标准身高体重计算公式
体型bmi计算公式
![体型bmi计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/d908294003768e9951e79b89680203d8ce2f6a69.png)
体型bmi计算公式BMI是人体质量指数的缩写,用于测量一个人的体重与身高之间的比率。
它是一个简单的计算公式,可以帮助人们判断自己是否处于健康的体重范围内。
BMI的计算公式是:BMI = 体重(kg)÷身高(m)的平方。
公式解析:BMI的计算公式是采用体重(kg)除以身高(m)的平方。
体重单位为千克,身高单位为米。
如果使用英制单位,体重需要以磅为单位,身高需要以英尺为单位。
在进行计算之前,建议先将单位统一为国际单位制。
例如:一个人的体重为70公斤,身高为1.75米。
BMI = 体重(kg)÷身高(m)的平方BMI = 70 ÷(1.75 × 1.75)BMI = 22.9这个人的BMI为22.9,处于正常体重范围内。
BMI分类:BMI值的分类可以参考以下标准:BMI<18.5,体重过轻BMI在18.5~24.9之间,身材匀称BMI在25.0~29.9之间,体重超重BMI在30.0~34.9之间,轻度肥胖BMI在35.0~39.9之间,中度肥胖BMI在40.0以上,重度肥胖虽然BMI不是一个完美的度量,但对于大多数人来说,它是一种简单而有效的方式来评估个人的体重。
然而,需要注意的是,BMI不考虑体脂肪的分布和肌肉量等因素,因此可能会对一些人的BMI做出错误的判断。
例如,肌肉量较多的人可能会因为体重较大而被判断为肥胖,实际上其身体健康状况可能是健康的。
结语:正常的BMI值能够反映出一个人的身体是否健康。
但是,不要仅仅依靠BMI值来评估一个人的健康状况。
除了BMI值之外,还有其他更全面的健康指标,例如腰围、血压、血糖、血脂等指标,这些指标都能更加全面地评估身体状况并指导健康生活。
标准身材的计算方法
![标准身材的计算方法](https://img.taocdn.com/s3/m/b5c5587e30126edb6f1aff00bed5b9f3f80f7248.png)
标准身材的计算方法
计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重的千克数=身高厘米数-105,例如身高170cm,其标准体重为170-105,为65kg。
标准体重正负10%之内为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。
另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重的千克数=(身高厘米数-100)×0.9,例如身高170cm的人用这个公式来计算其标准体重为170-100=70,70×0.9=63kg。
这两个公式都是适合于成年人的,对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
标准体重身高计算公式
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标准体重身高计算公式标准体重是指一个人在正常生理状态下,根据其身高和性别所应具备的理想体重。
它是用来评估一个人体重是否偏轻或偏重的重要指标。
标准体重的计算方法有很多种,其中最常用的是通过身高来计算。
本文将介绍标准体重的计算公式及其应用。
一、成人的标准体重计算公式。
成人的标准体重计算公式是基于身高来进行计算的。
一般来说,男性和女性的标准体重计算公式略有不同。
1. 男性标准体重计算公式:标准体重(kg)=(身高(cm)80)× 0.7。
2. 女性标准体重计算公式:标准体重(kg)=(身高(cm)70)× 0.6。
以上两个公式是根据不同性别的生理特点而设定的。
男性一般比女性骨骼更重,所以在计算标准体重时,男性的身高要减去更多的数值。
而女性则相对较轻,所以减去的数值较少。
二、标准体重的意义。
标准体重是一个人在正常生理状态下的理想体重,它可以用来评估一个人的体重是否偏轻或偏重。
通过计算标准体重,可以更好地了解自己的身体状况,及时调整饮食和运动,保持身体的健康状态。
三、标准体重的应用。
1. 评估体重状况,通过计算标准体重,可以判断一个人的体重是否处于正常范围内。
如果计算出的标准体重与实际体重相差较大,就需要引起重视,可能需要进行相应的调整。
2. 制定健康计划,对于那些想要减肥或增重的人来说,计算标准体重可以作为制定健康计划的参考依据。
根据标准体重的计算结果,可以有针对性地进行饮食和运动方案,达到健康减重或增重的目的。
3. 预防健康问题,过重或过轻都会对身体健康造成一定的影响,通过计算标准体重,可以及时发现潜在的健康问题,并采取相应的措施进行预防。
四、标准体重计算的注意事项。
1. 年龄因素,标准体重计算公式是基于成年人设计的,对于未成年人或老年人来说,并不适用。
因为随着年龄的增长,人体的代谢和体重会发生相应的变化,所以需要根据具体情况进行调整。
2. 肌肉量,标准体重计算公式并不考虑肌肉量对体重的影响,所以对于运动员或者有较多肌肉的人来说,并不适用。
身高体重计算公式标准
![身高体重计算公式标准](https://img.taocdn.com/s3/m/60b7eb37591b6bd97f192279168884868762b8ca.png)
