快乐工作 幸福生活PPT课件
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《快乐就在我身边》课件
快乐是我们生活中必不可少的，它能提升我们的幸 福感和生活质量。
让快乐做你的伴侣
通过培养快乐的心态和习惯，让快乐成为我们生活 中永恒的伴侣。
珍惜人际关系
与家人、朋友和同事建立良好 的人际关系，互相支持和尊重。
快乐的实践
1
快乐的表达和分享
与他人分享快乐的经历和感受，通过表达来增加快乐的体验。
2
培养乐观的心态
积极面对困难，相信自己有能力克服困难，从而提升快乐感。
3
改变不快乐的因素
认识到不快乐的原因，并采取积极的行动来改变这些因素。
结语
快乐的重要性
外在的快乐
快乐来自外部事物、人际关系、成功等带来的愉悦感。
如何找到快乐的来源
寻找和发现我们个人的兴趣爱好和内在激励，以及外在的积极环境和人际关系。
养成快乐的习惯
积极的思考方式
培养乐观积极的心态，关注事 物的积极面，避免消极负面的 思维。
健康的生活方式
保持良好的饮食、充足的睡眠 和适度的运动，促进身心健康。
《快乐就在我身边》PPT 课件
快乐就在我身边Βιβλιοθήκη 简介1 快乐的定义
快乐是一种积极愉悦的情 绪状态，给人带来满足感 和愉悦感。
2 快乐与幸福的关系
快乐是幸福的组成部分， 快乐的体验促进幸福的感 受。
3 快乐对生活的影响
快乐能提升工作效率、增 强人际关系、改善身心健 康。
快乐的来源
内在的快乐
快乐源于自身内心的满足和平静感，不受外界因素的影响。
让快乐做你的伴侣
通过培养快乐的心态和习惯，让快乐成为我们生活 中永恒的伴侣。
珍惜人际关系
与家人、朋友和同事建立良好 的人际关系，互相支持和尊重。
快乐的实践
1
快乐的表达和分享
与他人分享快乐的经历和感受，通过表达来增加快乐的体验。
2
培养乐观的心态
积极面对困难，相信自己有能力克服困难，从而提升快乐感。
3
改变不快乐的因素
认识到不快乐的原因，并采取积极的行动来改变这些因素。
结语
快乐的重要性
外在的快乐
快乐来自外部事物、人际关系、成功等带来的愉悦感。
如何找到快乐的来源
寻找和发现我们个人的兴趣爱好和内在激励，以及外在的积极环境和人际关系。
养成快乐的习惯
积极的思考方式
培养乐观积极的心态，关注事 物的积极面，避免消极负面的 思维。
健康的生活方式
保持良好的饮食、充足的睡眠 和适度的运动，促进身心健康。
《快乐就在我身边》PPT 课件
快乐就在我身边Βιβλιοθήκη 简介1 快乐的定义
快乐是一种积极愉悦的情 绪状态，给人带来满足感 和愉悦感。
2 快乐与幸福的关系
快乐是幸福的组成部分， 快乐的体验促进幸福的感 受。
3 快乐对生活的影响
快乐能提升工作效率、增 强人际关系、改善身心健 康。
快乐的来源
内在的快乐
快乐源于自身内心的满足和平静感，不受外界因素的影响。
快乐工作的智慧PPT课件
职业生涯规划
短期目标 中期目标 长期目标
ห้องสมุดไป่ตู้
2020/3/22
19
《人生》——路遥
《人性的弱点》 《平凡的世界》
2020/3/22
《毕业五年后拉开差距》
《少有人走的路》 《定位》
学无止境
20
2020/3/22
21
13
参加工作后心态调整
融入 思考-发现问题-提出问题 充实的学习 为理想奋斗
2020/3/22
14
2020/3/22
15
工作中的历练
******* ******* ******* ********
2020/3/22
16
2020/3/22
17
合理规划工作时间，提高工作效率
2020/3/22
18
仓储管理
销售
机电维修
一技傍身？
2020/3/22
9
应用型技能 研发型技能 专业技能
洞察力
2020/3/22
管理才能 沟通能力 销售能力 人脉拓展能力
10
面试技巧
精致——简历 关注——面试前 思考+积极——面试中 自我总结——面试后
2020/3/22
11
2020/3/22
12
2020/3/22
2020/3/22
1
2020/3/22
2
2020/3/22
3
2020/3/22
4
2020/3/22
5
