小学四年级上册体育与健康题
冀教版四年级体育上册期末试卷(附答案)
冀教版四年级体育上册期末试卷(附答案)一、选择题1. 以下哪个动作是正确的？A. 用手握住足球B. 用脚踢足球C. 用头顶住足球2. 仰卧起坐是哪个部位的锻炼？A. 腿部B. 背部C. 腹部3. 下面哪项不是正确的跳远动作？A. 开合跳远B. 单脚跳远C. 蹬腿跳远二、填空题1. 体育锻炼可以增强人体的 ___________ 功能。
2. 掌握好正确的体育动作可以预防 ___________。
3. 跑步时应该 ___________ 。
三、简答题1. 请简要介绍跳绳的好处。
2. 请简要介绍仰卧起坐的正确动作。
四、阅读理解请阅读以下短文，然后回答问题：体育锻炼对于孩子的健康非常重要，可以增强孩子的体质，提高免疫力，并培养孩子的集体荣誉感和团队合作精神。
所以，每天适度的体育锻炼是必不可少的。
4. 体育锻炼对孩子有哪些好处？5. 为什么体育锻炼对孩子的身体和心理发展都有积极影响？答案：一、选择题1. B2. C3. A二、填空题1.体育锻炼可以增强人体的身体机能。
2. 掌握好正确的体育动作可以预防受伤。
3. 跑步时应该用脚掌着地。
三、简答题1. 跳绳可以提高心肺功能，增强体力，锻炼协调能力和节奏感。
2. 仰卧起坐的正确动作是平躺在地上，双腿弯曲，双手交叠放在胸前，然后将上身坐起使腹肌收缩。
四、阅读理解4. 体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，培养集体荣誉感和团队合作精神。
5. 体育锻炼可以促进身体发育，增强孩子的心理素质，提高学习和工作效率。
苏教版四年级体育上册第二单元测试题含答案
苏教版四年级体育上册第二单元测试题含答案一、选择题1. 下面哪项是有氧运动？A. 排球B. 跳绳C. 举重D. 跑步答案：B2. 以下哪种姿势属于正确的站立姿势？A. 弯腰驼背B. 双脚并拢，双臂自然下垂C. 随意站立D. 交叉双臂站立答案：B二、问答题1. 什么是有氧运动？请举例说明。
答：有氧运动指的是需要较长时间运动的运动方式，能够增强心肺功能，提高身体代谢。
例如跑步、游泳、跳绳等都属于有氧运动。
2. 请描述正确的握拍姿势。
答：正确的握拍姿势是指握住拍柄，拇指和食指夹紧拍柄的末端，并用中指轻轻顶住拍柄中部，使拍柄保持稳定。
3. 简要说明正确的坐姿要求。
答：正确的坐姿要求是腰背挺直，双脚稳稳地踩在地面上，双手放在大腿上放松，头部保持正直，目光平视前方。
三、判断题1. 长时间沉溺于电子游戏会对眼睛健康有益。
答案：错误2. 吃零食对身体健康有利。
答案：错误3. 看电视时可以远离电视机边欣赏。
答案：正确四、填空题1. 运动可以增强 __心肺功能__。
2. 长期玩电子产品容易导致 __近视__。
3. 握拍姿势不正确容易造成挥拍不准确和 __手腕受伤__。
五、连线题请根据图片连线，将正确的姿势与相应的运动连接起来。
1. 正确的站立姿势 - 跑步2. 正确的握拍姿势 - 羽毛球答案：1 - A2 - B以上就是苏教版四年级体育上册第二单元测试题的内容和答案。
希望对您有帮助！。
四年级上册体育期末考试题带答案
四年级上册体育期末考试题带答案一、简答题（共15分，每小题3分）1. 举出一种跳绳方式，并描述其动作。
答案：橡皮筋跳，两个人分别踩在两个橡皮筋的中间，并手持两端，一起跳动橡皮筋。
起跳方式有模仿小狗、跳辣条、跳进葫芦等。
2. 乒乓球场地尺寸是多少？答案：长14米、宽7米、高0.76米3. 游泳运动员比普通人高大的原因是什么？答案：游泳运动员在游泳过程中需要耗费大量的能量，需要较高的摄氧量，所以相对于普通人来说更高大。
4. 排球比赛中，每队出场几名队员？答案：每队出场6名队员。
5. 跑步时，应该如何正确呼吸？答案：跑步时应该用鼻子吸气、口呼气的方式呼吸，控制呼吸频率，避免呼吸急促或者过度呼吸。
二、选择题（共10分，每小题2分）1. 奥运会多久举办一次？A. 一年一次B. 两年一次C. 四年一次D. 八年一次答案：C2. 篮球上篮应该注意什么？A. 手臂不要使劲甩B. 腰不要扭曲C. 脚要扎实D. 嘴都不敢放一声答案：A3. 学生在体育锻炼中，应该注意什么？A. 体力运动要到位B. 禁止饮食过量C. 必须有专业的训练教练D. 不用注意给身体逆向运动的时间答案：B4. 乒乓球比赛中，规定发球员发球时手不能低于球台的多高？A. 10cmB. 20cmC. 30cmD. 40cm答案：B5. 排球比赛规定，每队可以触球几次？A. 3次B. 4次C. 5次D. 6次答案：D三、判断题（共5分，每小题1分）1. 游泳运动员在比赛中必须低头入水游泳。