身高体重计算公式标准身高和体重是人体特征的重要指标,常用于评估个体的健康状况和体型。
计算身高和体重之间的关系需要使用身高体重计算公式。
下面将介绍一些常见的身高体重计算公式以及相关参考内容。
1. 身高体重指数(BMI)公式:身高体重指数被广泛用于评估个体的体重是否正常。
它的计算公式如下:BMI = 体重(kg)/ 身高(m)^2根据BMI值的范围,可以判断个体的体重状况:- BMI < 18.5:体重过轻- 18.5 ≤ BMI < 24.9:体重正常- 25.0 ≤ BMI < 29.9:超重- BMI ≥ 30.0:肥胖2. 身高体重百分位数计算公式:身高体重百分位数常用于评估儿童和青少年的生长发育情况。
它的计算公式如下:百分位数 = (人数 - 排名) / 人数 * 100%其中,排名是指在同年龄和性别的群体中,体重比当前个体轻的人数。
通过比较个体的身高体重百分位数与同年龄和性别的平均百分位数,可以了解其生长发育是否符合正常范围。
3. 身高和体重的标准参考表:标准参考表是根据大量调查和研究得到的,以身高和体重为依据,用于判断个体是否正常的工具。
例如,儿童和青少年的生长发育可以参考世界卫生组织(WHO)或美国儿科学会(AAP)的生长发育曲线图,它们基于大规模的数据收集和分析,给出了具体的身高体重范围。
对于成人,常用的标准参考是根据大样本人群的数据得出的身高体重指数(BMI)标准,例如世界卫生组织和美国国立卫生研究院(NIH)的BMI标准。
综上所述,身高体重计算公式和相关参考内容对于评估个体的体型和健康状况非常重要。
通过计算BMI或使用身高体重百分位数,可以初步判断个体的体重是否正常。
同时,标准参考表为判断身高体重是否符合正常范围提供了依据,以便更加准确地评估个体的生长发育和健康状态。
中国人最常用的标准体重计算公式
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中国人最常用的标准体重计算公式下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成,希望大家下载以后,能够帮助大家解决实际的问题。
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身高与体重的标准计算
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身高与体重的标准计算
世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70_=标准体重
女性:(身高cm-70)×60_=标准体重
超重计算公式:
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
扩展资料:
1、适合亚洲人标准体重的计算公式:
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
2、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;
南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。
随着目前生活水平的提高,全民的平均身高上升了,全民的体重也增加了。
但我们仍要保证在健康的范围内。
目前临床最常用衡量方式是体重指数(BMI)。
BMI是国际通用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标,即体重(kg)除以身高(米的平方)。
BMI正常范围为18.5-23.9,低于18.5为体重过轻,高于23.9为体重过重,均提示身体处于不健康的状况。
对于爱美的女士来讲不要追求过于“窈窕”的身材,要以身体健康为前提;对于缺乏运动,暴饮暴食的人群来说,保持健康的生活方式才是真正的享受人生。
算标准体重的公式
![算标准体重的公式](https://img.taocdn.com/s3/m/08f8e4edb1717fd5360cba1aa8114431b90d8e02.png)
算标准体重的公式标准体重是指一个人在理想状态下的体重,它是根据身高和性别来计算的。
标准体重的计算可以帮助人们了解自己的体重是否偏轻或偏重,从而有针对性地进行健康管理和调整饮食。
下面我们将介绍几种常见的算标准体重的公式,希望对大家有所帮助。
1. 中国公式。
中国的标准体重计算公式是,标准体重(kg)= 身高(cm)-105。
这个公式适用于中国人群,通过身高减去105厘米就可以得到标准体重。
不过这个公式比较简单,没有考虑到性别的差异,所以在实际应用中可能存在一定的局限性。
2. 国际公式。
国际上常用的标准体重计算公式是,男性标准体重(kg)=(身高(cm)-100)×0.9;女性标准体重(kg)=(身高(cm)-100)×0.85。
这个公式考虑了男女性别的差异,通过身高减去100厘米再乘以不同的系数,可以得到男女性的标准体重。
相对来说,这个公式更加准确一些,可以更好地反映出不同性别的体重标准。
3. 体重指数法。
除了以上两种公式,还可以通过体重指数(BMI)来计算标准体重。
体重指数是通过体重(kg)除以身高(m)的平方得到的,公式为,BMI=体重(kg)/身高(m)^2。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5-23.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,高于24为偏重。
