第一篇_仪容礼仪修养解析
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表_个人礼仪_
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件，现在我们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。
个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生和修养习惯。
服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。
2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。
个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。
要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
仪容仪表(知识讲座)
第一节：仪容仪表一、仪容、仪表仪容：指容貌，是职工的本身素质的表达，反映了企业的管理水平，满足客人的需要，也反映了我们职工的自尊自爱。
仪表：指人的外表，包括人的服饰和姿态方面，是个人精神面貌的外观表达。
二、标准整体：整齐清洁，自然，大方得体，精神奕奕，充满活力。
头发：头发整齐、清洁，不可染色，不得披头散发。
短发前不及眉，旁不及耳，后不及衣领，长发海不过眉，过肩要扎起〔使用公司统一发夹，用发网网住，夹于脑后〕，整齐扎于头巾内，不得使用夸张耀眼的发夹。
耳饰：只可戴小耳环〔无坠〕，颜色清淡。
面貌：精神饱满，表情自然，不带个人情绪，面着淡妆，不用有浓烈气味的化装品，不可用颜色夸张的口红、眼影、唇线；口红脱落，要及时补装。
手：不留长指甲，指甲长度以不超过手指头为标准，不准涂有色指甲油，经常保持清洁，除手表外，不允许佩戴任何手饰。
衣服：合身、烫平、清洁、无油污，职工牌配戴于左胸，长衣袖、裤管不能卷起，夏装衬衣下摆须扎进裙内，佩戴项链，饰物不得露出制服外。
围兜：清洁无油污，无破损，烫直，系于腰间。
鞋：穿着公司统一配发的布鞋，保持清洁，无破损，不得趿着鞋走路。
袜子：袜子无勾丝，无破损，只可穿无花，净色的丝袜。
身体：勤洗澡，无体味，不得使用浓烈香味的香水。
第二节：礼貌、礼仪待客热情友好，说话亲切和蔼，举止稳重大方，处事礼貌谨慎，尊重自己，尊重他人，团结互助，忠诚老实，富有职业自豪感和奉献精神。
一、礼貌用语：第一、遇到客人入店，早晚茶时：“欢送光临，早〔晚〕上好〞正餐时：“欢送光临，请到吧台点单〞说话时要求面带微笑，身体稍向前倾，并配以手势，手势必须有力，给客人非常明确的指示。
第二、客人离店时：“谢谢光临，欢送下次光临〞，面带微笑，目送客人离店。
第三、在餐厅内任何地方碰到客人都必须面带微笑，说“你好〞。
第四、在餐厅内不许和客人抢道，如确实需要客人让道时，说：“对不起，请您让一下〞，让道后，对客人说“谢谢〞餐厅效劳员礼仪培训资料餐厅效劳员礼仪培训：餐厅效劳员的仪表与举止，不仅反映一个餐厅的精神面貌，而且还表达了这个餐厅效劳人员的根本素质。
浅谈大学生仪容仪表规范_个人礼仪_
浅谈大学生仪容仪表规范对于当代大学生仪容仪表问题而论，新的时代，新的要求，以社会为实践平台，以历练为基础。
想要做好这点和这点这点对于我们的重要性。
首先，我们得了解什么才是真正的美。
下面是小编给大家搜集整理的关于大学生仪容规范表文章内容。
希望可以帮助到大家!浅谈大学生仪容仪表规范仪容通常是指人的外观、外貌。
其中的重点，则是指人的容貌。
在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对方的注意。
并将影响到对方对自己的整体评价。
在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
首先，是要求仪容自然美。
它是指仪容的先天条件好，天生丽质。
尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉陕。
其次，是要求仪容修饰美。
它是指依照规范与个人条件，对仪容施行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。
最后，是要求仪容内在美。
它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己表里如一，秀外慧中。
真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。
忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。
在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。
要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容。
修饰仪容的基本规则，是美观、整洁、卫生、得体。
为了维护自我形象，有必要修饰仪容。
是仪容要干净，要勤洗澡、勤洗脸，脖颈、手都应要干干净净，并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。
要换衣服，消除身体异味;是仪容应当整洁。
整洁，即整齐洁净、清爽。
要使仪容整洁，重在重视持之以恒。
大学生仪容仪表礼仪仪容应当卫生。
讲究卫生，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后嗽口，不能当着客人面嚼口香糖;指甲要常剪，头发按时理，不得蓬头垢面，体味熏人，这是每个人都应当自觉做好的。
