跑操教案
初中跑操练习教案
初中跑操练习教案年级学科：初中体育课时：1课时教材内容：1. 学习跑操的基本动作和节奏；2. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 培养学生良好的体育锻炼习惯和身体素质。
教学目标：1. 了解跑操的基本动作和节奏，能够熟练地完成跑操；2. 增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感；3. 提高学生的身体素质，培养学生良好的体育锻炼习惯。
教学重点与难点：教学重点：1. 跑操的基本动作和节奏；2. 团队协作和集体荣誉感的培养。
教学难点：1. 跑操动作的熟练掌握和运用；2. 学生在跑操中保持良好的团队协作和集体荣誉感。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如弓步压腿、侧压腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解跑操的基本动作和节奏，让学生了解跑操的要求和注意事项；2. 分组练习：学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照规定的动作和节奏进行练习；3. 集体练习：全体学生按照规定的动作和节奏进行跑操练习；4. 纠正错误：教师发现问题及时进行纠正，确保学生掌握正确的跑操动作和节奏。
三、提高部分（15分钟）1. 增加难度：让学生自主设计一些跑操动作和节奏，提高跑操的趣味性和挑战性；2. 竞赛活动：分组进行跑操竞赛，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 优秀展示：选取一些表现优秀的学生进行展示，激励其他学生努力学习。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行一些简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等；2. 总结评价：教师对学生的跑操情况进行总结评价，给予鼓励和指导；3. 回收器材：学生回收跑操器材，清理场地。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、竞赛活动等方式，让学生掌握了跑操的基本动作和节奏，提高了学生的团队协作能力和集体荣誉感。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在跑操中得到锻炼和发展。
初中课间跑操教案模板范文
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
2. 提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的节奏感和音乐素养。
4. 培养学生的组织纪律性和时间观念。
二、教学重点1. 跑操动作的规范性和整齐性。
2. 集体行动的协调性和团队精神。
3. 跑操过程中的纪律性和时间观念。
三、教学难点1. 学生在跑操过程中的纪律性和时间观念的保持。
2. 学生在跑操过程中的团队协作和集体荣誉感的培养。
四、教学准备1. 跑操音乐。
2. 跑操场地。
3. 跑操队伍的编排。
五、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍跑操的意义和作用。
（2）引导学生了解跑操的规则和注意事项。
2. 基本动作训练（1）教师示范跑操的基本动作，如起步、慢跑、快跑等。
（2）学生跟随教师练习，教师个别指导。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
3. 集体跑操（1）教师组织学生排队，安排好队形。
（2）播放跑操音乐，学生开始跑操。
（3）教师观察学生跑操情况，及时纠正错误动作。
（4）跑操过程中，教师提醒学生注意纪律和时间观念。
4. 总结与反思（1）教师对本次跑操进行总结，表扬表现优秀的学生和团队。
（2）学生进行自我反思，总结自己在跑操过程中的不足，提出改进措施。
（3）教师针对学生的反馈，提出针对性的指导和建议。
六、教学评价1. 规范性：学生的跑操动作是否规范，队形是否整齐。
2. 纪律性：学生在跑操过程中的纪律性和时间观念是否良好。
3. 团队精神：学生在跑操过程中的团队协作和集体荣誉感是否得到体现。
七、课后作业1. 学生回家后，向家长汇报跑操情况，争取家长的支持和配合。
2. 学生根据自身情况，制定跑操改进计划，提高跑操效果。
通过以上教学过程，相信学生们能够在跑操活动中，提高身体素质，培养团队精神，增强集体荣誉感。
同时，跑操活动也有助于培养学生的组织纪律性和时间观念。
高中跑操示范课教案设计
高中跑操示范课教案设计一、教学目标。
1.了解跑操的基本概念和意义；2.掌握跑操的基本动作和技巧；3.培养学生的团队合作意识和体育精神。
二、教学重点和难点。
1.跑操的基本动作和技巧；2.学生团队合作意识的培养。
三、教学准备。
1.教师准备，跑操的相关知识和技巧；2.学生准备，运动服和运动鞋。
四、教学过程。
1.引入。
教师向学生介绍跑操的概念和意义，让学生了解跑操对身体健康和团队合作的重要性。
2.基本动作和技巧的讲解。
教师向学生介绍跑操的基本动作和技巧，包括站立姿势、起步姿势、手臂摆动、腿部动作等。
并通过示范和讲解让学生掌握这些基本动作和技巧。
3.跑操的实践。
教师组织学生进行跑操的实践，让学生在实际操作中体会跑操的乐趣和意义。
在实践中，教师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助他们更好地掌握跑操的技巧。
4.团队合作的培养。
在跑操实践中，教师可以组织学生进行团队合作训练，让学生学会在团队中相互配合，共同完成跑操任务。
通过团队合作训练，培养学生的团队合作意识和体育精神。
五、总结。
教师对本节课的教学进行总结，强调跑操的重要性和学生在跑操实践中的收获。
同时，鼓励学生在日常生活中多参加体育锻炼，保持身体健康。
六、作业。
布置作业，让学生在家中练习跑操的基本动作和技巧，并写一份学习体会。
七、教学反思。
教师对本节课的教学进行反思，总结教学中存在的不足之处，并对下节课的教学进行规划和准备。
八、板书设计。
跑操的基本动作和技巧。
九、教学资源。
教学视频、教学图片。
十、教学效果评价。
通过学生的实际操作和表现，对学生的掌握程度进行评价，以及对团队合作的评价。
十一、教学延伸。
可以邀请专业教练进行跑操技巧的讲解和指导，或者组织学生参加跑操比赛，提高学生的跑操水平。
通过以上教学设计，学生能够全面了解跑操的基本概念和意义，掌握跑操的基本动作和技巧，培养学生的团队合作意识和体育精神。