曾经工作：车间工人、电话销售 助理、网校宣传 面试前对工作的定位
****的面试
****的面试
2020/3/22
6
2020/3/22
快乐工作 幸福生活
快乐工作幸福生活
工作是我们生活中不可或缺的一部分，而快乐工作则是让人心情愉悦、充满动
力的工作状态。
当我们享受工作带来的快乐时，我们的生活也会因此变得更加幸福。
快乐工作首先来源于对工作的热爱和热情。
当我们对自己的工作充满热情时，
我们会更加努力地投入其中，不断学习和进步。
这种积极的工作态度不仅能够提升工作效率，还能够带来满足感和成就感，从而让我们感受到工作的快乐。
另外，与优秀的同事共事也是快乐工作的重要因素。
团队合作和良好的工作氛
围能够让我们在工作中感受到温暖和支持，共同面对挑战和解决问题。
在这样的团队中，我们会获得更多的成长和收获，从而让工作变得更加快乐。
除此之外，适当的工作压力和挑战也是快乐工作的重要组成部分。
适度的挑战
和压力能够激发我们的潜能，让我们不断突破自己的局限，获得成就感和满足感。
当我们克服困难、完成任务时，我们会感受到一种莫大的快乐和满足。
快乐工作不仅能够让我们在工作中感受到快乐，还会影响到我们的生活。
工作
是我们生活的一部分，当我们在工作中感受到快乐时，我们的生活也会因此变得更加幸福。
快乐的工作状态会让我们的心情愉悦，让我们更加乐观向上，让我们更加热爱生活。
因此，让我们在工作中保持快乐的心态，热爱工作，与优秀的同事共事，勇于
面对挑战和压力，让快乐工作成为我们幸福生活的一部分。
愿我们都能够在快乐工作中享受幸福生活！。
幸福人生PPT课件
九世同居 十三世同居 八世同居 七世同居
七百余 百余口
上下亲睦，人无间言。 每食必群坐广堂,未成人者别席。 有犬百余,共槽而食,一犬不至,群犬不食。
《陈昉百犬》
家和万事兴
道德
道 超越时空的大自然运行法则，是之为道。 德 顺从大自然的法则，不逾越地做人，是之为德。
道德
超越时空，亘古不变
如 星球轨迹 如 交通道路 如 养生之道 如 五伦大道
和谐
“21世纪的社会问题，只有两种思想可以解决， 就是中国的孔孟学说和大乘佛法”
汤恩比教授（英）
“21世纪人类要想生存的话，必须回到两千多 年前，汲取孔老夫子的智慧”
75位诺贝尔和平奖获得者宣言（1988年）
第二章 弟子规改善我们的生活
礼义之邦
唐 张公艺 宋 陈昉 元 张闰 明 郑濂
公艺百忍 陈昉百犬 张闰无私 郑濂碎梨
伦常大道
朋兄夫夫君 友弟妇子臣 长兄夫父君 惠友义慈仁 幼弟妇子臣 顺恭德孝忠
父子有亲 君臣有义 夫妇有别 长幼有序 朋友有信
幸福人生
夫妻不和 幸福吗？
子女不孝 幸福吗？
和父母有矛盾 幸福吗？
与兄弟、妯娌有冲突 人生幸福吗？
没有朋友的理解和帮助 人生幸福吗？
身体不健康
人生幸福吗？
得不到领导、同事的信任与支持 工作快乐吗？
“君任德则臣感义而不忍欺，君任察则臣畏觉 而不能欺，君任刑则臣畏罪而不敢欺。”
体悟 周朝八百 秦国15载
中华文化是民族、世界的瑰宝
“中华文“弘扬中华文化，建设中华民族共有精神家园”
“中华民族伟大复兴必然伴随着中华文化繁荣兴 盛”
—— 党的十七大报告
中国文化带来世界和谐
各部门相互推诿，同事间互相埋怨指责 工作快乐吗？
积极心态快乐工作ppt课件
积极心态，快乐工作
1
我们将分享：
积极心态与消极心态的不同作用 工作中存在不同的心态，工作的效果也会
不同； 怎样去调整心态，快乐工作； 企业员工应有的积极心态；
2
积极的人， 象太阳，照到 哪里哪里亮， 消极的人，象 月亮，初一十 五不一样。心 态决定我们的 生活，有什么 样的心态，就 有什么样的未 来。
8
必须热爱自己的公司，与企业站在 同一阵线上
热爱自己的公司，熟悉自己的公司，认同 公司的企业文化，才能做到扬长避短 热爱其他公司，才能取长补短
9
胸怀感恩心
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心态 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧 感恩蔑视我的人，因为他觉醒了我的自尊 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立 。。。。。。 我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人
