大学生就业常见的心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策1. 引言1.1 大学生就业压力日益增大随着社会竞争日益激烈，大学生就业压力也日益增大。
每年毕业的大学生数量持续增加，而就业机会却并未同步增长，导致许多大学生面临着找不到理想工作的困境。
除了就业机会不足外，还有许多其他因素导致了大学生就业压力的增大。
一方面，社会的就业环境变化迅速，技能要求不断提高，许多大学生难以适应这种变化，自身能力与实际需求脱节，给求职带来困难。
家庭和社会对大学生就业的期望较高，很多人为了完成家庭和社会的期望，不得不承受巨大的压力。
大学生在就业过程中也面临着种种挑战，如竞争激烈、心理压力大、自信心不足等，这些问题也都对大学生的就业带来了困扰。
大学生就业压力的增大已成为一个不容忽视的现实问题，需要我们认真思考和解决。
1.2 就业心理问题日益突出随着社会经济的不断发展，大学生就业面临的压力也越来越大，就业心理问题也日益突出。
许多大学生在面对就业压力时，出现焦虑、恐惧、自卑等心理问题，甚至影响到他们的正常生活和学习。
就业心理问题的日益突出，不仅会对大学生的身心健康造成影响，也会影响到他们的就业前景和职业发展。
大学生就业心理问题日益突出的原因有很多，首先是就业市场的竞争激烈，许多行业对求职者的要求越来越高，导致大学生面临更大的就业压力。
学校对就业指导的不足也是导致大学生就业心理问题突出的原因之一。
许多大学生在毕业前缺乏对就业市场的了解和适应能力，导致他们无法有效地应对就业压力和挑战。
要解决大学生就业心理问题日益突出的情况，需要加强对大学生的就业指导和心理辅导，帮助他们树立正确的就业观念，增强就业的信心和勇气。
学校和社会也需要提供更多的职业机会和发展空间，为大学生创造更多的就业机会和发展渠道。
只有通过全社会的努力和关注，才能有效解决大学生就业心理问题日益突出的现状，帮助他们顺利走向职业生涯的成功。
2. 正文2.1 大学生就业心理问题的主要表现大部分大学生在面对就业压力时会感到焦虑和不安。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着社会的不断发展，大学生就业已经成为一个备受关注的问题。
大学生是国家的蓄水池，是未来社会的中坚力量，他们的就业状况直接关系到国家的未来发展。
在当前的就业环境下，大学生就业面临着诸多困难与挑战，其中就业心理问题是一个十分重要的方面。
本文将就大学生就业心理问题进行深入分析，并提出相应的对策，以期帮助大学生更好地应对就业压力。
1. 就业焦虑大学生在面临毕业的时候往往会感到焦虑，毕业后的就业问题是他们最为关注的问题。
尤其是在当前经济形势不明朗的情况下，许多大学生担心自己无法找到满意的工作，进而影响到他们的情绪和心理状态。
2. 自我价值感丧失在竞争激烈的就业市场中，许多大学生由于找不到理想的工作和遭遇挫折而导致自我价值感丧失，产生自卑情绪和消极心态。
这种心理问题不仅会影响到大学生的就业状况，还会对其整体的人生态度和发展产生负面影响。
3. 就业无力感大学生在面对就业市场时往往会感到无力，他们觉得自己的能力和条件不足以获得理想的工作，因此产生就业无力感和自我怀疑。
4. 就业目标不明确很多大学生在毕业之前并没有明确的就业目标，他们对自己未来的职业规划缺乏清晰的认识，这种不确定性会给他们带来就业方面的困扰和心理压力。
5. 就业压力过大在竞争激烈的就业市场中，大学生往往会感到就业压力过大，这种压力不仅来自于家庭和社会的期望，还来自于自己对未来的渴望和追求。
这种就业压力会给大学生带来心理负担和不安。
以上所述，大学生就业心理问题主要表现在焦虑、自我价值感丧失、就业无力感、就业目标不明确和就业压力过大等方面。
这些问题直接影响到大学生的就业状况和心理健康，需要采取相应的对策来帮助他们应对就业心理问题。
二、对大学生就业心理问题的对策1. 加强心理咨询和辅导学校和社会应加强心理咨询和辅导工作，为大学生提供必要的心理帮助。
通过心理咨询和辅导，可以帮助大学生排解焦虑情绪、树立自信心，同时也能帮助他们明确就业目标、规划未来。
大学生就业心理问题探析及调适策略
大学生就业心理问题探析及调适策略随着社会的不断发展和进步，大学生就业问题备受关注。
随着大学生就业压力不断增加，很多大学生常常面临着就业心理问题，例如焦虑、担忧、迷茫等。
这些问题对大学生的情绪和心理健康产生了负面影响，因此需要及时认识和解决。
本文从大学生就业心理问题的原因探析及调适策略入手，希望能够帮助大学生更好地应对就业压力，保持良好的心理状态。
一、大学生就业心理问题的原因探析1. 就业压力随着大学生人数的增加，就业市场竞争也越来越激烈。
很多大学生面临着就业压力巨大的情况，这种压力主要来源于对未来的不确定性和就业能力的不自信。
大学生需要在众多竞争者中脱颖而出，这给他们带来了巨大的心理压力。
2. 择业困难有些大学生由于毕业后不知道从哪里开始找工作，也不清楚自己想从事什么职业，对职业选择感到困惑和茫然。
这种无助和迷茫的状态会让大学生感到沮丧和焦虑，影响其心理健康。
3. 家庭期望很多家庭对大学生的就业有着强烈的期望，他们希望孩子能够找到高薪且稳定的工作。
大学生可能因为家庭期望而感到压力，在找工作时会更加焦虑和紧张。
4. 社会现状社会就业形势的不确定性也会对大学生的就业心理产生影响。
一些不稳定因素，如经济形势、行业变化等都会直接影响到大学生的就业心态。
二、大学生就业心理问题的调适策略1. 适当放松心情大学生在面对就业压力时，需要适当放松自己的心情，减轻焦虑和紧张的情绪。
可以通过运动、听音乐、阅读等方式来调节心理状态，放松身心，保持良好的心态。
2. 提升就业能力为了更好地应对就业压力，大学生需要提升自己的就业能力。
可以通过参加各种实习实践活动、积极参与课外培训、多参加各类比赛等方式来提高自身的竞争力。
3. 合理规划未来大学生在面临就业问题时，可以根据自己的兴趣和能力合理规划未来的发展方向。
可以通过调研市场需求，确定自己的职业目标，然后制定计划和目标，有针对性地提高自身的就业竞争力。
4. 积极面对家庭期望当家庭对就业有着较大的期望时，大学生需要积极沟通，明确表达自己的想法和态度。
大学生就业心理困境及其解决对策
大学生就业心理困境及其解决对策随着社会的发展和教育水平的提高，大学生人数不断增加。
然而，大学生就业面临着越来越多的困境，例如就业压力大、就业形势不容乐观等。
