单兵队列动作教案
单个军人队列动作教案(所有)
单个军人队列动作教案(所有)左掌心向上，手腕弯曲。
纠正方法: 左小臂略成水平，手腕稍控制、不打弯。
脱帽后，帽子放不正。
纠正方法：帽徽向前，帽子中线与左小臂重合。
二、组织练习分解练习：口令：分解动作，脱帽、二、三，戴帽、二、三要领：脱帽时，听到“分解动作，脱帽”的口令后，双手捏帽檐或者帽前端两侧；听到“二”的口令，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，左手掌心向上，小臂略成水平，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，听到“三”的口令，右手扶帽檐或帽前端处放下。
戴帽分解动作，按脱帽分解动作的相反顺序进行。
连贯练习口令：脱帽、戴帽按要领和动作要求反复练习。
三、小结讲评1、重述课目、目的、内容和重点；2、讲评作业情况；3、纠正存在的问题及客服的方法，明确下一步的训练方向。
坐下、蹲下与起立理论提示：一、讲解示范坐下与起立口令：坐下、起立动作要领：当听到“坐下”的口令以后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在膝上，上体保持正直。
听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
要点：迅速、自然、正直。
坐下时上体正直，姿态端正，动作迅速，起立时身体重心前移要快，靠脚迅速有力，方向要正。
常见的错误动作及纠正方法：坐下、蹲下后弯腰、低头。
纠正方法：腰杆挺直，挺胸抬头。
坐下起立时手扶地。
纠正方法：起立时，两脚跟靠近臀部，上体微向前倾，全身的协力迅速起立。
坐下时先提裤子。
纠正方法：提醒克服提裤子的错误动作。
坐下身体后仰，两手撑地。
纠正方法：控制身体重心不要后仰，两手顺裤缝线滑下，自然放在两膝上。
起立时身体后仰起不来。
纠正方法：两脚外侧撑地，手适当用力扒一下膝部使重心前移。
蹲下与起立口令：蹲下、起立动作要领：听到“蹲下”的口令以后，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。
听到“起立”的口令以后，全身协力迅速起立，成立正姿势。
要点：迅速，自然，正直。
单兵队列训练教案五篇范文
单兵队列训练教案五篇范文第一篇：单兵队列训练教案单兵队列训练教案范文在教学工作者实际的教学活动中，时常需要用到教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的单兵队列训练教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立或其他目的.：使同学们熟练掌握立动作要领，为下一步的列训练打下良好的基础。
时间：45分钟地点：本训练场要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，熟练掌握动作要领口令与要领：1、立正动作要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息动作要领：听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立动作要领：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。
第二课停止间转法口令及要领：1、向右转动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向左转动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、向后转动作要领：按向右转的要领向后转180度。
第三课敬礼、礼毕口令及要领：1、敬礼礼毕动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
最新单个军人队列动作教学法教案全(新条令)
单个军人队列动作教学法教案全（新条令）作业提要：科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。
内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、行进间转法；5、步伐变换；6、蹲下、起立；7、脱帽、戴帽、夹帽；8、敬礼；9、操枪方法：由我组织，大家配合实施。
时间：大约40分钟地点：本训练场要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。
以上几点要求同志们能不能做到？作业进程：作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟一、立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立——正, 稍——息，跨——立为给大家一个完整直观的印象，请看我示范。
动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
单个军人队列训练教案
单个军人队列训练教案篇一：单个军人队列动作教案单个军人队列动作教案一、整齐队形二、整理着装（指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
）三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
内容：（一）、立正、稍息（二）、停止间转法（三）、跨立、立正（四）、蹲下、起立（五）、齐步走行进与立定（六）、敬礼时间：××分钟地点：×××方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍——息”。
1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：“稍——息”。
下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）——器材介绍完毕。
教学进程第一个内容、立正、稍息理论提示：立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
单个军人队列动作实施教案
单个军人队列动作实施教案作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作要领，培养良好的军人姿态，为以后班以上队列打下良好基础。
内容：一. 立正，稍息，跨立；二．停止间转法；三．步法与立定；四．步法变换；五．行进间转法；六．坐下，蹲下与起立；七．脱帽，戴帽；八．敬礼与礼毕。
