九个方法让你在工作中找到快乐

之一：保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。

之二：穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。

之三：忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，你需要的是合理安排和做好每一步。

之四：注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。

之五：不忽视协作。在同事中发现你的好搭档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。

之六：准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也应至少吃一份简单的健康食品，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。

之七：和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效。

之八：及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。

之九：挤出时间。别总对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸

在阅读中寻找快乐

在阅读中寻找快乐 ——读《兵猴》有感在阅读中寻找快乐，因为它带给我一段神奇的旅程。阅读是美妙的精神之旅，让我沉迷其中。循着文中人物的脚步，我仿佛身临其境，看到他们所看到的景像，经历他们所经历的遭遇，体验到他们的喜怒哀乐……文字中蕴含着气韵、思想、抱负、才情，就像是一个百宝箱在等待着反复品读后化作了自己的美妙的精神财富。好的语言是富有弹性的，是充满着色彩的，是有鲜活生命力的，这样的阅读是充满体验和快乐的。在阅读中寻找快乐，因为它让我明白许多人生道理。阅读一本好书就是在跟作者零距离的接触，就是在与一位智者对话。在暑假中我最喜欢读沈石溪先生的《兵猴》。在这本书中，当我读到“黑熊舞蹈家”这一则时，我懂得了做人要向黑熊舞蹈家“阿宝”那样自尊自爱、坚持自我，不为利益所动，不随波逐流。就像那“竹林七贤”的领袖人物嵇康一样。嵇康对那些传世久远、名目堂皇的教条礼法不以为然，更深恶痛绝那些乌烟瘴气、尔谀我诈的官场仕途。他宁愿在洛阳城外做一个默默无闻而自由自在的打铁匠，也不愿与竖子们同流合污，他如痴如醉地追求着他心中崇高的人生境界：摆脱约束，释放人性，回归自然，享受悠闲。在读到书中“兵猴”这一则时，我明白了人需要有责任心，有舍己为人的气魄，就像那只“大白牙”兵猴一样。联想到“8.12”天津爆炸中牺牲的那些消防官兵战士，在人民生命财产受到威胁之时，他们不顾自己的生命安危毅然冲进火场，为生命争取宝贵的几秒的同时也牺牲了自己的生命……这种舍生取义的大爱不正是沈石溪先生所要告诉我们的吗？这种责任感不正是“兵猴”所要传达的吗？当看到“母熊大白掌”时，我的心都在抽搐，母爱是多么的伟大啊，使得母熊能够为了自己的孩子选择最悲壮的救命之法。想想在车祸瞬间把儿子奋力推出车外的父亲；在地震中托举起自

如何才能让我们一起快乐工作

如何才能让我们一起快乐工作年初以来，段、段党委针对全年工作面临的形势任务，结合和谐建设的要求，充分考虑职工队伍思想状况，全面落实“依靠”方针，提出了“让我们一起快乐工作”的理念，并采取积极的措施，目的就是用快乐的方式解决工作中遇到的一切不快乐因素，用快乐的方式建立上下级之间、同事之间、人与人之间亲和、友好、和谐的关系，用快乐的方式去解决矛盾，处理问题，克服困难，缓解压力，进而凝聚起职工队伍宏大力量，为“建设一流工务段”，实现协调、和谐、可持续发展创造良好的人文环境，提供强有力的智力支持和队伍保证，形成“共建共享”的生动局面。经过半年多的实践，到底让我们一起快乐工作的内涵是什么？为什么要倡导让我们一起快乐工作？实现让我们一起快乐工作的方法途径有哪些？我认为，有必要系统地作以阐述，使大家不仅知其然，更要知其所以然，从而，使我们真正做到努力工作并快乐着。一、让我们一起快乐工作的内涵坚持以人为本，充分维护职工利益，树立职工尊严，接受职工监督，尊重职工主人翁地位，创建和谐的劳动关系。教育引导职工爱岗敬业，遵章守纪，团结互助，包容理解，自强自立，吃苦耐劳，敢打硬仗，培育积极向上的团队精神。关心关爱职工，重视职工情绪，调整职工心态，努力改善职

工生产生活条件，满足职工成长成才需求，解决职工实际困难，不断增强企业凝聚力和职工归属感，让职工的奉献热情和创新激情持续迸发。让我们一起快乐工作的内涵有5个关键词：尊重、关爱、心态、理解、奉献。尊重，是让我们一起快乐工作的前提。尊重劳动者是社会文明进步的标志，尊重职工是企业兴旺发达的基础。组织行为学认为：尊重是人更高层次的需求，而且这种需求一旦被满足会迸发出无穷的力量。关爱，是让我们一起快乐工作的动力。职工是企业最大的财富，关爱职工是企业的责任和义务，需要关爱是职工的本能，也是对企业的信任和依赖。只要我们真诚地关心关爱职工，努力改善职工的生产生活条件，职工就会回报给企业高度的工作自觉。心态，是让我们一起快乐工作的内因。心态决定行为。健康的心态，会把黑夜看成是黎明的前奏；不健康的心态，总认为浮云也会遮住太阳的光辉。积极引导，精心培育健康向上的心态，职工就会更容易感受到工作的快乐。理解，是让我们一起快乐工作的桥梁和纽带。理解代表着宽容和认同，体现着胸怀和气度。作为决策者、领导者、组织者如果都能站在推动发展的角度、站在为职工负责的角度思考问题，一定会得民心、顺民意、汇民智、聚民力。同

