初一新生心理健康讲座

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中学是人生发展的重要阶段， 中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望 成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、 成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交 友等种种人生发展性课程， 友等种种人生发展性课程，而初一阶段更是中学 生活的起点，面临新的环境以及生理、 生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快 速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点， 速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点， 及时的调整好自己，快速适应新的学习生活， 及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将 会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。 会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。
• 今天的讲座分为 三个部分: 三个部分 • 一、步入新环境 • 二、认识你自己 • 三、调整你自己
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• 1、初中与小学相比，有何不同？ 初中与小学相比，有何不同？ • • • • 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 人际关系上 .......
• 心理健康的特征： 心理健康的特征：
1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学 、智力正常。正常智力水平，是人们生活、 工作的最基本心理条件； 习、工作的最基本心理条件； 2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志； 、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志； 3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不 、适度的反应。 健康的表现。 健康的表现。 4、良好的人际关系； 、良好的人际关系； 5、良好的适应能力。无论现实环境有什么样的变 、良好的适应能力。 都能够适应，是心理健康的标志之一。 化，都能够适应，是心理健康的标志之一。
情绪、情感上： 情绪、情感上：
怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友； 怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友； 情绪体验更加丰富、细腻了； 情绪体验更加丰富、细腻了；
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• 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化， 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化， 同学们心理上或多或少会产生波动： 同学们心理上或多或少会产生波动： • 1、对新环境感到陌生、有点不安； 对新环境感到陌生、有点不安； 2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习； 产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习； 3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋 面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、 友？ 4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及 对新的班级还没有归属感， 同学？ 同学？ 5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学， 觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学， 觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？ 觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？
• 三、人际交往上的调整 • 师生之间 • 同学之间
同性之间的交往：善于体察对方的情绪、 同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互 分享、 分享、保守秘密等 异性之间的交往：适度、正常大方的交往、 异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相 互学习、 互学习、取长补短
掌握良好的人际交往技巧： 掌握良好的人际交往技巧：
• 首先，心态上的调整。 首先，心态上的调整。 消极悲观 积极乐观
• 其次，学习上的调整。 其次，学习上的调整。 • 1、学习上，被动接受到主动预习、复 、学习上，被动接受到主动预习、 习； 2、合理安排各科的学习时间，打好各科 、合理安排各科的学习时间， 基础，避免偏科； 基础，避免偏科； 3、培养和提高自学能力； 、培养和提高自学能力； 增强课外阅读与学习。 增强课外阅读与学习。 4、制定切实可行的学习计划。 、制定切实可行的学习计划。
1.恰当的自我表露 1.恰当的自我表露 2.积极的倾听 2.积极的倾听 3.提高语言沟通能力 3.提高语言沟通能力 （1）词语性语言 （2）身体语言
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面对新的环境、新的生活、新的学习、 面对新的环境、新的生活、新的学习、 新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对， 新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对， 有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。 有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。
人际关系上： 人际关系上：
与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 开始学习自我管理； 开始学习自我管理； 与同学的关系上：对新的同学还不太了解， 与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还 没有很强的团结感和归属感； 没有很强的团结感和归属感； 形成小团体，男女生之间有一定的界限； 形成小团体，男女生之间有一定的界限；
• 学习上
学习课程增多，难度加大； 学习课程增多，难度加大； 教师讲课节奏快了； 教师讲课节奏快了； 需增强自学能力； 需增强自学能力； 作业多了…… 作业多了
• 生活上
还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置； 还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置； 感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了； 感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了； 学习生活中不如小学那么好玩了； 学习生活中不如小学那么好玩了；
• • 以上1－4点心理变化在入学之初都是正常的现象， 以上 － 点心理变化在入学之初都是正常的现象， 点心理变化在入学之初都是正常的现象 不必过分紧张和不安，相信过一段时间后， 不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们都 能很好适应新的学习生活，保持身心健康。 能很好适应新的学习生活，保持身心健康。
初一学生常见的心理特点有哪些呢？ 初一学生常见的心理特点有哪些呢？
青少年 • 儿童
⊙ 成熟性与幼稚性的统一 ⊙ 向上性与盲目性的统一 ⊙ 独立性与依赖性的统一 ⊙ 新鲜感与紧张感的统一
成人
健康 心理健康
⊙ 如果把人间比作原野 每个人都是在这片原 野上生长着的茂盛植物 这种植物会开出美丽 的三色花 一瓣是黄色的， 一瓣是黄色的，代表 我们的身体 一瓣是红色的， 一瓣是红色的，代表 着我们的心理 还有一瓣是蓝色的， 还有一瓣是蓝色的， 代表我们的社会功能。 代表我们的社会功能。