青春期ppt
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女生青春期教育ppt课件
注意安全
在运动过程中注意自身安全,避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿,避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则,避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间,有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查,及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练,以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动,以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验,合理安排运动强度和时间,避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养,以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感,避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时,积极寻求调适方法,如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时,可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则,合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素,以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感,增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性,让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折,培 养孩子的耐挫能力和心理承
在运动过程中注意自身安全,避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿,避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则,避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间,有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查,及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练,以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动,以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验,合理安排运动强度和时间,避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养,以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感,避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时,积极寻求调适方法,如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时,可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则,合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素,以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感,增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性,让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折,培 养孩子的耐挫能力和心理承
男生青春期教育PPT课件
早恋
早熟的果子 失去了本应该享受的 青春年华 早恋就像被催熟剂催熟了的果子一 样 表面红润 味道一尝便知——苦 涩
话题——早恋
青春期性心理的发展的第二阶段就是异 性吸引期,对异性产生好感与爱慕,一般 女孩发生在12—13岁、男孩发生在13—14 岁以上。这时开始好表现自己,吸引异性。 这个时期的男孩乐于在女孩面前显示自己 的能力和才华,以赢得女孩的好感和赞许; 女孩开始注意修饰打扮,以引起男孩的注 意和喜欢。男女相互接近的渴望使同学乐 于参加与异性一起的集体活动。
下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及 各种激素的分泌,进一步促使全身组 织的迅速发育。
(3)内分泌系统发育成熟,功能完 备,肾上腺开始分泌雄激素。刺激 毛发生长,出现阴毛、腋毛。
(4)生殖系统发育成熟,性激素经血液
循环到达全身,内、外性器官发育成 熟,出现第二性征。
第二性征
• 毛发(阴毛、腋毛及胡须)生长:阴毛最 先出现,其次是腋毛。腋毛出现1年后, 长出胡须。
一、青春期的定义
• 青春期是指性器官发育成熟、出现第 二性征的年龄阶段。
• 青春期年龄段 n 世界卫生组织规定为10-20岁。 n 中国一般指11- 17岁。
二、青春期身体变化和 心理变化
(1)身高、体重迅速增长,青春期每 年身高平均可增长9厘米,体重增加 8~9公 斤。
(2)身体各脏器功能逐步成熟,因此, 思维能力活跃,对事物的反应能力提 高;求知欲旺盛,操作各种精细动作 比较准确、 协调; 推理分析能力和记 忆力都有加强。 另外,丘脑下部、脑
• 变声。 • 出现喉结:喉结的突出是男性特有的第二
性征。
遗精
• 遗精是男性特有的生理现象,是青春期发
育的重要标志。 • 首次遗精年龄平均为14~16岁,比女
七年级下册《青春期》ppt课件
学会沟通
与他人保持良好的沟通,尊重 他人的意见和感受。
建立友谊
与同学、老师、家长等建立良 好的人际关系,扩大社交圈。
避免孤立
不要因为害羞或自卑而孤立自 己,积极参与集体活动和社交 场合。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突,维护 和谐的人际关系。
正确对待异性交往与恋爱观
正常交往
与异性正常交往,不要过分拘谨或过分亲密。
题。
学校角色的变化
学习自主性
在青春期,学生需要逐渐培养自主学习的能力,掌握有效的学习 方法。
参与社团活动
参加社团和活动有助于培养学生的组织能力和团队合作精神。
与老师建立良好关系
与老师建立互信关系,寻求指导和帮助,对学业发展至关重要。
社会角色的变化
1 2
社交圈子扩大
青春期少年开始拓展社交圈子,结交新朋友,发 展人际关系。
七年级下册《青春期》ppt 课件
contents
目录
• 青春期简介 • 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化 • 青春期的社会角色与责任 • 如何度过青春期
01
青春期简介
青春期的定义
01
青春期是指个体从儿童期过渡到 成年期的阶段,通常发生在10岁 到20岁之间。
02
青春期是一个关键的发展阶段, 个体的生理、心理和社会方面都 会发生显著变化。
皮肤保养的重要性
保持皮肤清洁、保湿和防晒是预防青春痘和其他皮肤问题的 关键。Βιβλιοθήκη 03青春期的心理变化
自我意识的发展
自我评价
青春期个体开始形成自我评价, 意识到自己的优点和不足,并尝
试寻找自己在社会中的位置。
独立意识
青春期个体开始渴望独立,不再完 全依赖父母,开始独立思考和决策。
与他人保持良好的沟通,尊重 他人的意见和感受。
建立友谊
与同学、老师、家长等建立良 好的人际关系,扩大社交圈。
避免孤立
不要因为害羞或自卑而孤立自 己,积极参与集体活动和社交 场合。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突,维护 和谐的人际关系。
正确对待异性交往与恋爱观
正常交往
与异性正常交往,不要过分拘谨或过分亲密。
题。
学校角色的变化
学习自主性
在青春期,学生需要逐渐培养自主学习的能力,掌握有效的学习 方法。
参与社团活动
参加社团和活动有助于培养学生的组织能力和团队合作精神。
与老师建立良好关系
与老师建立互信关系,寻求指导和帮助,对学业发展至关重要。
社会角色的变化
1 2
社交圈子扩大
青春期少年开始拓展社交圈子,结交新朋友,发 展人际关系。
七年级下册《青春期》ppt 课件
contents
目录
• 青春期简介 • 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化 • 青春期的社会角色与责任 • 如何度过青春期
01