方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：20课时地点：队列训练场要求：一. 认真听讲，体会动作；二．发扬互助精神，互帮互学，共同提高；三．严格训练场纪律，做到令行禁止。
作业进程作业准备…………………………………………………………………….(5分钟) 一．清点人数，整理着装，检查军容；二．向在场首长报告；三．宣布作业提要。
作业实施…………………………………………………………………..(40分钟)第一个训练问题：立正，稍息，跨立目的：通过训练使同志们学会立正,稍息,跨立的动作，为以后班队列打下良好基础。
内容：（一）. 立正，稍息【理论提示】：我们首先学习第一个小问题：立正稍息。
立正是队列动作的基础【讲解示范】：其口令下达为：“立正”（“稍息”），请看我连贯示范一遍，要领请看我边讲边做。
当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
为了便于训练，我一并将稍息给予讲解。
当听到“稍息”的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久可以自行换脚。
动作要领归纳为：三挺，二收，两平，一睁。
三挺：即挺腿，挺胸，挺颈。
二收：即收腹，收下颌。
两平：两肩要平，两眼平视前方。
一睁：两眼睁大。
根据以往经验在训练中常犯的毛病及纠正的方法：1，立正时两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开的角度不正确，方向不正。
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准立正运动要领:听到立正的命令后，脚跟紧靠在一起，脚尖向外分开60度;腿是直的;下腹部微闭，胸部自然挺立;双肩平直，略向后仰;手臂自然伸直，手指自然合在一起，大拇指的指尖连接到食指的第二节。
中指应贴在裤子的接缝处;头要挺立，脖子要挺立，嘴要闭上;下巴应当稍微收起来，眼睛应当向前看。
本文是作者为大家整理的单兵队列训练教案，仅供参考。
单兵队列训练教案第一课站起来，休息，站起来题材:单兵队形动作内容:站直，稍微放松，站直或不站直目的:使学生熟练掌控立定动作要领，为以后的训练打下良好的基础。
时间:45分钟地点:这个训练场要求:1。
严格遵照排队纪律，秩序井然，制止入内。
2. 精力充分，姿势端正，行动迅速准确。
3.认真听讲，刻苦训练，熟练掌控动作要领一、密码及要点1. 立正运动要领:听到立正的命令后，脚跟紧靠在一起，脚尖向外分开60度;腿是直的;下腹部微闭，胸部自然挺立;双肩平直，略向后仰;手臂自然伸直，手指自然合在一起，大拇指的指尖连接到食指的第二节。
中指应贴在裤子的接缝处;头要挺立，脖子要挺立，嘴要闭上;下巴应当稍微收起来，眼睛应当向前看。
2. 轻微的其他运动的要点:听到这个休息轻微命令后,左脚伸出大约三分之二的全部脚沿着脚趾方向,腿自然伸直,上半身保持直立的姿势,身体的重心主要落在右脚。
3.跨骑动作要点:听到跨骑命令后，左脚向左跨约一英尺。
长而直的腿，直立的上身位置，身体重心在两脚之间。
双手背，左手握住右手手段，拇指根部与腰带高度相同;右手手指自然曲折，手掌向后曲折。
第二课停止时间转移的方法一、密码及要点1. 向右旋转:以右脚为轴,右脚跟和左脚的前部同时,使身体向右转90度在和谐,重心落在右脚,左脚需要快捷迅速靠近右脚,并建立一个积极的位置。
当你转身和依靠你的脚，保持你的腿直，你的上身直立。
1. 向左转:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部的同时,使身体向右转90度在和谐,重心落在左脚,右脚需要快捷迅速靠近左脚,并建立一个积极的位置。
单个军人的队列动作教案全
课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：通过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收时间：50分钟地点：操场要求：(略)保障：多功能检查尺12把；木条插板60、根，“T”字板12把；秒表一块；粉笔一盒；大头针1盒。
教学进程一、教学准备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边讲边做)听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。
做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作)。
小结：1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案篇一：单兵队列动作要领立正要领：两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收自然挺胸；上体正直微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂自然下垂手指并拢自然微屈拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝；头要正颈要直口要闭下颌微收两眼向前平视；跨立（即跨步站立）要领：左脚向左跨出约一脚之长两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间而手后背左手握右手腕右手手指并扰自然弯屈手心向后携枪时不背手稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚携枪（筒、炮）时携带的方法不变其余动作同徒手稍息过久可自行换脚停止间转法（一）向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力使身体和脚一致向右（左）转９０度体重落在右（左）脚左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚成立正姿势转动和靠脚时两腿挺直上身保持立正姿势半面向左（左）转按向右（左）转的要领转４５度（二）向后转要领：按向右转的要领向后转１８０度行进：行进的基本步法分为齐步、正步和跑步辅助步法分为便步、踏步和移步（一）齐步要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地身体重心前移右脚照此法动作；上体正直微向前倾；手指轻轻握拢拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动向前摆臂时肘部弯屈小臂自然向里合手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）离身体约２５厘米；向后摆臂时手臂自然伸直手腕前侧距裤缝线约３０厘米行进速度每分钟１１６－１２２步（二）正步要