A. 正确B. 错误答案：B2. 跑步时，应该先改变步态，再迅速加速。
A. 正确B. 错误答案：B3. 彩色橡皮球上有许多小凸起，是为增加其摩擦力用的。
A. 正确B. 错误答案：A4. 篮球和足球是必须要穿护具的运动项目。
A. 正确B. 错误答案：B5. 体育活动是一种良好的生活方式。
A. 正确B. 错误答案：A。
(完整版)四年级上册体育运动和技巧练习题
(完整版)四年级上册体育运动和技巧练习题一、篮球1. 简述篮球的规则。
2. 用简短的语言解释“三秒区”是什么意思。
3. 解释什么是“罚球线”。
4. 列举一些基本的篮球动作。
二、足球1. 用简短的语言解释足球的规则。
2. 什么是“任意球”？3. 解释什么是“足球场内外罚球”。
4. 列举一些常见的足球技巧。
三、游泳1. 简述游泳的规则。
2. 解释什么是“自由泳”。
3. 什么是“蝶泳”？4. 解释什么是“仰泳”。
四、田径1. 简述田径的规则。
2. 列举一些田径项目。
3. 解释什么是“跳远”。
4. 什么是“接力赛”？五、乒乓球1. 简述乒乓球的规则。
2. 解释什么是乒乓球的“反手技术”。
3. 什么是乒乓球的“发球迷思”？4. 列举一些基本的乒乓球动作。
六、篮球基础技巧练1. 篮球基本运球动作。
2. 抛投球校准与技巧。
3. 简单的传球练。
七、足球基础技巧练1. 基本控球练。
2. 射门练。
3. 带球练。
八、游泳基础技巧练1. 划手练。
2. 蛙泳腿练。
3. 游泳姿势调整练。
九、田径基础技巧练1. 站高跳练。
2. 跑步姿势调整练。
3. 投掷练。
十、乒乓球基础技巧练1. 发球技巧练。
2. 反手击球练。
3. 正手击球练。
以上是《四年级上册体育运动和技巧练习题》的内容。
希望通过这些练习题，学生们能够更好地掌握各个体育运动的规则和基本技巧，并提高他们的体育水平。
小学体育试题库完整
小学体育试题库完整体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题（每题1分，共60分）1.原地踏步练时，听到口令后先抬左脚。
2.50米跑比的是谁跑得更快，投沙包比的是谁投得更远。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到迅速、安静、整齐。
4.看书、写字要保持正确的姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一寸远。
5.通过马路时要走人行横道，要看信号指挥灯，做到：红灯停，绿灯行。
6.身体的重量叫体重。
7.我们每天做眼保健操是为了预防近视。
8.请写出4个身体部位名称：头、胸、腹、眼睛。
9.2008年奥运会在中国北京举行，吉祥物是XXX。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11.奥运会每隔4年举办一次。
12.2008年在北京召开的是第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高由低到高的顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。
15.我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
16.运动前一定要认真做准备活动。
17.兔子跳和青蛙跳都属于双脚跳。
18.饭后1小时内不要做剧烈活动。
19.跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
20.排球、足球、篮球、乒乓球属于球类项目，但铅球不属于球类运动。
21.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
22.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。
23.体育课上不能穿皮鞋和带钥匙、小刀等利器。
24.劳动不属于体育运动。
25.体育课后不能立刻喝水吃东西。
26.奥运会的发源地是希腊雅典。
27.看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。
28.不能趴着、躺着和在行驶的车上、船上看书。
29.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。
