大学体育理论试题和答案四
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，以下哪项运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 篮球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C3. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 排球C. 乒乓球D. 跳高答案：D4. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是？A. 站立式B. 蹲踞式C. 俯卧式D. 坐姿5. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作是？A. 单手划水B. 双手同时划水C. 双手交替划水D. 双手不划水答案：B6. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域进行？A. 桌面B. 地面C. 空中D. 任何区域答案：A7. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手触球，但在禁区外则？A. 可以用手触球B. 不可以用手触球C. 必须用脚触球D. 必须用头触球答案：B8. 排球比赛中，一局比赛的得分上限是多少分？A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案：C9. 以下哪项运动不是奥运会项目？B. 游泳C. 电子竞技D. 体操答案：C10. 以下哪种运动不需要使用球？A. 网球B. 羽毛球C. 篮球D. 田径答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，跳远运动员在起跳时，必须在______线后起跳。
答案：起跳2. 在篮球比赛中，一支球队在一节比赛中犯规次数达到______次后，对方将获得罚球机会。
答案：43. 乒乓球比赛中，发球方在发球时，球必须在______高度以上。
答案：网4. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但______泳姿除外。
答案：蛙泳5. 足球比赛中，守门员在禁区外犯规，将被判罚______。
答案：任意球6. 排球比赛中，每队在一局比赛中最多可以请求______次暂停。
答案：27. 举重比赛中，运动员在试举失败后，必须在______秒内离开举重台。
答案：18. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须在______秒内完成动作。
大学生体育基础理论试题及标准答案
大学生体育基础理论试题及答案————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的益处包括以下哪项？A. 增加体重B. 改善心肺功能C. 导致肌肉萎缩D. 减少骨密度2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 体操D. 力量训练3. 运动中常见的能量供应方式不包括：A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 运动后肌肉酸痛通常发生在运动后的：A. 1小时内B. 24-48小时C. 1周后D. 1个月以后5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括：A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增加焦虑感D. 改善情绪二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。
（）7. 运动时补充足够的水分是不必要的。
（）8. 运动后的拉伸有助于恢复肌肉的柔韧性。
（）9. 运动强度越大，运动效果越好。
（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。
12. 描述运动中如何预防运动损伤。
13. 解释什么是运动性疲劳以及如何缓解。
14. 阐述运动对提高生活质量的意义。
四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育锻炼对青少年身心发展的积极作用。
16. 分析不同运动项目对身体健康的不同影响，并给出推荐的运动项目。
五、案例分析题（共20分）17. 某大学生在进行篮球比赛时不慎扭伤脚踝，描述正确的急救处理方法，并提出预防措施。
参考答案：1. B2. B3. C4. B5. C6. √7. ×8. √9. ×10. ×11. 体育锻炼可以增强心脏功能，提高心输出量，降低静息心率，改善血管弹性等。
12. 预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技术，穿着合适的运动装备，避免过度训练等。
13. 运动性疲劳是指在运动过程中或运动后出现的肌肉力量下降、耐力减弱等现象。
最新最全大学体育理论试题及答案
最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。
2023年-2024年体育基础理论试题库(含答案)
2023年-2024年体育基础理论试题库（含答案）一、单选题1.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B2参考答案：C2.六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（）。
A、无机盐B、微量元素C、钙D、铁参考答案：A3.踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是A、距腓前韧带B、跟腓韧带C、距腓后韧带D、距腓前韧带和距腓后韧带参考答案：A4.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是主观感觉A、脉率变化B、体重C、肺活量D、排汗量参考答案：D5.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的A、睡眠、积极性休息、按摩B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法C、进行阳光浴D、氧气及负离子吸入法参考答案：C6.关于外用西药的描述不正确的是A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口参考答案：B7.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（）为宜。
A、1次B、2-3次C、4-5次D、每天一次参考答案：C8.关于休克急救的描述正确的是A、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖B、保持呼吸道通畅C、昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D、以上都正确参考答案：D9.以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、组合训练法参考答案：B10.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等D、以上都对参考答案：D11.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，A、自身反复练习；教师的讲解等B、教师的讲解等；自身反复练习C、表象训练；自身反复练习D、教师的讲解等；表象训练参考答案：B12.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（）。