是仪容应当端庄。
仪容庄重大方，斯文雅气，不仅会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。
仪容礼仪的主要内容
仪容礼仪的主要内容仪容礼仪是人们在社交场合中展现自己形象和修养的重要方面。
它包括外表仪态、着装打扮和仪容仪表等多个要素。
本文将详细探讨仪容礼仪的主要内容。
一、外表仪态外表仪态是指个人的身体姿态、言行举止以及面部表情等方面的表现。
在公共场合，一个人的外表仪态能够直接影响他人对其的印象和对其品德修养的认识。
在与他人交往时，应保持自信、热情并且友好，与人倾谈时要有适当的目光接触和微笑。
此外，要注意站立、坐姿端正，行走时步伐稳定，不要有过度的动作和嘈杂的声音，避免给他人造成不舒适的感觉。
二、着装打扮着装打扮是仪容礼仪的重要部分，它直接反映了一个人的品味和身份。
在不同的场合和不同的场景中，我们需要注意选择合适的服装来展现自己的形象。
在正式的场合，如商务会议或社交聚会，男性应穿着正式的西装、领带和皮鞋，女性可穿着得体的套装或正装裙装，并搭配适当的配饰。
而在休闲的场合，如朋友聚会或休闲活动，可选择舒适、时尚的休闲装。
三、仪容仪表仪容仪表是指人的容貌条件和面部表情等方面的特征。
合适的仪容仪表可以彰显一个人的精神风貌和内涵品味。
保持良好的仪容仪表需要注意清洁和整洁，保持面容端庄、自然，并且要注重个人形象的细节，如修剪整齐的发型、整洁的指甲以及清爽的肌肤。
此外，在与他人交谈时，要保持微笑和亲切的表情，传递友好和积极的信息。
四、言谈举止言谈举止是仪容礼仪中至关重要的一环。
在言谈方面，我们需要注意用词规范、礼貌并且语言流畅。
避免使用过于随意或粗俗的语言，要尊重他人，避免冒犯他人或使用含有歧视性的言辞。
在举止方面，我们需要尊重规则和他人的权益，不随意打扰他人，尊重队伍的次序以及注意卫生习惯。
综上所述，仪容礼仪的主要内容包括外表仪态、着装打扮、仪容仪表和言谈举止等多个方面。
通过遵循这些内容，我们能够展现自己的个人魅力和修养，树立良好的社交形象，提高与他人交往的品质和能力。
在日常生活中，我们应该时刻关注自身形象的塑造和维护，并且不断修炼自身的仪容礼仪，以展现出最好的一面。
1.1仪容的礼仪
蹲
• 一般来讲，公共场合需 要用到蹲姿的情况很少， 一般用于某些特殊场合， 如女性拾取散落的物品， 集体合影等 • 高低式 • 交叉式 • 蹲姿的禁忌： 绝对不可采取“卫生间 姿势”。 绝对不可低头猫腰。
姿
手势
• 规范的手势应该是手掌自 然伸直，掌心向内向上， 手指并拢，手腕伸直，手 与小臂成直线。肘关节自 然弯曲。 • 手势可以加强语气。 同一种手势,可能有不同的 含意,甚空有相反的含意。 手势的运用一定要符合所 在国的文化传统。
要求：整齐、清洁、固定、自 然、光泽、美观、长短适中。 男生： 短不光头，前不覆额、 侧不遮耳、后不齐领、面不留 须。 女生：短不光头，前不过眉、 过肩宜扎起。
假 寸头
发型
• 发型首先必须与脸型 协调发型 • 必须与体型协调 • 发型要与年龄、职业 相协调 • 发型与服饰协调
化妆
忌讳 要求 类型 原则
不良站姿：
头部不正出现的习惯性前伸、侧歪等，缺少脊柱至头 顶的上伸悬停感，因而显得身体松散下坠 扣胸弓背獗臀，胸部未能自然地向前上方挺起，造成 身体不够舒展。脊柱向侧歪，造成一肩高、一肩低， 或身体左右倾斜。 肩部紧张，形成端肩缩脖等。 重心落在了脚跟上，形成了挺腹，这样不仅站立姿势 不美，也是不能持久、稳固站立的主要原因。 站立时习惯性地双手叉腰，或交叉双臂，或两手插入 裤袋，或身体倚靠其它物体。 身歪体斜、两腿叉开很大距离、倚墙靠桌不停地抖动、 抓耳挠腮。
表情礼仪
表情礼仪
• 表情，狭义的表情特指面部表情，即人的 面部器官与肌肉组织在心理作用和神经系 统的支配下的状态与位置。 • 表情礼仪是指通过人的脸部各种各样的表 情来传递的礼仪 • 一个信息的传递=7%词语+38%语音+55% 表情 • 自然表情 微笑表情
仪容仪表礼仪规范要求_个人礼仪_
仪容仪表礼仪规范要求生活中人们的仪表非常重要，它反映出一个人的精神状态和礼仪素养，是人们交往中的"第一形象"。
下面是小编给大家搜集整理的仪容仪表礼仪规范要求内容，希望可以帮助到大家!仪容仪表礼仪规范要求：仪容仪容是人的容貌，包括头发、面部等。
(一)头发等方面的要求要适时梳理，不可有头皮屑;发型要朴实、大方，具有良好的个性。
男性的发式给人以得体、整齐的感觉，应该显示成熟、为人们所喜爱。
女士梳理清秀典雅的发型，能体现出持重、干练、成熟。
总之，头发要清洁、整齐、柔软、光亮，要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型，以增强人体的整体美。
(二)面部的要求人们应修饰面部，使其容光焕发、充满活力，给对方留下良好的印象。
(三)手部的要求手也是能显露人体高雅的重要部位。
手要清洗干净，指甲要经常修剪、洗刷;指甲长度要适当，不可留长指甲，也不可涂有色的指甲油。
仪容仪表礼仪规范要求：表情规范表情规范指人们的表情在表达过程中所遵守的彼此能够接纳的规定。
面部是人体表情最丰富的部分，它表达人们内心的思想感情，表现人的喜、怒、哀、乐，对人们所说的话起着解释、澄清、纠正或强调的作用。
(一)微笑1. 对微笑的认识微笑是人们对某种事物给予肯定以后的内在心理历程，是人们对美好事物表达愉悦情感的心灵外露和积极情绪的展现。
微笑可以表现出对他人的理解、关心和爱，是礼貌与修养的外在表现和谦恭、友善、含蓄、自信的反映。
人们的微笑是其心理健康的标志。
微笑是一种“情绪语言”，它来自心理健康者。
2. 微笑的礼仪规范微笑的美在于文雅、适度，亲切自然，符合礼貌规范。
