大学生体质健康现状分析及如何改善论文
人体生理学论文 在校大学生的健康现状及改善
人体生理学论文论文题目：在校大学生的健康现状及改善摘要：近年来国内大学生的体质总体呈现下降趋势，纠其原因则是因为在校大学生一系列不良生活习惯,以及缺乏对健康生活概念的理解，本文对大学生体质下降的原因进行了细致分析,结合人体生理学所学的知识，以及大学生作息时间，生活方式等因素，提出了增强大学生体质健康的有效途径和方法,旨在为进一步提高大学生的健康提供参考。
以期能促进大学生的身心的健康发展。
关键词：大学生体质下降良好生活习惯正文：对于高中来说，大学无疑是一个比较开放，没有人约束的环境，没有父母的提醒以及照顾，大学生的日常生活习惯正处于一个重塑的时期。
由于相对宽松的生活环境，相当一部分学生养成了不良生活习惯。
直接导致在校生身体健康状况下降，情况堪忧。
从大学生体质检查报告来看，大学四年中学生的体重、有氧运动耐力、肺活量指数等指标上明显存在下滑趋势。
体重逐渐上升的同时，在一千米等有氧运动的成绩上有了明显的下滑。
从体测下滑数据中来看，虽不能说大学生的健康已经岌岌可危，但是足以说明在大学四年的生活中，大学生的不良生活习惯，已经严重的影响了在校大学生的体质。
从学生的日常饮食、睡眠、运动等方面来看。
在饮食方面，每天不吃早餐或者偶尔吃早餐的占了很大的比重，吃早餐的时间平均为三到十分钟。
而对于方便面等速食食品，很多同学在比较忙的时候选择它们来代替午晚餐。
三餐不定量、很少吃新鲜水果、荤素搭配不成比例、在口渴时通常都会选择碳酸饮料等等一系列的不良习惯，都会直接的影响到学生的身体健康。
而在睡眠方面，大多数同学都是在每晚的十一点到十二点入睡的，清晨七点到八点起床。
并且有午睡习惯的人也不再少数。
基本上可以为日常的生活学习提供足够的睡眠。
体育锻炼方面，除了大一二每周有一节体育课外。
每周进行有氧运动次数在一次以及一次一下的同学占了绝大多数。
很多同学适应不了剧烈的有氧运动，甚至是在运动中发生意外。
而在健康生活常识掌握程度上，大学生虽说对健康的饮食、睡眠等习惯有所了解，但是还处于一种模模糊糊的概念中，每日的活动与饮食全凭个人喜好而定。
大学生健康体质测试状况及改进对策研究
大学生健康体质测试状况及改进对策研究1. 引言1.1 背景介绍近年来，随着社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，大学生健康问题逐渐引起人们的关注。
健康体质是人体各种生理特征和机能的综合表现，对个体的发展和生活质量具有重要的影响。
大学生作为国家的未来和希望，其健康状况直接关系到国家的发展和建设。
大学生健康体质状况并不乐观。
随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生面临着诸多健康问题，如肥胖、缺乏锻炼、不良的生活习惯等。
加强对大学生健康体质的测试和改进对策的研究显得尤为重要。
本文旨在通过对大学生健康体质测试状况及改进对策进行研究，探讨如何有效提升大学生健康体质水平，促进大学生体育锻炼和健康管理，为大学生的身心健康发展提供参考和借鉴。
1.2 研究意义大学生健康体质测试状况及改进对策的研究具有重要的意义。
大学生是国家的未来和希望，其健康状况直接关系到国家的发展和建设。
通过对大学生健康体质测试状况的研究分析，可以及时发现存在的问题，并提出针对性的改进对策，有助于提高大学生的整体健康水平。
大学生阶段是一个身心发展的关键时期，健康体质测试不仅可以反映学生的身体状况，也可以间接反映出他们的生活方式和健康意识。
通过研究大学生健康体质测试现状，可以帮助大学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，从而为他们未来的发展打下坚实的健康基础。
通过对大学生健康体质测试进行研究，可以为相关部门和学校制定更科学合理的健康管理措施提供借鉴和参考，为未来大学生健康教育和体育锻炼提供更有针对性的支持和指导。
开展这一研究具有现实意义和深远影响。
1.3 研究目的研究目的是为了全面了解大学生健康体质测试的现状和存在的问题，分析其原因，并提出改进对策，以促进大学生的健康体质发展。
通过本研究，可以帮助学校和相关部门更好地了解大学生的健康状况，针对存在的问题制定有效的解决方案，提高大学生的健康意识和自我管理能力。
也可以为其他高校的健康体质测试提供参考和借鉴，推动全国大学生健康体质的提升。
当代大学生体质健康的分析与研究
当代大学生体质健康的分析与研究随着社会的不断发展和进步，人们对健康的重视程度也越来越高。
作为青年一代的大学生，在学业压力和社会竞争的双重压力下，他们的体质健康成为了人们关注的焦点之一。
本文旨在对当代大学生体质健康进行深入分析与研究，探讨其现状及存在的问题，并提出相应对策，以期引起人们对大学生体质健康的重视，促进其身心健康的全面发展。
一、当代大学生体质健康的现状1. 体质健康状况随着社会的发展和科技的进步，大学生的体质健康问题与日俱增。
在现代社会，大学生的生活方式与过去相比发生了巨大变化，饮食结构的改变、学习压力的增加、缺乏运动等问题，使得大学生体质健康面临挑战。
一方面，大学生中肥胖、疲劳、失眠等问题日益突出，身体健康受到影响；由于大学生心理压力过大，出现了焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题。
大学生的体质健康问题主要受到以下因素的影响：(1) 饮食结构不合理：大学生在校期间饮食结构不合理，偏食、爱吃零食、缺乏膳食纤维等问题较为普遍；(2) 学习压力过大：大学生的课业负担重、竞争压力大，长时间面对电子屏幕，导致眼睛疲劳、颈椎疾病等问题；(3) 运动不足：大学生普遍缺乏规律的锻炼，长期久坐导致肌肉松弛、肥胖等问题；(4) 心理压力大：学业、就业、人际关系等问题使得大学生心理压力巨大，出现焦虑、抑郁等心理健康问题。
1. 体质下降趋势明显近些年来，大学生的体质下降趋势十分明显，体能测试成绩普遍不理想，肥胖、疲劳、失眠等问题不容忽视。
一项调查显示，大学生中超重和肥胖的比例逐年上升，体质下降成为了普遍现象。
2. 心理健康问题凸显在竞争日益激烈的环境下，大学生心理健康问题愈发凸显。
焦虑、抑郁、自卑等问题屡见不鲜，一些大学生甚至出现了严重的心理健康问题，严重影响了其学业和生活。