本文将探讨大学生就业心理困境，并提出解决对策。
一、大学生就业心理困境的原因1. 就业压力大：随着大学生群体的扩大，就业竞争日益激烈，导致大学生就业压力不断增加。
他们面临着来自家庭、社会以及自己的高期望，希望能够找到一份满意的工作，实现自己的人生价值。
2. 就业形势不容乐观：当前，全球经济下行压力大，许多企业缩减招聘计划，导致就业形势不容乐观。
大学生往往面临着就业机会减少的困扰，这使得他们在就业方面感到担忧和无助。
3. 职业规划不足：很多大学生在大学期间对未来的职业规划不够明确，缺乏对自己的定位和明确的职业目标。
这种缺乏职业规划的情况会导致他们在求职过程中迷茫，不知道如何发展自己的职业生涯。
二、解决大学生就业心理困境的对策1. 加强就业指导：学校和社会应当提供更多的就业指导，帮助大学生了解就业市场的情况和趋势，提供关于求职技巧、择业方向和职业规划等方面的指导。
通过提供实践机会和实习项目，帮助大学生提升就业竞争力。
2. 提供心理辅导：学校和社会应当增加心理辅导服务，为大学生提供情绪支持和心理疏导。
心理辅导可以帮助大学生应对就业压力和困扰，增强心理韧性，培养积极的心态。
3. 鼓励创业就业：政府应提供更多的支持政策，鼓励大学生创业就业。
通过提供创业培训和资金支持，激发大学生的创业激情，帮助他们在就业市场中寻求新的机会和出路。
4. 强化职业规划教育：学校应当加强职业规划教育，帮助大学生明确自己的职业目标和发展方向。
通过组织职业规划讲座和培训活动，引导大学生认识自己的兴趣和优势，提升自我认知和职业意识。
5. 建立校企合作：学校应积极与企业建立合作关系，促进校企合作，增加实践机会和就业渠道。
通过与企业的合作项目，大学生可以获得更多实践经验，提升就业竞争力。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着社会的不断发展和进步，大学生就业问题一直备受关注。
大学生作为社会的中坚力量，其就业情况一直是社会关注的焦点。
随着社会竞争的日益激烈，大学生就业心理问题也越来越凸显出来。
本文将结合实际情况，对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的对策。
一、大学生就业心理问题的分析1. 就业压力大随着高校扩招，大学生的数量不断增加，而且竞争激烈。
面对激烈的就业竞争，很多大学生感到压力巨大，对未来的发展感到迷茫和焦虑。
2. 就业观念不够实际很多大学生对就业观念存在一定的观念偏差，过分追求一份较好的工作，往往忽视基础的岗位及中小企业的就业机会。
由于对就业现实认识不够，难以面对现实，心理压力会不断加大。
3. 职业规划不明确由于大学生对自己未来的职业规划不够清晰，导致在面对求职和就业时举棋不定，缺乏明确的目标和方向。
这也容易导致心态上的失衡和无法面对就业压力。
二、大学生就业心理问题的对策1. 提升就业竞争力提升就业竞争力是大学生就业的关键。
大学生应该加强专业知识的学习，增加自己的附加值。
应该注重培养专业技能，增强自己的竞争力。
多参加一些实习和社会实践活动，积累工作经验，也能提升就业竞争力。
2. 调整就业观念调整就业观念，对就业现实有一定的认识是非常重要的。
大学生应该树立正确的就业观念，不要过分追求高薪、高职位的工作。
应该根据自己的兴趣和专业特长，理性对待就业机会，不要放弃一些看似普通但实际蕴含机会的工作岗位。
3. 健康的心理调适健康的心态是保持稳定的就业心理的重要保障。
大学生在面对就业压力的时候，应该保持一个良好的心态，不要过分焦虑和消极。
适当的放松和调节自己的情绪，在适当的时候与人分享自己的压力，也都有利于心理的调适。
4. 开展职业规划开展职业规划是大学生就业的关键。
大学生应该在校内学习之余，注重积累各种社会资源、拓展人际关系，以便在毕业时能够得到更好的工作机会。
大学生还要实现自我职业规划，制定明确的就业目标，确立自己的职业规划，以便更好地面对未来的就业挑战。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着社会经济的发展，高等教育的普及化和大学生的就业压力也日益增加。
大学生就业心理问题成为一个备受关注的话题。
就业是大学生面临的一项重要任务，但由于各种原因，大学生就业心理问题引起了广泛的关注。
本文将对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的对策。
1.1 就业焦虑就业焦虑是指由于对未来就业不确定的忧虑和恐惧，导致个体出现心理紧张、烦躁不安等不适感受。
随着社会经济的发展和竞争的加剧，大学生对就业的期望值逐渐提高，就业焦虑水平也相应提高。
1.2 自我认知不足在大学期间，许多大学生对自己的能力和价值缺乏清晰的认知。
他们可能不清楚自己的优势和劣势，无法正确评估自己的就业能力，从而陷入自我怀疑和自我否定的心态。
1.3 求职技巧不足大学生在面对就业时，往往缺乏正确的求职技巧，包括简历撰写、面试技巧等方面的知识和技能。
这些技巧的不足可能导致大学生在就业过程中遭遇诸多挫折，增加了就业心理压力。
1.4 就业期望值不合理由于对就业市场的误解或者过高的期望，一些大学生对自己的就业能力抱有不切实际的期望，导致在找工作过程中出现挫折感和失望情绪。
1.5 家庭期望压力家庭对大学生就业的期望值也是一个影响大学生就业心理的重要因素。
一些家庭对大学生过高的期望和压力，可能会使大学生感到沉重的心理压力。
2.1 加强就业心理教育学校和社会应加强对大学生就业心理的教育和指导，引导大学生正确面对就业压力，提高他们的心理韧性，从而更好地适应就业挑战。
大学生应加强自我认知，正确评估自己的优势和劣势，了解自己的兴趣和爱好，做到心中有数，避免盲目追求某些热门行业或职业。
2.3 提高求职技能大学生应主动学习求职技能，包括简历撰写、面试技巧、沟通能力等方面的技能。
可以通过参加培训班、阅读相关书籍或者参与实践活动来提高自己的求职竞争力。
大学生要对自己的就业期望进行合理调整，明晰自己的就业目标和定位，不要盲目追逐热门行业或职业，要根据自身条件和能力作出合理的选择。
大学生就业心理问题及解决策略
大学生就业心理问题及解决策略大学生就业问题一直是许多毕业生关心的焦点。
随着社会竞争的加剧以及就业环境的不确定性，大学生们普遍面临着诸多就业心理问题。
本文将探讨大学生就业心理问题的具体表现，并提供一些解决策略。