通过体重指数可以更加科学地评估一个人的体重状况,从而得出标准体重。
总结。
以上介绍了几种常见的算标准体重的公式,每种公式都有其适用的范围和局限性。
在实际使用时,可以根据自己的情况选择合适的公式进行计算,但需要注意的是,标准体重只是一个参考值,具体的体重还需要结合个人的体质、生活习惯、运动量等因素来进行综合评估。
希望大家可以通过合理的标准体重计算,更好地关注自己的健康状况,保持良好的体重和体态。
身高体重比例计算公式
![身高体重比例计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/17570acc250c844769eae009581b6bd97f19bc03.png)
身高体重比例计算公式
比较简单的公式有:标准体重=身高-105。
例如身高155cm,其标准体重为155-105,为50kg。
标准体重±10%之内为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦,因此身高155cm,其正常体重范围为45-55kg。
测量标准体重的计算公式较普遍采用的计算方法还有两种:
一种是:成年:(身高(cm)-100)×0.9=标准体重(kg) 另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
补充:另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。
人标准体重计算公式
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人标准体重计算公式
人的标准体重是指一个人的理想体重,它是根据一个人的年龄、性别、身高来计算的,一般按照一下公式来计算:
(男性)标准体重=(身高-80)×70﹪。
(女性)标准体重=(身高-70)×60﹪。
比如,一个男性身高180cm,那么他的标准体重=(180-80)×70﹪
=90kg;一个女性身高170cm,那么她的标准体重=(170-70)×60﹪
=56kg。
根据上述计算公式,可以得到每个人的理想体重,但它不能完全代表
每个人的真实健康体重,因为计算的基础有些粗略,不能精确反映每个个
体的具体体重情况。
人的体重有多方面影响,所以要想精确计算出自己标
准体重,最好还是到医院做体检才能准确把握自己的体重状况。
人体重量计算公式
![人体重量计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/5d8b2d18e3bd960590c69ec3d5bbfd0a7956d5cd.png)
人体重量计算公式
人体重量的计算公式为:体重(千克)=身高(米)^ 2 × BMI (体重指数)
其中,BMI指数=体重(千克)÷身高(米)^ 2
根据国际医学界的标准,人体重量可分为:低体重、正常体重、超重和肥胖四个类型。
BMI在18.5以下为低体重,18.5至24为正常体重,24至28为超重,28以上为肥胖。
BMI指数比较适合成年人的体重指标,不同年龄和性别人群BMI的评判标准有所不同。
需要注意的是,BMI并不完全准确,因为它仅计算了身高和体重的比例,而没有考虑身体组成成分的差异,比如肌肉和脂肪的比例。
因此,在进行体重评估时,还应该考虑身体组成成分。
例如,运动员可能会比同样身高体重的普通人BMI更高,但是他们的身体组成比例更为合理。
此外,人体重量还受到遗传因素、生理周期、营养状况、生活习惯、社会环境等多个因素的影响。
因此,要保持健康体重,需要坚持合理的饮食和运动习惯,同时避免不良的生活习惯和环境。
实际体重和理想体重的评价标准公式
![实际体重和理想体重的评价标准公式](https://img.taocdn.com/s3/m/d5031951974bcf84b9d528ea81c758f5f61f29c9.png)
实际体重和理想体重的评价标准公式
实际体重和理想体重的评价标准可以使用身体质量指数(BMI)来进行评估。
BMI是一种衡量一个人体重与身高的比例的指标,公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。
具体公式如下:
BMI = 体重(kg)/ 身高(m)^2。
根据世界卫生组织的标准,BMI的范围可以被归类为以下几个等级:
BMI < 18.5,体重过轻。
18.5 ≤ BMI < 24.9,正常体重。
25 ≤ BMI < 29.9,超重。
BMI ≥ 30,肥胖。
理想体重可以根据个人的身高和性别来确定,一般而言,可以使用BMI指数为22作为理想体重的参考标准。
通过这个标准,可以
根据个人的身高计算出理想的体重范围。
但需要注意的是,BMI只
是一个大致的指标,对于肌肉量较高或者年龄较大的人来说,其评
估的准确性可能会有所偏差,因此在评估体重时,还需要考虑其他
因素,如体脂率、肌肉含量等。
除了BMI之外,还可以使用体脂率、腰围、腰臀比等指标来评
价实际体重和理想体重的健康状况。
综合考虑这些指标,可以更全
面地评估一个人的体重状况,从而制定合理的健康管理和减重计划。
人体重标准计算方法
![人体重标准计算方法](https://img.taocdn.com/s3/m/223c4208e418964bcf84b9d528ea81c759f52e72.png)