微笑要诚恳和发自内心，做到“诚于中而形于外”，切不可故做笑颜，假意奉承，做出“职业性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
发自内心的笑像扑面春风，能温暖人心，化除冷漠，获得理解和支持。
面部的表情如何决不仅仅是天生的因素，后天的气质、风度也必然会反映在脸上，关键是内心的真诚，它与行为主体的道德修养、学识水平有着密切的关系。
教师仪容仪表礼仪修养
教师仪容仪表礼仪修养(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给入以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断、或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你有学生心目中的形象。
(2)站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。
(3)手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(3)语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
3、与学生谈话：(2)热情迎候，设置平等气氛。
举止端正，行为有度。
谈话时，语气要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相讥，应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合，人情人理。
老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
在与学生进行谈话时，不要言过其实，故意夸大事实，也不应传播不利团结或道听途说的事情。
师爱是“一切为了学生”的博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。
尽职尽责是教师基本的道德规范。
教师职业是“人类幸福和自我完善”结合的职业。
多少教师，在平凡的工作岗位上，播撒希望的种子，开启着孩子的心智,书写着人生的真理。
我自豪，因为我就是这样一名教师，从事着太阳底下最光辉的职业;我无悔，因为爱与责任坚定了我对教育事业执著的追求!用爱心唤醒学生，教学生去爱父母，爱老师，爱同学，爱社会;用我们的言行感召学生，影响学生去爱学习，爱劳动，爱助人，爱创新。
责任，是教师之本职。
“百年大计，教育为本”，承担起教育的责任，完成教育的使命。
“一个孩子的失败，对一个教师来说，只是几十分之一的失败，但对于一个家庭来说，就是百分之百的失败。
仪表礼仪：个人礼仪修养
仪表礼仪：个人礼仪修养个人礼仪修养1、仪容仪表教育孩子保持仪容仪表的整洁，要把脸、脖子、手都洗得干干净净;勤剪指甲勤洗头;早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生;经常洗澡，保证身体没有异味;衣着要干净、整洁、合体。
2、行为举止目标就是“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，主要从站、坐、行以及神态、动作方面提出要求。
优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉;身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形。
要避免无精打采、耸肩、塌腰，千万不能半躺半坐。
走路要昂首挺胸，肩膀自然摆动，步速适中，防止八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
3、表情神态教育孩子表现出对人的尊重、理解和善意。
与人交往要面带自然微笑，千万不要出现随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良习惯动作。
4、言谈措辞要求孩子使用文明礼貌用语，如“您好、谢谢、请、对不起、没关系”等。
要求孩子做到态度诚恳、亲切，使用文明语言，简洁得体，既不能沉默寡言，也不能啰嗦重复。
个人礼仪涵养要点1、不要自视清高天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。
当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
2、不要盲目承诺言而有信。
种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3、不要轻易求人把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。
能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
4、不要强加于人人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。
人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初;看山不是山，看水不是水——人到中年;看山还是山，看水还是水——回归自然。
5、不要取笑别人损害他人人格，快乐一时，伤害一生。
生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。
个人礼仪形象及修养
个人礼仪形象及修养个人礼仪形象及修养，指的是一个人在社交场合中展现出的仪态、言谈举止、仪表仪容以及与他人的相处方式。
个人的礼仪形象及修养不仅关乎个人的形象和信誉，还与职业发展、人际关系、社会交往等方面息息相关。