一、竞争压力和自信心问题大学生就业市场竞争激烈，同行业的求职者数量庞大，这给大学生带来了很大的竞争压力。
同时，自信心不足也是造成大学生就业心理问题的一个重要原因。
解决策略：1.增强自信心：可以通过自我肯定、积极心态的培养，参加自我提升、专业培训等活动来提升自信心。
2.积极寻求经验：通过实习、兼职等方式积累就业经验，增加扎实的专业知识和实践能力，从而在求职中更有竞争力。
3.参加职业咨询：与就业专家或心理咨询师交流，获取关于就业的建议和指导，帮助缓解竞争压力和提升自信心。
二、迷茫和不确定感问题大学生通常在面临就业决策时会陷入迷茫和不确定感中。
他们常常不清楚自己的职业方向和发展目标，这导致心理负担增大。
解决策略：1.自我认知：通过自我评价、兴趣测试等方式了解自己的潜能和优势，找到自己真正感兴趣的领域。
2.职业探索：多参加实习、实践活动，并与相关领域的人员进行交流，积累实际经验，从而更准确地了解职业需求和发展路径。
3.慎重决策：对于就业选择，可以多考虑个人兴趣、职业发展前景以及个人价值观等因素，进行全面权衡，做出理性决策。
三、应对面试心理问题大学生在面试过程中常常会出现紧张、不自信的情绪，这会影响到其表现和口头表达能力，从而影响面试结果。
解决策略：1.积极备战：提前了解公司和职位的相关信息，准备好自己的简历和面试技巧，并多进行模拟面试来增加经验。
2.放松心态：可以通过舒适的服装、深呼吸和自我暗示等方式来缓解紧张情绪，并保持积极乐观的心态。
3.多参加面试：通过参加更多的面试，积累面试经验，从而提高自己的应对能力和自信心。
四、社交压力和人际关系问题在大学生就业过程中，社交压力和人际关系问题也会对就业心理产生不良影响。
大学生就业心理问题及其解决途径
大学生就业心理问题及其解决 途径
一、大学生就业心理问题的成因
二、常见的大学生就业心理问题
三、解决大学生就业心理问题的方法
一、大学生就业心理问题的成因
1．客观因素
客观因素
社会因素
高校因素
际就业形势对我国的就业市场产生了剧烈冲击，使得总体的就 业形势不容乐观。同时，由于目前我国的经济体制仍处在计划经济向市场经济转型的 过渡时期，产业结构调整、企事业单位裁员、政府机关缩编等变革情况使得全社会人 员的就业都面临着巨大压力。在这种情况下，大学生就业压力增大，受挫后很容易产 生心理问题。
心理互动 与训练
二、我的未来不是梦
（一）设计自己的名片 （二）分组讨论职业
大学生心理健康教育
（3）家庭因素
家庭中，父母所持的价值观、对社会各种职业的评价、对就业问题的认识、对子 女的期望，以及他们与子女的关系等都影响着大学生的人生观和价值观，直接或间接 地影响着大学生的就业心理。
2．主观因素
（1）青年时期的心理特点 （2）挫折容忍能力 （3）认知现实的确切性 （4）社会工作经验 （5）专业知识和人文素养
三、解决大学生就业心理问题的方法
1
正视客观现实
2
学习心理知识
3
加强自我调适
4
努力完善自我
（一）正视客观现实
正视客观现实是解决就业心理问题的重要途径之一，具体应从以下两个方面 进行：
1．正视就业形势 2．正确认识自我
（二）学习心理知识
为了促进自身心理健康和提高就业心理素质，大学生有必要学习和掌握青年 心理和大学生心理的相关知识，了解青年心理特点、大学生心理问题及其成因以 及心理问题的调适方法等，提前预防心理问题的出现和有效地解决自身存在的心 理问题。
大学生就业心理问题及其对策探究
大学生就业心理问题及其对策探究随着中国经济的发展和社会的进步，大学生就业问题日益引起人们的关注。
大学生就业并非简单的找工作，更重要的是需要应对各种心理问题。
大学生就业心理问题一直是备受关注的话题，如就业焦虑、自我认知、自我调整等问题。
本文旨在对大学生就业心理问题进行探究，并提出相应对策，以帮助大学生更好地面对就业挑战。
一、大学生就业心理问题的表现及原因1. 就业焦虑就业焦虑是大学生就业心理问题的常见表现之一。
由于社会竞争激烈、就业形势不容乐观等原因，大学生在面对就业压力时往往会产生焦虑情绪。
一些大学生对自己的就业前景缺乏信心，担心自己找不到满意的工作，甚至产生恐慌心理。
2. 自我认知问题自我认知问题是大学生就业心理问题的另一表现。
一些大学生在面临就业选择时，不清楚自己的兴趣、优势和发展方向，缺乏对自己的准确认知。
这种自我认知不清会导致大学生在就业过程中迷失方向，不知道该选择何种岗位和行业。
3. 自我调整困难还有一些大学生在面对就业时，由于自身素质和能力与社会需求不匹配，往往会出现自我调整困难的问题。
他们可能会感到自己无法适应社会环境和工作要求，产生消极情绪，从而影响到自己的就业过程。
大学生就业心理问题的形成原因是多方面的：一是社会就业压力大，导致大学生对就业产生不安；二是教育体系存在问题，大学生在学校阶段缺乏相关的就业指导和心理辅导；三是大学生自身的素质及能力与就业市场的需求不匹配，造成就业难题。
1. 增强就业信心针对大学生就业焦虑的问题，一方面需要提高大学生的职业技能和就业素质，以增强他们的就业实力；学校和社会应加强对大学生的就业指导和心理辅导，帮助他们树立积极的就业心态和信心。
2. 提升自我认知大学生需要在校期间加强自我认知，了解自己的兴趣爱好、适应能力和职业定位，以便在毕业后有一个明确的就业方向。
为此，学校可以开设相关的职业规划课程，引导大学生对自己进行深入的自我探索和认知。
3. 加强就业适应能力大学生在校期间也需要提升自身的就业适应能力，包括沟通表达能力、人际交往能力、团队协作能力等。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策问题概述大学生是我们国家的未来，他们的就业问题对于国家和社会都有着重要的意义。
但现实情况是，大学生就业难、薪资低、心理压力大等问题逐渐凸显。
就业市场的竞争日益激烈，企业的要求越来越高，大学生刚入职场面临的各种困难和压力也越来越大。
这对于刚刚走出校门的大学生来说，极易引起负面心理问题，甚至延伸到生活的各个方面，而这些问题可能会对他们的就业与发展产生不良影响。
问题分析随着大学人才的增多，就业压力也越来约大。
因此，对于大学生应该学会如何控制情绪、身心健康和正确应对困境，这样才能在未来的就业道路上更加顺利地前行。
1.求职焦虑求职是大学生最头疼的问题之一。
大多数大学生缺少实践经验，在求职过程中面对未知和不确定的未来往往会感到迷茫和茫然。
同时，竞争残酷的求职市场也给了大学生很大的心理压力。
2.自我价值认知问题大学生过分追求职业和高薪，没有意识到自身潜能的发掘和成长。