10
学会宽容
当别人做错时，别拿别人的错误惩罚自己； 当自己出错时，重要的是稀缺教训而不是自
责； 当自己生气前，一定要控制自己的情绪；
11
在工作中如何调整 自己的心态？
主动
激励
自信
学习
12
如何应对接待工作中的压力
客观的评价周围的环境不能超出你能控制的范围 立即处理有压力的事情； 处理事情要多样化，不要墨守成规； 知道自己并不总是正确的或完美的； 表达你的感受； 帮助他人； 接受自己；
5
心态 表现
积极的 心态
积极， 乐观， 进取
消极的 消极， 心态 悲观，
颓废
对事物 的看法
认为任何 事只要努 力一定能 行
认为任何 事多是不 可能
结果 成功 失败
6
奉献
目标
自信
1
我们将分享：
积极心态与消极心态的不同作用 工作中存在不同的心态，工作的效果也会
不同； 怎样去调整心态，快乐工作； 企业员工应有的积极心态；
2
积极的人， 象太阳，照到 哪里哪里亮， 消极的人，象 月亮，初一十 五不一样。心 态决定我们的 生活，有什么 样的心态，就 有什么样的未 来。
8
必须热爱自己的公司，与企业站在 同一阵线上
热爱自己的公司，熟悉自己的公司，认同 公司的企业文化，才能做到扬长避短 热爱其他公司，才能取长补短
9
胸怀感恩心
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心态 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧 感恩蔑视我的人，因为他觉醒了我的自尊 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立 。。。。。。 我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人
10
学会宽容
当别人做错时，别拿别人的错误惩罚自己； 当自己出错时，重要的是稀缺教训而不是自
责； 当自己生气前，一定要控制自己的情绪；
11
在工作中如何调整 自己的心态？
主动
激励
自信
学习
12
如何应对接待工作中的压力
客观的评价周围的环境不能超出你能控制的范围 立即处理有压力的事情； 处理事情要多样化，不要墨守成规； 知道自己并不总是正确的或完美的； 表达你的感受； 帮助他人； 接受自己；
5
心态 表现
积极的 心态
积极， 乐观， 进取
消极的 消极， 心态 悲观，
颓废
对事物 的看法
认为任何 事只要努 力一定能 行
认为任何 事多是不 可能
结果 成功 失败
6
奉献
目标
自信
快乐工作 幸福生活
快乐工作幸福生活
快乐工作和幸福生活是每个人都向往的状态。
工作是人生的一部分，而幸福则
是人生的目标。
当工作和生活相互融合，我们才能真正体验到快乐工作和幸福生活的美好。
快乐工作并不意味着每天都充满欢声笑语，而是指在工作中能够找到自己的价
值和意义。
快乐工作意味着我们能够充分发挥自己的才华和能力，迎接挑战并取得成就感。
当我们能够在工作中感受到成就和满足时，我们就能够体验到快乐工作带来的愉悦和满足感。
然而，快乐工作并不仅仅是工作本身，也与工作环境和同事们的关系息息相关。
一个和谐的工作环境和友好的同事关系，能够让我们更加愉快地工作。
当我们能够在工作中感受到团队的力量和支持时，我们就能够更加享受工作带来的快乐。
而幸福生活则是工作之外的另一部分。
幸福生活意味着我们能够在工作之余有
时间和精力去追求自己的梦想和兴趣。
无论是和家人朋友共度美好时光，还是追求自己的爱好和兴趣，都能够让我们感受到生活的幸福和满足。
快乐工作和幸福生活相辅相成，二者相互促进。
当我们能够在工作中找到快乐
和满足时，我们也会更加享受生活的每一刻。
而当我们能够在生活中感受到幸福和满足时，我们也会更加投入到工作中去，创造更加美好的明天。
因此，让我们珍惜快乐工作和幸福生活带来的美好时光，努力工作，享受生活，让快乐和幸福成为我们生活的常驻客人。
快乐工作幸福生活PPT课件