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直脚尖下压脚掌与地面平行离地面约２５厘米）约７５厘米适当用力使全脚掌着地同时身体重心前移右脚照此动作；上体正直微向前倾；手指轻轻握拢拇指贴于食指第二节；向前摆臂时肘部变屈小臂略成水平手心向内稍向下手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（着夏季作训服时约与第三衣扣同高；着水兵服时手腕上沿距领口角约１５厘米）离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右右手心向左）手腕前侧距裤缝线约３０厘米行进速度每分钟１１０－１１６步（三）跑步要领：听到领令两手迅速握拳（四指蜷握拇指贴在食指第一关节和中指第二节上）提到腰际约与腰带同高拳心向内肘部稍向里合听到动令上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米前脚掌先着地身体重心前移右脚照此法动作；两臂前后自然摆动向前摆臂时大臂略直肘部贴于腰际小臂略平稍向里合两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时拳贴于腰际行进速度每分钟１７０－１８０步（四）便步要领：用适当的步速、步幅行进两臂自然摆上体保持良好姿态（五）踏步要领：两脚在原地上下起落（抬起时脚尖自然下垂离地面约１５厘米；落下时前脚掌先着地）上体保持正直两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动踏步时听到“前进”的口令继续踏２步再换齐步或跑步行进（六）移步（５步以内）要领：上体保持正直每跨１步并脚１次其步幅约与肩同宽跨到指定步数停止立定要领：齐步和正步时听到口令左脚再向前大半步着地两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势跑步时听到口令再跑２步然后左脚向前大半步（两拳收于腰际停止摆动）着地右脚靠拢左脚同时将手放下成立正姿势踏步时听到口令左脚踏１步右脚靠拢左脚原地成立正姿势（跑步的踏步听到口令继续踏２步再按上述要领进行）脱帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧将帽取下置于左小臂帽徽向前掌心向上四指扶帽檐或帽前端中央处小臂略成水平戴帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧将帽迅速戴正坐下要领：左小腿在右小腿后交叉迅速坐下两手自然放在两膝上上体保持正直蹲下要领：右脚后退半步臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地）两手自然放在两膝上上体保持正直蹲下过久可自行换脚起立要领：全身协力迅速起立成立正姿势或成持枪（炮）、肩枪（筒）立正姿势敬礼：敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼１．举手礼要领：上体正直右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直中指微接帽檐右角前约２厘米处（戴无帽檐帽时微接太阳穴上方帽墙下沿）手心向下微向外张（约２０度）手腕不得弯屈右大臂略平与两肩与两肩线一线同时注视受礼者２．注目礼要领：面向受礼者成立正姿势同时注视受礼者并目迎目送（右、左转头角度不超过４５度）３．举枪礼要领：右手将枪提到胸前枪身垂直并对正衣扣线枪面向后离身体约１０厘米准星护圈与眼同高大臂轻贴右胁；同时左手接握表尺处（虎口对准枪面并与标尺上沿取齐）小臂略平大臂轻贴左胁同时转头向右注视受礼者并目迎目遂（右、左转头角度不超过４５度）礼毕要领：行举手礼者将手放下行注目礼者徒手或背枪时停止间应面向受礼者立正举手敬礼将头转正；行举枪礼者将头转正右手将枪放下使托底钣轻轻着地同时左手放下成持枪立正姿势篇二：单兵战术动作训练教案单兵战术训练教案旅八刘跃武一、训练提要科目：单兵战术目的：通过训练提高同学们的单兵战术动作水平为下一步的考核打下坚实的基础内容：匍匐前进方法：队组织班实施要求：受训人员态度端正精神饱满认真听讲细心体会严格要求自己二、训练进程（一）、准备1、清点人数2、宣布训练提要（二）、实施匍匐前进时通过敌火力封锁下的较短地段活利用较低遮蔽物是采用根据遮蔽物的高低分为低姿、髙姿、侧身和髙姿侧身匍匐四种下面着重学习低姿和侧身匍匐前进1、低姿匍匐前进A理论提示：低姿匍匐前进适合在遮蔽物高约40厘米时采用B讲解示范：先整体示范一篇然后边讲解边示范动作要领为：右手掌心向上抢面向右虎口卡住机柄余指握住背带枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上握住背带环处食指卡枪管使枪置于右小臂上前进时屈回右腿伸出左手用右脚和左臂使身体前移同时屈回左脚伸出右手再用左脚和右臂的力量使身体继续前移依此法交替前进C个人体会：个人对动作要领进行体会施训人员纠正错误动作D 分组训练：分若干组进行练习施训人员纠正错误动作E评比竞赛小节讲评2、侧身匍匐前进A理论提示：侧身匍匐前进适合遮蔽物约60厘米时采用B讲解示范：先整体示范一篇然后边讲解边示范动作要领：则枪的同时向右转身左小臂着地左大臂向前倾斜左腿弯曲右脚靠近臀部着地右手持枪用左臂的支撑力和右脚的蹬力使身体前移C个人体会：个人对动作要领进行体会施训人员纠正错误动作D 分组训练：分若干组进行练习施训人员纠正错误动作E评比竞赛小节讲评三、总结讲评篇三：单兵队列教案单人徒手队列动作教案科目：徒手队列动作目的：通过徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领养成良好的作风和严整的军容为以后的工作和生活打下坚实的基础时间：XX年3月1日至3日15日地点：四楼营业厅内容：一、立正立正是军人的基本姿势是队列动作的基础其口令为：立正动作要领：在站立的基础上当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收上体正直；自然挺胸；两肩要平稍向后张；两臂自然下垂手指并拢自然微屈拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝；头要正颈要直口要闭下颌微收两眼向前平视身体微向前倾二、稍息其口令为：稍息动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚稍息过久可自行换脚三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合可与立正互换其口令为：跨立动作要领：左脚向左跨出约一脚之长两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