1岁宝宝不爱吃饭怎么办

1岁宝宝不爱吃饭怎么办

我家宝宝以前胃口很好的，但1岁后宝宝不爱吃饭，他的食欲明显就不如从前了，对饭菜没有兴趣，我该怎么办？

1岁宝宝不爱吃饭正确对策:不要心急。1岁后，孩子的食欲有所减少，是由于幼儿生长速度减缓造成的。这个时候，1岁孩子一般一天进食5~6次。注意在吃饭前一个半小时之内，不要给孩子吃任何其他食物。另外，父母还要训练让孩子学习自己吃饭，这会大大增加孩子的进食兴趣。

在孩子饥饿时先喂辅食，如果孩子因为母亲在场而拒绝吃饭，可以暂时让母亲离开，由别人喂饭，让孩子及时学会和接受固体食物非常重要。如果孩子恋母乳特别严重，可以考虑断母乳，如果孩子能很好的吃辅食，母乳可以继续喂。

另外,针对1岁宝宝不爱吃饭的问题,也可以从下面几个方面进行调整;

１．多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！宝宝妈妈，不要忘记了哦！），半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）．

2 喝奶和吃主食（待后说明）时间要有规律，有间隔，３到４小时一次，晚上可以４到６小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先吃主食，此时胃口较好，容易接受主食，如果没吃饱，可以再吃奶。一餐要吃９分饱．晚上操作难，就只喝奶。

3 中间时间以喝白开水、榨自制的新鲜的果汁为主，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。（注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，担心凉到宝宝，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次）

4 宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。但宝宝个月了，辅食要变成主食了．那么，应该怎样添加主食呢？宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等（粥类少放大米，因为大米性温，宝宝也是热性体质，吃多了易生病；这些粥都以杂粮为主，性平，易消化，养脾胃，宝宝吃了不易生病；妈妈担心蛋白质不足，可拌蒸蛋白和鲫鱼汤，要注意小心鱼刺哦，做的方法要严格，否则改变了汤的性质和营养）；添加的量要合适，要吃饱，不饱就喝点奶。要观察宝宝，看大便是否正常？宝宝未出现消化功能紊乱，无消化不良症状，就好，有异常，要停或减量。注意卫生。给宝宝添加的食物最好现吃现做，。添加主食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。添加主食有个体差异，要谨慎。

5 母乳喂养的宝宝：有的妈妈还没断奶，妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。

6 人工喂养的宝宝，由于营养不全（没有母乳好），会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，吃主食后看情况，调整饮食（牛奶和主食的量）。

另外：宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题，开始就要注意养成好习惯，不要在开水里加糖或者蜂蜜，确实不爱喝，可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝，也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确，要注意调整。

7 注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口。

8 宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。是非常有效的保健操。

9 一但宝宝生病，饮食都要减量。

１０这个年龄段的宝宝，还是要以流质食物为主，牛奶建议少吃（新鲜的好些，一天不要超过500毫升）

幼儿应为小儿厌食症患者。其临床表现为：长期不欲饮食，见食不贪，甚或拒食，强食则呕等。其成因与以下因素有关：1.甜食或寒凉食物摄入过多。如喜食巧克力或糖果，此类食物热量过高，抑制食欲中枢。2.精神心理因素，如进食气氛不愉快，边吃边玩注意力分散，强迫喂食，产生逆反心理，环境改变等因素皆可导致厌食。3.体内缺乏微量元素锌。缺锌影响了味觉和食欲。4.其他因素如药物。一些药物会刺激或损害肠胃造成厌食。小儿厌食症的治疗：1.改变不良的饮食习惯。如少进食高热量的甜食及寒凉食物。纠正边吃边玩的饮食习惯，不可强迫进食，创造良好的进食气氛，增加食物的花色品种以促进其食欲。鼓励孩子多进食以增加胃容量。2.适量补充微量元素锌及其他维生素如复合维生素B。3.中医治疗小儿厌食症方法较多且疗效好(1)推拿。可在专业医师指导下自己给孩子推拿。(2)中医药治疗。如属脾气不调可用运脾和胃法，药用苍术、山楂、石菖蒲、山药等；如属胃阴不足治以滋阴善胃，药用沙参、麦冬、山药、石斛等；如属脾胃虚弱者治以健胃益气，药用党参、白术、山药、陈皮、甘草等。

可以适当用点健脾开胃的中成药或试着补一下锌看看

孩子不爱吃饭在排除了一些客观原因比如说零食吃太多了、运动太少了等情况之后，孩子食欲不好可以先考虑是否是由于消化不好而引起的。孩子消化不好主要表现在这几方面：有舌苔、口腔异味、大便酸味、打酸嗝、呕吐、腹胀、有时睡觉不安稳，这类孩子往往是吃不多就打饱嗝有的甚至很久没吃都不饿但是到饿的时候又吃不多。要是有以上情况的可以服用一些健脾的中药。如果不是以上原因引起的要注意是否有微量元素缺乏情况，比如缺锌、缺铁都会引起孩子食欲不好。另外，还要排除是否是胃肠道有器质性疾病比如胃炎等情况，要去医院检查确诊后对症处理。另外在平常的饮食生活习惯中要注意以下几点：

１、做到科学、合理地喂养，使孩子养成良好的饮食习惯。不能孩子要吃什么就给什么，使饮食没有节制。应该科学喂养，使食物品种多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，色、香、味、形俱全。另外这一时期的宝宝建议逐渐停止夜奶，否则不但不利于牙齿的生长，而且也影响夜间的睡眠。

２、不让孩子吃零食，孩子饮食应定时、定量，不吃零食，少吃甜食以及肥腻、油煎食品。

３、让孩子轻松愉快地进食，孩子有了缺点，不要在吃饭时管教，以免使孩子情绪紧张，影响消化系统的功能。孩子进食时，应该有愉快、安静的环境。

４、不要过分迁就孩子，不要在孩子面前谈论他的饭量，以及爱吃什么不爱吃什么。该吃饭时，把饭菜端上桌，耐心喂，专心的吃饭，如果孩子不吃，或吃一口就讲一个故事，或满地追着孩子喂饭，不要埋怨；也不要打骂，应该把饭菜端走。下顿如还不吃，再照样办，使他饿上一两顿，因为适当的饥饿能改善孩子的食欲。