心理健康-阳光总在风雨后 PPT
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五年级上册心理健康教育课件-阳光总在风雨后 全国通用(共35张PPT)
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
一个民族是这样，一个人也是如此。记得我小时候，家里的生活异常窘迫,妈 妈把每个月大部分工资寄给远方的奶奶，而剩下的钱也许只能够买些盐。贫困的 生活并没有难倒妈妈，她想办法，捱过了一个又一个春秋。直到我慢慢长大。每 当回首往事，我总是敬佩妈妈的坚强，可她却说：“什么都没有也没关系只要我 还有乐观” 。从此，每当我遇到挫折，每当我想放弃自己的追求，只要耳边响起 这句朴素却包含哲理的话，我便会毫不犹豫地迎着风雨向前走去。
有一只青蛙。。。。。”
一天长大
爷爷说：“今天是我的生日。”孙子问： “‘生日’是什么意思？”“生日嘛，就是说爷爷 是今天出生的。”孙子听了，瞪大眼睛说：“嗬， 今天生的怎么就长这么大了呀！”
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
☆与他人建立密切关系
快乐多一个人分享就变成一倍 快乐，伤痛多一个人分享就变 成一半伤痛。
1998年7月21日，桑兰 在进行跳马比赛的赛前 热身，在她起跳的那一 瞬间，外队一教练“马” 前探头干扰了她，导致 她动作变形，从高空裁 到地上，而且是头先着 地,从此瘫痪 。在遭受如 此重大的变故后她却表 现出难得的坚毅，因为 她的坚强、乐观，美国 院方称她为“伟大的中 国人民光辉形象”，而 那么多美国普通人去看 她，并不只是因为她受 伤了，而是为她的精神 所感染。
《阳光总在风雨后》PPT课件
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第二句话是：生命是一种过程
事情的结果尽管重要，但是做事情的过程 更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但 过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果 一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有 意义。世界上很少有永恒。体验也是丰富你生 命的一个过程。
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第三句话是：两点之间最短的距 离并不一定是直线。
在人与人的关系以及做事情的过程中，我
们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技
巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时
候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择
有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事
情更加顺利。。
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第四句话是：只有知道如何停止的人 才知道如何加快速度。
我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。练了 一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停 止。这个时候我就发现自己会滑雪了。因为我知道只要 我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不 会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此， 只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
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。
第五句话是：放弃是一种智慧， 缺陷是一种恩惠。
当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉， 因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果， 只吃到了一种味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来 给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却 得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多， 当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会 从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨， 最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道， 六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥 有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以 说，放弃是一种智慧！
阳光总在风雨后ppt课件下载（人教版高二下册教学课件）
阳光总在风雨后
上传者：cow 邮箱：**************上传者来自：石门中学课件简介：原创课件，班会课草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事给你什么启示呢？）
下载课件。
阳光总在风雨后PPT课件
同学们，挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼 我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识。
感谢您的聆听
——笑对挫折·永不言败主题教育班会
汇报人：XXX
什么是挫折？ 如何正确面对挫折？
积极作用 如何培训良好品质？
01 什么是挫折？
——笑对挫折·永不言败主题教育班会
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆 什么是挫折？
境的时候，能给大家说说吗？
阳光总在风雨后，这是人生路上永恒的真理。无论遇到多少困难， 只要你坚持不懈，最终都会化为彩虹。阳光总在风雨后，这是人生路 上永恒的真理。无论遇到多少困难，只要你坚持不懈，最终都会化为 彩虹。
挫折情境
挫折认知
挫折反应
02 积极作用
——笑对挫折·永不言败主题教育班会
积 极 作 用
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取“跌倒了，爬起来”
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风 雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难 的磨练后才走向成功的。
请同学们自己说说知道的实例。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同 学们讨论并交流。
胆怯、懦弱 的人
意志不坚定 或者容易满
足的人
面对困难的 三类人
意志坚强、有坚 定信念的人
03
如何正确面对挫折
——笑对挫折·永不言败主题教育班会
如何正确面对挫折？（学生讨论并归纳）
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面 对！
阳光总在风雨后
阳光总在风雨后PPT课件
10
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
阳光总在风雨后精美PPT课件
一个一切都属于你的世界，
孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人
风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
22
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心 志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾 说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
