健康卫生知识教育讲座演讲稿
讲究卫生健康防止生病演讲稿
讲究卫生健康防止生病演讲稿精选讲究卫生健康防止生病演讲稿精选篇4同学们：大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片生机盎然的景象。
一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。
春季传染性疾病很多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。
这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是容易传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，掌握针对它们的预防措施。
下面我为大家介绍两种常见的传染病。
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
人群对流感普遍易感。
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。
水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速进展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。
临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。
接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。
传染源主要是病人。
传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。
人群普遍易感，儿童多见。
由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要掌握针对这些传染病的预防措施有哪些，如果我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。
卫生健康的演讲稿5篇
卫生健康的演讲稿5篇卫生健康的演讲稿篇1老师们，同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》“运动是目的，理想是标准。
”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。
”这是莎士比亚的信仰。
的确，生命在于运动。
只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。
我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。
运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家!卫生健康的演讲稿篇2尊敬的各位领导，各位评委：大家好!今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。
如果说：事业是大厦，健康就是基石! 事业是列车，健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。
树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。
卫生健康教育演讲稿
卫生健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！今天我演讲的主题是卫生健康教育，相信这也是我们大家最关心的话题之一。
首先，让我们了解一下什么是卫生健康教育。
卫生健康教育是指通过生动形象的方式向大众介绍卫生保健知识、普及健康知识、提高人们的卫生保健意识和技能的一种教育活动。
在我们生活中，无论是工作还是日常生活，都离不开健康，这就要求我们具备一定的卫生健康意识和技能。
因此，卫生健康教育不仅有利于个体的身体健康，更有利于全社会的健康状况。
那么，卫生健康教育的具体内容有哪些呢？我们可以从以下三个方面了解。
首先是个人卫生习惯。
日常生活中，我们要养成良好的个人卫生习惯，如洗手、漱口、梳头、剪指甲、刷牙等，这些对于个人的身体健康有很大的帮助。
而要养成良好的个人卫生习惯，最好从小抓起，从幼儿园就要开始教育孩子。
同时，对于一些常见的疾病，如感冒、腹泻等，我们也要了解一些预防方法和治疗方法，这就需要我们定期参加卫生健康教育培训。
其次是饮食健康。
饮食健康是人们身体健康的基础，因此，我们要注意营养搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。
在饮食上，我们要注意成年人、老人和儿童的不同需要，尤其是孕妇要避免食用一些影响胎儿健康的食品。
对于有偏食习惯的人，我们还可以通过培养健康的饮食习惯、学习科学的饮食知识等，引导他们逐步改善饮食结构。
最后是心理健康。
心理健康对于身体的健康同样至关重要，它关系到我们的情绪、心态，甚至影响我们身体的免疫力。
在心理健康方面，我们要学会放松自己，经常参加一些有益的身心活动，如听音乐、做运动、拓展自己的爱好等，可以有效地缓解压力，提高心理健康水平。
总之，在我们日常生活中，每个人都需要关注自己和周围人的卫生健康问题。
卫生健康教育是一项长期而复杂的工作，需要各方面共同努力，我们每一个人都应该积极参与其中，共同促进卫生健康教育事业的发展。
谢谢大家！。
卫生健康知识讲座演讲稿
卫生健康知识讲座演讲稿尊敬的听众们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里进行卫生健康知识的讲座，为大家分享一些关于保持身体健康的重要知识和方法。
在这个讲座中，我将会依次介绍预防疾病、合理膳食和良好生活习惯这三个方面的内容。
一、预防疾病我们都知道，预防胜于治疗。
因此，了解一些疾病的预防措施是非常重要的。