下面将从仪态、言谈举止、仪表仪容以及与他人的相处方式等方面阐述个人礼仪形象及修养。
首先，仪态是指一个人的举止和态度。
一个人的仪态可以通过站姿、坐姿、行走等方面来展现。
要保持一个良好的站姿，应该站得直直的，身体挺直，不要驼背，同时还要注意站姿的稳定性；在坐姿方面，坐的时候要端正，不要趴在桌子上或者跷二郎腿；在行走方面，要稳步前进，不要徘徊，还要注意与他人的距离，不要贴得太近。
同时，一个人的态度也很重要，要保持积极乐观的心态，不要抱怨和埋怨，以及展现出自信和谦虚的态度。
其次，言谈举止是一个人展示个人礼仪的重要方面。
言语是人与人交流的重要方式之一，一个人的言辞应该得体、文明，不要说脏话或者冒犯他人。
同时，要注意控制自己的音量和语速，不要太吵或者太快，以免给他人带来困扰。
除了言辞，一个人的举止也很关键，要注意保持正确的姿势和礼仪习惯。
例如，不要嘴巴咬手指头或者吐舌头，不要大声咳嗽或者打喷嚏，不要用手指指着别人等。
仪表仪容是展现个人外貌和形象的重要方面。
一个人的外表对于别人的第一印象很重要，所以要注意自己的仪表仪容。
首先是穿着方面，要穿着得体，不要穿得过于暴露或者过于随意。
要选择适合场合的服装，遵守各种场合的着装规范。
同时，要注意个人的卫生和整洁，保持身体干净、头发整齐、指甲修剪干净等。
另外，个人形象和仪表也和个人的形象修饰有关，例如发型、化妆和饰品等。
要选择适合自己的发型和化妆品，不要过于浓妆或者花哨的饰品。
最后，个人的与他人的相处方式也是体现个人礼仪修养的重要方面。
在社交场合，一个人的待人接物和与他人的相处方式会直接影响他人对其的评价。
一个具备良好礼仪修养的人，应该注重与他人的沟通和尊重他人的意见。
幼儿教师礼仪与修养(仪容篇)ppt课件
专业性
幼儿教师的礼仪需要符合 教育行业的专业规范，展 现出教师的专业素养和教 育能力。
培养良好礼仪的意义
提升个人形象
提高教育质量
良好的礼仪能够提升幼儿教师的个人 形象，使其更加受到幼儿和家长的尊 重和喜爱。
幼儿教师的礼仪表现直接影响到教育 质量和教育效果，培养良好的礼仪有 助于提高教育水平和教育质量。
掌握一定的艺术技能，提升艺术素养和审美能力。
02
欣赏艺术作品
参观博物馆、艺术馆等，欣赏各类艺术作品，培养审美情趣。
03
将艺术融入教学
将艺术元素融入日常教学活动中，为孩子们创造更加丰富多彩的学习体
验。
关注时事，拓宽视野格局
关注国内外教育动态
了解国内外教育改革和发展趋势，把握教育前沿动态。
关注社会热点话题
丰富词汇量
积累丰富的词汇，能够运用恰当的 词汇描述事物、表达情感，增强语 言的生动性和形象性。
倾听技巧与回应策略
倾听的重要性
倾听是有效沟通的关键环节，能 够让幼儿感受到被尊重和理解，
有助于建立良好的非言语信息，鼓励幼儿
表达自己的想法和感受。
回应策略
促进人际交往
礼仪是人际交往的润滑剂，能够帮助 幼儿教师更好地与同事、家长和幼儿 进行沟通和交流。
02 仪容仪表基本规 范
发型选择及护理技巧
01
选择适合自己脸型和气 质的发型，避免过于夸 张或花哨的样式。
02
保持头发清洁、整齐， 避免头皮屑和异味。
03
定期修剪头发，保持发 型的整洁和美观。
04
使用适合自己发质的洗 发水和护发素，保持头 发健康光泽。
尊重他人隐私和个人空间
不随意打听他人隐私
礼仪仪容概要范文
礼仪仪容概要范文礼仪仪容是指在社交场合中，遵循一定的规范和规则，以体现个人形象和素质水平高尚的行为举止。
它对于一个人的发展和地位起着决定性的作用。
良好的礼仪仪容不仅体现了一个人的内在修养，更彰显了他对社会环境的尊重和理解。
下面将从形象气质、穿着打扮、言谈举止以及待人接物等方面详细探讨礼仪仪容。
首先，形象气质是礼仪仪容的基础。
它既包括外貌外表的整洁与协调，也包括内在气质的培养与塑造。
一个人的形象气质不仅取决于遗传因素，更与日常的养生行为和心态有关。
外貌的整洁是一个人向他人展示自己的首要步骤。
这包括勤洗脸、剃须，保持指甲洁净修剪等基本的卫生习惯。
同时，一个人的着装也是体现形象气质的重要方面。
无论是在正式场合还是日常生活中，合适的着装都能更好地展示个人魅力。
因此在选择衣物时，要注意款式的搭配、颜色的搭配，以及场合的适应等因素。
其次，穿着打扮是礼仪仪容的重要组成部分。
一个人的穿着打扮直接影响到他人对你的第一印象。
在正式场合中，穿着要体现出尊重和专业，避免过于随意和随性。
男士可选择西装、衬衫配合领带等传统的正式套装，女士可选择合体的裙装或西装，尽量避免露出过多的皮肤。
而在日常生活中，应注意选择合适的休闲装扮，避免过于庸俗或懒散。
此外，还要注意个人卫生和仪容仪表，包括刷牙洗脸、修饰发型、去除汗味等。
仪容仪表不仅可以提升一个人的形象，还能使人感到清爽、整洁和舒适。
言谈举止是礼仪仪容的核心要素。
在与他人交流和对话中，一个人的言谈举止体现了他的修养和教养。
在言谈方面，应尽量避免说粗话、恶语和嘴臭语，尊重他人的感受，保持适度的幽默感和表达技巧。
此外，在交谈中应注重自己的音量和语速，不要大声喧哗，也不要说话过快过慢，要与对方保持良好的互动和交流。
在举止方面，一个人应有自然的姿态和动作，保持良好的站姿、坐姿和走路姿势。
不可做出过于随意和放纵的举止，尤其是在公共场合。
最后，待人接物是礼仪仪容的重要表现形式。
一个人在社交场合中与他人的互动和应对，直接反映了他的社交能力和情商水平。
《仪容的礼仪》课件
3 身体姿态的注意点
避免低头垂肩、驼背等不良姿势，维持良好 的身体姿态。
4 个人卫生的注意点
保持良好的口腔卫生，勤换内衣和个人用品， 保持整洁干净的外貌。
仪容在各种场合的表现
工作场合
在工作场合中，仪容整洁、得体的外表可以给 雇主和同事留下专业、可靠的印象。
身体姿态
保持挺胸抬头，姿态自然优雅，传达出自信和 积极的形象。
发型