30.经常做游戏能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
31.不能在光线弱的地方看书。
32.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾等。
33.在游戏过程中，我们应该遵守游戏规则。
34.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。
标题8: 部编版四年级体育上册第一单元测试卷+答案
标题8: 部编版四年级体育上册第一单元测试卷+答案一、选择题1. 下列哪个不是体育运动的好处？A. 锻炼身体素质B. 培养勇敢、坚强的品质C. 增强阅读能力2. 体育上课前，我们应该做哪些准备活动？A. 什么都不需要B. 做拉手、跳绳、旋转等慢活动C. 直接开始体育课3. 横向跳远的动作包括哪几个步骤？A. 起跑、江湖探秘、准备、起跳、落地B. 起跑、跳 //模糊区域如何正确判断？C. 看着他们的动作进行二、简答题1. 画出乒乓球场地的示意图。
2. 简述拍球的基本技巧。
3. 用体育用品的名字组成词语“自行车”。
三、判断题判断下列说法是否正确，正确的在题前括号内写“对”，错误的写“错”。
1. （）击打飞镖是体育运动中的一项活动。
2. （）下水游泳前要先按摩脚部肌肉。
3. （）踢球要抬起脚过肚子高度。
四、填空题1. 踢球时，应该用____面踢球。
2. 跑步比赛前的准备活动包括____、拉筋等。
3. 跳远要保持直身、放松、提____的膝盖。
五、问答题1. 什么是体育运动的好处？2. 为什么我们要在上体育课前做准备活动？3. 请简要描述如何进行游泳呼吸的动作。
答案一、选择题1. C2. B3. A二、简答题1. （示意图）2. 乒乓球的基本技巧包括：握拍、站台、研究发球、研究接球等。
3. 自行车三、判断题1. 错2. 错3. 对四、填空题1. 尖2. 热身3. 高五、问答题1. 体育运动有锻炼身体、培养勇敢、坚强的品质等好处。
2. 我们需要在上体育课前做准备活动，可以预防运动伤害，提前热身，使我们的身体逐渐适应运动的强度。
3. 游泳呼吸的动作包括：抬头吸气、放下头的时候吐气，保持呼吸平稳。
三、四年级体育与健康题库
三、四年级体育与健康题库（A 卷:基础知识）一、填空题:1、小学生体育合格标准及等级采用百分制评定 60 分以上为合格 75 分以上为良好 90 分以上为优 秀。
2、北京奥运的主题口号是同一个世界同一个梦想。
3、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起环圆的五种颜色象征五大洲。
天蓝色象征欧洲，黄色象 征亚洲，黑色象征非洲，草绿色象征澳洲，红色象征美洲。
4、田径运动包括田赛、径 赛和全能。
5、以高度和距离长度计算机成绩的 跳跃、投掷项目叫“田赛” 以时间计算成绩的竞走 和跑 的项目叫“径赛”。
6、体育与健康课程是一门以 ( 身体练习 )练习为主要手段、以增进中小学生( 健康 ) 为主要 目的的必修课程。
7、人体全身有 206 块骨和 639 余块肌肉。
8、决定投掷项目远度的因素为出手的 （速度） （力量 )、( 角度 ) 。
9、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地. 10、标准篮球场长 28 米 宽 15 米 篮球圈上沿高( 3.05 ) 场中圈直径 1.80 米.11、参加游泳活动必须注意卫生和人身安全以免发生危险。
12、体育锻炼时引起出血临时止血法有加压法、指压法、止血带法。
13、“达标”的等及可分为优秀 、合格 、不合格 。
14、体育对促进健康的作用包括身体健康和（心里健康 ）两方面的内容。
15、奥林匹克运动的发祥地在（雅典 ）。
16、现代奥林匹克创始人是（顾拜旦 ）。
17、北京申奥的口号是（新北京 ）、（新奥运 ） 18、《学生体质健康标准》的测试项目包括（ 身 高 ）、（ 体 重）、（ 肺活量 ）、（立定跳远 ）、台阶实验和握力。
19、冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的呼吸方式或（口鼻同时呼吸）的方式20、中央电视台 CCT5 表示（ 体 育 ）频道。
22、起跑姿势一般有 蹲踞式起跑和站立式起跑两种。
800 米跑一般采取站立式起跑起跑姿势。
23、一场篮球比赛各队派 5 人上场 一场篮球比赛总共有 40 分钟。
人教版四年级上册体育期末试题及答案
