认识职业生涯规划课程
大学与职业生涯规认知教案
标题：大学与职业生涯规划认知教案一、教学目标1. 让学生理解职业生涯规划的重要性，认识到大学阶段是职业生涯规划的关键时期。
2. 培养学生自我认知的能力，明确自己的兴趣、价值观和职业目标。
3. 引导学生学会制定实际可行的职业生涯规划，为未来的职业发展奠定基础。
二、教学内容1. 职业生涯规划的含义与意义2. 大学阶段职业生涯规划的重要性3. 自我认知与职业选择4. 制定职业生涯规划的步骤与方法三、教学过程1. 导入：通过一组数据展示大学生毕业后就业的情况，引发学生对职业生涯规划的思考。
2. 讲解职业生涯规划的含义与意义，让学生明白职业生涯规划对个人发展的重要性。
3. 阐述大学阶段职业生涯规划的重要性，引导学生认识到大学期间是职业生涯规划的关键时期。
4. 教授自我认知的方法，如性格测试、兴趣测试等，帮助学生了解自己的特点和优势。
5. 讲解职业选择与价值观的关系，引导学生明确自己的职业价值观。
6. 教授制定职业生涯规划的步骤与方法，如设定目标、制定计划、评估与调整等。
7. 案例分析：分享一些成功的职业生涯规划案例，让学生了解如何将理论知识应用于实际。
8. 小组讨论：让学生分组讨论，互相分享自己的职业生涯规划想法，并提出建议。
9. 总结与反思：让学生总结课堂上所学的知识，反思自己的职业生涯规划认知。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 课后作业：布置相关的课后作业，如撰写一篇关于个人职业生涯规划的文章，以检验学生对课堂知识的掌握程度。
五、教学资源1. 职业生涯规划相关书籍和文章。
2. 性格测试、兴趣测试等在线测试工具。
3. 成功职业生涯规划案例。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上能够真正理解和掌握职业生涯规划的方法。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，培养学生的沟通能力和团队协作能力。
大学生职业生涯规划1章认识职业生涯规划
全国职业资格证书种类大全
劳动部证书：人力资源管理师 | 营销师| 电子商务师 | 物流师| 物业管理师 | 经营师| 策划师 | 营养师 | 秘书 | 项目管理师 | 心理咨询师 | 公关员 | 企业培训师 | 职业经理人 | 理财规划师 | 园艺师 | 景观设计师
人事部证书：一级建造师 | 二级建造师 | 造价工程师 | 注册咨询工程师（投资）| 质量专业技术资格 | 监理工程师 | 经济师 | 一级注册建筑师 | 二级注册建筑师 | 投资建设项目管理师 | 环境影响评价工程师 | 房地产经纪人 | 房地产估价师 | 会计职称 | 企业法律顾问
01
添加标题
有利于平衡社会职业对人才的需求，实现人才最优配置
02
添加标题
有利于稳定人才市场，减少人才流动和人力资源损耗
03
四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区
添加标题
把职业生涯规划当做谋取工作的手段
添加标题
认为只有想成就大事业的人才需要进行职业生涯规划
03.
