间歇性低氧刺激对提高运动能力影响的研究

（ ｅ）含量 。静 脉取 血 ，采 用 比色 法 测定 二磷 酸 甘 Ｒｔ
油酸 （ ， ２ Ｐ ２ ３ Ｄ Ｇ）含量 。
２ 结 果
２ １ 间歇 低 氧刺激 （ＨＳ ． Ｉ ）对 携 氧能力 的影响
２ ）在 实验 前 后 分 别 进 行 定 量 负 荷 运 动 试 验 ， 观察 运 动 结 束 后 即 刻 心 率 （ ＨＲ ） 、呼 吸 频 率 （Ｙ） Ｂ 、呼吸商 （ Ｑ ） Ｒ 、血 乳 酸 （ Ｌ ）及 达到 通 Ｂ Ａ
要 求 而发 明 的一种 比较 新 的特殊 的训 练手 段 ，属 于 使 运动 员发 生一 系列 有利 于提 高有 氧代 谢 能力 的抗
训练学范畴 ，是模拟高原训练的方法 之一 。由于其 缺氧生理 、生化适应 ，以达到高原训练的目的。也 自身的诸多优点和优势成为 了现代传统高原训练法 就 是说 ，在 平原 的 自然条 件下 ，人 为地 制造 出缺 氧
ｓ ｈ ｒ ｔｒ ｉ ｅ ｔｈ ｐ ｘａｓｉ ｌｔ ｎ ｔ ｕ ｎ ｓｏ ｔａ ｉｔ ｎ ｘ ｌｒｓｐ ｓｉｌ ｄ ｐａｉｎｍ ｅｈ ｎｓ ｆｒｔｅ ｐ ｅ ｃｉ ｅｍ ｔ ｎ ｙ ｏ ｉ ｔｍｕａｉ Ｏ ｈ ｍａ ｐ ｒ ｂｌ ｙａ ｄ ｅ ｐｏｅ ｏｓｂｅａ ａ ｔｔ ｃ ａ ｉ ｉ ｎ ｔ ｏ ｉ ｏ ｍ ｏ ｈ ｆｒｈ ｒｒｓａｃ ｆｎ ｅ ｉ ｅ ｔ ｙ ｏ ｉ ｘ ｒｉ ｎｔ ｅｉｆ ｅ ｃ ｆｈ ｍａ ｖ ｍｅ ｔ ｂｌｙ ｕ ｔｅ ｅｅ ｒｈｏ ｔｒ ｔ ｎ ｐ ｘｃｅ ｅｃｓ ｏ ｈ ｎ ｕ ｎ ｅｏ ｕ ｎ ｍｏ ｅ ｎ ｉｔ．Ｔｈ ｘ ｅｉ ｎ ａ ｒ — ｉ ｍ ｔ ｈ ｅ ｌ ａ ｉ ｅｅ ｐ ｒｍｅ ｔｌ ｅ ｓ ｉ ｓｏ ，ａｍｏ ｐ ｅｉ ｉｔｒ ｔｅ ｔｈ ｐ ｘｃｔａｎｎ ａ ｔ ｌｔ ｅ ｌｏ ｅｌ ｇｎ ｒｔ ｎ，ｉｃｅｓ ｌｏ ｘ — ｕｔ ｈ ｗｓ ｔ ｓ ｈ ｒｃ ｎｅｍｉｔｎ ｙ ｏ ｉ ｒｉｉｇ ｃｎ ｓｉ ａｅｒｄ ｂｏ ｄ ｃｌ ｅ ｅａｉ ｍｕ ｓ ｏ ｎ ｒａ ｅｂｏ ｄ ｏ ｙ
第 ３ ０卷 第 ２期 ２１ ０ １年 ４月
军 事 体 育 进 修 学 院 学 报
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ Ａ ｎ ｔ ｕｅＯ ｙｉａ ｕ ａｉｎ ｏ ｒａ ｏ ＰＬ Ｉｓｉ ｔ ｆ ｔ Ｐｈ ｓ ｌ ｃ Ｅｄ ｃ ｔ ｏ
Ｖｏ ． ０ Ｎｏ ２ １３ ． Ａｐ ．２ １ ｒ ０１
气无 氧 阈 （ ＶＡＴ）时 各 项 ｉ 验 所 需 指 标 的 变 化 情 贝 ０
实 验数据 显示 ，低 氧 １ 后 Ｂ组 Ｒ Ｃ、Ｒ ｔ 周 Ｂ ｅ 均
明显高 于低 氧 前水 平 ，而 ２ ２ Ｐ 在 低 氧 １周 、 ，３ Ｄ Ｇ
况 。在 间歇性 低 氧训练 结束后 的两周进 行最 大运 动
Ｋｅ ｒ ｓ ｉｔｒ ｉ ｅ ｔｈ ｐ ｘａ ｐ ｒｓａ ｉｔ ；ｘ ｒｉｅｌａ ｂｏ ｄｌｃｉ ｃ ｙｗｏ ｄ ： wenku.baidu.com ｔ ｎ ｙ ｏ ｉ；ｓｏ ｔ ｂｌ ｙ ｅ ｅｃｓ ｄ； ｌｏ ａｔ ａｉ ｎ ｍ ｔ ｉ ｏ ｃ ｄ；ｒ ｌｏ ｅｌ ｄ ｅ ｂｏ ｄ ｃｌ ｓ
