走进青春ppt优秀课件8 人教版PPT课件
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走进青春ppt优秀课件8 人教版
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾，
3、开放性与封闭性的矛盾
4、渴求感与压抑感的矛盾出主意来自解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等
3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记
5、去郊外踏青
……………..
走 进 青 春
思 考： 1、结合材料，这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、是什么原因使这名初一学生感到 烦恼？
身体变化的三方面
（一)身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
⑴身体外型的变化
。 性别差别
外表
男 体魄健壮
女 体态丰满
颈部 肩部
喉结突出 宽
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承 感 担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际 情绪波动较大，容易失去控 制 感到孤独，不愿与人交往
1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？ 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。 3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好 的方法去解决？
2、性意识的觉醒与发展
3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
找一找：
心 里 自 画 像
富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲 观失望
看 看 你 是 否 找 到 了 自 己 的 影 子 ？
思维活跃，想象丰富
观察处理问题时，容易固执 己见，易走向片面
颈部圆平 窄
⑵身体内部器官趋向成熟。
青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
《走进青春》PPT课件
自制性和冲动性的矛盾 青 春 期 油 画
青春期的心理就是在这样的矛盾中形
成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然
过程。 2021/8/17
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青春期
青春期年龄段，在世界各地稍有差别， 世界卫生组织规定为10～20岁。中国一 般指11～17岁。男孩进入青春期较女孩 晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青 春前期，13～18 岁为青春中期或性征发 育期，19岁之后为青春后期。
对策：在变声期如何保护嗓子。
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、
淡茶水或泡（煎）菊花茶。
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排忧2：个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速 度是不一样的。
对策：如何让自己长个
（1）遗传因素（先天）
（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳 远、游泳等）
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物 质的食品，对长个关系极大。
（5）心情开朗。精神状态良好能通过
内分泌202系1/8/1统7 对身高发生积极影响。
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排忧3：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛， 产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞， 积聚起来，就形成青春痘。
生理上的变化？
身体外型的变化
身体内部器官的完善
性机能的成熟
2021/8/17
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生理变化带来的问题：
生理现象 痘痘 身高
体味
生理变化对心理变化的特
殊影响？（提示：与自己过
去，与同学、父母之间的关
系的变化的角度思考）
〔人教版〕走进青春 教学PPT课件5
6、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰 7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 8、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 9、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 10、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆”
为什么身上 的体味变重
了？
进入青春期，为什 么有些同学会长痘
痘呢？
为什么稚嫩的童音消失了？
在青春期，我们的身体发育很 快，需要大量的营养。同时会 出现一系列特殊的生理现象， 如长痘痘、变声等，这些都是 正常的生理现象。
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆”
为什么身上 的体味变重
了？
进入青春期，为什 么有些同学会长痘
痘呢？
为什么稚嫩的童音消失了？
在青春期，我们的身体发育很 快，需要大量的营养。同时会 出现一系列特殊的生理现象， 如长痘痘、变声等，这些都是 正常的生理现象。
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
走进青春.ppt
不同的人,有的快，有的慢。 即使是同一个人，身体各个部位发育的时 间和水平也不一定一样。 我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花朵， 是果树总会结出成熟的果实，我们需要的 是时间和耐心。
青春期饮食应注意：
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，
养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试
时的营养和饮食安排
1、青春的生理变化
项目
青春期的 生理变化
青春期的 生理变化 是正常的
身体成长有 着不同的韵 律和节拍 也是正常的
内容
青春期的身体变化主要表现：１、身体外 型的变化。２、身体内部器官的完善。 ３、性机能的成熟。
（三）成长不烦恼
3、青春期心理变化的特点？P37 最大特点：心理充满着矛盾
1.智力逐步发展到高峰期；
2.自我意识的产生，“成人感强烈”； 3.情感丰富而强烈，但不稳定， 4.性意识的萌动与发展
怎样解决青春期的心理矛盾？
——正视自己的心理变化
（青春期存在的内心矛盾是成长过程中出现的
正常心理现象），正确调控心理烦恼
（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师 和同学留下一个好印象；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母
亲过多的“唠叨”；
性意识萌动
（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；
（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾 气…… 情绪情感丰富强烈而不稳定。
问：该自述分别反映了我们在进入青 春期后，心理上的哪些变化？
（内心充满矛盾） 学会自己当“心理医生”
青春期饮食应注意：
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，
养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试
时的营养和饮食安排
1、青春的生理变化
项目
青春期的 生理变化
青春期的 生理变化 是正常的