一、职业
CONTENTS
（一）职业的含义
职业就是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。这种社会劳动是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、道德情操等方面的综合反映，也是一个人的权利、义务及职责的具体体现，是人的社会地位的一般性表征。
（二）职业的特点
中国式生存秘籍： 西游：出身不好，想成佛是有难度的。 红楼：出身不好，想嫁人是有难度的。 水浒：出身不好，想当官是有难度的。 三国：出身不好，想创业是有难度的。
第二节 全面了解职业生涯规划
职业生涯规划概述
职业生涯教育的发展状况
大学生进行职业生涯规划的意义
认识职业生涯规划(觉知与承诺
职业精神的传播需要借助各种渠道和平台， 如企业文化、职业榜样、社交媒体等，以激 发从业人员的职业荣誉感和归属感。
职业精神的塑造需要从从业人员的思想意识 、行为习惯和情感认同等方面入手，通过教 育培训、实践锻炼和文化熏陶等多种途径进 行。
职业道德的遵守与践行
职业道德是指从业人员在职业活动中应遵循的道德规范和行为准则，是 职业素养的核心内容之一。
反思经验与教训
及时反思职业生涯中的经验和教训，总结经验，吸取教训，不断 调整和改进职业生涯规划。
持续学习与创新
保持持续学习和创新的精神，关注行业动态和市场变化，不断调 整自己的职业规划和发展方向。
THANKS
感谢您的观看
• 退出阶段：在职业生涯的最后阶段，个人需要开始考虑退出职场的问题，包括 退休计划、财富管理和生活安排等。在这个阶段，个人需要回顾自己的职业生 涯成就和经历，为自己的人生画上一个圆满的句号。
Part
02
自我觉知与职业探索
自我觉知的内涵与意义
自我觉知是指个人对自己的认知和理解，包括对自己的价值观、兴趣、能力、性格 等方面的了解。
通过培训、学习和实践， 不断提升自己的技能和能 力，增加职业竞争力。
拓展人际关系网络
积极参加职业活动和社交 场合，拓展人际关系网络， 获取更多的职业机会和资 源。
保持积极心态
面对职业生涯中的挑战和 困难，保持积极的心态和 乐观的态度，勇于面对并 解决问题。
Part
04
职业素养与职业精神培养
职业素养的内涵与要求
职业道德的遵守要求从业人员尊重职业规范、恪守职业操守、维护职业 形象，做到诚信为本、服务至上。
职业道德的践行需要从业人员将职业道德规范内化为自身的行为准则， 通过实际行动践行职业道德，不断提升自身的职业素养和道德水平。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
《职业生涯规划》教案9
课题
（教学内容）
第二课发展职业生涯要立足本人实际
（三）能力及其提高
课时
2
授课时间
授课班级
教学目标
1.了解兴趣、职业兴趣的概念和内涵。
2.能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联。
3.能够识别和判断个人的兴趣特征。
4.理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养”对职业生涯发展的重要意义。
（5）社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
能力可以提高（举例说明）
学生活动：
板书
设计
作业
布置
查找自己的性格，属于哪一类型？自己性格的优点是什么？缺点是什么？怎样去弥补自己性格上的不足？（制定措施）
教学反思:
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
三、能力及其提高
能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。
2.职业能力：
（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。
（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。
（4）方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性
《职业生涯规划》课程标准
《职业生涯规划》课程标准一、课程性质与目标《职业生涯规划》是一门旨在培养学生职业生涯规划意识和能力的重要课程，属于职业指导类课程。
本课程的目标是帮助学生了解职业生涯规划的基本概念、理论和方法，掌握自我评估、职业选择、职业发展策略等方面的知识和技能，培养学生的职业意识和自信心，为未来的职业发展打下坚实的基础。
二、课程教学内容与要求1. 教学内容：本课程主要包括职业生涯规划的基本概念、理论、方法和实践。
具体内容包括：自我评估（兴趣、性格、能力、价值观等）、职业选择（行业、企业、岗位等）、职业发展策略（职业发展路径、职业发展计划等）、职业规划的实施与调整等。
2. 要求：学生应掌握职业生涯规划的基本知识和技能，能够进行自我评估和职业选择，制定符合自身特点的职业发展策略，并能够根据实际情况进行调整。
同时，学生应具备一定的职业意识和自信心，能够积极面对未来的职业发展。
三、课程教学方法与手段本课程采用多种教学方法和手段，包括理论讲授、案例分析、小组讨论、实践活动等。
通过多媒体教学、在线学习等手段，增强学生的参与性和实践性，提高教学效果。
四、课程评价方式与标准本课程的评价方式包括平时成绩和期末考试成绩两部分。
