儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其防治

儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其防治

儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其防治 1.引言足球是世界上流行的体育运动之一。对儿童来说，参加足球运动是他们提高身体素质和体能的一种有效途径。因为在训练和比赛中他们要花费更高强度的体力和更长的时间。近几年随着我国足球氛围的好转，参与足球运动的儿童少年与日俱增，但在训练或比赛中发生运动损伤的几率也在不断提高。2.学龄期儿童的生理特点及其常见运动损伤的特点 2.1学龄期儿童的生理特点儿童少年的软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐较少，骨密质较少，骨松质较多，因此，儿童少年的骨富有弹性但不坚固，不易发生完全骨折但易发生弯曲变形。儿童的关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性较大，关节周围肌肉细长，关节的活动范围大于成年人，但牢固性较差，在外力作用下容易发生脱位。儿童少年的肌肉发育尚不完善，水分多，蛋白质、脂肪和无机盐少，收缩机能较弱，耐力较差容易产生疲劳。儿童少年的神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势而抑制过程较弱，兴奋和抑制过程在皮质容易扩散，注意力不集中。2.2学龄期儿童常见运动损伤的特点足球训练比赛中儿童运动损伤一般发生在儿童与儿童、场地、球、球门等接触时。往往上肢部位容易发生严重损伤，如关节脱位，骨折等。而下肢部位则最容易受伤，其中膝关节和大小腿的受伤最为常见。3.学龄期儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其发生原因 3.1学龄期儿童足球训练比赛中常见运动损伤学龄期儿童足球训练比赛中常见的运动损伤包括擦伤、挫伤、肌肉与韧带拉伤、扭伤、关节脱位、骨折等。其中最常见的是擦伤和挫伤，其次是拉伤和扭伤。发生几率较小但最为严重的是关节脱位和骨折。3.2学龄期儿童足球运动损伤发生原因学龄期儿童足球运动损伤产生原因主要有以下几个方面：第一，准备活动不合理或不充分，在训练或比赛中突然用力做动作时，因肌肉收缩过急过快而容易导致肌肉和韧带的拉伤；第二，儿童自我保护意识差，常忽视着装与护具的穿戴，在训练比赛中儿童摔倒次数较多，往往由于受场地的摩擦而造成皮肤擦伤，突然倒地时由于肢体部位的着地可能发生关节脱位和骨折等；第三，技术动作不合理及犯规动作，儿童之间在抢球时容易相互碰撞、跌倒、用脚或球踢到对方身体，往往会造成小腿皮下组织出血，出现淤血和肿胀，还有一些动作较大的犯规动作，如铲球等容易造成踝关节的扭伤；第四，过分消耗体力或疲劳所致，训练或比赛中儿童在体力不支或疲劳的状态下容易摔倒而导致各种损伤；第五，场地和气候问题，训练比赛场地的表面是否适合儿童运动，场地周围的危险障碍是否得到清除，是否使用适合儿童的器械（如球门的材料等）。场地地面不平和地面湿滑也是

造成儿童各种足球运动损伤的原因之一。4.学龄期儿童足球训练中常见运动损伤的预防及处理措施 4.1擦伤擦伤是由于训练比赛中摔倒或者球的撞击而导致的皮肤损伤。要预防此类损伤的发生，教练员就要注意选择地面硬度达到规定标准的场地进行训练比赛，确保场地的平整，没有坑洼和碎石，要求小队员穿戴符合规定的着装和护具。如擦伤伤口较浅，一般只在伤口上涂红药水或紫药水即可。如创面有残留物，可用清水冲洗干净。否则，伤口愈合后，残留物会留在皮肤内。面部擦伤时尤其要注意，以免影响孩子的容貌。擦伤的创面不必包扎，但注意避免沾水及沾上尘土及其他脏物，以防止创面感染。如有杂物进入皮肤，则要及时用软刷子刷洗创面，不让渣屑留在皮肤内，避免涂色彩药水。如擦伤较严重，用生理盐水或过氧化氢等清洗创面的残留物后，再涂抹药水或药膏，最后用消毒纱布包扎。4.2挫伤挫伤是由于身体局部受到钝器打击而引起的闭合性软组织损伤。儿童在训练比赛中相互碰撞、跌倒、球击往往会导致挫伤。预防此类损伤，教练员就要注意在训练比赛中教会小队员必要的自我保护方法，并加强对他们的安全性和纪律性教育，避免因出现混乱局面而导致的损伤。轻度挫伤后24小时内，采取局部冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法。严重挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日23次理疗。(FAN)4.3肌肉和韧带拉伤首先，肌肉和韧带拉伤通常是因为训练比赛前准备活动不充分或不合理，导致训练比赛中突然快速做动作时肌肉韧带过多地被牵拉而导致的损伤。预防此类损伤，在训练或比赛前要充分做好准备活动，准备活动既要合理又要适量，为下面的训练比赛做好充分的准备。其次要加强儿童协调性和柔软性的练习，合理安排运动量，避免因运动过度而导致拉伤。轻微拉伤：先停止运动并在疼痛部位敷冰块或冷毛巾30分钟；伤后24小时后，可采用按摩、热敷和理疗等手段。严重拉伤（包括肌肉撕裂或韧带断裂者）：先就地进行包扎固定，然后送到医院进行治疗。在伤后2至4个星期才能逐渐恢复活动，不能过早地进行较大强度的训练。4.4扭伤扭伤是由于在场地湿滑、技术动作不正确、对方犯规等所造成膝关节、踝关节的扭伤，常见的是踝关节扭伤。教练员要使小队员从小养成不使用粗野动作的习惯，在训练中要加强关节周围部位肌群的练习，规范小球员的技术动作，还要加强协调性练习。扭伤踝关节、膝关节、腕关节时，要立即停止运动，将扭伤部位垫高，冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位较严重并伴有关节韧带断裂症状者应及时送医院治疗。扭伤应等痊愈后方能逐步参加训练和比赛，并采用保护性的措施，防止造成习惯性扭伤的发生。4.5关节脱位和骨折【摘要】随着我国高等教育改革的发展，高校周边成为了各种人群众聚