大学体育理论考试题库答案大全
大学体育理论考试题库答案大全大学体育理论考试题库答案大全第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
体育专业理论试题题库及答案
体育专业理论试题题库及答案体育专业理论是体育学科的重要组成部分，它涵盖了体育学的基本理论、基本知识和基本技能。
为了帮助学生更好地掌握体育理论知识，提高解题能力，以下是一份精心编制的体育专业理论试题题库及答案。
一、单项选择题1. 体育学研究的对象是什么？A. 体育运动B. 体育活动C. 体育竞赛D. 体育文化答案：B2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不属于体育运动的分类？A. 田径B. 游泳C. 篮球D. 舞蹈答案：D二、多项选择题1. 体育教学的基本原则包括哪些？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 安全性原则答案：A, B, C, D2. 体育运动对青少年的身心健康有哪些积极影响？A. 增强体质B. 培养团队精神C. 提高学习成绩D. 塑造良好性格答案：A, B, D三、判断题1. 所有体育运动项目都需要专业的教练指导。
（）答案：错误。
虽然专业教练的指导对提高运动技能很有帮助，但并不是所有体育运动项目都需要专业教练。
2. 体育锻炼可以完全替代健康饮食在促进健康中的作用。
（）答案：错误。
体育锻炼和健康饮食都是维持健康的重要方面，它们相辅相成，不能相互替代。
四、简答题1. 简述体育教学中“精讲多练”原则的含义及其重要性。
答案：精讲多练原则是指在体育教学中，教师应简洁明了地讲解技术要领，而将更多的时间用于学生的实际操作练习。
这一原则的重要性在于，它能够使学生有更多的机会去实践和掌握技术动作，从而提高学习效率和运动技能。
2. 阐述学校体育对学生个人发展的作用。
答案：学校体育对学生个人发展的作用主要体现在以下几个方面： - 增强体质，提高健康水平；- 培养竞争意识和团队合作精神；- 塑造坚韧不拔的意志品质；- 促进社交技能的发展；- 增强自信心和自尊心。
五、论述题1. 论述现代体育教学方法的发展趋势及其对学生的影响。
体育理论试题题库答案及解析
体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。
掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。
以下是一份体育理论试题题库的答案及解析，旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。
一、单项选择题1. 体育的本质是什么？A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案：C解析：体育的本质是教育，它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。
2. 下列哪项不属于体育的功能？A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案：C解析：体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能，而政治功能并非体育的直接功能。
3. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案：A解析：奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，它体现了奥林匹克精神，鼓励运动员追求卓越。
二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些？A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案：ABCD解析：体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法，这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。
2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案：ABCD解析：体育对个人发展的影响是全面的，包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。
三、判断题1. 体育比赛中，只要取得胜利就是唯一的目标。
答案：错误解析：体育比赛中，胜利固然重要，但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则，尊重对手，展现良好的体育精神。
2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。
答案：错误解析：体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响，它能够促进骨骼、肌肉的发育，提高心肺功能，增强身体素质。
四、简答题1. 简述体育教学的原则。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，以下哪个选项不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D3. 体育课上，正确的热身活动包括以下哪些内容？A. 拉伸B. 慢跑C. 跳跃D. 所有选项答案：D4. 在体育课中，以下哪种行为是被禁止的？A. 穿运动鞋B. 遵守课堂纪律C. 随意离开课堂D. 听从老师指导5. 以下哪种运动方式对提高心肺功能最有效？A. 瑜伽B. 力量训练C. 有氧运动D. 柔韧性训练答案：C6. 体育课中，以下哪种运动方式不属于团队运动？A. 篮球B. 足球C. 网球双打D. 个人健身答案：D7. 在进行体育活动时，以下哪种行为是正确的？A. 忽视安全规则B. 过度训练C. 适当休息D. 忽略身体信号答案：C8. 体育课上，以下哪种装备是必须穿戴的？A. 运动服B. 运动鞋C. 运动帽D. 所有选项答案：B9. 以下哪种运动方式不属于户外运动？B. 骑行C. 游泳D. 室内攀岩答案：D10. 在体育课中，以下哪种行为是被鼓励的？A. 迟到B. 早退C. 积极参与D. 消极应对答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应该穿着_______和_______进行活动。
答案：运动服；运动鞋2. 有氧运动可以提高人体的_______和_______功能。
答案：心肺；耐力3. 在体育活动中，_______和_______是预防运动伤害的重要措施。
答案：热身；拉伸4. 团队运动能够培养学生的_______和_______。
答案：合作；沟通5. 体育课中，学生应该遵守_______和_______。
答案：课堂纪律；安全规则6. 力量训练主要增强人体的_______和_______。
答案：肌肉；力量7. 在体育活动中，_______是提高运动表现的关键因素。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、肌肉拉伤后，应立即采取的措施是（）A 热敷B 冷敷C 按摩D 拉伸2、运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为（）A 准备活动不充分B 呼吸节律紊乱C 胃肠痉挛D 以上都是3、以下哪种运动损伤属于开放性损伤（）A 肌肉拉伤B 关节扭伤C 擦伤D 疲劳性骨膜炎4、健康成年人的正常心率范围是（）A 60 100 次/分钟B 50 80 次/分钟C 70 120 次/分钟D 40 60 次/分钟5、决定跑速的主要因素是（）A 步长和步频B 腿部力量C 耐力D 反应速度6、运动后，补充（）有利于疲劳的消除。
