跳水常识
在游泳池游泳安全常识
在游泳池游泳安全常识
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
水上安全小知识
水上交通安全常识一、游船遇险如何安全撤离，穿好救生衣不要贸然跳水1. 保持镇定，不要慌乱。
要相互鼓励，树立求生的信心，听从指挥，保持秩序。
如果不得不离船时，一定要穿好救生衣。
尽可能去上甲板。
2. 吃饱穿暖，不要贸然跳水。
在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，同时要尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要贸然跳水。
3. 跳水姿势很重要，避开水面漂浮物。
在跳水时尽量选择较低的位置，要避开水面上的漂浮物，从船的上风舷跳下。
如果船左右倾斜则应从船首或船尾跳下。
跳到水中应采取最好的姿势，双脚并拢屈到胸前，两肘紧贴身旁，交叉放在救生衣上，使头颈露出水面。
4. 保存体力，水温低尽量别游泳。
落入水中后，应尽量减少在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳，最大可能地保持体力，延长在水中的待救时间。
二、不会游泳咋自救发求救信号落水后别挣扎1. 利用信号工具，发求救信号。
遇险时应通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况和报警求救信号发送出去。
在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险报警电话：城市区号“+12395”求救。
2. 不会游泳落入水中，千万别挣扎。
遇到这种情况，下沉前拼命吸一口气。
往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。
浮上水面后，不要将手举出水面，要放在水面下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。
3. 寻找漂浮物，别喝海水。
如果没有现成的浮袋或救生衣，可利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。
大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣，甚至可以将高筒靴倒过来使用。
若是在海上遇难，要注意勿喝海水。
因为海水中含有大量的盐分，如果体内盐分过多，可能造成身体严重脱水。
4. 活动手脚，注意保暖。
坐在浮舟上时间过长，会感到不舒服，所以坐久时要活动活动手脚，使臂肘和肩膀的关节、腿部的肌肉得以放松。
跳水运动介绍
3
2.d d
动
2-1.动 组别 1.动
跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个组： 第1组 —— 向前，面对池向前跳水。 第2组 —— 向后，面对板(台)向后跳水。 第3组 —— 向外/反身，面对池反身跳水。 第4组 —— 向内，面对板(台)向内跳水。 第5组 —— 转体跳水。 第6组 —— 臂力跳水(仅在跳台跳水中采用)。
6
-
1
向前
4
翻腾两周
B
屈体
6
臂力跳水
3
反身 方向组别
2
翻腾一周 翻腾周数
B
屈体 转体周数 空中姿势
6
-
1
向前
2
翻腾一周
4
转体两周
D
任意姿势
6
-
1
反身
6
翻腾三周
2
转体一周
C
抱膝
8
3.难 系数 难 系数
1. 相关概念： 相关概念：
动作的难度洗漱是标明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数， 它根据动作组别、竞赛项目(跳板、跳台)、高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。 运动员跳水时，动作简单，难度系数低；动作复杂，难度系数就越高。 例如：3米板103B，难度系数为1.6。10米跳台的307C，难度系数就为3.4。 对于同一个动作，因为高度不同，难度系数也有区别。例如同是405C，1米板的难度系数为3.0， 3米板的难度系数为2.7，目前，国际跳水竞赛规则表上列出的最高难度的动作是：3米板409C 难度系数4.2 和 307B难度系数3.8 及 10 米台409C 难度洗漱4.0。
跳水英语怎么说以及一些常识