间而手后背左手握右手腕右手手指并扰自然弯屈手心向后四、停止间转法1、向右（左）转其口令为：向右（左）－－转动作要领：以右（左）脚跟为轴右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力使身体和脚一致向右（左）转９０度体重落在右（左）脚左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚成立正姿势转动和靠脚时两腿挺直上身保持立正姿势半面向左（左）转按向右（左）转的要领转４５度2、向后转其口令为：向后－－转动作要领：按向右转的要领向后转１８０度五、行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步辅助步法分为便步、踏步和移步1、齐步齐步是军人进行的常用步法其口令为：齐步－－走动作要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地身体重心前移右脚照此法动作；上体正直微向前倾；手指轻轻握拢拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动向前摆臂时肘部弯屈小臂自然向里合手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）离身体约２５厘米；向后摆臂时手臂自然伸直手腕前侧距裤缝线约３０厘米行进速度每分钟１１６－１２２步2、立定其口令为：立－－定动作要领：齐步和正步时听到口令左脚再向前大半步着地两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势跑步时听到口令再跑２步然后左脚向前大半步（两拳收于腰际停止摆动）着地右脚靠拢左脚同时将手放下成立正姿势踏步时听到口令左脚踏１步右脚靠拢左脚原地成立正姿势（跑步的踏步听到口令继续踏２步再按上述要领进行）八、坐下、蹲下、起立1、坐下其口令为：坐下动作要领：左小腿在右小腿后交叉迅速坐下两手自然放在两膝上上体保持正直2、蹲下其口令为：蹲下动作要领：右脚后退半步臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地）两手自然放在两膝上上体保持正直蹲下过久可自行换脚起立其口令为：起立动作要领：全身协力迅速起立成立正姿势。
单个军人队列动作教学教案设计
单个军人队列动作教学教案设计单个军人队列动作教学教案作业提要课目：单个军人队列动作教学法。
目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序，提高同志们的组训能力。
内容：齐步与立定；时间：约40分钟；方法：讲解示范、个人体会、分班（组）练习、评比验收。
地点：队列训练场：要求：1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听众指挥，做到令行禁止，培养良好的队列作风；2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练；3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。
以上要求同志们能不能做到？（众答：“能”）作业进程教学准备………………………………………… ……5分钟1、清点人数，整理着装，向首长报告；1/132、宣布教学提要；教学实施…………………………………………………30分钟一、理论提示：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
其应用范围十分广泛，是所有军事科目训练的基础，作为一名军人必须学会和掌握。
其口令下达是：“齐步—走”“立—定”。
为了便于训练，请同志们跟我熟悉口令（略）；为了使大家对动作有个直观形象的了解，下面由我体现一遍动作。
（教练员体现齐步与立定动作）二、要领讲解：动作要领边讲边做：听到“齐步—走”的口令后，左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，肘部微弯，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）；离身体25cm。
向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm。
行进速度每分钟116—122步。
听到“立—定”的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进时要保持良好的军人姿态，做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明，步幅步速准确，有勇往直前的精神。
单个军人的队列动作教案
单个军人的队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人的基本队列动作，包括立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼等。
2. 培养学生的团队协作精神和组织纪律性。
3. 提高学生的身体素质和军事素养。
二、教学内容1. 立正：培养学生挺拔、端庄的军姿，锻炼学生的身体平衡能力。
2. 稍息：培养学生放松身心，调整呼吸的能力。
3. 跨立：培养学生的身体协调性和动作准确性。
4. 蹲下：培养学生灵活应对突发情况的能力，锻炼学生的腿部力量。
5. 起立：培养学生迅速反应和动作协调性。
6. 敬礼：培养学生尊敬他人，展示军人风貌的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：队列动作的规范性和准确性。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 演练法：分组进行队列动作演练，提高学生的动作熟练度。
3. 竞赛法：组织队列动作竞赛，激发学生的学习兴趣和团队荣誉感。
五、教学步骤1. 讲解与示范：教师讲解单个军人队列动作的要领，并进行示范。
2. 学生跟随练习：学生跟随教师练习单个军人队列动作。
3. 分组演练：学生分组进行队列动作演练，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生的动作错误进行纠正。
5. 竞赛活动：组织学生进行队列动作竞赛，提高学生的学习兴趣。
六、教学评价1. 评价标准：动作规范性：是否符合队列动作的基本要求。
动作准确性：动作是否准确无误。
动作连贯性：动作是否连贯流畅。
团队协作：是否能够与队友协调一致。
2. 评价方法：教师观察：教师在教学过程中对学生的动作进行观察和评价。
同伴评价：学生之间相互评价，促进互相学习和提高。