要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
幸福ppt课件
冷漠的家庭环境则可能导致幸福感降低。
输入 标题
工作环境
工作环境也会影响个体的幸福感。一个支持性的工作 环境能够增强个体的幸福感，而压力大、冲突多的工 作环境则可能导致幸福感降低。
家庭环境
自然环境
良好的社交关系能够增强个体的幸福感，而不良的社 交关系则可能导致幸福感降低。
社交关系
自然环境也会影响个体的幸福感。优美的自然环境能 够增强个体的幸福感，而恶劣的自然环境则可能导致 幸福感降低。
解决冲突
学会妥善处理人际关系中的矛盾和 冲突，化解矛盾，修复关系，有助 于维护良好的人际关系和提升幸福 感。
保持健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠和休息，有 助于身体健康和心理平衡 。
均衡饮食
合理搭配营养，保持健康 的饮食习惯，有助于身体 健康和心理状态的稳定。
适量运动
定期进行适量的运动，增 强身体素质和免疫力，有 助于缓解压力和提升幸福 感。
追求个人理想、实现自我价值，获得个人成 就感和满足感，是幸福的最高层次。
02
幸福的影响因素
个人因素
个性特点
不同的人有不同的个性特点，这些特点会影响人们对幸福 的感受。例如，乐观的人通常更容易感到幸福，而悲观的 人则可能更难感受到幸福。
生活态度
对待生活的态度也会影响幸福感。积极的生活态度通常会 带来更多的幸福感，而消极的生活态度则可能导致幸福感 降低。
自我接纳
接受自己的优点和不足， 不因自己的缺点而感到自 卑或沮丧，有助于提升自 信心和幸福感。
建立良好的人际关系
亲密关系
与家人、朋友和伴侣建立亲密的 关系，互相支持、理解和关爱，
有助于提升幸福感。
社会交往
输入 标题
工作环境
工作环境也会影响个体的幸福感。一个支持性的工作 环境能够增强个体的幸福感，而压力大、冲突多的工 作环境则可能导致幸福感降低。
家庭环境
自然环境
良好的社交关系能够增强个体的幸福感，而不良的社 交关系则可能导致幸福感降低。
社交关系
自然环境也会影响个体的幸福感。优美的自然环境能 够增强个体的幸福感，而恶劣的自然环境则可能导致 幸福感降低。
解决冲突
学会妥善处理人际关系中的矛盾和 冲突，化解矛盾，修复关系，有助 于维护良好的人际关系和提升幸福 感。
保持健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠和休息，有 助于身体健康和心理平衡 。
均衡饮食
合理搭配营养，保持健康 的饮食习惯，有助于身体 健康和心理状态的稳定。
适量运动
定期进行适量的运动，增 强身体素质和免疫力，有 助于缓解压力和提升幸福 感。
追求个人理想、实现自我价值，获得个人成 就感和满足感，是幸福的最高层次。
02
幸福的影响因素
个人因素
个性特点
不同的人有不同的个性特点，这些特点会影响人们对幸福 的感受。例如，乐观的人通常更容易感到幸福，而悲观的 人则可能更难感受到幸福。
生活态度
对待生活的态度也会影响幸福感。积极的生活态度通常会 带来更多的幸福感，而消极的生活态度则可能导致幸福感 降低。
自我接纳
接受自己的优点和不足， 不因自己的缺点而感到自 卑或沮丧，有助于提升自 信心和幸福感。
建立良好的人际关系
亲密关系
与家人、朋友和伴侣建立亲密的 关系，互相支持、理解和关爱，
有助于提升幸福感。
社会交往
教师培训讲座 快乐工作、快乐生活ppt课件
2019
19
-
交通信号控制
六、主动、努力工作
1、积极的工作态度才是你脱颖而出的砝码，拥 有它，你将在竞争激烈的职场上走得更顺利。
《钻石就在你家后院》的故事
2、粗劣的工作，造就粗劣的生活。 3、工作的质量往往决定生活的质量，认真工作
2019
8
-
交通信号控制
教育就是引领人们从狭隘走向广阔的
过程.学会宽容,就是努力使自己变得
胸襟开阔,气度恢弘,就是心智不那么
闭锁, 头脑不那么固执,思想不那么僵
化,眼界不那么狭隘,就是尽可能尊重
多样性,珍视个性,尽可能地从多种角
度看待事物,尽可能习惯“一个世界,
2019
多种声9 音.”