教师如何在工作中体验到自己幸福快乐

教师如何在工作中体验到自己的幸福与快乐当下不少教师感到职业幸福感正处于日趋下降的趋势中，形成这种现象的外部原因十分复杂。社会转型期中的诸多政治、经济、文化因素，已经或正在构成一种对教育的强大冲击力。一方面，教师的眼界日渐开阔，个体的物质生活与精神文化生活追求正随着时代的发展，逐步向着多元化方向迈进，而现实的生存环境有时并不能满足这种迈进的需求；另一方面，整个社会对教育的价值期待过高，各种过高的期待又被转化为巨大的物质与精神压力，直接倾注在身处教育一线的教师身上，教师正由从事创造性劳动的教育工作者身份，逐步异化为“教育工厂流水线”上加班加点的操作员。身处这样的矛盾漩涡中，教师又如何不因身心俱乏而倦怠？而与此同时，形成教师职业幸福感匮乏的内部原因却简单得多，即内心需求的失衡。教师要克服职业倦怠心理，提升职业幸福指数，只有用内心的充盈与温润来培育并滋养教育理想的花朵，才能在工作中享受到创造和成长的快乐，过上一种幸福而完整的教育生活。一、确立教育理想工作的价值包括外在的价值和内在的价值，前者是指工作带来的物质回报、职务升迁等，后者是指工作本身给人带来的成就感与幸福感。长期以来，教师工作待遇低，因此不少学校管理者就把高薪、住房作为吸引留住优秀教师的主要手段。这些都是可以理解的。问题在于，我们往往在关注教师工作的外在价值时，淡化甚至忽略

了其内在价值。久而久之，教师工作的动机就会指向外在的物质报酬，一旦物质报酬达不到教师的期望，教师的工作积极性就会急剧下降。因此，教师追求职业幸福快乐感，首先要体现在教育理想的确立上。对教师而言，拥有一份远大而崇高的教育理想是跨越现实生活的种种纠葛、走向心灵充实与富裕的必然途径。拥有崇高教育理想的教师，不会为了小圈子里的名利得失而殚精竭虑，不会过分在意某局长或某校长的脸色，不会为了量化考核表上的某个数据而耗费苦心。他们心中装着的是个体教育尊严与个体教育价值的实现。教育理想不会凭空而来，任何教育理想的获得，都必须建立在阅读与思考的基础上。阅读让人明智，思考令人聪慧。从这点来说，教师的专业阅读与反思，应该是提升中小学教师职业幸福感的前提条件。唯有热爱教育工作本身，教师生活才会被这种快乐所滋养，所润泽。二、养成教学勇气教师追求职业的幸福快乐感，体现在教学勇气的养成上。教师的职业幸福感，建立在为了实现教育理想而进行的一系列创造性的工作中。这种创造性的工作，要依照教育的内在规律、遵循教育发展的内在逻辑。然而，现实世界中的教育，有时却是功利甚至是荒诞的。要在这样的环境中实现教师心中的教育理想，就必须要有一种敢于追求教育真理的勇气。这种勇气，体现为不断反省甚至否定自身，在自我省察中践行教育理想。拥有这样的教学勇气，这样的

克服倦怠快乐工作的具体方法文档

2020 克服倦怠快乐工作的具体方法文档 Document Writing

克服倦怠快乐工作的具体方法文档前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】不管是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争职场竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，职场中复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己快乐地工作呢?? 快乐工作快乐从关爱自己的形象开始或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业女性不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力：难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。

众所周知，女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。所以，职业女性一方面要定期到美容院做护理，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。职业形象在忙碌的工作中适当“偷懒” 现实生活中，与男性相比，女性属于弱势群体，但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记：事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地“偷懒”，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能，从容地应对摆在自己面前的大小事务。给自己休闲的空间无论你从事的是什么工作，作为职业女性，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子;或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书;或干脆去爬山、游泳，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做，就在家里看电视、睡大觉，然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之，你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，只是以单纯女性的身份来享受生活的美好。

从工作中寻找人生的意义

从工作中寻找人生的意义每个人到了人生的某一阶段都需要工作，工作成为人类生活的一个密不可分的重要组成部分。但是，在忙碌而又单调的工作中，你是否曾静下来思考过为什么要选择这份工作，工作的目的是什么，工作的意义在哪里等问题呢薪水，常常是年青人选择一份工作的标准，为了最基本的生存而工作。而事实上，无论哪个行业对于新人来说，工资只是一个象征，仅仅只是让自己可以过一回吝啬的月光族而已。出于这样的心态，工作反而给自身带来了无奈和压力，更加失去了工作的激情斗志，人生未免也显得无趣。如果说工作是为了奉献社会，实现自我价值，对于刚进社会的我们来说也只是一句空口号，说的太过于冠冕堂皇。我们还没有可行而又稳定的规划，还没有崇高的社会影响力，更没有为社会付出的奉献能力，又何来自我价值的实现那么工作的真正意义到底是什么其实很简单，为了快乐，为了满足，为了成长。我们不应只是为了金钱而工作，也不必急于得到社会认可或衡量贡献价值的大小而工作，“活在当下，做好当下”更是迈向美好未来的关键阶梯。工作让休息变得快乐。工作是生活的第一要义，不工作，生命就会变得空虚，就会变得毫无意义，也不会有乐趣。没有人游手好闲却能感受到真正的快乐。一个热爱本职工作的人，即使做着最低微的工作，拿着最少的薪水，他也是快乐的。工作与快乐并不矛盾，而且可

以并存。当我们在辛勤的工作之后，享受令人放松的休息，内心才会显得那么的甜美惬意，在劳累后带给我们更加的快乐，这样休息才会变得有意义。工作可以产生一种满足感。如果我们认真对待每一份工作，就会更加用心去完成它，在通过各种努力、排除各种困扰后，工作起来就会更加得心应手，由此内心的一种满足感也会油然而生，就会更加激励我们去完成下一个任务。因此，感慨“知足常乐”。工作让自己茁壮成长。因为工作，有了薪水；因为有了薪水，养活了自己和家人；但是因为工作，也让我们明白了生活的道理。工作中遭遇到的困境和感受到的艰辛锤炼了我们的意志，提升了我们的能力，塑造了自己的品格，完善了自己的个性，于是更加有了工作的进取心和生活的热情。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”工作是一种自我成长的摇篮，使我们在自我完善、自我提高、自我约束中茁壮成长。当然，工作再忙也不能落下学习，我始终坚信，看书是能够改变和塑造一个人的思维和观念的。很庆幸的是，我在离开大学的一年时光中，都保持了一种不断读书和学习的习惯，而这一切首先要感谢我思想的转变。对每个人来说，生命的起点和终点，都是无法选择的。但是，我们可以延续生命的过程，如“加长”和“加宽”，而创造这样的“加长”“加宽”的生命机会则在于坚持不懈地努力工作，从工作中寻找幸福，寻找人生的意义和价值。