外教一对一跳水英语怎么说以及一些常识一.跳水的基本词汇总结1.跳水运动：(fancy) diving2.跳水：dive3.跳板跳水：springboard diving4.跳台跳水：platform [high] diving5.双人同步跳水：synchronized [pair] diving6.跳水表演：exhibition diving7.滑稽跳水：comic [funny] diving8.悬崖跳水：cliff diving9.跳水运动员：(fancy) diver 规则与裁判10.规定动作：compulsory (dive); required dive11.自选动作：optional [voluntary] (dive)12.跳水难度表：diving table13.跳水动作名称：denomination of dive14.有难度系数限制的跳水动作：dive with limit15.无难度系数限制的跳水动作：dive without limit16.试跳：attempt; trial dive17.失败：fail; miss18.重跳：repeat a dive19.重做开始动作：re-start20.评分：evaluation外教一对一 21.很好：very good22.好：good23.较好：satisfactory24.普通：deficient25.不好; unsatisfactory26.完全失败：completely failed27.跳水动作：dive28.跳水动作表：list of dives29.难度系数：coefficient [degree] of difficulty30.低难度动作：plain dive31.高难度动作：highly difficult dive; stunt; stunner32.动作号码：number of dives33.动作方式：manner of execution34.跳水姿势：carriage; bearing35.倒下跳水：fall dive; sailor's dive36.立正姿势：attention position37.立定跳水：standing dive38.立定起跳：standing takeoff39.跑动[助跑]跳水：running dive40.向前跳水：forward [front]dive二.跳水的例句Throw your arms out in front of you as you dive .外教一对一 跳水时手臂迅速前伸。
水上安全知识_水上交通安全常识
水上安全知识_水上交通安全常识（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如策划方案、演讲致辞、规章制度、应急预案、事迹材料、心得体会、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as planning plans, speeches, rules and regulations, emergency plans, deeds materials, insights, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!水上安全知识_水上交通安全常识水上安全知识_水上交通安全常识水上安全对于经常在海上活动的人群来说非常重要，那么你对水上安全知识了解多少呢?以下是由本店铺整理关于水上安全知识的内容，希望大家喜欢!水上安全知识一、什么叫海上求生?答：当船舶在海上发生海难，船长决定弃船时，船上人员利用船上救生设备，运用海上求生的知识和技能，克服海上的困难和危险，延长遇险人员生存的时间，直至脱险获救，称为海上求生。
常见应急自救与互救知识
3.应用范围：适用于A、B、C类火灾，不适 用于金属火灾。扑救棉麻、纺织品火灾时，
应注意防止复燃。由于二氧化碳灭火器灭火
后不留痕迹，因此适宜扑救家用电器火灾。
一、火灾防护常识
与二氧化碳灭火器使用方法基本相同。但
应注意的是：
使用之前要颠倒几次，使筒内干粉松动； 应将喷嘴对准燃烧最猛烈处左右喷射，尽量 使干粉均匀地喷洒在燃烧物表面，直至把火 全部扑灭；
1.登机后，熟悉机上安全出口，听、阅有关航 空安全知识，有不清楚的地方要及时请教乘务人员。 2.飞机起飞、着陆时必须系好安全带，飞行途 中应按要求系好安全带。 3.遇空中减压，应立即戴上氧气面罩。 4.飞机紧急着陆和迫降时，应保持正确的姿势：弯腰，双手在 膝盖下握住，头放在膝盖上，两脚前伸紧贴地板。 5.飞机失事前的预兆: 机身颠簸；飞机急剧下降；机舱内出现 烟雾；机身外出现黑烟; 发动机关闭，一直伴随的飞机轰鸣声消失； 在高空飞行时发出一声巨响；舱内尘土飞扬等等。
防缓降器、救生袋等逃生。
8.住所如果离楼顶较近，可直奔楼顶平台或阳台，发出求救信号 并耐心等待救援人员到来。无论遇到何种情况，都不能直接往楼下
跳。
一、火灾防护常识
back
主要内容