人教版四年级上册体育期末试题及答案笔试部分一、选择题（每题2分，共10分）1. 运动员在比赛中需要使用哪个器械进行投掷？A. 哑铃B. 铅球C. 球拍D. 跳绳答案：B2. 以下哪个不是田径运动项目？A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 100米短跑答案：C3. 踢足球时，能使用哪个身体部位进行传球？A. 手臂B. 脚C. 头D. 胳膊答案：B4. 在哪项运动比赛中，选手需要利用手杖进行比赛？A. 比赛跳远B. 比赛跳高C. 盲人马拉松D. 接力赛跑答案：C5. 以下哪个不是篮球比赛的规则？A. 进攻方每次持球时间不得超过24秒B. 三分线外投篮得2分C. 篮球比赛分为四节D. 篮球比赛使用足球进行比赛答案：D二、判断题（每题2分，共10分）1. 跳高比赛中，选手越跳越高属于正常现象。
答案：对2. 羽毛球比赛中，角逐到多少分算获胜？答案：15分3. 田径运动包括足球、篮球等各项比赛项目。
答案：错4. 英超是中国足协主办的足球比赛。
答案：错5. 在乒乓球比赛中，发球方输掉了一局比赛后，发球权将交给接球方。
答案：对实践部分一、体育动作测试（每题2分，共10分）请按照教练的指示进行以下体育动作测试，并在横线上写下你的成绩。
1. 跳绳：连续跳跃一分钟，记录下你跳了多少次。
成绩：____次2. 投篮：站在三点线外，尽可能多地命中篮筐。
成绩：____次3. 仰卧起坐：一分钟内，尽可能多地做仰卧起坐动作。
成绩：____次4. 引体向上：一分钟内，尽可能多地完成引体向上动作。
成绩：____次5. 100米短跑：以最快的速度跑完100米。
成绩：____秒二、简答题（每题5分，共10分）1. 解释一下什么是团队合作？为什么团队合作在体育运动中很重要？答：团队合作指的是团队中各成员相互配合、共同努力实现共同目标的行为。
在体育运动中，团队合作非常重要，因为团队合作可以将每个个体的优点与特长相结合，提高整个团队的竞技水平，同时也培养了团队成员之间相互信任、合作的精神。
体育四年级试卷
四年级体育与健康考试试卷
一：选择题
1.武术起源于（）
A、日本
B、中国
C、朝鲜
2.男子110米栏刘翔的世界纪录是（）
A、12秒89
B、12秒88
C、12秒98
3.足球最早起源于我国古代的一种球类游戏（）
A、蹴鞠
B、马球
C、争捶丸
4.不是在有效运球状态下带着球走，譬如像抱着球跑了几步，这是（）
A.走步
B.打手
C.带球撞人
D.三秒违例
二：填空题
1.武术的基本手型（）、（）、（）。
2.中国的国球是（）。
3.我国历史上在奥运会获得的第一枚金牌是在（）运动项目上。
4.一场足球比赛总时间为（）分钟，分半场各多少分钟（）。
三：判断题
1.现今排球比赛是5人制。
2.篮球运动每队出场的人数是6人。
3.立定跳远时，可以单脚起跳。
4.投掷实心球，结束以后必须从圆弧之内走出场地。
四：简述题
1. 简要回答，图中都出现了哪些排球运动的技术动作。
2.请写出1-2个体育明星或者体育运动员，讲一讲他们都是什么体育项目和喜欢他们的原因。
四年级体育与健康考试试卷答案一：选择题
1.B
2.B
3.A
4.A
二：填空题
1. 拳掌勾
2. 乒乓球
3. 射击
4. 90 45分钟三：判断题
1.X
2.X
3.X
4.√
四：简述题
1. ㈠准备姿势与移动㈡垫球㈢传球㈣扣球。
人教版小学四年级上册体育与健康18《助跑,单脚起跳,用脚触碰悬挂物》
单脚起跳是进行用脚触碰悬挂物的关键动作，学生需要掌握正 确的单脚起跳技巧。老师可以指导学生如何保持身体平衡，提 高腿部力量，并注意脚的用力和着地的方式。通过反复练习， 学生可以逐渐掌握单脚起跳的技巧。
学生需要学会用脚触碰悬挂物的技巧，这需要他们掌握好起跳 的力度和方向。老师可以教授学生如何准确地估计起跳时的力 量，以及如何调整起跳的角度。同时，老师可以让学生进行不 同高度的练习，逐步提高他们触碰悬挂物的能力。
在进行助跑、单脚起跳和触碰悬挂物的活动中，学生需要注意 安全。老师可以提醒学生保持距离，避免碰撞。同时，学生需 要注意用力的控制，避免过度用力导致受伤。在进行触碰悬挂 物时，学生也需要注意保持平衡，防止摔倒。老师可以提供适 当的保护措施，如垫子或软墙，以确保学生的安全。
PART 3课ຫໍສະໝຸດ 小结助跑是进行单脚起跳的重要准备动作。要保持身体平衡，双臂 自然摆动，脚步有力有节奏地迈出。助跑时，要注意膝盖抬起， 小腿发力，保持身体的稳定和前进的动力。
单脚起跳是完成用脚触碰悬挂物的关键动作。要将重心放在起 跳脚上，另一只脚稍微抬起，保持身体平衡。用起跳脚迅速发 力，同时伸直大腿和小腿，将身体向上推起。在空中要保持身 体的稳定和姿势的协调。