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1、下列关于挫折的认识正确的是（D）。 A“ 月 有 阴 晴 圆 缺 ， 人 有 悲 欢 离 合 ” 说 明 造 成 挫 折 的 因 素 来 自 自 然 界 B“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事 C“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才 D“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智
10．美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例，给我们的启示 是（C） ①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面对并战胜挫折。③只有挫折多才能成功。④艰 难困苦玉汝于成。 A．①②③④ B。①②③ C。①②④ D。①③④
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11 海伦凯勒患有那些残疾（C） A 眼瞎 B 耳聋 C 耳聋眼瞎 D 耳聋口痴
2、法国作家大仲马球说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着 数完这串念珠。”这句名言告诉我们（A） A 挫折与人生相伴，是人生的一部分 B 挫折是多方面因素造成的 C 有的人有挫折，有的人没有挫折人的一生只有挫折，没有顺利
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3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自 己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是（A） A 自我疏导法 B 逃避法 C 经验积累法 D 请求帮助法
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班会阳光总在风雨后PPT参考课件
2021/3/10
授课：XXX
8
2021/3/10
授课：XXX
9
素材和资料部分来自 网络，如有帮助是光一定会灿烂的 海阔天空狂风暴雨以后
转过头对旧心酸一笑而过
最懂我的人
谢谢一路默默地陪我
让我拥有好故事可以说
看20未21来/3/1一0 步步来了
授课：XXX
1
俞敏洪--地才如何成功？ 俞敏洪--感动自己的生命
2021/3/10
授课：XXX
2
主题班会：
2021/3/10
授课：XXX
我曾怀疑我走在沙漠中
从不结果无论种什么梦
才张开翅膀风却变沉默 习惯伤痛能不能算收获
请欣赏音乐：
庆幸的是我一直没回头
终于发现真的是有绿洲
每把汗流了生命变的厚重
走出沮丧才看见新宇宙
海阔天空在勇敢以后
要拿执着将命运的锁打破
冷漠的人
谢谢你们曾经看轻我
让我不低头更精采的活
凌晨的窗口失眠整夜以后
看着黎明从云里抬起了头
3
请欣赏演讲：
2021/3/10
授课：XXX
4
2021/3/10
授课：XXX
5
请欣赏演讲：
2021/3/10
授课：XXX
6
2021/3/10
授课：XXX
7
请欣赏音乐：
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
心理健康教育说课课件《阳光总在风雨后》
一、说教学内容
《阳光总在风雨后》是成长篇中自我 认识单元中的一次课，是学生认识自我、 快乐成长的必备知识。
通过这部分内容的学习，让学生能 够学会正确地对待挫折和提高挫折的承 受力。
二、说教学目标
１.知识目标：使学生能够正确认识 和分析困难与挫折。
２.技能目标：让学生学会采取适当 的方法应对所面临的困难与挫折。
八说教学体会
1，的心理体验和感受，所以在设计 过程中我始终以学生为主体，让 学生通过讨论、交流、体验的方 式学习知识，充分发挥学生学习 的自主性，激活他们的思维和情 感，从而加深他们对问题的理解 。
2、在课堂中我会对学生不同的体验 和回答给予保护和肯定，让他们 在和谐的氛围中敢于自我暴露， 快乐学习，从而更好地认识自我 ，改变自我。
消失了。这个小故事给你什么启示呢？
心理体验
同样是跌倒了--失败先生说：“这破路太不平坦了” 平凡先生说：“谁来帮帮我” 成功先生说：“我要继续向前冲” 。
2020/12/6
环节四：案例分析，交流方法
2020/12/6
心海导航
心理趣味图, 让学生更直观的感受从不同的角度看问题， 就会有不同结果，从中学会挫折应对的策略.
愿谁宁每人难是在愿风有一生免阳珍要你迷乌请藏意风波份路曾光惜勇 心雾躲与云 相雨涛希上经 总 所敢中在你上信雨汹望甜跌在有的灯让避分有都涌在苦到风的抬塔你风担晴彩接的你和雨感头的看所空虹受自手喜等后动守透港有由中忧候候口
七、说板书
要正确认识困难与挫折。 采取正确的解决方法。 学会自我疏导。 1、合理宣泄。 2、移情。 3、目标升华。
2020/12/6
测试调查
（1）你是否认为挫折就意味失败？ （2）当困难落到自己头上时，你往往会认为这是个锻炼的机会吗？ （3）如果有令你很担心的事发生时，你通常都能安心学习吗？
励志主题班会《阳光总在风雨后》PPT精品课件
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子
悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈 里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子 乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。 约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具 坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪 里给我藏了玩具。”
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_____________
❖2020/11/21
❖16
诗歌朗诵
如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华， 如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒； 如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇； 如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是； 如果你是个追梦人——不被梦主宰； 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待； 如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子； 你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补； 如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败， 坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在 你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨❖2过02后0/1，1/2天1 边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天❖17。
❖2020/11/21
《阳光总在风雨后》班会课件
共同度过艰难时光
班级互助与支持
描述班级在面对困难时如何相互帮助和支持，共同度过难关。
寻求外部资源与支持
介绍班级如何寻求学校、老师、家长等外部资源的支持和帮助。
困难中的成长与收获
总结在面对困难和挑战时，班级成员的成长和收获，如个人能力提 升、团队协作增强等。
03
阳光力量：班级团结与互助
班级凝聚力的形成
提出倡议，共同努力，创造美好未来
倡议三
努力学习，追求卓越
总结
作为学生，我们要努力学习，追求卓越，为自己的未来打下坚实的基础。
具体做法
学生可以在课堂上认真听讲、积极思考，多参加一些学科竞赛和实践活动，以提高自己的 综合素质和能力水平。
提出倡议，共同努力，创造美好未来
倡议四
关注社会，回馈社会
总结
我们要关注社会的发展和进步，回馈社会，为社会做出生目标，为自己的未来发展指明方向。
勇往直前，不断努力
面对困难和挑战，要勇往直前，不断努力追求梦想。
追求梦想，实现价值
努力追求自己的梦想，为社会做出贡献，实现自己的人生价值。
06
总结与倡议：携手共进，创造 美好未来
总结本次班会主题与意义
主题回顾
本次班会的主题是“阳光总在风雨后”，旨在引导学生正确面对挫折和困难，以 积极的心态迎接挑战。
珍惜支持与关爱
学会感恩，珍惜老师和家长的支持与关爱，以实 际行动回报。
珍惜同学间的友谊，共同进步
同学情谊深厚
同学间的友谊是宝贵的财富，彼此关心、支持和帮助。
