五更泄泻
五更泄科普讲座课件
演讲人：
目录
1. 什么是五更泄？ 2. 谁会受到影响？ 3. 何时寻求医疗帮助？ 4. 如何预防五更泄？ 5. 治疗方法
什么是五更泄？
什么是五更泄？
定义
五更泄是一种中医病症，通常指的是在早晨五更 时分频繁排便的情况。
常伴有腹痛和腹泻症状，给患者的生活带来很大 困扰。
什么是五更泄？
睡眠不足会影响消化系统的运作，增加五更泄的 风险。
治疗方法
治疗方法
中医调理
通过中草药调理脾胃功能，常见的有补中益气丸 等。
中医治疗注重个体差异，需在专业医师指导下使 用。
治疗方法
西医治疗
在必要时可使用抗生素等药物，但需遵医嘱，避 免自行用药。
西医治疗侧重对症处理，依据病因选择合适的药 物。
治疗方法
生活方式调整
结合饮食、作息和心理调节，综合改善生活方式 。
生活方式的改善往往能在根本上减少症状的发生 。
谢谢观看
保持规律饮食，避免过量油腻和生冷食物，多摄 取易消化的食物。
建议多吃小米、燕麦等温和的食物，有助于脾胃 健康。
如何预防五更泄？
管理情绪
保持良好的心理状态，适当进行运动和放松，减 轻压力。
情绪波动会直接影响肠胃功能，情绪管理非常重 要。
如何预防五更泄？
保证充足睡眠
规律作息，确保足够的睡眠时间，有助于身体机 能的恢复。
症状
主要症状包括晨起时频繁的便意、稀便或水样便 ，以及可能的腹痛和不适感。
症状的严重程度因人而异，有些人可能仅有轻微 不适。
什么是五更泄？
发生机制
五更泄的发生与脾胃功能失调、情绪波动、饮食 不当等因素密切相关。
中医认为脾是负责运化水湿的重要脏器，其功能 失常可能导致泄泻。
五更泄的科普知识PPT
如何治疗五更泄？
如何治疗五更泄？ 中医治疗
中医通过调理脾胃、祛湿化痰来治疗五更泄，常 用汤药和针灸等方法。
例如，使用人参、黄芪等药材以增强体质。
如何治疗五更泄？
西医治疗
西医主要通过药物治疗，如抗生素、止泻药等， 视具体病因而定。
同时，补充足够的水分和电解质也是非常重要的 。
如何治疗五更泄？ 日常护理
患者在家应注意饮食清淡，多喝水，避免刺激性 食物。
适当的休息和恢复也能帮助身体尽快恢复健康。
谢谢观看
谁会得五更泄？
身体状况
慢性病患者，如糖尿病、肝病患者等，其消 化系统相对脆弱，更易受到影响。
因此，他们在出现类似症状时，应更为谨慎 。
何时就医？
何时就医？
紧急情况
如果出现严重腹痛、持续性腹泻或伴随发热等症 状，应及时就医。
这些症状可能预示着更严重的健康问题，如感染 或其他消化系统疾病。
何时就医？
五更泄的科普知识
演讲人：
目录
1. 什么是五更泄？ 2. 谁会得五更泄？ 3. 何时就医？ 4. 如何预防五更泄？ 5. 如何治疗五更泄？
什么是五更泄？
什么是五更泄？
定义
五更泄是指一种在夜间五更时分出现的腹泻症状 ，常伴有频繁的排便和腹痛。
此症状在中医学中被称为‘五更泄’，主要与脾泄多见于老年人、孕妇及儿童，因为他 们的免疫力和消化功能相对较弱。
此外，长期处于压力状态或者饮食不规律的 人也更易发生此症状。
谁会得五更泄？
影响因素
不良的饮食习惯、精神压力、天气变化等都 是诱发五更泄的潜在因素。
特别是在潮湿或寒冷的环境中，容易导致脾 胃受损，从而引发此症状。
症状持续
若五更泄的症状持续超过三天，建议患者前往医 院进行检查。
五更泄病人的护理PPT
五、五更泄病人的药物治疗护理
用药指导: 介绍五更泄病人的常用 药物以及用药方法和注意事项 药物监测: 强调对五更泄病人的药 物效果和副作用进行定期监测
五、五更泄病人的药物治疗护理
不良反应处理: 提醒护理人员要及时处 理五更泄病人出现的不良药物反应
六、五更泄病 人的家庭护理
六、五更泄病人的家庭护理
四、五更泄病人的生活护理
睡眠管理: 提醒护理人员要帮 助五更泄病人建立规律的睡眠 时间和作息习惯 心理支持: 强调给予五更泄病 人充分的关怀和心理支持，减 轻其心理压力
四、五更泄病人的生活护理
锻炼指导: 提醒护理人员要根据五更泄 病人的身体状况，合理安排适应性锻炼
五、五更泄病 人的药物治疗
护理
一、认识五更泄病
五更泄病的危害: 强调五更泄病对患者 身体和心理健康的影响
二、五更泄病 人的护理原则
二、五更泄病人的护察和记录患者的 症状和变化 保持肌肤清洁: 强调保持患者 的皮肤清洁，防止感染和不适
二、五更泄病人的护理原则
提供适宜的环境: 介绍为五更泄病人提 供舒适和安全的生活环境的重要性
五更泄病人的护理PPT
目录 一、认识五更泄病 二、五更泄病人的护理原则 三、五更泄病人的饮食护理 四、五更泄病人的生活护理 五、五更泄病人的药物治疗护理 六、五更泄病人的家庭护理