自我评价：学生对自己的动作进行自我评价，反思和改进。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或队列训练场。
2. 教学器材：口哨、鼓号、队列训练标志杆等。
3. 教学辅助材料：队列动作图解、教学视频等。
八、教学进度安排1. 第一次课：讲解队列动作基本要求，示范并练习立正、稍息。
(新)单个军人队列动作教学法教案全
单个军人队列动作教学法教案一、指挥员口令科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。
内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、步法变换；5、行进间转法；6、敬礼、礼毕；7、坐下、蹲下、起立；8、脱帽、戴帽；9、宣誓、宣誓完毕方法：由我组织，大家配合实施。
时间：大约XX分钟地点：本训练场要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。
以上几点要求同志们能不能做到？作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟二、队列动作教学法（一）立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，主要用于训练、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。
口令:立正, 稍息，跨立为给大家一个完整直观的印象，请看我示范。
动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
参加阅兵时，下颌上仰约15度。
当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；携枪（筒）时，携带的方法不变，其余动作同徒手；稍息过久，可以自行换脚，动作应当迅速。
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准(优秀9篇)
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准（优秀9篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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单兵队列动作教案文库
单兵队列动作教案文库教案标题：单兵队列动作教案文库教案目标：1. 了解单兵队列动作的基本要求和标准；2. 学习单兵队列动作的正确姿势和动作流程；3. 培养学生的纪律性、团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 单兵队列动作的定义和背景知识介绍；2. 单兵队列动作的基本要求和标准；3. 单兵队列动作的正确姿势和动作流程；4. 单兵队列动作的训练方法和技巧；5. 单兵队列动作的实际应用和演练。
教学步骤：引入：1. 通过展示图片或视频等形式，向学生介绍单兵队列动作的背景知识和重要性，激发学生的学习兴趣。
知识讲解：2. 讲解单兵队列动作的基本要求和标准，包括站姿、行进姿势、转身姿势等，通过示范和解说，让学生理解每个动作的正确姿势。
示范演练：3. 请一名学生示范单兵队列动作的正确姿势和动作流程，其他学生观摩并记录重点。
分组练习：4. 将学生分成小组，每个小组互相搭档进行单兵队列动作的练习，通过互相纠正和配合，提高动作的准确性和协调性。
实际应用：5. 安排学生进行实际应用演练，例如在校园内进行队列训练或参加校内庆典等活动，展示所学的单兵队列动作。
总结：6. 对学生进行总结，回顾单兵队列动作的基本要求和标准，并鼓励学生继续坚持训练，提高自身的纪律性和团队合作能力。
教学评估：7. 通过观察学生的练习情况和实际应用演练的表现，评估学生对单兵队列动作的掌握程度和综合能力。
拓展活动：8. 鼓励学生参加校内或校际的单兵队列动作比赛，提供更多展示和锻炼的机会。
教学资源：1. 单兵队列动作的教学视频；2. 单兵队列动作的教学图片和示范动作图解；3. 单兵队列动作的教学文档和讲义。
教学建议：1. 教师要提前熟悉单兵队列动作的要求和标准，确保教学内容准确无误；2. 在教学过程中，注重学生的实际操作和互动，提高学生的参与度；3. 鼓励学生多进行反复练习，通过不断的实践提高动作的熟练度；4. 对于学习困难的学生，可以提供额外的辅导和指导，帮助他们克服困难。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案教案标题：单个军人队列动作教案教案目标：1. 学生能够理解和执行单个军人队列动作的基本要求。
2. 学生能够正确站立、行走和转身，展现出整齐划一的队列动作。
3. 学生能够培养纪律性、团队合作和集体荣誉感。
教学准备：1. 播放器和音乐2. 一块空旷的场地，足够供学生行走和转身3. 标有学生姓名的队列牌教学过程：引入（5分钟）：1. 通过播放军队队列行进音乐，让学生感受到整齐划一的队列动作的重要性。
2. 向学生解释队列动作的意义，包括培养纪律性、团队合作和集体荣誉感等。
示范与解释（10分钟）：1. 示范正确的站立姿势，包括挺胸抬头、双脚并拢、双臂自然下垂等。
2. 解释行走动作，包括正步、迈步、跨步等，要求学生在行走时保持身体直立、脚步整齐、步伐一致。
3. 示范转身动作，包括向左转、向右转、掉头等，要求学生转身时保持身体平稳、转身迅速、方向准确。
练习与巩固（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组由一名学生拿着队列牌，其他组员依次站在队列牌后面。
2. 指挥学生进行站立、行走和转身动作的练习，逐步增加难度。
3. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导。
拓展活动（10分钟）：1. 将学生按照队列顺序排成一列，进行整体演练。
2. 提醒学生注意队列动作的整齐划一，鼓励他们互相帮助和配合。
总结与评价（5分钟）：1. 向学生总结队列动作的要点，强调纪律性和团队合作的重要性。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励他们继续努力。
教案扩展：1. 可以邀请军人或退伍军人来学校进行示范和指导，增加学生对队列动作的认识和兴趣。
2. 可以组织学生参观当地的军事训练基地或博物馆，了解更多关于队列动作的知识和历史。
教案注意事项：1. 确保学生的安全，选择一个开阔的场地进行练习。
2. 在练习过程中，要及时纠正学生的错误动作，帮助他们掌握正确的技巧。