平时成绩包括出勤率、作业完成情况、课堂表现等；期末考试采用闭卷考试形式，主要考察学生对职业生涯规划知识和技能的掌握情况。
评价标准按照教学目标和要求制定，注重学生实际应用能力和综合素质的评价。
五、课程资源与支持服务1. 教材：本课程采用自编教材，结合相关资料和案例，为学生提供系统的职业生涯规划知识。
2. 课件：教师提供多媒体课件，帮助学生更好地理解和掌握课程内容。
3. 实践活动：组织学生参加职业咨询、实习、面试等实践活动，增强学生的实际操作能力和自信心。
4. 答疑服务：为学生提供在线答疑和电话咨询，帮助学生解决学习和实践中的问题。
5. 就业指导：提供就业信息、面试技巧、职业发展规划等方面的指导，帮助学生更好地规划未来职业发展。
职业生涯规划课件第4课
技能培训
技能培训是提升职业技能的重要途径，通过参加技能培训课程，可以学习到实用的 职业技能和技巧。
根据自己的职业规划和兴趣爱好，选择适合自己的技能培训课程，提高自己在特定 领域的技能水平。
技能培训不仅包括专业技能，还包括沟通、协作、领导力等软技能，这些技能在职 业生涯中同样重要。
工作经验积累
工作经验的积累是提升职业技能的关 键，通过实际工作经验的积累，可以 更好地理解和应用所学的知识和技能 。
根据个人发展情况和市场变化，适时调整职业发展路径。
技能提升与拓展
根据职业发展需要，不断提升专业技能和拓展相关知识领域。
资源整合与优化
不断优化个人资源，包括人脉、知识、技能等，提升职业发展效率 。
THANKS
感谢观看
职业生涯规划课 件第4课
目录
• 职业定位 • 职业目标设定 • 提升职业技能 • 职业发展策略 • 职业规划实施与调整
01
CATALOGUE
职业定位
自我分析
01
02
03
技能
列出自己的技能，包括专 业技能、沟通技能、领导 力等。
兴趣
分析自己的兴趣爱好，了 解自己的兴趣点所在。
价值观
明确自己的价值观，了解 自己认为最重要的事情。
03
CATALOGUE
提升职业技能
专业知识学习
专业知识是职业生涯发展的基石 ，通过系统地学习专业知识，可 以提升自己在相关领域的认知水
平和综合素质。
不断深化专业知识的学习，有助 于提高自己的职业竞争力，为未 来的职业发展打下坚实的基础。
可以通过参加专业课程、自学、 参加学术研讨会等方式，不断更 新和扩充自己的专业知识储备。
中期目标应该具有明确的时间表和里 程碑，以便于监控和调整。
谈谈职业生涯规划与就业指导课程的收获与体会
谈谈职业生涯规划与就业指导课程的收获与体会
职业生涯规划是指个人在职业发展过程中对自身职业目标、职业道路和个人发展路径进行规划与定位。
就业指导课程则是帮助学生了解自身职业兴趣、能力和市场需求，从而更好地解决就业问题的课程。
在参加职业生涯规划与就业指导课程的过程中，我获得了一些收获和体会：
1. 自我认知：通过课程中的职业测评和讨论，我更清楚地了解了自己的职业兴趣、个性特点和优势，有助于我更准确地选择适合自己的职业路径。
2. 职业市场了解：课程提供了丰富的职业市场信息和用人需求趋势分析，使我对不同行业的状况和职位要求有了更深入的了解，为我找到心仪的工作打下了基础。
3. 就业技巧与准备：课程中介绍了一些就业技巧，如简历写作、面试技巧、职业社交等，这些知识为我在面对实际求职过程中提供了宝贵的指导和帮助。
4. 职业规划能力的提升：通过课程的学习，我学会了如何制定个人职业规划目标，并通过长期和短期计划来不断调整和优化职业发展路径，提升了自己的职业规划能力。
总体上，参加职业生涯规划与就业指导课程让我对自己的职业规划有了更清晰的认识，了解到了如何在职业市场中发展和提升自己。
这些知识和技能对于顺利进入职场，实现个人职业目标具有重要的帮助作用。
大学生职业生涯规划PPT完整全套教学课件
一、认识职业生涯与职业生涯规划
5
（二）什么是职业生涯规划
职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，指个人对职业生涯和人生的发展进 行系统而持续的计划。
职业生涯规划最主要的目的是帮助个人真实、全面地了解自己，从而引导个人寻找最 合适 的方式和方法，最终实现人生目标。当代大学生在为自己规划事业大计、筹划未来及 拟订人生职业道路时，需结合主观条件和客观条件设计出科学可行的职业生涯发展方案。
四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论
20
社会学习理论原本是由班杜拉所创，主要强调个人的学习经验对人格的形成和行为方式 的影响。克朗伯兹在对个人职业决策进行研究的过程中，将这一理论应用到职业生涯发展与 规划领域，并把影响职业决策的因素归纳为以下 4个方面。
1
2
3
4
遗传因子与特 殊能力
环境情况与 特殊事件
自我反省
自我反省是通过自我反思、自我总结、 自我比较的方法来了解自己、认识自己。 曾子说过：“吾日三省吾身。”
他人评价
个体可以通过他人的评价来认识 自己。“以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替；以人为 镜，可以明得失。”
二、橱窗分析法
36
橱窗分析法指心理学家把对个体的了解比作一个橱窗，橱窗由 4个“我” 组成—“公开 我”“隐私我”“潜在我”“背脊我”。
四、职业生涯规划的基本步骤
15
职业生涯规划是一个长期、连续的过程，需要有一套完整的步骤来确保规划的顺利实施。 这一完整的步骤一般分为以下5种。
评估职业环境
制订行动计划
客观认识自我
设定职业生涯目标
评估与反馈
目录
CONTENTS