同时，通过实践和团队合作训练，学生能够在跑操中体会到运动的乐趣和意义，提高身体素质，增强团队合作意识。
高中体育教师跑操教案模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解跑操的基本知识和技巧，提高对跑操的认识。
2. 技能目标：培养学生正确的跑操姿势，提高跑步的节奏感和协调性。
3. 情感目标：激发学生对体育锻炼的兴趣，培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正确的跑操姿势、跑步节奏感和协调性。
2. 教学难点：跑步中的呼吸调节和团队合作。
三、教学准备1. 教学器材：音响设备、跑步场地、计时器等。
2. 教学内容：跑操的基本姿势、跑步节奏、呼吸调节、团队合作等。
四、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍跑操的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
（2）组织学生进行热身活动，为跑操做准备。
2. 讲解与示范（1）教师讲解跑操的基本姿势，包括头部、躯干、下肢等部位的协调运动。
（2）教师示范正确的跑操姿势，并指导学生进行模仿练习。
3. 分组练习（1）将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责协调。
（2）组长带领本组成员进行跑操练习，教师巡回指导。
（3）练习内容包括：跑步姿势、节奏、呼吸调节等。
4. 小组比赛（1）将学生分成若干小组，进行跑操比赛。
（2）比赛规则：以小组为单位，按照规定的路线和时间完成跑操任务。
（3）评选出跑操最佳团队，颁发奖品。
5. 总结与反馈（1）教师总结跑操过程中的优点和不足，提出改进建议。
（2）学生分享跑操心得，提高自我认识。
6. 放松与拉伸（1）组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
（2）帮助学生缓解疲劳，提高身体素质。
五、教学评价1. 学生对跑操的认识和掌握程度。
2. 学生跑操时的姿势、节奏、呼吸调节等技能水平。
3. 学生在跑操过程中的团队合作精神。
六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的自主学习能力和团队协作精神。
3. 关注学生的个体差异，提高教学质量。
注：本教案模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
初中跑操教学教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：让学生掌握跑操的基本动作要领，提高跑操的规范性。
2. 技能目标：培养学生良好的跑操习惯，提高学生的跑步速度和耐力。
3. 情感目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
二、教学内容1. 跑步的基本姿势2. 跑步的呼吸方法3. 跑步的步伐与节奏4. 跑操的组织与指挥三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步的基本姿势、呼吸方法和步伐与节奏。
2. 教学难点：跑操的组织与指挥。
四、教学过程（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身活动，如关节活动、拉伸运动等。
2. 组织学生进行队列练习，熟悉基本的队列动作。
（二）基本部分（25分钟）1. 教师讲解跑步的基本姿势：头正颈直，两眼向前看，胸部挺起，两臂自然摆动，步伐均匀。
2. 教师示范正确的呼吸方法：采用口鼻并用，深呼吸，保持呼吸与步伐的协调。
3. 教师示范跑步的步伐与节奏：步伐轻盈，节奏明快，前后摆臂与脚步保持一致。
4. 学生跟随教师进行跑步练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 组织学生进行跑操练习，强调跑操的规范性和整齐性。
（三）巩固部分（10分钟）1. 学生自由组合，进行跑操练习，教师进行观察和指导。
2. 学生展示跑操成果，教师点评并提出改进意见。
（四）放松部分（5分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如关节活动、拉伸运动等。
2. 组织学生进行简单的总结，回顾本次跑操教学的内容。
五、教学评价1. 观察学生在跑操过程中的动作规范性，对不规范的动作进行纠正。
2. 评价学生在跑操中的团队协作精神，对表现优秀的学生给予表扬。
3. 通过学生的自评和互评，了解学生对跑操技能的掌握程度。
六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
高二体育跑操(第1、2课时)教案
，全校各班级间跑操的合作与协调高兴趣，让学生互帮互学第一、二课时2. 身体发展目标2.1形成正确的跑步姿态2.2 培养学生跑操的综合素质，重点是动作的协调性和身体的灵敏度2.3 培养学生身体的生理功能2.4培养学生的心理素质3.技能发展目标3.1培养学生参加跑操活动的运动习惯3.2教育学生掌握跑操的基本动作与身体素质训练方法4. 情感发展目标4.1 培养学生吃苦耐劳、持之以恒的毅力4.2 培养学生团结合作、集体主义的观念4.3培养学生的节奏感、韵律感和抗挫力5.社会发展目标5.1拥有参与和指导跑操运动的意识5.2建立和谐、快乐的教学氛围5.3培养勇于表现、善于表现的意识重点难点重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。
摆臂时，两臂要轻贴身体前后自然摆动，脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。
难点：步幅、步速的准确。
动作要点口令：跑步——走，立——定摆臂：摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。
脚步动作：跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。
臂腿协调自然，听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
组织教法1、摆臂练习口令：摆臂练习，准备，一、二、停。
要领：听到“摆臂练习，准备”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，右臂前摆，左臂不动。
听到“二”的口令，两臂交换摆动，尔后按“一”、“二”的口令依次反复练习。