A 蛋白质B 脂肪C 碳水化合物D 维生素7、篮球比赛中，每队上场队员为（）人。
A 4B 5C 6D 78、足球比赛中，一方队员犯规，裁判员会出示（）牌表示警告。
A 红B 黄C 绿D 黑9、游泳时，正确的呼吸方法是（）A 用嘴吸气，用嘴呼气B 用嘴吸气，用鼻呼气C 用鼻吸气，用嘴呼气D 用鼻吸气，用鼻呼气10、进行有氧运动时，达到靶心率后，至少应持续运动（）分钟以上才有锻炼效果。
A 10B 20C 30D 40二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 改善情绪状态B 培养坚强意志C 提高智力水平D 促进人际交往2、常见的运动性疾病有（）A 过度训练B 运动性贫血C 运动性昏厥D 运动性中暑3、准备活动的作用包括（）A 提高肌肉温度B 克服内脏器官的生理惰性C 预防运动损伤D 调节心理状态4、影响肌肉力量的因素有（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌纤维类型D 年龄和性别5、以下属于奥林匹克运动项目的有（）A 田径B 游泳C 举重D 武术6、体育竞赛的特点包括（）A 公平性B 竞争性C 观赏性D 不确定性7、运动中合理补液的原则包括（）A 少量多次B 主动积极C 维持平衡D 预防低钠血症8、常见的运动健身方法有（）A 持续训练法B 间歇训练法C 重复训练法D 循环训练法9、运动损伤的预防原则包括（）A 加强思想教育B 认真做好准备活动C 合理安排运动负荷D 加强易伤部位的训练10、以下属于健康体适能的要素有（）A 心肺耐力B 肌肉力量C 身体成分D 柔韧性三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动强度越大，减肥效果越好。
集美大学体育理论试题及答案
集美大学体育理论试题及答案一、单项选择题1. 体育的概念最早来源于（）。
A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是（）。
A. 英国B. 法国C. 希腊D. 中国答案：C3. 以下哪项不属于体育的功能？（）A. 教育功能B. 娱乐功能C. 经济功能D. 破坏功能答案：D4. 现代体育的发展趋势是（）。
A. 专业化B. 商业化C. 社会化D. 以上都是答案：D5. 体育锻炼对人体健康的影响是（）。
A. 消极的B. 积极的C. 没有影响D. 因人而异答案：B二、判断题1. 体育锻炼可以提高人们的身体素质，增强抵抗力。
（）答案：正确2. 体育比赛的胜负完全取决于运动员的个人能力。
（）答案：错误3. 体育精神强调的是公平竞争、互相尊重和团队合作。
（）答案：正确4. 体育活动只对身体健康有益，与心理健康无关。
（）答案：错误5. 体育锻炼应该根据个人的兴趣和体质进行选择。
（）答案：正确三、简答题1. 简述体育对青少年身心发展的影响。
答：体育对青少年的身心发展具有多方面的积极影响。
首先，体育锻炼可以增强青少年的体质，促进骨骼和肌肉的发育。
其次，体育活动有助于培养青少年的团队合作精神和竞争意识。
此外，通过体育活动，青少年可以学习到如何面对挑战和压力，从而增强心理素质。
最后，体育还可以作为一种社交活动，帮助青少年建立社交网络，提高社交技能。
2. 阐述体育比赛中裁判的作用。
答：在体育比赛中，裁判扮演着至关重要的角色。
首先，裁判负责确保比赛的公平性，他们需要严格执行比赛规则，对违反规则的行为进行判罚。
其次，裁判需要维护比赛的秩序，防止比赛中出现不正当行为或冲突。
此外，裁判还负责保护运动员的安全，确保比赛在安全的环境中进行。
最后，裁判的判断对比赛结果有着决定性的影响，他们的决策需要公正、准确。
四、论述题1. 论述体育在现代社会中的作用及其重要性。
答：体育在现代社会中的作用是多方面的，其重要性不容忽视。
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一个队在场上比赛的球员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C2. 田径比赛中，100米跑的世界纪录是由哪位运动员保持的？A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 莫·法拉赫答案：A3. 乒乓球比赛中，发球时球必须从哪个高度开始？A. 腰部B. 胸部C. 头部D. 肩部答案：C4. 足球比赛中，守门员在什么情况下不能用手触球？A. 在禁区内B. 在禁区外C. 任何时候D. 比赛中5. 排球比赛中，一支球队最多可以有多少名球员？A. 6人B. 12人C. 16人D. 18人答案：B6. 游泳比赛中，自由泳的标准泳姿是什么？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何泳姿答案：D7. 体操比赛中，男子体操全能包括哪些项目？A. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马B. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、平衡木C. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马、平衡木D. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马、平衡木答案：A8. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须在哪个位置？A. 腰部以下B. 腰部以上C. 胸部以下D. 头部以下答案：A9. 网球比赛中，一盘比赛中先赢得多少局可以赢得该盘？B. 5局C. 6局D. 7局答案：C10. 射箭比赛中，靶心的分数是多少？A. 9环B. 10环C. 11环D. 12环答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 长跑比赛中，运动员可以随意更换跑道。
（错误）2. 举重比赛中，运动员有三次试举机会。
（正确）3. 跳水比赛中，运动员必须在规定时间内完成所有动作。
（正确）4. 柔道比赛中，运动员可以通过得分点数来赢得比赛。
（正确）5. 跆拳道比赛中，运动员不能攻击对手的头部。
（错误）6. 击剑比赛中，运动员使用剑尖刺中对方得分。
大学生体育基础理论试题及参考答案
理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，--------- 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
A、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的------- 和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在________ 认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康----------- 和道德健康。
大学体育试题库及答案
大学体育试题库及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，以下哪项不是有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车2. 篮球比赛中，一队在进攻时，以下哪个动作是违例的？A. 传球B. 运球C. 走步D. 投篮3. 足球比赛中，以下哪种情况下裁判会判罚直接任意球？A. 手球B. 越位C. 球门球D. 角球4. 排球比赛中，以下哪个动作是允许的？A. 持球B. 连续击球C. 用脚踢球D. 拦网5. 在田径比赛中，以下哪个项目是田赛项目？A. 100米C. 400米D. 1500米6. 体操比赛中，以下哪个动作是男子项目？A. 平衡木B. 鞍马C. 跳马D. 自由体操7. 乒乓球比赛中，以下哪种发球方式是违例的？A. 正手发球B. 反手发球C. 抛球发球D. 遮挡发球8. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是违例的？A. 击球前脚过网B. 击球后脚过网C. 击球时球拍触网D. 击球时球拍触地9. 网球比赛中，以下哪种情况下球是出界的？A. 球落在对方场地的边线上B. 球落在对方场地的底线上C. 球落在对方场地的发球区内D. 球落在对方场地的中线附近10. 滑雪比赛中，以下哪个动作是基本的滑雪技巧？A. 刹车B. 转弯D. 滑行二、填空题（每题2分，共20分）1. 在______运动中，运动员需要通过快速的跳跃来越过横杆，这是一项考验运动员爆发力和协调性的运动。