由于对自己的认知不够清晰，使得他们在职业规划和求职过程中缺乏切实的目标。
3.就业前景担忧随着新技术的不断兴起，很多传统行业的空缺职位正在被机器人和人工智能取代。
这让大学生在就业时感到不安，担心自己的专业和技能已经过时。
4.社会和家庭的期望压力不少大学生在家庭和社会压力下缺乏自我思考，过分注重迎合他人的需求和期望，而失去自身的方向和个性。
对策建议为了解决大学生就业心理问题，提高他们的心理素质，我们需要采取有效的对策来帮助他们。
1.建立正确的人生价值观大学生的人生之路还很长，必须要在进入职场前建立清晰的人生价值观。
可以从专业兴趣、职业规划等方面入手，从而可以更好地找到适合自己的职业，并且具备更强的职业定力。
这也可以帮助大学生制定明确和具体的职业目标，更好地发掘自己的潜力。
2.提高求职技巧求职技巧的提高可以大大降低求职焦虑。
建议大学生可以参加一些职业技能培训课程，掌握简历制作、面试技巧等方面的知识。
在求职之前，要对岗位有充分的了解，了解具体工作内容和岗位要求，做好自己与岗位之间的匹配程度。
大学生就业心理问题分析与措施
大学生就业心理问题分析与措施随着大学毕业生数量的增加和就业形势的变化，就业成为了大学生最为关注的问题之一。
然而，在面对就业的压力和挑战时，许多大学生都会出现各种就业心理问题。
本文将对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的措施，以帮助大学生更好地面对就业压力和挑战。
一、就业心理问题的表现和原因1.焦虑和恐惧针对大学生毕业后的就业压力，许多人都会出现焦虑和恐惧的心理反应。
这种心理问题主要源于对未来的不确定感和对自己能力的质疑，也可能是对社会环境和就业形势的不了解和担忧。
2.自卑和失落在求职过程中，许多大学生可能会遭遇不断的挫败和拒绝。
这种经历容易使他们产生自卑和失落的情绪，认为自己没有能力和价值，无法融入社会。
3.逃避和抱怨面对就业困境，一些大学生可能会采取逃避和抱怨的方式，通过沉迷于游戏、社交网络、听歌等娱乐方式，或者把责任归咎于社会环境或者就业歧视等因素。
二、应对就业心理问题的策略1.科学的认知应对就业心理问题的首要策略是正确认识自己和就业环境。
要根据自身的个性、兴趣爱好、职业技能和市场需求等因素，进行合理的职业规划和定位。
同时，要尽快了解就业市场的需求和趋势，选择符合自己条件的行业和职业，提高自己的竞争力。
2.积极的应对遇到困境和挑战时，要积极应对和解决。
学会用多种途径寻求帮助和支持，包括向职业咨询师、导师、同学、亲友以及企业招聘人员等寻求建议和帮助。
同时要注意加强自身能力和技能的学习和提升，增强自信心。
3.调整心态要采取积极的心态，学会从挫折中汲取经验和教训，重视个人成长和发展，不把就业看作人生的全部，发挥自身优势，积极探索机会和方式。
4.愉悦的生活一个积极、健康的心态和愉悦的生活态度对职业发展和心理健康都有积极的影响。
要保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理安排工作和娱乐时间，发掘有效的个人愉悦方式。
学会与人友善相处，发展个人社交能力和交往技巧。
三、就业心理问题解决的方法1.有效的职业咨询职业咨询可以帮助大学生查找合适的就业信息，制定可行的职业规划，提供就业技能和求职技巧的培训，以及指导就业心理问题的解决。
大学生就业存在的心理问题及应对策略
大学生就业存在的心理问题及应对策略大学生在面对就业压力时，常常会面临各种心理问题。
这些问题可能是由于求职的竞争激烈、未来的不确定性以及社会期望等因素引起的。
然而，了解这些问题并采取相应的应对策略，可以帮助大学生更好地应对就业挑战，实现自身的职业发展目标。
本文将探讨大学生就业存在的心理问题，并提供相应的应对策略。
一、就业焦虑就业焦虑是大学生常见的心理问题之一。
毕业后面临就业的压力，加上对未来的不确定性以及对社会期望的压力，都可能导致大学生感到焦虑和不安。
应对策略：1. 调整心态：要学会接受自己目前的状态，并理解没有人能一帆风顺地找到理想的工作。
保持积极的心态，相信自己的能力，相信会有适合自己的机会出现。
2. 提前准备：在求职过程中，通过了解行业和职位的需求，提前准备相应的技能和知识，提高自己的竞争力。
合理规划求职时间，不要等到毕业前才开始求职。
3. 建立支持系统：与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，寻求支持和鼓励。
分享自己的困惑和担忧，听取他们的意见和建议，这有助于减轻焦虑情绪。
二、自我怀疑在就业过程中，大学生可能会质疑自己的能力和价值，怀疑自己是否能胜任工作。
这种自我怀疑会对自信心和自尊心产生负面影响。
应对策略：1. 建立自信心：回顾自己在大学期间的成就和经验，充分认识到自己的实力和能力。
相信自己可以通过不断学习和努力克服困难，并取得成功。
2. 接受失败：在就业过程中可能会面临失败和挫折，要学会接受失败，并将其视为学习的机会。
通过分析失败的原因，并进行改进，来提高自己的竞争力。
3. 寻找支持：与同学或老师交流，寻求他们的反馈和建议。
也可以加入相关的职业发展组织或社群，与其他有类似经历的人交流，相互支持和鼓励。
三、选择困难大学生面临就业时，常常会面临各种选择，这会给他们带来困惑和压力。
他们可能会感到迷茫，不知道自己应该选择什么样的职业道路。
应对策略：1. 自我认知：通过自我评估和职业测试，了解自己的兴趣、技能和价值观，明确自己的职业目标。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策1. 引言1.1 大学生就业心理问题分析及对策大学生就业心理问题是当前社会关注的重要议题之一。
随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着越来越大的就业压力，这也导致了他们就业心态的不稳定。
在这种情况下，我们有必要对大学生就业心理问题进行深入分析，并提出有效的对策来解决这一问题。
只有从根源上找到问题所在，并采取积极的措施加以解决，才能帮助大学生顺利走向职业道路。
当前，现代大学生就业面临的压力主要表现在就业市场竞争激烈、社会人才需求日益多样化等方面。
大学生在就业过程中往往面临着种种挑战和困难，这些压力往往会影响到他们的心理状态，导致就业心态的不稳定。