听到“停”的口令，两手迅速放下，恢复立正姿势。
练习时，握拳要迅速、准确，两臂摆动要自然，。
小臂内侧轻擦身体前后摆动，肘部适当内合不要外张。
做到前不露肘，后不露手。
2、第一步跃出练习口令：一步跃出练习，跑步—一走、停。
1 2 3 4要领：原地立正姿势（图1），听到“一步跃出练习、跑步”的口令，两手迅速握拳提于腰际重心微提（图2）。
听到“——走”的口令，左脚按要领跃出并着地（图3），听到“停”的口令，右脚靠拢左脚，同时两手放下，恢复立正姿势（图4），尔后依次反复练习，主要解决的问题：一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。
初一跑操教学教案设计模板
课时：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握跑操的基本动作要领，提高跑操的协调性和节奏感。
2. 过程与方法目标：通过跑操练习，培养学生团队协作精神，提高学生的身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极向上、坚持不懈的精神，增强集体荣誉感。
教学重点：1. 跑操的基本动作要领。
2. 跑操的节奏和步伐。
教学难点：1. 跑操动作的协调性。
2. 跑操过程中的团队协作。
教学准备：1. 跑操场地。
2. 跑操音乐。
3. 安全设施。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍跑操的意义和作用，激发学生学习兴趣。
2. 学生自由发言，谈谈自己对于跑操的看法。
二、基本动作教学1. 教师示范跑操的基本动作，包括起步、加速、保持、冲刺等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、跑操节奏训练1. 教师播放跑操音乐，学生跟随音乐进行节奏练习。
2. 学生分组进行跑操节奏练习，教师巡视指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调跑操的基本动作和节奏的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时一、复习导入1. 教师组织学生进行跑操动作复习，检查学生掌握情况。
2. 学生分组进行跑操练习，教师巡视指导。
二、团队协作训练1. 教师讲解跑操团队协作的重要性，强调团队精神。
2. 学生分组进行跑操团队协作练习，教师巡视指导。
3. 学生分享团队协作的经验和心得。
三、跑操比赛1. 教师组织学生进行跑操比赛，以小组为单位进行。
2. 学生积极参与比赛，教师给予鼓励和表扬。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调跑操的基本动作、节奏和团队协作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对跑操基本动作的掌握程度。
2. 学生在跑操过程中的团队协作表现。
3. 学生对跑操的喜爱程度和参与积极性。
教学反思：1. 教师根据学生的学习情况，调整教学方法和内容。
初中课间跑操教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解课间跑操的意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 过程与方法：通过集体跑操活动，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 情感态度与价值观：激发学生热爱运动、锻炼身体的兴趣，增强体质，养成良好的生活习惯。
二、教学重点1. 正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 集体跑操的队形和纪律。
三、教学难点1. 学生在跑操过程中保持正确的姿势和呼吸。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或运动场。
2. 教学器材：口哨、跑操音乐、跑步计分板等。
3. 教学时间：45分钟。
五、教学过程（一）热身活动（5分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体。
2. 教师讲解跑步的正确姿势和呼吸方法，让学生跟随着示范进行练习。
（二）跑操活动（30分钟）1. 教师组织学生排队，按照规定的队形进行跑操。
2. 教师吹哨，开始跑操。
学生按照正确的跑步姿势和呼吸方法进行跑步。
3. 教师巡回检查，纠正学生的跑步姿势和呼吸方法。
4. 学生在跑操过程中保持队形整齐，听从指挥。
（三）放松活动（5分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，让学生逐渐降低心率。
2. 教师带领学生进行拉伸运动，放松肌肉。
（四）总结与评价（5分钟）1. 教师对本次跑操活动进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 教师提出改进意见，帮助学生提高跑操水平。
六、教学反思1. 教师在跑操过程中，要关注每个学生的跑步姿势和呼吸方法，确保学生能够正确掌握。
2. 教师要注重培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，提高学生的集体意识。
3. 教师要根据学生的实际情况，适当调整跑操的距离和强度，确保学生能够在轻松愉快的氛围中完成跑操任务。
七、教学延伸1. 教师鼓励学生在课余时间进行体育锻炼，提高身体素质。
2. 教师可以组织学生参加学校举办的各类体育活动，丰富学生的校园生活。
通过本次课间跑操教学，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，为学生的健康成长奠定基础。
小学跑操系列教案
小学跑操系列教案标题：小学跑操系列教案教案一：跑操基本动作练习目标：通过基本动作练习，培养学生的体能素质和协调能力。
教学内容：1. 热身活动：进行简单的拉伸和热身运动，如颈部转动、手臂摆动等。
2. 基本动作练习：a. 跑步练习：进行不同速度的跑步练习，包括慢跑、快跑、冲刺等。
b. 弹跳练习：进行跳跃动作，如单脚跳、双脚跳、跳绳等。
c. 转身练习：进行转身动作，如原地转身、带跳转身等。
d. 平衡练习：进行平衡动作，如单脚站立、踮脚尖等。
e. 手臂练习：进行手臂摆动、挥舞等动作。
教学步骤：1. 引入：介绍跑操的重要性和好处，激发学生的兴趣和参与度。
2. 热身活动：指导学生进行适当的热身活动，准备身体。
3. 基本动作练习：依次引导学生进行跑步、弹跳、转身、平衡和手臂练习。