2. 足球比赛中，当一方球员在对方半场内犯规时，对方可以获得______。
3. 篮球比赛中，当一名球员在对方半场内连续运球超过______次，将被判罚违例。
4. 在______比赛中，运动员需要在规定的时间内完成一系列动作，以展示其力量、速度和技巧。
5. 乒乓球比赛中，当球在对方场地内弹跳两次或以上时，该球被视为______。
6. 羽毛球比赛中，当一方球员在对方场地内连续击球超过______次，将被判罚违例。
7. 网球比赛中，当球在对方场地内弹跳两次或以上时，该球被视为______。
大学体育理论考试试题库和答案解析
大学体育理论考试试题库和答案解析1、运动后在_______ 小时后浮现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下别属于预防运动性昏厥的办法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后别要马上停下来或坐下，而应接着慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食事情下别要参加剧烈运动。
D、在饥荒事情下别要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道进展。
它的进展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和进展C、精神和文化日子D、社会行为和文化日子正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一具心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、别一定正确答案: C6、体育活动中帮助与爱护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种别属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既也许进展为第二状态——生病，也可经过心理、日子行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常日子状态B、身心平衡状态C、开心状态D、第一状态——健康正确答案: D9、普通少年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；惟独当体脂百分比超出此范围时，才有必要和也许去适当去操纵饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症要紧由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
体育理论试题答案
体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括（）。
A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案：D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于（）。
A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案：C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动？（）。
A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案：D4. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是（）。
A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在（）。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案：D二、填空题1. 体育比赛中，公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。
答案：比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时，为了避免伤害，应该先进行充分的________，然后再进行力量训练。
答案：热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础，其中包括场地的________、________和________。
答案：清洁维护保养4. 体育锻炼时，正确的________和________是提高运动效果的关键。
答案：技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能，增强________和________。
答案：心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。
答：体育锻炼对青少年的成长至关重要。
首先，它有助于青少年的身体健康，通过运动可以增强肌肉力量，提高心肺功能，促进骨骼发育，预防肥胖等健康问题。
其次，体育锻炼能够促进青少年的心理健康，通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感，通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。
最后，体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯，如遵守规则、尊重他人等，这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。
2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。
答：有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动，其特点是强度适中、时间较长，如慢跑、游泳、骑自行车等。
大学生体育试题及答案
大学生体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课程的主要目的是：A. 增强学生体质B. 培养学生的团队精神C. 传授体育技能D. 所有选项答案：D2. 以下哪项不属于有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车答案：C3. 体育课上，正确的热身活动包括：A. 拉伸运动B. 快速跑步C. 静止站立D. 跳跃运动答案：A4. 篮球比赛中，一支球队的上场人数是多少？A. 3人B. 5人C. 7人D. 9人答案：B5. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 乒乓球C. 田径D. 排球答案：C6. 游泳时，哪种泳姿被认为是最省力的？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 自由泳答案：C7. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是：A. 站立式B. 蹲踞式C. 倒立式D. 跳跃式答案：B8. 乒乓球比赛中，发球时球必须：A. 抛起B. 直接击打C. 从腰部以下击出D. 从背后击出答案：A9. 以下哪种运动不属于奥运会正式比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 橄榄球D. 棒球答案：D10. 体育课上，以下哪种行为是被禁止的？A. 穿着运动鞋B. 遵守课堂纪律C. 携带危险物品D. 积极参与活动答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应穿着______和______进行运动。