一、认识五更 泄病
一、认识五更泄病
五更泄病简介: 介绍五更泄病的定 义和症状 五更泄病的原因: 解释五更泄病的 病因和发病机制
家庭安全: 提醒家属要注意家 庭的安全环境，减少潜在的意 外风险 家庭陪伴: 强调家属给予五更 泄病人充分的陪伴和关爱，共 同度过艰难时刻
六、五更泄病人的家庭护理
家庭教育: 提醒家属要了解五更泄病的 知识，学习护理技巧，并与专业医护人 员进行沟通配合
五更泄健康宣讲PPT课件
五更泄的病因
五更泄的病因
年龄：五更泄通常在老年人中 发生，特别是在50岁以上的人 群中发生的频率更高。 性别：女性比男性更容易患有 五更泄症状。
谢谢您的观赏聆听
如何预防五更泄
维持健康的生活方式：均衡的饮食，适 当的运动，不吸烟和控制体重，对预防 五更泄和许多其他健康问题都有好处。
五更泄的治疗
Байду номын сангаас更泄的治疗
药物治疗：针对五更泄的药物 种类繁多，包括抗抑郁药和抗 胆碱能药等，这些药物可以帮 助控制膀胱的异常活动。
生活方式干预：通过调整饮食 和运动，可以减轻五更泄的症 状。例如，尿道训练可以提高 膀胱控制能力。
五更泄的治疗
手术治疗：对严重的五更泄症状，手术 治疗是一种可靠的治疗方法。其中最常 见的手术是完全切除前列腺或者是取出 膀胱肿瘤等。
总结
总结
五更泄通常在老年人中发生， 并且常常会影响他们的生活质 量，因此您需要注意它的预防 和治疗。除了药物和手术治疗 之外，您可以通过自己的生活 方式选择调整，辅以正确的饮 食和运动来避免五更泄的出现 。
五更泄健康宣 讲PPT课件
目录 介绍 五更泄是什么？ 五更泄的病因 如何预防五更泄 五更泄的治疗 总结
介绍
介绍
尊敬的客户，欢迎来到我们的 健康宣讲PPT课件，今天我们将 为您介绍五更泄的相关知识， 帮助您更好地了解健康和病症 预防。
五更泄是什么 ？
五更泄是什么？
五更泄是一种慢性病，通常在老年人中 常见。它的主要症状是夜间频繁尿意和 排尿困难，这可能会导致睡眠障碍和影 响生活质量。
五更泻有哪些原因
五更泻有哪些原因
所谓五更泄泻，就是指患者每天黎明之前，脐周及小腹疼痛，同时伴有肠鸣继而泄泻，泻后则诸证皆消，一般大便中都有未消化的食物。
本证的主要病因就是脾肾阳虚，虚寒内生所致。
所以在泄泻的同时都伴有不思饮食，腹部喜温喜按，腰酸肢冷，神疲乏力等全身症状。
如果脾阳虚比较明显，可以服用止泻药物。
如果是肾阳虚比较重，可以服用温肾的药物。
临床应该根据具体辨证情况适当加减药物进行治疗。
五更泻的原因
1、五更泻是指黎明之前脐腹部疼痛，肠鸣后即发生腹泻，粪便多为未充分消化的食物残渣，腹泻后症状缓解，并伴有腹部喜热，形寒肢冷，腰膝酸软等阳虚失温之征，舌淡，苔白，脉沉细。
2、五更泻多由于肾阳虚衰，不能温养脾胃，导致脾胃运化失常，而引发黎明前出现腹部疼痛。
3、五更泻通常是由于患者，长期处在湿热的环境中或者是过食肉类，甜品等肥甘厚腻的食物，从而引起的肠道菌群紊乱，出现的这种清晨泄泻的情况。
五更泻的治疗方法
1、建议患者可以使用一些双歧杆菌等益生菌，来调整肠道菌群，帮助患者改善五更泻。
2、同时五更泻在医学上，认为这是由于脾肾阳虚引起的，有条件的患者可以先到医院就诊，选择口服补益脾肾的药物来治疗，起到温肾健脾、固涩止泻的作用。
『腹泻集』中医“五更泻”治疗方剂
『腹泻集』中医“五更泻”治疗方剂冷天是“五更泻”的高发季节。
“五更泻”中医又叫鸡鸣泻、晨泻、肾泻。
“五更”是拂晓之前，意在黎明五更时分的腹泻，顾名思义叫“五更泻”。
它的主要症状是黎明之时，肚脐周围发生疼痛、肠鸣即泻、泻后则安、大便不成形、呈糊状、夹有不消化之物，无黏液、无脓血、大便常规检查无异常，常伴有腰膝酸软、形寒肢冷等症状。
“五更泻”多见于中老年人。
中医认为吗，“五更泻”为脾肾阳虚所致。
人到老年，肾阳渐渐不足，中医称命门火衰。
命门火衰之后，由于不能温熙脾阳，则脾阳虚弱，运化功能失常，从而发生“五更泻”。
治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻、补中益气为主，可选用补骨脂、肉豆蔻、五味子、白术、人参各15克，干姜12克，甘草10克，吴茱萸5克，大枣10枚，水煎服，每日1剂。
若形寒肢冷、面色白、舌淡苔白，可加附子、肉桂，以温肾暖脾。
若久泻中气下陷、脱肛、腹胀，需加黄芪、党参、升麻、柴胡，以健脾升提。
若小腹疼痛者，需加小茴香、香附、元胡、木香，以行气止痛。
成药可早、晚饭前服用附子理中丸，饭后服用四神丸。