4. 练习巩固：组织学生进行练习巩固，确保学生掌握基本动作的技巧和要领。
5. 结束：进行简单的放松活动，如深呼吸和舒展伸展。
教学评估：观察学生在跑操练习中的表现，包括动作的准确性、协调性和力量控制等方面。
根据学生的表现，给予适当的鼓励和指导。
教案二：跑操节奏感培养目标：通过跑操节奏感培养，提高学生的音乐感知和协调能力。
教学内容：1. 热身活动：进行简单的拉伸和热身运动，如颈部转动、手臂摆动等。
2. 节奏感培养：a. 音乐感知：播放不同节奏的音乐，让学生感受和辨认节奏。
b. 跑操配合：根据音乐的节奏，指导学生进行不同速度和动作的跑操练习。
c. 节奏变化：逐渐增加音乐的节奏变化，引导学生进行相应的跑操动作变化。
教学步骤：1. 引入：介绍跑操与音乐的结合，激发学生对音乐的兴趣和好奇心。
2. 热身活动：指导学生进行适当的热身活动，准备身体。
3. 节奏感培养：播放不同节奏的音乐，让学生感受和辨认节奏。
4. 跑操配合：根据音乐的节奏，指导学生进行不同速度和动作的跑操练习。
5. 节奏变化：逐渐增加音乐的节奏变化，引导学生进行相应的跑操动作变化。
6. 结束：进行简单的放松活动，如深呼吸和舒展伸展。
初一跑操教案
初一跑操教案引言：跑操是学校早晨的一项重要活动，对学生们的身体健康和自律意识的培养具有重要意义。
本教案旨在为初一年级的学生设计一套科学、富有趣味性的跑操活动，以激发学生热爱运动，增强体质，培养良好的生活习惯。
一、教学目标：1. 根据学生的身体状况、兴趣和能力，自主选择合适的跑操项目，完成规定的运动量。
2. 能正确使用运动装备，遵守运动场的规则和安全要求。
3. 培养学生的团队意识和协作能力，通过跑操活动增进班级的凝聚力。
二、教学内容：1. 跑操前的准备活动：包括热身运动和拉伸活动，以预防运动伤害。
2. 跑操项目的选择：根据学生的身体状况和兴趣，设计多种多样的跑操项目。
3. 跑操组织形式：分为个人跑操、小组跑操和班级跑操，以适应不同的教学需求。
4. 跑操后的放松活动：进行恢复性运动和伸展活动，帮助学生恢复体能。
三、教学过程：1. 跑操前的准备活动：a. 热身运动：进行跑步、高抬腿、腿部摆动等，持续约5分钟。
b. 拉伸活动：进行腿部、背部、手臂等肌肉的拉伸，持续约5分钟。
2. 跑操项目的选择：根据学生的身体状况和兴趣，设计以下跑操项目：a. 短跑：在约200米的跑道上进行短跑，挑战自己的最好成绩。
b. 长跑：在约800米的跑道上进行长跑，培养学生的耐力和毅力。
c. 搏击跑：在跑道上进行快速跑动，踢空气拳击的动作，锻炼全身肌肉。
d. 障碍赛跑：设置不同高度的障碍物，在规定时间内完成跑过障碍的任务。
3. 跑操组织形式：a. 个人跑操：学生可自由选择自己感兴趣的项目进行练习，教师进行指导和监督。
b. 小组跑操：将学生分成小组进行跑操，小组内成员互相鼓励和配合完成任务。
c. 班级跑操：全班学生一起进行跑操活动，加强班级凝聚力。
4. 跑操后的放松活动：a. 恢复性运动：进行慢跑、伸展等活动，帮助肌肉放松和恢复。
b. 伸展活动：进行腿部、背部、手臂等肌肉的伸展运动。
四、教学评价：1. 观察学生的参与度和动作技巧，及时进行个别指导和纠正。
优秀跑操示范教案
优秀跑操示范教案跑操是学校体育课程中的重要环节，它不仅能够锻炼学生的身体素质，增强体质，还能够培养学生的纪律性、团队协作能力和集体荣誉感。
为了更好地指导学生进行跑操训练，提高训练效果，制定一份优秀的跑操示范教案是非常必要的。
第一步：确定目标和内容首先，我们需要确定跑操的训练目标和内容。
跑操的目标是提高学生的耐力和协调性，增强肌肉力量和灵活性。
内容可以包括热身运动、拉伸放松、跑步技巧训练和团队合作的操场游戏等。
第二步：制定详细计划在制定计划时，我们需要考虑学生的年龄、体能水平和课程时间等因素。
我们可以将跑操训练分为几个阶段，逐步提高训练的难度和强度。
1. 热身运动：包括慢跑、小跳跃、摇臂、摇腰等，旨在提高学生的心肺功能和肌肉温度，预防运动伤害。
2. 拉伸放松：进行全身的拉伸动作，放松肌肉，增加关节的灵活性。
3. 跑步技巧训练：包括正确的跑姿、呼吸方法、节奏控制等，帮助学生提高跑步效果和减少能量消耗。
4. 团队合作的操场游戏：通过操场游戏，让学生在跑操中体验团队合作的乐趣，培养集体荣誉感。
第三步：实施教学在实施教学时，教师需要做好以下几个方面的工作：1. 组织：教师应提前做好准备工作，组织学生按照计划进行跑操训练。
2. 演示：教师应根据训练内容进行示范，引导学生正确的动作和姿势。
3. 指导：教师要耐心指导学生，纠正他们的错误动作，确保他们能够正确地完成跑操训练。
4. 激励：教师要及时给予学生积极的激励和鼓励，增强他们的信心和动力。
第四步：评估和反馈在跑操训练结束后，教师需要进行评估和反馈。
评估可以通过观察学生的训练效果和体能水平来进行，同时也可以听取学生的反馈意见，了解他们对跑操训练的感受和建议。
根据评估结果，教师可以及时调整教学方法和内容，以提高训练效果。
通过制定一份优秀的跑操示范教案，教师能够更好地指导学生进行跑操训练，提高他们的身体素质和协作能力。
同时，学生也能够在跑操中感。
初中课间操跑操教案
初中课间操跑操教案年级学科：初中体育课时：1课时教材内容：1. 跑操动作要领讲解与实践2. 跑操队形变化练习3. 跑操音乐节奏感培养教学目标：1. 让学生掌握跑操的基本动作要领，形成正确的跑步姿势。
2. 学会跑操队形变化，提高集体协作能力。
3. 培养学生的节奏感，增强跑操的观赏性。
教学重点与难点：教学重点：1. 跑操动作要领的掌握。
2. 跑操队形变化的练习。
教学难点：1. 跑步姿势的准确性。
2. 集体协作能力的提高。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍跑操的重要性和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 带领学生做简单的热身运动，为跑操做好准备。
二、跑操动作要领讲解与实践（15分钟）1. 教师讲解跑操的基本动作要领，包括跑步姿势、步频、步幅等。
2. 学生跟随教师进行实践，注意纠正动作不规范的地方。
3. 教师强调跑步姿势的准确性，指导学生形成良好的跑步习惯。
三、跑操队形变化练习（15分钟）1. 教师示范跑操队形变化的方法和步骤，包括排面变化、分队变化等。
2. 学生分组进行队形变化练习，教师巡回指导。
3. 选取部分学生进行队形变化表演，总结优点和不足。
四、跑操音乐节奏感培养（10分钟）1. 教师选择合适的跑操音乐，让学生跟随音乐节奏进行跑步。
2. 学生感受音乐节奏，注意调整自己的步频和步幅。
3. 教师引导学生发挥想象，用跑操动作表现出音乐的韵律。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调跑操动作要领和队形变化的重要性。