人体重标准计算方法
一、身高体重计算法
身高体重计算法是一种简单的计算方法,用于估计一个人的标准体重。
该方法是根据身高和体重之间的关系来计算的。
计算公式为:标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高为170cm的人,其标准体重为:170-105=65kg。
二、世界卫生组织的计算方法
世界卫生组织(WHO)提供了一种计算标准体重的方法,适用于成年男性。
男性标准体重(kg)=(身高cm-80)×70%
例如,一个身高为170cm的男性,其标准体重为:(170-80)×70%=63kg。
对于女性,可以使用类似的公式计算标准体重,但需要乘以90%而不是70%。
三、体重指数法
体重指数(BMI)是一种常用的衡量肥胖程度的指标。
BMI是通过一个人的体重(以千克为单位)除以身高(以米为单位)的平方来计算的。
BMI=体重(kg)/身高(m)²
根据BMI值,可以判断一个人的肥胖程度。
一般来说,BMI在18.5-24.9之间被认为是正常范围,而超过25被认为是超重或肥胖。
四、标准体重法
标准体重法是根据一个人的年龄、性别、身高和体型等因素来计算标准体重的方法。
这种方法需要考虑到不同年龄和性别的人的体型差异,因此比简单的身高体重计算法更准确。
五、肥胖程度计算法
肥胖程度计算法是一种更精确地衡量一个人肥胖程度的方法。
该方法是通过测量身体脂肪含量、腰围、臀围等指标来计算肥胖程度。
这些指标可以更准确地反映一个人的健康状况和肥胖程度。
计算体重的标准公式
![计算体重的标准公式](https://img.taocdn.com/s3/m/318dc295ac51f01dc281e53a580216fc710a5366.png)
计算体重的标准公式首先,我们来介绍一种常用的计算体重的标准公式——身体质量指数(Body Mass Index,BMI)。
BMI是根据一个人的体重和身高来确定其身体脂肪和肌肉的比例的一种方法。
计算BMI的公式为,BMI=体重(kg)/身高(m)^2。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下属于偏瘦,18.5-23.9为正常范围,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
通过计算BMI,可以初步了解一个人的体重状况,但需要注意的是,BMI并不区分体重中的脂肪和肌肉比例,因此并不是完全准确的体重评估方法。
其次,除了BMI之外,还有一种计算体重的标准公式是肥胖指数(Waist-to-Height Ratio,WHtR)。
WHtR是通过腰围和身高的比值来评估一个人的体重状况。
计算WHtR的公式为,WHtR=腰围(cm)/身高(cm)。
根据研究,WHtR在0.5以下为正常范围,0.5-0.6为超重,0.6以上为肥胖。
相比于BMI,WHtR更能反映人体内脂肪的分布情况,对于评估肥胖和相关疾病的风险更为准确。
此外,还有一种计算体重的标准公式是体脂率。
体脂率是指人体内脂肪组织所占的百分比,是一个更直接、更准确的体重评估指标。
体脂率的计算公式有多种方法,其中包括皮褶厚度法、生物阻抗法、双能X射线吸收法等。
通过测量体脂率,可以更准确地了解一个人的体重状况,帮助制定更科学的减肥或增肌计划。
综上所述,计算体重的标准公式有多种,包括BMI、WHtR、体脂率等。
每种公式都有其独特的优势和局限性,可以根据个人情况选择合适的方法进行体重评估。
但需要注意的是,这些公式仅作为参考,最终的体重评估还需要结合其他因素,如年龄、性别、体型、健康状况等综合考虑。
希望每个人都能保持健康的体重,远离肥胖和疾病的困扰。
标准体重计算公式
![标准体重计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/ab5b67a5e43a580216fc700abb68a98271feac3a.png)
标准体重计算公式
标准体重的计算公式为BMI,BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。
中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
一、具体方法:
1、体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
2、当BMI指数为18.5~24.9时属正常,BMI<18.5为消瘦,BMI≥25.0为超重,BMI在25.0~29.9之间为1级肥胖,BMI>30.0~34.9为2级肥胖,BMI>35.0~39.9为3级肥胖,BMI>40.0为4级肥胖。
3、BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。
BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。
在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
二、不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如:
1、未满18岁。
2、运动员。
3、正在做重量训练。
4、怀孕或哺乳中。
5、身体虚弱或久坐不动的老人。