在日常膳食中，可多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、大蒜、韭菜等。
也可用下列方剂治疗：1、石榴皮、赤石脂、补骨脂各15克，五味子、熟附子、木香、甘草、人参各9克，白术、干姜各12克，吴茱萸5克，水煎服。
2、补骨脂、肉豆蔻、五味子各15克，薏苡仁、茯苓、白术各20克，吴茱萸5克，水煎服。
也可早晚饭前服参苓白术散，饭后服用四神丸。
3、补骨脂120克，五味子、肉豆蔻、山药各100克，研成细粉，每次服10克，生姜水送下，早晚各服1次。
4、补骨脂120克，胡桃仁120克，吴茱萸30克，五味子、白术各80克，研成细粉，每次服10克，生姜水送下，早晚各服1次。
杨相国。
天蒙蒙亮就拉肚子，脾肾阳虚的“五更泻”，用“四神丸”适合
天蒙蒙亮就拉肚子，脾肾阳虚的“五更泻”，用“四神丸”适合导读：五更泻我们不熟悉，但是我们的长辈或多或少的了解一些。
五更泻每天就和闹钟一样准点肚子疼上厕所，上完厕所就会好多了，但是这个病症是和脾肾阳虚有关系。
今天的【医话连篇】就和大家讲讲“五更泻”到底要怎么办？先总结下五更泻几大特点！1、怕凉怕冷，秋冬季较重，夏季稍轻，换季最易复发，喝啤酒吃冷食很容易腹泻；吃了不干净的食物也会腹泻；吃得过饱也易腹泻。
2、每天凌晨3-5点腹泻2-3次，尤其在冬季，起床后第一件事就是上厕所。
3、有一部分患者便意来了必须立刻上厕所，容易憋不住。
4、轻者每日3-5次，重者每日5-10次以上。
5、便前腹部有不适或腹痛，便后疼痛减轻。
6、夏天不能吹空调、电扇，遇冷风也可腹痛腹泻。
五更泻与脾肾阳虚有关，肾阳虚导致脾失温煦，不能正常运化水谷。
“五更”是指黎明前，此时是天时和人体内阳气最为衰弱之时，而阴盛达到极点。
而此时又是阳气生萌之时，但是肾阳虚者，不能行水，脾虚不能制水，致使阴气向下而行，引起泄泻，故称为“五更泻”。
这种情况年纪大的人居多。
脾肾阳虚还有一种情况也可以发生，总是喜欢吃生冷寒凉食物、或者吃硬的食物、刺激的食物等对脾胃造成损伤，伤脾阳了。
脾胃就不能正常的运化水谷，身体也不能正常营养肾了，肾阳不足，最终形成了脾肾阳虚，引起泄泻了。
这种情况年轻的人居多。
五更泻的主要表现为：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。
舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。
若食肥甘厚味之品，则肠鸣腹泻加重、次数增多。
此症多见于由炎夏转入秋凉时期，男性多于女性，多见于中老年人。
这类腹泻往往积年累月，给病人带来很大烦恼。
四神丸以补骨脂温补肾阳，暖脾止泻，为主药。
吴茱萸暖脾胃而散寒湿，肉豆蔻温脾助阳而涩肠止泻，均为辅药；五味子酸敛固涩，涩肠止泻；大枣补中益气。
诸药合用，共奏温肾散寒，涩肠止泻的功效。
恼人的五更泻
44
《中医健康养生》 2019年11月刊
文/黄鹤 湖北省中医院 副主任医师
恼人的五更泻
有一种腹泻十分奇怪，一到天快亮的时候，就突然感觉要上厕所，每天很“准时”。
对于爱睡懒觉的人来说，可谓十分痛苦，尤其冬天还要从温暖的被窝里爬出来，让人苦不堪言。
这种腹泻被中医称为“五更泻”，它是什么原因引起的呢？又如何治疗呢？
五更泻（泄）是中医学的一个病名，顾名思义，主要是在五更时分反复出现腹泻、腹痛等症状。
古人认为，一夜有五更，即一更、二更、三更、四更、五更。
最后一个五更，就是拂晓时分。
五更泻属中医泄泻的一种，又名晨泻、鸡鸣泻、肾泄，发作时间是早晨四五点钟（夏季靠前，冬季靠后）。
五更泻临床上主要表现为五更时分出现腹痛、肠鸣，旋即腹泻，泻下急迫，粪质稀薄，或夹有不消化的食物残渣，泻后腹痛缓解，常伴形寒肢冷、腰膝酸软、腹部喜温怕凉，舌质淡、苔白等。
现代医学中的慢性腹泻、肠功能紊乱以及部分以腹泻为主要症状的炎症性肠病、肠结核等均可出现五更泻的临床表现。
五更泻总体来说多属功能性疾病，肠镜等常规检查
多无明显阳性发现，和普通的急性腹泻在病因、症状、
实验室检查和治疗方面有较大区别，和西医的肠易激综
合征在症状上有类似之处，都会有反复的腹痛、肠鸣、
腹泻、泻后痛减等表现。
但肠易激综合征多在情志刺激
等应激状态下发作，与五更泻的鸡鸣而作有所不同。
中医根据正气的强弱，在五更泻的治疗和预后方面
有较大差别。
正气尚强者治疗效果较好，病程较短，预
45
TCM HEALTHY LIFE-NURTURING。
“鸡鸣泻五更泻”：一到清晨就拉肚子，是病，得治~
“鸡鸣泻五更泻”：一到清晨就拉肚子，是病，得治~有一种腹泻十分奇怪，一到天快亮的时候，就突然感觉要上厕所，每天很“准时”。