2. 学生分享自己在跑操过程中的收获和感受。
教学反思：本节课通过讲解、实践和练习，使学生掌握了跑操的基本动作要领和队形变化方法。
在教学过程中，注重学生的个体差异，及时纠正动作不规范的地方，提高了学生的跑操水平。
同时，通过音乐节奏感的培养，使学生在跑操中更加自信和愉悦。
在今后的教学中，继续加强跑操动作的训练，提高学生的集体协作能力，使跑操成为校园文化的一道靓丽风景线。
体育课跑操教案
体育课跑操教案体育课跑操教案范文（通用5篇）作为一名教学工作者，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编为大家收集的体育课跑操教案范文（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
体育课跑操教案1学习目标：1、进一步体会跑步——立定的正确姿势，养成良好的身体姿势。
2、充分发挥学生的创造思维和参与意识，培养勇于克服克服困难的意志品质。
学习内容：跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
重点：动作自然协调难点：集体步调一致学习步骤：一、跑步走教师组织教学：1、激发学生学习的兴趣和热爱集体的精神2、理解并掌握跑步走——立定3、发挥学生的主体作用学生学习活动：1、教师提示学生注意体会动作的节奏2、学生分小组进行复习练习3、学生轮流当指挥员4、教师巡视指导、鼓励5、学生展示二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑体育课跑操教案2活动目标1、锻炼幼儿跑和跳的能力；2、发展幼儿注意能力和记忆能力；3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干2、音乐磁带、音乐播放器。
3、平整、空旷的活动场所活动过程一、创设情境，激发兴趣。
小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。
”小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。
师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。
下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：幼儿分成人数相等的4组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。
教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。
先跑完的为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
初中跑操专题教案
初中跑操专题教案年级学科：七年级体育课时：2课时教材内容：1. 了解跑操的基本知识和发展意义；2. 学习跑操的动作要领和技巧；3. 培养学生团队合作意识和集体荣誉感。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解跑操的基本知识和发展意义，知道跑操对身体健康的益处；2. 技能目标：让学生掌握跑操的动作要领和技巧，能够熟练地进行跑操；3. 情感目标：培养学生团队合作意识和集体荣誉感，增强学生的自信心和自尊心。
教学重点与难点：教学重点：跑操的动作要领和技巧，团队合作和集体荣誉感的培养。
教学难点：跑操动作的连贯性和协调性，团队合作的默契。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍跑操的基本知识和发展意义；2. 引导学生讨论跑操对身体健康的益处。
二、跑操动作学习（15分钟）1. 教师示范跑操的动作要领，讲解动作的细节和技巧；2. 学生跟随教师一起练习，体会跑操的动作感觉；3. 教师针对学生的动作进行指导和纠正。
三、团队合作训练（20分钟）1. 学生分组，进行团队合作跑操练习；2. 教师观察学生的团队合作情况，指导学生提高团队合作效果；3. 学生互相评价，总结团队合作经验。
四、集体跑操练习（10分钟）1. 学生全体集合，进行集体跑操练习；2. 教师指挥，学生按照跑操动作要领进行练习；3. 学生互相鼓励，共同提高跑操水平。
第二课时：一、复习跑操动作（10分钟）1. 教师检查学生对跑操动作的掌握情况；2. 学生进行跑操动作的练习，教师进行指导和纠正。
二、团队合作训练（20分钟）1. 学生分组，进行团队合作跑操练习；2. 教师观察学生的团队合作情况，指导学生提高团队合作效果；3. 学生互相评价，总结团队合作经验。
三、集体跑操练习（15分钟）1. 学生全体集合，进行集体跑操练习；2. 教师指挥，学生按照跑操动作要领进行练习；3. 学生互相鼓励，共同提高跑操水平。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获；2. 学生分享自己的学习体会和感受；3. 教师对学生的表现进行评价和鼓励。
高中跑操教案
高中跑操教案一、教学目标1. 培养学生的跑步兴趣和习惯，提高心肺耐力和身体协调性。
2. 通过跑操活动，加强学生的纪律性和集体意识。
3. 让学生了解跑步的基本规则和安全知识，预防运动伤害。
二、教学内容与步骤1. 准备活动（5分钟）- 集合整队，进行简单的热身运动，包括关节转动、肌肉拉伸等。
- 讲解当日跑操的基本路线和注意事项。
2. 基础跑步训练（15分钟）- 开始以慢跑的方式，让学生逐渐进入状态。
- 逐步增加速度，过渡到中速跑，保持均匀呼吸。
- 教练边跑边观察学生的跑步姿势，及时纠正不正确的动作。
3. 专项练习（10分钟）- 进行间歇跑练习，交替快跑和慢跑，提高心肺功能。
- 练习弯道技巧和上下坡跑的技术。
4. 团队合作训练（10分钟）- 分小组进行接力跑，增强团队合作能力。
- 设定小组比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
5. 放松整理（5分钟）- 完成跑步后，进行全身放松运动，帮助肌肉恢复。
- 教练总结本次跑操的表现，提出改进意见。
三、教学方法- 采用示范引导和口令指挥相结合的方式，确保学生能够掌握正确的跑步技巧。
- 利用多媒体教学工具，展示标准跑步姿势和呼吸方法。
- 通过小组讨论和互动，鼓励学生分享跑步经验和心得。
四、评价方式- 对学生的参与度、跑步姿势、呼吸节奏等方面进行综合评价。
- 根据学生的进步情况，给予个性化的指导和鼓励。
- 定期组织跑步测试，检验学生的体能提升情况。
五、安全须知- 确保学生穿着合适的运动鞋和服装，避免滑倒和摩擦伤害。
