运动生理学复习提纲

运动生理学复习提纲
绪论（非重点）
名词解释：兴奋与兴奋性、反应与适应
人体三种调节方式：神经、体液、自身
第一章（重点）
名词解释：基础代谢、能量节省化
人体运动中的能量来源。

三个供能系统的特点。

能量代谢对慢性运动的适应。

第二章（重点）
名词解释：兴奋-收缩耦联
肌肉的物理特性和生理特性。

兴奋在神经-肌肉接点处的传递过程。

兴奋-收缩耦联的三个步骤。

解释肌丝滑行理论。

三种肌肉收缩形式：缩短、拉长、等长
肌肉收缩的张力与速度是什么关系？分析生理学原理并举例说明在运动中的应用。

肌肉收缩的长度与张力是什么关系？分析生理学原理并举例说明在运动中的应用。

比较快、慢肌纤维在形态、生理和代谢特征上的差异。

第三章（次重点）
名词解释：前庭反应与前庭稳定性、本体感觉、牵张反射、状态反射
牵张反射的生理意义。

举例说明牵张反射、状态反射和翻正反射在运动实践中的运用。

第四章（次重点）
名词解释：激素
简述激素的生理作用。

比较应激反应与应急反应的异同。

促进能量合成的主要激素：生长激素、胰岛素、睾酮、
促进能量分解的主要激素：甲状腺素、糖皮质激素、儿茶酚胺、胰高血糖素
简述胰岛素的生理作用。

第五章（次重点）
名词解释：内环境、运动性贫血
运动对血浆和红细胞有什么影响？
Hb的几个诊断标准：贫血、运动员理想Hb值、亚理想Hb值
第六章（次重点）
名词解释：时间肺活量、肺泡通气量、通气/血液比值
呼吸的三个环节。

简述憋气的利与弊。

为什么浅而快的呼吸方式效果不如深而慢的呼吸方式？
第七章（重点）
名词解释：肌肉泵、体位性低血压、重力性休克
心肌的生理特性。

影响心输出量的生理因素有哪些？
血压的正常值
影响静脉回心血量的因素有哪些？
心血管系统对急性运动的反应。

心血管系统对慢性运动的适应。

第八章（非重点）
简述“J”形曲线模式。

简述“开窗户期”理论。

第九章（非重点）
名词解释：运动后蛋白尿
人体调节酸碱平衡最重要的缓冲对是？
运动时体内酸性物质的主要来源。

第十章（重点）
名词解释：绝对力量、相对力量、爆发力、肌肉耐力、RM。

影响肌肉力量的生理学因素。

简述RM的含义及在运动训练中的应用。

如何理解力量训练的超负荷原则和专门化原则？
比较等长练习、等张练习、等速练习、超等长练习的优缺点。

第十一章（重点）
名词解释：有氧耐力、最大摄氧量、乳酸阈
影响最大摄氧量的因素。

乳酸阈形成的生理学原理及在运动实践中的应用。

简述几种有氧耐力训练方法的生理作用。

第十二章（重点）
名词解释：反应时、无氧耐力
速度的分类
以跑为例说明影响位移速度的生理学因素。

如何发展速度训练？
无氧耐力的生理学基础。

举例说明最大乳酸训练方法。

举例说明耐乳酸训练方法。

第十三章（非重点）
决定柔韧性的生理学基础。

发展柔韧性有哪些方法？
第十四章（重点）
名词解释：极点、第二次呼吸、运动性疲劳、超量恢复
赛前状态有哪三种？如何调整赛前状态？
准备活动的生理作用。

简述运动性疲劳的衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说。

运动性疲劳的消除方法。

简述超量恢复的特点。

第十五章（次重点）
运动技能形成的生理学本质。

运动技能的形成分为哪几个阶段？各阶段的生理学原因及教学要求。

第十六章（非重点）
名词解释：热服习
水环境对人体机能和运动能力有哪些影响？
异地训练和比赛时为什么出现时差反应？如何调整？
第十七章（非重点）
名词解释：骨齡
青少年发育类型有哪九种？如何看待不同发育类型的运动潜能？
选材指标有哪几类？。