首先，我们要保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、勤洗澡等。
此外，定期进行健康体检也是必不可少的，这样可以及早发现潜在的健康问题。
另外，早睡早起、适量运动以及避免过度劳累也都是预防疾病的有效方法。
二、合理膳食健康饮食对维持健康起着至关重要的作用。
首先，我们应该均衡摄取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够提供丰富的维生素和纤维素，还有助于增强免疫力。
此外，要尽量避免摄入过多的盐、糖和油脂，这些物质在过量摄入时会对我们的健康造成一定的威胁。
三、良好生活习惯除了个人卫生和合理膳食外，我们还需要养成一些良好的生活习惯来保持身体健康。
首先，要保持足够的睡眠，睡眠质量的好坏对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。
另外，要避免吸烟和酗酒等不良习惯，这些会对心脏、肺部等器官造成严重损害。
同时，适度运动也是非常重要的，可以增强体质、促进新陈代谢，降低患疾病的风险。
在卫生健康知识方面，我在这里只是简单介绍了一些基本内容，希望能够给大家提供一些参考和启示。
如果想要了解更多深入的知识，可以通过读书、参加专业的健康讲座等方式来获取。
最后，我希望大家能够将这些知识应用到自己的日常生活中，保持良好的卫生习惯和健康饮食，共同追求健康美好的生活。
谢谢大家！。
卫生防病安全演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能和大家一起探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——卫生防病安全。
卫生防病安全关系到我们的身体健康和生活质量，是构建和谐社会的重要基石。
在此，我将以“筑牢卫生防病安全防线，共建美好家园”为主题，与大家共同分享一些卫生防病安全知识。
一、认识卫生防病安全的重要性1. 健康是人生的基石。
没有健康，我们无法享受生活的美好，无法实现人生的价值。
卫生防病安全是保障我们身体健康的基础。
2. 卫生防病安全关系到国家的繁荣昌盛。
一个国家的人民健康水平直接影响到国家的综合实力。
只有人民身体健康，国家才能繁荣昌盛。
3. 卫生防病安全是构建和谐社会的关键。
一个和谐的社会，需要每个人都具备良好的卫生习惯，共同维护公共卫生安全。
二、提高卫生防病安全意识1. 强化卫生防病安全知识普及。
通过举办各类讲座、宣传活动，让更多的人了解卫生防病安全知识，提高自我保护意识。
2. 营造良好的卫生氛围。
从自身做起，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等，共同维护公共卫生环境。
3. 关注特殊人群。
对老年人、儿童、孕妇等特殊人群，要给予更多的关爱和照顾，确保他们的身体健康。
三、加强卫生防病安全措施1. 政府层面：完善卫生防病安全法律法规，加大执法力度，确保各项政策措施得到有效落实。
2. 医疗机构：加强疾病预防控制，提高医疗服务水平，确保人民群众就医需求得到满足。
3. 社会层面：加强公共卫生设施建设，提高公共卫生服务水平，为人民群众提供更加便捷、高效的卫生服务。
4. 个人层面：养成良好的卫生习惯，提高自我防护能力，共同维护公共卫生安全。
四、共建美好家园1. 强化宣传教育。
通过多种渠道，广泛宣传卫生防病安全知识，提高全民卫生防病安全意识。
2. 加强部门协作。
政府、医疗机构、社区、企业等各方共同努力，形成合力，共同筑牢卫生防病安全防线。
3. 落实责任担当。
每个人都应树立责任意识，从自身做起，积极参与卫生防病安全工作。
关注身体健康的演讲稿
关注身体健康的演讲稿关注身体健康的演讲稿1亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是远离垃圾食品，关注健康。
上课时，我经常看到一些学生跑向食堂。
当我回来的时候，我看到他们拿着很多饮料、饼干、辛辣棒等等。
这些都是垃圾食品。
我在想：学生们很清楚这对他们的健康有害，但为什么他们又买了呢？带着这些问题，我在互联网上查阅了一些信息。
了解垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。
如果更具体一些，它们是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果。
在我们看来，这些食物很可口，但实际上它们含有亚硝酸盐、防腐剂、香料和其他致癌物。
虽然它们味道鲜美，但对人体的肝脏、胃和肾脏都有很大的损害。
吃垃圾食品导致许多人死亡。
有一个真实的故事。
我们附近一位教师的儿子去年患了急性肠胃炎，住院近一个月后才康复。
这一切都源于他不规律的'生活。
他不每天喝水，只喝碳酸饮料。
我一天只吃三顿方便面。
我在家呆了很长时间，从不在外面锻炼。
这样的日子持续了很长时间，导致了疾病的发生。
这个案子给了我们一个很好的教训。
在这里，我有一些建议给你：1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃2、购物时要看商标，购买正规厂家的食品3、购物时，不要买便宜的产品。
让我们远离垃圾食品，关注我们的健康！关注身体健康的演讲稿2亲爱的老师、同学们：大家上午好!我是来自高二（4）班的，今天讲话的题目是“关注食品安全，保障身体健康”。
民以食为天，食以安为先。
食品安全不仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。
随着人们对食品安全的愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解一定的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。
