大学生排球社团三年发展规划

大学生排球社团三年发展规划
大学生排球社团三年发展规划

大学生排球社团三年发展规划

一、自我分析

1.我社是为同学服务性质的社团,为热爱排球,热爱体育运动,热爱生活的本校学生提供一个锻炼身体,自我展示,挥洒激情与汗水的平台。随着网络和媒体的发展,尤其是大学生的课余时间。于是出现了越来越多的“宅男”、“宅女”。这样就急需一些类似于排球社的社团把同学们从各种荧幕前拉到运动场,给同学们增加一个锻炼身体的方式。我社便是为提倡更多人参与到体育锻炼中的一个团体。特别是对于女生而言,排球是一项难得的适合的运动。“身体是革命的本钱!”作为新时代的大学生,我们将要迎接更严峻的挑战,更需要过硬的身体素质来追随时代的脚步。让强健的体魄成为我们睿智头脑最有力的后盾!

二、发展目标

1.长期目标

建立社团稳定有序的发展机制,并在社团发展到一定阶段后组建校排球队,参与xx市乃至广东省的各种比赛。不断提高每一届社员的排球技术与身体素质,真正达到增强我校学生身体素质的目标。不断扩大北师排球社在校内以及校外的影响力,让我们的排球社成为xxx的一面旗帜。

未来三年总体发展规划

xxxx年:1.我社团总人数计划本学期达到20—40人,下学期计划发展60—100名会员。

2.每天组织排球活动。

3.在指定时段邀请老师指导。

4.让排球成为普遍的一项运动。

xxx年:1.申请风雨操场体育馆的使用权,为排球队夜间训练提供场地。

2.选拔校内优秀的排球运动员,组建排球队,邀请排球老师专业指导。

3.组织排球队的日常训练,持续提高排球队的总体实力。

5.与北理工等兄弟学校开展校间友谊赛。

xxxx年:我校排球社以及排球队达到一定规模。排球运动得到普及与认可。

1.组织班级以及学院级排球队。

2.在新生杯以及院运会等比赛项目中加入排球比赛。

3.校排球队在校际间得到认可,排球技术达到较高水准。

2.短期目标

a.进一步完善内部组织结构,明确各部门分工,出示一系列条例,使社团工作正规化、有序化

b.对社团领导班子进行锻炼、培训

c.按时开展每天的排球活动。让排球爱好者有球可打。

d.通过排球运动,让会员们体会到排球社团结的氛围。

e.做好各方面宣传,树立好社团形象,广泛吸收会员。

三、实施策略

1.对内部组织结构进行整编,明确分工,选举社长,各部部长。

2.开展社团内部大会,对各项工作明确、详细的规定,划分。对社团已经出现以及将来可能面临的困难进行分析与解决,使社团有序化、正规化:

如何做好考核评估,如何做好物品、材料、财务管理,社团内部奖惩制度,开展大型活动前后的策划书、新闻稿、总结必须在规定时间内完成等诸多内容

3.对各项工作必须有明确的记录:开完一次会议,搞完一次活动,对其间的任意一项事宜或工作必须有明确的记录,包括负责人,事宜,完成与否等

4.充分调动社员的积极性,提高每个社员的综合素质,提高排球技术。

5.权力下放,锻炼新人:在他们参加与感受社团活动的同时,让他们也学会组织活动,锻炼新人,为社团的持续性发展,同时为传承社团文化

6.改变普通社员负责制度:将原来的干事负责制改为由高一届领导负责制,比如副部负责制,一方面让社员更好地了解社团活动,调动其积极性,另一方面也可以由副部正确引导他们的大学生活

7.加强宣传让每一个北师人特别是新生知道排球社这样一个平台,调动每个人对排球的积极性。

8.重点开展各种排球比赛,组织排球队,通过各种比赛的形式,宣传排球,宣传排球社!

四、预期活动

1.每天下午粤华排球场的排球练习。(有排球基础的和没有基础的分开练习)

2.组织校排球队

3.组织会员与其它兄弟学校排球社进行联谊。

4.组织校排球队日常训练。

5.开展励耘杯的排球赛。

6.开展新生杯排球赛。

7.每个学期组织一次各个学院的班级排球赛。

8.与其它社团(如足球,篮球,羽毛球,乒乓球社)交流,开展社团间友谊赛

9.向学校申请男女混合排球班,互相促进排球技术的提升。

在社团的未来发展中,我们将全心全意为学生服务,以提升大学生身体素质,提高大学生个人能力为宗旨。同时我们还会着重加强社团与兄弟社团,特别是校外相关机构之间的交流合作活动,使我们社团真正为北师大珠海分校的同学们所热爱。

气排球比赛活动方案总结

气排球比赛活动方案 一、比赛目的: 为争强班级凝聚力,鼓舞士气,缓解学生紧张的学习气氛,激发同学们积极向上的热情,使同学们能继续保持良好的精神状态投入学习,迎接四级的到来,特举办此项赛事。 二、比赛时间:2012年4月14日下午3:30 三、比赛地点:荷园气排球场 四、参赛对象:物理1101班VS电信1103班 五、参赛办法: 1、每班可出队员若干名,场上比赛队员确定为:四男一女 2.比赛要求:每局五上五下,若打到决胜局可派主力上,被换下的队员不能再上场,目的重在参与,鼓励更多同学参加。希望各班排好阵容,积极备战。 3、比赛采用三局两胜,每一局21分制,决胜局15分。各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判指挥。 4、体育委员组织全班同学参加比赛。 5、希望同学们准时到场参加比赛。 六、活动规则: 1.发球必须经过裁判示意,才能开始发球;发球不过网,对方得分;不能踩线发球或界内发球,否则重发。 2.发球出界,对方得分;发球时必须站在任意位置线外。 3.比赛时听到哨声,应立即停止。 4.起跳扣球时必须站在扣球线外,否则对方得分。 5.比赛中,身体触网,对方得分。界外击球时不从网上过到对方场地,对方得分。 6.压线球算为界内球。过网击球,对方得分。 7.比赛时,每方最多能击球3次,超过四次,对方得分。(注:身体任一部位接触球算击球一次) 8.开球不能直接拦网,但发球要过扣球线。