1. 加强营养教育学校和各级政府部门应加强对大学生的饮食营养教育，引导大学生树立健康饮食观念，合理安排饮食，保证身体所需的各种营养物质。
2. 提高体育锻炼意识学校应加强体育锻炼宣传，让大学生认识到锻炼的重要性，积极参与各种体育锻炼活动，保持良好的体能。
大学生身体素质问题分析与解决措施-精选作文
大学生身体素质问题分析与解决措施-精选作文大学生身体素质问题分析与解决措施中国近年来屡次在奥运会、亚运会上夺得数量可观的金牌，可以看出我国对于体育事业的发展相当注重，但是从我国大学生身体素质调查中可以发现，我国的大学生身体素质很不过关，肥胖与视力不良为首要问题。
大学生的身体素质不佳，说明了大学生的健康意识不强。
一、大学生身体素质状况分析1.成长环境缺乏引导随着我国的建设与发展，物质生活越来越优越，在这种情况下，父母会尽可能满足孩子们的物质需求。
学生上学由家长车接车送，连楼梯都不必走，用电梯代步。
且由于城市规划，对于孩子而言，成长的环境中运动的地方并不多，很多孩子都沉浸到网络世界中，严重缺乏体育锻炼。
由于种种原因，学生的健康意识不足，以至于到了大学这种自由的环境中，身体更缺乏锻炼，身体素质问题更加突出。
2.学校对体育的投入力度不足首先，大多数学校对体育的重视不足，大多数学校都“重文轻武”，在高中的应试教育下，学生不得不把大量的时间投入学习中，体育课程只是形势，但是在大学里面，并没有应试教育的压力，那么学校就可以加大对身体健康的重视，鼓励学生参加更多的体育运动。
其次，学校的体育设施投入不足，场地以及体育器材等不足。
3.社会对身体素质的要求不高当今社会人们的价值理念中对于身体素质的要求并不高。
在信息全球化的背景下，网络的普及，催生出越来越多的视力问题，视力不健康成为正常的情况;人们把越来越多的时间花在网络上，颈椎病与肥胖成了常态。
且当今社会对于人才的要求忽视身体素质，更造成了大学生对于身体健康的忽视。
二、几项改革建议为了使大学生的身体素质水平得到提高，有以下几点建议：首先，要对体育提高重视，对于体育锻炼更加重视，鼓励大学生参加户外活动，鼓励大学生参加体育竞赛，加入体育社团。
其次，加大体育设施投入。
对于基本的体育锻炼设施要建设起来，如，体育场、篮球场等，大学生想运动即可以运动。
最后，体育课程的改革。
现如今很多大学的体育课程普遍太过简单，强度太低，体育课程不仅要让学生参与到锻炼中去，也要培养学生的健康意识。
大学生健康体质测试状况及改进对策研究
大学生健康体质测试状况及改进对策研究大学生是社会的未来和希望，他们的健康状况对于国家的发展和建设具有重要的意义，然而近年来大学生的健康问题越来越受到关注。
一方面是因为大学生生活压力大，学习和生活的不平衡导致体质下降，另一方面是因为缺乏科学的健康管理和锻炼。
本文旨在通过对大学生健康体质测试状况的调研分析，提出相应的改进对策，以提高大学生的健康意识和体质水平。
一、大学生健康体质测试状况的调研分析1. 健康体质测试状况通过对大学生健康体质测试的调研分析发现，大学生的体质整体呈现以下特点：一是普遍存在体重过重和肥胖的问题，尤其是女生群体更为突出；二是体能水平整体较低，缺乏锻炼的大学生较多；三是心肺功能较差，一些大学生在长期的学习和生活压力下出现心理压抑的情况，影响了心肺功能的健康状况；四是骨骼肌肉方面出现问题，大学生普遍存在脊柱畸形、腰肌劳损等现象。
2. 健康意识不足大学生对健康的意识普遍不足，缺乏科学的健康管理意识，对于自身的体质状况和健康问题缺乏足够的重视。
在生活和学习中，许多大学生往往忽视了健康的重要性，以学习和工作为借口，忽略了身体的需求，导致体质的下降。
3. 锻炼机会少大学生的课业繁重，社会实践和科研任务紧张，导致大学生缺少锻炼的机会。
在校园生活中，很少有系统的体育锻炼项目，学生的课余时间大多被用于学习和社交活动，缺乏规律的体育锻炼。
二、改进对策研究学校应该加强健康教育，培养学生正确的健康管理理念，引导学生养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
学校可以组织开展健康知识讲座、健康体检和健康促进活动，提高学生的健康意识，引导他们重视自身的体质状况。
2. 加强体育锻炼学校应该加强体育锻炼的组织和管理，为学生提供更多的锻炼机会。
制定丰富多彩的体育锻炼项目，如篮球、足球、羽毛球等，引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。
学校可以成立健身俱乐部或者开展健身训练课程，帮助学生进行科学、系统的健身锻炼。
3. 健康饮食指导学校可以加强对学生健康饮食的宣传和指导。
大学生体育与健康论文范文精选3篇(全文)
大学生体育与健康论文范文精选3篇［论文［论文1.当代大学生心理健康的现状近年来许多调查表明，我国大学生中的大多数属心理健康正常者，但也有约占20%的大学生存在不同程度的心理健康问题。
原GJ教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达到20.23%；更有资料表明，"在我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。
可见大学生的心理健康状况面临着严峻威胁，心理健康问题已经关系到大学生的全面进展和早日成才。
因此，开展和加强大学生心理健康教育，维护和提高大学生的心理健康水平，已经成为我国高等教育的一项重要内容。
2.影响大学生心理健康的因素2.1现代大学生的特别性由于独生子女在大学生中占有较高的比例，加上父母过于溺爱，从而养成依赖性过强，自理能力差，强调以自我为中心，面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力。
2.2人际关系不良导致情绪及人格障碍在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求大学生学会与各种类型的人交往，逐渐走向社会化。
但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。