-
交通信号控制
2019
4
-
交通信号控制
二、学会宽容
在长期的教育教学工作中，吸引学生的最终的力 量，或许是一个教师性格的明亮。这种明亮是 一个教师最吸引人的个性特征，而这种性格特 征的底蕴在于一个教师怀有的孩童般的宽容。
2019
5
-
交通信号控制
宽容，是一名教师必备的美德。有了宽容 ，才会有爱，因为教育处处充满着爱。在 宽容的滋润下，我们的孩子才能时时、处 处感受着爱，在爱的阳光下，活泼、健康 地成长。宽容是伞，为孩子们撑起一片晴 朗的心灵天空；宽容是一曲优美的音乐，
2019
17
-
交通信号控制
懂得分享的家长是快乐的! 懂得分享的老师是幸福的！ 有懂得分享的家长和老师，孩子们是快乐幸
福的！
2019
18
-
交通信号控制
五、用我的责任换你的信任
1、“一树一菩提，一沙一世界”。 2、了解每一位学生，尊重每一位学生，欣赏每
快乐生活快乐工作ppt课件
12
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
让自己快乐ppt课件
学会放松自己
休息和放松
学会合理安排时间，适当休息和放松，能够让人更加健康和快乐 。
冥想和瑜伽
通过冥想和瑜伽等方式进行放松，能够让人更加平静和放松，从而 增强快乐感。
良好的睡眠
良好的睡眠能够让人更加精神饱满，从而增强快乐感。
CHAPTER 03
快乐工作
快乐工作的重要性
01
02
03
04
提高工作效率
感恩的心态
学会感恩，珍惜身边的人和事，能够让人更加快乐和满足。
积极自我评价
对自己有积极的评价，能够让人更加自信和自尊，从而增强快乐 感。
增加生活乐趣
兴趣爱好
拥有兴趣爱好能够增加生活的乐趣，让人更加快 乐和满足。
社交活动
参加社交活动，与朋友和家人交流互动，能够让 人更加快乐和满足。
美好的事物
欣赏美好的事物，如音乐、艺术、自然风光等， 能够让人更加快乐和满足。
坚持健康生活方式
保持健康的饮食、充足的睡眠、适量 的运动和良好的社交关系。
追求个人兴趣和目标
发掘自己的兴趣和潜能，努力实现自 己的目标和梦想。
给予与感恩
关注他人需要，给予支持和帮助，同 时珍惜和感恩自己拥有的事物。
快乐生活的益处
提高工作效率
快乐生活能够提高人们的创 造力和思维能力，有助于提
高工作效率和生产力。
1
增强社会和谐
快乐生活使人们更加友善、 宽容和理解他人，有利于促
进社会和谐与稳定。
促进家庭和睦
快乐生活使人们更加珍惜家 庭关系，增强家庭凝聚力和 幸福感。
提高人生价值感
快乐生活使人们更加珍视自 己的生命和价值，积极追求 有意义的人生体验。
CHAPTER 05快乐人生来自意义与价值快乐人生的意义
阳光心态快乐工作PPT课件
主动承担责任，积极寻找 解决问题的方案，提高自 己的应对能力。
保持积极态度
保持乐观、积极向上的态 度，相信自己能够解决问 题。
保持乐观态度
善于发现美好
传递正能量
关注生活中的美好，发现事物的优点 和积极面。
将乐观的态度传递给他人，帮助他人 建立积极的人生态度。
保持积极心态
遇到困难时，保持乐观的心态，相信 自己能够克服困难。
善于沟通
学会有效沟通，与他人建立良好 的沟通渠道。
04
快乐工作的方法
找到工作的乐趣
发现工作的意义
了解工作的目的和意义，意识到工作对个人和社 会的贡献，从而增加工作的乐趣。
培养兴趣
将个人兴趣与工作相结合，让工作变得有趣和有 意义。
挑战自我
不断挑战自己，尝试新任务和项目，从中获得成 就感和满足感。
建立良好的工作关系
对个人成长的影响
1 2
3
提高自我效能感
阳光心态使人更加自信，勇于面对挑战，有助于提升个人能 力和技能。
促进积极情绪
保持阳光心态能使人更加乐观、开朗，有助于提高应对压力 和挫折的能力。
激发创造力
积极的心态有助于拓展思维，激发创新和创造力，为个人成 长提供源源不断的动力。
对工作绩效的影响
提高工作效率
主题目的
通过本次培训，使员工学会调整 心态，保持积极向上的态度，提 高工作满意度和绩效。
目的和意义
目的
培养员工阳光心态，提升工作幸福感 和满足感，降低员工离职率，提高企 业整体绩效。
意义
促进员工身心健康，增强企业凝聚力 ，提高员工对企业的忠诚度和归属感 ，实现企业和员工的共同发展。
02
阳光心态的重要性
保持积极态度
保持乐观、积极向上的态 度，相信自己能够解决问 题。
保持乐观态度
善于发现美好
传递正能量
关注生活中的美好，发现事物的优点 和积极面。