七、活动注意事项: 1.活动前: (1)做好气排球、球网、记分卡,边裁旗、结果展板等的租借和制作工作。 (2)统计好参赛队员。 (3)邀请好裁判,包括两个主裁判(各配口哨一个)、边裁。 由当天参赛参赛的队派一名边裁。(各配边裁旗一面) (4)做好经费预算,开赛前准备好水。 2、活动中:每次比赛前,负责人及维持现场秩序者提前到场,做好相关工作,保证各场比赛准时顺利进行。 3、活动后:做好各种球等用具和场地的归还等工作,做好总结工作。 电子工程系物理1101班 二零一二年四月十二日

排球兴趣小组方案

排球兴趣小组活动方案 ( 2014---2015第二学期) 排球兴趣小组主要培养对排球运动的兴趣,学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力),形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的 合作与竞争意识。 二、人员组成:(条件) 1、热爱排球运动,具有一定的排球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、活动要求: 为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下: 1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录; 2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态; 3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员; 4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 四、教学内容: 1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和

综合步等基本步伐的移动 2、传球:正面传球(准备姿势、迎击球、手型、用力) 正面传球动作要领:额前击球一球距,两手张开半球状,蹬地伸臂迎击球,手指手腕反弹力。 3、扣球:正面扣球(准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地) 教学重点:传球、扣球 五、排球教学内容计划表: 传球: (1)正面传球教学顺序: 原地传球(建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力) 移动传球(先学向前、后移动传球,在学向左、右移动传球) (2)教学训练方法: 模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂,在额前上方用正确手型做徒手传球动作。 轻轻向额前上方抛球,在额前上方用正确手型将球接住,然后自己检查手型和击球点。 将球轻抛至额前上方后,用蹬地、伸膝、伸臂及手指手腕弹击动作将球传给对方。 两人一球,一抛一传。 两人一球对传,相距2-3米。 一人抛球,另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球。 三人一组一球成三角形传球 张世德 2015年3月10日

排球社团活动方案

武威第二十二中学排球社团活动方案 高俊 一、指导思想 根据学生的特点,结合排球训练的要求,坚持经常、科学的训练,保证训练时间,确保训练效果。 二、训练目标 根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况,本学期对身体素质、技术、进行安排:技术占50%;素质占50%;在实际的训练中重点抓到以下几点: 1、抓数量:即重复训练的次数,达到熟练、实用的程度,从而提高动作的质量。 2、抓质量:要符合规则,达到一定的指标要求。 3、抓难度:主要从难从严。 4、抓结合:结合实际和实战训练,避免单打盲目的训练。 三、排球队组成 1、教师:高俊 2、队员:6—9年级学生中的15名队员 四、训练时间 1、时间:周四下午第七节课 五、训练过程 (一)技术训练 1、垫球:重点掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。 练习方法: (1)对垫、自垫 (2)三人一组三角形连续垫球 (3)两人一组,一人抛,另一个人移动垫球

2、传球:纠正传球时不正确的手型及全身的不协调,进一步掌握动 作的要领。 纠正方法:反复做传球的模仿练习,按传球的手型接住抛来的实心球,然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。 (二)素质训练 全面素质练习:柔韧练习(压腿)速度练习(50米往返跑)耐久力专项练习:三米线移动,弹跳力,灵敏性 (三)总结 1、每次训练结束教练都必须根据实际情况进行总结,及时调整训练 内容,并根据队员的表现给予适当的鼓励。 2、训练结束教练要负责指导队员将体育器材收回到体育器材室。 六、注意事项 1、每次训练时队员都必须服从教练的统一安排与指挥。 2、教师在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施,尽量防止队 员受伤。 3、在训练时如发生安全问题,教练要妥善处理并及时上报有关部 门。 七、场地与器材 1.场地:一个排球场 2.器材:一人一个排球 八、考勤方法训练期间教师负责队员的考勤;队员无故不参加训练、迟到、早退和正常上课的处理方法等同。

大学生个人未来发展规划书 大学生规划书800字

大学生个人未来发展规划书大学生规划书800字 精品文档,仅供参考

大学生个人未来发展规划书大学生规划书800字 在工作计划要达成的目标部分,关键是要清晰的定义目标,大学生也一样要做好规划。以下是我能网小编为大家带来的关于大学生个人未来发展规划书,以供大家参考! 大学生个人未来发展规划书 随着我国市场经济的发展和高效招生规模的不断扩大,大学生就业困难的问题越来越凸显出来,已成为社会关注的焦点。我们为了适应这种趋势,面对目前严峻的就业形势和为自己职业发展着想,我们非常有必要按照职业生涯规划理论来加强对自己的认识和了解,找出自己的兴趣,确定自己的优势,明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式,从而找到自己职业成功的有效途径。 一、目标定位 由于我学习的是人力资源管理专业,而我本人也喜欢从事与人打交道的工作,所以我决定将来从事本专业对应的一些工作。例如:从事人力资源管理、文秘、行政管理等相关工作。行业发展 二、行业前景 人力资源管理(Human Resource Management)是指对人力资源进行有效开发、合理配置、充分利用和科学管理的制度、法令、程序和方法的总和。它贯穿于人力资源的整个运动过程,包括人力资源的预测与规划,工作分析与设计,人