2.3未来就业问题产生的心理压力随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等，打破人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念，取而代之的是素养和能力竞争的人才市场，因而大学毕业生找工作难已是个普遍问题，这势必导致大学生心理压力剧增。
3.高校体育教学对大学生心理健康教育的作用3.1培养大学生良好的意志品质，塑造健康的心理体育一般都具有困难、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。
体育不仅以其困难性来磨练大学生的意志，还在使身体健壮和意志坚强的同时，培育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。
3.2缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。
大学生体质健康现状及对策研究
大学生体质健康现状及对策研究近年来，大学生体质健康问题日益引起人们的关注。
与此同时，大学生的身体健康状况却不容乐观。
数据显示，大学生的不良生活习惯和缺乏锻炼是导致其体质健康状况下降的主要原因。
因此，本文旨在研究大学生体质健康现状，并探讨相应的对策，以此促进大学生的身体健康。
一、大学生体质健康现状1.不良生活习惯：大学生中存在着很多不良的生活习惯，如饮酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食等，这些都对身体健康造成了很大的负面影响。
2.缺乏运动：大量的课业压力导致大学生缺乏锻炼的时间和机会。
此外，大学生对健身的认识和意识比起职场人士显然要低，这也是导致大学生健康状况下降的重要原因。
3.营养不良：随着物价的上涨，大学生吃不起优质食品，他们只能选择一些便捷易食的快餐，并习惯以零食代替正餐。
这些不良的饮食习惯导致大学生营养不良，身体健康状况大打折扣。
二、解决大学生体质健康问题的对策1.加强健康宣传教育：大学生健康宣传教育工作应加强。
通过课堂教育、网络宣传、体育比赛、信息发布等方式，让大学生了解健康的重要性，增强健康意识，逐渐形成良好的健康行为习惯。
2.加强体育锻炼：大学生需要树立健身意识，积极参加各种体育锻炼活动。
学校应提供更多的健身场所和更丰富的体育活动，以便大学生有更多的选择。
3.改善饮食习惯：学生食堂应提供健康、营养、美味的餐食，同时应加大监管力度，杜绝食品安全问题。
大学生应增加水果、蔬菜、蛋白质等优质食品的摄入量，避免以零食代替正餐。
4.营造校园文化：学校应营造健康、向上、积极的校园文化，建立健康、和谐、绿色、节约的校园文化氛围。
学生也应该积极倡导健康生活方式，在自己身边营造良好的氛围。
三、结论大学生体质健康问题不仅涉及个体生命质量，也涉及国家未来发展。
在日常生活中，我们应该注重培养健康的生活方式，建立健康意识，增强体育锻炼和饮食调理的能力。
同时，社会应该加强大学生健康宣传教育工作，鼓励和支持大学生积极投身于体育锻炼、健康饮食和其他健康活动中。
略谈大学生体质低下的现状及路径论文
略谈大学生体质低下的现状及途径论文略谈大学生体质低下的现状及途径论文一、体育教学环节薄弱是导致学生体质下降的主要原因1.体育教学周期短、时数缺乏，身体练习频率过低难以完成教学任务体育教学是学校体育施行的主要途径，是以身体练习为主要手段，以体育与安康知识、技能和方法为主要学习内容，对大学生安康意识培养、技能掌握及安康素质的开展起着重要的指导作用。
目前90%以上普通高校体育课程都开设2年；个别学校开设3年，第3年安排的是公共选修课，以修学分为主。
大局部学校课程设置为：一年级为根底课，二年级为选项课；个别学校的安排二年都是选项课。
但都是按照每周1次2学时的大课，虽然1次课是90min时间安排较长，但学生练习频率较低，相隔1周后才能有下1次体育课。
由于学生体质差，老师有后顾之忧，课堂教学任务难以完成。
从学生的访谈中得知，大局部学生的体育锻炼主要是以体育课为主，其它时间很少去锻炼，男生能有30%，女生更少。
2.教学资贫乏、教学内容陈旧、单一，影响学生对体育运动产生正向引力教学资是体育教学施行的根底。
目前大局部高校由于体育教学的物质资和老师资贫乏，已经影响了教学的有效施行[3]。
其一大局部学校是根据学校有限的教学资情况进展选课；其二还有一些学校是把上课时间安排给各学院，体育部委派相关的老师授课，老师的专长决定学生的选课内容，学生喜欢的技术含量大的运动工程却因老师资缺乏难以指导和场地原因远离教学，没有真正地满足大多数学生对体育运动的需求和到达高校选项课教学目的。
3.体育教学方法单一，缺乏忧患保障和创新性指导，导致学生逆反体育教学，影响教学效果教学方法是进步教学效果的桥梁和师生沟通的纽带，在本来陈旧枯燥的教学内容根底上，老师教学方法的单一，缺乏忧患保障和创新性指导，只能使体育教学雪上加霜，使学生对体育课堂教学产生逆反情绪，影响教学效果。
而目前造成老师教学方法单一，缺乏创新性指导的原因很多，主要是缺乏忧患保障。
首先目前老师的教学效果还没能成为促进老师个人开展和切身利益的主要硬性评价条件；其次由于学生“自我保护”意识比拟强和各学校的体育教学平安保障体系不够健全，导致老师具有后顾之忧，所以教学中只限于求稳不求异，在教学方法上仍停留在传统的传习式教学方法上。
高校学生体质健康现状分析及对策研究
高校学生体质健康现状分析及对策研究【摘要】本文主要针对高校学生体质健康现状进行了深入分析和研究。
在我们介绍了研究的背景和目的。
在首先对高校学生体质健康现状进行了全面分析，深入探讨了影响因素和现状存在的问题。
然后，提出了针对性的对策建议，包括营养均衡饮食、加强体育锻炼和定期体检等措施。
在我们总结回顾了本文的研究内容，并展望了未来高校学生体质健康可能面临的挑战和发展方向。
通过本文的研究，希望能够引起社会对高校学生体质健康问题的重视，并提出有效的解决方案，促进学生身心健康的全面发展。
【关键词】高校学生、体质健康、现状分析、影响因素、存在问题、对策建议、有效措施、总结、展望未来1. 引言1.1 研究背景随着社会的发展和经济的繁荣，高校学生的生活和学习压力也在不断增加。
随着科技的发展，人们的生活方式发生了很大的变化，各种新型的设备和工具也让人们的生活变得更加便利。