用脚触碰悬挂物是体现跳远技术的重要环节。要在空中保持身 体的稳定和姿势的协调，将腿伸直并用力蹬脚，使身体向前倾 斜。同时，要注意用脚的前脚掌或脚趾尖触碰到悬挂物，保持 动作的准确和稳定。
触碰悬挂物是本节课的目标动作，我们需要注意以下几点。首 先，要选择合适的悬挂物，高度适中，不要过高或过低。其次， 要保持身体的平衡和稳定，用脚尖轻轻触碰悬挂物，不要用力 踢击。最后，要注意落地时的平衡控制，避免摔倒或扭伤。
PART 2
新课讲授
助跑是进行单脚起跳的基础动作，学生需要学习如何正确进行 助跑。老师可以教授学生如何做出合适的起跑姿势，如弯曲膝 盖、挥动手臂等。同时，老师可以引导学生练习助跑的速度和 力度，以及如何掌握好助跑的节奏。
四年级上册体育全册同步练习题
四年级上册体育全册同步练习题一、单项选择题1. 体育中的“跳远”主要是提高下列哪方面的技能？A. 手臂的力量。
B. 足部的灵活性。
C. 下身的爆发力。
D. 全身的协调性。
2. 下面哪项不是乒乓球比赛的基本规则？A. 比赛中球员必须获得对方无法接球的得分。
B. 比赛中球员必须站在指定区域内发球。
C. 比赛中球员必须击球后球必须过网并落在对方场内。
D. 比赛中球员必须轮流击球。
3. 踢足球时，以下哪种动作是规则允许的？A. 用手摆动球。
B. 踢球时背对球门。
C. 在出界线上踢球。
D. 用膝盖触球。
4. 以下哪项属于田径项目？A. 游泳。
B. 跳高。
C. 射箭。
D. 羽毛球。
5. 体育教学的目的是培养学生的哪些素质？A. 智力、社交、艺术。
B. 体质、心理、协调。
C. 领导、合作、沟通。
D. 胆识、智慧、勇气。
二、判断题1. 网球比赛中，发球区是在网的两边。
（）2. 体操是一项单人运动项目。
（）3. 篮球比赛中，运动员投篮时可以跨越三分线。
（）4. 跑步是一项田径项目。
（）5. 排球比赛中，每队可以无限次传球。
（）三、简答题1. 什么是体育礼仪？2. 举例说明体育运动对人体健康的影响。
3. 体育锻炼如何培养学生的合作精神？4. 为什么平时要注意做好体育准备活动？5. 你最喜欢的体育项目是什么？为什么？四、解答题1. 体育课上，你认为最重要的是什么？为什么？2. 如果你有机会参加一个田径比赛，你希望参加哪个项目？为什么？3. 你是如何进行体育训练的？请详细描述一下你的训练计划。
新人教版四年级上册体育运动技能专项练习题
新人教版四年级上册体育运动技能专项练习题1. 跑步- 请列出跑步的三个要素并简要解释它们。
要素：1. 姿势正确：双臂自然摆动，上身稍微前倾，小腿用力，步伐均匀。
2. 呼吸稳定：深呼吸，以口鼻并用的方式呼吸，保持稳定频率。
3. 步伐协调：跨步平稳，脚步落地柔和，全身配合。
2. 接力赛跑- 描述接力赛跑的流程，并列举出每个队员需要做的动作。
接力赛跑流程：1. 队员A、B、C、D站在各自的起跑线上，拿好接力棒。
2. 裁判发出起跑信号，队员A开始跑，将接力棒交给队员B。
3. 队员B接过接力棒后，开始跑，将接力棒交给队员C。
4. 队员C接过接力棒后，开始跑，将接力棒交给队员D。
5. 队员D接过接力棒后，全力冲刺，冲过终点线。
队员动作：- 队员A：起跑- 队员B：接力棒交接- 队员C：接力棒交接- 队员D：冲刺过终点线3. 篮球投篮- 描述篮球投篮的正确姿势和要领。
正确姿势和要领：1. 双脚站稳，与肩同宽。
2. 抬起双臂，将投篮手抓住篮球。
3. 弯曲手肘，将篮球推至胸前。
4. 腿部用力，将身体推出，同时手臂用力投球。
5. 注视投篮目标，伸直手指，让篮球旋转着离开手。
4. 乒乓球发球- 乒乓球发球的技巧有哪些？乒乓球发球技巧：1. 球拍握持：正确握持球拍，保持松紧度和灵活性。
2. 身体姿势：站稳，腿部弯曲，重心放在前脚掌上。
3. 发球高度：球应该离地面约10~20cm，并与球桌有一定的夹角，以增加对手接球的难度。
4. 撞球点：击球点应位于乒乓球拍的正中央。
5. 球的旋转：通过调整球拍的角度和手腕的力量，给球以不同的旋转。
以上是新人教版四年级上册体育运动技能专项练习题的相关内容。
希望对你的学习有所帮助！。
2022-2023学年度苏教版四年级体育上册竞赛题
2022-2023学年度苏教版四年级体育上册竞赛题一、运动员要爱护自己的身体，健康生活。
请回答以下问题（每题5分）：1. 什么是健康生活？为什么要有健康生活？2. 请列举三个保持身体健康的方法。
3. 你认为运动是保持身体健康的最好方法吗？请说明理由。
4. 请说说你自己在日常生活中如何保持身体健康的经验和方法。