- 强调跑步时的注意力集中，避免与他人碰撞。
- 提醒学生在跑步过程中如感到不适，应立即停止并告知教练。
高中跑操完整版教案模板
课时：1课时年级：高一教学目标：1. 让学生掌握跑操的基本动作要领，提高身体素质。
2. 培养学生的集体主义精神和团队协作能力。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养学生的意志品质。
教学内容：1. 跑操的基本动作要领2. 跑操的队形和队列3. 跑操的节奏和呼吸4. 跑操的安全注意事项教学过程：一、导入1. 教师简要介绍跑操的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生进行简单的热身活动，为跑操做好准备。
二、基本动作教学1. 教师示范跑操的基本动作，包括起步、跑动、收步等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正学生的动作。
三、队形和队列教学1. 教师讲解跑操的队形和队列要求，如横队、纵队等。
2. 学生按照要求进行队形变换练习，教师指导。
四、节奏和呼吸教学1. 教师讲解跑操的节奏和呼吸方法，强调呼吸与跑步动作的配合。
2. 学生跟随音乐或教师的口令进行跑操练习，注意呼吸节奏。
五、安全注意事项教学1. 教师讲解跑操时的安全注意事项，如避免剧烈运动、注意身体状况等。
2. 学生进行安全知识问答，巩固安全意识。
六、实践演练1. 学生分成若干小组，每组进行跑操练习，教师巡回指导。
2. 学生在教师指导下，尝试不同的跑操队形和队列变换。
七、总结与反思1. 教师总结本次跑操课的学习内容，强调跑操的重要性。
2. 学生分享自己在跑操过程中的心得体会，教师进行点评。
教学评价：1. 观察学生在跑操过程中的动作规范程度。
2. 评价学生在队形变换、节奏和呼吸等方面的掌握情况。
3. 考察学生在安全意识方面的提高。
教学资源：1. 音乐播放设备2. 跑操场地3. 教学PPT或黑板4. 跑操队形图教学反思：1. 教师根据学生的反馈，调整教学方法和内容。
2. 分析学生在跑操过程中的优点和不足，为后续教学提供参考。
3. 不断优化跑操课程设计，提高教学质量。
跑操教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：了解跑操的动作要领，掌握跑操的基本技巧。
2. 技能目标：通过跑操训练，提高学生的心肺功能，增强体质。
3. 情感目标：培养学生的集体精神，增强班级凝聚力。
二、教学对象本教案适用于小学至高中阶段的体育课程。
三、教学时间40分钟四、教学场地操场或空旷场地五、教学器材口哨、秒表、音响设备、跑步走图示、标志物等。
六、教学过程1. 准备部分（5分钟）（1）体育委员整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本课任务。
（3）安排见习生。
（4）热身活动：慢跑三圈，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 基本部分（25分钟）（1）跑操动作要领讲解与示范：①跑步姿势：头部端正，目视前方，双臂自然摆动，步伐轻松。
②呼吸节奏：采用“两步一呼，两步一吸”的呼吸方式。
③步伐：保持步伐均匀，节奏稳定。
（2）原地摆臂练习：①教师讲解摆臂动作要领，并进行示范。
②学生跟随教师口令进行原地摆臂练习。
（3）原地跑操练习：①教师讲解原地跑操动作要领，并进行示范。
②学生跟随教师口令进行原地跑操练习。
（4）短距离行进间跑操：①教师组织学生进行短距离行进间跑操，要求队伍整齐，步伐一致。
②教师巡回指导，纠正学生的动作。
3. 发展部分（10分钟）（1）集体跑操比赛：①将学生分成若干小组，进行集体跑操比赛。
②比赛过程中，教师巡回指导，确保学生动作规范。
③比赛结束后，评选出优秀小组，并进行表彰。
（2）素质练习：①教师组织学生进行素质练习，如跳绳、俯卧撑等。
②通过素质练习，提高学生的身体素质。
4. 结束部分（5分钟）（1）放松活动：慢跑三圈，让学生充分放松身体。
（2）总结本次课的内容，强调跑操的重要性。
（3）宣布下课，让学生有序离开操场。
七、教学评价1. 学生跑操动作的规范性。
2. 学生跑操的节奏感。
3. 学生跑操的集体意识。
八、教学反思1. 教师在教学过程中，应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
2. 教师应关注学生的情感体验，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
小学生跑操教学设计方案(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解跑操的基本动作和要领。
（2）掌握跑操的基本步伐和节奏。
2. 技能目标：（1）能够熟练地进行跑操，保持整齐的队形和良好的节奏。
（2）提高身体协调性和耐力。
3. 情感目标：（1）培养学生热爱集体、团结协作的精神。
（2）激发学生对体育活动的兴趣，增强自信心。
二、教学内容1. 跑操的基本动作和要领2. 跑操的基本步伐和节奏3. 队形变化和指挥手势4. 跑操中的安全注意事项三、教学对象小学生（1-6年级）四、教学时间每周2次，每次30分钟五、教学场地操场、教室六、教学步骤1. 准备阶段（1）教师讲解跑操的意义和重要性，激发学生的学习兴趣。
（2）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 讲解示范阶段（1）教师详细讲解跑操的基本动作和要领，如头部、手臂、脚步等。
（2）教师进行示范，让学生跟随教师动作进行模仿。
3. 练习阶段（1）教师将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责指挥。
（2）组长带领组员进行跑操练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
（3）教师组织学生进行队形变化练习，如变换队形、列队等。
4. 总结阶段（1）教师对本次跑操教学进行总结，表扬表现优秀的学生。
（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导，提出改进措施。
5. 反馈与评价（1）教师收集学生对跑操教学的意见和建议，不断改进教学方法。
（2）定期对学生跑操情况进行评价，鼓励学生不断提高。
七、教学方法和手段1. 讲解法：教师详细讲解跑操的基本动作和要领，让学生了解跑操的要求。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地学习跑操动作。
3. 模仿法：学生跟随教师动作进行模仿，提高跑操动作的准确性。