我工作,我快乐【心情美文】

我工作,我快乐【心情美文】我工作我快乐文许青松编辑天空思雨近日,好友问我,在贵州钢绳你工作快乐吗？我陷入了深深的思考。我一直觉得自己是一个幸运的人,因为我做着自己喜欢的工作,在工作中感受到无穷的快乐,哪怕在别人眼中是这样微不足道。每天当我去上班的时候，有一股神秘的力量在召唤着我，我知道我的企业需要我默默无闻的付出。我这份工作在别人眼里,工资很低,又累又脏,可正是因为这份工作,让我的心很平静，每天做着平淡的事情，很满足。累了，和工友聊聊，分享一段生活的琐事，困了,在疲惫的午后小睡一会,这样小小的幸福让我的每一天都变得如此美好。我热爱生活，我真诚，我善良，我自信。我喜欢文字，

虽然未得古今先哲大彻大悟的精髓，却也能在文人墨客的小情小调中陶冶自己的情操。工作之余，偶来兴致，也会信手涂鸦，自娱自乐。也许我曾经也失望过，但是应该去坚信“生命满希望，前路由我创”。也许我曾经很受挫，但是应该去坚持“包羞忍耻是男儿……卷土重来未可知”也许我曾经觉得生活亏欠我，但是应该去坚守“对明天的无限美好的憧憬”。不要嘲笑我目光短浅，胸无大志，不要指责我安于现状，不思进取。我虽然没有宏伟远大的理想，但我每天都在认认真真地生活着，努力着，奋斗着，享受着。虽然我也会迷茫，但我不会逃避现实；虽然我也会怯懦，但我不会丢掉必要时的勇气；虽然我有些冷漠，但遇到对的人，我也会燃烧。你的追求我不以为然，你的成绩我不艳羡，因为，我的快乐我自己知道。新的一年，我们都保持一种愉悦的心情，快乐工作，快乐生活，毎天在工作中度过。享受工作，把工作当作自己的节日，乐在其中，如此我们的工作必定会给我们带来快乐。朋友们:只有怀着感激之情对待你的工作，工作回馈给你的一定是事业的成功和人生价值的实现。微笑着去迎接每一天的工作吧！让我们从工作中去寻找人生的快乐。

做教师的快乐演讲稿范文5篇

做教师的快乐演讲稿范文5篇孩子是快乐的，而教育孩子的老师如果也是快乐的，那么在教与学的两个主体之间就很难有什么大的冲突，因此我们一定要努力做到快乐教育。如何做一个快乐的老师呢?下面是小编为大家整理了关于做教师的快乐演讲稿，欢迎大家阅读。做教师的快乐演讲稿1 亲爱的老师们，大家好，今天我演讲的主题是在爱与奉献中成就幸福。幸福是人生的主题，幸福的教师充满着理想和追求。我们可以不是特级教师，不是名师，可以不是学科带头人，不是青优，但我们首先可以选择做一个幸福的教师!幸福是没有条件限制的，只要拥有真爱和奉献，我们就可以是幸福的! 教师的幸福是一种精神享受。它有自己追求坚守的教育理想和信念;有自己清晰而成熟的教育教学理念;有充满个人魅力的教育教学艺术。但是，在所有幸福的背后，都会有着爱与奉献。在几年前，江苏省金坛市即将退休的52岁教师殷雪梅舍身救学生的事迹传遍了中国。她面对飞驰而来的小轿车，奋不顾身地用身躯护住自己的学生，从“虎口”里夺下了6位孩子的生命。在这突如其来的危险面前，殷老师没有想到自己，那一瞬间，她出于师爱的本能，护住的是自己的学生，把生的希望留给了孩子们，而把死的危险留给了自己。殷老师的高尚和伟大，不仅是她"用爱谱写生命的赞歌"，更是她“用生命诠释了师爱”。殷老师走了，但她留在了所有人的心中，她是幸福的。 2009年，80后女孩植根留守儿童，一人创办希望小学的故事感动着中国。她叫李灵，2002年师范毕业后，看到家乡的大量辍学留守儿童，靠着家人的支持，在艰难中办起了周口淮阳许湾乡希望小学。长长的暑假，她骑着旧三轮车，走街串巷，拿着称秤一斤斤地去收购旧教辅资料和儿童读物，为了孩子的学习资料累得满头大汗。尽管如此，每次当她面对卖旧书的小孩，她的脸上总是会洋溢着满足的笑容。就是这样，李灵为了孩子们四处奔走，不辞辛苦，在许湾乡的希望小学，一呆就是7年，她是八零后，但她的眼角已有了皱纹，双手也不再细腻，她带着对孩子们无限的爱，将自己的全部青春都毫无保留地给了那里的孩子。这就是教师的奉献，李灵，用她的青春，挑起孩子们沉甸甸的梦想，她在自己可以开花的年华上，做了默默奉献的泥土，她用一个小女子的担当许给了家乡孩子一片光明的未来。无论是离我们而去的殷雪梅老师，还是我们的同龄人李灵，他们用自己的真爱与奉献送给了孩子们无比灿烂的明天，受到了人们的尊重。也许有人会说他们的事迹是感动中国的，是伟大的，所以他们是幸福的。其实不然，教师的幸福会写在学生认真的作业本上，教师的幸福会美在学生获取成功的喜悦中，教师的幸福会堆在家长充满谢意的脸上……幸福，会藏在教育的每一个细节中，只要我们用心、用爱去关怀每一个孩子，全身心投入工作，幸福每天都会在我们身边。我想起了这样一句话：“幸福的生活不会天天有，但自己寻找的幸福却能一直拥有!”殷老师是如此，李灵老师也是如此，他们把付出当作一种快乐，他们在爱与奉献中成就了自己的幸福。做教师的快乐演讲稿2 尊敬的领导、老师：下午好！我今天演讲的题目是：《做一个快乐、成功的老师》读书时曾不经意看到一张照片，是孔子和他的学生们的一组塑像。师者手持书卷，神情庄肃，目光深遂而平和；弟子则列布四周，或诵习、或沉思、或舌辩、或聆听，上有飞云朗日，下有青松古石。我的心中突然涌出一种莫名的感动，多么和谐的师生图，多么真切的师生情啊！从此在我的心中也埋下了长大后要当老师的愿望。若干年后，我梦想成真，成为了一名小学教师，三年的教学实践中，我逐渐领悟到想要成为快乐成功的老师，最重要的是应该拥有一颗爱心，金子般的爱心，对所有的学生都应该