但我们有时还会看到在校园周边的摊点特别是流动小摊前，一些学生仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的.食品。
根据卫生监督部门提供的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，校园周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且要以低廉的价格吸引学生就只能采购便宜的原料，质量无法保证，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。
健康教育讲座主题演讲稿通用版
健康教育讲座主题演讲稿通用版健康教育讲座主题演讲稿【篇1】同学们：大家好！夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。
学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。
今天我演讲的题目是：养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长：我在这里建议大家：一、吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。
”可见这是非常重要的。
三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁的好习惯（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。
最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
健康教育讲座主题演讲稿【篇2】老师，亲爱的同学们：大家早上好！他曾经说过：记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。
真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。
在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。
身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
爱护卫生健康演讲稿(精选)
爱护卫生健康演讲稿（精选）洁净的空气、幽雅的环境是我们共享的，每个人都应对环境保护尽一份义务，生命来源自然，健康来自环保，这里分享一些关于爱护卫生健康演讲稿，供大家参考。
爱护卫生健康演讲稿（精选）篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!同学们，现在已经4月份了。
这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒!4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是第63个世界卫生日。
20__年世界卫生日的主题就是：老龄化与健康：健康有益长寿。
而对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢?下面，我还要对个人卫生提几点要求：1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。
夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多怪味食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。
这，不仅十分有害，而且非常危险。
在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。
在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。
要通过体育锻炼，增强体质，三操要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。
随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。
更不能在教室里乱吃东西。
另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。
如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。
孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
讲卫生预防疾病的发言稿
讲卫生预防疾病的发言稿大家好！我很荣幸能够站在这个讲台上向大家发表一篇关于卫生预防疾病的演讲。
作为一名学生，我们每个人都应该重视自己的健康，了解一些预防疾病的基本知识。
在今天的演讲中，我将就卫生预防疾病这一主题，向大家分享一些相关的知识和经验。
首先，我想提醒大家的是，预防疾病的重要性。
疾病对我们的身体和生活产生了很大的负面影响，不仅会使我们感到身体不适，还会让我们的学业和工作受到很大的影响。
在我们传统的观念中，医生治病救人，这确实是医生的职责，但更为重要的是我们个人要提前预防疾病的发生，避免接触到疾病的可能源头，从而减少疾病对我们的困扰。
那么，如何预防疾病呢？首先，要保持良好的卫生习惯是非常重要的。
这包括要经常洗手，尤其是在接触到各种物品和场所之后；要保持口腔卫生，每天刷牙漱口，定期到牙医那里进行检查；要保持皮肤清洁，每天洗澡，保持皮肤清爽；要保持居住环境的清洁，经常打扫卫生、通风，确保室内环境清新。
这些都是我们日常生活中应该做到的基本卫生习惯，它们看似简单，但它们确实能够预防很多疾病的发生。
另外，在饮食方面也要注意一些预防疾病的措施。
首先，我们要保持饮食均衡。
新鲜的蔬菜、水果和一定比例的肉类是我们日常饮食中必不可少的，要保持适当摄入这些食物，以获取所需的营养。
此外，要正确处理和烹饪食物，避免食物中细菌和寄生虫的感染。