这一切的便利也可能会损害到人们的健康，尤其是对于高校学生来说，他们长时间坐在课桌前学习，缺乏运动锻炼，饮食不规律，生活作息混乱等现象很普遍。
高校学生的体质健康问题已经引起了社会的关注。
为了更好地了解高校学生的体质健康现状，并提出有效的对策，有必要开展这方面的研究。
通过对高校学生体质健康状况的调查和分析，可以更好地了解高校学生的体质健康问题，为制定相应的政策和措施提供科学依据。
这也是本研究的背景所在。
1.2 研究目的研究目的是通过对高校学生体质健康现状进行分析，探讨影响因素，发现存在的问题，并提出相应的对策建议和有效措施，旨在促进高校学生的身体健康水平，提高其生活质量和学习效率。
通过对高校学生体质健康现状进行深入研究，我们可以更好地了解他们的健康状况，找出存在的问题和原因，为今后制定针对性的促进学生身体健康的政策和措施提供科学依据。
通过对学生体质健康现状的分析和研究，可以帮助高校更好地关注学生的身体健康问题，提高学生的健康意识和自我保健能力，推动高校学生身体素质的全面提升。
浅析当代大学生体质健康的现状及对策
浅析当代大学生体质健康的现状及对策现代社会的生活方式已经导致大学生养成了不良的生活惯，这主要表现在四个方面。
首先是营养过剩和营养不良，过量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等物质导致大学生出现肥胖、消化不良、精神萎靡不振、动脉硬化等不良健康状况。
同时，现代社会追求“以瘦为美”，这种时尚观念将大学生带入了盲目减肥的误区，导致营养不良和健康问题。
2.1.2缺乏运动大学生缺乏运动是造成体质下降的重要原因之一。
由于研究压力大,时间紧张,大学生往往把时间花在了研究上,忽略了运动锻炼。
这导致大学生的体能下降,肌肉量减少,骨密度降低,身体抵抗力下降,容易患上各种疾病。
同时，缺乏运动也会导致大学生精神紧张、情绪不稳定等问题。
2.1.3不规律的生活作息大学生的生活节奏往往不规律，作息时间不固定，这导致大学生的身体时常处于亚健康状态。
不规律的生活作息会导致大学生的睡眠质量下降，影响身体的恢复和健康。
2.1.4缺乏健康意识现代社会的生活方式和节奏加快，大学生缺乏健康意识，忽视了自身健康的重要性。
他们往往不重视锻炼和饮食健康，甚至有些人还会吸烟、饮酒等不良惯，这都会对身体健康造成损害。
3对策针对当代大学生体质下降的原因，应采取以下措施：3.1加强健康教育大学生应该增强健康意识，树立正确的健康观念，重视锻炼和饮食健康，避免不良生活惯对身体健康的影响。
同时，学校应该加强健康教育，让学生了解健康知识，提高自我保健意识。
3.2促进运动锻炼学校应该加强体育教育，鼓励大学生参加各种形式的运动锻炼，增强体能、提高免疫力，预防疾病的发生。
同时，学校应该提供运动场所和设施，方便大学生进行运动锻炼。
3.3规律生活作息学校应该引导大学生养成规律的生活作息，保证充足的睡眠和休息时间，提高身体的恢复和健康水平。
3.4改善生活环境学校应该改善大学生的生活环境，提供健康的食品和饮用水，减少大学生接触有害物质的机会，保证大学生的身体健康。
结论当代大学生体质健康问题已经引起了广泛的关注，需要采取有效措施进行改善。
大学生体质与健康现状分析及对策
大学生体质与健康现状分析及对策【摘要】文以大学生体质与健康现状分析及对策为中心，进行论述。
文章首先介绍了习性不良、饮食不规律、不良睡眠习惯、无规律运动等大学生健康问题，进而分析其原因。
其次，提出了改变习惯为争取良好健康、完善学校学习规范、强化活动制度、增强教育内涵、提升心理健康等几种相关对策，以达到改善大学生健康状况的目的。
【引言】近年来，随着少儿肥胖率的增加，大学生健康水平不断下降，影响学习、生活，引发了社会的广泛关注。
根据高等教育和职业教育健康促进报告，全国大学毕业生中，有三分之一的人被诊断为各种体质不良，在此背景下，开展大学生体质与健康现状分析及对策研究，有助于提高大学生的身心健康水平。
【体质不良现象及原因】现如今，大学生体质不良的现象屡见不鲜，主要表现为习性不良、饮食不规律、不良睡眠习惯、无规律运动等多方面的情况，影响到大学生的学习和生活。
原因可归结为以下几个方面：一是生活安排不当，大学生在放松的学习压力后，倾向于沉溺在游戏、电视、网络等娱乐活动中，缺乏定期有规律的职业训练；二是营养不良，大学生大多饮食不规律，缺乏营养均衡，从而影响健康；三是缺乏运动，大学生大多沉溺于室内活动，缺乏室外的户外活动，以及运动量的缺乏。
【对策与建议】针对上述相关原因，应采取以下几项对策，以达到改善大学生健康水平和身体素质的目的：首先，应该加强环境教育，让大学生从小培养良好的习惯，并加强宣传“八个课时”等学校学习规范；其次，应该建立学校活动体制，强化校园文化和体育活动，补充运动量，提升学生的身体素质；第三，应该完善教育内涵，增强学生的自知能力，让他们有能力辨别正确的饮食和运动习惯，以及抗压能力；最后，应该加强心理健康教育，推动大学生良好的心理状态，提高健康的心理能力。
【结论】大学生体质与健康状况的改善是一个复杂的过程，需要学校、家庭和学生本身共同努力，以提高社会整体健康水平。
本文就大学生体质与健康状况分析及对策做出一定的分析，并探讨了几种相关的对策，以期为改善大学生健康水平提供参考。
课题研究论文：高校学生体质健康现状分析及对策研究
83539 高等教育论文高校学生体质健康现状分析及对策研究20xx年，青年学子在体育运动中频频发生意外，引发世人关注。
然而，之前的悲剧阴影尚未散去，又一起意外再度发生：在11月18日的广州马拉松赛上，21岁的大三学生小陈在冲刺中倒地，经抢救无效去世;20xx年，蚌埠医学院大一新生背细胞生物学猝死……这些事件在网络上引起很多高校大学生的关注，那么到底是什么引发了这些令人瞠目结舌的意外呢？一、高校学生体质健康现状国家体育总局、教育部20xx年9月联合发布20xx年来一直在下降，尤其是心肺功能。
我们在全校范围内通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考查学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19至22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质指标进一步下降。