力资源的维护与成本核算,人员的甄选录用、合理配置和使用,还包括对人员的智力开发、教育培训、调动人的工作积极性、提高人的科学文化素质和思想道德觉悟等。 在人类所拥有的一切资源中,人力资源是第一宝贵的,是现代管理的核心。不断提高人力资源开发与管理的水平,不仅是当前发展经济、提高市场竞争力的需要,也是一个国家、一个民族、一个地区、一个单位长期兴旺发达的重要保证,更是一个现代人充分开发自身潜能、适应社会、改造社会的重要措施。 在了解人力资源专业的发展前景的同时让我们先预测一下未来人力资源的变化: 1、人才的变化。未来的人才特别是研究生在学校里学到的不仅是专业知识,更多的是学习的能力和研究方法,也就是说,他们能很快进入一个新的领域并适应这个新的领域。一个非所学专业的学生能很快进入新专业的角色。 2、终身学习的理念开始伸入大学,毕业生在大学所学的东西并非仅仅就是专业知识,而是在广泛涉猎专业以外的知识。他们在毕业后能较快进入其他专业领域的工作。 3、未来的组织及其注重的已不再是工作人员来重复原来工作,技能的发挥,而是创新能力。来自不同专业的人员特别是大学生,研究生具有广博的知识,多方面的知识是创新的前提条件。

排球比赛总结

篇一:排球比赛总结 攀枝 花学院第十一届排球锦标赛总结 烈的排球比赛落下了帷幕,土木系的排球搏了一场场精彩的比赛。排球队队员们在比赛中经过默契的配合,也 向广大新生宣传和教授了排球运动的规则和技巧,让更多同学了解排球,感受排球带来的乐趣。排球场上激烈 的气氛无时无刻不围绕在赛场的每一个角落,虽然有时会受伤、但队员们更多的时候是热血沸腾、挥汗如雨、 永不放弃。正是由于有这种精神,我们土木系的队员们给所有的观众留下了深刻的印象。虽然不是第一,但是 我们看到了她们的努力,在我们心中她们就是最棒的。有奋斗就有成功,希望比赛我们系会取得更优异的成绩,因为我们“赢”。现在想想还是令人激动不已。 在4月7日——4月22日,我们继承了属于我们院特色的第十一届排球锦标赛,可能是因为第一次接手举办,在某些细节方面还是没 来得及改善,不过我们也尽力的在每一场比赛中吸取经验,力求下一场比上一场要成功。虽然到最后总结出来的,还是存在那么一点的问题,但比刚开始的那几场,很明显的有了很大的改善。 这已是我们学院第十一次举办排球锦标赛,在某些方面继承了以前的好的方面,并且在不断的改进不足。譬如说,在比赛规则方面, 一开始时,我们没有向大家交代细节,只 笼统的说了一下大概,但我们部门也马上做出了调整,避免出现混乱。 这一次活动,最大的意义就是,带起了我们院很多人对排球的激情。同时也改变了我们部门的体育活动只限于篮球与足球的局限。总 的来说,整个排球赛的举办是还不错的,过程中大家的气氛都很好,没有球员冲突事件,双方队员都能和谐相处;特别是在半决赛和决赛中,整场比赛的观赏性都还不错,吸引了非常多的观众,拉拉队也很积极,另一方 面也说明了我们学院学生即使是面对我们平常没有接触的活动也同样可以做的很好!我们有信心在接下来的活 动中,做到更好! 土木学院气势如虹,一直掌握着场上主动,依靠发球不断得分。取得了不错的成绩。我院先后与人文学院、生化学院、材料学、电信 学院、机电学院交锋。我院女子奋力拼搏,有的对手实力强劲,但我们还是维持1:1胜负难决,令观者揪心,虽然最后没有胜利,但我们的精神在,希望就在。但土木院的队员们并未放弃,与对方力拼每一球,第三场小 组赛对阵生化学院,由于双方实力差距过大,法学院0比2失利,最终由于胜负关系没有出线。本次比赛,我院队员们都有上佳发挥,打出了自己的水平,我们相信土木学院在今后的排球赛场上一定会取得更大的突破。 次活动在院领导和各系的大力支持下及各位老师和全体队员的共同努力下,经过半个月的紧张有序激烈的角逐,圆满完成了各项比赛日程。在比赛中,全体运动员自觉遵守比赛规程,听从指挥,服从裁判,发扬友谊第一, 比赛第二,和更高、更快、更强的体育精神,顽强拼搏,奋力争先,赛出了风格,赛出了友谊,赛出了水平; 各位教练员、裁判员尽职尽责,不辞劳苦,付出了艰辛的劳动。大家不怕流血,不怕流汗,打出了真实的技术,打出了真正的友谊,打出了真正的风格。同时,各队长认真负责、积极参与、沉着指挥;各班都组织了“拉拉队”,为场上的运动员加油鼓劲,充分体现了我院学生良好的精神风貌,达到了增强体质、陶冶情操、促进团 结的效果。

【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结

【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结 本页是精品最新发布的《【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结》的详细文章,觉得有用就请下载哦少年宫排球活动总结 少年宫排球社团活动总结 太平学校小学部 通过这一学期的训练,队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下: 一、思想作风训练 为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 排球训练内容: 基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。

身体素质训练:400米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳,50米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的 比赛。 2、专项身体训练 排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;思想汇报专题一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队