答案：运动鞋、运动服2. 羽毛球比赛中，每方球员在一局比赛中最多可以连续发______次球。
答案：23. 在足球比赛中，守门员在______内可以用手触球。
答案：禁区4. 田径比赛中，跳远运动员的起跳板距离沙坑边缘的距离是______米。
答案：15. 篮球比赛中，当一支球队犯规次数达到______次时，对方球队将获得罚球机会。
答案：46. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须完成至少______个不同的动作。
答案：67. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但必须在______米处转身。
大学体育理论考试试题题库及答案
一、简答题（每题10分）1、大学体育课程的目标？大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。
1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。
①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。
②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。
④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。
①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
2、体育锻炼的原则有哪些？ꢀ体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。
以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
27．每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
（×）28．从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：⑴恒常运动；⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动，不是局部运动。
（√ ）29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
（√ ）30．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动（×）31．有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。
（√ ）32．停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。
（×）33．运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。
（√ ）34．运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。
（√ ）35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡。
（√）34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段。
（√ ）36．运动强度是运动量和运动时间的乘积。
（×）37．运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。
（×）38．制定运动处方的最后一步，善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方，不宜只按照体检资料或由别人代办。
（√ ）39．一次锻炼课训练结束后，要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来，不要突然停止运动。
这个部分就是结束部分。
（√ ）三．多项选择题1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。
下列属于这三种运动方式的是（A C ）。
A. 跑B.自行车C.游泳D.跳绳2.人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。
下列(B C)属于这三个阶段。
A.消耗B.恢复C.超量恢复D.能量代谢3. 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列（A B）属于这三大类之一。
A.有氧运动B.无氧运动C.耐力运动D.伸展运动4. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。
下列属于这三种运动中类的是（A B）。
A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.混合运动5. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.体格检查B.运动时间C.运动方法D.周围环境6. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（B C）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A.摄取氧B.载荷氧C.输送氧D.吸收氧7. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（B C）项目属于有氧运动。
A.篮球B.排球C.网球D.足球8. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.运动强度B.运动频度C.运动方法D.周围环境9.制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（A B）属于这三个条件。
A.35岁以下，身体健康。
B.有半年以上的运动经历。
C.18岁以上。
D.没有运动经历者。
10.制定运动处方第二步临床检查的目的是（A B）○3有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。
A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动，运动负荷试验。
C.社会环境条件D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。
11.在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（A D）是必备的。
A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。
12. 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（A B）。
A.强度B.时间C.锻炼方法D.环境因素13. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.体格检查B.运动频度C.运动方法D.周围环境14. 属于伸展性运动的体育项目是（A B）。