二、交通安全常识
车辆驾驶员应自觉遵章守纪，时刻牢记交通法规，文明开车， 确保行车安全。 切记：不酒后驾车，不开疲劳车，不开赌气车，不开超速车， 不开带病车，不开急躁车，不开超载车。
跳水时
跳水后
•跳水时，两 •跳水后要尽快游离遇难船只， 肘夹紧身体两 防止被沉船卷入漩涡。 侧，一手捂鼻， •跳水后如发现四周有油火，应 一手向下拉紧 该脱掉救生衣，潜水向上风处 救生衣，深呼 游去；到水面上换气时，要用 吸，闭口，两 双手将头顶上的油和火拨开后 腿伸直，直立 再抬头呼吸。 式跳入水中。
跳水运动介绍
Agenda
1
2 3 4 5
跳水概述
跳水动作
难度系数
怎样观看跳水比赛
裁判及评分
1
1. 跳水概述 1
跳水起源
跳水的历史非常久远。从人类掌握了游泳的技能后，就开始有了简单的跳水活动。 早在公元前5世纪时，古希腊的花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。 我国在宋代出现了名为“谁秋千”的简单跳水器械。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带的港口， 盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。 同时，瑞典与德国的体操运动员 为了要安全的联系空中滚翻动作，在水边的高架 上练习
4
2.跳水动作
2-2.动作姿势
直体 (用“A”)标识
屈体 (用“B”)标识
抱膝 (用“C”)标识
翻腾兼转体的任意姿势 用 “D” 标识 。共4种。 (只限跳板1周至1周半翻腾加转体动作 及 跳台臂力1周至2周翻腾加转体动作 例 5132D,6124D)
5
2.跳水动作
2-3.动作编码 1
每组的跳水动作都有自己的编码,以标识动作的组别和翻腾的的周数。例如： 1) 1-4组动作的编码均采用3位数。 第1个数代表动作组别，第2个数代表飞身动作(如若第2个数是0，则表示 没有飞身动作)，第3个数代表翻腾周数 (以“1”为半周，“2”为1周，“3”为1周半，依此类推)。例如“201”，表示第二组向后跳水翻腾半周； “305”表示第三组反身翻腾两周半；“113”表示向前飞身翻腾一周半。 方向组别 飞身动作 翻腾周数 空中姿势
转体动作
方向组别
翻腾周数
转体周数
空中姿势
5
-
1
向前
3
翻腾一周半
跳水教案《跳水》教案(优秀9篇)
跳水教案《跳水》教案(优秀9篇)作为一位杰出的老师，可能需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
我们应该怎么写教案呢？以下是爱岗的小编帮助大家整编的《跳水》教案【优秀9篇】，希望大家能够喜欢。
《跳水》教案篇一一、情景导入同学们，有这样一个故事：有一个孩子为了取回被夺走的帽子，爬上了船的桅杆的顶端，正面临着生命的危险。
这是怎么回事呢？结果会怎样呢？今天，我们就一块来学习这个故事———《跳水》二、交流预习，以学定教1、课前同学们已经读了这个故事，谁能说一说这个故事发生在什么时候，什么地方？故事是怎样引起的？2、在读这个故事的时候，你遇到了哪些不明白的问题或者想进一步理解的地方？﹙梳理问题，以学定教。
视学生问题的多少决定是否需要小组交流。
﹚三、自主学习，读书感悟1、刚才，同学们已经说了故事是由于水手拿猴子取乐引起的，课文的第几自然段交代了故事的起因？2、那事情发生的经过怎样？下面请同学继续读课文二三四自然段，边读边找出你印象较深的地方，多读几遍，试一试从这些句子你体会到了什么？什么原因促使孩子不顾生命危险爬到了桅杆的顶端？此时处境怎样？你是从什么地方体会到的？试一试，能把你的体会读出来吗？3、如果当时你就站在甲板上，看到这样危险的情景，你会怎样做呢？面对这样危险的情景，那船长----孩子的`父亲是怎样做得呢？自读课文的较后两个自然段，看一看船长是怎样做得？刚才同学们提出这样一个问题：� ﹙提示：你可以这样说：船长当时会这样想或船长还可能这样想…﹚4、感情朗读：这是一位机智、勇敢、果断的船长。
你能把自己的体会读出来吗？5、说到这里，老师不由得想起这样一个真实的故事：那是一个秋天，一家三口去爬山游玩，坐索道时，绳索突然断了。
在这千钧一发的时刻，父母同时想到要救自己的孩子。
在绳索快要落地的一瞬间，发生了什么事？父母双双用手把孩子举了起来，孩子幸存活了下来，而她的父母却永远离开了她。
6、小结：同学们，听了这个故事，你们内心一定受到很大的震撼吧！当孩子在较危险的时候，父母都会想方设法救他们，能够使本无希望的事情发生转机，出现奇迹。
小学生游泳安全知识
