【精品课件】健康、应激与社会心理因素

LCU
29 ❖ Holmes早期的研究发现
29
28 26
➢ LCU一年累计超过300，来
26
25
年有86%的人会患病
24
23 20
➢ 如果LCU在150-300范围，
20
20
则有50%的人会得病
19
19 18
➢ 如果LCU低于150，第二年
17 16
生病的可能性很小
15
15
13
12
11
文化因素对健康的影响
➢与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任， 增进与他人和谐相处，促进了社会关系的健康
相互影响 相辅相成 密不可分
思
影响健康的因素有哪些？
考
?
影响健康的因素
健康的影响因素
环境因素
（1）自然环境 （2）社会环境（行
为和生活方式因素、医 疗卫生服务因素等）
生物遗传因素
心理 社会 文化
心理因素
社会因素
影 响
健康
文化因素
心理因素对健康的影响
❖ 复习：什么是人的心理？
❖ 心理是脑的机能，是客观现实的反映，是感觉、知觉、记 忆、思维、想象、注意、情感、意志、动机、兴趣、能力、 气质、性格等心理现象的总称。
心理过程
认知过程 情感过程
❖ 心理现象
意志过程 人格倾向性（需要、动机、兴趣、理想、信念等）
（性病）、忌损伤患者的自尊心 ❖ 生活事件：个人生活中可对健康产生很大影响
的事件、情境、变故等，包括正性事件和负性 事件
知识拓展：生活事件量表
❖ Holmes和Rahe （1967）编制社会再适应评定 量表（Social Readjustment Rating Scale,SRRS）
❖ 该量表列出了43种生活事件，根据刺激强度的不同， 每种生活事件给予不同的生活变化单位（life change unite, LCU）
生活事件量表
生活事件 丧偶 离婚 夫妻分居 监禁 家庭近亲死亡 个人受伤或患病 结婚 解雇 夫妻重新和好 退休 家庭成员健康的变化 妊娠 性障碍 家庭新成员的出现 企图调整 财政状况变化 亲密朋友死亡 改换不同行业的工作 夫妻争吵次数的变化 超过一万美圆的抵押 抵押或贷款的取消 工作责任的改变
LCU 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 44 40 39 39 39 38 37 36 35 31 30 29
❖ 社会道德规范、行为准则 ❖ 社会的不同观念 ❖ 改变语言环境 ❖ 异地的风俗习惯、生活习惯 ❖ 不同的宗教信仰 例如：移民，2009年世界预防自杀日提出的口
号“文化差异与预防自杀 ”
第二节 挫折与心理防御机制
2.心理健康
标准：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在
人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中， 能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
特点：心理健康的人能正确 认识自己的优点和不足，能 很好地处理来自各方面的压 力。
3.社会关系健康
社会关系：
⑴与家庭和亲属的关系； ⑵工作、学习中与同事、同学的关系； ⑶与亲密的朋友和熟人的关系； ⑷社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； ⑸参加其他社会活动。
人格 人格心理特征（能力、气质、性格）
知识拓展-情绪对健康的影响
❖美国生理学家亨利认为：人的两种不同的情绪会引 起两组不同的反应
1、失望、悲观---大脑---垂体---肾上腺---皮质醇
结果：皮质醇分泌过多，免疫机制失常，抵御疾病的能力下降
2、愤怒、急躁---大脑---肾上腺髓质---儿茶酚胺分 泌增多---加速心搏
➢你判断的标准是什么？
➢你认为自己健康吗？
中国历朝历代人口平均寿命一览表
夏 秦汉 东汉 唐 宋 清 １９４９ １９５７ １９８１ １９９９ ２０００
１８ ２０ ２２ ２７ ３０ ３３ ３５ ５７ ６８ ７０.８ ７１.８
他们健康吗?
老B退休后心情郁闷
小A经常生病
小C不愿与人交往
一、健康的标准:
生活事件 儿女离家 姻亲纠纷 显著的个人成就 妻子开始或停止工作 入学或毕业 生活条件的变化 个人习惯的改变 与上司发生纠纷 工作时间或条件的变化 住宅的变化 学校的变化 文娱活动的变化 教会活动的变化 社会活动的变化 低于一万美圆的抵押或贷款 睡眠习惯的变化 家庭收入数目的变化 饮食习惯的变化 假期 圣诞节 轻度违法
烟草 饮食/运动 酒 微生物 毒素
400000 300000 100000 90000 60000
占总死亡的百分数 死因
19
枪支
14
性行为
5
机动车
4
使用禁药
3
合计
估计例数 占总死亡的百分数
35000
2
30000
1
25000
1
200wenku.baidu.com0
<1
1060000 50
社会因素对健康的影响
❖ 社会环境本身的动荡和变迁：战争、医疗改革 ❖ 社会支持：物质支持要恰当、注意社会认可性
结果：血压和血液中游离脂肪酸水平增加，易致高血压、冠心 病等
心理因素对健康的影响 ---人格
❖人格心理特征：能力、气质、性格 ❖性格类型
➢A型性格
➢B型性格
➢C型性格
社会因素对健康的影响
社会环境包括政治制度、经济文化、教育水平、 人口状况、人的行为方式等。
美国导致死亡的因素（2003）
死因
估计例数
“健康是生理、心理、社会适应和 道德品质的良好状态。”
------世界卫生组织
生理健康 心理健康 社会关系健康
1.生理健康
标准：人体各器官组织结构完整，发育正
常，功能良好，生理化指标正常，没有疾 病或身体不处于虚弱状态。
如何确保生理健康？
要合理膳食，经常参加体育锻炼， 有足够的睡眠，要避免有害身体健 康的生活方式
第四章 健康、应激与心理社会因素
主要内容
1
健康的内涵
2
挫折与心理防御机制
3
应激与应对
4 突发灾难事件的心理危机干预
第一节、健康的内涵
学习目标 1、掌握健康的定义 2、掌握心理健康的标准 3、掌握心理因素对健康的影响 4、熟悉社会因素对健康的影响 5、了解文化对健康的影响
思
考
什么是健康？
?
➢有人说没病就是健康,对吗？
社会关系健康是指
能与他人和谐相处
生理健康、心理健康和社会 关系健康有什么关系？
1、打篮球对保持生理健康是否有作用？
➢锻炼了身体，增进身体机能，有利于生理健康
2、在打篮球时，球投进了，或与队友巧妙的配合，你会感到
兴奋、快乐和自豪吗？这对心理健康是否有作用？ ➢提高了自信心，有利于心理健康
3、与队配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任， 是否也有益于增进社会关系健康？