要确保食物熟透、干净，尽量避免食用生的或未熟透的食物。
此外，在保证饮食健康的同时，也不能过量食用高糖、高脂肪、高盐的食物，以免引起肥胖、高血压等疾病。
运动锻炼也是预防疾病的重要手段。
身体的锻炼不仅可以增强免疫力，还可以改善心肺功能，增加肌肉力量。
我们可以选择一些适合自己的体育项目进行锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等。
每周保持3-4次的适度运动，每次30-60分钟，可以有效地预防和控制许多慢性病。
此外，避免接触疾病的传播途径也是非常重要的。
我们应该避免与疾病患者直接接触，尤其是在他们身体有明显不适的时候，比如咳嗽、发热等。
健康卫生知识演讲稿(精选3篇)
健康卫生知识演讲稿〔优选3篇〕【导语】健康卫生知识演讲稿共含3篇，由的***投稿精心介绍，我希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参照借鉴作用。
第1篇：健康卫生知识演讲稿这篇健康卫生知识演讲稿范文是我们精心优选的，希望对你有参照作用。
老师们，同学们：清晨好!今日的国旗下发言主要讲一下有关健康卫生防流感的有关事项。
春暖花开，万物复苏，各样致病菌生长、生殖加速，加上天气变化多端，早晚温差较大，致使人的抵挡力降落，一些传得病也就静静地开始流传。
春天最常有的传得病以呼吸道传得病为主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等。
流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒惹起的急性呼吸道传得病，传染性强、传染快速、发病急。
常有高热、头痛、浑身酸痛、疲备无力等显然的中毒病症和呼吸道炎症的表现。
流行性感冒主要经过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接流传，发病三天内传染性最强。
流行性感冒潜藏期短，约1-2天。
病症轻的，仅觉浑身不适，连续1-2天。
病症重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，浑身中毒病症严重。
给大家介绍下贱行性感冒防治的综合原那么一是做好个人卫生，提升抗病能力。
特别是勤洗手，坚持锻炼，增强体质。
二是搞好环境卫生，注意工作和生活环境的通风换气。
如交通工具、公共场所、教室、卧室、办公室。
白日在室内逗留1-2小时后要出门呼吸新鲜空气。
三是养成优秀的生活习惯，饮食平衡，作息规律，多喝水，加速机体代谢功能。
这里，特别提示班主任老师们，每日麻烦请做好晨检监测，一旦发现传染源，立刻隔绝送医院就诊并向学校报告。
特别提示同学们，一旦发现身体不适，实时报告老师，到医院诊治，不要延迟病情。
老师们，同学们：让我们踊跃行动起来，讲究卫生，预防春天传得病。
让我们大家健康、快乐地学习、生活!感谢!第2篇：健康卫生知识演讲稿给你一篇健康卫生知识演讲稿的写作典范，你能够参照它的格式与写法，进行适合改正。
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家清晨好!今日我发言的题目是?关注健康，快乐成长?。
小学生讲卫生演讲稿6篇
小学生讲卫生演讲稿6篇篇一：小学生讲卫生演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌，但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购买食品，这是非常不卫生的。
在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。
在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。
同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。
另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。
这正是人们常说的：要想小儿安，需得三分饥和寒。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。
随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。
我们平时发现绝大部分的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的.，应该把门窗打开，至少也要开一扇窗户，让空气对流。
从今天起每个教室的门窗再也不能紧闭着，同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
让我们行动起来，人人动手，为创一个干净，清洁的校园一起努力！我的演讲完毕，谢谢大家！篇二：小学生讲卫生演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是六年级的李凯文。
今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。
卫生和健康演讲稿5篇
卫生和健康演讲稿5篇卫生和健康演讲稿5篇各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰，但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。
这里由小编给大家分享卫生和健康演讲稿，方便大家学习。
卫生和健康演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是“健康饮食”。
古往今来，无论贫穷富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有营养呢许多同学喜欢吃薯片、辣条、果冻等零食。