小学生游泳安全知识（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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防溺水小常识100条
防溺水小常识100条1.不要在未掌握游泳技巧前尝试深水区游泳。
2.了解自己体力、耐力、游泳技能范围，不要盲目挑战极限。
3.在游泳时要注意周围环境，尤其是流动水域。
4.带有心血管疾病、呼吸系统疾病的人应在医生或有专业医护人员的陪伴下游泳。
5.在深水区游泳时应佩戴救生衣或浮具。
6.不要沿着流水方向游泳，容易被冲走。
7.在偏远、野外水域游泳时应结伴而行，不要独自前往。
8.不要在夜间游泳。
9.不要在冰冻的水域中游泳。
10.不要在荒废的游泳池中游泳。
11.不要在疲劳、饥饿、醉酒状态下游泳。
12.不要玩水时向别人喊叫和水中跳跃，可能引起不必要的危险。
13.不要在船坞、码头、堤坝等危险水域游泳。
14.不要利用水车、水压等设施游泳。
15.不要在未开放、没有人看护的区域游泳。
16.知道紧急情况下的求救方法，如游泳救生、吆喊、摆动手臂。
17.在浅水区游泳时，尽量不要将头深入水中。
18.在水中遇到其他游泳者时要保持距离，避免撞击。
19.在长时间游泳中，应适时停歇，休息。
20.不要在游泳池的洪水槽或泳池尾部游泳。
21.不要在海浪大、潮汐涌动等海浪复杂的海域游泳。
22.在深水区游泳时应保持冷静，避免惊慌失措。
23.了解翻车、翻船等紧急情况下的自救方法。
24.在水中进行活动时，要注意保持吸氧量，避免因缺氧而恶化。
25.不要尝试向岸游泳，如出现疲劳、头晕等症状应及时呼救求助。
26.游泳时不要带着游戏设备、音响等物品。
27.了解本地区的水文气象信息，避免涉水前盲目行动。
28.不要在烟花爆竹、电线杆、桥、高压线等水域附近进行游泳。
29.不要穿着太过厚重的衣物游泳。
30.不要在深度大于自己身高两倍以上的区域游泳。
31.不要在水下进行游泳、跳水等活动。
32.不要在陌生的水域中涉水，如要涉水应先了解地形、水深。
33.学习水上自救、互救方法，如水中急救等。
34.不要在过于寒冷、过于炎热的天气下涉水。
35.不要在水中激烈运动，如拼命游泳等。
国考行测常识40000题136
国考行测常识40000题136男子排球比赛的网高为：->2.43米,女子排球比赛的网高为：->2.24米,排球比赛中每一支球队最多可有几名队员：->12 ,排球比赛中每一支球队可选出几名队员登记为自由防守队员：->1,斯诺克台球共有几个彩球：->22,斯诺克台球比赛中一杆可得的最高分为：->147,一局保龄球的最高得分为：->300,棒球比赛双方各出几名队员进行比赛：->9,现代冰球运动起源于：->加拿大,冰球比赛双方各出几名队员上场比赛：->6,现代曲棍球运动起源于：->英国,曲棍球比赛双方各上场几名队员：->11,奥运会男子举重比赛共有几个级别：->8,奥运会女子举重比赛共有几个级别：->7,围棋棋盘中纵横19条线共构成多少个交叉点：->361,一个成年人每天需要多少氧气？->0.75公斤,保龄球上有几个指孔？->3,罗雪娟在第几届世界游泳锦标赛上获得了女子100米蛙泳金牌？->9 , 跳水运动起源于：->中国,英格兰曼联队现任队长是：->基恩,中国在哪届世乒赛上首次囊获全部冠军：->36 ,亚足联总部所在地是：->吉隆坡,国际足联总部所在地是：->苏黎世,九运会竞赛项目共设多少个大项：->30,九运会广东省将承办多少个大项的比赛：->27,国家公务员| 事业单位| 村官| 选调生| 教师招聘| 银行招聘| 信用社| 乡镇公务员| 各省公务员|中国男子跳高的记录是：->2.39米,下列哪名选手曾打破女子跳高世界记录：->郑凤荣,跆拳道起源于：->朝鲜,空手道起源于：->日本,奥运会男子体操单项共有：->7项,奥运会女子体操单项共有：->4项,美式足球比赛场上有多少名裁判？->7 ,王治郅转为NBA球员前，效力于哪支中国国内球队？->八一火箭,一个符合国际标准的手球场面积是多少平方米？->800,NBA一共有多少支球队？->29,国际足球比赛半场的法定时间是多少分钟？->45分钟,“铁人三项赛”按顺序来排依次是什么？->游泳、单车、跑步,“国际排联”的英文简称是什么？->“FIVB”,到2001年为止，世界杯足球赛共举办了多少届？->16 ,被冠以“亚洲铁人”的是谁？->杨传广,一套高尔夫用具最多有多少根球杆？->14 ,哪个国家是亚洲首个举办奥运会的？->日本,国际柔道协会的总部在哪个国家？->阿根廷,中国象棋共有多少颗棋子？->32 ,手球比赛一般有多少名裁判？->2 ,马拉松比赛的总长度是多少公里？->42.195公里,每场高尔夫球比赛中，运动员需要打多少个洞？->18个,贝利是哪一种运动的著名运动员？