对于爱睡懒觉的人来说，可谓十分痛苦，尤其冬天还要从温暖的被窝里爬出来，让人苦不堪言。
这种腹泻被中医称为“五更泻”，它是什么原因引起的呢？又如何治疗呢？近日坐诊时，来了一位中年女性，进门便一脸愁容。
观其面色有点发暗，精神也不怎么好。
她述说道：“医生，我怎么总是早晨5点就要去厕所啊？睡都睡不好。
”经问诊，她还有大便稀、四肢冷、夜尿频等症状，这不就是中医典型的五更泻嘛。
五更泻（泄）是中医学的一个病名，顾名思义，主要是在五更时分反复出现腹泻、腹痛等症状。
古人认为，一夜有五更，即一更、二更、三更、四更、五更。
最后一个五更，就是拂晓时分。
五更泻属中医泄泻的一种，又名晨泻、鸡鸣泻、肾泄，发作时间是早晨四五点钟（夏季靠前，冬季靠后）。
五更泻临床上主要表现为五更时分出现腹痛、肠鸣，旋即腹泻，泻下急迫，粪质稀薄，或夹有不消化的食物残渣，泻后腹痛缓解，常伴形寒肢冷、腰膝酸软、腹部喜温怕凉，舌质淡、苔白等。
现代医学中的慢性腹泻、肠功能紊乱以及部分以腹泻为主要症状的炎症性肠病、肠结核等均可出现五更泻的临床表现。
推荐食用温热性食物五更泻与先天体质或调养不当有关，比如，长期受寒、饮冷、生育等，且病程不短。
多见于由炎夏转入秋凉时期，男性多于女性，多见于中老年人，积年累月，给病人带来很大困扰。
中医更擅长此类疾病的治疗，如食疗、外治法，也有不错的效果。
五更泻患者的饮食尤其要注意食物的寒热，宜温不宜寒，故食疗方也以温热的食物为主。
炒米芡实山药粥材料：大米、芡实、山药各30克，干姜10克做法：大米、芡实、山药用小火炒黄，加生姜、适量水煮粥，症状明显者每日1次。
适宜人群：适用于各种程度的五更泻。
莲子芡实山药粉材料：莲子、芡实、山药各500克，红糖适量做法：莲子、芡实、山药打粉，每日早晨取50～100克，加红糖水调成糊状，可当早餐服用。
肾阳虚腹泻（五更泻）特效方
肾阳虚腹泻（五更泻）特效方.肾阳虚腹泻（五更泻）特效方补骨脂15到20克，五味子10克，肉豆蔻10克，吴茱萸10克，诃子15克，白术15克，茯苓15克，生姜10克，大枣10枚。
还可以在医生的指导下加附片，巴戟天等。
水煎两次混匀，早中晚分服，每日一剂。
连服数剂。
症见黎明前脐下作痛，肠鸣即泻，泻后即安，腹部畏寒，有时作胀，下肢觉冷，喜暖，喜热饮。
舌质淡，舌苔薄白，脉沉细。
老年五更泻贴脐效果奇五更泻，每天黎明前，腹痛腹泻，缠绵难医，对于老年朋友来说，就是一种折磨，怎么办老马再给朋友的支一招，也许可以解决朋友们的烦恼：硫磺粉 20克白胡椒 20克上两味药，研细末，每次取2克左右，放在肚脐窝，外面贴伤湿止痛膏。
连用几天。
希望有此患的朋友们，试试吧。
方药：茯苓、白术、石榴皮各50克。
用法：共研细末，每天服3次，每次服10克。
药物虽简，用意颇深。
究其泄泻，多因脾虚湿盛而成。
白术补气健脾，茯苓利水渗湿，石榴皮固涩止泻。
一补一利一涩，补中有利，利中有涩，涩中有通，可使补而不腻，利而不泻，涩而不滞。
三药相辅相成，配合巧妙，故能中的，擒拿泄泻之顽。
老人肠枯便秘：（来春茂）肾阳虚衰：韭菜子草决明等分。
用法：二药炒香研细收贮，每晚临卧时温开水送服3—6克。
按：韭菜子温肾壮阳，可振奋大肠蠕动，达到通使。
草决明甘苦咸微寒，能升能降，对于肝阳上亢之高血压，有降压止痛之作用，又能润肠通便，并可防制韭菜子之湿燥，故为高年便秘较长期服用之良方。
笔者于1979年一U82年6月共治疗14例其中50—55岁4例，56—65岁6例，65—72岁4例，服药后1—3天均能顺畅通便，无不良反应，仅有一例服药一次泄泻3次，停药泻止。
患奇症老叟五更泻医痼疾名方四神汤王老汉早起浇菜受了点凉，觉得腹部不太舒服。
第二天黎明时分，肚子里咕噜串了一阵气后，便隐隐约约地疼起来。
他急忙披上衣服去了趟厕所，大便稀薄如水，疼痛稍减。
上午，王老汉到村卫生所拿了点黄连素和食母生片，吃了几天也不见效。
穴位妙用，一招解决——“五更泄泻”
穴位妙用，一招解决——“五更泄泻”
中国中医科学院门诊部
为您的健康生活服务
如果您对哪些疾病的穴位妙用感兴趣，您可以在文章下方留言，并关注我们的公众号，我们将陆续更新，为您解答更多您感兴趣的穴位妙用~
俗话说人有三急，这头一急便是指的腹泻，可见其给人造成的阴影之大，而五更泄泻又可谓是腹泻界的奇葩。
五更泄泻又称晨泻、肾泻、鸡鸣泻，最早出现于《丹溪心法》“有每日五更处洞泻…近五更其泻复作”。
是一种慢性、反复发作性的黎明之时的腹泻。
主要表现为每至黎明前五更时分开始出现脘腹作痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形，无黏液及脓血。