5. 你知道哪些常见的运动伤害？如何预防这些伤害？二、阅读下面的问题，并回答（每题5分）：1. 什么是运动技能？2. 请写出你知道的三个常见的运动技能。
3. 运动技能的研究需要什么条件？4. 你认为运动技能的研究有什么好处？5. 请说说你自己在研究运动技能时的体验和感受。
三、小明最近对乒乓球产生了兴趣，他向你请教如何研究乒乓球。
请你以小明的名义，写一篇对他的建议信。
内容要包括以下要点（至少写五点）：1. 研究乒乓球的基础知识和技能。
2. 如何选择合适的乒乓球拍和乒乓球。
3. 研究乒乓球需要什么样的场地和装备。
4. 研究乒乓球的方法和步骤。
5. 如何培养对乒乓球的兴趣和坚持研究的动力。
四、请你以一名小学生的身份，写一篇关于你最喜欢的体育活动的作文。
内容包括以下要点（至少写五点）：1. 你最喜欢的体育活动是什么？2. 为什么你喜欢这个体育活动？3. 你喜欢参加这个体育活动的哪些方面？4. 你在参加这个体育活动中取得了哪些进步和成绩？5. 你希望在未来如何继续发展和提高这个体育活动的水平？五、请回答以下问题（每题5分）：1. 什么是体育精神？2. 请列举三个典型的体育精神表现。
3. 你认为体育精神对一个人的发展有什么重要意义？4. 体育精神在你日常生活中的体现是什么？5. 你认为如何才能更好地培养和传承体育精神？总字数： {字数}字（注意：这只是一个估计值，实际写作时请按要求完成）。
统编部编版四年级上册体育与健康简答题专练
统编部编版四年级上册体育与健康简答题专练一、选择题1. 体育锻炼可以增强（）。
A. 研究能力和记忆力B. 消化吸收能力C. 思维敏捷能力D. 动作协调能力2. 以下哪项属于健康的生活惯？A. 长时间对着电视或手机B. 锻炼身体C. 长时间看书写作业D. 吃很多垃圾食品3. 口腔健康和全身健康有着（）的关系。
A. 直接B. 间接C. 没有D. 不确定4. 合理的饮食是指（）。
A. 吃很少的蔬菜水果B. 经常吃垃圾食品C. 吃多样的健康食物D. 经常吃糖果和巧克力二、简答题1. 为什么体育锻炼对于健康很重要？体育锻炼对健康很重要，因为它可以增强我们的研究能力和记忆力，提高我们的思维敏捷能力和动作协调能力。
此外，体育锻炼还能增强我们的体质和免疫力，预防疾病，并促进身心健康的发展。
2. 健康的生活惯有哪些？健康的生活惯包括良好的饮食惯、充足的睡眠、适量的运动、保持良好的卫生惯等。
合理的饮食、规律的作息时间、均衡的营养摄入以及适当的锻炼都是养成健康生活惯的重要方面。
3. 口腔健康和全身健康有着什么样的关系？口腔健康和全身健康有着直接的关系。
口腔是人体的一个重要部位，口腔健康与全身健康密切相关。
口腔疾病如蛀牙、牙周炎等不仅会影响口腔的功能，还可能引发其他系统的疾病，如心脏病、肺炎等。
因此，保持良好的口腔健康对于维护全身健康非常重要。
4. 什么是合理的饮食？合理的饮食是指吃多样的健康食物，保持营养均衡，摄入适量的各类营养素。
合理的饮食要求每天摄入五个食物类别，包括谷类、蔬菜、水果、奶类和肉类，保证充足的维生素、矿物质、蛋白质和脂肪的摄入，避免过多的糖分和盐分的摄入。
以上是统编部编版四年级上册体育与健康简答题专练的内容介绍。
北师大小学体育四年级上册第一单元测试题(含答案)
北师大小学体育四年级上册第一单元测试题(含答案)一、填空题1. 跳绳是一种很好的 __锻炼身体__ 的运动。
2. 在参加体育活动时，我们要遵守 __纪律__。
3. 游泳是一项很好的 __水上运动__。
4. 跑步可以让我们的 __心肺功能__ 更强壮。
5. 打篮球需要有良好的 __协调能力__。
二、选择题1. 运动员在比赛中得分时，应该 __表现高兴__ 。
* A. 表现高兴* B. 表现生气* C. 表现无所谓2. 下面哪项不是游泳的基本动作之一？ __C__* A. 划手* B. 扫脚* C. 摇臂3. 运动带给我们的好处是 __健康，快乐和锻炼身体__ 。
* A. 研究知识* B. 结交朋友* C. 锻炼身体* D. 让我们聪明三、简答题1. 请简要介绍一下游泳的注意事项。
游泳时，要选择合适的场所，注意自己的安全；游泳前要进行热身运动，避免受伤；游泳时要注意呼吸，避免溺水；游泳后要冲洗身体，保持清洁。
2. 请简要描述一下如何正确进行跳绳。
跳绳时，要选择合适的绳子长度；手握绳子末端，用力转动绳子，使绳子贴地旋转；跳起时，脚要离地约10厘米；身体保持直立，双脚交替跳跃。
四、判断题1. 体育运动可以让我们的身体健康。
\[√\]2. 参加体育活动不需要遵守纪律。
\[×\]3. 游泳是一项水上运动。
\[√\]4. 跑步对心肺功能没有好处。
\[×\]5. 打篮球不需要协调能力。