->足球,跳台滑雪起源于哪个国家？->挪威,冰上曲棍球每队有多少队员？->6人,正式的围棋棋盘纵横各有多少条平行线？->19条,哪种球类比赛以“发球得分制”计算？->羽毛球,国家公务员| 事业单位| 村官| 选调生| 教师招聘| 银行招聘| 信用社| 乡镇公务员| 各省公务员|男子手球比赛在哪一年被列入奥运会的正式比赛项目？->1972 ,谁人连续十年当选为香港最杰出运动员?->李丽珊,李丽珊在哪个地方的奥运会获得第一面奥运金牌?->亚特兰大,体育奖学金计划为多少体育运动员提供奖励?->300名,以下哪个泳池在冬天不是暖水泳池?->维围,香港大球场最多可以容纳多少观众?->40000,哪种活动可防治抑郁症？->跑步,铁人三项赛考验人的意志，请问它不包括下列哪一项？->爬山,在NBA中，乔丹现在是在哪个队中有将近一半的股权？->奇才,美国是世界田径场上的霸主，请问在美国有“阿甘”这一绰号的田径运动员是？->迈克尔·约翰逊,在国际奥委会7月莫斯科会议上又有一位中国人当选为奥委会委员，请问他是谁？->霍震廷,乒乓球深受大家喜爱，请问它源于哪个国家？->英国,在ＮＢＡ中，谁的外号是野牛？->斯科特－皮彭,乒乓球是我国的国球，请问我国的第一位乒乓球世界冠军是哪位？->容国团,排球是一种比较温和的室内运动，您知道它是由哪个国家的人发明的吗？->美国,库尔腾是2001年法网男单冠军，请问他来自哪个国家？->巴西,国际网坛有四大赛事，请问颁发给网球团体比赛优胜者的奖杯叫什么？->戴维斯杯,十强赛的西亚狼以逸待劳对付中国队。
什么是运动跳水
运动跳水是一种竞技体育项目，是指运动员从跳台或边缘高处跳入水中，并在空中完成一系列技巧动作，然后在水中落地，以水纹的形式展示。运动跳水要求运动员在跳下的瞬间表现出高度的空中控制能力、优雅的动作和出色的技术执行。
跳水项目在奥运会、世锦赛、亚洲运动会等国际体育赛事中得到广泛的关注和参与。运动员从不同高度的跳台（3米板、5米板、7.5米板和10米板）上进行跳水，并通过各种动作的组合和转换来展示他们的技能和控制能力。
运动跳水被分为个人项目和团体项目，个人项目包括1米板、3米板和10米台，团体项目有双人同步跳台和团体高台。在比赛中，运动员根据动作的难度、技术的表现、完成动作的稳定性、出水的姿势等方面获得评分，并根据评分来确定胜负。
除了比赛项目，跳水也是一项享受和健身的运动方式刺激作用。
股票跳水是什么意思
股票跳水是什么意思跳水指股市大踾下跌。
一般跳水分三种状况，一种是市场走势原来很好，突然由红盘变为平盘或绿盘。
其次种是低开后快速下滑扩大跌势乃至跌停。
下面由我给大家共享一些关于理解股票跳水，便利大家学习，期望可以帮到你。
理解股票跳水股票跳水是指股价快速下滑，幅度很大，超过前一交易日的收盘价或最低价还要低很多。
一般跳水分三种状况，一种是市场走势原来很好，突然由红盘变为平盘或绿盘。
其次种是低开后快速下滑扩大跌势乃至跌停。
第三种是某支股票突然遇到特大利空消息，开盘后以连续跌停方式，造成股价在几天内快速缩水。
以下为你解释：一、要推断什么股票值得补，什么股票不值得补，不行盲目补进的股票有四类含有为数浩大的大小非的股票;含有具有猛烈的变现欲望的战略投资者配售股的股票;价格高估以及国家产业政策打压的品种;大势已去、主力庄家全线撤离的股票。
假如投资者的手中有这样的股票，必需换股操作而不是盲目补仓，在将来的反弹行情中，将有很多股票无法回到前期高点，这是必需警惕的。
二、补仓的股票必需属于两种类型1、短期技术指标完全调整到位，例如KDJ等完全见底并形成有效的反转技术形态，这是空仓资金间续回吃或补仓的好时机。
2、庄家运作节奏明显、中长期趋势保持完好的股票。
目前大盘整体趋势虽然不佳，但是，两市有不少股票仍旧维持在较健康的上升通道中，调整到年线位置就止跌，任何一个急躁和细心的投资者都能轻松地在年线一带顺当抄到波段底。
一旦进入前期高点一带就坚决抛售，其余时间要急躁地等待股价回落。
三、补仓要留意捕获时机一般说来，大盘或个股见底的时候，股价会由于抄底资金的强劲介入快速走高甚至涨停，由于行情处于不明朗期，资金获利变现的欲望很猛烈，在随后的时间里，必定会遭到获利盘的打压，投资者可以在股价遇阻、消灭技术调整时出局，急躁等待调整结束后再逢低吃回，高抛低吸，来回做波段。
四、补仓和变现滚动操作。
通常说来，大盘或个股假如以70度以上的角度直线上涨的话，会由于多方能量消耗过大而消灭较大的技术调整和回吐压力，投资者可以考虑将与补仓数量相同的筹码在股价大涨的过程中T0抛售一次。
游泳的基本常识