第一节 职业生涯与职业生涯规划 第二节 职业生涯规划的指导理论 第三节 大学生职业意识与职业理想
职业生涯规划课程教案
职业生涯规划课程教案教案标题：职业生涯规划课程教案教学目标：1. 了解职业生涯规划的重要性和目的；2. 掌握职业生涯规划的基本步骤和方法；3. 培养学生的职业意识和职业素养；4. 帮助学生制定个人职业发展计划。
教学内容：1. 职业生涯规划的概念和定义；2. 职业生涯规划的重要性和目的；3. 职业生涯规划的基本步骤和方法；4. 职业意识和职业素养的培养；5. 个人职业发展计划的制定。
教学步骤：引入：（5分钟）介绍职业生涯规划的概念和定义，引发学生对职业生涯规划的兴趣和认识。
第一步：（10分钟）讲解职业生涯规划的重要性和目的，包括帮助学生明确自己的职业目标、提高就业竞争力、实现个人发展等。
第二步：（15分钟）介绍职业生涯规划的基本步骤和方法，包括自我认知、职业探索、目标设定、行动计划等。
第三步：（15分钟）讨论职业意识和职业素养的培养，包括职业道德、职业技能、职业形象等方面的要求。
第四步：（20分钟）引导学生制定个人职业发展计划，包括明确职业目标、制定实现目标的具体步骤和时间表等。
总结：（5分钟）回顾本节课的重点内容，强调职业生涯规划的重要性和学生制定个人职业发展计划的必要性。
教学方法：1. 情景模拟：通过模拟面试、职业选择等情境，让学生实践职业生涯规划的过程。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的职业规划和经验，促进学生之间的交流和合作。
3. 视频案例分析：选取相关的职业生涯规划案例，通过观看和分析视频，引导学生思考和讨论。
教学评估：1. 课堂讨论：根据学生的参与程度和回答问题的质量，评估学生对职业生涯规划的理解和掌握程度。
2. 个人职业发展计划：要求学生在课后完成个人职业发展计划的制定，并提交给教师进行评估。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿：包含职业生涯规划的概念、重要性、基本步骤和方法等内容。
2. 视频案例：选取相关的职业生涯规划案例，供学生观看和分析。
3. 小组讨论指导问题：为学生提供指导性的问题，引导他们进行小组讨论。
职业生涯规划课程教案(明确职业愿景)
职业生涯规划课程教案(明确职业愿景)职业生涯规划课程教案（明确职业愿景）课程背景在当今竞争激烈的职场环境中，明确职业愿景对于个人的职业发展至关重要。
本课程旨在帮助学生的职业目标，并提供实用的工具和策略来实现这些目标。
课程目标通过本课程的研究，学生将能够：- 理解职业愿景的重要性以及如何明确自己的职业目标- 掌握制定个人职业规划的方法和技巧- 了解各种职业发展机会和路径，并能够评估其与自身需求的匹配程度- 学会使用各种工具和资源，如SWOT分析、导师指导和网络建立，来促进职业发展- 开发实际的行动计划，以实现个人的职业目标课程大纲第一课：职业愿景的重要性- 为什么明确职业愿景对个人职业发展至关重要- 如何找到自己真正感兴趣的领域和职业第二课：制定个人职业规划- 基本的职业规划步骤和方法- 如何评估自身技能和兴趣，以确定职业选择第三课：职业发展机会与路径分析- 各种职业发展机会的概览- 如何评估不同职业发展路径与个人目标之间的匹配度第四课：使用工具和资源促进职业发展- SWOT分析：了解自身优势和挑战- 导师指导：如何寻找合适的导师并从中获得支持和指导- 网络建立：如何利用人际关系网来获得职业机会第五课：行动计划与实施- 如何制定实际可行的行动计划来实现职业目标- 如何克服挑战和应对职业变化教学方法本课程将采用下列教学方法：- 讲座：通过讲解理论知识和实践经验，帮助学生理解和掌握相关概念和方法- 讨论：通过小组讨论和案例分析，促进学生之间的交流和合作- 案例研究：通过分析实际职业案例，帮助学生将理论知识应用到实际情境中- 实践任务：通过实际任务和项目，帮助学生在真实的情境中实践所学知识和技能评估方法本课程的评估将采用以下方法：- 课堂参与度：学生在课堂上的积极参与程度- 作业：完成课后作业的质量和准时性- 个人项目：根据学生制定的个人职业规划，提交详细的行动计划和目标达成情况的报告- 小组讨论和案例分析：在小组中积极参与讨论和案例分析的质量和贡献参考资源- 杰夫·戴维斯（2017）。
高职生职业生涯规划认识篇PPT(共-30张)教学文案
一、高职就业率连年走高 下表为：98年至2011年高职就业率的全国平均百分比数值
高职毕业生的签约率自2009年就已经领先于本科毕业生了。
二、本科生的“回炉”现象
大学生到职校“回炉”成新趋势 2013-03-25 08:11:10 来源: 天津日报 本报讯（通讯员李津军 记者张雯婧）一边是持续蔓延的“技工荒”，一边是大学毕业生的“求职难”，这一当今社会突出的结构性矛盾，正困扰着大批企业和毕业生。面对沉重的就业压力，很多大学生的就业观念和渠道也随之调整到职业院校“回炉再造”，走出了一条更加务实的就业之路。 去年6月，毕业于某本科院校机电专业的李磊，在一家工程机械类企业做了半年技术员后，觉得4年所学只是侧重于专业理论，而操作能力离企业需求相差甚远。于是，他毅然辞掉了每月3000元的工作，来到机电工艺学院学习职业技能。“虽然具备一定的专业知识，但是操作和动手能力还是不行，只能碰到问题学一点，这样显得十分被动。所以，我就想辞职学一些基本的操作课程，然后再去工作，这样进步也许会更快一些。”李磊说。 据机电工艺学院王千文副院长介绍，近几年，像李磊这样大学毕业后来到职业院校接受技能培训的越来越多。他们的目的非常明确，就是接受实践技能培训，考取职业资格证书，增加就业砝码。目前，该院已与天津大学、河北工业大学等高等院校建立了培训合作关系。据统计，仅去年一年，就有近500名大学生接受了1至4个月的相关培训。 此外，部分即将找工作的应届毕业生，也开始利用假期到职业院校接受培训。