如与2005年相比，男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑等三项身体素质指标全面下降。
大学生变得越来越弱不禁风。
学生群体体质滑坡，这其中的原因也是多种多样的。
二、影响大学生体质健康下滑的因素“大学生体质下降是积累形成的。
”清华大学体育部主任刘波曾在采访中表示：“比如说，达标规定要跑1500米，体育教学从小学就会开始让学生跑，一直跑到大学，出现事故的可能性会大大减少。
相反，从小缺乏相应锻炼，想在大学里迅速提高心肺功能，几乎是不可能的，让这样的学生去3000米长跑，去参与激烈的体育运动，难保不出事。
一些学生生活作息不规律，晚睡晚起，喝酒，吃夜宵，导致肠胃功能紊乱。
体育课上很小的运动量就会让他们身体不适，反应剧烈，这说明大学生的身体素质下降确实太明显了。
”而我们作为教育管理者也并未将体育锻炼结合到体育课堂中去。
目前在校大学生大多为独生子女，相对优越的学习和生活条件除给其身体的健康成长奠定了基础之外，一些家长过分疼爱孩子，不愿孩子受一点委屈、吃一点苦头，也造成了不少学生偏食、挑食，最终导致健康状况下滑;而学生在这种“宠爱”下对体育锻炼也越发不重视。
当代普通高校大学生体质健康状况探析
当代普通高校大学生体质健康状况探析随着社会的不断发展，人们对于健康的关注越来越重视。
而高校大学生作为国家的中坚力量，其体质健康状况对于国家的发展和建设具有重要的意义。
然而，当前的情况是，由于长时间的学业压力、休息不足、不规律的饮食及缺乏体育锻炼等原因，许多大学生的身体状况并不理想，这种现象呈现出逐年加重的趋势。
本文将以我国大学生的身体状况为例，探析当代普通高校大学生体质健康状况的现状及原因，并提出改善建议。
一、当代普通高校大学生体质健康状况现状根据第五次全国体质健康调查的报告，我国大学生身体素质的整体水平下降的趋势较为明显，呈现出偏低、下降的情况。
其原因主要是长时间、高强度的学业压力和缺乏体育锻炼的双重影响。
调查发现，当前我国大学生的肥胖率、肌肉力量和心肺功能等方面均呈现下降的趋势。
而且，大学生长期处于一种高度紧张的状态，缺乏锻炼，会导致身体素质下降，心理健康受损。
这种现象的根本原因在于现代大学生生活节奏快，压力大，很难不受到外界环境的干扰，更难保障自身的健康状况。
二、当代普通高校大学生体质健康状况的原因1、学业负担过重对于大学生来说，学业是他们生活的重心和主旋律。
长时间的学业压力会导致大学生们出现心理和身体状况的问题。
心理问题表现在抑郁、焦虑等方面，身体问题表现在身体素质下降等方面。
这是学生饱经早期学习、考试的“淘汰机制”下形成的一种习惯，造成了学生对自己身体状况的忽视。
2、缺乏规律的饮食习惯慢性营养状况或异常营养状况是影响我国大学生身体状况的主要因素之一。
大学生因为在校期间与家庭分开，几乎需要处理所有的生活事物，同时也对吃饭不太注意，许多学生偏食、挑食、吃夜宵，不注意营养膳食，这种生活方式必然会对大学生的身体健康产生较大的影响。
3、缺乏体育锻炼大学生的体育锻炼状况也是导致身体素质下降的原因之一。
当代大学生为了应对高强度的学习压力，没有足够的时间和耐心参加体育锻炼，或者参加锻炼次数过少。
在日常生活中，许多大学生是“书呆子”，他们经常久坐不动，长期不运动，对健康肯定不利。
大学生体质健康现状分析及如何改善论文
大学生体质健康的现状分析及如何改善【摘要】我国大学生的体质健康水平呈现下降趋势，这无疑是当前学校体育教育深化改革与进一步发展所面临的重要问题。
本文通过对我国大学生体质的现状分析，阐述了我国大学生体质下降的具体原因，并提出了增强大学生体质健康的有效途径和方法，有利于进一步改善并提高我国大学生的体质健康水平。
【关键词】大学生；健康；改善；对策0.引言大学生的体质健康状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。
当代大学生体质下降是世界性问题，近年来美国、日本及欧洲部分国家关于学生体质下降的研究屡见报道。
然而，我国大学生体质健康存在的问题尤为突出，当前的体质调研结果表明，我国大学生的体质总体呈下降趋势。
越来越多的年轻人正在步入或者已经步入亚健康状态，其中以高学历、高收入的社会精英为多。
超重和肥胖大学生的比例在逐年增加，大学生身心素质呈下降趋势。
大学生是国家未来经济建设的精英阶层，其体质健康水平受到我国政府和学校的高度关注。
基于以上种种情况，高等学校作为培养大学生人才的基地，应从战略发展的角度认识大学生体质健康的重要性和紧迫性。
充分利用高校的教育资源，使大学生体质健康有所发展与提高。
关注大学生的体质健康水平，探究影响其体质健康的主要因素，寻求科学有效的干预对策，更有效地提高学生体质健康水平，是当前高校体育教育深化改革与进一步发展所面临的十分突出的问题，也是高校体育亟待研究解决的重要课题之一。
1.大学生体质健康的现状分析1.1大学生体态健康成隐忧身体形态是反映学生生长发育水平的一个外显指标，一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。
调查发现大学生体型总体趋势由以前的细长型向适中型发展，但两极分化现象逐渐突出。
大学生超重及肥胖明显增多，且肺活量呈下降趋势，高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等中老年人身上才出现病症，近年来在大学生身上时有发生。
另外，近视人群正在逐步扩大，繁重的课业学习和未来就业的工作压力，导致许多大学生精神紧张、睡眠不足。
大学学生体质健康存在的问题及改善措施论文
大学学生体质健康存在的问题及改善措施论文摘要：大学学生体质健康问题是一个普遍存在的社会问题。
本文将分析大学学生体质健康问题的原因，并提出一些改善措施，以帮助大学生更好地维护自己的身体健康。
关键词：大学学生；体质健康；问题；改善措施一、引言大学是学生接受高等教育的阶段，也是他们正在形成良好生活习惯的时期。
然而，由于压力大、作息时间不规律以及缺乏运动等原因，大学学生的体质健康问题日益突出。
本文将分析大学学生体质健康问题的原因，并提出一些改善措施，以帮助学生更好地维护自己的身体健康。
二、大学学生体质健康问题的原因1.压力过大大学学习压力大是大多数大学生经历的共同问题之一、由于学业繁重，很多学生经常熬夜学习，导致身体疲劳，免疫力下降，易患疾病。