A.广播体操B.五禽戏C.划船D.游泳15. 在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（A B）。
A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分16. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面( A B ) 项目属于有氧性运动。
A. 游泳；B. 自行车；C. 广播操；D. 跳绳；17. 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（A D ）A.排球B.篮球C.足球D.跳高18. 下列属于无氧运动的项目是（C D）A.排球B.篮球C.举重D.跳高19. 属于运动处方的对象是：（A D）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.病人20. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。
下列属于这三种运动中类的是（A D）。
A.伸展运动B. 有氧运动C.无氧运动D.力量性运动四、大学体育第四章多项选择题1. 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（A B）等。
A.日光B.空气C.下雨D.刮风2. 体育锻炼具有（B C）等特点。
A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病3. 下列（A B）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质4. 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C D）。
A.篮球B.排球C.散步D.太极拳5. 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。
较适合的运动包括（A B）等。
A.打篮球B.踢足球C.散步D.打台球6. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。
A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则7. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则8. 决定运动负荷大小的主要因素是（B C）。
A.运动成绩B. 量C. 强度D.心率9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A C）。
A.坚持安排合理的锻炼间隔时间B.只要有时间就要锻炼C.锻炼要有恒D.一次锻炼后要休息几天10. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法11. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法D.循环锻炼法12. 负重锻炼法是使用（B C）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠13. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.力量B.对抗C.速度D.平衡14. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.耐力B.免疫力C.灵敏D.营养均衡15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（C D ）。
A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的（A D ）。
A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A B）和可见光。
A.红外线B.紫外线C.X射线D.热光波18. 按空气的温度可把空气浴分为（A B）等3种。
A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.潮湿空气浴19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（A B）等3个阶段。
A.寒冷阶段B.温暖阶段C.适应阶段D.提高阶段20. 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊•约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。
第一周和第二周的目标是（A D ）。
A.消除压力B. 加强力量C.心脏健康D. 控制体重体育基础理论试题：第六章一、单项选择题1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。
A、15%B、20%C、25%D、30%2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。
A、60%B、70%C、80%D、90%3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。
A、15%B、16%C、17%D、18%4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。
A、70-80gB、80-90gC、90-100gD、100-120g5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。
A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素B27、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。
但不能过量补充。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E9、 A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。
A、钙B、铁C、锌D、碘10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素B6D、维生素C11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。
进食量增加10％，死亡率增加 D 。
A、5%B、6%C、7%D、8%13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。
A、2%B、3%C、4%D、5%14、脱水量占体重的4％至6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。
A、10-20%B、20-30%C、30-40%D、40-50%15、在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时 B ml 。
A、400-600B、600-800C、800-1000D、1000-120016、月经量过多的女性，应注意适当补充 A 。
A、铁B、钙C、维生素D、蛋白质17、如果运动的时间超过 D 以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用。
A、30-40minB、40-50minC、50-60minD、60-90min18、如果运动的时间短于 A ，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。