身体成长有 着不同的韵 律和节拍 也是正常的
内容
青春期的身体变化主要表现：１、身体外 型的变化。２、身体内部器官的完善。 ３、性机能的成熟。
（三）成长不烦恼
3、青春期心理变化的特点？P37 最大特点：心理充满着矛盾
1.智力逐步发展到高峰期；
2.自我意识的产生，“成人感强烈”； 3.情感丰富而强烈，但不稳定， 4.性意识的萌动与发展
怎样解决青春期的心理矛盾？
——正视自己的心理变化
（青春期存在的内心矛盾是成长过程中出现的
正常心理现象），正确调控心理烦恼
（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师 和同学留下一个好印象；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母
亲过多的“唠叨”；
性意识萌动
（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；
（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾 气…… 情绪情感丰富强烈而不稳定。
问：该自述分别反映了我们在进入青 春期后，心理上的哪些变化？
（内心充满矛盾） 学会自己当“心理医生”
〔人教版〕走进青春 教学PPT课件4
18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html
问：该自述分别反映了我们在进入青
春期后，心理上的哪些变化？
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
再见！
祝：同学们快乐健康！
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
持心理健康的方法
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会 当配角和后台工作人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理 得，心满意足。
问：该自述分别反映了我们在进入青
春期后，心理上的哪些变化？
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
再见！
祝：同学们快乐健康！
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
持心理健康的方法
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会 当配角和后台工作人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理 得，心满意足。
走进青春ppt优秀课件10 人教版
（1）转移注意力，如：听 音乐、打打球等
（2）做自己的心 理医生：如记日记
（4）在适当场合宣泄，如： 放声歌唱、去踏青等
（3）向他人倾诉，寻 求帮助
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难�
《走进青春期》课件
自我认知：了解自己的兴趣、性 格、价值观等
自我管理：学会时间管理、情绪 管理、目标管理等
自我提升：不断学习新知识、新 技能，提高自身素质
自我实现：发挥自己的潜能，实 现自己的人生价值
建立自信：培养 自我认同感，增 强自信心
学会倾听：倾听 他人意见，尊重 他人观点
沟通技巧：掌握 沟通技巧，提高 沟通效率
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01 添 加 目 录 文 本
青春期的定义与特 02 征
青春期的挑战与应 03 对
青春期的成长与机 04 会
青春期的健康与保 05 健
青春期的安全与保 06 护
单击添加文档标题
青春期的定义与特征
青春期通常开始于10-12岁，结束于18-20岁 青春期是儿童向成人过渡的阶段 青春期的特征包括身体发育、心理变化、社交活动等 青春期是青少年形成自我认同、价值观和世界观的重要时期
情绪波动：情绪不 稳定，容易激动、 焦虑、抑郁等
ห้องสมุดไป่ตู้
自我意识增强： 更加关注自我， 追求独立和个性
社交需求增加： 渴望与同龄人交 往，建立友谊
性意识觉醒：对异 性产生好奇和兴趣， 开始关注自己的外 表和形象
情绪波动大：容易激动、易怒、 易焦虑
情绪不稳定：情绪变化快，难以 控制
情绪敏感：对周围环境、他人评 价等敏感
建立友谊：结交志 同道合的朋友，建 立良好的人际关系
了解自己的兴趣和优势
探索可能的职业方向
制定短期和长期的职业目 标
寻找实习或兼职机会，积 累实践经验
青春期的健康与保健
保持良好的饮食习惯，均衡摄入营养 坚持适当的运动，增强体质 保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间 学会自我调节情绪，保持乐观积极的心态
走进青春PPT课件10 人教版(31张)
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲 观失望 观察处理问题时，容易固执 己见，易走向片面
朝气蓬勃，勇于探索
思维活跃，想象丰富
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为责任 感
情感丰富，热情高涨
珍惜友谊，渴望交际
情绪波动较大，容易失去控制
感到孤独，不愿与人交往
正确认识青春期的各种生理现象
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注
意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
朝气蓬勃，勇于探索
思维活跃，想象丰富
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为责任 感
情感丰富，热情高涨
珍惜友谊，渴望交际
情绪波动较大，容易失去控制
感到孤独，不愿与人交往
正确认识青春期的各种生理现象
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注
意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
走进青春PPT课件15 人教版(31张)
青春期危机：青春期特殊的生理现象 和心理矛盾。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己 的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他 满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 • 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变 得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做 得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
幻想 悲观 固执，片面 依赖 失控 孤独
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
么作 帮为 助朋 芳 她友 芳 呢的 这 ？你 是 ，怎 你么 该了 怎？
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长 辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现 芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听 话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整 天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些 男孩进进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”. 卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么 重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上 悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人坐 在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这 可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可 能出了问题.