间歇性低氧训练是适应现代竞技水平发展 的新 闭舱 等） ，供一个或多个 运动员 间歇性 吸入低 氧，
人 体运动能力的影响 并探讨 可能的适应机 制 ，为进一步深入研 究 间歇性低 氧训 练对人体运动 能力的影 响提
供 科 学依据 。实验结 果显 示 ，常压 间歇低 氧训练可 以刺激机体 中红 细胞 的生成 ，增加血液 中氧 的运输能 力，
并能有效地提 高机体 的运 动能力和水平。
关 键 词 间歇性低氧；运动能力；运动负荷；血乳酸 ； 红细胞
间歇 性 低 氧 刺 激 对 提 高运 动 能 力 影 响 的研 究
任建华 敖祖 辉 赵德龙 江清林
（ 木斯 大 学 ，黑龙 江 佳 木 斯 １４ ０ ） 佳 ５０ ７
摘 要 间歇性低氧训练是由英、美、俄等 国逐步发展起来的一种新的、有效的训练方法。选取 了 具有
一
定专业运动 能力的 ２ ４名 中长跑运动 员 （５ ２ １ － ２岁，男女 各半）作 为测试对 象，观察常压间歇低氧刺激对
表 １ 间歇 性低 氧实验 方案
１ ）在试 验 者吸人 低氧 的整个 过程 中监 测心 率 、 血压 、血氧 饱 和度 。Ａ、Ｂ两 组 被 测 试 者每 天 都 要
完成 相 同的专项 训练 ，并在 实验 前 、实验 １ 、２、３ 周时 分别在 指尖 取血 ， 用 电子血 球计 数 器ｉ 定 红 采 贝 ０
采用 Ｍｏａｋ功率 自行 车 ，６ ～７ ｎｒ ５ ５转 份 ，女 子 ５ 起步 ，每 １５ｒｉ 加 ２ ， １０Ｗ 运 ５ｗ ． ｎ增 ａ ０ｗ 至 ８
各组 检测样 本 数 据均 以平 均 数 ±标 准 差 表 示 ， 采用 Ｓ Ｓ１ ． Ｐ Ｓ ０５统计 软 件进 行 统计 学 处 理 ，Ｔ检 验
显 著性标 准 为 Ｐ ．５ ＜０ ０ 。
（ ｃ） Ｈ ｔ 的含量。采用放射免疫方法测定红细胞生成 素 （ Ｐ ） 水 平 。采 用 镜 检 法 测 定 网 织 红 细 胞 Ｅ０
１ 研 究 和 方 法
１ １ 研 究对 象 ．
１３ 研 究方 法 ．
对研 究对 象 随机分为 低 氧组 （ Ａ组 ）和 对 照组
（ ） 每组 １ Ｂ组 ， ２人 （ ６男 ，６女 ） 。Ａ组 每天在 安静 ５ ， 续 ３ ，具体 方案如 表 １ 示 。 ｄ 连 周 所
５ ０ｍｉ，每 周 选择 黑 龙江省 佳 木 斯 市 体 校 田径 队 １ ４名 中长 状态下 间 歇 性 吸 人低 氧 混 合 气 ４ ～６ ｎ 跑 运动 员和 黑 龙 江 省 佳 木 斯 大 学 体 育 学 院 ２０ ～ ０７
能力 测试 ，测 试方 法如 下 ：
１３ １ 定 量 负荷 运动 实验 ．．
低 氧 ２周 时 也 明显 高 于低 氧 前 水 平 ，对 照 组 （ Ｂ 组 ）则 没有 上述变 化 ；对 于 Ｈｂ ，尽 管有 增 加 的趋
势 ， 与低 氧前 比较差 异 不显著 。 但
２ ２ 间 歇 低 氧 刺 激 （ ＨＳ）前 后 通 气 无 氧 阈 ． Ｉ
的补充 和 替代 ，在 现实竞 技 运动 训练 的实践 应 用 中 条件下的缺氧负荷 ， 并使运动员承受相 同的训练负
荷。 起到了显著的作用 。 间歇性低氧刺激是指机体在间断少量时间内经 对 于这 样一 种 比较新 的辅 助训 练 手段 ，国 内外 受一定程度 的低氧刺激 ， 而其他大多数时间仍处在 对 它 的研究 方兴 未艾 。通 过查 阅文 献 资料 可 知 ，在