游泳的基本常识1. 嘿，朋友们，你们知道游泳前一定要做好热身吗？就像汽车发动前要热车一样，不热身就下水，那可容易抽筋啊！我上次去游泳，就看到有人没热身，结果刚游一会儿就抽筋了，可吓人了！所以下水前一定得把身体活动开呀！2. 游泳的时候，可别乱跳水啊！那可不是闹着玩的，万一水浅或者下面有啥东西，多危险呀！你想想，像从高处往下跳，如果不注意，受伤了怎么办？我认识的一个人就因为跳水不小心伤到了脖子，可得小心谨慎呐！3. 哎呀呀，大家在泳池里可得注意安全距离呀！别跟别人贴得太近，那可不礼貌，也不安全呀！就好比在路上开车，得保持车距吧，游泳也一样啊！你要是离别人太近，不小心碰到人家，多不好呀！4. 你们说，游泳后为啥要及时洗澡呢？这可是很重要的呀！泳池里的水可不一定干净，游完不洗澡，那些脏东西不就黏在身上啦！就跟你去外面玩了一身灰不洗澡一样难受，对不对？所以游完赶紧去洗个舒服澡吧！5. 大家注意咯，千万别在水里打闹呀！那水可不比陆地，容易失去平衡摔倒的呀！就像在冰面上一样，稍不注意就滑倒了。
我就见过有人在水里打闹结果差点呛水了，多危险呀！6. 游泳时呼吸可重要了呢，你们知道不？可别乱呼吸啊，不然容易呛水！这就像跑步的时候要调整好呼吸节奏一样，得有规律地呼吸呀！要是呼吸乱了，那可就糟糕了呀，你们想想那种难受的感觉！7. 还有啊，别在身体不舒服的时候去游泳，那不是找罪受嘛！就好像你感冒了还去跑步，肯定会更难受呀！我有次有点头疼还去游泳了，结果游着游着更难受了，以后可不敢了！8. 你们知道怎么选择合适的泳衣泳裤吗？这很关键呀！要是不合适，游起来都不舒服呢！就跟你穿一双不合脚的鞋走路一样别扭。
得挑舒服的、合身的泳衣泳裤呀，让自己能自在地游起来！9. 总之啊，游泳是件有趣的事，但也得注意这些基本常识呀！只有这样，我们才能尽情享受游泳的快乐，又能保证自己的安全和健康，大家记住了没？。
游泳安全小常识五条
游泳安全小常识五条游泳是一项非常受欢迎的运动，它不仅能锻炼身体，还能让人心情愉悦。
但是，在享受游泳乐趣的同时，我们也要注意游泳安全。
下面将介绍五条游泳安全小常识。
一、了解自己的身体状况在游泳前，我们需要了解自己的身体状况。
如果有以下疾病或情况，应该避免游泳：1.心脏病、高血压、低血压等心血管系统疾病；2.癫痫、晕厥等神经系统疾病；3.怀孕期间；4.皮肤上有大面积伤口或感染性皮肤病。
如果你不确定是否适合游泳，最好先咨询医生。
二、选择合适的游泳场所选择一个安全的游泳场所非常重要。
以下是一些选择合适的游泳场所的建议：1.选择有救生员管理和监督的公共游泳池或海滩；2.避免在没有救生员和监督员的私人池塘或水域中游泳；3.避免在深水区域游泳，尤其是不会游泳或游泳技巧较差的人。
三、掌握基本的救生知识掌握基本的救生知识可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人。
以下是一些基本的救生知识：1.如果你不会游泳，请穿上救生衣或使用浮动设备；2.如果你看到别人遇到危险，请不要贸然去救，应该及时报警或呼喊救援；3.如果你需要帮助别人，应该尝试使用浮动设备或其他物品将他们拉回岸边。
四、注意自我保护除了掌握基本的救生知识外，我们还需要注意自我保护。
以下是一些自我保护的建议：1.不要在游泳时过度疲劳，应该适当休息；2.避免饮酒后游泳；3.不要在没有安全防护措施的地方跳水。
五、遵守规则和警告标志在游泳场所，有很多规则和警告标志需要遵守。
以下是一些常见的规则和警告标志：1.禁止携带食品和饮料进入游泳池区域；2.禁止在游泳池中奔跑、打闹或跳水；3.注意警告标志，如深水区域、禁止游泳等。
总结：游泳是一项非常健康和有益的运动，但也有潜在的危险。
掌握基本的游泳安全知识可以帮助我们保护自己和他人。
记住以上五条小常识，让我们安全愉快地享受游泳的乐趣。
跳水代码
跳水动作代码的含义每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。
1～4组动作的号码均采用3位数。
第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示没有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。
例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。
第5组转体动作采用4位数。
第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。
例如：“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。
再如“5337”这个动作，是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。
第6组臂立动作也采用3位数。