大学生未来职业生涯规划范文

未来人生发展规划 我叫** ,来自** 英本** 班。感谢老师给予我这个规划自我人生的机会。以下是 我的发展规划。 一.序言 古人说: “有志不在年高而无志空活百年。”其实人生何需百年, 只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点,那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗, 这个支点就是规划人生。遗憾的是我们往往不能或者不敢给人生一个规划,前路迷茫,没有人生规划这座灯塔的指引,我们能找到前进的方向吗, 扑面而来的风风雨雨,我们能挺得过去吗, 或者会误入歧途,一失足成千古恨呢,由此可见,为我们的人生做一个正确的人生规划,那是必要的? 在今天这个人才竞争的时代,人生发展规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言,如何体现公司“以人为本” 的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,规划是一种有效的手段; 而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地, 因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下。有了目标,才会有动力。 二.自我盘点我是一个当代本科生,是家里最大的希望——成为有用之才,性格外 向、开 朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,一直致力于参加各种活动,并不断锻炼自己。 三.朋友盘点

人,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要。朋友, 永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄, 这储蓄,是患难中的倾囊相助, 是错误道路上的逆耳忠言, 是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。 在我目前所认识的朋友当中, 其中小学的朋友大部分集中在洛阳,大学的朋友则大部分在广西。 (一)小学朋友由于小时候我们都生活在农村, 一起玩着长大, 所建立起来的友谊是非常纯洁和美好的。平日里彼此都保持联系, 通讯, 逢年过节大家都会一起相聚, 畅谈。遇到谁有困难, 危机彼此都能够倾力相助。这一点是我非常骄傲自豪的。 (二)中学朋友这个期间的朋友, 因为大家思想已经比较成熟, 在一起相处的日子中所建立的友谊比较深厚, 所以这个期间有幸结识的好几个挚友。我想这个期间的好友在我今后日子中将起很大的作用和帮助。 (三)大学朋友和社会朋友这个期间由于语言和地域不同的关系等等, 一般情况之下, 彼此的友谊比起中学, 小学来说, 相对的没有那么的纯洁和美好。但这些朋友中,大家普遍基础好,起点比较高,发展潜力比较大。因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的。 这些朋友,在我过去的22 个春秋中, 已经给了我无尽的帮助和支持。在我的心目中, 朋友占有非常重要的地位和分量, 所以在此特别提出来,他们是我在职业规划中的一个重要砝码, 是我人生路上的一个优势, 在以后的人生路上都将是一笔不可多得的财富。 四.解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改,本性难移。内向并非全是缺点,使我少一份张扬,多一点内敛,但可相应加强与他人的交流沟通,积极参加各种场合各项有益的活动,使自己多一份自信、激扬,少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团

气排球赛活动总结#精选.

气排球比赛活动总结 为了丰富我校课余文化生活,进一步增进各学院研究生之间的交流,促进各学院内部研究生的团结与合作,增强集体凝聚力和荣誉感,积极引导研究生新生积极拼搏、团结合作,以达到强身健体、弘扬特色体育文化的目的,机械学院参与了研究生委员会主办的第八届研究生“迎新杯”气排球赛。 机械学院研究生代表队在赛前就做好了计划和应急策略,各项准备工作也都认真落实,一直到比赛结束,队员们都很认真对待比赛。但可能由于我们缺少经验,训练时间短,比赛的技战术不是很优秀,相信在以后的时间里,我们会不断提高自己的实力。 整个比赛现场气氛活跃,比赛队伍在裁判员的公正评判下公平竞争,随着比赛的进行,大家全力以赴,越战越勇,展示出机械学院研究生体育竞技的风采。 通过此次排球比赛,各学院研究生得到了进一步接触和交流,同学们相互切磋球技,相互激励,促进了研究生之间的友谊,大大增强了机械学院研究生新生的凝聚力,展示出我校的人文风采,达到了此次活动的目的。本次活动同时展现了研究生丰富多彩的课外活动,体现了研究生积极参与社团活动,锻炼毅力,培养品格,为将来走出社会做铺垫。

本次活动虽然机械学院没有拿到很高的名次,但机械学院代表队赛出了风格、赛出了水平,体现了机械人不屈不挠,努力拼搏的精神。在此次比赛背后,我们要认真反省,思考我们的不足,以供以后参考借鉴。 一、训练效率:在训练时,队员们不怕辛苦,不管学习任务多么繁重,大家都抽出时间按时到场并积极投入每次的训练。但是可能是在训练方法上还不够给力,这是我们需要改进的地方。 二、缺少经验,基础不够扎实:队员们在技术上存在一定的差距,比赛经验较少,在比赛时心态不够平稳,在落后的情况下容易受情绪影响,打不出气势。 通过这次排球比赛,我们收获颇多,亲身体验了比赛氛围,深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的不足,战术意识的薄弱。作为此次活动的参与者,我们将不断总结经验,争取下次的比赛能拿到更好的成绩。 希望同学们能够以这次比赛为契机,真正认识到体育运动对我们学习工作和生活的积极作用,在今后的学习生活中,积极投身到体育运动和活动的热潮中,坚持锻炼,以强健的体魄和饱满的精神状态迎接新的挑战,开创更加美好的明天。 最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改如有侵权请联系网站删除