集的地方，由于高校周边的特殊性和社会治理相对滞后性，高校周边安全隐患突出。这既有高校自身教育的因素，也有社会治理不到位的因素。为此，需要整合各方面力量，创新高校周边环境治理路径，为大学生的健康成长营造良好的环境。【关键词】高校周边安全隐患创新治理路径高校周边环境是指以高校校园为中心，受到高校辐射带动，并与高校相互影响的自然环境与社会环境的总和。高校周边环境是因高校而存在，反过来对高校的改革发展又产生影响。高校周边良好的环境，能有效地促进高校的人才培养;反之，则直接影响高校的安全和教育教学改革的发展。本文就当前高校周边安全隐患和治理路径创新做一粗浅探析。一、高校周边安全隐患主要问题随着我国高等教育改革的发展，我国逐步进入的高等教育大众化阶段。办学规模的扩大、在校生人数的剧增是高等教育大众化阶段高校最直接的一个表征。高校办学规模的扩大和高校学生消费水平的提高，使得高校成为了一个“商机无限”的地方，因此，高校成为了一个巨大的“吸铁石”，吸引了各式各样人群的到来。大量人口的聚集和相对滞后的社会治理，使得高校周边的安全隐患比较突出。(一)高校师生人身安全存在隐患。高校的聚集功能十分明显，一方面，高校把各类优秀人才和学生招进校园，另一方面各类捕捉“商机”的人员也聚集到校园周围。聚集在高校周围的人员十分复杂，有当地居民，也有外来人员;有经商的、打工的，也有社会闲散人员，还有一些流窜人员、复杂人群的聚集，使得校园周边环境十分复杂。这些人员中，由于目的不同，或是为了经济利益的争夺，或是为了土地权属的争议，或是为了个人权益的争纷，不可避免地产生矛盾，矛盾激化引发的冲突，对高校和高校师生的人身安全带来了隐患。在校园周边，林立的各种吧、酒吧、歌舞厅、小旅馆、出租房等存在着无证经营的情况，经营者与高校学生之间由些细小矛盾引起的打架斗殴现象也时有发生;还有一些经营者为降低成本，没有按要求安装和配备必要的安全设施设备，特别是消防设施，这给在这些场所消费的学生人身和财产上的安全带来了隐患。更有甚者，如社会闲散人员、流窜人员，在高校周边游荡，时刻都威胁到高校师生的安全，尤其是位于城乡接合部的高校，师生遭到勒索、敲诈、抢劫、伤害的事件时有发生。(二)食品安全存在隐患。饮食消费是高校学生最主要消费，高校学生消费的特点是希望得到“物美价廉”的食品。由于高校学生人数众多，需要各异，对食品的要求是花样多、变化快，这对于首先要保证不同收入家庭的学生均能有饭吃、不能随意涨价的学校食堂来说，是巨大的挑战，无论是人工成本、原料成本等都无法满足所有学生时刻变化的需求，这为校园周边的餐饮业带来了“无限商机”。校园周边的小餐