综上所述:BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数,即身体质量指数。
BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,主要用于统计用途。
标准体重与身高的计算公式
![标准体重与身高的计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/8ff5f9fe1b37f111f18583d049649b6648d709b0.png)
标准体重与身高计算公式如下:标准体重= 身高(厘米)减去105(厘米)正常体重:标准体重±10%以内的范围超重:大于标准体重10%轻度肥胖:超过标准体重20%以上中度肥胖:超过标准体重的30%以上重度肥胖:超过标准体重的50%以上以上公式计算的是身高与标准体重的关系。
然而,实际情况中,身高与标准体重的关系还会受到多种因素的影响,例如性别、年龄、身体状况、生活习惯等。
具体分析如下:身高是一个人基本生理特征,代表了骨骼发育的情况。
而标准体重则是衡量一个人身体胖瘦的重要标准,既反映了骨骼发育的健康程度,又体现了体内脂肪的分布情况。
计算标准体重时应该排除肌肉发达等因素的影响。
在儿童生长发育期,由于骨骼肌肉的快速生长,标准体重可能会偏高,这是正常的生理现象。
根据以上分析,我们可以得出一个更加全面的标准体重与身高的计算公式:标准体重= 身高(厘米)减去105(厘米)+ (年龄-2)/ 5(周岁以下)或者标准体重= 身高(厘米)减去15(厘米)×体脂率(%)同时,我们应该注意到不同年龄、性别、身体状况的人群对于标准体重的认知和调整也是不同的。
因此在实际应用中,我们还需要考虑个体差异、生活习惯、健康状况等因素,以制定更加科学合理的标准体重管理方案。
总之,标准体重与身高的计算公式是衡量一个人身体健康状况的重要指标之一。
通过了解自己的身高和标准体重,我们可以更好地掌握自己的体态变化,及时调整自己的生活习惯和饮食习惯,以达到健康生活的目的。
同时,我们也需要认识到标准体重并不是一成不变的,而是随着年龄、性别、生活习惯等因素的变化而变化。
因此,我们需要时刻关注自己的身体状况,定期进行健康检查,及时发现问题并采取相应的措施。
人的标准体重计算公式
![人的标准体重计算公式](https://img.taocdn.com/s3/m/15da3439cd1755270722192e453610661ed95a30.png)
人的标准体重计算公式
人的标准体重计算公式一般使用的是身高体重指数(BMI)公式。
BMI公式如下:
BMI = 体重(kg)/ (身高(m)^2)
其中,体重以千克(kg)为单位,身高以米(m)为单位。
根据世界卫生组织(WHO)的分类标准,BMI的范围可以用于评
估体重状况:
- BMI < 18.5:体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24.9:体重正常
- 25 ≤ BMI < 29.9:超重
- BMI ≥ 30:肥胖
然而,需要注意的是,BMI仅仅是一个粗略的指标,不考虑个体
的体脂肪比例、肌肉质量等因素。
因此,对于某些特定群体(如
运动员、儿童等),BMI可能不适用于评估体重状况。
在这种情
况下,应该综合考虑其他指标,如体脂肪比例、腰围等。
最准确
的评估方式是咨询医生或专业营养师。
人体标准体重公式
![人体标准体重公式](https://img.taocdn.com/s3/m/2c5b8ad8dc88d0d233d4b14e852458fb770b38ac.png)
人体标准体重公式人体标准体重是指一个人在理想状态下的体重,它是根据身高和性别来确定的。
人体标准体重的计算可以帮助我们了解自己的身体状况,有助于制定合理的健康管理计划。
下面我们将介绍人体标准体重的计算公式,希望能对大家有所帮助。
人体标准体重的计算公式如下:男性标准体重(kg)=(身高(cm)80)× 0.7。
女性标准体重(kg)=(身高(cm)70)× 0.6。
通过这个公式,我们可以很容易地计算出一个人在理想状态下的体重。
但需要注意的是,这只是一个大致的参考值,实际的体重还需要根据个人的体质、肌肉量、骨骼密度等因素进行调整。
除了计算标准体重,我们还需要关注体重指数(BMI)这一指标。
BMI是衡量一个人是否超重或肥胖的常用指标,计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28及以上为肥胖。
通过计算BMI,我们可以更加直观地了解自己的体重状况,及时调整饮食和运动,保持健康的体重。
但需要注意的是,BMI只是一个参考指标,对于肌肉量较高的人和老年人来说,并不是一个十分准确的指标。
除了标准体重和BMI,我们还需要关注腰围。
腰围是腹部脂肪堆积的一个重要指标,过大的腰围往往伴随着代谢综合征、心血管疾病等健康问题。
根据世界卫生组织的标准,男性腰围超过90厘米,女性腰围超过80厘米即为肥胖。
因此,除了计算标准体重,我们还需要综合考虑BMI和腰围等指标,全面了解自己的身体状况。
在日常生活中,我们应该保持良好的饮食习惯,适量运动,定期进行体重和腰围的测量,及时发现问题并加以调整。
总之,人体标准体重是一个重要的健康指标,通过合理的计算和综合考虑,我们可以更好地了解自己的身体状况,制定合理的健康管理计划。
希望大家能够重视自己的身体健康,保持理想的体重,远离健康问题。