常态氧 的环 境 ， 过反 复 多次 承受 低 氧 的刺 激 后 获 国外 ，特别 是英 国 、美 国和俄 国等 国家 对 于 间歇性 经 得 的效 应 … １。其设 计 原理 是在 平原借 助 一 台可 调 控 低氧训练的研究都取得 了不少成果 。无论是在基础
低氧浓度的低氧制造仪 ，产生一定低氧分压 的常压 研究 方 面还是 在应 用研 究 方面都 做 了大 量深 入 细致 低氧气体 ，然后通过面罩或特定的容器 （ 如帐蓬密 的探索和研究 。研究过程中所使用的方法包括动物
男 子 ６ 起 步 ， １５ｒｉ ５ｗ 每 ． ｎ增加 ２ ， 至力竭 。 ａ ０Ｗ 直 并记 录运 动时 间 、最 大心率 、最大 功 率 ，测定 运 动 后 ３ｍｉ ｎ心率 的恢复情 况 及血乳 酸水平 。
１． ３ 数 据 统 计 处 理 ３．
细 胞 （ Ｂ 、血 红 蛋 白 （ Ｒ Ｃ） Ｈｂ） 、红 细 胞 压 积
基金项 目：１ ．佳木斯市 ２ １ 年度社会科学重点科研课题 （ ０ ０ ） ２ ００ １ ０ ２ ； ．佳木斯大学人文社会科学项 目 （ ０ ０ １ ２ Ｗ２ １ — ９ ）
收稿 日期 ：２ １—２０ ０ ０１ －９
作者简 介 ： 任建华 （９４） １７一，女 ，黑龙江佳木斯人 ，佳木斯 大学 ， 讲师 。研究方 向：体育舞蹈 、运动医学 、运动生理学。
・
１３ ・ ２
第 ３ ０卷
军
事
体
育
进
修
学
院
学
报
第 ２期
０ ９级 １ 中 长跑 运 动 员作 为 研究 对 象 ，男 女 数 ０名 实验 ，人体 的运动训练甚至肌肉活检。而我 国在对 ２ ０ 常压 间歇性 低 氧应用 于运 动员运 动训 练 这一 领 域研 量各 占 ５ ％ ，年龄 在 １ ． ±２５岁 ，身高 １７８± ０ ７１ ． ６． 究 的时问 比较短 ，起 步也较 晚 ，且缺 乏 科学 实验 依 ６ ４ｃ ． ｍ，体 重 ４ ． ５２±６ ８ｋ ，平均 运动年 限在 ５ ． ｇ 据 ¨ 。本 研究 旨在 通过 观察 间歇低 氧刺 激 对运 动 能 年 ，均 为 二级 以上运 动员 。 ２ Ｊ
． 力的影响的实验研究 ，进一步探讨人体可能的适应 １ ２ 实验 仪器 与器材 心肺 功能测 试 系统 、血氧脉 搏 监测 仪 、低 氧呼 机 制 ，为竞技 体育运 动训 练提 供可 推广 的训练 手 段 和 成果 。 吸仪 、血乳酸分析仪 、 测功仪 、血球计数仪 、计数
仪 、身高 坐高 尺 、体 重秤 。
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中图分类号 ：Ｇ ０ ． ８４２ 文献标识码 ：Ａ 文章编号 ：１７ —３０ （０ １ ２０２ —３ ６ １１ ０ ２ １ ）０ —１３０
Ｓ ｕ ｙ ｏ ｈ ｎｆｕ ｎｃ ｆ Ｉ ｅ ｍ ｉｔ ｎ ｐ ｘ ｃ Ｓ ｉ ｕ ｕ ｏ Ｉ ｒ ｖ ｈｌｔｃ Ａｂ ｌｔ ｔ ｄ ｎ ｔ ｅ Ｉ ｌ ｅ ｅｏ ｎｔ ｒ ｔｅ ｔＨｙ ｏ ｉ ｔｍ ｌ ｓ ｔ ｍｐ ｏ ｅ Ａｔ ｅ ｉ ｉｉｙ
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