我在阅读中得到了快乐

我在阅读中得到了快乐快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如小溪，只有流入大海，才能感受到自已的存在，快乐如阅读，细细品味才知道其中的快乐。快乐的游戏伴我走过无忧无虑的童年。上小学了，我阅读了书里可爱的白雪公主和小矮人，漂亮的美人鱼与滑稽的小丑，幼稚的童心被彻底征服，我如同一个饥饿的人闻到了面包的香味，仿佛有一股神奇的力量在推着我走进那美妙的世界。快乐如书香，伴随我左右，我知道是阅读带给我快乐。上初中以后，一本本精美的书籍成为我生活中不可或缺的朋友，成了我学习生活中非常重要的精神动力。在一个个曲折的情节中，我读懂了鲁滨逊的坚强毅力，简。爱的坚毅品质……。他们为理想而奋斗的精神是那么值得我们学习，让我品尝着付出的快乐，让我快乐无忧的是前苏联作家奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。保尔。柯察金是乌克兰某镇一个贫苦工人家的小儿子。上小学时的保尔就嫉恶如仇，敢想敢做。十月革命爆发后，老布尔什维克朱赫来教保尔拳击，培养出保尔的革命热情，哥哥阿尔青又把保尔送到喀查参加了红军，当了骑兵，他的身体不好，不能回前线了，保尔又参加了铁路建筑，当上某铁路工厂的团委书记，又因肺炎住进医院，接着又瘫痪，双目失明。他也曾灰心丧气，想过自杀，但革命的信念使她开始了文学创作，终于，《钢铁是怎样炼成的》出版了，保尔高兴极了，他又有了新的革命武器－－写作。他为梦想而献身钢铁般的意志和坚强奋斗的品质多么令人敬仰啊！在他身上我看到那个时代最美的精神品质，正是他鼓舞着我们千千万万的读者。保尔那句感人至深的豪言壮语一直激励着我，让我的学习充满快乐。是啊，“人最宝贵的乐趣是生命……人的一生应当是有选择的度过的…。.能够在临死前说，我把整个生命和全部精力都献给天底下最壮丽的事业－－－为人类解放而斗争。”我们现代中学生，面临的是学会知识，将来为中华民族的伟大复兴而奋斗，这就是我们的理想。苏格拉底说：“世界上最快乐的事莫过于为理想而奋斗……” 阅读使我树立了远大的理想，心中升起了一轮崭新的太阳，催我奋进促我进步。阅读，感谢你，我的成长充满快乐，充满激情！在读书中，我找到了快乐淙淙的清泉汩汩地从地底涌出来，源源不断。我的快乐，也像清泉一样明澈，它从书本中涌出，源源不断。羹妈妈正在做午饭，我坐在书桌旁，沉浸在“力拔山兮气盖世”与“大风起兮云飞扬”的精彩对决中——项羽哈哈大笑：“刘季小儿，你的父亲在我手里，如果你不认输，我就把他煮成肉羹！”“你我曾以兄弟相称，我的父亲就是你的父亲。如果你要煮了你的父亲，请分我一杯羹……”刘邦故作镇定……“吃饭啦，妈妈做了鸡蛋羹！”做好饭的妈妈喊道。怎奈我看书看得迷糊，竟未听到“鸡蛋”二字，以至一种异样的感觉涌上心头，脑海中只现出三个字：人肉羹。于是顿觉翻江倒海，头晕目眩。“什么，妈妈，吃什么？”我有气无力地问道。“鸡、蛋、羹！”妈妈一字一顿地说。我长舒了一口气。又想到刚才的情景，不仅笑翻在书桌上。书中有乐，此乐何极！ “饼干” 那天爸妈都不在家，走时给我留了几块饼，应该是午饭。到了中午，我把饼放在电饼铛中，打开开关，就去会我的福尔摩斯了。“当排除了一切不可能，剩下的即使再不可能，那也是真相。”福尔摩斯说。一篇短篇小说就结束了。“嗯，真棒，又在这么短的时间破案了。”我兴奋地想。嗯，这是什么味道？福尔摩斯的烟斗吗？哦，不！我的饼！我飞快地奔入厨房，关上了饼铛电源。“但愿它不要太惨。”我心中暗想。打开盖子，黑乎乎的饼，不，黑乎乎硬梆梆的“饼干”赫然在目。我不禁苦笑着…… 书中有乐，此乐何极。满嘴红 “怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸，壮同激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭。驾长车踏破、贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河。朝天阙。”我正读着岳武穆的《满江红》。这时，妈妈走进我的房间：“你在干什么呀？”“我在读岳飞的《满江红》啊。”我回答。“《满江红》？”妈妈愣了一下，继而忍俊不禁道：“我看是‘满嘴红’吧。”“‘满嘴红’？”我不解道。妈妈拿过一个小镜子。我一看，也乐了：“确实是啊。”刚才吃西瓜，西瓜的汁水还挂在嘴边，光想着看书了…… 书中有乐，此乐何极？在读书中，我找到了清泉般明澈又源源不断的快乐。