他们里面添加了太多丙烯酰x这样对人体有害的添加剂和人工色素了。
它们会使我们营养不良，身体变得十分虚弱。
可怎么吃才能吃得健康有营养呢1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。
3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。
如果不吃早餐，学习效率也会下降。
5、要合理饮食，不要暴饮暴食。
多多运动，身体才会更好。
同学们，我们是祖国的未来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧!谢谢大家!卫生和健康演讲稿篇2各位女士，你们好!非常荣幸和大家相识，感谢给我们提供这个机会与大家交流。
首先做一下自我介绍，我是咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫。
今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。
心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。
一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。
说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。
这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
卫生健康安全教育发言稿
卫生健康安全教育发言稿
《守护健康，安全第一》
各位老师、同学们：
大家好！今天我很荣幸能够在这里为大家讲解卫生健康安全教育的重要性。
在我们日常生活中，卫生健康安全教育是非常重要的，它关系到我们每个人的身体健康和生命安全。
首先，我们要重视卫生健康安全教育。
要时刻保持卫生习惯，保持室内外环境的清洁卫生。
我们要树立正确的饮食观念，坚持规律作息，增强体质，预防疾病。
在日常生活中要注意安全，避免意外伤害，如过马路要遵守交规，做到文明过马路；户外活动要注意安全，避免高空坠落等。
在家用电器使用中，要严格遵守使用规范，杜绝触电等事故的发生。
在户外运动中，要佩戴防护装备，严格遵守相关规则，保障个人安全。
其次，我们要从小培养卫生健康安全意识。
父母、老师要及时给孩子灌输卫生、保健等相关知识，让孩子们养成良好的卫生习惯，保护身体，增强免疫力。
大家要时刻关心自己的安全，学会自我保护，学会正确的急救知识，增强自救能力，自救意识。
最后，我们要积极参与卫生健康安全教育。
要关心集体安全，团结互助，对集体安全事故有责任有义务有义务。
在发现问题时，要积极帮助他人并及时上报，及时解决，不懈追求卓越。
在生活中，卫生健康安全教育无处不在，希望大家都能时刻关注自身的健康安全，树立正确的健康观念，时刻关注集体安全，做到“守护健康，安全第一”。
谢谢大家！。
健康卫生知识演讲稿(5篇)
健康卫生知识演讲稿（5篇）健康卫生学问演讲稿1敬重的老师，友爱的同学们：大家早上好!今日我讲话的题目是《关注健康，欢乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号："健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。
"健康教育的目的，是引导我们正确熟悉生命，培育珍惜、敬重、喜爱生命的看法，增添对生活的信念和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的学校生又如何去做呢?第一，要有平安意识，提高我们的自我爱护力量，避开意外损害事故。
校内平安也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
其次，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。
首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要留意饮食卫生;同时要学习预防传染病的学问，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育熬炼，强健体魄，通过参与大课间活动把熬炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，仔细上好每节体育课，做阳光少年。
随着严冬的到来，皮肤枯燥，饮食削减。
伤风感冒等各种疾病随之而来。
参与冬季体育熬炼是预防各种疾病最有效的方法。
俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季熬炼不仅可以增添人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和进展，使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增添我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们顽强的意志，培育团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。
我们要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，要正确面对挫折或失败，要信任失败是胜利之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的国旗下完毕，感谢大家!健康卫生学问演讲稿2老师们，同学们：早上好!今日的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流感的相关事项。
春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候改变无常，早晚温差较大，导致人的反抗力下降，一些传染病也就静静地开头传播。