《高职生 职业生涯规划》
开设本课程的原因是： 大学生就业难 大学生人数增多——精英教育走向大众教育 大学毕业生“就业难”与用人单位“招人难”的矛盾现象 出现“有人无事干”和“有事无人干”的情况 帮大学生找到工作，帮企业找到人
认识职业生涯规划(PPT 52张)
© 版权属北森公司，不得翻印 43
一个循环的、 持续一生的 过程 罗
盘
地 图
坚 持
© 版权属北森公司，不得翻印
决胜 千里
44
自助式职业规划系统
© 版权属北森公司，不得翻印
22
职业 Occupation
职业运动员
工作 Job
职业棒球
职业篮球
职业足球 足球队员
职业曲棍球
工作 Work/Task
前 锋
前 位
后 位
守门员
职位 Position
第 一 前 锋
第 二 前 锋
左 前 位
组 织 前 位
右 前 位
左 后 位
盯 人 中 位
自 由 中 位
盯 人 中 位
41
为生涯变化做准备 学习管理职业生涯
© 版权属北森公司，不得翻印
42
5W
what are you？——你是谁 What you want？——你想干什么？ What can you do？——你能干什么？ What can support you？——环境条件？ What you can be in the end？—终极目标
第二天
– – – – 兴趣探索 性格探索 能力探索 价值观探索
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6
破冰活动：生日圈
我最大的优点是……
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7
小组讨论：
起组名 选一名组长
© 版权属北森公司，不得翻印
8
你说我说：培训需求沟通
《职业生涯规划》教案1
讨论：谈谈自己的看法
活动二：客观描述“我的过去”
引导学生就“我的过去”主题以接受的心态进行客观描述，并预设思考问题。锻炼学生表达能力，调动学生参与意识，引导学生进行正面积极评价。
学习这门课程的意义
（1）引导我们正确认识自我、了解社会 。正确认识自我是职业生涯规划的基础正确认识自我，确定合适的职业领域和发展方向。要正确认识自我，就必须客观地分析自己的职业兴趣，考虑自身的“长”和“短”，并且使自己的“长”和职业兴趣有效结合。通过学习这门课程激励我们追寻职业理想。
学生活动在线上讨论区完成
知识巩固
板书
设计
作业
布置
1.“我是谁？我想干什么？我能干什么？环境、支持允许我干什么？我的未来是什么样子？”
2.中国梦的内涵？
教学反思：1.通过这节课的导入学生能对这门课程激发起兴趣。
1.知道自己是人生的主人，知道为什么学习《职业生涯与规划》这门课程，怎么学好这门课程。
3.引导学生树立正确的人生理想，以及如何达到自己的目标。学会制订发展目标，这也是是职业生涯规划的核心。
2.认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力、理解能力和思维能力。
教学重点
走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
教学难点
1.如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展
2.理论结合实际
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
一、课堂要求
二、导入
案例：四条毛毛虫的故事
（4）从中职生的角度，了解怎样打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好未来。
2.这门课程讲什么（介绍此课程主要内容和结构组成）
大学生对职业生涯规划的认识和理解
大学生对职业生涯规划的认识和理解对于大学生来说，职业生涯规划是一门重要的人生课程。
它不仅仅是一份简单的计划，更是指引未来方向的灯塔，帮助我们在茫茫人生道路上找到前行的路径。
在大学这个关键的成长阶段，很多同学对未来感到迷茫和困惑。
一部分同学可能还沉浸在刚刚摆脱高考压力的轻松氛围中，尽情享受着自由的大学生活，却没有意识到即将面临的就业压力。
而另一部分同学虽然有了初步的职业想法，但缺乏清晰的规划和具体的行动步骤。
这时候，职业生涯规划就显得尤为重要。
那么，什么是职业生涯规划呢？简单来说，职业生涯规划就是根据自己的兴趣、能力、价值观等因素，对未来的职业发展做出的有目标、有计划的安排。
它就像是一张地图，告诉我们从哪里出发，要经过哪些地方，最终到达什么样的目的地。
首先，职业生涯规划有助于我们更好地认识自己。
在规划的过程中，我们需要深入思考自己的兴趣爱好是什么，擅长做什么，不擅长做什么。
通过这样的自我剖析，我们能够发现自己的优势和劣势，从而在未来的职业选择中，扬长避短，找到真正适合自己的工作。
比如，有的同学喜欢与人交流，组织能力强，那么可能更适合从事市场营销、人力资源等与人打交道较多的工作；而有的同学逻辑思维能力强，喜欢钻研问题，那么可能在科研、技术开发等领域更能发挥自己的才能。
其次，职业生涯规划能够明确我们的职业目标。
大学期间，我们面临着众多的选择，不同的专业、不同的行业、不同的岗位，让人眼花缭乱。