《快乐工作》演讲稿

《快乐工作》演讲稿篇一：快乐工作_快乐生活演讲稿快乐工作快乐生活尊敬的各位领导、可爱的同事们：我很欣赏一句话，那就是：工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活。人生是酸甜苦辣的混合体，人的一生可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。经常和朋友聊天，聊得最多的莫过与工作和生活。工作与生活是每个人生命中不可缺少的部分，对于一个上班族而言，无论你是否喜欢工作，它都在我们的生活中占有着重要的位置。在某种意义上，工作占据我们生命的大部分时间，如果我们不能对的工作产生兴趣，那我们就是在浪费生命。工作不仅仅是谋生的手段，更是实现自我价值的过程，是获得快乐的源泉。以正确的心态对待工作，可以使我们活的充实，有满足感。我们在座的大部分都是辅导员，每天有绝大部分的时间都是在工作，在每天这么长的时间呆在工作岗位上，如果不能快乐的工作，那么一天我们可能有那么那么多的时间是不开心的，这样我们怎么可以很好的工作、学习和生活呢？而我在商学院最大的感触就是，这里的工作氛围，这里的领导，这里的同事，带给我这么愉快的工作环境，使我不断快乐迪成长。所以，我以我所从事的工作而快乐，我也会以我最大的热情和力量投入到我所热爱的工作中去，我能够每天早晨满怀希望的出门，晚上快快乐乐的回到宿舍来，都是工作带给我的乐趣。从开始工作的那天起，我一直都在经受着生活的各种考验；接受各种挑战，为自己的理想而努力拼搏，为着生活而奔波；失败着，经历着，磨练着，酸甜苦辣，只有经历了，才会明白。只有经历，才会懂得；只有懂得，才会珍惜。有些事，错过了就不能再回来；珍惜眼前的一切，因为这一切来得不容易。所以我们天要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，结果是什么大家都知道，生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的心情吧括号填满。

教师演讲稿：寻找自己的人生价值

寻找自己的人生价值尊敬的领导、老师：大家好! 很多人都觉得幼儿园教师的工作很轻松很惬意!的确，在园中，孩子是快乐的，除了老师带给了他们玩的、吃的、学的乐趣外，还有老师为他们创造的舒适、宽松的生活环境! 教师是爱孩子的，从心底的出发，但是很少有人会考虑幼儿教师所处的环境。年年孩子不同，班班孩子不同，个个孩子不同，如此多的不同，带给老师的不仅是欣喜，同时不可避免的是更多的挑战、困惑和艰辛。有一天早餐后，一个爱流鼻涕的小男孩煊可能肠胃不舒服，将刚吃下去早餐吐了出来，他的嘴角，衣服都留有，如此秽物，真的不堪目睹。不要说收拾，看见的人都会恶心倒胃口。而老师见状马上过来，毫不理会那些脏物，认真地清理起来并轻声细语地安慰：“没关系的，以后要注意，不要乱吃零食，知道了吗?”打扫呕吐物和清洗拉在裤子里的大便是常见的事，更不用说给他们擦鼻涕擦眼泪擦屁股，哄他们吃饭、睡觉，这些都需要有十足的耐心和爱心。所以好多刚来幼儿园上班的老师，都会出现没有胃口的现象。孩子有难处可以找父母、找老师;家长有问题可以找园长、找老师;可老师找谁?面对家长、园长和孩子，幼儿老师载负着何其重的责任啊! 温柔、漂亮的杨老师对工作充满了热情，对每个小朋友都充满了爱。一次，一个向来捣蛋的小男孩滔滔不仅欺负了小朋友，还拒不认错，闹情绪。为此，杨老师批评了他。可第二天，滔滔就没有来上学，他爸爸倒是打来电话向园长控诉了一番。天地良心，作为旁观者的我，可以为杨老师作证，杨老师并未像滔滔爸

所说的那样。真是冤啊!最后杨老师上门道歉，向家长说了好多好话，陪了好多的歉意，才化解。又如，下午老师下班了，但碰见家长没有按时来接小孩。那么，老师得继续照顾小朋友，直至家长来接。有时老师照顾吃饭、睡觉后，家长很晚才来接。…… 当老师不易，当幼儿老师更不易。幼儿教师是特殊的一群。他们的收入没有小学教师高，社会声望也没有中学、大学老师高，他们通常被称为“孩子王”，是带着孩子玩的“高级保姆”。是的，他们没有科学家渊博的知识，也没有企业家灵活的头脑，更没有白衣天使的回天之术。然而，孩子是从幼儿教师怀里迈出启蒙人生的第一步。要使摇篮里的生命长大成材，离不开幼儿老师!一个人当他有所建树，名扬天下时，也许是老年、青年或是少年?但支撑他伟大成就的宝塔里底座里，绝对也离不开幼儿时期的良好教育。对天真无邪的孩子来说，世界是神奇的，他们的小脑袋里总是装着“为什么”，在孩子的眼中，老师是无所不知的天才，脑子里充满了智慧，孩子们都想从老师那得到满意的答案。可见，幼儿教师的实际工作量、所承担的社会责任、所要掌握的教育技能都是小学、中学、大学教师所无法比拟的。当然，他们也有自己的幸福时刻。每当看到孩子们有了点滴的进步时，一种丰收的喜悦就在他们心底绽放，一股幸福的暖流就在他们的心底回荡。日出日落，风风雨雨，他们就在孩子们的微笑中，在孩子们的歌声中，感受到世界的博大，生活的美好。幼儿老师就在这平凡、琐碎枯燥的工作中，默默地奉献着自己的青春和热血，寻找自己的人生价值。