\[×\]。
小学体育四年级上册单元测试题
小学体育四年级上册单元测试题
根据课程大纲，为了评估学生对小学体育四年级上册的掌握程度，本次单元测试题包含以下内容：
第一单元：运动规则和技能
1. 什么是运动规则？为什么运动规则对于运动比赛很重要？
2. 描述以下游戏中的运动规则：足球、篮球、乒乓球。
3. 如何进行正确的投掷动作？请简要描述正确的投掷动作要点。
4. 游泳比赛中，正确的游泳姿势是什么样的？请描述几个常见
的游泳姿势。
第二单元：身体协调和柔韧性训练
1. 什么是身体协调？为什么身体协调对于运动很重要？
2. 请列举一些身体协调训练的方法和活动。
3. 什么是柔韧性？为什么柔韧性对于运动很重要？
4. 请列举一些柔韧性训练的方法和活动。
第三单元：运动场地和设备的运用
1. 描述足球场地的布置和尺寸。
2. 描述篮球场地的布置和尺寸。
3. 描述网球场地的布置和尺寸。
4. 请列举一些小学常见的体育设备和其用途。
第四单元：体能训练和跑步技能
1. 什么是体能训练？为什么体能训练对于运动很重要？
2. 请列举一些常见的体能训练项目。
3. 如何进行正确的跑步姿势？请描述几个常见的跑步姿势要点。
4. 描述以下跑步项目：短跑、长跑、接力赛。
第五单元：团队合作和沟通技巧
1. 为什么团队合作对于体育运动很重要？
2. 描述以下团队运动中的合作和沟通技巧：足球、篮球、排球。
3. 如何培养良好的团队合作和沟通技巧？请列举几个方法和活动。
请根据每个问题提供简明扼要的答案。
祝你成功完成这次单元测试！。
北师大版小学体育四年级上册单元测试全册
北师大版小学体育四年级上册单元测试全册一、选择题1. 下列哪个动作不属于仰卧起坐的动作？A. 俯身触地B. 仰卧起坐C. 缩腹着地D. 背部向上挺身2. 体育锻炼的四个目的是什么？A. 增强体质、培养意志、陶冶情操、强健体魄B. 提高研究成绩、增加思维能力、加强记忆力、培养创新意识C. 增强社交能力、提高沟通能力、培养合作意识、丰富人际关系D. 改善心理状态、减少压力、预防疾病、延缓衰老3. 以下哪个项目不属于田径项目？A. 短跑B. 走路C. 跳高D. 掷铅球4. 以下哪个项目不属于球类项目？A. 网球B. 足球C. 游泳D. 篮球二、问答题1. 什么是跳远？谈谈你的跳远经历。
2. 什么是篮球？简要介绍篮球运动的规则和比赛场地要求。
三、阅读理解阅读下面的文字，然后回答问题。
篮球比赛规则篮球比赛一般由两队进行，每队各有5名球员。
比赛时间为4个节次，每节10分钟。
每队在比赛中需要尽量把球投进对方的篮筐，得分的队伍多者获胜。
比赛中有各种规则，比如进攻队员不得持球超过5秒等。
1. 篮球比赛一般由几个球队进行？2. 每个球队有几个球员？3. 比赛时间一共多长？4. 比赛的目的是什么？5. 当进攻队员持球超过多少秒时将被判违例？四、判断题1. 英国是足球的发源地。
[√/×]2. 篮球场地长度为28米。
[√/×]3. 田径比赛的项目有很多种。
[√/×]4. 游泳是一项有氧运动。
[√/×]五、完形填空请阅读下面的短文，然后从每题所给的选项中选择一个最佳答案。
篮球是一种非常流行的运动项目，它是一种有氧 1 。
篮球比赛由两个队进行，每队有五名球员。
比赛时间是4节，每节10分钟。
在比赛中，球员们要不断与对方队员进行进攻和防守，争夺篮球，寻找投篮机会。
1. A. 运动 B. 学科 C. 音乐 D. 艺术六、写作题请你以《体育运动的重要性》为题，写一篇100词左右的短文，表达你对体育运动的理解和观点。
新人教版小学四年级上册体育期末试卷及答案
新人教版小学四年级上册体育期末试卷及答案一、选择题（每小题2分，共30分）1. 我国著名的武术是（）A. 拳击B. 跆拳道C. 太极拳2. 下列不属于球类的是（）A. 羽毛球B. 篮球C. 排球3. 跑步前要进行（）准备活动。
A. 保暖B. 营养C. 整理4. 以下哪种运动不属于开合式运动，（）A. 俯卧撑B. 跳远C. 跑步5. 学骑自行车时，应该（）A. 绕着学校骑车B. 去车流不多的地方骑车C. 跟父母一起骑车6. 年龄大约在几岁时，人的身高长得最快？（）A. 1岁B. 8岁C. 12岁7. 射击的基本姿势是（）A. 俯卧B. 立射C. 坐射8. 跆拳道的本领主要是（）A. 踢、打、摔、掐、拿B. 打、抓、摔、打手心C. 滚、钻、爬、挤、死角9. 投掷发力时，手臂应该尽可能地（）A. 直B. 弯C. 抬10. 运动后，我们需要做的是（）A. 直接停止活动B. 站着不动等待心跳减缓C. 做运动后的放松活动11. 意识流动是渲染和表现人与物之间的（）A. 外貌B. 关系C. 地位12. 下面哪些项目不属于现代五项（）A. 手枪射击、足球、花样游泳、跳水、现代舞B. 射击、越野跑、游泳、马术、军事障碍赛C. 100米跑、铅球、铁饼、跳高、100米仰泳13. 做运动时，应该选择（）A. 合适的运动器材B. 跟同学私自一起玩具C. 再次使用已经出现问题的器材14. 篮球运动中不可以（）A. 投篮B. 运球过人C. 推人15. 乒乓球运动的基本姿势是（）A. 平视B. 俯视C. 侧视二、填空题（每小题2分，共20分）1. 体育锻炼最好在 ___ 睡前进行。
