体育结课论文

体育课感想

转眼间大学第一学期的体育课就这么结束了，想想大学的这一个学期大体育课我们学会的东西真的很多！

我们主要学习及测试的项目主要是素质类的：五十米、一千米、实心球、十二分钟跑、跳绳。但我们的体育课却不仅这么单调我们还加入了可以让我们全班同学提高凝聚力的项目比如八人跳绳、动感颠球还有让我们记忆最深刻的奥林匹克森林公园的定向越野！

在这学期体育课中团结这个东西犹如山一样的压在我们的面前！作为大学生定向越野中猜谜、数独等等的考验智力的任务我们一击即破！难倒我们的是最后一个任务集体的报数！由于衔接的问题我们没有达到考核标准，这也是我体育课第一个让我遗憾的地方！其次让我们小组头痛的还有八人跳绳，我们由刚开始个位数的成绩开始逐渐努力到十、二十、三十！当我们信心满满的参加老师的考核时两次机会我们居然都达不到标准。唉。。。也许我们的默契还不够！以上使我们体育课比较悲哀的两个项目！不过依然有让我觉得开心的地方因为我们分成小组比赛一分钟的颠球我们取得了大比分的胜利！这让我们对团结有了那么一丝的信心！

不过我的每项的个人素质测试都达标还是让我比较满意的一个结果！不过想来也是因为国人体质越来越弱的原因，达标的指标越来越低所以我有幸能够全部达标！

下面说说我对体育的理解吧：体育锻炼可以出汗排毒并加强身体抵抗力，利于身体健康，而身体健康有利于心理健康。体育锻炼可以是精神集中，注意力增强，反应力增强。大部分体育运动都是团体运动有利于人际交往体育锻炼首先是强筋健骨，体格健壮，身手敏捷，达到防身的功效。可以锻炼自己的毅力，修身养性，做事持之以恒。适当的锻炼也是排遣心中压力的一种行之有效的方法。可以达到放松心情目的。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力体育锻炼可以陶冶情操，保持医学的心态。体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。根据体育锻炼给我们带来的种种益处。我觉得大学的体育课不够多，不足以让我们提高身体的素质！所以在平时的生活中我们应该经常参加体育运动，即使是饭后的散步，同样会给身体带来好处！

我们的学校更是给我们提供了充足的运动场地。两个足球场、数个篮球场、两个排球场、一处免费的健身场所、一个健身房！并且还有刚刚开放不久的全新的综合性体育馆！生活在这样的环境中也许自己本来不是很想运动。也会在外界的影响下参加体育运动吧！

想想即将结课的体育，不禁有些舍不得。我一定会在即使没有体育课的情况下也积极参加体育运动的。因为我热爱体育！