5个方法让工作快乐起来

5个方法让工作快乐起来不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态？我们能在办公室里找回平和的关系吗？怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑？下面就是专家们提出的解决办法：快乐法宝①别再让工作成为全部法国社会学家多米尼克·梅达（Dominique Meda）说：“必须停止…工作就是一切?的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于…赚钱?。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐！” 法国心理专家帕特里克·阿马尔（Patrick Amar）说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏·林维尔（Patricia Linville）建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。” 快乐法宝②表现出自己的好心情很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明·萨勒（Benjamin Sahler）对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢？” 当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议，笑能够带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好，则是非常消极的做法。快乐法宝③表达自己的需求

徐珊珊在快乐读书吧中,加强整本书阅读促学生阅读能力提升

在快乐读书吧中，加强整本书阅读促学生阅读能力提升 ——以阅读《伊索寓言》为例徐珊珊苏霍姆林斯基曾经说过：“应该让孩子生活在书籍的世界里。”小学语文新课程标准第一学段中对“阅读”方面提出了具体要求：喜欢阅读，感受阅读的乐趣。养成爱护图书的习惯。阅读浅近的童话、寓言、故事，向往美好的情境，关心自然和生命，对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法，并乐于与人交流。 “快乐读书吧”是统编版教材中指导学生进行课外阅读的重要板块，放在每册教材第一单元，是对各册课外阅读的引领，是一种召唤和导向。旨在提示老师和家长从低年级开始，就要注重打开孩子的阅读视野，教授一些基本的整本书的阅读方法。通过阅读的训练，引导孩子感受阅读的快乐，为中年级养成“初步感受作品中生动的形象和优美的语言，关心作品中人物的命运和喜怒哀乐，与他人交流自己的阅读感受”做好准备。《伊索寓言》是世界上最古老的寓言集，共计317个小故事。篇幅短小，形式不拘，浅显的小故事中常常闪耀着智慧的光芒，爆发出机智的火花，蕴涵着深刻的寓意。《伊索寓言》大多采用拟人化的手法，用一个简短的故事来说明一个道理，赋予各种动物以人的思想性格和语言，让它们像人一样思考、运动和交流，从而构成一个活生生的世界。它不仅是向少年儿童灌输善恶美丑观念的启蒙教材，而且是一本生活的教科书。可以说，《伊索寓言》是世界文学宝库中的经典，通过《伊索寓言》简洁明了的讲述，狡猾灵活的狐狸、凶狠恶毒的大狼、以怨报德的蛇、少不更事的小羊、拈轻怕重的驴、好高骛远的青蛙、爱慕虚荣的乌鸦、骄傲自满的兔子、持之以恒的乌龟等形象，展现在构思巧妙的生活故事中，寓言深刻，耐人寻味，富有教益。三.学生情况分析：三年级学生对于寓言故事并不陌生，低年级的时候学习过简单的寓言。因此，学生对寓言故事从情感上，感到比较亲切。再加上《伊索寓言》篇幅短小，故事生动，想象丰富，饱含哲理，充满了幽默情趣和丰富想象，学生很喜欢。读懂寓言故事对于五年级学生来说，不是难点。但是，理解故事的寓意，感悟故事背后的哲理对他们来说是难点。如何在语文课堂上，引导学生挖掘语言文字背后的哲理，引导学生形成正确的价值观是教学的重点。因此，教学初，我先让学生初步了解《伊索寓言》及作者。学生只有对文学作品产生兴趣，才能深入理解《伊索寓言》的内涵。即：《伊索寓言》采用拟人化的手法，用一个简短的故事来说明一个道理，赋予各种动物以人的思想性格和语言，让它们像人一样思考、运动和交流，从而构成一个活生生的世界。随着教学的层层深

工作着是快乐的

工作着是快乐的 “能做自己喜欢做的事情的人，是最幸运的人。”这一点我们会毫无质疑。人们在做自己喜欢的工作时，没有忧虑，不怕疲劳，体力充沛，当然体会的快乐也更多。但是，并不是人人都那么的好运，而且大多数的人不是事遂人愿，能有一份自己中意和热爱的工作，即使我们做的工作是自己曾经喜欢的，也难免在日复一日工作之后，会对它产生厌倦。久而久之，由厌倦而生劳累，哪里还会有快乐？相反，当我们觉得工作有兴趣的时候，体内的新陈代谢功能会加快，工作的愉快感也就接踵而至，如影相随。工作就成为一件给我们带来快乐的事情。那么我们不妨试着改变一下。这样的成功事例不胜枚举。一个年轻人在一家工厂干着一件看似没有太大意思的工作——整天站在车床旁边加工螺丝钉，他感到非常乏味，想辞职，又怕找不到别的工作而失业，后来他想，既然不得不做这件没意思的工作不可，那就让工作变得有意思吧。于是他就和旁边的另一个工人展开了生产竞赛。渐渐地，他加工工件的速度和精准度都大幅提高，工头对他的工作大加赞赏，不久就将他提升到一个较好的岗位……这样的例子给了我们很好的启示，作为电力企业的一线员工，我们都知道在热力发电中，节能降耗、减污除尘是很重要的环节，而在我们的岗位上，我们有没有做到为这些研究去孜孜不倦、用心钻研呢？如果我们真正沉下心去做这些工作，

有种热衷于钻研的精神，有了不知疲倦的劲头，并且逐渐卓见成效，我们工作也跟着变得快乐了起来。 “如果你创造了工作的兴趣，你就会得到加倍的快乐。”因为我们一天的大部分时间都花在工作上了，做了自己喜欢的事，收获了工作的成就；所以试着对工作感兴趣吧，这样就给你带来升迁和发展，即使没有这样的好处，也能让我们感到轻松愉快，因为除了工作，我们一天清醒的时间所剩不多了，如果我们不能在工作中找到快乐，那么在别的地方也很难找到快乐。最后，请记住，主动在工作中去寻找属于你的机会，你会发现工作着是快乐的。