2. 什么样的运动器材不应使用：___ 、损坏的、个人用品等。
3. 学骑车时应该穿戴齐全的装备，其中最重要的是 ___ 。
4. 常见的性格分为内向型、外向型和 ___ 。
5. 跑步后应该做运动后的 ___ 活动。
三、解答题（共50分）1. 简述热身运动的作用及时常（10分）。
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小学四年级上册体育与健康复习题
1、站立式起跑的三个阶段是：各就位、预备、跑。
2、跑步前可以做原地摆臂、正压腿、侧压腿和原地高抬腿跑等准备活动。
3、游戏奔跑中相遇时从右侧通过，这样可以预防发生碰撞事故。
4、除了可以在田径场跑道上练习长跑外，学校里的自然场所也是我们练习长跑的好地方。
穿越小树林的时候，不要碰伤小树苗和花木；绕过单、双杠时，注意力要集中，不要撞到器械。
攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要太快。
跑
台阶时，脚步的幅度要小，动作频率可稍快些。
5、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸的方法。
6、练习跳高的动作有：原地起跳，越过折叠垫；原地起跳，摸高；原地起跳，
登高；原地起跳，脚触悬挂物；原地起跳，蹬高。
7、跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。
过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。
跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。
先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移
动相应距离。
如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。
经过反复练习，就可以找到适合自己的步点
8、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的投掷、跳远、跑步等能力。
9、投掷有正面或侧面两种，投掷时，动作一定要连贯，不能停顿，练习前
要做好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以做肩绕环、互压肩、上下振臂、转髋等
活动。
10、武术操各节的名称分别是第一节手型变换；第二节击掌俯腰；第三节摆掌
勾手；第四节分掌正踢；第五节仆步亮掌；第六节推掌冲拳。
11、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动等。
12、中国被称为“乒乓球之国”。
所以说我国的国球是乒乓球。
它握拍的方
式有直拍和横拍两种。
在练习时我们可以持拍左右移动、原地颠球、走动中
颠球、对墙颠球以及和小伙伴在台上对颠等。
推挡球的正确方法是球未达最
高点时，小臂和手腕同时向前推压，球拍稍向前倾，推击球中上部。
可以对
墙推挡，也可以和同伴在球桌上练习推挡，推挡动作大致可分为：反手挡、快推、
加力推、正手推挡等。
乒乓球比赛采用1分制，每人连发两球，然后换发球。
13、现在的篮球比赛球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米，比赛分两队每
队上场五人。
比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，在6.25米以外远距
离投进一球得3分。
比赛结束以得分多的队为胜方。
篮球比赛无平局，如双方
战平，则要举行加时赛。
14、小学三、四年级体育的测试项目有1身高标准体重（必测）2坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（选测一项）3、50米跑、立定跳远、跳绳（选测一项）。