如果没有明确的目标，很容易随波逐流，浪费宝贵的时间和精力。
而通过职业生涯规划，我们可以根据自己的兴趣和能力，确定一个具体的职业方向，并为之努力奋斗。
有了目标，就有了前进的动力，我们会更加专注于提升自己与目标相关的技能和知识，增加自己在就业市场上的竞争力。
再者，职业生涯规划可以帮助我们合理安排学习和实践。
为了实现职业目标，我们需要制定一系列的学习和实践计划。
比如，如果我们想成为一名软件工程师，那么就需要在大学期间学好相关的编程语言、算法等课程，同时积极参加项目实践，积累实际开发经验。
职业生涯发展与规划第一讲——认识职业生涯规划
结合教材
请大家闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，又有多少人穿红色的衣 服？——选择性注意
四、生涯规划理念
了解内在世界： ●你是谁？ ●你希望成为谁？ ●你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： ●工作世界是什么样子 ●工作世界有哪些需求 和机会？
采取行动，把自己 放在合适的位置
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
系统化的生涯规划法
探索工作世界
再评估/成长
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
内德。兰赛姆
上假
将如
有人
一 半 的
生 可
人以
成重
为 伟 人
新 来
。过
，
世
界
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
生涯彩虹图（Super）
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
二、生涯规划的意义
请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。 为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？ “我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们 的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们祈求生活之意义的需要。——佛洛姆”
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
探索工作世界 职业的分类和内容 专业与职业的关系（对口的问题） 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
决策 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
第一章认识职业生涯规划 大学生职业生涯发展与规划(201201版)
职业生涯规划是指 个人在职业发展中 制定的长远规划， 包括职业目标、发 展路径和行动计划。
职业生涯规划有助于 个人明确职业方向， 提高职业发展效率， 实现职业成功。
职业生涯规划需要考 虑个人的兴趣、能力 和市场需求，制定符 合自身特点的发展计 划。
职业生涯规划不是一 成不变的，需要随着 个人和环境的变化而 不断调整和完善。
定期评估：对 职业生涯规划 进行定期评估， 确保规划的有
效性。
及时调整：根 据评估结果， 及时调整职业 生涯规划，以 适应外部环境 的变化和个人 发展的需要。
收集反馈：通 过多种渠道收 集反馈，了解 自己的优点和 不足，为调整 职业生涯规划
提供依据。
沟通交流：与 导师、职业规 划师、从业者 等交流，获取 有益的建议和 经验，不断完 善自己的职业
生涯规划。
职业规划课程： 提供系统的职 业规划教育， 帮助学生了解 职业规划的重 要性和方法。
职业咨询：专 业的职业咨询 师提供一对一 咨询服务，解 答学生在职业 规划过程中的
困惑。
实习机会：与 众多企业合作， 提供学生实习 机会，帮助学 生积累实际工
作经验。
招聘服务：举 办各类招聘活 动，为学生提 供就业机会， 帮助学生顺利 过渡到职场。
职业目标不明确：缺 乏具体的职业目标和 计划，导致职业发展 缺乏方向。
缺乏行动计划：仅 有职业规划的想法， 没有具体的行动计 划，导致规划难以 实现。
受周围环境影响：容 易受到家庭、朋友、 社会等周围环境的影 响，导致职业规划偏 离初衷。
制定明确的职业规划目标
增强自身综合素质和能力
积极寻求实习和兼职机会
添加标题
大学生缺乏实际工作经验和技能
职业规划有利于实现个人职业发 展目标
职业规划课心得体会(精选3篇)_职业规划课程心得体会
总而言之，上完这堂课我受益匪浅，对于未来的生活充满了 更多的期待，脚下的路也更加清晰了。最后，谢谢给我们行管四 班上这堂课的师姐，您这堂课很精彩！
第 2 篇：职业规划课心得体会 职业规划课心得体会
院 系 ： ******** 班 级 ： *********** 姓 名 ： *** 学 号 ： ***********
学习了该课之后，我认为与其在进入职场后叹息迷茫，不如 现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、 特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的 阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个 综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮 助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职 业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。