做快乐的教师享受工作的快乐

做快乐的教师享受工作的快乐张婷有人说，“教师是太阳底下最光辉的事业。”然而，当我从师范学校毕业真正走上教育岗位之后，我却慢慢发现做教师并没有当初我想象中的那么美好，做教师也并非时时处处都阳光灿烂，有时还会觉得很郁闷，学生上课不注意听讲让人心烦，学生吵闹让人心烦，同事间的误解让人心烦，领导对自己的偏见让人心烦，社会上对教育的不理解让人心烦，时常会让自己的心情走进低谷，于是又感叹道：“做人难，做教师更难，做个快乐的教师更是难上加难。”于是我带着这样郁闷的心情走进课堂，用不拘言笑的表情面对自己的学生，渐渐的，我发现，我的本该充满快乐的音乐课堂毫无乐趣了，我的活泼可爱的学生也不再对我的课那么喜爱了，而我，也更加的不快乐了。直到有一天郁闷的我无意间看到了这样的一个故事，一位画家画了一副画后，拿到画廊展览。他在旁边放了一支笔，并附上他的要求：任何一位观赏者如果认为有欠佳之笔，均请在画上做上记号。晚上，画家取回了这幅画，他发现整幅画都被图满了记号，几乎没有一处不被指责。画家决定换一种方式试试看。他又临摹了一张同样的画，拿去展出。不过，这一次与上次不同，他请每一位观赏者将最为欣赏的妙笔都作上记号。当他再取回画时，看到画上又被圈满了记号。原先被指责的地方都换上了赞美

的标记。看了这个故事后，我突然间顿悟，其实，做一个快乐的教师并不难。我只要寻找去工作中的快乐，寻找做教师能带给我的快乐，那我就会重新快乐起来。于是我开始重新审视自己的工作，我更加用心的去备课，面带微笑的去上课，用欣赏的眼光去观察我的学生，时时处处赞赏学生的优点，虚心向有经验的教师学习，坦然面对工作中的不顺心，在不经意间，做教师的快乐慢慢得回到了我的身上，我开始更加主动地去寻找能让自己快乐的方法，上一堂令自己满意的课是一种快乐，帮学生解决问题是一种快乐，收到学生寄来的贺卡是一种快乐，看到学生的进步是一种快乐，和学生玩个游戏是一种快乐，与家长聊天是一种快乐，参加一项活动是一种快乐，完成领导布置的任务是一种快乐，看到教师的地位在提升是一种快乐，把钱放到慈善箱里一种快乐，把生活的感悟与朋友分享也是一种快乐……只要我们调整好心态，快乐可以无处不在，无时不在。如今我已经在七尺讲台上快乐的工作十三年了，我也渐渐懂得，做个快乐的教师并不难，主动权就在你手中。我们没必要去纠缠一些小事，没有必要去记恨那些和你有些过节的人；我们不要去奢求额外的回报，不要去期盼领导特别的照顾。我们要做的就是踏踏实实地工作，事事尽力去做，做到问心无愧；热情真诚地做人，与人友善，与人团结，给人欢笑，给人快乐。我们要淡薄名利，淡化仇恨，放下包袱，放开心绪，自己给自己营造一个

如何在工作中找到幸福感

如何在工作中找到幸福感 ——《你在为谁工作》读后感读了《你在为谁工作》之后，感触很多，经常感觉到老师的工作压力大，薪水低，特别是班主任，每天起早贪黑，弄不好还要被批，有时候真的想不做班主任了，甚至不想做老师了，但是看过这本书后，我真的该变了。就想谈谈如何在工作中找到幸福感的问题，每个人一生当中在职场的时间将是人生的1/3，如果这1/3的时间里，你不开心或者不幸福，那么就等于生活在水深火热之中。人生是为了追求幸福和快乐的，怎么找到乐趣呢？这里谈谈我的感触。 99年参加工作时候，我的热情非语言能够形容，毕竟当了16年多学生，终于要当老师了，不是一般的感觉，那个时候工作条件差，但是每天总感觉有的是精力，天天和学生们在一起也不厌其烦。当时的想法非常简单，工作了，当老师了，一定要当一名好老师，让原来那些看不起我的老师瞧瞧，我一样可以很出色！抱着这样的想法，我送走了初中毕业生，又送走了高中毕业生，7年的时间弹指一挥间，这期间我成家也有孩子了，虽然工作单位离家比较远，每周回家2次，但是那个时候感觉我是快乐的，是充实的。后来回到县城工作，离家近了，一日三餐也有规律了，可是工作的压力，薪酬的偏低，每每看到其他同学开着车，抽名牌烟，喝好酒，开始感觉有点不甘心，我为什么就非得做这样的工作？拿这么少的工资，却要付出这么多？思想上有了懈怠，工作上明显就不如从前，也找不到工作的乐趣了，每天来到学校就感觉很累很累，看到需要做的工作就牢骚满腹，敷衍了事，现在不是幸福了，而是痛苦了，这个时候，真想算了，干点什么不行啊，非要在这里吊死，我工作是想要快乐的，现在恰恰相反，感觉在受煎熬。只是，在我最懈怠的时候，学校发生了翻天覆地的变化，一切都在慢慢的朝着理想的方向前进，正是这个时候我拜读了《你在为谁工作》，读完后心里久久不能平静，原来工作可以这样做的，我知道我找到了工作的乐趣了，这就是你要寻找工作的幸福感。首先，要改变自己，重新定位角色，角色定位准了，幸福感就有了。工作包括职业、事业、志业。职业就是你可以养家糊口的工作，是为了钱而做的事情。有时根本就不喜欢这个职业而不得不去做。事业是能够体现自己的人生价值并且有一份满意的收入而志业是不为了钱而却愿意用一生去付出和努力的工作。那如何让自己的工作变成事业最后成为你的志业。这就需要你改变你的角色，重新给自己一个定位。我们一直给自己定位在一个老师的身份，这个身份也仅仅就是一个糊口的工作而已，这样你工作起来就缺乏乐趣，缺乏创新。如果我们给自己的定位是未来的教育家，你就会用积极地心情去面对你的工作。爱因斯坦曾经说过，一天24小时，8小时用来睡觉，和别人没有差距。8小时用来工作养家糊口，也没有任何的差距，人与人最大的差距就是另外8小时。如果你把这8小时用来研究法律，你就是一名优秀的律师。如果你把这8小时用来研究教育你就是一名教育家。我们只要在一件事情上持续一万个小时，我们就会成为这个领域内的顶尖人物。成功就是这么简单。我们身边的每一位教育家都曾经是一名普通的老师。都是从教学开始。他们唯一不同的是他们不仅用爱，责任更是用心。他们给自己的定位就是不要做一名普通的老师，而要做一名教育家。要做这个领域内的优秀者和成功者，能够把自己的思想传递给别人的人。就算自己没这么高的理想，但是我想我可以把自己定位为做一名让学生喜欢的老师，至少若干年后，他们想起我，会感觉当初做我的学生很幸福。我的定位有了，所以工作起来就不感到那么没劲了，每天早起去教室等学生们来教室早读，虽然很辛苦，但是看到我的学生每一个都能按时到教室，无论刮风下雨从没有人搞过特殊，我感到很幸福；每天上课尽量把知识用浅显易懂的方法教给我的学生，看到他们认真整理作业的样子，