保持发型整齐有序，干净利落，符合个人形象 和职业要求。
个人卫生
保持整洁干净的外观，包括良好的口腔卫生、 干净的指甲和整洁的皮肤。
仪容的注意点
1 衣着的注意点
避免穿着过于暴露或过于随意，选择适合自 己体型和风格的衣物。
2 发型的注意点
《仪容的礼仪》PPT课件
学习仪容的基础知识并理解其重要性，了解仪容的概念、基本要素，及其在 各种场合的表现、改善和维护。
仪容的概念与意义
仪容是个人外貌和形象的集合，反映一个人的修养、性格和品位。仪容的良好表现可以给人留下积极、专业、 自信的印象。
仪容的基本要素
衣着
选择适合场合和身份的服装，注意穿着整洁、 得，辅以适当的护理 方法来保持发型整洁。
身体姿态的改善 与维护
保持良好的坐姿和站 姿，在合适的时候进 行运动和伸展。
个人卫生的改善 与维护
养成良好的个人卫生 习惯，注意洗手、刷 牙等日常卫生。
非正式场合
在非正式场合中，仪容整洁干净的外观可以展 示你的自信和个人形象。
社交场合
在社交场合中，仪容良好的外貌可以让他人对 你产生亲切感，提升你的社交能力。
正式场合
在正式场合中，仪容庄重、得体的外表可以显 示你的尊重和重视。
个人仪容仪表礼仪知识要点_仪容仪表礼仪的基础知识
个人仪容仪表礼仪知识要点_仪容仪表礼仪的基础知识在社会主义条件下，个人礼仪不仅体现了人与人之间的相互尊重和友好合作的新型关系，而且还可以避免或缓解某些不必要的个人或群体的冲突。
今天小编在这里给大家分享一些有关于个人礼仪仪容仪表，供大家参考一下，希望对大家有所帮助。
目录个人仪容仪表礼仪1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
〈〈〈返回目录日常生活中的礼仪有哪些1. 要善于说礼貌用语，开口找人帮忙时要用“请”，之后要表达谢意说“谢谢”，不小心犯了错误要赶快说“对不起”……不要小看这些字，能够让人与人之间的关系更加融洽和谐呢。
2. 无论是学生或者上班族，在每一天第一次遇见老师或领导，都应当主动问好，同学或同事之间也要相互打招呼。
3. 电话说完后，无论是自己打出去的，或者是别人打进来的，都要请对方先挂电话，以示礼貌。
4. 与人有约，或是被派往某处公干，一定要在约定的时间之前到达指定地点。
个人礼仪的仪容知识要点
个人礼仪的仪容知识要点个人礼仪是人与人之间交往的纽带，也是表现个人素质、形象的重要方面。
其中，仪容是个人礼仪中最为基础和核心的部分。
本文就个人礼仪的仪容知识要点进行详细阐述。
一、穿着穿着是人们日常生活中最常见的仪容表现。
穿着不仅要根据自己的身材、年龄、职业等特点选择适合自己的服饰，还需要考虑与活动场合的搭配配合。
在选择服装时，需要注意以下几点：1. 颜色搭配：颜色可以表达出一个人的气质和品味，所以不同颜色的服饰要搭配得当。
一般来说，颜色过于鲜艳或过于暗淡的服饰都不太合适。
2. 尺寸大小：衣物的尺寸大小也是需要注意的一个方面。
如果穿着过大或者过小的衣物，会给人带来一种蓬松、臃肿或紧绷的感觉，不利于个人形象的展现。
3. 巨细节和细节：服饰的巨细节和细节也是必须重视的方面。
例如，一些衣服袖口、领口的细节处理非常重要，能够使衣服更具质感和精美感。
二、发型头发是人体上最重要的“点缀”，因为它直接影响到人的形象。
没有一种固定的发型可以适用于所有人，但是无论你选择什么发型，都应该做到以下三点：1. 干净整洁：头发必须保持干净整洁，发丝间不能有过多的油脂、头皮干据、头屑等。
定期的洗头和洗发是必不可少的。
2. 合理修剪：发型的修剪应该根据脸型、身材、年龄等因素进行。
需要注意的是，在修剪时应该注意一些微小的细节，例如刘海和头发的层次，可以起到很好的点缀效果。
3. 造型简单：头发的造型也要注意简洁大方。
各种花哨的造型虽然会引起别人的注意，但是它不一定适用于每个人。
应该选择一款简单大方的发型，不仅便于搭配服装，也更加舒适自然。
三、面容面容也是个人礼仪中非常重要的方面，其中尤其需要注意的是面部的保养。
一个好的面容需要从以下几个方面着手：1. 日常清洁：清洁面部非常重要，要定期使用洁面和爽肤水来清除黑头、粉刺等污垢。
2. 补水润肤：保持面部的水润度也非常重要。
可以选择一些补水的面霜或者乳液来涂抹面部，保证面部肌肤的湿润度。
[个人仪容仪表]个人仪表
![[个人仪容仪表]个人仪表](https://img.taocdn.com/s3/m/a4c0db748f9951e79b89680203d8ce2f006665e7.png)
[个人仪容仪表]个人仪表第一篇个人仪表:个人礼仪基本要求和要素个人礼仪基本要求个人礼仪包括：仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。
仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。
仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。
仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。
个人仪容的基本要求有：1、发型得体。
注意保持清洁，发型修饰得体。
男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。
女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。
2、面部清爽。
男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。
3、表情自然。
应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。
4、手部清洁。