青春期的身体变化：
（1）身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（2）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（3）性机能的成熟
⑴身体外型的变化
。 性别差别 外表
颈部 肩部
男
女
体魄健壮
喉结突出 宽
体态丰满
颈部圆平 窄
⑵身体内部器官趋向成熟。
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌 增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升， 到20岁时可达2800毫升。 ③脑；思维活跃，对事物的反应能力提高， 分析能力、记忆能力增强。
第一节走进青春优秀课件
怎么别人都 长胡子我还 不长啊？
怎么大家都 长高了我还 没有长高啊？
这些现象正常吗？
我们身体的成长有着不同 的韵律和节拍。有的快，有的 慢；有的先横向发展，有的先 纵向发展。即使一个人，其不 同身体部位的发育速度和水平 也是不一样的。我们所需要的 是时间和耐心。
在青春期，我们的身体发育 很快，需要大量的营养。
青春期烦恼小对策
在变声期如何保护嗓子？
（1）注意唱歌和阅读时，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
青春期烦恼小对策
如何预防青春痘？
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物， 如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用 药物治疗。 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴 望独立 ， 有 “ 成 人 感 ”未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为的责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
青春期饮食提醒
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水 果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食， 少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间， 如考试时的营养和饮食安排
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
怎么大家都 长高了我还 没有长高啊？
这些现象正常吗？
我们身体的成长有着不同 的韵律和节拍。有的快，有的 慢；有的先横向发展，有的先 纵向发展。即使一个人，其不 同身体部位的发育速度和水平 也是不一样的。我们所需要的 是时间和耐心。
在青春期，我们的身体发育 很快，需要大量的营养。
青春期烦恼小对策
在变声期如何保护嗓子？
（1）注意唱歌和阅读时，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
青春期烦恼小对策
如何预防青春痘？
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物， 如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用 药物治疗。 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴 望独立 ， 有 “ 成 人 感 ”未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为的责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
青春期饮食提醒
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水 果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食， 少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间， 如考试时的营养和饮食安排
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
〔人教版〕走进青春 教学PPT课件3
50、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
3、青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成 人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
3、青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成 人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
青春ppt课件
自我意识增强
青少年开始形成独立的思 考和判断能力，对自我价 值和社会角色有更明确的 认知。
情绪波动
青春期情绪容易受到外界 影响，出现波动和不稳定 的现象。
社交需求与挑战
青少年开始寻求与同龄人 的社交互动，同时面临人 际关系和团队融入的挑战 。
青春期的社会角色变化
家庭角色变化
青少年在家庭中的地位逐渐从被照顾 者转变为家庭成员，承担更多责任。
化、历史和社会现象，拓宽视野和认知。
探索世界
青春期是获取知识和技能的重要时期，青少年可以通 过学校教育、课外辅导、自学等方式，不断充实自己 的知识和技能储备。
如何应对青春期的挑战与机遇
积极心态
保持积极的心态和乐观的情绪 ，面对挑战和机遇时能够更好
地应对和把握。
寻求支持
在遇到困难和挑战时，可以向 家长、老师、朋友等寻求支持 和帮助，共同解决问题。
。
02
CATALOGUE
青春的成长与发展
青春期的生理变化
01
02
03
生长发育高峰
青春期是人体生长发育的 重要阶段，身高、体重等 身体指标快速增长。
性发育成熟
性器官和第二性征逐渐发 育成熟，出现月经、遗精 等现象。
骨骼和肌肉变化
骨骼密度增加，肌肉逐渐 发达，为身体活动提供更 多力量。
青春期的心理变化
06
CATALOGUE
青春的感悟与启示
对青春的感悟
青春的短暂与宝贵
青春是人生中最短暂而宝贵的时 光，它如同盛开的花朵，美丽而 短暂。我们应该珍惜青春，努力 追求自己的梦想和目标。
青春的激情与活力
青春是充满激情和活力的时期， 我们拥有无限的精力和创造力。 我们应该充分利用这些优势，积 极探索世界，挑战自我。
走进青春PPT课件5 人教版(19张)
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后， （自我意识） 心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强
考考你：
青春期处于人生 的哪个阶段呢？
走进青春 [忆一忆]
儿时的我们都玩过哪 些游戏?与儿童时期相 比，处于青春期中的 我们有哪些变化呢?
我对这些变化的感受是什么？ 这些变化对我意味着什么？
一、青春悄悄来 这意味着我们正在长 大,开始从儿童向成 年过渡,跨入青春期 的大门,开始人生美 丽的春天!(课本34页 最后一段)
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈
D.性发育加速,性意识萌动
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢 了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈
怎么我还不 长胡子啊？
哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆”
怎么我还没 有长高啊？
为什么身上 的体味变重 了？
进入青春期，为什 么有些同学会长痘 痘呢？
为什么稚嫩的童音消失了？
在青春期，我们的身体发育很 快，需要大量的营养。同时会 出现一系列特殊的生理现象， 如长痘痘、变声等，这些都是 正常的生理现象。
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2、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征， 内、外性器官开始发育。男生声音变粗， 女生声音变高
哎，因为脸上有
..