因此，我们需要通过深入分析大学生就业心理问题的原因和特点，有针对性地提出解决对策，帮助大学生树立正确的就业观念，提升就业能力，缓解就业压力。
通过加强大学生就业心理教育、建立健全的心理咨询体系和引导大学生树立正确的就业观，我们可以有效地解决大学生就业心理问题。
只有通过全社会的共同努力，才能帮助大学生更好地应对就业压力，实现自身的职业发展目标。
2. 正文2.1 现代大学生就业压力大现代大学生面临着巨大的就业压力，这是由多种因素共同作用的结果。
随着社会经济的快速发展，即使是大学生也很难找到一份稳定的工作。
许多行业门槛较高，竞争激烈，大学生需要具备更多的技能和经验才能胜任。
社会的就业形势不稳定，许多企业经营不善导致裁员，大学生在这样的情况下很难保持就业的稳定性。
不少大学生在校期间没能获得足够的实习经验，导致毕业后找工作时面临了困难。
现代社会对于大学生的期望值也越来越高，他们不仅需要有出色的专业知识和技能，还需要具备良好的人际关系、沟通能力和创新意识。
这些要求给大学生带来了更大的压力，让他们感到无所适从。
现代大学生在面对就业压力时常常感到焦虑、迷茫和不安。
他们担心自己无法找到满意的工作，担心自己的能力无法得到认可，担心自己的未来会变得黑暗无望。
大学生就业中的心理困扰与解决方法
大学生就业中的心理困扰与解决方法随着社会的发展和教育的普及，越来越多的学生考入大学。
然而，在进入大学阶段的同时，大学生就业问题也逐渐成为一个严峻的挑战。
面对就业的压力和心理困扰，大学生往往感到迷茫和挫败。
本文将就大学生就业中存在的心理困扰进行探讨，并提出一些解决方法，帮助大学生在就业过程中迎接挑战。
一、心理困扰的源头1.1 就业压力大学生就业是一个充满竞争和压力的过程。
随着高校毕业生的数量不断增加，就业市场的竞争变得更加激烈。
许多大学生因为害怕找不到合适的工作而感到压力山大。
1.2 自我定位困惑大学生在就业前往往对自己的定位和发展方向存在困惑。
他们面临选择专业与兴趣得失、就业行业与个人价值观之间的矛盾。
这种困惑导致大学生在就业选择上举棋不定，影响到他们的心理状态。
1.3 技能匹配不足很多大学生毕业后发现自己所学的专业知识和实践技能与职业需求不匹配，这使得他们感到自己的努力可能被贬值。
这种技能匹配的不足给大学生带来巨大的心理压力。
二、解决方法2.1 接受现实，积极调整心态面对就业压力，大学生首先要接受现实，并积极调整自己的心态。
就业是一个长期而复杂的过程，可能会遇到挫折和困难。
大学生需要明确就业的目标，并为自己设定合理的计划和时间表。
同时，要提醒自己逆境中成长的重要性，相信自己的能力，保持积极向上的心态。
2.2 提升综合素质，增加竞争力大学生应该在校期间注重培养自己的综合素质，增加自己的专业技能以及其他非专业技能。
通过参加社会实践、社团活动和志愿者工作，大学生能够提高自己的人际交往能力、沟通能力和组织协调能力。
同时，通过学习一门外语、参加公开课和培训班等方式提升自己的综合素质，增加自己在就业市场中的竞争力。
2.3 寻求帮助，建立支持系统大学生在就业过程中应该主动寻求帮助，并与他人建立支持系统。
他们可以与同学和老师进行交流，分享彼此的经验和心得。
同时，可以在学校或社会上寻找专业的职业指导机构或就业辅导中心，获得专业的帮助。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着高等教育的普及和毕业生的增加，大学生就业形势愈发严峻。
许多毕业生发现自己的就业困难，甚至出现失业或就业不满意的情况。
这些现象反映出大学生就业心理存在问题，需要得到重视。
本文将分析大学生就业心理问题，提出相应的对策。
1.1 空想心理许多大学生对未来的就业抱有过高的期望，追求高薪工作和优越的工作环境，但对于自己的能力和条件却没有清晰的认识。
这种空想心理会导致大学生对现实的不满，阻碍其正常的就业步骤。
随着大学生就业的压力增加，一些毕业生会因为自己的学历和能力不足，而感到自卑和无助，从而失去对未来的信心。
这种自卑心理会阻碍大学生积极面对挑战的勇气，甚至使他们错失良机。
许多大学生在找工作期间会经历焦虑、紧张和不安等情绪，担心自己找不到工作，或者找到的工作不如自己期望的好。
这种焦虑心理会降低大学生的自信心和就业效率，使其难以应对各种挑战。
一些毕业生对就业问题缺乏应有的重视，对于自己的未来缺乏清晰的规划，甚至选择逃避现实面对就业问题。
这种逃避心理会导致大学生的就业时间延长，从而增加就业难度。
2.1 调整心态大学生应该在找工作前对自己的条件进行明确的评估，对就业问题的现实进行认真的分析，同时要理性对待自己的能力和条件。
针对自卑心理和焦虑心理，可以采取一些有效的心理调节方法，如自我暗示、心理疏导、放松训练等。
2.2 增强自信心大学生需要树立正确的自我认识和自信心，要清楚自己的优势和劣势，认真分析自己的能力和局限性，提升自己的职业技能和知识水平。
在自信心增强的基础上，可以更加积极地面对就业挑战。
2.3 勇于接受挑战大学生需要具备积极进取的精神，认真对待招聘信息，积极投递简历，勇于面对各种面试场景，接受职业挑战。
虽然求职的过程中可能会失败，但是也可以从中吸取经验教训，得到自我提升。
2.4 制定实际的就业计划大学生需要制定适合自己的就业计划，明确自己的职业目标和发展规划，并做好相应的准备工作。
大学生就业心理困境及其解决对策的方式
大学生就业心理困境及其解决对策的方式在当今社会，大学生就业形势愈发严峻，不少毕业生面临就业困境，这也导致许多大学生产生了就业心理困境。
本文将探讨大学生就业心理困境的原因，并提出相应的解决对策。
一、大学生就业心理困境的原因大学生就业心理困境的原因是多方面的，主要有以下几点：1. 就业压力的增大：随着社会人才竞争的加剧和经济发展的不稳定性，大学生的就业压力不断增加。
许多大学生在面对竞争激烈的就业市场时感到无力和迷茫。
2. 就业期望的不合理：由于一些误导和对未来的不切实际期望，许多大学生对就业的要求过高，过分追求高薪和名利，导致无法适应实际就业环境。
3. 学业压力的转移：对于一些大学生来说，学业压力在大学期间非常大，一旦毕业后没有得到满意的工作，他们将承受更大的心理压力，怀疑自己的能力和价值。
4. 职业素养的不足：一些大学生在就业前缺乏相关的职业培训，不具备一定的职业素养，无法适应实际工作中的要求。
二、解决大学生就业心理困境的对策针对大学生就业心理困境，可采取以下对策：1. 积极调整心态：大学生应该摆正心态，认识到就业是一个艰辛的过程，需要付出努力和耐心。