要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。
女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。
个人礼仪的五大基本要素个人礼仪是我们自尊、尊人之本，更是我们立足、立业之源。
以下是由看看米为您提供的个人礼仪，欢迎前来阅读与参考。
倡导个人礼仪，旨在提高个人礼貌素养。
强化公民的文明观念，树立良好的礼仪风范和出众的形象风采。
学习个人礼仪，首先要记住个人礼仪五大基本要素：第一，以个人为支点。
个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定，而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。
但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的，每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的。
因此，个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。
从此意义看，我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。
第二，以修养为基础。
个人礼仪不是简单的个人行为表现，而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现，它反映的是一个人内在的品格与文化修养。
若缺乏内在的修养，个人礼仪对个人行为的具体规定，也就不可能自觉遵守、自愿执行。
关于个人的仪容礼仪（大全）
关于个人的仪容礼仪（大全）关于个人的仪容礼仪（大全）礼仪看似很小的事情，但如果礼节做好了，不仅关系个人形象，而且关系家庭形象乃至民族形象;不仅可以减少人际摩擦，融洽人际关系，下面是小编为大家整理的关于个人的仪容礼仪，希望对您有所帮助!关于个人的仪容礼仪站姿礼仪人的正常站姿要「立端正」。
具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕微收;双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔;两臂自然下垂;两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开;身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。
从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态，而避免出现用一条腿支撑身体斜靠着的疲惫无力的形象即「勿跛倚」。
坐姿礼仪人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。
在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。
在日常生活中，我们要注重培养自己的体态像上面所说的那样端庄稳重。
但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点：①「勿箕踞」落座后两脚不要分得太开，女性这样坐尤为不雅。
②「勿摇髀」切忌摇晃大腿。
两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下。
③ 在长者面前，要留意「长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐」，处处要守住「长幼有序」的原则，才是懂礼之人。
④ 落座后应该安静，不要左右摇摆，给人以不安分的感觉。
⑤ 坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。
⑥ 如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶几上，这是非常失礼的。
⑦ 端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换腿部的姿势。
⑧ 在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。
总之，坐的姿势除了要保持端正外，还应做到轻松自如、落落大方，方显得文静优美。
走姿礼仪行走要「步从容」。
即走路时不急不慢、从容大方。
最新个人的基本仪容礼仪要点_仪容礼仪基本要求
最新个人的基本仪容礼仪要点_仪容礼仪基本要求个人的基本仪容礼仪要点是人们在日常生活中必须遵守和注意的一些规范，包括仪容的整洁与端庄，礼仪的尊重与热情等。
以下是最新个人的基本仪容礼仪要点：一、仪容的整洁与端庄1.服饰整洁：无论是正式场合还是日常生活，都应该穿着整洁，避免衣服破旧、脏乱或过于庸俗的情况发生。
对于正式场合，穿着得体、得当也是一个很重要的方面。
2.仪容整洁：个人仪容需要保持清洁，包括脸部的洁净、发型的整齐、指甲的修剪干净等。
同时，注意口气的清新以及保持身体的干净整洁也是必备的基本要求。
二、仪态的文明与大方1.姿态端庄：站立时保持挺胸、挺腰、收腹的姿势，行走时步伐稳定有节奏，不要弓背驼背或者摇摆晃动。
2.眼神坦诚：与他人交流时，应该保持眼神接触，展示出自信和真诚。
对于对谈对象的身份地位，也应该表现出一定的敬意和尊重。
3.用语得体：说话的时候不要大声喧哗，语气要礼貌和温和。
使用文明、得体的言辞，不随意侮辱他人，也不恶意讽刺挖苦。
三、礼仪的尊重与热情1.尊重他人：尊重是一种基本的礼节，无论对待年长者还是年幼者，都应该保持礼貌和尊重。