排球社团

排球社团活动记录

附表4 XX小学排球社团活动记录时间 2015、10、19 星期(一)活动地点操场指导教师XX 活动内容怎样发球 活动过程 1、学生进行热身活动。 2、复习上次活动内容。 3、进行发球讲解及演示。 发球时,首先个人得调整好气息,这是最关键的。上手发球,以右手发球为例,左脚在前,双手托球,手臂伸直,稳稳抛起,高度大概半米左右,右手臂打开,在最好的位置击打球。另外看你要发的是哪种球,如果是飘球,快击猛停,用手根击打球中下部,如果是上手下旋球,手臂打开,击打在球中上部,记住一定得带手腕,不然球就会飞出去。其实发球最好的方法是多练,没事自己找个时间,看准球场两腰,两底脚,网前二传站的位置发球。到真正比赛时只要心态调整好就会发好球! 4、学生自由活动。 5、活动小结。

部分学生效果较好,但还需练习。 活动效果 附表4 XX小学排球社团活动记录 时间 2015、10、28 星期(三)活动地点操场指导教师XX 活动内容正面下手发球

活动过程1、准备姿势和移动的基本练习,专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习: 4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8-12次) 5、二人一组,相距8-10米,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。) 活动效果 部分学生效果较好,但还需练习。 附表4 XX小学排球社团活动记录 时间 2015、11、2

星期(一)活动地点操场指导教师XX 活动内容正面下手发球 活动过程1、示范讲解正面下手发球动作,2-3次。 2、徒手练习: 1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8-10次 2二人一组,一人做徒手模仿练习,另一人观察、帮助、纠正动作8*2 3二人一组轮流抛球做发球练习8-12次 4二人一组相距8-10米,做发球练习,也可以在中间隔一低网或长绳,做正面下手发球练习10-15次。 在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移。 4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8-12次) 5、二人一组,在三米线处,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。) 活动效果 部分学生效果较好,但还需练习。附表4

小学社团活动策划

小学社团活动策划 小学社团活动策划篇一 一、指导思想 1.以培养学生创新精神、实践能力为重点,促进学生全面发展; 2.为丰富校园文化生活,构建健康和谐文化氛围,让更多的学生获得成功的经验; 3.为学校的各项活动培养人才。 二、活动要求 学生全员参与,分班级与校级社团开展活动,保证学生的自主性,提高学生的积极性,鼓励学生的创造性,力求活动的成效性,推进素质教育深入发展,营造优良的校风,真正把社团办成学生喜爱的家园、乐园和学园,使社团活动的开设与发展成为学校打造品牌的亮丽窗口,做热爱学习的文化人;做素质高雅的文明人;做身心俱健的健康人。 三、社团活动内容及实施要求 (一)班级社团 低年级(一、二年级):硬笔书法、棋类、绘画、跳绳。 中年级(三、四年级):硬笔书法、绘画、小篮球、棋类、手工。 高年级(五、六年级):书法、绘画、排球、英语口语交际、戏曲。 活动安排: 利用课外时间开展活动,指导教师为各班课外活动负责人;周二最后一节课,全校开展书法练习,指导教师为各班语文老师。 (二)校级社团

1.篮球社团 指导教师:xxx 2.排球、羽毛球社团 指导教师:xxx 3.书画社团 指导教师:xxx 4.手工社团 指导教师:xxx 5.器乐社团 指导教师:xxx 6.戏曲合唱社团 指导教师:xxx 7.信息社团 指导教师:xxx 活动安排: 利用周一与周四课外活动时间开展活动,负责教师在招收成员是应该本着自愿的原则,要对社团成员在课余时间进行相对专业的辅导,要制定计划、做好记录,有必要的要写出辅导教案,注重学生活动成果收集,安排组织学生定期不定期地进行展示,以此来宣传该社团的特色及成果。 活动实施操作措施: 1.活动内容安排具有系统性、科学性。每次活动目标明确,指导教师认真提前备好课。

排球赛总结10篇

《排球赛总结》 排球赛总结(一): 排球赛总结 为丰富同学们的课余生活,调动同学们参加课外活动的用心性,增强同学们的群众荣誉感,于4月份由体冇部组织了一次院内排球比赛。 这次比赛分组进行,经过激烈的竞争最终决岀了: 男子组:体冇系、数学系获得并列第一划,外语系获得第二需,生物系获得第三名; 女子组:外语系获得第一名、数学系获得第二名、体疗系获得第三需。化学系男队和生物系女队分别获得男子组和女子组的体育道徳风尚奖。 本次比赛期间我部门每一天都有安排工作人员到场服务。比赛中除了体冇部的成员坚持到场,各司英职,而且其他部门也都有值班队伍前来服务。因此,比赛的后勤工作做得还算成功。队员休息时,都有部门人员前来送水,但是我感觉美中不足的是,四场比赛无法做到队员一休息就能送上水,也算是个失误之处,主要还是由于后勤团队人员不足。这样会导致运动员的水平不能完全发挥 本次比赛的不足之处在于拉拉队人员稀少,场面颇为混乱。拉拉队由于各种原因的限制,能够由班委组织,没人参加可有班委组成,这需要各班体委负责,但体弃部需将口令发出。场而问题我觉得需要各学生会干事们自己维持,保证比赛不乱而且有激情。 透过这次比赛,不仅仅锻炼了我们的身体,展示了我们的运动水平,而且充分体现了同学们的奋发向上,不畏艰难的精神风采,而且增强了院内各年级各专业间的交流。主要是我们透过这次排球赛锻炼了身体,丰富了课余生活。我们各部门也要以此赛事为契机,增强自身的组织潜力,最后,我祝愿下次排球赛更加圆满。 数学系体疗部 二020xx年x月x日 排球赛总结(二): 排球通级赛总结 为了活跃参加体育锻炼的氛帀,加强各年级间及整个学院间的交流,丰富同学的课余生活,特举办体冇学院排球通级赛