中医认为，此病主要由于脾肾阳虚所致。
患者除应注重腹部保暖、忌食生冷食物。
此症多见于由炎夏转入秋凉时期，男性多于女性，多见于中老年人。
这类腹泻往往积年累月，给病人带来很大烦恼。
那么今天就来说说如何用穴可缓解治疗五更泄泻。
太溪穴，属足少阴肾经，起清热生气之功效，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按揉时可用同侧大拇指用力按压该穴，揉太溪穴时，很多人尤其是身体虚弱的人什么反应都没有，这时不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
经常按揉不仅对五更泄泻有显著疗效，还对手脚冰凉、掉发、失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、祛斑祛痘、美白肌肤等有缓解作用。
您记住了吗？。
老年人的五更泄
注意保暖
按摩和运动
避免腹部受凉，适时增添衣物，可使用热水袋等帮助保暖。
适当按摩腹部，增加运动量，促进肠胃蠕动，有助于缓解症状。
03
家庭护理
02
01
及时就医，咨询专业医生，了解病因和药物治疗方案。
就医咨询
参加专业的护理课程，学习如何照顾老年人，特别是针对五更泄的护理知识。
护理机构
为老年人提供长期照护服务，包括生活照料、健康管理和心理支持等。
身体虚弱
老年人身体机能衰退，抵抗力下降，容易受到外邪侵袭和饮食不当等因素的影响。
情志问题
老年人容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，可能加重五更泄的症状。
用药安全
老年患者往往同时患有多种疾病，需要长期服用药物，因此需要注意药物之间的相互作用和副作用，选择适当的药物治疗五更泄。
老年人的病因特点
03
老年人的五更泄的预防和治疗
老年人的五更泄
xx年xx月xx日
目录
contents
定义和简介五更泄的病因老年人的五更泄的预防和治疗护理和康复认识和了解五更泄
01
定义和简介
五更泄是一种以黎明前脐腹作痛、肠鸣即泻为特征的泄泻类疾病。
它也被称为“晨泻”、“鸡鸣泻”、“五更泻”等，中医认为这种病证属于“肾泄”、“虚寒泄”等范畴。
什么是五更泄
THANKS
感谢观看
频繁的腹泻会导致肠道对营养物质的吸收障碍，长期五更泄患者可能会出现营养不良、消瘦、乏力等身体症状。
引起营养不良
由于长期受五更泄困扰，老年人可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，影响生活质量。
导致情绪问题
02
五更泄的病因
1
常见的病因
2
3
五更泄预防和措施课件
谢谢您的观赏聆听
五更泄应对措施
保持冷静：如果发生五更泄， 不要过于担心或焦虑，保持冷 静有助于重新进入睡眠状态。
不强迫入睡：如果醒来后无法 继续入睡，不要强迫自己，可 以做一些轻松的活动，如阅读 或听音乐，直到感到困倦为止 。
五更泄应对措施
限制午睡：如果经常发生五更泄，尽量 避免在白天过多午睡，以保证夜间的睡 眠质量。
舒适环境：创造一个安静、舒适的睡眠 环境，避免噪音、光线等干扰。
五更泄预防措施
调整饮食：避免太晚吃饭，不 要大量摄入咖啡因和糖分。 放松心情：在睡前适当进行放 松活动，如听音乐、泡澡等， 帮助身心放松。
五更泄预防措施
锻炼身体：适度运动有助于提高睡眠质 量，但避免在睡前过于激烈的运动。
五更泄应对措 施
五更泄预防和措施
背景介绍
背景介绍
五更泄是指指人们在午夜时分 或者晚上十分疲惫时太早入睡 而早醒的现象。
五更泄不仅会影响睡眠质量， 还可能导致白天疲劳、注意力 不集中等问题。
五更泄预防措 施
五更泄预防措施
定时作息：保持规律的作息时间，每晚 保证7-9小时的睡眠，不要过度疲劳。
五更泻是怎么回事-如何治-吃什么食物好
五更泻是怎么回事-如何治-吃什么食物好如何治疗五更泻-早上起来老拉肚子腹泻怎么办五更泻别慌张，桂圆生姜汤来帮忙除了阳痿外，冬季较重、夏季稍轻的五更泻，也与肾虚有关。
所谓五更泻就是白天一般没事，但一到凌晨四五点的时候便开始拉肚子的。
五更泻又叫肾泄，因为中医认为肾主二便，大小便的事情可能跟肾也有关系。
关于五更泻的发病原因，明代著名的医学家张景岳曾做了个生动的比喻，他说，一个人要把吃的食物消化吸收，主要靠脾、胃、肾三者的密切配合。
就好比熬一锅稀粥一样，熬粥要用锅、用勺、用火。
胃好像锅，脾就如同勺，还要靠肾，靠肾阳，就像下面的火，三者配合起来，才能把粥熬熟。