2.饮食不均衡大学生饮食结构普遍不合理，更偏向于高糖、高脂肪和高盐的食品。
他们经常吃快餐，缺少新鲜蔬菜和水果，导致营养不均衡。
3.缺乏运动由于学业忙碌，很多大学生缺乏运动。
长时间坐在桌前学习或使用电子设备，容易引发肌肉疼痛、颈椎病等问题。
三、大学学生体质健康问题的改善措施1.提高健康意识大学学生应该增强对自己身体健康的重视，并学会正确的保健知识。
学校可以组织开设有关健康教育的课程，向学生传授一些基本的健康知识和生活习惯。
2.合理安排学习和休息时间大学生应该合理安排学习和休息时间，避免长时间熬夜。
他们应该养成规律的作息习惯，确保充足的休息时间，以平衡身心。
3.健康饮食大学生应该合理搭配膳食，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入量。
学校餐厅应该提供多样化、营养均衡的食谱，培养学生良好的饮食习惯。
4.积极参与体育锻炼大学生应该积极参与体育锻炼，每周保持一定的运动量。
学校可以开设各种体育活动，如运动会、健身比赛等，激发学生的运动兴趣。
5.加强心理健康教育大学学生面临着诸多心理压力，学校应该加强心理健康教育，帮助学生学会正确的应对压力的方法，保持良好心理状态。
大学生体质健康状况分析及对策研究
大学生体质健康状况分析及对策研究一、本文概述随着社会的快速发展和科技的日益进步，我国高等教育逐渐普及，大学生的数量也在逐年增加。
然而，随之而来的问题是大学生体质健康状况的下滑，这引发了社会各界的广泛关注。
大学生作为国家的未来和希望，其体质健康状况直接关系到国家的未来发展和民族的整体素质。
因此，本文旨在深入分析大学生体质健康状况的现状、原因，并提出相应的对策，以期为我国高等教育中的体育工作提供参考。
本文将首先通过收集和分析近年来的大学生体质健康数据，揭示大学生体质健康状况的整体趋势和存在的问题。
在此基础上，结合文献资料和相关理论，探讨导致大学生体质健康状况下滑的主要原因，包括教育体制、生活方式、健康意识等多方面的因素。
根据分析结果，提出针对性的对策和建议，以期改善大学生体质健康状况，促进大学生的全面发展。
通过本文的研究，我们期望能够为高校体育工作提供有益的参考，为提升大学生体质健康状况贡献一份力量。
也期望能够引起更多学者和教育工作者的关注，共同推动大学生体质健康水平的提升。
二、文献综述随着健康中国战略的深入推进，大学生体质健康状况越来越受到社会各界的关注。
近年来，国内外学者对大学生体质健康状况进行了广泛而深入的研究，涉及生理、心理、社会适应等多个方面。
这些研究不仅为我们了解大学生体质健康状况提供了丰富的数据支持，也为改善和提高大学生体质健康水平提供了理论依据。
在生理方面，研究表明，大学生的身体素质总体呈下降趋势，主要表现在耐力、速度和力量等方面。
这一现象可能与大学生生活方式的改变有关，如缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯、睡眠不足等。
针对这些问题，学者们提出了加强体育教育、推广健康生活方式等措施，以改善大学生的体质健康状况。
在心理方面，大学生面临着较大的学业压力、就业压力等心理压力，这些压力可能对他们的心理健康产生不良影响，进而影响他们的体质健康状况。
一些研究发现，大学生的心理健康与体质健康状况密切相关，心理健康状况不佳可能导致身体素质下降。
大学学生体质健康存在的问题及改善措施论文
大学学生体质健康存在的问题及改善措施论文大学学生体质健康是当前社会的热议话题之一、随着社会经济的发展和生活水平的提高，大学学生的生活方式发生了较大的变化，不良生活习惯和缺乏锻炼成为了大学学生体质健康存在的主要问题。
本文将分析大学学生体质健康存在的问题，并提出相应的改善措施。
首先，大学学生普遍存在的问题是不良生活习惯。
大学生活节奏紧张，学业压力大，很多学生追求高分而忽视了健康的重要性。
他们经常熬夜学习，导致睡眠不足和生物钟紊乱。
另外，不少大学生好吃零食和外卖，吃饭不注意营养搭配，导致营养不均衡。
其次，大学生缺乏锻炼也是体质健康问题的重要原因。
大学生长时间坐在教室里学习，缺乏运动，久坐不动易导致肥胖、心血管疾病等问题。
此外，大学生普遍对锻炼的态度消极，缺乏运动的意愿和动力。
针对这些问题，可以采取以下措施。
首先，在大学中加强健康教育的宣传和培训，提高大学生的健康意识。
学校可以开设相关的课程，引导学生树立正确的健康观念，向学生传递健康知识和信息。
通过健康教育，大学生能够更好地了解自己的身体状况，明确健康的重要性，并学会正确的生活方式和锻炼方法。
其次，学校应该提供良好的运动设施和环境，激发大学生进行锻炼的兴趣。
学校可以建立健身房、篮球场、足球场等运动场所，供学生进行体育锻炼。
此外，学校可以组织各种形式的体育健身活动，如运动比赛、健身讲座等，吸引大学生积极参与，提高其对运动的兴趣和参与度。
最后，学校还应该加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的体质健康问题。
学校可以定期组织家长会，向家长介绍学生的身体状况和健康情况，让家长了解学生在校期间的生活情况，共同关注学生的饮食、作息和锻炼等问题。
通过学校与家长的合力，可以更好地培养学生良好的生活习惯和健康意识。
综上所述，大学学生体质健康问题需要从多个方面进行改善。
通过加强健康教育、提供良好的运动设施和环境，以及加强学校与家长的合作，可以使大学生更好地了解自己的身体状况，树立正确的健康观念，形成良好的生活习惯，提高体质健康水平。
大学学生体质健康存在的问题及改善措施
大学学生体质健康存在的问题及改善措施体育锻炼能够有效提高学生的运动能力，适当的体育锻炼有利于增强学生的体质，下面是小编搜集整理的一篇探究高职院校学生体质健康现状的论文范文，欢迎阅读查看。
我国《国家学生体质健康标准》中明确规定，要根据高职院校学生体质健康现状进行调查，了解当前高职院校学生的体质情况和身体素质，高职院校进行相关体育教学的改革，提高高职院校学生的身体素质，使学生更好地就业。
大学生作为未来社会建设的中坚力量，承担着建设国家的重任。
关心大学生的身体健康，增强大学生的体质是大学教育的一个重要内容，为了提高大学生参加体育锻炼的热情，鼓励大学生参与到体育锻炼中，我国制定了相关政策。