他们应该放平心态，不断提高自己的职业素养，并充实自己的实际经验。
2. 多元化就业观念：大学生应该树立多元化的就业观念，不仅仅追求高薪和名利，而应该关注个人兴趣和发展潜力，灵活地选择就业方向。
3. 加强职业规划和培训：大学生在求职前应该制定合理的职业规划，并参加相关的职业培训，提高自己的就业竞争力和适应能力。
4. 发展自身优势：大学生应该认识到自己的优势和特长，并在求职过程中展示出来。
通过不断学习和提升，他们可以在竞争中脱颖而出。
5. 建立良好的人际关系：大学生应该主动与社会各界建立联系，扩大人脉圈，通过人际关系的建立和发展，增加自己的就业机会。
6. 支持和鼓励：大学生在面对就业困境时，应得到家人、朋友和社会的支持和鼓励。
他们需要积极向前看待问题，相信自己的能力和潜力。
大学生就业心理问题探析及调适策略
大学生就业心理问题探析及调适策略随着大学教育的普及和就业压力的增大，大学生就业问题逐渐成为了社会关注的焦点。
就业不仅是一个经济问题，更是一个心理问题。
很多大学生在面对就业压力时会出现各种心理问题，这些问题不仅影响着他们的就业情绪，还会对他们的生活和学习造成负面影响。
探析大学生就业心理问题及调适策略显得十分重要。
一、大学生就业心理问题的主要表现1. 就业焦虑大学生在面临就业问题时会产生就业焦虑，表现为对未来就业前景的担忧，对自己能否找到合适的工作的不安和恐慌。
这种焦虑常常会导致大学生产生消极情绪，影响他们的学习和生活。
2. 求职压力随着社会竞争的加剧，大学生在求职过程中常常会面临着种种压力。
无论是就业形势不利、职位竞争激烈还是面试准备不足，都会让大学生感到压力重重。
3. 自我价值感下降很多大学生在面对就业压力时会质疑自己的能力和价值，产生自卑感和失落感。
他们往往觉得自己无法胜任工作或无法融入社会，从而导致自我价值感下降。
1. 社会环境影响当前，社会上对于大学生就业的期望值越来越高，很多大学生会受到外界的就业压力影响，觉得自己必须在毕业后立刻找到一份好工作，否则就会被认为是失败者。
这种社会环境的影响会加重大学生的就业焦虑和求职压力。
2. 自身能力不足一部分大学生在面对就业问题时会出现自我怀疑和自卑感，认为自己的能力无法胜任未来工作。
这种认知上的缺乏自信会使他们对就业产生恐惧和压力，心理问题也会因此而产生。
3. 就业观念不合理一些大学生在就业观念上存在一些不合理的观念，比如认为只有高薪工作才能体现自身价值，或者认为自己的专业与市场需求不匹配等。
这些不合理的就业观念会使大学生在求职过程中丧失信心，增加不必要的心理压力。
1. 始终保持乐观心态在面对就业问题时，大学生应该保持乐观积极的心态。
尽管就业市场存在一定的挑战，但积极的心态能够帮助大学生调整自己的就业心理，增强求职信心。
2. 提高自身竞争力在就业前，大学生可以通过不断提升自己的综合素质，包括专业知识、技能水平、外语能力等，以增强自己在就业市场上的竞争力。
大学生就业心理困境及其解决对策的方法
大学生就业心理困境及其解决对策的方法随着社会的发展，大学生就业问题日益凸显，他们不仅面临就业压力，还面临着就业心理困境。
本文将探讨大学生就业心理困境的原因，并提出相应的解决对策。
一、大学生就业心理困境的原因1. 就业压力增大当代社会对大学生的就业要求越来越高，大学生必须具备专业知识和实践经验。
这使得大学生的就业压力大大增加，很多人会产生焦虑、恐惧和自卑等负面情绪，进而形成就业心理困境。
2. 就业信息不对称由于就业信息的不对称，大学生很难了解到真实的就业形势和市场需求，因此他们往往对就业前景持谨慎态度。
这导致了大学生对自己专业的选择产生怀疑和不确定感，使就业心理困境加剧。
3. 学术与实践脱节一些大学专业设置与社会需求存在脱节现象，导致大学生缺乏实践技能和就业能力。
他们对自己所学专业的认同感降低，产生对未来就业岗位的不信任心理，加深了就业心理困境。
二、解决大学生就业心理困境的对策1. 完善就业指导机制学校应加强与社会各界的合作，建立完善的就业指导机制。
学校可以邀请企业家和行业专家开展讲座和座谈会，为大学生提供就业指导和信息。
此外，学校还可以组织一些实践活动，如企业实习和社会实践，以培养大学生的实践能力和就业竞争力。
2. 加强专业与就业的对接学校应该密切关注就业市场的需求，及时调整和优化专业设置，使之与市场需求相匹配。
同时，学校还应该加强与用人单位的沟通，了解并掌握用人单位对人才的需求，为学生提供更准确的就业指导。
3. 强化职业规划教育学校应该引导学生进行职业规划，明确自己的职业目标和发展路径。
学校可以在课程设置中增加职业规划教育的内容，同时建立专门的职业规划指导机构，为学生提供个性化的职业咨询和辅导服务。
4. 提供就业创业机会学校可以通过创业孵化基地和创业大赛等方式，鼓励学生创业就业。
同时，学校还应该提供相应的创业培训和支持，帮助学生解决创业过程中的问题和困难。
5. 培养积极心态学校应该引导学生树立积极的就业心态，鼓励他们对自己的能力和发展潜力充满信心。
大学生就业心理健康问题与解决方案
大学生就业心理健康问题与解决方案随着社会的发展和经济的进步，就业问题成为了大学生关注的焦点。
大学生在面对就业时往往承受巨大的压力，这给他们的心理健康带来了一系列的挑战。
本文将探讨大学生就业心理健康问题，并提供一些解决方案。
1. 就业焦虑就业焦虑是大学生就业心理健康的常见问题。
大学生面临的就业压力来自于社会的竞争和自身的期望。
他们担心找不到理想的工作，担心社会的评价，担心自己的能力被质疑。
这些焦虑给大学生带来了负面的情绪和紧张感。
解决方案：- 寻求帮助：大学生可以向家人、朋友或专业的就业顾问咨询，寻求安慰和建议。
- 良好的心理调适：通过运动、休闲娱乐等方式缓解压力,保持积极的心态。
- 提前准备：提前规划自己的职业发展，参加一些实习或兼职活动，增加自己的竞争力，增强信心。
2. 就业失落感就业失落感是大学生就业心理健康的另一个问题。
当大学生花费了大量时间和精力准备就业，却一直找不到满意的工作时，他们会感到沮丧和失落，甚至质疑自己的价值。
解决方案：- 技能培训：参加一些职业培训课程，提高自己的技能水平，增加就业机会。
- 制定计划：制定一份详细的就业计划，包括目标、时间表和行动计划。
这样可以让大学生更加有条理地进行求职工作。
- 寻找支持：参加一些就业俱乐部或者与志同道合的同学共同讨论问题，互相支持和鼓励。
3. 就业压力就业压力对大学生的心理健康产生了巨大的影响。