假如一个人肾虚了，脾胃的消化功能必然减弱，这时可能发生“五更泻”。
所以这种时候应从补肾气人手。
《泉州本草》中所写的“桂圆生姜汤”就是一种不错的食物。
方中以桂圆为主。
桂圆，味甘陛温，有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃之功效；再加上生姜作为辅料，生姜味辛，性温，人肺、脾、胃三经，温中止泻。
两者结合，补肾的同时，又大大的补养了脾胃，正适合五更泻的人服用。
在讲究吃的同时，我们还可做一些简单易行的健肾操。
比如，在坐着看书的时候，可以时不时地左右转动一下身体，每次转动五六次，然后把双脚做自然状前后摆动十几次。
中医看来，腰是“肾之府”，这种活动方法，对腰膝有很大的好处；也可以把双手相互摩擦至热，然后将双手放到腰间，上下按摩，直到腰部有发热的感觉为止。
桂圆生姜汤【原料】桂圆干14枚，生姜3片，食盐适量。
【制作】桂圆干洗净，放入锅中，加清水浸泡后，再加入生姜、食盐，煮约半小时即成。
【用法】趁热饮服。
【功效】养血壮阳，益脾开胃。
【禁忌】本品重在温补，湿热泄泻者不宜食用。
五更泻怎么办有人总在黎明之时腹痛发作，还伴随着肚子咕咕作响，拉出来的大便甚至有未消化的食物，这叫五更泄泻，是因为肾阳虚衰引起的。
对于这种类型的腹泻，有两个方法：1．取大葱500克、肉桂15克打碎炒热，装入布袋里放在腹部，布袋上放置一个热水袋以保持温度。
五更泻的中医治疗
五更泻的中医治疗五更泻的中医治疗五更泻，病证名。
见《张氏医通·大小府门》。
即五更泄，又名鸡鸣泄，肾泄。
病因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致。
中医认为，此病主要由于脾肾阳虚所致。
患者除应注重腹部保暖、忌食生冷食物外，适当食疗亦可收到满意效果。
此症多见于中老年人，这类腹泻往往积年累月，给病人带来很大烦恼。
证候表现：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。
舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。
根据慢性肠炎的病因及其表现，可将本病分为4型进行治疗。
食滞肠胃型腹痛，肠鸣，便有恶臭，泻后痛减，伴有不消化之物，腹满，不思饮食，舌苔垢浊厚腻，滑脉。
治法：消食导滞，和胃除湿。
方用消滞汤：香附12克，木香12克，佛手12克，砂仁10克，苏梗12克，槟榔12克，黄芩12克，焦山楂15克，焦神曲12克，炒莱菔子20克，陈皮12克，制半夏12克，茯苓15克，连翘15克，甘草6克，水煎服。
保和丸、消痞丸口服。
肝气乘脾型平素肠胀痛、食少，情绪变化或精神紧张时发生腹痛泄泻。
舌淡红，脉弦。
治法：抑肝扶脾。
方用舒肝汤：柴胡12克，芍药15克，郁金12克，香附12克，黄芩12克，白术15克，陈皮12克，防风12克，枳壳12克，莱菔子20克，青皮10克，降香10克，甘草6克，水煎服。
舒肝丸、沉香丸口服。
脾胃虚弱型大便稀溏，完谷不化，稍进油腻之物则大便频频，脘腹胀闷不舒，面色萎黄，肢倦无力，舌淡苔白，脉细弱无力。
治法：健脾益气止泻。
方用健脾汤：党参20克，白术15克，茯苓15克，甘草6克，炒扁豆20克，炒苡仁30克，山药30克，莲子15克，砂仁12克，桔梗10克，芡实20克，黄芪20克，肉豆蔻12克，甘草6克，水煎服。
参茯丸、健脾丸口服。
肾阳虚衰型腹泻多在黎明之前，俗称“五更泻”，泻后则安。
全身可见形寒肢冷，腰膝酸软。
舌淡苔白，脉沉细弱。
治法：温肾健脾，固涩止泻。
“五更泻”怎么办？
“五更泻”怎么办？作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2018年第12期为什么叫“五更泻”记得有一次，一位朋友邮件问我，她的母亲长期腹泻，而且老人的腹泻，主要是在清晨，准确地说是在凌晨的时候，还没有起床，肚子就痛，然后就泻，白天还好些，偶尔泻几次，但是不那么严重。
我根据描述的病情，再结合舌象，判断这位老人患的是“五更泻”。
那么，到底什么是五更泻呢？这个“五更泻”，又叫“鸡鸣泻”，指的是患者有一个非常典型的症状，就是每天早晨，都会腹痛腹泻，这种腹泻，多发生在黎明时分，晨起就开始肚子痛，或者干脆就是被肚子痛给搞醒的！然后，去腹泻，泻了以后，肚子舒服些，因为这个泻的时间在凌晨，所以叫“五更泻”或者“鸡鸣泻”。