注意卫生关爱健康发言稿
注意卫生关爱健康发言稿各位亲爱的朋友们，大家好！今天我很荣幸有机会在这里和大家分享一些关于卫生健康的话题。
健康是我们每个人生命中最重要的财富，而卫生则是维护健康的重要保障。
在当今社会，由于生活节奏加快、环境污染加剧等因素，我们的健康面临着一定的挑战。
因此，我希望通过今天的发言，让大家更加重视卫生健康，关爱自己的身体，共同营造一个健康的生活环境。
首先，让我们来谈谈卫生的重要性。
卫生不仅是对于个人健康的保障，更是社会整体健康的基础。
良好的卫生习惯不仅可以减少疾病传播的可能，还可以提高整体的生活质量。
例如，勤洗手、注意饮食卫生、保持环境清洁等，都是我们日常生活中可以实施的卫生措施。
另外，对于公共场所的卫生环境，我们也应该保持警惕，主动维护公共卫生的整洁与安全。
其次，健康的重要性不言而喻。
健康身体是我们前行的动力，是我们得以享受生活的基础。
在现代社会，各种疾病和健康问题不容忽视，而很多疾病的发生与不良的生活习惯息息相关。
因此，我们应该注重养成良好的生活习惯，包括定时作息、合理饮食、适量运动、避免烟酒等。
同时，定期体检也是维护健康的重要手段，在发现问题时及时进行治疗和调整。
除了个人的自我保健外，建议我们也要关注我们的家庭和社区卫生健康。
作为家庭的一员，我们可以履行维护家庭卫生环境的责任，保持家居清洁，避免家庭群体性传染病的发生。
作为社区的一份子，我们也可以参与到社区卫生活动中，积极参与卫生清洁工作，共同营造清洁整洁的社区环境。
这不仅有助于自身健康，也是对整个社会的一种贡献。
另外，我想特别强调个人心理健康的重要性。
在快节奏的生活中，很多人往往忽视对自己的心理健康的关注。
但健康不仅仅是身体的健康，更包括了心灵的健康。
人们需要学会释放压力，调整心态，通过适当的方式来放松自己。
例如，可以通过运动、阅读、听音乐等方式来放松心情。
同时，也可以主动与朋友或家人交流，及时排解心中的烦恼。
只有保持良好的心态，才能真正拥有健康的生活。
关于卫生方面的演讲稿（3篇）
关于卫生方面的演讲稿尊敬的各位领导、各位嘉宾，亲爱的同学们：大家早上好！我很荣幸能够站在这里，给大家做一次关于卫生方面的演讲。
卫生对于我们每个人来说都是非常重要的，它关系到我们个人的健康和整个社会的发展。
我想在这里跟大家分享一些关于卫生的重要性以及如何保持良好卫生习惯的知识。
首先，卫生是我们生活中最基本的要求之一。
良好的卫生习惯能够有效地预防疾病，保护我们自己和他人的健康。
例如，勤洗手能够杀死潜在的病菌，减少传染病的传播；保持环境整洁能够减少蚊虫、老鼠等害虫的滋生，从而预防疾病的爆发。
因此，我们应该养成勤洗手、保持环境整洁的良好卫生习惯。
其次，卫生对于社会的发展也至关重要。
良好的卫生状况不仅能够降低社会医疗负担，提高人民生活质量，还能够促进经济的繁荣。
一个健康的劳动力不仅能够提高生产效率，还能够降低劳动力的流失。
而一个不健康的社会，无论在经济、教育还是其他领域，都会因为卫生问题受到严重的影响。
因此，我们每个人都应该有责任保护好自己的健康与环境的卫生。
那么，如何保持良好卫生习惯呢？首先，我们应该注重个人卫生。
如饭前便后洗手、保持身体清洁、勤剪指甲等。
这些简单的小动作，看似微不足道，但对我们的健康却十分重要。
其次，我们应该保持环境的整洁。
不论是家庭还是学校，都应该定期清洁，清扫垃圾。
保持环境的整洁不仅能够营造一个舒适的生活和学习环境，还能够预防疾病的传播。
此外，我们应该保持良好的饮食习惯。
合理搭配膳食、多吃蔬菜水果、避免暴饮暴食等，不仅有益于我们的身体健康，还能够预防肥胖等疾病的发生。
此外，卫生问题不仅仅是个人的责任，也是社会的责任。
政府、学校、家庭、社会各方应该共同努力，推动卫生知识的普及和卫生设施的改善。
政府应该加大对卫生事业的投入，提高卫生设施的普遍程度；学校应该加强对学生卫生知识的教育，使学生养成良好的卫生习惯；家庭应该从小培养孩子良好的卫生习惯，使卫生成为他们生活的一部分；社会各界应该倡导文明卫生、崇尚健康的生活方式。
2024年健康科普知识演讲稿(2篇)
2024年健康科普知识演讲稿尊敬的评委老师们，亲爱的同学们：大家下午好！我是今天的演讲者，我将为大家带来一场关于健康科普知识的演讲。
健康是人类最宝贵的财富之一，而科普知识则是帮助我们保持健康的重要工具。
在这个快节奏的社会里，我们面临着各种健康问题，只有通过科学的方法和知识来了解和应对这些问题，才能更好地保护我们的健康。
首先，我将向大家介绍一下健康的定义。
健康并不仅仅是指身体的健康，也包括心理和社交健康。
身体健康是我们能够保持活力和执行日常活动的基础，心理健康是我们能够适应生活的艰巨和压力的关键，社交健康则是我们能够与他人建立良好关系和获得支持的基础。
然而，我们在维护健康方面还存在着许多普遍的问题。
首先，近视已经成为全球范围内的流行病，尤其是在学生群体中更加突出。
长时间盯着电子设备和缺乏户外活动是导致近视的主要原因之一。
因此，我们应该要合理使用电子设备，注意保护眼睛，并且经常进行户外活动，增加眼睛运动。
其次，肥胖问题也日益严重。
肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康产生严重的影响，如心血管疾病、糖尿病等。
导致肥胖的原因有很多，如生活习惯不健康、饮食不规律等。
为了保持健康的体重，我们应该要控制饮食，保持适宜的运动量，远离高热量、高脂肪食物。
还有，睡眠问题也是现代人常见的健康问题之一。
现代社会的竞争压力大，工作学习繁重，导致很多人睡眠不足。
长期睡眠不足会导致精神疲劳、注意力不集中等问题，严重的还可能引发各种心理和身体健康问题。
我们要保持良好的作息习惯，给自己充足的休息时间。
除了以上几个常见的健康问题之外，还有很多其他健康问题值得我们去关注。
例如，心理健康问题在现代社会也日益突出，焦虑、抑郁、压力等已经成为很多人的日常烦恼。
我们应该要重视心理健康，学会通过调节情绪、寻求支持等方式来保持心理健康。
此外，疾病预防也是健康科普中的重要内容。
