常见食物的性味归经附表

一、水果类：

大枣：（1）性味归经：性温，味甘；归脾，胃经。

（2）功效：补中益气，养血安神，缓和药性。

桂圆：（1）性味归经：性温，味甘；归心，脾经。

（2）功效：补心益脾，养血安神。

（3）禁忌：湿阻中满及内有停饮，痰，实火者禁食；小儿不宜多食。

荔枝：（1）性味归经：性温，味甘，酸；归肝，脾经。

（2）功效：生津止渴，益血补脾，理气止痛，养血活血，养颜美容。

橘子：（1）性味归经：性温，味甘；归脾，肺经。

（2）功效：健胃醒脾，化痰理气。

（3）禁忌：阴虚内热及内有实热者忌食。

杏子：（1）性味归经：性温，味甘；归肺，大肠经。

（2）功效：润肺生津，止咳平喘。

（3）禁忌：阴虚咳嗽者禁食；鲜果不宜多食。

樱桃：（1）性味归经：性温，味甘；归心脾，胃经。

（2）功效：养心补血，养颜美容，益脾，养胃，滋养肝肾，涩精止泻。

石榴：（1）性味归经：性温，味甘，苦，涩；归肺，大肠经。

（2）功效：生津止渴，收涩止泻，杀虫醒酒。

（3）禁忌：多食伤肺，伤齿，生痰涎。

杨梅：（1）性味归经：性温，味苦，酸；归肝，脾，肺经。

（2）功效：生津止渴，和胃消食，止血止痢。

椰子：（1）性味归经：性温，味苦；归脾，胃经。

（2）功效：益气生津。

槟榔：（1）性味归经：性温，味辛，苦；归脾胃，大肠经。

（2）功效：行气利水，杀虫消积。

山楂：（1）性味归经：性微温，甘酸；归脾，胃，肝经。

（2）功效：消食化积，活血散瘀。

乌梅：（1）性味归经：性温，味酸；归脾，胃，肝经。

（2）功效：敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔驱虫；生津止渴，止血固崩。

栗子：（1）性味归经：性温味咸；归肾，脾经。

（2）功效：益气厚肠胃，补肾气，生食之治腰脚不遂。

木瓜：（1）性味归经：性温，味酸；归脾，胃，肝经。

（2）功效：舒筋活络，祛风化湿，养肝和胃。

金橘：（1）性味归经：性温，味酸；归脾，胃，肺经。

（2）功效：理气解郁，化痰消食。

葡萄：（1）性味归经：性平，味甘，酸；归肝，心经。

（2）功效：滋阴养心，抗衰老，解表透疹，利尿安胎。

柿子：（1）性平，味甘；归心，肺，大肠经。

（2）功效：润肺止血，化痰止咳，清热止渴。

枇杷：（1）性味归经：性平，味甘；归脾，胃，肺经。

（2）功效：润肺止咳，和胃止呕。

菠萝：（1）性味归经：性平味甘；归脾，胃经。

（2）功效：健脾解渴，消肿祛湿，滋养脾胃阴津。

柠檬：（1）性味归经：性平，味，酸，辛；归脾，胃，肺经。

（2）功效：化痰止咳，生津健脾，祛暑和胃，清热化浊。

海棠：（1）性味归经：性平，味甘，酸；归胃，大肠经。

（2）功效：健胃生津，止泻止痢。

无花果：（1）性味归经：性平，味甘；归脾经。

（2）功效：健脾益气，消肿解毒。

桃子：（1）性味归经：性平，味甘；归心，肺，大肠经。

（2）功效：润肺止咳，生津和胃，养心活血，润肠消积。

李子：（1）性味归经：性平，味甘，酸；归肾，肝经。

（2）功效：生津健脾，清热利水。

甘蔗：（1）性味归经：性平，味甘；归脾，大肠经。

（2）功效：清热除烦，润燥生津，和中下气。

（3）禁忌：不宜多食，久食，多食久食易发痰火，导致多汗；

脾胃虚寒，呕吐，腹泻，咳嗽者忌食。

橄榄：（1）性味归经：性平，味甘，酸，涩；归肺，胃经。

（2）功效：清热利咽，生津止渴，清肺解毒。

莲子：（1）性味归经：性平，味甘，涩；归脾，胃，肾，心经。

（2）功效：补脾止泻，益肾固精，养心安神。

（3）禁忌：湿热痢疾及肠燥便秘者忌服。

银杏：（1）性味归经：性平，味甘，微涩；归肺，脾经。

（2）功效：敛肺健脾，止咳平喘，收涩止带。

（3）禁忌：不宜大量生吃，否则易引起中毒；咳嗽痰稠吐出不利者禁食。

苹果：（1）性味归经：性平，味甘，酸；归脾，胃，肺经。

（2）功效：开胃和脾，生津止渴，润肺止咳，清血利脉，滋肝养阴。

芒果：（1）性味归经：性凉，味甘，酸；归脾，肺经。

（2）功效：清热利咽，利水消肿，生津止渴，和胃止呕。

梨子：（1）性味归经：性凉，味甘，酸；归肺，胃经。

（2）功效：润肺养胃，化痰止咳，生津止渴，祛暑润燥。

（3）禁忌：不可多食，食后不宜饮开水，易导致腹泻；产妇勿食。

甜橙：（1）性味归经：性凉，味甜；归肝经。

（2）功效：行气止痛，通乳。

柚子：（1）性味归经：性凉，味甘；归肺，脾经。

（2）功效；消食健胃，理气化痰，止咳解酒。

（3）禁忌：不可多食，脾胃虚弱者多食易导致腹胀，腹泻。草莓：（1）性味归经：性凉，味甘；归脾，肝经。

（2）功效：养阴生津，化脂降压。

猕猴桃：（1）性味归经：性凉，味甘，酸；归胃，膀胱经。

（2）功效：清热止渴，生津通淋，抗癌延寿。

杨桃：（1）性味归经：性凉，味甘，酸；归大肠经。

（2）功效：生津清热，利水消肿，解毒。

（3）禁忌：脾阳不足者慎食；溃疡病及胃酸过多者忌食。

罗汉果：（1）性味归经：性凉，味甘；归肺，脾经。

（2）功效：清肺润肠，生津滋阴，止咳化痰。

西瓜：（1）性味归经：性寒，味甘；归脾，心经。

（2）功效：清烦止渴，祛暑解热，宽中下气，利尿解酒。

（3）禁忌：不宜多食，多食伤脾助湿；脾胃虚寒者或便泻的病人；肾炎重症，全身浮肿，排尿障碍者，多食易增加肾脏

负担。

香蕉：（1）性味归经：性寒，味甘；归脾，大肠经。

（2）功效：润肠通便，降压和胃，疏肝开怀，清热解毒。

桑椹：（1）性味归经：性寒，味甘；归心，肝，肾经。

（2）功效：滋阴补血，生津润肠，清热利水。

二、坚果类：

核桃仁：（1）性味归经：性温，味甘；归肺，肾，大肠经。

（2）功效：温补肺肾，益智补脑，纳气定喘，祛痰止咳，润肠通便。

松子仁：（1）性味归经：性温，味甘；归肺，肾，大肠经。

（2）功效：养心安神，润肠通便，升阳气。

花生仁：（1）性味归经：性温，味甘；归脾，肺经。

（2）功效：益脾生血，增加乳汁，延年益寿。