4. 分组练习法：将学生分成小组，提高学生之间的协作能力。
5. 循环练习法：教师组织学生进行循环练习，提高学生的耐力和协调性。
6. 视频辅助法：利用视频展示跑操动作，让学生更直观地学习。
八、教学评价1. 过程性评价：关注学生在跑操过程中的表现，如动作规范性、队形整齐度等。
跑操教学设计及教案
跑操教学设计及教案一、引言跑操作为一种常见的体育训练项目，被广泛应用于学校教育中。
通过跑操的训练，可以帮助学生增强体质，培养团队合作精神，提高学生的身体素质和心理素质。
本文旨在设计一套有效的跑操教学方案，帮助教师们更好地进行跑操教学，并提供一份详细的教案。
二、教学设计1. 教学目标（1）体育健身目标：通过跑操教学，使学生们能够持续跑操一定时间，并逐渐提高跑操的速度和耐力。
（2）团队协作目标：培养学生团队合作精神，使学生们能够在跑操中积极合作，互相鼓励。
（3）竞技表演目标：通过跑操教学，让学生们能够获得基本跑操技巧，并在表演中展示出色的表现。
2. 教学内容（1）跑操基本技巧的教学：包括正确的跑步姿势、节奏掌握、呼吸控制等。
（2）跑操团队合作的教学：培养学生们在跑操中的互助合作和团队精神。
（3）跑操表演技巧的教学：通过表演训练，提高学生的表演能力和舞台表现力。
3. 教学方法（1）示范教学法：通过教师示范跑操动作和技巧，让学生们更好地理解和掌握。
（2）情景模拟法：通过模拟跑操的真实情境，帮助学生们更好地理解跑操技巧的应用。
（3）分组合作法：将学生们分成小组，让他们在团队中共同参与跑操训练。
（4）评价反馈法：在跑操教学过程中，及时给予学生们积极的评价和反馈，激励他们的学习兴趣。
4. 教学评价方式（1）个人表现评价：评价学生在跑操过程中的个人技巧、速度和耐力等方面的表现。
（2）团队表现评价：评价学生在跑操中的团队协作和合作精神，包括互相鼓励、配合默契等。
（3）综合评价：综合考虑学生在个人和团队方面的表现，对其跑操能力进行综合评价。
三、教案示例教学目标：通过跑操教学，培养学生的体质，促进团队合作意识的培养。
教学准备：跑操场地、操场设备、计时器。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行全身热身活动，包括跑步、拉伸等，为跑操做好准备。
2. 跑操基本技巧教学（10分钟）（1）教师示范并讲解正确的跑操姿势和节奏掌握。
高中跑操示范课教案模板
高中跑操示范课教案模板一、教学目标。
1. 知识目标：a. 了解跑操的基本概念和意义；b. 掌握跑操的基本动作和技巧；c. 了解跑操对身体的益处。
2. 能力目标：a. 提高学生的耐力和体能；b. 培养学生的团队合作精神；c. 培养学生的自律意识和执行力。
3. 情感目标：a. 培养学生积极向上的精神状态；b. 培养学生的团队荣誉感；c. 培养学生的坚韧不拔的意志品质。
二、教学重点和难点。
1. 重点，跑操的基本动作和技巧。
2. 难点，培养学生的自律意识和执行力。
三、教学过程。
1. 引入。
通过播放一段跑操的视频，激发学生学习跑操的兴趣，并引导学生思考跑操对身体的益处。
2. 操作。
a. 讲解跑操的基本概念和意义，引导学生了解跑操的起源和发展。
b. 示范跑操的基本动作和技巧，包括，跑步、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
c. 分组练习，让学生根据示范进行跑操训练，注意动作标准和节奏。
d. 进行集体练习，让全班学生一起进行跑操训练，培养团队合作精神和集体荣誉感。
e. 引导学生总结跑操对身体的益处，如增强体能、提高耐力等。
3. 巩固。
让学生在课后进行跑操训练，并定期进行考核，激励学生坚持练习，提高自律意识和执行力。
四、课堂小结。
通过本节课的学习，学生了解了跑操的基本概念和意义，掌握了跑操的基本动作和技巧，培养了团队合作精神和自律意识，同时也增强了身体素质和意志品质。
五、作业。
每天坚持进行跑操训练，培养良好的体育锻炼习惯。
六、板书设计。
跑操的基本动作和技巧。
七、教学反思。
本节课通过引入、操作、巩固等环节，使学生在活动中学习，提高了学生的学习兴趣和参与度，达到了预期的教学目标。
同时，也发现了一些不足之处，需要进一步完善和改进。
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5、要求跑操节奏一致，精神饱满。
6、与音乐节奏一致。
7、控制班级前后距离7米。
8、控制班级与班级前后距离7米。
考核评价（比赛）
内容
方法
标准
800米/1000米
年级间跑操比赛按年级男女分源自测试或比赛按高中各年级评分细则
或按跑操要求
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第一节课教者吴斌
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。
2、短距离行进间跑操
①每排、每路、集体练习4*8组
3、要求节奏一致。
4、个别学生节奏不准确强化练习。
1、教师加强纪律性教育。
2、对各排、路提出严格的要求。
3、教师加强个别指导。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35%
心率预计：130-150次/分
1、教师组织学生观看录象。
2、组织学生按跑操队型整队。
安全事项
场地平整
场地器材
场地一块
练习密度：
25%%
心率预计：130左右次/分
课后小结
1、新生到校第一节体育课，跑操只是看了一次录象，学生只是通过录象在脑海中有过初步的印象。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第二节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
课后小结
教师口令准确、哄亮。
学生精神要饱满。
多注重学生骨干的培养。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第六节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。
2、生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性，跑操节奏与音乐节奏一致。
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。
3、短距离行进间跑操①每排、每路、集体练习
4、短距离行进间跑操①集体练习
5、400米集体练习①每排、每路、集体练习
6、行进间听音乐跑操
7、部分方阵听音乐集体跑操
8、年级集体听音乐跑操
1、了解跑操动作方法、及跑操意义，整好队型，6路纵队，女前男后。