但是，就目前所调查到的大学生身体素质健康状况来看，大学生的身体健康状况不容乐观。
一、高职院校学生体质健康现状现阶段，高职院校针对学生的体质教育存在一些问题，我国体育课程教育无法和终身体育教育结合是现阶段体育教育面临的最大的问题。
多项健康教育措施很难真正得到实施，造成这种现象的主要原因是应试教育背景下，给学生带来了巨大的学业压力，高职院校学生在高考之前，都是忙于学业，根本没时间锻炼，加上学生健康意识淡薄，平时很少锻炼，因此，身体素质较差。
此外，高职院校学生普遍存在体重偏重或者偏胖的情况，有的学生体重达标但却营养不良，加之学生的身体素质呈现出逐渐下滑的趋势，所以，体育教学的改革势在必行。
二、高职院校学生体质健康存在的问题(一)体育教学体制不完善现阶段，我国体育教学体制存在某些问题，其中，只重视理论知识而忽视实践是体育教学中最常见的问题，体育教师只对学生讲解相关体育知识。
另外，现阶段高职院校中的体育课程相对较少，而且还有不少课程与十几年前的课程设置一样，课程设置不能与时俱进，不能针对当代大学生的特点来设置，导致学生的选择范围较窄。
此外，我国体育教学体制并不完善，对此，高职院校可以引进国外先进的体育管理制度。
体育教学强调健康的身体与心理素质，让体育“回归校园，推动学校健身的普及和开展”,改变传统的竞技体育观念，形成真正的校园体育文化。
高校学生体质健康现状分析及对策研究
高校学生体质健康现状分析及对策研究1. 引言随着社会的发展和经济的进步，在中国大多数家庭中，饮食和生活习惯都发生了很大的转变。
在此过程中，诸如高血压、高血脂、糖尿病等疾病也随之增多。
同时，身体不健康对一个人的生活质量及工作效率都会有很大的影响。
因此，作为高校学生，保持健康的身体状况尤其重要。
本文将对高校学生体质健康现状进行分析，并提出相应的对策，以提高大学生的身体素质和促进他们的健康。
2. 高校学生体质健康现状2.1 学生体质健康测试评估学生体质健康测试评估是评估学生健康状况的重要途径。
通过随机抽样对我国普通高校的学生进行测试，发现大多数学生的体质健康状况并不理想。
其中，身体质量指数（BMI）属于超重或肥胖人口的比例逐年上升，身体肥胖的人口占比严重。
2.2 学生的生活方式饮食不规律和缺乏运动是导致学生健康状况恶化的主要原因之一。
学生们缺乏规律的饮食和运动，更愿意选择快餐和方便食品，这些食品不仅营养价值低，而且往往引发肥胖等健康问题。
此外，学习压力大也是学生健康状况恶化的原因之一。
在紧张的学习压力下，许多学生往往忽略了体育锻炼和健康饮食的重要性。
3. 高校学生身体健康问题的对策3.1 加强学生体育锻炼体育锻炼是改善学生身体健康的最有效途径之一。
加强体育锻炼可以提高学生体质，增强免疫力，降低患病风险等。
学校可以加强课程设置，增加课外体育活动项目，以及推广健康运动。
3.2 增加健康饮食宣传学校应该加强对学生健康饮食知识的宣传。
整合学生所选课程，增加有关健康饮食方面的课程，并将健康餐饮带进高校食堂。
此外，学校也应该加强与相关部门的合作，对学生们所购买的食品进行质量管控和检测。
3.3 减轻学习压力减轻学生学习压力，让学生可以有更多的时间进行户外活动和体育锻炼。
学校可以加强对学生的心理辅导，帮助学生了解课程的难点，学会有效的学习方法和策略，以及加强生活技能。
4. 结论综上所述，高校学生身体素质和健康状况是一个值得重视的问题。
大学生体质与健康现状分析及对策
大学生体质与健康现状分析及对策近几年来，我国高等教育事业发展取得了显著的成就。
大学生的身体素质和健康状况也受到重视，因此我们对大学生体质与健康的现状进行分析，探讨一些对策。
一、大学生体质与健康现状分析（一）大学生体质状况参差不齐近年来，随着学校体育课的普及应用，许多学校的体质课已经取得了较好的成果，但是，大学生体质状况参差不齐，总体表现出上佳者和普通者相对比较。
学校体育教学中，学生体育能力存在一定程度的分化，而体育活动中学生考试成绩则多集中在较低分数段。
（二）大学生健康状态受到影响大学生生活要在学习和运动中取得平衡，以免影响健康。
但实际情况是，大学生由于工作压力过大、学习压力过大，压力较大等原因，多没有充分准备体育锻炼，且基础的生理代谢功能也受到影响，使得他们的身体素质和健康状况受到影响。
二、大学生体质与健康对策（一）建立与学业结合的体育锻炼体系应该把学习和体育正确结合起来，使之成为一个整体，摆脱现有的“学习－运动分离”的思想。
建立围绕学生的实际情况的体育锻炼体系，运用新的体育教学方法和技术，使学生能够在短时间内取得所需效果。
（二）推进校园内健康教育推进校园内的健康教育活动，引导大学生积极投身于健身锻炼，使其不仅提高身体素质，而且培养健康的生活习惯，让其受益终生。
同时，还应通过专家讲座、网上公开课程等方式，普及相关知识，从根源上解决学生体育健康问题，使大学生养成健康的生活习惯。
三、结论大学生体质与健康状况受多种因素影响，学校的体育教学和健康教育都有重要作用。
通过积极推进学习与体育的正确结合，优化校园体育教学，加强校园健康教育，大学生的体质与健康状况得到改善，为促进大学生全面发展做出贡献。
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大学生体质健康的现状分析及如何改善【摘要】我国大学生的体质健康水平呈现下降趋势，这无疑是当前学校体育教育深化改革与进一步发展所面临的重要问题。
本文通过对我国大学生体质的现状分析，阐述了我国大学生体质下降的具体原因，并提出了增强大学生体质健康的有效途径和方法，有利于进一步改善并提高我国大学生的体质健康水平。
【关键词】大学生；健康；改善；对策
0.引言
大学生的体质健康状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。
当代大学生体质下降是世界性问题，近年来美国、日本及欧洲部分国家关于学生体质下降的研究屡见报道。
然而，我国大学生体质健康存在的问题尤为突出，当前的体质调研结果表明，我国大学生的体质总体呈下降趋势。
越来越多的年轻人正在步入或者已经步入亚健康状态，其中以高学历、高收入的社会精英为多。
超重和肥胖大学生的比例在逐年增加，大学生身心素质呈下降趋势。
大学生是国家未来经济建设的精英阶层，其体质健康水平受到我国政府和学校的高度关注。