面对激烈的竞争和不确定的就业前景，大学生往往感到无力和沮丧，产生焦虑和抑郁的情绪。
解决方案：- 积极的心态：相信自己的能力，相信自己会找到合适的工作。
保持积极的心态对面对压力时非常重要。
- 健康生活方式：保持规律的作息时间，合理的饮食和运动，有助于缓解压力和保持心理健康。
- 找到压力释放的方式：通过兴趣爱好、社交活动等方式释放压力，减轻心理负担。
4. 网络就业心理健康问题随着互联网的普及，大学生的就业方式也发生了变化。
虽然互联网给大学生提供了更多就业机会，但也带来了一些心理健康问题。
大学生就业心理问题及其对策探究
大学生就业心理问题及其对策探究随着社会的发展，大学生就业问题逐渐成为人们关注的焦点之一。
随着高校毕业生人数不断增加，就业形势也变得越来越严峻。
而面对就业的压力，大学生们往往会陷入各种心理问题中。
本文将就大学生就业心理问题进行深入探讨，并提出相关对策，以期提供帮助。
一、大学生就业心理问题的主要表现1. 就业焦虑就业焦虑是目前大学生就业心理问题中最为普遍的一种。
由于就业市场竞争激烈，许多大学生开始担心自己会找不到满意的工作，甚至担心自己将来会一事无成。
这种焦虑常常会让他们产生消极情绪，甚至影响到日常生活和学业表现。
2. 自我怀疑在面对就业的压力下，一些大学生会产生自我怀疑，担心自己的能力和价值无法得到认可，怀疑自己是否真的具备与他人竞争的能力。
这种心理问题会影响他们的自信心，甚至产生自卑情绪。
3. 求职压力求职压力包括了应聘过程中各种挫折和困难，比如面试不顺利、被拒绝等。
这种压力会对大学生的心理产生负面影响，加剧他们的焦虑和紧张情绪。
4. 就业观念不实一些大学生对就业市场存在着一些不切实际的想法，认为只有进入大型企业才算真正的成功。
这种观念使他们对就业失去信心，产生困惑和迷茫。
5. 自我价值认同问题大学生在找工作过程中，往往会出现自我价值认同问题，感到自己的能力无法得到充分发挥，内心产生矛盾和焦虑。
1. 加强心理调适在面对就业的压力时，大学生需要学会适当的心理调适方法，包括多参加体育锻炼、学习放松训练、培养兴趣爱好等。
这些方法可以有效缓解焦虑和压力，提升心理抵抗力。
2. 提升自我认知大学生需要提升自我认知，了解自己的优势和不足，找到适合自己的职业定位。
通过职业规划和自我定位，可以更好地应对就业压力，增强自信心。
3. 有效应对面试面对面试的挑战，大学生需要提前做好准备，熟悉常见的面试问题和技巧，积极参加模拟面试等活动。
这样可以增加面试的成功率，减少面试带来的压力。
4. 积极心态在求职过程中，大学生需要保持积极的心态，不断寻找机会，勇敢面对挑战。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生就业常见的心理问题分析及对策鲁焱（辽宁科技大学招生与就业处）摘要健康的心理素质不仅在择业过程中具有重要作用，也是毕业生适应职业生活、规划自己职业生涯的必要条件。
为了缓解大学毕业生所面临的巨大的就业压力，加强大学生就业心理素质的培养，本文对构成大学毕业生就业心理压力的主要因素进行分析，并提出相应的对策，目的是全面提高毕业生的就业心理素质，增强毕业生的就业能力。
关键词大学生就业；就业心理；心理素质培养大学生在择业、创业期间和就业后的职业适应中，经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，具有良好心理素质的毕业生，就会保持健康的心态，适时调整自己的行为，坦然面对困难和挫折，促进顺利就业和创业，并在就业后很快适应新的职业环境，在新的岗位上迅速成长起来。
因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。
【1】1大学生就业常见的心理问题导致毕业生产生心理问题的原因是多方面的，其中有客观原因，也有主观原因，笔者就其中的一些主观原因加以说明。
1.1心态严重失衡伴随着改革开放的不断深入，社会主义市场经济体制的建立及完善，毕业生在对就业单位的认识和了解等方面，在观念上逐步更新，在思想上逐步解放。
但也有为数不少的毕业生在选择职业时，立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，而是寄希望于在短期内实现自己的期望，在认识上陷入误区。
这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。
如学“旅游管理”专业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，而不选择服务性工作，也有人有短期内快速挣钱的短期行为心理；学建筑的，希图来钱快而不愿从基础工作做起。
从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，进而导致心态变化。
逐渐演变为心理失衡。
1.2焦虑与烦躁并存拥有焦虑心理的人总是消极看待事物，同时有追求一线希望。
其实这是一种焦虑不安的心理状态。
面对就业竞争日趋激烈的现状；面对几次求职的失败；面对自己的切来发展，部分大学生难免会产生焦虑与烦躁情绪，这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，则会直接影响毕业生的就业心态，结果会在求职时发生各种各样的问题。
显然，焦虑与烦躁也是形成就业心理压力的重要因素。
1.3恐慌与自卑并存自卑是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。
在应聘时，有人不能准确估计自己的能力；有人缺乏应有的自信；还有人对自己持一种怀疑的态度，自卑与恐慌心理由此而生。
特别是高职大专生，无论在学历层次上，还是在学识能力上，总是拿自己的短处去和别人的长处相比，不切实际地评价自己。
结果导致自己正常的能力和水平得不到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。
1.4脱离客观实际的目标定位有一部分毕业生，由于拥有所学专业比较热门、自己学习成绩比较理想、自身个人形象气质俱佳等有利条件；还有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。
使这些毕业生不能客观地进行目标定位，挑剔用人单位的工资、奖金、福利等方面。
结果是屡次应聘，屡次拒聘，大好的就业机会被这种心态浪费殆尽。