最新排球社团活动计划

2011-2012学年下学期 1 排球社团活动计划 2 一、活动主题 3 4 为了提高学校排球运动的水平,活跃校园气氛,结合学生的实际情况,让学5 生在业余时间学到更多的知识,确保学习效果的前提下,特制定本学期排球社6 团的活动计划。 7 二、活动目的 8 1、使队员能坚持学习、训,认真刻苦,服从指挥。 9 2、掌握基本的排球技术,包括垫球、传球、发球,了解基本的排球裁10 判常识等。 3、提高排球队员的身体素质。 11 12 三、活动时间 13 周一至周四:晚上19:30——21:00 四、活动地点 14 15 室内排球馆 16 五、活动内容 17 1、3月19日-3月22日:垫球 18 2、3月26日-3月29日:传球 19 3、4月2日-4月5日:复习垫球、传球

20 4、4月9日-4月12日:扣球 21 5、4月16日-4月19日:发球 22 6、4月23日-4月26日:复习扣球、发球 23 7、5月7日-5月10日:学习基本的排球裁判常识 24 8、5月14日-5月17日:学生自行学习 25 9、5月21日-5月24日:社团班上的学生自行组织比赛 26 10、5月28日-5月31日:社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习,27 组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛 28 11、6月4日-6月7日:学生比赛,学生执裁 29 12、6月11日-6月21日:排球社团学生进行排球比赛 13、6月25日-6月28日:比赛总结,放松,娱乐排球 30 31 六、活动对象 32 自愿报名参加排球社团的全体学生。 七、活动注意事项: 33 34 1、每次活动每位队员都必须准时参加。 35 2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。 36 3、每次活动结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的评价。 37 4、在活动过程中,懂得自我保护,防止受伤。 38

排球社团活动计划

排球社团活动计划 一、活动目的排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式,也是世界上三大球类之一,因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。为了丰富同学们的兴趣业余生活,提高学生的综合素质,增强团队合作意识和凝聚力,提升学校的文明形象,在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。 二、学生情况分析主要七年级学生为主,学生注意力有了较大的提高,特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力,但仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标,喜欢的活动都愿意参加,特别是集体活动乐于表现自己的才能,展示自身的价值。因此,在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容,运用灵活多样的训练手段和方法,满足学生参与活动和学习的需要。 三、本学期的训练计划 1、训练内容 (1)基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。 (2)身体素质训练:300 米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30 米快跑、36 米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等,为提高球技提供保证。 2、训练措施保证队员每次摸球一定次数以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、防守吊球、发球、接发球以及教学比赛。身体素质训

练则包括36 米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。 3、训练方法本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主,同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下第一阶段:兴趣性训练:主要以游戏为主,培养学生的兴趣和爱好。尝试性训练:熟悉球性,培养球感。 专项素质训练:主要以发展上肢力量为主。身体素质训练:主要以灵敏性练习为主。 第二阶段: 排球技术训练:学习垫球、传球,学习排球规则,学会观看排球比赛。专项素质训练:主要以发展下肢力量为主。 身体素质训练:主要以灵敏度和移动速度为主。 第三阶段:排球技术训练:发球训练并学习接发球专项素质训练:主要以下肢和移动的配合为主。身体素质训练:主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段:学会简单扣球和吊球,学习简单的攻防战术。专项素质训练:主要发展身体的协调性。身体素质训练:主要以力量和耐力素质为主。第五阶段:开始接触教学比赛,使队员了解自己在场上的位置与职责,明确场上意识并懂得运用简单战术。 第六阶段:正式进行教学比赛,提高场上的应变意识以及比赛的积 极 性。 4、训练要求不怕苦、不怕累,勇敢顽强,克服一切困难,认真训练!根据每次具体的训练情况及时调整训练计划,并在每次的训练结束时

大学生如何规划自己的未来

大学生如何规划自己的未来“寒窗数载灯摇曳,梅香定绽雪后晴”。金秋九月,当我们漫步于大学校园的林荫道上,我意识到高中时代结束了。生活又迈向了一个新的起点。的确,经过高考后,我们都满载着希望.激情来到大学,打拼自己的未来。每个人都向往着自己的未来,都怀着崇高的理想来到大学舞台演绎自己的精彩人生。然而,进入大学面对新的生活,我们大学生应学会如何规划自己的未来,才能实现自己的梦想。 职场上有句名言:“你今天站在哪里并不重要,但是你下一不迈向却很重要。”成功的人生需要正确的规划,合理规划自己的未来,是我们大学生迈向成功人生的第一步。 首先,在规划自己的未来时,我们应该了解自我,认清自我。一栋摩天大楼的主人,每个月都为昂贵的电梯修理费而苦恼,因为大楼很高,电梯不是一按就到,乘客往往等得不耐烦,于是连续按按扭,所以电梯按扭坏得很快。老板在电梯旁贴很多告示,都没有效,最后,他想出了一个办法。贴出悬赏,若有人能使乘客改变习惯,给予重赏。结果一名心理学家建议在电梯门上装一面大镜子,于是问题就解决了。因为镜子使乘客看见自己的猴急样,觉得很不雅观,有失风度。所以人们只要一站到镜子前,就立刻变得有礼貌了,原先熙熙攘攘的人群,在镜子前都成绅士.淑女。这就是镜子的秒用。 想认清自己,惟有通过心中的那面镜子,正视自己的内心。中国有一句谚语:“知人者智,自知者明。”如果一个人能对自我有一个全面、正确的认识和评价,就能扬长避短,取长补短,从而控制自己,改变自己,完善自己,就能根据自己的实际情况。选择相应的目标为之努力奋斗,学会合理、正确规划自己的未来。那么,我们应该怎样才能看清自己的“原形”呢?以下步骤可以帮助我们认识真实的自己。第一步:深刻了解自己,可以从生理的自我、心理的自我、社会的自我三方面。第二步:客观评价自我。从多个角度侧面客观评价自我。第三步:经常反省自我。不断反省认识自我。从每件事认识自我。 其次,规划自己的未来。确立自己的目标。大学期间,我们大学生中有许多学生放任自己,虚度光阴,甚至许多学生始终找不到自己的目标。 第一:专也知识的学习。大学里学习环境有很大变化,教学方式和要求都不一样了。在学习中我们应制定学习计划,统筹安排,才能得到事半功倍的效果。在大学充分利用身边的资源,如去图书馆。听讲座等。 第二:进行自己大学的职业生涯规划。 首先了解职业生涯规划的含义:职业生涯规划,是指个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标地职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。 1、?自我分析?。分析我是谁?主要分析自己的专业、性格、气质和价值观等,找出自己的特点。 2、分析内外部环境:对自己所处的内外环境如社会发展趋势,经济文化环境等进行分析,确立自己的位置。 3、确立职业方向:根据上面的分析结果,选定职业和职业生涯路线,确定朝哪个方向发展。 4、确定相应的行动计划和落是措施。