2、要求抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。
3、节奏一致，对个别节奏不准确的个别指导。
心率预计：140-160次/分
课后小结
要求学生精神要饱满。适当用哨音带一下。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第八节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道整个年级跑操的重要性。
2、进一步强化跑操的动作要求，跑操节奏与音乐节奏一致。能控制班级前后7米距离。
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。
2、部分方阵听音乐集体跑操
1控制班级前后距离7米
100*4组
2控制班级与班级之间距离7米
200*3组
1、教师提出跑操要求。
2、跑操过程时刻提醒学生注意前后、左右之间距离。
3、与音乐节奏保持一致。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
学生精神要饱满。
注重学生骨干的培养。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第五节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。
2、学生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。
2、400米集体练习
①每排、每路、集体练习4组
要求跑操节奏一致，精神饱满。
3、班级骨干口令跟跑练习。
1、加强学生思想教育。
2、对400米跑操提出严格的要求。要求教师口令哄亮。
3、教师加强学生骨干的培养。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
心率预计：135-155次/分
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。
2、行进间听音乐跑操
3、学生认真听音乐，注意跑操节奏
与音乐节奏一致。400*3组
1、教师加强学生班级荣誉感的培养。
2、学生对音乐节奏有新的认识，对400米跑操提出严格的要求。
3、加强学生思想教育。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
学生活动
教师活动
1、学生在水泥大道按跑操队型整队。
2、年级集体听音乐集体合练跑操
①控制班级与班级前后距离7米。
教师提出要求：抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。节奏与口令相符。控制班级前后距离7米。控制班级与班级前后距离7米。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、了解跑操的动作要领，观看跑操录象，学生乐于跑操。
2、了解跑操的作用和意义。
3、培养学生班级荣誉感。
学生活动
教师活动
1、体委整队了解体育课课堂常规，观看跑操录象，整队（跑操队型）。
2、学生按跑操队型战位，要求六路纵队，按高矮站立，女前男后。
3、学生了解跑操动作方法、及跑操意义。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
心率预计：120-130次/分
课后小结
教师刚开始多讲解。
学生精神要饱满。
个别学生节奏要加强练习。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第三节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
2、学生乐于跑操。
3、进一步了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。
2、短距离行进间跑操
①集体练习8*8组
要求跑的节奏与口令相符。
3、班骨干参与口令练习。
要求口令准确。
1、师加强纪律性教育。
2、对短距离行进间跑操提出严格的要求。
3、教师加强学生骨干的培养。
安全事项
学生系紧携带，场地平整。
场地器材
场地一块
练习密度：30-35 %
心率预计：135-155次/分
课后小结
教师讲解示范要到位、口令准确。
教学目标
1、学生掌握跑操原地摆臂的动作要领。
2、学习原地跑操的动作方法并掌握一定的节奏。
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。
2、跑操练习
1原地摆臂练习4*8组
②原地跑操练习8*8组
要求：抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。
1、教师讲解动作要领，并示范。
2、与学生一起练习并对个别学生节奏不准确的个别指导。
心率预计：140-160次/分
课后小结
班主任能带队或跟队跑操。
心率预计：140-160次/分
课后小结
教师跟跑，不时发现问题，解决问题。
学生精神要饱满。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第七节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。
2、生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性，跑操节奏与音乐节奏一致。
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。
省海中田径模块第一单元教学计划
2013年9月1日
学习内容
田径：耐久跑
教学目标
1、学生了解跑操的动作要领，做到队伍整齐，节奏准确，步伐一致。
2、通过跑操，提高学生心肺功能，增强体质。
3、培养学生集体精神，班级荣誉感。
课时教学内容
课时目标
1、观看跑操录象，整队（跑操队型）
2、跑操练习①原地摆臂练习②原地跑操练习
课后小结
教师讲解要到位。
学生精神要饱满。
个别学生节奏要加强练习。
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第四节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操的作用。
2、进一步了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。
3、对学生思想教育。
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数。