脾肾阳虚导致“五更泻”看到这儿，大家会奇怪，为何会出现这么奇怪的病症呢？其实，如果出现了这样的症状，我们要考虑，这个患者，是否脾肾阳虚啦！那么，为何脾肾阳虚的人，会在凌晨腹泻呢？原因是这样的，古代中医，把白天夜晚分开，白天属阳，夜里属阴，此外又细分为：白天的上午，是阳中之阳，白天的下午，是阳中之阴，因为此时阳气衰落，阴气开始滋生；到了夜里，上半夜越靠近子时阴气越重，所以属于阴中之阴，下半夜阳气开始生发，属于阴中之阳。
而就在凌晨的时候，阳气生发，可是，此时如果阳气不足之人，阳气已动，却无力生发，则容易阴寒凝滞，气血运行受阻，无力固持，导致腹泻，对此，古人说：“夫鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也，因阳气当至而不至，虚邪得以留不去，故作泻于黎明。
（《删补名医方论》）”所以各位不要小瞧此事了，我们早晨是需要大便的，因为早晨五点到七点是大肠经当令，所以我们晨起排便，可是，如果晨起就腹痛腹泻，则很可能是命门火衰，脾肾阳虚导致的“五更泻”！【提示板】“五更泻”都有什么样的症状1.每天凌晨腹泻，起床后第一件事就是上厕所腹泻。
2.命门火衰、脾肾阳虚之人，对饮食的耐受程度下降，稍微吃冷食都会腹泻，喝冰啤酒冰饮料即可腹泻。
治疗“五更泻”的最有效食疗方
20居家食疗JUJIASHILIAO不久前的一天，与我同住一个小区的60多岁的李老师说，他的老伴每天天不亮就要起来解大便，再冷的天，也必须五点左右起床，这给他们的生活带来许多烦恼。
去医院检查后，医生说他老伴患的是“五更泻”。
“五更泻”是怎样一种病“五更泻”在祖国医学中属慢性泄泻范畴。
一般认为，此属肾阳虚衰，不能温煦脾土，而黎明之前，阳气未振，阴寒较盛，故脐腹作痛，肠鸣即泻。
患者同时多伴有形寒肢冷、腰膝酸软、气短乏力、舌苔淡白、脉沉细等症状。
在现代医学中，“五更泻”是属于肠易激综合征的一种症状表现。
肠易激综合征是一种肠道（主要部位是在结肠，少数在小肠）功能失调的疾病，是因结肠蠕动功能和分泌功能紊乱而出现的一系列临床症状。
其发病机理尚不十分明确，一般认为，该病是因大脑皮质过度紧张，植物神经失调，从而导致肠道运动和分泌功能紊乱。
“五更泻”患者的饮食原则“五更泻”患者三餐要定时定量，细嚼慢咽，不可暴饮暴食和饥饱不均。
最好吃低脂、高维生素（特别要重视B族维生素）、低纤维素、容易消化的食品。
要少吃煎炸油腻、辛辣刺激性食品、生冷食品、凉性与酸性水果和有导泻作用的食品。
腹胀者宜少吃红薯、花生、豆类等容易产气的食品。
治疗五更泻的最有效食疗方1.薯蓣干姜粥 ：取干姜10克、山药60克，轧细过筛，加水调糊置炉上，用筷子不断搅动，成粥，加少许白糖，每日服2次。
适用于偏脾阳虚的五更泻患者。
2.黄芪姜枣粥：生黄芪30克、干姜10克、白术12克，浓煎取汁，与粳米100克、大枣10枚共煮粥（粥熟也可加红糖适量），粥熟食之，每日食1~2次。
此粥益气温阳、健脾止泻，适用于偏脾阳虚、年老体弱的五更泻患者。
3.白术姜附粥： 白术15克、干姜10克、熟附片10克、补骨脂10克，加水适量煎汤取其清汁，加粳米100克煮粥，粥将熟时可加红糖适量，每日一剂，连服10天为一疗程。
此粥温阳益肾、健脾止泻，可用于偏肾阳虚的五更泻患者。
4.四神补阳粥：补骨脂10克、五味子6克、肉豆蔻2枚（用面团包裹，在火中煨去油入药）、干姜10克，加水适量煎汤取清汁，加粳米100克、大枣6枚，共煮粥，粥熟食之。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
病证名。
清晨五更时即泄。
每天早晨天末亮之前即肠鸣泄泻，故名“晨泄”。
致病原因主要是肾阳虚，命火不足，不能温养脾胃，故又名“肾泄”。
又名五更泻、五更溏泄、晨泄、瀼泄。
多因肾虚所致。
《病因脉治·泄泻论》论五更泄泻有肾虚五更泄泻、酒积五更泄泻、寒积五更泄泻、食积五更泄泻、肝火五更泄泻数种。
病因
致病原因主要是肾阳虚，命火不足，不能温养脾胃。
症状
病人腹泄具有明确的时间性，也就是在上午的五更，也叫五更，也就是现在所说的凌晨五点到七点的时候。
肠鸣脐痛，泄后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰漆酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。
舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。
鉴别
1.急性泄泻
主症发病势急，病程短，大便次数显著增多，小便减少。