(完整版)排球训练队训练总结

排球训练活动总结 通过这一学期的训练,队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下: 一、思想作风训练 为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 排球训练内容: 基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。 身体素质训练:400米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳,50米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。 2、专项身体训练 排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。 在本学期训练中,为了抓好梯队建设,新加入了几名三年级的学生,所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契,在本次太仓市小学男子排球比赛中获得第六名的好成绩,在下一学期的排球训练中,以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,结合比赛中发现的问题和不足,及时的进行强化训练,激发学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在下学期的训

排球社团活动方案

排球社团活动方案 篇一:排球社团工作计划 第二小学排球社团工作计划 指导教师王贺龙 一、指导思想:根据学校要求,为丰富学生课余生活,增强体能素质,加强体育锻炼兴趣,形成一定技术水平,特制定训练方案如下 二、训练目标 1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。 2、巩固排球基本技术,扎实掌握排球战术,熟悉排球进攻与防守战术体系。 3、进一步提高队员的身体素质。 三、训练方案 1、训练时间:每周四下午三、四节课 2、训练内容:发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛(重点)、身体素质训练。 3、训练方法: 第一阶段: 恢复性训练:熟悉球性,恢复球感。 a、垫球:重点初步掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。 练习方法:

(1)对垫、自垫(各100次) (2)三人一组三角形连续垫球 (3)两人一组,一人抛,另一个人移动垫球 B、传球:练习传球,初步掌握动作的要领。 (1)自己传(各100次) (2)两人一组,一人抛,一人传 (3)两人对传。 c、发球:重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法:近距离对墙发球练习 两人一组隔网较远距离的发球。 第二阶段: 3、在训练时懂得自我保护,防止受伤。 发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。 a、垫球:重点掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。 三人一组跑动垫球 B、传球:纠正传球时不正确的手型及全身的不协调,进一步掌握动作的要领。纠正方法:反复做传球的模仿练习,按传球的手型接住抛来的实心球,然后做传球的蹬腿、伸臂动作(:排球社团活动方案)体会全身的协调用力。 c、发球:重点提高发球的准确性和攻击性。 方法:在发球区反复进行发球练习

(完整版)大学总结及未来规划

大学总结及未来规划 从走进大学,经历了一年半的大学生活,感受到了大学生活的不同。大学生活在生活上要自理,管理上要自治,思想上要自我教育,学习上要求高度自觉。尤其是学习内容、方法和要求上,比起初中高中学习发生了很大变化。要想真正学到知识和本领,除了继续勤奋刻苦学习外,还要适应大学的教学规律,掌握大学的学习特点,选择适合自己的学习方法。而且大学的学习不仅仅是掌握深厚的基础理论和专业知识,更需要重视各种能力的培养。因此,在大学生活应该培养自主学习的能力,学会独立自主地分配学习时间,掌握专业知识,还应注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养,为将来适应社会工作打下良好的基础。 没有规划的人生是盲目地前行,人生需要好好规划。首先,制定一个短期目标:更好适应大学生活,学好专业知识为毕业后的工作打下基础。在大学,老师在课堂上只讲难点、疑点、重点或者是老师最有心得的一部分,其余一些部分就需要我们自己去攻读、理解、掌握。大学的学习不能像初中高中那样完全依赖老师的计划和安排,只单纯地接受课堂上老师所教的内容。所以,在大学养成自主学习,合理分配时间的习惯是非常重要的,同时还应找到适合自己的学习方法,勤于思考,不再死背老师所讲的内容。课前,预习是非常重要的,既能节省学习时间,又能提高学习效率。在预习中把不能理解的问题记下来,听课时着重注意。上课时集中精力,把老师强调的要点认真作好笔记。课后及时复习,整理,笔记,巩固所学的知识,把老师所讲的知识弄懂,变成自己的东西。当然课后作业和考试对学习的掌握是很重要的。作业是巩固消化知识,考试是检验对所学知识的掌握程度。做作业要举一反三,触类旁通,而不是单纯的为了完成作业。同样对待考试也要有正确的态度,把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的一种方法,不作弊,不单纯追求高分。在大学仅仅是学习书本知识是远远不够的,还需根据自己的兴趣爱好扩大知识面,不断充实自己。在面对即将的就业竞争中,不仅仅需要的专业知识,更需要能力的体现。在大学中,我不能只是埋头看书,在寝室、教学楼与食堂的三点一线间走动,更应该拓展交际圈子,多与不同的人接触。在空闲时间,积极参与学校组织的活动。我曾有一次参加志愿者活动,在活动中交到了新朋友,也使自己的能力得到锻炼。 至于,我的中期目标就是找一份适合自己的工作。我的性格比较腼腆,交际面比较小,不善于与人交际,而且做事不够灵活,缺乏变通。我也缺乏激情,不够主动,不喜欢冒险。但我能够吃苦耐劳,能够专心致志的工作,做事认真踏实,有耐心。所以我认为我选择的财务管理专业很适合我。我会在这方面不断发展,首先要取得会计从业资格证,这是寻找工作的第一步。然后,打算考出六级为自己的简历加分。在工作的初级阶段,要先了解单位,熟悉社会环境,学会与人相处,发展和展示技能和专长,迎接工作的挑战,更要学会面对压力,处理混乱与压力。在实践中不断积累职业技能与工作经验,不断加强专业知识。在工作中,与同事的相处时至关重要的。遇到问题时,积极与身边的同事交流、讨论。在前辈面前,谦虚的请教,不要怕难为情,更不要怕吃亏,多为身边的人做一些力所能及的事。逐渐中,融入其他同事之间,与他们搞好关系,加强人力资源。 人应该要有长远的目标,并为之不懈努力的奋斗。我的长远目标其实很简单:希望有一份稳定的工作,有一个温馨的家庭,在工作和家庭间寻求平衡,把更多的时间和经历放在家庭上,更注重家庭的教育问题。 俗话说:“计划赶不上变化”,为使得我的计划能行之有效,我必须向着目

