青春期的身体变化？

（1）这是的生理现象。（补充）

（2）受、、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。

（3）我们要身体的变化，青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高修养，体现青春的。

目标导学二：直面矛盾心理

4．怎样看待青春期的矛盾心理？

（1）这是一种的心理现象。（补充）

（2）青春期我们的得到发展，不断增强，愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

（3）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

5.青春期的矛盾心理的主要表现：①反抗与。②闭锁与。

③勇敢与。

6.如何正确处理青春期的矛盾心理？

(1)参加，在集体的温暖中放松自己。

(2)通过他人，学习化解烦恼的方法。

(3)通过培养转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

(4)还可以学习，成为自己的“心理保健医生”。

7.对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？

尝试自我调节：①把自己的写下来；②参加；③学习自我暗示；④试试。

二、小组长检查预习完成情况（核对答案，评等级，帮扶讲解）

三、师生合作探究

1.活动一：教材p2

思考：（1）交流：你是否了解自己身体发生的变化？

（2）中学生交流怎样看待这些变化？

2.活动二：教材p6

（1）思考：你遇到过类似问题吗？

（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因？

四、课堂小结，学生巩固，检查提问，查缺补漏

1.青春期我们身体都在发生变化，但是受遗传、营养、锻炼等多种因素的影响，每个人都有自己独特的成长韵律与节拍。进入青春期，我们还会出现一些特殊的生理现象。对此下列做法不可取的是

A. 适应这些变化，悦纳这些变化

B. 学习生理卫生知识，增强自我保健能力

C. 学会自我调控，促进生理与心理的协调发展

D. 经常和别人比较，找出差距和不足

2.小丽对自己的长相不太满意，想效仿明星整容，但网上因整容而出现后遗症的报道，又让她有些害怕。作为小丽的好朋友，你可以这样劝说她

①做更好的自己，需要积极主动改正缺点

②既要注意外在美，更要注重内在的修养

③爱美之心，人皆有之，要勇敢接受挑战

④生命是独特的，要学会接纳和欣赏自己

A.①②

B. ②④

C. ①③

D. ③④

3.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有

①性机能的成熟②身体外形剧烈变化

③内部器官的完善④自我意识增强

A.①②③

B. ②③④

C. ①②④

D. ①③④

4.七年级（2）班的几个同学在一起谈论自已在青春期出现的新变化。这些变化

中，你认为属于青春期生理变化的是（）

①小明说：“我的体重快速增长，今年就长了5公斤”

②小敏说：“我脸上长了很多青春痘，我很苦恼”

③小东说：“我开始喜欢参加班上的各种活动，胆子也比以前大多了”

④小刚说：“我的喉结增大了，开始长胡须了

A.②③④

B. ①②③

C. ①③④

D. ①②④

5.电影《芳华》是非常成功的一部华语剧情片，该片吸引了不同年龄段的人，人们随剧情发展或回忆青春岁月、或感慨芳华易逝、或沉思生命意义。据此回答下题。正值青春期的我们要想让青春吐芳华，就必须做到

①忽略身体变化②关注心理成熟③做到青春有格④消除性别差异

A. ①②

B. ②③

C. ③④

D. ①④

6.青春的芳华也体现在体态和容貌上，于是有人因个子矮而自卑，有人因长的胖而烦恼……克服这些自卑和烦恼，不应该

A. 欣然接受自己

B. 追求形体美丽

C. 拒绝社会交往

D. 提高内在修养

7.去年暑假期间，湖南长沙市17 岁的小瑞对自己的肩平鼻子很不满意于是来到当地一家整形医院，向整形专家坦露。特别喜欢范冰冰的翹鼻，希望能整的跟她一样。如果你是小瑶的好朋友，你会对她说

A. 追求美丽，无可厚非

B. 接纳自己，关注内在

C. 展示魅力，秀出真我

D. 盲目追星，价值所在

8.小岚今年14岁了。看着周围同龄人，个子越涨越高，发育越来越快，而他却像个小豆芽一样，身体没有变化，这使得他每天闷闷不乐。你认为她怎样才能快乐起来

①买双高跟鞋②学习一些青春期方面的知识

③要悦纳自己身体方面的变化④正确对待，顺其自然

A.①③④

B. ②③④

C. ①②③

D. ①②④

9.在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有

①向老师和家长求助

②与同学和朋友交往沟通

③学会当自己的心理医生

④相信自己，排斥他人

A.①②③

B. ①②④

C. ①③④

D. ②③④

10.青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有

①尽量少与同学交往，少参加集体活动

②多向好友、老师和家长倾诉，寻求处理问题的方法

③培养健康的兴趣爱好，转移注意

④了解必要的生理和心理知识，科学认识自己的身心特点，正确对待自己的生理和心理变化

A.②③④

B. ①②③

C. ①③④

D. ①②④

11.材料一：安徽省马鞍山市计生协会的社工给某初级中学七年级的200多名学生带来一场青春期健康知识讲座。讲座指出：男女生有不同的生理变化，同