我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不 喜欢的工作是最痛苦的。那如何找到最适合自己的，同时对此有 浓厚兴趣的工作呢？这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。 认识一门课程，总是有一段曲折的历程，上了第一节课觉得蛮好 玩的，把大学生的学业与就业问题当作高深的理论来讲，我觉得 很有必要让我们意识到大学生就业的现状，以及就业的形势和如 何在激烈的竞争中调整好自己的心态。
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自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
Michelozzi（1998）
开发潜能
自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
对大学生而言
➢ 明确人生未来的奋斗目标； ➢ 促进个性发展和综合素质提升； ➢ 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； ➢ 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； ➢ 实现“人职匹配”，提高就业满意度。
图书推荐
《生涯发展理论》 （美）塞缪•H.奥西普 等著 上海教育出版社
➢这是一本描述和评估主流生涯发展理 论及其相关研究的经典理论著作 ➢系统详细地介绍和评述了职业心理学 和生涯心理学的历史、生涯发展的主要 理论及其相关研究和应用 ➢展望了生涯发展理论的未来发展方向
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由CCTV-1和唯众传媒联合制作的《开讲啦》是中国首档青 年电视公开课。节目邀请"中国青年心中的榜样"作为演讲嘉宾,分 享他们对于生活和生命的感悟,给予中国青年现实的讨论和心灵的 滋养.每期节目由一位名人倾情演讲,与十位新锐青年代表进行交 流对话,300位大学生作为观众现场分享这场有思考,有疑问,有价 值观,有锋芒的思想碰撞。这是中国最具青年公益的节目,也是一 场温暖毕业生心灵的演讲。
探索什么？
➢ 系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此 在职业规划时，要先认识自己。
• 我的兴趣是什么？ • 我的性格有哪些特点？ • 我愿意在工作中使用哪些技能？ • 我最渴望从工作中获得什么？ • 几个方面是如何有效整合的？
探索什么？
➢ 职业的分类和内容； ➢ 具体职业对工作人员的要求； ➢ 教育方面的选择 ； ➢ 获取以上信息的方法有哪些。
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相信命运 ，让自 己成长 ，慢慢 的长大 。2020 年11月2 2日星 期日10 时5分5 秒Sunda y, Nov ember 22, 20 20
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爱情，亲 情，友 情，让 人无法 割舍。2 0.11.2 22020 年11月2 2日星 期日10 时5分5 秒20.11 .22
谢谢大家！
职业生涯（Career）规划
理想
想、适合、会、值得
现实
机会、要求、限制
合适的道路
决策、行据心中的长期目标所形成的一系 列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自 己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。
——麦克弗兰德 ➢ 知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。
依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能 量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
谢谢
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生活中的 辛苦阻 挠不了 我对生 活的热 爱。20. 11.222 0.11.2 2Sunda y, Nov ember 22, 20 20
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人生得意 须尽欢 ，莫使 金樽空 对月。2 2:05:0 522:05 :0522: 0511/2 2/2020 10:05 :05 PM
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做一枚螺 丝钉， 那里需 要那里 上。20. 11.222 2:05:0 522:05 Nov-20 22-Nov -20
目录