如何提升教师的幸福感

如何提升教师的幸福感人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标，培养出幸福的学生是教师的最高境界。没有人能将自己不具备的东西奉献给别人。教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。那么我们怎样才能成为幸福的教师呢？观察我们周围幸福和不那么幸福的教师的人生轨迹，剖析我们自己感觉幸福和痛苦的职业生涯片段，浏览目之所及的古今中外的教育家传记，从中可以发现不妨称之为幸福教师秘诀的三条定律：一、善待自己——别跟自己过不去在教育远未普及，教育从业人员不多的年代里，教师作为少数拥有知识的社会成员，往往被人们视为“先知”而倍受尊崇，在古代甚至成为知识与道德的化身，一度被抬到与“天地君亲”并列的高度。对教师与学生的关系，有“一日为师，终生为父”之说。但时代不同了，如今科技昌明、教育普及，知识不仅不再由教师等少数人所独享，而且教师中的大多数——中小学教师已居于知识分子的基础阶层。往昔视同父子的师生关系早已失去存在的理由，取而代之的是平等的民主的师生关系。因此，在自己的社会角色定位问题上，我们应在以下两个方面调整心态： 1、放下因巨大的历史文化惯性而留存于我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。事实上，对教师心理健康影响很大的与学生及其家长的人际冲突，不少是因为我们自觉不自觉的自视高人一等造成的。 2、如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与从政者比地位。居庙堂之高，有“高处不胜寒”的苦恼；处江湖之远，有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。不与经商者比财富。你“财源茂盛达三江”，我桃李缤纷满天下。陶铸在文革中横遭迫害时曾赋诗遣怀，说“心底无私天地宽”。无私，境界太高，我等虽为人师，但实为常人，很难达此崇高境界，但适时调整心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，还是可以做到的。保持心理平衡是维护身心健康的基石。有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。现代教育强调五育并举，体育是其中的重要内容。教师要求学生全面发展，强

快乐工作的十种方法

快乐工作的十种方法 --明阳天下拓展培训 1、选择愉快地工作快乐是一种选择。你可以选择愉快地工作，享受工作。听起来很简单？是的。但是往往说来容易做来难。我希望你们都碰到世界上最好的老板，但问题是，并不是所有人都有这个好运气。因此，持续地保持积极的心态，关注在好的方面，想想你当初挑选这份工作时，喜欢这份工作的哪些地方。远离低标准的同事和流言蜚语。寻找和你搭调的同事，多跟他们在一起，取人之长，补己之短。你对待工作的态度很大程度上决定了你的历练与成就。聪明的你一定会选择开心地工作！ 2、每一天做一点你喜欢的事你也许喜欢，也许不喜欢你现在的工作。你或许不相信你可以从无味的工作中发现一些你喜欢做的事情，但是请你相信我，你可以做到！好好审视你的技能，你的兴趣，尝试从每天的工作中寻找乐趣，挖掘你所喜欢做的事情。如果你每天都做一点自己喜欢的事情，那么你目前的工作就不会看起来那么糟糕。当然，你随时可以选择继续你的工作，也可以决定该不该另谋高就。 3、结交高标准的朋友在《首先，打破一切常规》一书中，列出了12个重要问题。当雇员回答问题的态度是积极正面的，他们的反应就是他们是否乐在工作、对工作热忱的最佳衡量指标。

其中一个问题是，你在工作中有最要好的朋友吗？喜欢你的同事、和同事相处融洽是你工作积极、快乐的基石。花点时间了解你的同事吧，你可能会真正地喜欢和欣赏他们。这样，你的人脉网络将为你提供了浓厚的人情味：同事之间互相扶持，分享资源，彼此关心，互相关怀。这样的工作氛围将为你的工作增添不少乐趣。 4、不要过度承诺导致工作压力大和不快乐的一个很重要的因素就是没有实现承诺。许多雇员擅于过度承诺自己的工作量，结果他们要花更多时间为自己没有兑现承诺找借口，同时为没有完成任务的后果担忧。你可以为自己设计一个任务管理系统，帮助你组织和计划，从而完成你的任务。如果你没有多余的时间，千万不要夸下海口。如果你的工作量已经大到超过你可用的时间和精力，制定一个全面的工作计划递交给上司，请求上司的帮助。千万不要掉进过度承诺的沼泽中。 5、避免消极情绪选择快乐地工作，就是要尽可能地避免：负面情绪的谈话；流言蜚语；不快乐、悲观、消极的同事。不管你情绪多么地积极，悲观的同事总是会潜移默化地影响到你。要时刻注意，千万不要被他们影响！当然，工作中你未必能挑选合作的伙伴，那么，你要有意识的注意：如何与带有消极情绪的同事相处，如何处理困难。但是，最重要的是，你要坚持每天都带着愉快的心情去上班！快乐的钥匙要好好地掌握在你自己的手里！