传染病的爆发和流行已经给人类历史上留下了许多深刻的教训，无论是SARS、禽流感还是新冠病毒，都对我们的生活造成了极大的冲击。
2024年小学卫生教育讲稿模板(3篇)
2024年小学卫生教育讲稿模板尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX小学的XX同学，很荣幸能在今天为大家带来一场关于卫生教育的讲座。
卫生是我们健康成长的基础，也是我们幸福生活的保障。
为了帮助大家养成良好的卫生习惯，让我们在2024年的今天，一起探讨一下小学卫生教育的重要性和方法。
首先，让我们了解一下卫生教育的重要性。
良好的卫生习惯不仅能保护我们自身的健康，还可以防止疾病传播，营造良好的学习和生活环境。
在小学阶段，通过卫生教育，我们可以培养孩子们的卫生意识和自我保护能力，让他们懂得如何正确洗手、关注口腔卫生、防止传染病等重要常识，为他们未来的成长打下坚实的基础。
那么，如何进行一场生动有趣的卫生教育呢？首先，我们可以通过多媒体展示、现场示范等形式来引起孩子们的兴趣。
例如，我们可以向大家展示一些实验视频，实践演示如何正确地洗手和刷牙等。
另外，我们还可以通过游戏、故事等方式来进行互动，让孩子们在愉快参与中学习到知识。
比如，我们可以组织一场“卫生小达人”比赛，让孩子们在比赛中展示自己的卫生知识和技能。
除了教育孩子们掌握卫生习惯外，我们还应该注重培养他们的责任心和自我管理能力。
我们可以安排一些卫生小组，由学生自愿组成，定期负责班级的卫生打扫工作。
通过参与卫生小组，孩子们可以学会关注环境卫生，培养团队合作意识，同时也能增加他们的自信心和责任感。
此外，家庭也是卫生教育的重要场所。
学校和社会各界可以联合开展主题家庭卫生教育活动，给家长们提供卫生教育资料和宣传品，举办家庭卫生知识讲座等。
希望家庭能够成为培养孩子卫生习惯的重要场所，实现学校和家庭的有机结合。
最后，我想强调的是，卫生教育不仅仅局限在讲堂上，更要贯穿于日常学校生活的方方面面。
学校应该建立规范的卫生管理制度，加强对卫生设施的维护和卫生问题的监督，确保学生在干净整洁的环境中学习和生活。
同学们，卫生习惯是我们终身受益的财富。
希望我们能够用心去学习和实践，真正将卫生习惯融入到我们的日常生活中。
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健康卫生知识教育讲座演讲稿1、如何注意食物中毒如何注意食物中毒那么怎样预防食物中毒呢?2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
注意流感的措施一、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
二、开窗通风三、勤洗手四、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五、少去公共场所，在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，戴口罩。
六、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
七、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
八、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
教室每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
九、药物预防1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;2.少去公共场所，合理使用口罩;3.勤洗手;4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：1.要勤洗手。
世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。
但是要注意个人卫生，勤洗手。
“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2.鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。
其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙!此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
4.请重视高温杀毒。
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。
在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。
5.不要去禽类市场。
世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。
7.不要与活禽接触。
如果您在疫区工作生活，请牢记，a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一，b、接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂c、尽量避免与活禽接触同学们，人生最宝贵的的是生命，最大的幸福是健康。
让我们从身边每一件小事做起，养成注意安全，讲究卫生的好习惯，愿危险从我们身边走开!愿幸福和我们常相伴!同学们：为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：1、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。
亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
看过“健康卫生知识教育讲座演讲稿”的人还看了：。