小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
.
.
（二）成长不烦恼
心理的变化有：
1、自我意识的产生 2、性意识的觉醒与发展 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
心
里 富有理想，追求真理
⑵身体内部器官趋向成熟。
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌 增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升， 到20岁时可达2800毫升。
③脑；思维活跃，对事物的反应能力提高， 分析能力、记忆能力增强。
（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分 泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须 等。
问：该自述分别反映了我们在进入青
春期后，心理上的哪些变化？
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
3、学习，工作和生活目标切合实际 4、与自然，社会环境保持正常的接触 5、具有从经验中学习的能力 6、能保持良好的人际关系 7、具有完整的与和谐的人格特征 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有 限度的个性发挥
10、在不违背社会规范的情况下，对个 人基本需要能恰如其分地予以满足
（一）青春悄悄来
（1）什么是青春期？ （2）青春期生理方面有什么变化？ （3）青春期心理方面有什么变化？
考考你：
青春期处于人生的哪个阶 段呢？
（人生的春天阶段）
1、什么是青春期？
是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。
是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
人生长发育过程中的两个高峰期
我是一名初一的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
自 画
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想
像
找一找：
朝气蓬勃，勇于探索
看
遇到挫折容易失去自信，悲 观失望
看
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
你
己见，易走向片面
是
否
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承
找
感
担自己行为责任
到 了 自
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控 制
己
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往
思 考： 1、结合材料，这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、是什么原因使这名初一学生感到 烦恼？
身体变化的三方面
（一)身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
⑴身体外型的变化
。性别差别
男
外表
体魄健壮
颈部
喉结突出
肩部
宽
女 体态丰满 颈部圆平 窄
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解 别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻， 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态， 是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁 石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能�
的 影 子 ？
1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？ 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。 3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好
的方法去解决？
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
出主意
解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
青春悄悄来（生理方面的变化）
走 进 青 春
成长不烦恼（心理方面的变化）
心理健康的10条标准
美国——马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出 适 当的评价
练习自我意识迅速发展， 源自人感强烈。性意识萌动一位女生的自述
我是一个普通的女孩子……（1）我比较关注 自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个 好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不 希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前 变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常 变得忧郁，爱发脾气……
哎，因为脸上有
..
小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
.
.
（二）成长不烦恼
心理的变化有：
1、自我意识的产生 2、性意识的觉醒与发展 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
心
里 富有理想，追求真理
⑵身体内部器官趋向成熟。
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌 增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升， 到20岁时可达2800毫升。
③脑；思维活跃，对事物的反应能力提高， 分析能力、记忆能力增强。
（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分 泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须 等。
问：该自述分别反映了我们在进入青
春期后，心理上的哪些变化？
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
3、学习，工作和生活目标切合实际 4、与自然，社会环境保持正常的接触 5、具有从经验中学习的能力 6、能保持良好的人际关系 7、具有完整的与和谐的人格特征 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有 限度的个性发挥
10、在不违背社会规范的情况下，对个 人基本需要能恰如其分地予以满足
（一）青春悄悄来
（1）什么是青春期？ （2）青春期生理方面有什么变化？ （3）青春期心理方面有什么变化？
考考你：
青春期处于人生的哪个阶 段呢？
（人生的春天阶段）
1、什么是青春期？
是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。
是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
人生长发育过程中的两个高峰期
我是一名初一的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
自 画
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想
像
找一找：
朝气蓬勃，勇于探索
看
遇到挫折容易失去自信，悲 观失望
看
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
你
己见，易走向片面
是
否
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承
找
感
担自己行为责任
到 了 自
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控 制
己
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往
思 考： 1、结合材料，这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、是什么原因使这名初一学生感到 烦恼？
身体变化的三方面
（一)身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
⑴身体外型的变化
。性别差别
男
外表
体魄健壮
颈部
喉结突出
肩部
宽
女 体态丰满 颈部圆平 窄
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解 别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻， 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态， 是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁 石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能�
的 影 子 ？
1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？ 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。 3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好
的方法去解决？
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
出主意
解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
青春悄悄来（生理方面的变化）
走 进 青 春
成长不烦恼（心理方面的变化）
心理健康的10条标准
美国——马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出 适 当的评价
练习自我意识迅速发展， 源自人感强烈。性意识萌动一位女生的自述
我是一个普通的女孩子……（1）我比较关注 自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个 好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不 希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前 变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常 变得忧郁，爱发脾气……