第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。
例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。
再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
跳水比赛对动作难度的规定竞技跳水比赛一般设男、女跳板跳水和跳台跳水4个项目。
跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。
女子跳板跳水比赛时跳10个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出，并受难度系数的限制，所以称为有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9．5（简称规定动作）；后面5个动作也从不同组别中选出，因不受难度系数限制，所以称为无难度系数限制的自选动作（简称自选动作）。
男子跳板跳水比赛跳11个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9·5；后面6个无难度系数限制的自选动作中，5个动作选自不同组别，剩余的1个动作可选自任何组别。
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跳水常识
1）跳水运动简介：
跳水是一项由个人参加的竞赛项目。
跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。
跳水运动在跳水池中进行。
跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7。
5米和10米跳台跳水。
1904年在圣路易斯奥运会上，跳水首次列入奥运会项目，跳板跳水是1906年在雅典首届奥运会上列入奥运会项目。
1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员第一次参加了比赛。
在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。
跳水运动要求有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
2）跳水的主要规则：
1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。
决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。
7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
3）跳水的常规知识：
1、跳水的世界性管理组织是什么？
FINA（国际泳联）是世界跳水管理机构。
2、重要的国际比赛有哪些？
重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。
3、跳水比赛有什么裁判员？
裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。
总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。
4、跳水的6组正式动作是什么？
这6组动作有，向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。
（跳板跳水不用臂立跳水。
但高台跳水这6组动作都要进行）
5、参加决赛的运动哚跳几个动作？
跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。
跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。
6、规定动作是什么？
规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。
这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。
7、在完成动作的过程中运动员可采用什么姿势？
跳水可用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。
8、运动员入水应注意什么？
运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。
双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。