排球比赛的总结

排球比赛的总结 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 排球比赛的总结篇一20XX年10月12日我校的排球比赛圆满落幕。此次比赛得到了学校领导、各科室及班主任的大力支持。在整个比赛过程中,参赛的6支队伍纷纷发扬了“团结、进取、拼搏、向上”的精神,各班公平竞赛,奋力争先,赛出友谊,赛出风格,赛出了水平。全体裁判员严格遵守《裁判员守则》,认真履行工作职责,不辞劳苦,公正裁判。全体学生工作人员辛勤工作,乐于奉献,服务周到,为保证排球比赛的圆满成功作出了积极的贡献。对此,体育组向你们表示衷心的感谢! 一、赛前的准备工作 人员准备 由于十一假期刚过,因此我们利用了很多课余的时间进行排球裁判员、记录员的培训,让他们能顺利地完成工作。 赛制设定 经过认真研究,征集了全体班主任的意见最终制定了最公平标准的赛制和赛程。 器材、场地准备 在开赛前一周,我们就球、记分牌等器材准备到位。并于开赛前两天,请体育老师进行了场地的维护和准备工作,使其达到比赛要求。 二、组织赛程工作 此次比赛将6支队伍分成2组,每个小组分配一名体育教师进行赛事的通知工作,同时由少先队进行赛事的调整安排工作。这样,不仅减小了体育组调整赛程的压力、平均分配利于管理和提高效率,而且让少先队从中得到了锻炼。 三、裁判工作 本届排球比赛延续了往届以旧带新的方式,第一裁判员主要由有一年裁判工作经验的裁判员组成,不仅提高了裁判员的整体水平,也为运动员公平竞争创造了良好的环境。第二裁判员主要由课任教师组成,使他们在不断工作中学习、成

课外活动排球兴趣小组活动记录

胡屯中学“4312”大课间排球活动记录2014-2015学年下学期 活动时间 第一周 3.17-3.21 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容周一:学习垫球,一人抛,一人垫。周二:学习垫球,一人抛,一人垫。周三:学习垫球,一人抛,一人垫。周四:学习垫球,一人抛,一人垫。 活动要求垫球站好队列,不要对垫球,垫球要体会好动作,迎球、蹬地、提肩、 并肘、压腕、 活动时间 第二周 3.24-3.28 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容周一:学习发球,男生上手发,女生下手发球周二:学习发球,男生上手发,女生下手发球周三:学习发球,男生上手发,女生下手发球周四:学习发球,男生上手发,女生下手发球 活动要求发球时抛球要低、稳 活动时间 第三周 3.31- 4.4 活动项目排球指导人

活动人员排球兴趣小组成员 活动内容周一:学习发球,男生上手发,女生下手发球周二:学习发球,男生上手发,女生下手发球周三:学习发球,男生上手发,女生下手发球周四:学习发球,男生上手发,女生下手发球 活动要求垫球要体会好动作,迎球、蹬地、提肩、并肘、压腕、,发球连续2个 不失误 活动时间 第四周 4.7-4.11 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容周一:学习发球,男生上手发,女生下手发球周二:学习发球,男生上手发,女生下手发球周三:学习垫球,一人抛,一人垫 周四:学习垫球,一人抛,一人垫 活动要求发球连续3个不失误 活动时间 第五周 4.14-4.18 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员

活动内容周一:两人或多人对垫球练习周二:两人或多人对垫球练习周三:两人或多人对垫球练习周四:两人或多人对垫球练习 活动要求对垫球8个 活动时间 第六周 4.21-4.25 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容周一:发球,男生上手发,女生下手发球周二:发球,男生上手发,女生下手发球周三:发球,男生上手发,女生下手发球周四:发球,男生上手发,女生下手发球 活动要求发球连续6个不失误 活动时间 第七周 4.28- 5.2劳 动节 活动项目排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员活动内容按上周练习内容继续

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