表达自己的观点和建议时应当注意措辞，避免冒犯他人。
2.主动热情：在与他人交往时，表现出一种主动的热情态度，对人微笑并友好地打招呼。
当别人需要帮助时，及时伸出援手，给予适当的帮助。
3.宽容和谐：遇到与自己意见不合的情况，应当以包容的态度对待，避免争吵和冲突的发生。
多站在别人的角度思考问题，不轻易对他人进行指责和批评。
四、礼仪的仪式与庄重1.遵循礼仪程序：在正式场合参加各种活动时，应遵循礼仪程序，不擅自打破规定，尊重活动组织方的安排和规定。
例如，出席婚礼、宴会等重要场合时，要遵循礼仪程序，用餐、行走、交谈等都要注意规矩。
2.庄重谦和：无论在什么场合，都需要保持庄重的态度，不论是与高层领导互动还是与普通朋友相处，都要表现出一种谦和的优雅。
尤其是在公共场合，不要嘈杂、张扬，避免给他人造成困扰。
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第一篇仪容礼仪修养第一节仪容化妆简史教材内容分析：仪容化妆简史是本书开篇内容，通过对我国的化妆发展历史的一个概括的介绍，帮助同学建立起一个观念：注重仪容修饰古已有之，且随着时代的发展、科学技术的提高，仪容修饰已从简单到全面、用材及化妆方法也从单一到多样；要让同学们意识到仪容化妆是追求仪表美的重要内容，是人际交往中互相尊重的一种文明的具体表现。
教学目标：1. 了解我国的仪容化妆在各个历史朝代的特点。
2. 明确仪容化妆的重要意义。
3. 培养学生分析概括的能力。
教学课时：1课时。
教学重点：我国的仪容化妆发展历史。
教学难点：仪容化妆的重要意义。
教学过程建议：课前准备：各历史时期妆容的图片。
导入新课：1．通过展示各历史时期妆容的图片，让学生分辨每张图片的人物是哪个朝代的，并说说每个朝代的妆容有哪些特点导入新课。
2．将学生按每组6～8人，分成若干小组，结合教材、根据多媒体上的表格，合作探讨出“我国的仪容化妆在各个历史朝代的特点”，并填出。
3．结合表格，师生共同分析出仪容化妆的重要意义。
教学训练：1. 通过书刊、网络等媒体，结合课文内容，查找有关仪容化妆的知识。
2. 请用表格形式简述我国的仪容化妆在各个历史朝代的特点。
参考答案：3. 试分析仪容化妆有何重要意义？参考答案：（1）仪容化妆可以塑造良好的外部形象。
（2）仪容化妆是追求仪表美的重要内容。
（3）仪容化妆是人际交往中互相尊重的一种文明的具体表现。
第二节头部——仪容的重心教材内容分析：本节内容主要从两个方面──美发和美容化妆来阐释头部仪容。
美发是社交礼仪中最基本的形象，美容化妆则是一种提升，一门艺术。
该节内容除了让学生了解一些头发、皮肤的特性、结构、类型等基本理论外，更重要的是要让学生明确美容美发的护理、方法、技巧，形成正确的美容美发观。
教学目标：1. 了解头发的结构、基本成分、生长周期，了解健康头发的主要特征。
2. 知道发质的四种类型，懂得如何鉴别。
3. 形成正确的头发日常护理观。
4. 能根据自己脸型、发质、身材特点等因素选择恰当的发型。
5. 了解伤害皮肤及皮肤老化的因素；了解自己的皮肤类型，能正确选择适合自己的护肤品。
6. 掌握面部肌肤的基本护理方法和特殊护理方法。
7. 明确化妆的目的、效果，懂得根据不同的场合选择不同的妆容。
8. 掌握化妆技巧。
9. 培养正确的审美观。
教学课时：6课时。
教学重点：1. 正确的头发日常护理方法。
2. 根据自己脸型、发质、身材特点等因素选择恰当的发型。
3. 面部肌肤的基本护理方法和特殊护理方法。
4. 化妆技巧。
教学难点：1. 根据自己的脸型和发质特点选择恰当的发型。
2. 化妆技巧的掌握。
教学过程建议第一、二课时（内容：美发）一、激趣导入1. 学生观察（多媒体展示）：发艺师根据模特的脸型特征设计的发型。
2. 提问：这些模特美吗？美在哪儿？然后用激情的语言导入新课。
二、新课导学(一) 头发的特性、头发的发质老师可结合头发的结构的图片讲述，让学生了解：头发的结构、基本成分、生长周期。
然后可安排两个学生活动：〔学生活动1〕根据健康头发的主要特征判断自己头发是否健康。
〔学生活动2〕将学生分成几个小组，让学生带着问题“你的头发是哪种发质？怎么判断？”看书学习头发发质的种类及四种发质的特征，并根据四种发质特征的具体描述，判断自己头发的发质类别。
(二) 头发的保养(教学重点)1. 头发的日常护理教学建议：将学生分成若干小组，在组内交流：平常你是怎样洗头、梳发、护发的；然后对照书上知识点，谈谈还有哪些没有做好，并将这些平时没做好的方面在书上勾画出来。
2. 头发的特殊护理：教学建议：学习时，将头发的特殊护理梳理成表格的形式，用多媒体展示出来，让学生学习。
建议表格形式如下：(三) 头发的美化老师约略介绍即可。
(四) 发型的选择（教学重点、难点）1．用多媒体展示：发艺师根据模特的脸型特征设计的发型。
2．发艺师设计发型有没有依据？发艺师设计发型的原则是什么？(学生充分讨论后，将发型选择的原则在大屏幕上展示)。
3．老师结合图片介绍不同脸型、不同的身材、不同发质的人适合的发型，并用大屏幕展示出来。
三、知识运用，拓展升华1. 观看：发型师为不同模特设计的发型(图片或照片)，提高学生审美鉴赏的能力。
2.发型设计：比一比，看一看，哪组同学设计的发型最好。
〔学生活动1〕在班里选出2～3人作模特，将学生分成若干小组，其他同学共同为他设计适合该同学的发型。
〔学生活动2〕请同学们继续为该同学设计适合该同学上学、应聘、上班等场合的发型。
教学训练(课外完成)1.请说说你的头发属于哪种发质；根据头发的特性判定你的头发是否健康。
2.针对你的头发特点，谈谈如何进行头发的日常护理。
3.为你和你的好友分别设计一个适合应聘的发型。
4.到当地一专业理发店，了解或亲自感受洗发、护发、发型设计的相关知识。