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网线的制作(图)身高与体重是一个反映远期营养状况的指标,往往作为评价生长发育和营养状况的基础,对儿童来讲这个指标尤为重要.下面是儿童身高和体重公式供家长们参考:
一般来讲2-12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高:
身高(cm)=(年龄-2)×5+85=年龄×5+75
按年龄计算体重公式:
婴儿:前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
体重的评价指标如下:
标准体重的60%以下严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度营养不良
标准体重的90~110% 正常范围
>标准体重的120% 肥胖
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测量标准体重的计算公式
较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
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计算身高的公式
利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。
计算公式为:
儿子成人时的身高=(父高+母高)×0.54
女儿成人时的身高=(父高×0.923+母高)÷2 此方法未考虑环境因素的影响,误差较大,大约在3-5厘米。
2.利用儿童青少年自身的后天发育情况,即当时的实足年龄、身高、足长进行预测:
Hm=A+(B×C)其中Hm为成人后的身高,A为常数,B为相应的系数,C为当时的身高。
不同的年龄具有不同常数和系数。
A和B是通
过统计资料制成的表中查得,这里可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》第36页提供的预测身高表。
儿童青少年在不同的年龄阶段其足长与身高有着密切关系,它包含着遗传和后天发育情况。
中国青少儿体质调查组根据1979年对11万名7-25岁男女学生的测试数据研究出利用足长预测儿童成人时身高的方法,并制定了相应的预测表。
此方法由于结合遗传和后天环境因素的影响,因此误差较小,大约在2厘米左右。
可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》36页。
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重。
目前在我国尚没有统一的标准体重数据。
较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
成年:(身高(厘米)-100〕×0.9= 标准体重(千克)
另一种是:
男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),
女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)×0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)×0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(千克)十月龄×0.6= 标准体重(千克);
7~12个月:出生体重(千克)十月龄×0.5= 标准体重(千克);
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(千克)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。
也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。
超过这一范围,就可称之为异常体重。
实测体重超过标准体重,但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。
体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
男生则是:
用BMI公式可以计算的,不过这个公式对16岁以下人士不适用。
BMI = 体重(kg) ÷身高(m^2)
≤18 体重过低
18-23.9 体重正常
24-27.9 超重
≥28 肥胖
再帖一张标准身高体重的对照表,
年龄172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
19 58 61 64 67 70
21 60 62 65 69 72
23 60 63 66 70 73
25 61 63 67 71 74
27 61 64 67 71 74
29 61 64 67 71 74
31 62 65 68 72 75
33 63 65 68 72 75
35 63 66 69 73 76
37 63 66 69 73 76 39 64 67 70 74 77 41 64 67 70 74 77 43 64 67 70 74 77 45 64 67 70 74 77 47 65 68 71 75 78 49 65 68 71 75 78。