将乐观的态度传递给他人，帮助他人 建立积极的人生态度。
保持积极心态
遇到困难时，保持乐观的心态，相信 自己能够克服困难。
善于沟通
学会有效沟通，与他人建立良好 的沟通渠道。
04
快乐工作的方法
找到工作的乐趣
发现工作的意义
了解工作的目的和意义，意识到工作对个人和社 会的贡献，从而增加工作的乐趣。
培养兴趣
将个人兴趣与工作相结合，让工作变得有趣和有 意义。
挑战自我
不断挑战自己，尝试新任务和项目，从中获得成 就感和满足感。
建立良好的工作关系
对个人成长的影响
1 2
3
提高自我效能感
阳光心态使人更加自信，勇于面对挑战，有助于提升个人能 力和技能。
促进积极情绪
保持阳光心态能使人更加乐观、开朗，有助于提高应对压力 和挫折的能力。
激发创造力
积极的心态有助于拓展思维，激发创新和创造力，为个人成 长提供源源不断的动力。
对工作绩效的影响
提高工作效率
主题目的
通过本次培训，使员工学会调整 心态，保持积极向上的态度，提 高工作满意度和绩效。
目的和意义
目的
培养员工阳光心态，提升工作幸福感 和满足感，降低员工离职率，提高企 业整体绩效。
意义
促进员工身心健康，增强企业凝聚力 ，提高员工对企业的忠诚度和归属感 ，实现企业和员工的共同发展。
02
阳光心态的重要性
如何让员工快乐工作 PPT课件
影响 快乐工作
的因素
工作回报
工作群体
工作群体包括团 队和谐度、沟通 有效性、同事支 持度三个影响因 素。
典藏
PPT
互动……
典藏 PPT
典藏 PPT
我们的努力……
后勤网站、手机报、零距离对话等领导层与员工 全方位沟通平台、后勤商学院的多级培训、薪酬实施 绩效制、大学生员工进入管理层、为员工缴纳劳动保 险、十佳员工等先进的表彰与宣传、各类满意度测评 、签合同员工加入校工会、后勤子女入托享受在册员 工收费标准、员工宿舍条件的不断改善、技能大比武 、辩论赛、演讲比赛、元旦联欢等多种形式的爱岗敬 业活动的展开等。
典藏
PPT
互动……
？
由“快乐工作”联想的关键词有哪些？
（薪酬、福利、培训、个人发展机 会、人际关系、沟通等等）。
典藏 PPT
何谓快乐工作？
“快乐工作” 就是用快乐的方式解决工作中遇到的 一切不快乐因素，用快乐的方式建立上下级之间、同事 之间、人与人之间亲和、友好、和谐的关系，用快乐的 方式去解决矛盾，处理问题，克服困难，缓解压力，在 快乐中创造价值。既是提高企业经济效益的最佳途径， 又是尊重员工、符合员工切身利益的具体体现，对于企 业来说，快乐是效益的源泉，是企业兴旺发展的基础。
有趣的心理调查66绘制职业生涯蓝图定位当下努力方向选择积极的心态心存感恩营造融洽的工作氛围用真诚关爱面对别人热爱并做好自己的工作享受学习的充实微笑在脸上进行心也会有笑意张弛有道适当平衡生活二员工应有的努力1绘制职业生涯蓝图定位当下努力方向如果一时找不到生涯目标不妨将现阶段的个人方向与目标配合公司发展二员工应有的努力2选择积极的心态心存感恩你对待工作的态度决定你是否快乐
典藏 PPT
小测试：你的快乐指数有多少？
《快乐工作快乐生活》课件
平衡兴趣和工作
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
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变 通
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变废为宝
一、改变不了环境，就适应环境
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1、改变 2、适应
变通 利用 顺应 接纳
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二、改变不了别人，就改变自己 1、谁有责任？ 每个人
“行有不得 反求诸己”
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二、改变不了别人，就改变自己 1、谁有责任？ 每个人 2、为何我改？ 你想快乐
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19
三、改变不了事情 ，就改变态度 1、改 变 视 角
2013年5月20日21时许，深圳龙港区横岗... 直径10米，深5米的大坑......