第三、四、五、六课时（内容：美容化妆）一、导入新课教学建议：将事先准备好的一些明星化妆前和化妆后的照片用多媒体展示出来。
让学生对比观察图片后，老师用谈话法导入新课。
教学建议：教师课堂用语：俗话说：“三分长相，七分打扮。
”就是说打扮是美的姿容不可缺少的一部分。
适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特气质，达到巧夺天工的效果。
如果能够掌握美容化妆的要领，并能充分发挥它的作用，大胆地利用色彩塑造技巧和修补化妆技巧来美化自己，便可以在日常生活和社交活动中体现出与众不同的魅力及自身的修养和审美情趣。
二、新课导学(一) 皮肤的护理教学建议：可先安排图文结合进行学习：皮肤的结构及再生周期，肌纹。
再安排学生活动了解自己的皮肤类型。
〔实训建议〕：每人对照老师讲解的皮肤的类型的特点，判断自己的皮肤类型，然后说给同桌的同学听，并说出理由；最后，消除学生选择护肤品的误区，学会选择正确的护肤品：〔误区一〕人的皮肤从25岁开始出现老化，因此，需使用各种护肤品进行保养。
〔误区二〕人的生理年龄与皮肤年龄是对等的。
〔误区三〕一个人使用的护肤品必须是同一系列的，且最好一系列的各种产品比较齐全。
(二) 皮肤的基本护理1．学习面部的清洁（1）用多媒体展示：洗脸程序图。
（2）学生观察后，师生共同归纳出洗脸程序：浇湿→画圈清洁(额头→鼻翼及鼻梁两侧→嘴巴→发际处、下巴底部、耳后)→清水冲洗干净。
〔学生活动1〕老师结合洗脸程序图边讲解示范，学生边动手模仿，以掌握洗脸的程序，特别是画圈洗脸的方法。
2．学习面部的营养〔学生活动2〕老师拿出事先准备好的学习这部分内容所应有的物品：爽肤水、乳液、面霜、化妆棉，同学们也拿出自己的爽肤水、乳液、面霜。
课堂上请一同学做模特边示范边讲解，同学们在下面边看边模仿使用。
（三）脸部肌肤的特殊护理1．脸部按摩2．敷脸3．眼部保养〔学生活动〕学习这三部分内容时，老师可事先准备好所需物品，课堂上请一同学做模特边讲解边操作示范；也可老师讲台上示范按摩方法，同学在下面模仿学习；特别是要掌握脸部按摩的方法。
(四)化妆技巧1．明确化妆的目的（1）突出面部五官最美的部分，使其更加美丽。
（2）要掩盖或矫正缺陷或不足的部分。
2．不同的场所选择不同的妆容结合相关图片进行讲解。
化妆后的美有两种：一种是趋于自然的美(淡妆)，显得大方、悦目、清新；一种是艳丽的美(浓妆)，显得庄重高贵。
在家、上班时宜淡妆；晚宴、演出等特殊的社交场合可浓妆。
〔多媒体展示〕宋祖英、赵薇等众多明星在不同场合的不同妆容；同时展示众多白领在上班时的妆容，提高学生的审美鉴赏能力。
3．化妆技巧知识掌握：（1）老师将事先准备好的粉底、眉笔、眼影、睫毛膏、睫毛夹、腮红、口红等化妆用品，为同学们一一展示，介绍其名称及用途。
（2）请一同学做模特，老师按化妆步骤边讲解边示范；也可用专业美容师录制的化妆影碟，边放边讲解。
知识运用，形成技能：〔学生活动1〕当学生掌握了化妆的基本方法和技巧后，可让同学准备化妆品，在老师的指导下，进行化妆的练习(以所学相关专业的工作妆为主)。
〔学生活动2〕评选最佳化妆者：看一看、比一比，谁的化妆技艺高超，化出的妆容效果最好。
三、小结同学们，我们学习了皮肤的护理方法，学习了化妆的技巧，愿每一位同学除了拥有傲人的年龄，健康的身体，还拥有青春靓丽的容颜，恰到好处的修饰，为你平添迷人的风采。
教学训练(作业布置，巩固补差)1．说说你在美容化妆方面，以前存在着哪些误区？2．对照镜子练习面部肌肤的基本护理和特殊护理方法。
3．如有条件，到当地的专业美容院，感受一次皮肤的护理过程。
4．根据同学的脸部特点，在老师指导下，训练简单的化妆(工作妆)。
5．上网查查化妆的种类，适应的场合。
第三节身体──保养的成果教材内容分析：本节的主要内容是：手和脚的健美及保养。
通过对手和脚的护理方法的介绍，让学生学会手和脚的日常保养方法，同时学会手和脚常见问题的防治方法。
该节内容浅显，操作性强，要注重培养学生的实践操作能力。
教学目标：1．掌握手和脚的日常保养方法；学会手和脚常见问题的防治方法。
2．掌握手指甲的修剪、修饰方法。
3．培养学生实践操作能力。
教学课时：1课时。
教学重点：1．手的日常保养方法。
2．手和脚常见问题的防治方法。
3．手指甲的修剪、修饰方法。
教学难点：手和脚的按摩方法；手指甲的修饰。
教学过程建议：一、导入新课[以谈话法导入]现在，人们往往比较重视面部化妆、修饰，而忽略了手和脚的问题，你们看到过这样的现象吗？拥有漂亮的妆容却有脚臭，洁白如玉的脸庞、苗条健美的身材却配上一双黑黑的手，如同面前放着一盘色香味俱全的菜，却发现其中一片菜叶是黄的，让你大倒味口。
一个注重仪容修养的人，是不会忽略手、脚的保养的。
[揭示课题] 手和脚的健美。
二、新课导学(一) 手和脚的日常护理问：手和脚的日常护理需要注意哪些问题呢？护理的方法又是怎样的？将学生分成两大组，带着任务，一组学习手的日常护理，另一组学习脚的日常护理，将大屏幕上的表格补充完整。
学生看书回答后，在大屏幕上展示表格的答案：(二) 手和脚常见的问题及防治方法1．多媒体展示：手粗糙的画面、脚臭的画面2．提问：这些问题常常困扰着我们，有没有办法解决？3．学生看书找答案，并用多媒体在相关的画面处展示这些问题的防治方法：手粗糙的防治：①用香皂或洗手液将手少洗净，用柠檬片擦拭手背②用面汤清洗和擦拭手③经常做手和手指的体操。
清除脚臭的方法：洗浴时，特别留意清洗脚趾之间，洗后擦上爽身粉，鞋子选择通风性强的，穿时要经常清洗晾晒。
袜子用吸汗的棉质袜，并每日换洗。
饮食清淡。
(三)手指甲的护理1．多媒体展示：手指甲修饰后常见的形状。
2．问：手指甲修饰的目的是什么？卫生和美观，卫生是第一步，美观是第二步。
问：修饰后什么样指甲看起来美观呢？结合图片、看书后让学生回答：长短适中、平直而顶端稍圆的指甲形状是比较美观的。