3. 鼓励学生互相帮助和配合，营造积极的学习氛围。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案### 单个军人队列动作教案#### 教学目标：1. 使学生掌握单个军人队列的基本动作要领。
2. 培养学生的纪律性和团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
#### 教学重点：- 单个军人队列动作的标准姿势。
- 队列动作的连贯性和准确性。
#### 教学难点：- 动作的协调性和节奏感的培养。
#### 教学准备：- 操场或宽敞的室内空间。
- 音乐播放器（用于播放队列行进音乐）。
- 队列指挥棒（可选）。
#### 教学过程：##### 1. 导入新课（5分钟）- 通过播放军人队列动作的视频，激发学生的兴趣。
- 简要介绍单个军人队列动作的重要性和应用场景。
##### 2. 讲解与示范（10分钟）- 详细讲解单个军人队列动作的基本要领，包括立正、稍息、向左转、向右转、向后转、齐步走、正步走等。
- 教师亲自示范每个动作，强调动作的准确性和标准性。
##### 3. 分解练习（15分钟）- 将学生分成小组，每组练习一个动作。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作。
##### 4. 连贯练习（15分钟）- 学生尝试将分解练习的动作连贯起来，形成完整的队列动作。
- 教师指导学生注意动作的连贯性和节奏感。
##### 5. 音乐配合练习（15分钟）- 播放队列行进音乐，让学生在音乐的伴奏下进行队列动作练习。
- 强调音乐节奏与动作的协调。
##### 6. 小组竞赛（15分钟）- 各小组展示自己的队列动作，进行评比。
- 教师和其他学生给予评价和建议。
##### 7. 总结与反馈（5分钟）- 教师总结学生的表现，表扬优秀表现，指出普遍存在的问题。
- 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的队列动作水平。
#### 教学反思：- 在教学过程中，要注意学生个体差异，给予适当的个别指导。
- 通过不断的练习和反馈，帮助学生逐步提高队列动作的准确性和协调性。
单个军人队列动作教学法教案全新条令
单个军人队列动作教学法教案全新条令一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
2. 培养学生严格的组织纪律性，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的协调性和团队合作能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、行进间转弯。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、便步走、踏步走、行进间转弯。
三、教学方法1. 讲解法：教师对单个军人队列动作进行详细讲解，让学生掌握动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确动作。
4. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 讲解单个军人队列动作的基本要领。
2. 教师示范，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 组织学生进行动作比赛，提高学生的学习兴趣。
5. 总结讲评，纠正动作错误。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握单个军人队列动作。
2. 学生能够在集体中严格遵守队列纪律。
教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教。
对于动作掌握较慢的学生，要给予耐心指导，提高他们的自信心。
注重培养学生的团队意识，让他们在集体中成长。
六、教学内容1. 列队间距和排队方法：学生需要了解并掌握正确的列队间距和排队方法，包括单兵队列和集体队列。
2. 列队变换：包括列队增减、列队调整等，使学生能够熟练进行列队变换。
七、教学方法1. 观察法：教师通过示范和讲解，让学生观察并理解正确的列队方法和间距。
2. 体验法：学生通过实际操作，体验并掌握正确的列队变换方法。
3. 反馈法：教师通过观察和指导，给予学生及时的反馈，帮助学生改进动作。
八、教学步骤1. 讲解并示范正确的列队方法和间距。
2. 学生实际操作，体验列队变换。
3. 教师巡回指导，给予学生反馈。
4. 组织学生进行列队变换练习，提高学生的熟练度。
5. 总结讲评，纠正动作错误。
九、教学评价1. 学生能够熟练掌握正确的列队方法和间距。
单个军人队列动作教案
单个军人徒手队列动作教案内蒙古军区教导大队批准人：年月日单个军人徒手队列动作教案教学提要教练员面对授课对象，下达向右看齐、报数的口令；跨步检查每个人的着装情况；跑步向在场首长报告。
尔后宣布教学提要。
课目：正步行进及立定目的：使同志们学会正步行进及立定的动作要领，培养良好的军人姿态和严格的组织纪律观念。
内容：一、动作要领二、动作要点三、常犯毛病及纠正的方法时间：30分钟方法：讲解示范、组织练习、评比会操、小结讲评地点：操场为达到本课教学目的特提出以下几点要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋。
2、认真听讲，刻苦练习，勤于动脑，苦练巧练相结合。
3、遵守队列纪律，做到教养一致。
通过训练，我们将选出正步训练标兵、先进个人；对以上要求大家能不能做到？（答：“能”）。
教学进程好，首先讲解第一个内容：动作要领正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令下达是：“正步——走”、“立——定”。
下面大家随同我一起喊3遍口令。
“正步——走”、“立——定”。
[设置情况一：学员问：为什么在讲解动作要领前都要让我们练口令呢？]同志们，作为一名优秀的学员，都要树立带兵的思想，因此，我们不仅要学会技术动作，更重要的是培养自己的组织指挥能力，如果最起码的口令都不会，怎么能组织训练部队呢？所以大家要多练口令，打好基础。
大家明白了吗？“（明白）”。
为了给同志们一个形象直观的印象，首先我把动作示范一遍，请大家注意看（示范一遍），以上就是正步行进及立定，其要领我边讲边做：当听到“正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲。
小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到最下方衣扣线约法10厘米处（着夏季作训服时约与第三衣扣同高，着冬季作训服约与第四衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
单个军人队列教案