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《大学生职业生涯发展与规划 》 华东师范大学出版社
➢探索自我 ➢了解工作世界 ➢把自己放到最合适的位置
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《图穷对话录》 光明日报出版社
➢你的理想是什么？ ➢那些阻碍你实现理想的东西是什么？ ➢什么样的方法最现实？ ➢怎样做让你距离自己的理想最近？
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这些年的 努力就 为了得 到相应 的回报 。2020 年11月2 2日星 期日10 时5分5 秒22:05 :0522 Novemb er 202 0
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科学，你 是国力 的灵魂 ；同时 又是社 会发展 的标志 。下午1 0时5分 5秒下 午10时5 分22:0 5:0520 .11.22
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每天都是 美好的 一天， 新的一 天开启 。20.11 .2220. 11.222 2:0522 :05:05 22:05: 05Nov- 20
图书推荐
《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
➢涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 ➢可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选 》 长安出版社发行部
➢比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； ➢读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 ➢站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
怎样更有效？
➢ 选择与决定； ➢ 综合与评估； ➢ 目标设立与计划； ➢ 处理决定过程中的各种问题。
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备； ➢ 信息获取； ➢ 简历、面试技巧； ➢ 积极的心态 。
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义； ➢ 为生涯变化做准备； ➢ 学习管理职业生涯 ； ➢ 保持发展的观念。
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日复一日 的努力 只为成 就美好 的明天 。22:05 :0522: 05:052 2:05Su nday, Novemb er 22, 2020
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安全放在 第一位 ，防微 杜渐。2 0.11.2 220.11 .2222: 05:052 2:05:0 5Novem ber 22 , 2020
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加强自身 建设， 增强个 人的休 养。202 0年11 月22日 下午10 时5分20 .11.22 20.11. 22
《IT工程师职业基础》 第五章 大学生职业生涯规划课程
第13讲 认识职业生涯规划
目标
– 北森教育 TTT培训（Training The Trainer ）
– 体验职业生涯规划课 – 整合运用相关知识与资源 – 探索常见问题的应对方法
课程安排
教学目标
认知目标： 认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
系统的职业生涯规划法
6.再评 估
1.觉知 与承诺
2.自我 探索
5.求职 行动
4.决策
3.探索 工作世
界
目标是什么？
➢ 在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿 意花时间来规划自己的生涯。
➢ 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上 发芽。
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精益求精 ，追求 卓越， 因为相 信而伟 大。202 0年11 月22日 星期日 下午10 时5分5 秒22:05 :0520. 11.22
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让自己更 加强大 ，更加 专业， 这才能 让自己 更好。2 020年1 1月下 午10时5 分20.1 1.2222 :05Nov ember 22, 20 20
预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产生投
入课程的兴趣。
教学目标
技能目标： 了解整体课程目的； 掌握职业生涯规划的定义； 掌握系统职业生涯规划的具体内容；
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习