大雪PPT模板

习俗5——民间“夜作”
大雪白天短、夜间长，所以，古 时各手工作坊、家庭手工就纷纷开 夜工，俗称“夜作”。手工的纺织 业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜 间餐，因而有了“夜做饭”“夜 霄”。
叁
大雪养生
大雪养生七宜
宜保暖
冬属阴，以固护阴精 为本，宜少泄津液。 故冬“去寒就温”， 预防寒冷侵袭是必要 的。但不可暴暖，尤 忌厚衣重裘，向火醉 酒，烘烤腹背，暴暖 大汗。
4、冻雨（雨凇） 强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北 等地，容易出现冻雨。
5、雾凇 据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、 东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现， 湿度大的山区比较多见。
贰
大雪习俗
习俗1——腌肉
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪 腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制 “咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白 糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂 抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉 色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连 剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉 背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入 锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉， 一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头， 十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以 迎接新年。
鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。 此时是阴气最盛时期，所谓盛极
此时因天气寒冷，寒号鸟也不 而衰，阳气已有所萌动，老虎开
再鸣叫了
始有求偶行为
三候荔挺出：
「荔挺」为兰草的一种，也感 到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪由来
《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行 于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名 节。”
《月令七十二候集解》说:”大雪,十一 月节,至此而雪盛也。“大雪的意思是天 气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了, 并不指降雪量一定很大。
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宜健脚
必须经常保持脚的清 洁干燥，袜子勤洗勤 换，每天坚持用温热 水洗脚，同时按摩和 刺激双脚穴位。每天 坚持步行半小时以上， 活动双脚。
宜多饮
冬日虽排汗排尿减少， 但大脑与身体各器官 的细胞仍需水分滋养， 以保证正常的新陈代 谢。冬季一般每日补 水不应少于2000～ 3000毫升。
大雪养生七宜
宜调神 冬天易使人身心处于低落状态。改 变情绪低落的最佳方法就是活动， 如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都 是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
大雪三候
24个节气，其中包括12个月，每个节 气15前后天。而我国又将“五天”称为 “一候”，“三候”为一个节气，所以一 个节气又被称为“三候”。我国古代劳动 人民将每个节气的“三候”根据当时的气 候特征和一些特殊现象有分别起了名字， 用来简洁明了的表示当时的天气等特点。
大雪三候
一候鹖鴠不鸣：
二候虎始交：
大雪养生十防
1、防跌倒：“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来 说最重要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出 门。
2、防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会 带来血压波动，引发中风。
3、防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。
4、防消化道溃疡：要注意胃的保暖和饮食调养，日 常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、 定时定量，忌食生冷。
习俗4——米特尔节
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节， 流行于内蒙古自治区陈巴尔虎族。
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农 历十一月十几日举行，当地人们认为这一天是 气候变冷的转折点，因此以过节表示重视。他 们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷，放牧 与狩猎活动都极困难，所以要做好一切越冬的 准备工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊 群，并卖一些大牲畜，把过冬春食用的牛、羊 宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉 和粮食。
5、防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
大雪养生十防
6、防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都 可能引起一氧化碳中毒。 7、防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱 而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。 8、防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因 身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低 血糖反应。 9、防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们 对温度不敏感，很容易发生烫伤。 10、防不当御寒：方式包括门窗紧闭不通风、钻进 被窝蒙头睡等。
气候特点
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、 西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域 和华北地区气温也稳定在0℃以下。
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。大雪 以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下 降，常出现冰冻现象，但是有的年也不尽然， 气温较高，无冻结现象，往往造成后期雨水 多。
气候特点
1、降温 有人做过统计,我国强冷空气最多的月份是在 11月。北方大部分地区12月份的平均温度约 在零下5℃～零下20℃之间,南方的强冷空气 过后,有时也会出现霜冻。
2、大雪(暴雪)
3、雾霾 12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温比较 低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,还有可能 出现成片的大雾区。北方城市的雾霾天气也会 打个照面。
习俗2——观赏封河
“小雪封地,大雪封河”,到了大 雪节气,河里的水都冻住了,人们可 以尽情地滑冰嬉戏。当然也可以在 岸上欣赏封河风光。滑冰是冬季游 戏之一,古时称为冰戏。北方严寒, 河流冻得坚实,滑冰最为流行。
习俗3——东北地区冰雕
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的 风景线，哈尔滨人充分的利用本地的资源将冰雕作 为一种艺术呈现给大家，同时他们还举办冰雪节吸 引了来自各地的游人前来观看，这成为哈尔滨的一 大特色。
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感谢您的观看！
宜粥养 冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡， 晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。 特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝 粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
宜通风 冬季室内空气污染程度比室外严重 数十倍，应注意常开门窗通风换气， 以清洁空气，健脑提神。
宜早睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟 起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
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壹
大雪节气
“大雪”是农历二十四节气 中的第21个节气，更是冬季的 第三个节气，标志着仲冬时节 的正式开始；其时视太阳到达 黄经255度。
每年的12月7日为大雪节气。
大雪节律
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令