兼见大便清稀，水谷相混，肠鸣胀痛，口不渴，身寒喜温，舌淡，苔白滑，脉迟者,为感受寒湿之邪;便稀有粘液，肛门灼热，腹痛，口渴喜冷饮，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉濡数者，为感受湿热之邪;腹痛肠鸣，大便恶臭，泻后痛减，伴有未消化的食物，嗳腐吞酸，不思饮食,舌苔垢浊或厚腻,脉滑者，为饮食停滞。
2.慢性泄泻
主症发病势缓，病程较长，多由急性泄泻演变而来，便泻次数较少。
兼见大便溏薄，腹胀肠鸣，面色萎黄，神疲肢软，舌淡苔薄，脉细弱者，为脾虚;嗳气食少，腹痛泄泻与情志有关，伴有胸胁胀闷，舌淡红，脉弦者，为肝郁;黎明之前腹中微痛，肠鸣即泻，泻后痛减，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细者，为肾虚。
治疗
1.明确病因，对症治疗
五更泻是中医的一种说法。
西医认为，五更泻只是老年慢性腹泻的一种症状，其本身并不是病因，可以由其他多种病因引起，如慢性结肠炎、肠结核、过敏性肠炎、肠功能紊乱等。
因此，患了五更泻，首先要到医院进行检查，明确病因，然后有针对性地进行治疗。
2.中药治疗
有许多五更泻患者各项检查都正常，没有细菌性感染因素，多数为肠功能紊乱，西医叫功能性腹泻。
对于这种腹泻，服中药效果一般比较好，坚持治疗一段时间，大都可以好转或治愈。
中药治五更泻的首选药物是“四神丸”，这种中成药由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等6味中药组成。
不仅善补命门之火，而且具有温肾暖脾、固肠止涩之功效。
每天中午晚上各服6g，可以获得良好疗效，但应在医生指导下服用。
3.食疗法
①取3～5个核桃的果仁，生食或炒食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转，连服20天左右可望
痊愈。
此方对体质虚弱、营养不良者尤为适宜。
②取适量生姜，洗净切成薄片，用米醋浸泡24小时即可。
使用时，每次用3片生姜加适量红糖，以开水冲泡
代茶，经常饮用。
③取芡实、百合、粳米各50g，加水适量煮粥，食用时加少许食盐调味;或用荔枝肉50g，山药、莲子各10g，三者混和捣碎加水煎至烂熟后，再取大米50g一起入锅，加适量水煮成稀粥。
经常于每晚配餐食用，有止泻之效。
④取补骨脂60g，浸泡在500ml 白酒中，约一周后，每晚可饮用一小盅;或用补骨脂10g，猪腰子一对(洗净切成小块)加水煎煮一小时，调味后分2～3次食用，隔日一次，连用数次，对止泻也有一定疗效。
4.艾灸法
选命门、天枢(双)、关元、足三里(双)等穴位进行艾灸。
艾叶性味辛温，能回阳救逆、通行经脉、调理气血、祛除阴寒。
在点燃时气味芳香，热力温和，善于窜透，能使热力达到深部。
由于艾叶性热，不宜多用，每次灸半根或一根艾条即可，每穴5～10分钟，隔日一次或三日一次。
以10次为一个疗程。
注意艾条火焰与皮肤的距离，避免出现烫伤、起泡等不良反应。
经过治疗，大便成形或出现便秘应停用。
一方:补骨脂9ｇ,肉豆蔻(煨)3ｇ,五味子1.5ｇ,吴茱萸2.4ｇ,生姜3片,红枣5枚。
水煎两次混匀,分2次温服,每日一剂。
二方:五味子60ｇ,吴茱萸15ｇ。
同炒香,研成细末。
每次6ｇ,米汤送服,每日1次。
三方:荔枝干5粒,春米50ｇ。
合煮成粥,连食3次。
加入适量淮山或莲子同煮更佳。
四方:炒黄老米(狗尾粟)150ｇ,莲肉90ｇ(去心),泽泻(炒)、白术(炒)各15ｇ,木香4.5ｇ,白糖30ｇ,干姜6ｇ(用湿纸包煨)。
共研成细末。
每次9ｇ,空腹温开水送服。
3．肉桂红糖茶：桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。
可治妇女产后腹痛：在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。
可治月经来潮时腹胀痛。
核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。
3、脾肾阳虚所致的五更泄
治法：中药浴足配方：胡椒、透骨草各9克，艾叶150克。
用法：将上药煮水，洗双足。
1次30~60分钟，1日3次，连用数日。
来源：《腧穴敷药疗法》
3慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30－60克，加白糖蒸熟作点心吃。
补骨脂15g炒肉蔻15g五味子12g吴茱萸12g大枣50g干姜20g炒白术15g高丽参15g附子20g肉桂10g《后下》升麻9g 。
方中-肉蔻和白术一定要炒，而且要连续服药20天，当有功效，楼主试试看吧。