单个军人队列教案《单个军人队列教案》一、教学目标1.知识目标：学习单个军人队列的基本要求。
2.能力目标：能够正确行进、站立、转身等基本动作。
3.情感目标：培养学生团队合作意识，尊重集体荣誉感。
二、教学内容单个军人队列三、教学重点单个军人队列的基本要求和动作技巧。
四、教学难点如何快速掌握正确的行进、站立和转身等基本动作。
五、教学过程1. 创设情境教师准备一块大黑板，使用彩色粉笔画出一列“士兵”的形象，引起学生的兴趣和好奇。
2. 引入新知（1）通过展示黑板上的“士兵”形象，向学生介绍单个军人队列的概念，并解释其作用和意义。
（2）教师向学生展示正步、立正、转身等基本动作，并说明其重要性。
3. 操作示范教师详细演示如何行进、站立、转身等基本动作，并要求学生仔细观察。
4. 操练训练（1）要求学生按照教师的示范进行操练，先从简单的立正开始，逐步增加难度，直到能熟练掌握行进、站立、转身等基本动作。
（2）将全体学生分成小组，进行集体操练训练，培养学生的团队合作意识。
5. 检查评价教师观察学生的表现，并提出针对性的指导和建议，帮助学生改进。
6. 小结（1）教师总结本节课学习的内容，复习单个军人队列的基本要求和动作技巧。
（2）要求学生对今天的学习进行反思和总结，提出自己的收获和改进的地方。
七、教学资源黑板、彩色粉笔。
八、教学反思本节课主要教授单个军人队列的基本动作和技巧，以及团队合作意识的培养。
通过实际操作和练习，学生对行进、站立和转身等动作有了一定的掌握，并且在小组操练中培养了团队合作的意识。
教学过程中，学生积极参与，表现出了浓厚的兴趣和投入度。
但是，部分学生对一些动作还不够熟练，需要进一步巩固和加强。
在今后的教学中，我将更加注重学生的实际操作和操练训练，帮助他们更好地掌握单个军人队列的基本要求和动作技巧。
单个军人的队列动作教案
单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：通过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收时间：50分钟地点：操场要求：(略)教学进程一、教学准备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边讲边做)听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。
做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作)。
小结：1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
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单兵徒手队列动作5+4教学流程五步教学法:科目：队列训练目的：通过训练规范队列动作,培养大家的队列素质。
内容：(一) 立正(二) 稍息(三) 跨立(四) 停止间转法三、行进与立定六、脱帽、戴帽七、蹲下、起立八、敬礼、礼毕方法：以班为单位，由我指挥大家配合实施。
场地：场地在此，时间大约一课时。
要求：同志们精神振作、严肃认真，严格遵守操场和队列纪律，做错动作打报告。
(一) 立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。
四会教学法：一、讲解内容：口令：“立正”。
要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，徽向前倾：两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。
动作要点：立正的动作要领可归纳为“三挺”、“两收”、“两平”、“一正”。
三挺：即挺腿。
两膝内合后压向上用力，合两腿挺直；挺胸。
两肩稍向后张，胸部自然上挺，应将胸部衣服皱折展平；挺颈。
颈后部轻贴衣领，头要有向上顶的感觉。
两收：即小腹微收，下额微收。
两平：即两肩要平，两眼向前平视。
一正：即头要正。
二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。
三、操作步骤：1、手型点位练习。
口令“手型定位练习，一、二”。
要领：身体要成立正姿势，当听到“一”的口令后，两臂向前平伸，掌心相对约于肩同高。
当听到“二”的口令后，两手放回原位，中指贴于裤缝。
2、收腹挺胸练习口令“收腹挺胸练习，一、二、三”。
要领：当听到“一”的口令，两臂向前平伸，手心相对，手指并拢，拇指尖贴于食指第二节。
主要检查手指部位和手型是否正确。
当听到“二”的口令，两臂自然下垂后张，手心相对，两脚跟提起靠拢，两腿挺直，收腹、挺胸，两肩后张要平，主要体会收腹和挺胸要领。
当听到“三”的口令，两脚跟慢慢着地，恢复立正姿势。
主要体会脚跟着地后体重大部分落于两脚掌。
3、靠墙练习两脚跟、臀部、背部、头后部靠墙。
主要体会立正的动作要领。
4、持久练习。
按照立正的动作要领站好，持续一段时间，时间由短到长。
巩固动作要领，达到动作定型、养成按要领站立的习惯。
四、纠正动作1、立正时两脚未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准、方向不正。
纠正方法：在地面画一条横线，两脚跟站在横线上，靠拢并齐，两脚尖向身体的中心线两侧各分开约30度，也可用角度尺纠正，反复练习。
2、两腿挺不直，小腹不能微收，方向不正。
纠正方法：两腿向内向后用力挺，两膝和两脚有绷紧的感觉。
小腹微收时有向上提气的感觉，两脚之间的中心线应对正前方。
3、两肩不平，身体不正。
纠正方法：两肩自然放松、下垂，向后张力要均等，用力一至，使两肩平正。
身体重心落于两脚中央前部，前脚掌稍有压力感。
也可将肩高或肩低的错误动作，用固定物件的方法进行纠正。
4、头部正，两眼不能平视前方。
纠正方法：颈部挺直，后颈紧贴衣领，下额微收，两眼有神，始终平视前方。
(二) 稍息一、讲解内容：口令：“稍息”。
要领：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
动作要点：快，出脚快；稳，上体稳；准，出脚位置要准。
上体要保持立正姿势，出脚正，距离准，上体不变形。
体重大部分落于右脚，两脚自然挺直。
做到“两快一准”，即出腿快，收腿快，左脚伸出的距离准确。
应把握好“提、移、伸”。
“提”即左脚顺脚尖方向伸出，脚跟稍上提，防止搓脚；“移”即身体重心稍向右移，使体重大部分落于右脚；“伸”即保持好方向，将左腿伸出全脚掌的三分之二。
二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。
三、操作步骤：出脚定位练习：当听到“稍息”口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，上体保持立正姿势。