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平安就是幸 知足就是福 一个快乐的人 不是拥有的多而是计较的少
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校长语重心长地对新入职的教师说：
考100分的学生你要对他好，以后 他会成为科学家；
考80分的学生你要对他好，以后 他可能和你做同事；
他要进发改委；
说话不着边际的同学你也要对她好 将来
会成为政府发言人。
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78
考试不及格的学生你要对他好， 以后他会捐钱给学校的；
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77
中途退学的同学，你也要对他好，他会
成为比尔盖茨或乔布斯；
爱打架的同学你要对他好，将来他会成
为警察官；
早恋的同学你要对他好，将来他会成为
文学家；
爱撒谎的同学你要对他好，将来他会成
为名记者；
胡搅蛮缠的同学你要对他好，将来他会
成为优秀城管；
考试弄虚作假的同学你要对他好，将来
重新选择
幸福快乐的含义
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平安就是幸 知足就是福
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四川德阳
什邡市
红白镇
柿子坪村
莹华镇
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洛水镇
洛城村
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平安就是幸 知足就是福
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20
.21.22来自.23.
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三、改变不了事情 ，就改变态度 1、改 变 视 角
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一进京赶考之人，参加考试的前 一天晚上做梦：
1、和自己的表妹背靠背 睡在一铺炕上
2、打着雨伞，穿着蓑衣
3、在墙头种白菜
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31
三、改变不了事情 ，就改变态度
1、改 变 视 角 全视角观察
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1
吃饭为了活着 活着为了吃饭吗？ 人为什么活着？
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2
快乐工作 幸福生活
主讲：中共. 锦州市委党校 田玉娟 3
影响情绪的因素
环境 别人 事情 自己
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4
改变不了环境，就适应环境 环境
改变不了别人，就改变自己 别人
改变不了结果，就改变态度 事情
不堪那样比较，就这样比较 自己
（在目标利益一致的前提下）
祸兮福之所倚 福兮祸之所伏
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三、改变不了事情 ，就改变态度 1、改 变 视 角 全视角观察 2、利 导 思 维
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四、不堪那样比较，就这样比较
比 特点 专家 白痴
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四、不堪那样比较，就这样比较
比 拥有 物质 精神
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世界排名前五位的
奢侈品：
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第五位：
安稳平和的睡眠
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5
一、改变不了环境，就适应环境 1、改变
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6
一、改变不了环境，就适应环境 1、改变
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一、改变不了环境，就适应环境
1、改变 2、适应
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8
一、改变不了环境，就适应环境
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1、改变 2、适应
变通 利用 顺应 接纳
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9
接 纳
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10
顺 应
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11
利 用
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第四位：
愉悦舒心的心境
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第三位：
背包走天下的健康
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第二位：
生生不息的信念
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第一位：
一颗不老的心灵
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42
选择 影响情绪的因素：
环境 别人
事情 自己
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选择 影响情绪的因素：
积消 极极 改抱 变怨
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世间本无事
庸人自扰之
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幸福或痛苦
都是一种选择
怎样幸福快乐？
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