尤其当平时在各方面不如自己的同学找到理想的职业时，心理上更严重失衡，急于求成、好高鹜远的不良心理状态，进一步加大了就业心理压力。
2健康的就业心理素质表现就业心理素质是个体所拥有的对择业活动有重要影响的心理品质的总和。
健康的就业心理素质主要表现为：2.1良好的就业认知就业认知是指人们获取就业信息和运用就业信息的心理活动，包括社会认知和自我认知。
社会认知主要指毕业生能够主动了解就业形势，了解社会职业状况，了解用人单位的具体情况，及时准确地掌控就业信息，以此为据作出就业决策。
自我认知主要指毕业生应该具有客观准确的自我观察、自我认可、自我评价、自我剖析、自我鉴定的能力，一方面要了解自己的性格特点、兴趣爱好、综合能力；另一方面结合社会认知，顺应实际地调整自己的就业心态、目标定位和就业期望值。
【2】2.2健康的情绪情绪是个体对外界事物认知的主观体验。
积极健康的情绪能够有效地促进认知的发展，消极不良的情绪会阻碍认知的发展。
【3】在择业过程中毕业生要善于调节自己的情绪，一方面要客观实际地表达自己积极健康的情绪；另一方面要学会通过适当的方式发泄自己消极不良的情绪。
从而做到成功不狂喜、失败不气馁，善于控制和管理自己的情绪，保持良好的心理状态。
2.3良好的意志品质意志是个体有意识地实现预定目标的心理过程；意志是个人主观能动性的集中体现；意志是个人取得事业成功必备的心理条件。
目标明确合理、善于自觉自律、做事坚韧果断、勤于分析与自我控制等这些事坚定意志的表现。
拥有坚定意志的人既有坚定地实现自我目标的意志力；又有克制干扰目标的积极情绪和行为；还有抗拒通向目标过程中的挫折能力，而这些能力并不是与生俱来的，而是实践检验与锻炼的结果。
提高意志力可以使毕业生意志更加坚强，人格更加成熟，面对就业和创业的挑战更加从容。
2.4完善和谐的人格心理健康的标志之一就是人格完整、和谐、统一，人格完善的人无论是能力、性格和实现，还是动机、兴趣和人生观都是平衡发展的。
成熟健康的人格表现在毕业生择业时能够互相帮助，保持和谐的人际沟通，即时共享就业信息，共同解决就业中遇到的各种问题，进而完成共同就业的目标。
【4】2.5良好的环境适应能力拥有良好的适应能力可让毕业生在择业过程中能够直面就业现实并接受现实，同时主动地去适应现实，还可以通过实践和认知去改变现实。
良好的环境适应能力，在情感上可以减少依赖心理；善于在不同环境下培养自己的兴趣和事业的生长点；能够正确看待现实，能够与社会建立起融洽的和谐关系；能够把自己置身于社会之中尽享心里生活的充实。
适应环境、正视现实这是毕业生择业的有一个健康的心理特征。
3思考与对策研究3.1正确择业观的树立择业观是毕学生对择业目标和意义的看法和态度。
正确择业观是要以社会的需要为前提，要以社会的利益为根本；而不是从个人利益出发，把就业仅仅看作是谋生的手段。
树立正确的择业观就是要正确处理社会需要、人民需要与个人价值的关系；就是要准确把握个人价值的实现与社会利益的有机结合；就是要明确择业是谋生誉为社会服务的相辅相成；就是要牢记就业是手段和工具，而不是最直接的目的。
3.2良好择业心境的保持择业竞争实质上就是心理素质的竞争，面对越来越严峻的就业形势，面对来自于家庭、社会等各方面的压力，大学生择业时难免会出现不良的心理，甚至会产生严重的心理障碍。
良好择业心境的保持此时便显得尤为重要，如果能做到理性地看待竞争；客观地分析形势；坦然地应对挫折与困难，就能以积极向上的态度消除障碍。
因此，要想培养健康的就业心理，肯定离不开良好择业心境的保持。
3.3恰当择业角色的确立大学生在择业时能否客观地认识自己；能否准确地摆正自己的位置；能否切合实际地进行职业选择，这些是恰当择业角色确立的基本标志。
只有客观冷静地分析自己的优势和劣势；只有充分准确地认识自己的个性气质；只有有的放矢地了解自己的兴趣爱好，才能找准自己与社会的结合点，进而更好地完成自己的目标定位。
只有这样，才能在择业时既不盲目清高，也不自暴自弃；才能在适应社会的同时，充分地展示自己的才华。
3.4择业期望值的调整与合理择业目标的确定实事求是地讲，每个人都找到自己理想又满意的工作是不现实的，现实与期望总是有距离的。
如果你的期望值过高；如果你的择业角色确立的不准确，那你一定会走入择业误区。
择业时处处碰壁，就业后陷入困境。
因此，大学生必须针对自己的实际情况，不断被调整自己的择业期望值，确定合理的择业目标，这才能在现实的努力中去实现自己的远大理想，脚踏实地地做好本职工作，才能在实际工作中既满足社会的需要，又有利于自己的成才，还能促进个人的全面发展。
3.5择业自信心的增强自信是精神面貌的体现；自信是个人前进的发动机；自信是走向成功的秘密武器。
一个拥有十足自信心的人既能影响用人单位对你的第一印象，又能决定着你择业的成败。
可想而知，一个人如果精神萎靡不振、做事畏手畏脚、行动犹豫不决，那他怎么可能去征服别人，实现择业的成功呢？然而，自信并不是盲目地清高自大，也不是不切实际地自负自傲；而是要建立在良好的个人素质和雄厚的个人能力基础上。
所以，大学生要对照社会需要，不断地充实自己、完善自己、发展自己。
3.6大学生独立性的培养独立性的培养意味着大学生要有独立的意识，要对自己的行为完全负责。
因为大学生一进入社会，便宣告他们已经走向成熟，所以要学会各种生活技能，培养独立生活的能力；要学会适应环境、积极进取、勇于创新，最大限度地发挥自己的创造性；要学会不断完善自己的思想，形成自己的独立见解，在思想上独立；要学会坦然面对成功与失败，充满自信地完成每一个任务，在心理上独立。
只有这样，才能在工作、学习和生活中充分展示自己的才华，尽享成功的喜悦，体现自己的个人价值和魅力，实现自己的远大理想。
综上所述，大学生择业时要正确估价自己，使自己适应社会。
择业本身就是主体自身条件与客观的要求相适应的过程。
大学生应当面对现实，对自身条件做出正确估计，做到知己知彼，进退有余。
理想与现实是一对矛盾体，处理不当就会产生心理问题。
因此，培养健康的择业心理，对其一生都至关重要，要认真分析大学生常见的心理障碍，帮助大学生确定合理的择业目标，顺利实施择业目标，防止心理异常的出现，使其尽快适应职业，尽快适应社会，实现顺利就业。
参考文献：【1】辽宁省教育厅就业与创业概论沈阳：辽宁大学出版社2007，217【2】肖建中职业规划·就业指导北京：北京大学出版社2006，232【3】卞成林大学生就业指导南宁：广西人民出版社2006，297【4】姚裕群职业生涯规划与发展北京：首都经济及贸易大学出版社 2007,312。