基于以上种种情况，高等学校作为培养大学生人才的基地，应从战略发展的角度认识大学生体质健康的重要性和紧迫性。
充分利用高校的教育资源，使大学生体质健康有所发展与提高。
关注大学生的体质健康水平，探究影响其体质健康的主要因素，寻求科学有效的干预对策，更有效地提高学生体质健康水平，是当前高校体育
教育深化改革与进一步发展所面临的十分突出的问题，也是高校体育亟待研究解决的重要课题之一。
1.大学生体质健康的现状分析
1.1大学生体态健康成隐忧
身体形态是反映学生生长发育水平的一个外显指标，一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。
调查发现大学生体型总体趋势由以前的细长型向适中型发展，但两极分化现象逐渐突出。
大学生超重及肥胖明显增多，且肺活量呈下降趋势，高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等中老年人身上才出现病症，近年来在大学生身上时有发生。
另外，近视人群正在逐步扩大，繁重的课业学习和未来就业的工作压力，导致许多大学生精神紧张、睡眠不足。
速度、耐力、爆发力、力量、柔韧等素质指标也呈逐年下降趋势，尤其是在耐力项目上，女生明显弱于男生，且不达标人数随着年级增长呈上升趋势。
大学生的体质健康关系到国家和民族的未来，有识之士疾呼“长此下去，则民族虚弱，国缺可用之材，军无可用之兵，必将直接影响到中华民族伟大复兴”。
现在已经到了必须关注大学生体质健康的关键时刻。
1.2体育健康教育工作环节薄弱
由于受应试教育影响，学校片面追求升学率，忽视体育锻炼，导致不少初、高中毕业生只埋头读书，对体育的重要性认识不够。
进入大学生活后，对学校体育课和课外体育活动不能正确对待，不
积极参加体育锻炼，严重影响学生体质健康的发展。
造成大学生中超重及肥胖明显增多、体质健康不断下降。
提高大学生的体质健康水平，学校教育是基础，教师是关键。
专家认为，部分地方政府、教育行政部门、学校校长和教师对体育健康工作的重要作用缺乏足够认识，是造成大学生体质下降的主要原因。
忽视大学生的体质健康，忽视学校体育健康教育工作，就谈不上全面贯彻党的教育方针，谈不上全面实施素质教育。
所以，要树立健康第一的思想，把体育健康教育工作作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，进一步落实素质教育，培养出具有强健体魄、健康心理、昂扬精神和坚强意志的大学生，促进大学生全方位、高速度蓬勃发展。
1.3大学生体质健康每况愈下
随着生活水平的改善，大学生在饮食方面出现滥用营养补品、挑食、膳食搭配不合理，出现营养过剩和偏食现象，造成热量、脂肪等摄入过多，营养不足，导致学生肥胖、贫血。
越来越多的大学生享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适物质生活的同时，由此形成了许多影响健康生活的不良习惯，饮食不科学，体育运动少，网络游戏时间过长，忽视眼保健操功能，不能科学休息、保护眼睛，不能使身体机能进行正常、适当的修复，也是导致大学生体质健康下降的重要因素。
国家体育总局、教育部体质监测数据表明，当前大学生的身体素质持续下降是一个不争的事实。
1.4失衡的体育健康运动教学
当前，一些高校的体育健康运动教学，仍停留在以竞技项目为主的教学模式上，竞技教学和素质教育严重失衡。
体育成绩的考核与评定主要是学生的竞技水平和能力，并未充分考虑学生的兴趣、个性及爱好，不能充分调动体育锻炼兴趣与积极性，忽视体育健康运动的身体养护性功能，不利于学生体质健康的发展。
2.改善大学生体质健康水平的对策
2.1转变体育教学模式
学校体育教学应在教师的指导下，使学生具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度。
教师在教学方法上要讲究个性化和多样化，重视对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学、自练的能力。
要在课堂教学中增加耐力项目及有利于改善心肺功能的体育活动内容，尤其是通过游戏的方式、灵活多样的方式激发学生对培养体能类项目的兴趣。
密切结合乒乓球、羽毛球等社会热点体育项目及休闲类项目，促进学生参与体育运动的积极性，使学生掌握锻炼身体的基本技能、方法同时，建立体育运动健身的自觉意识与习惯。
树立正确的健康观，从根源上提高大学生的身体素质。
2.2加快大学生健康教育步伐
健康体魄是大学生为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
高校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好惯。
高校要把体育教育放到它应有的高度来认识和决策，加大体
育经费投入，建设更多的体育场馆，以满足不同运动项目的教学需求，扩大大学生的选择面；给大学生留出充足的课外锻炼时间，从时间上给学生的身体健康予以保障。
将目标定位在健康上，提升学生身体健康、提高学生心理健康水平和社会适应能力，获得体育与健康知识和技能，帮助学生形成健康的生活方式，加快大学生健康教育的脚步。
2.3完善大学生素质教育
大学生正处在长身体的时期，对身体各部位的器官系统进行全面的身体锻炼，对于促进正常的生长发育和身体全面、均衡地发展是十分重要的。
大学生在锻炼身体的同时，还要注意思想品德和意志的锻炼，提高对自然环境的适应能力，以达到增加体质的实效。
建立学生体质健康档案，利用学生体质健康标准智能化服务系统，实现对学生体质健康状况的监测、反馈和评价，完善学生体质健康监测网络及学生运动健身与科学指导系统，形成专家数据库，方便学生咨询和查询。
3.结束语
大学生体质健康的隐患是民族未来的隐患，培养大学生良好的生活习惯，提高对大学生体育健康教育的理性认识，改善大学生身体健康状况，直接关系到我国的未来发展和民族盛衰。
因此，全社会都应积极行动起来，采取多种措施，提高大学生体质健康水平。
[科]
【参考文献】
［１］刘国安.高职学生体质健康状况及对策研究[j].北京农业职业学院学报,2008,（3）.
［２］胡剑,曾红卒.大学生体质健康状况分析与改善对策的研究[j].2007,15(4).。