四、纠正动作1、出脚时两，方向和距离不准。
纠正方法：顺脚尖方向画一条直线，在距全脚三分之二出画一标记，左脚顺线反复练习。
2、左脚伸出的速度慢。
纠正方法：左脚伸出时注意脚挺直脚跟上体不要过高，脚腕用力，蹦脚面迅速平行伸出。
3、弯腿、膝盖。
纠正方法：强调两腿自然伸直，膝盖向后压。
4、身体重心右移过大。
纠正方法：稍息时身体重心稍向右移，体重大部分落于右脚，上体不右斜。
5、收脚时，身体晃动、耸肩。
纠正方法：右腿挺直，左胯稍提起，用脚腕和两腿的全力将左脚迅速收回，上体不动。
（三) 跨立跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合。
可与立正互换。
一、讲解内容：口令：“跨立”要领：在立正的基础上，听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两腿之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”口令后，恢复立正姿势。
动作要领：左跨一脚背手站，左手握住右手腕，拇指跟同腰带沿，跨立时要做到“两块、一准、一稳”。
“两快”即跨腿收腿要快；背手要快。
“一准”即跨出的距离要准。
“一稳”即上体要稳，保持立正姿势。
二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。
三、操作步骤：出脚定位练习：当听到“跨立”口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，两手后背。
四、纠正动作1、两脚跟站不在一条线上，方向不正，两脚尖向外分开的角度过大或过小。
纠正的方法：强调两脚跟并齐，两脚间中心线对正前方。
2、跨步的距离或大或小，身体左右摆动。
纠正方法：在跨步时腿部稍用力挺直，全脚掌同着地，两脚（内侧）分开约一脚之长，上体用力挺直。
3、左脚左跨时，脚掌距离地面过高。
纠正方法：左脚左跨时，脚掌稍离地面约1厘米，脚尖不要上翘，左胯上体不要过高。
(四) 停止间转法停止间转法分为向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右（左）转。
一、讲解内容：(1) 向右(左)转口令：“向右(左)－转”要领：听到“向右(左)－转”的口令，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
(2) 向后转口令：“向后－转”要领：听到“向后－转”的口令，按向右转的要领，向后转180度。
(3) 半面向右(左)转口令：“半面向右(左)－转”要领：听到“半面向右(左)－转”的口令，按向右(左)转的动作要领，向右(左)转45度。
动作要点：转动时，两腿挺直，裆部夹紧，两臂不要外张，身体协调一致转动，取捷径靠脚，上体姿势不变，做到“一稳、两夹、四快、两准一线”。
“一稳”即转体是上体要稳，整个身体有向上提的感觉，不得晃动。
“两夹”即两腿夹紧；两臂夹紧。
“四快”即听到动令后，转体要快；转向新的方向后，前脚掌着地要快；身体重心前移要快；后脚取捷径靠拢前脚，动作要快。
“两准一线”即转的方向要准；靠脚要准；两脚跟在一条直线上，动作协调有力。
二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。
三、操作步骤：1、分解动作练习。
口令：分解动作，向左(右、后)－转，一、二。
要领：听到动令转向新的方向，不靠脚。
听到“二”的口令，靠脚成立正姿势。
2、连贯动作练习。
按照要领在原地反复练习四、纠正动作1、转体时低头。
纠正的方法：转时颈挺直，轻贴后衣领，两眼平视前方，不要看地。
2、转体时身体晃动。
纠正的方法：转体时裆部夹紧，两腿挺直，身体重心移动要快，身体转正后，前脚掌着地，靠脚要迅速。
3、转体时张臂、耸肩。
纠正的方法：转体时，脚跟和脚掌前部同时用力，不要用肩部或上体带动下肢转动，两臂要夹紧。
4、靠脚时，外扫和跺脚。
纠正方法：靠脚时，腿应自然伸直，适当用力，并去捷径用脚跟相靠，由慢到快，反复练习体会。
(四) 行进行进的基本步法分为齐步、正步、和跑步，铺助步法分为便步、踏步、移步和礼步。
一、齐步与立定齐步是军人的行进的常用步法。
一、讲解内容：口令：“齐步－走”；“立－定”要领：听到“齐步－走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着春秋常服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝约30厘米。
行速度每分钟116－122步。
听到“立－定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外分开约30度），重心落于左脚，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
要领：脚跟首先要着地，压膝挺胸体前移，前后摆臂腕用力，拇指伸直余指曲，线、扣、距、缝四定位，立定大半步正前，左脚向外约三十，放手靠脚要同时，做到“两准”“两稳”。
“两准”即步幅、步速要准；摆臂前后定位要准。
“两稳”即行进时上体要稳；摆臂定位要稳。
二、示范内容：根据动作要领进行边讲解边做示范，讲解到关键点可以从不同角度进行示范。
三、操作步骤1、原地摆臂练习口令：齐步原地摆臂练习，一、二、停。
要领：当听到“一”的口令后，按照齐步摆臂的要领，右臂在前，左臂在后；当听到“二”的口令后，两臂交换。
然后按照“一”、“二”的口令反复进行，听到“停”的口令后，将手放下，成立正姿势。
2、腿部动作练习口令：“腿部动作练习，准备”、“齐步——走”，“立——定”。
要领：听到“准备”的口令后，双手抱于腹前或后背，听到动令，按齐步的动作要领行进。
主要解决迈腿的方向、步幅、步速，脚跟、脚掌着地的顺序，以及脚跟着地时，腿挺直，上体保持良好的姿态。
3、立定练习口令：齐步——走、立——定、二。
要领：听到“立——定”的口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外分开约30度），两脚挺直，右脚不靠拢左脚；听到“二”的口令后，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时两手放下，成立正姿势4、步幅、步速练习按75厘米宽打好格子，用秒表计算时间，练习步幅、步速的准确性。
5、连贯动作练习按照齐步的动作要领反复练习。
四、纠正动作1、上体不正直，低头看地。
纠正方法：要求上体保持立正姿势，强调小腹微收，自然挺胸，上体微向前倾，两眼平视前方。
2、摆臂过分机械，不自然。
纠正方法：肘、肩关节放松，自然摆动。
3、两臂外摆过大。
纠正方法：摆臂微擦衣服，正直后摆。