共同进步成长
在同学间互相学习、互相激励，共同进步成长。
珍惜友谊，共同前行
学会珍惜同学间的友谊，携手共进，为未来的发展奠定基础。
阳光总在风雨后PPT
All the happiness and sorrows in life.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱI’m willing to share with you. Tumble and waiting were unavoidable. Please cheer up bravely.
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢地抬头
阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
No matter how many times the clouds rays are blocked from our view , the sun will reappear on another day to shine more brilliantly than before. Just believe in yourself and purse your dreams!
阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
The sun always shines after every storm Please believe the existence of rainbow Even suffering countless hardships I will keep you company all the time
Who would rather always hide in the peaceful port giving up waves’ freedom? I hope to be the beacon in your mind Showing the way for you in the dense fog.
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾 中让你看透
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢地抬头
阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
No matter how many times the clouds rays are blocked from our view , the sun will reappear on another day to shine more brilliantly than before. Just believe in yourself and purse your dreams!
阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
The sun always shines after every storm Please believe the existence of rainbow Even suffering countless hardships I will keep you company all the time
Who would rather always hide in the peaceful port giving up waves’ freedom? I hope to be the beacon in your mind Showing the way for you in the dense fog.
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾 中让你看透
阳光总在风雨后挫折主题班会PPT课件
阳光总在风雨后
笑对挫折·永不言败主题教育班会
sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs after rain and rain sunshine always laughs
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培养良好品质
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心 理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人 带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行 为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。 挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行 为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。
培养良好品质
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。 心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应， 会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折，是 指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学 上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人 带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。
积极主要作用
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人 们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行 为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带 来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。 同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。
积极主要作用
面对困难的 三类人
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拓展性训练
采访一位你认为较 成功的人士（年龄最好 在25岁以上，毕业于中 等职业学校），请他 （她）讲一讲自己在奋 斗过程中，遇到了哪些 困难和挫折，自己又是 如何克服的。
抗挫加油站
古人名训 歌曲推荐
古人名训
塞翁失马，焉知非福。 ——《淮南子·人间训》
福兮祸之所伏，祸兮福之所依。 ——《老子·道德经》
人生难免有挫折！没有挫 折的人生是不完整的人生。
• 什么是挫折 • 如何应对困难和挫折
什么是挫折
挫折是指由于妨 碍达到目标的现实或 想象的阻力而产生的 心理状态。
应对困难和挫折
• 正确认识困难和挫折 • 战胜困难和挫折的方 法
正确认识困难和挫折
挫折是把双刃刀 挫折对个人成长有重要意义 以达观、感恩的态度面对困难和挫折
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性， 曾益其所不能。
——《孟子·告子下》
歌曲推荐《水手》 《阳Fra bibliotek总在风雨后》 《真心英雄》
凡事感激
战胜困难和挫折的方法
升华目标，淡化挫折 增强自信，蔑视挫折 冷静对待，分析挫折 自我疏导，请求帮助
心理体验——思考苑
• 同样是跌倒了，他们的反应如何不同？ 这说明了什么？
• 如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？
成长工作坊 ——小活动
向小组同学讲述一下你曾经经历 过的印象最深的一次困难或挫折， 为什么是经历最深的，当时自己 是怎样调节的，结果怎样？
第7课 阳光总在风雨后
设疑 心灵故事 心海导航 心理体验 成长工作坊 拓展性训练 抗挫加油站
设疑
常言道：“生活之不如意十之 八九”，遭遇困难，经受挫折是生 活中难以避免的事情。处于花季的 我们该如何正确认识困难和挫折？ 怎样正确面对困难与挫折？如何提 高自己的耐挫力？
心灵故事
张文强的故事
心海导航
感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激――感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气 同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明