青春期简介
青春期的定义
01
青春期是指个体从儿童期过渡到 成年期的阶段,通常发生在10岁 到20岁之间。
02
青春期是一个关键的发展阶段, 个体的生理、心理和社会方面都 会发生显著变化。
皮肤保养的重要性
保持皮肤清洁、保湿和防晒是预防青春痘和其他皮肤问题的 关键。Βιβλιοθήκη 03青春期的心理变化
自我意识的发展
自我评价
青春期个体开始形成自我评价, 意识到自己的优点和不足,并尝
试寻找自己在社会中的位置。
独立意识
青春期个体开始渴望独立,不再完 全依赖父母,开始独立思考和决策。
高中青春期ppt课件
学会沟通
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达,善于倾听异性的想法和感受,并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异,可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方,尝试从对方的角度看问题, 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时,应真诚、坦率,不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议,同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值,积极参与社交活动,展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源, 如权威新闻、教育类网站 等,避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析,不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私,不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时,要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴,向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体,避免过度沉迷其中 ,影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化,包括身 体器官和性激素的变化,以及与 性发育相关的现象,如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展,包括对 异性的认知、情感和交往等,以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达,善于倾听异性的想法和感受,并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异,可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方,尝试从对方的角度看问题, 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时,应真诚、坦率,不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议,同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值,积极参与社交活动,展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源, 如权威新闻、教育类网站 等,避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析,不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私,不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时,要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴,向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体,避免过度沉迷其中 ,影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化,包括身 体器官和性激素的变化,以及与 性发育相关的现象,如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展,包括对 异性的认知、情感和交往等,以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
女生青春期主题教育PPT课件
你赞成小雅的做法吗? 为什么?
结论
中学生和异性交往,是适应社会、认识世界和自身的一种必 不可少的方式,对于完善自身、取长补短是有益的。
世界是由男女两种性别构成的。青少年之间的异性交往,不仅 可以,而且是正当的,也是健康的。
但是,如果这种交往过密,则会造成严重的后果。
你认为和异性交往过于亲密 有什么不好的地方呢?
自尊
自爱
自信
自强
女生青春期教育
1.青春期 2.男女生相处问题 3.女生安全
1.青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10 岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
2.青春期的生理变化
身高体重迅速增加。 心输出量、肺活量、脑容量增大。 性器官迅速发育,第二性征出现。
外出时应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。
晚上最好不要外出,如确需外出时,应结伴而行。衣着不可过露,不要 过于打扮,切忌轻浮张扬。尤其是年幼女学生外出一定要家长接送。
预防性侵害 外出要注意周围动静,不要和陌生人搭腔,如有人盯梢或纠缠, 尽快向大庭广众之处靠近,必要时可呼叫。
外出时应随时与家长联系,未经家长许可,不可在别人家夜宿。
异性同学之间该如何交往?
异性同学交往的原则
1.交往方式保持公开性 确立自我保护意识,男女生之间交往应注意时间、地点、场合
的选择。校内也好,校外也好,与异性同学交往应尽量公开进行。 交往时要淡化性别的意识,落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答
答,“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密",别人就越好奇,越 容易引起误解。
同学们!
保护好自己的身体,做一个自尊、自爱、自信、自强
《青春期》课件课件24页PPT
《青春期》课件课件
第一单元
第一章 第二节 青春期
让我们撑起 一把青春伞
➢ 青春期是人生长发育
的最关键时期,也是最 后阶段。
➢ 在这个阶段发生了很 多重要变化!
➢ 首先我们就来了解一 下,青春期的有没 有差别?
男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别: 一般地说,女孩早于男孩,女孩是8.5~9岁, 男孩是10.5~11岁。
知道是什么变化 吗?
早晨醒來…
男孩出现 遗精?
认识遗精现象
进入青春期以后,有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。
由于精液是不断产生的,积存多 了,就会排出,这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。
但是如果频繁遗精,就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么?
1. 每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅,情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
在我们同学中有没有这种现象发生呢?
你对这种现象有何看法?
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依 赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂,有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
再见!
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
16、业余生活要有意义,不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人,而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着,就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书,莫被书掌握;要为生而读,莫为读而生。——布尔沃
第一单元
第一章 第二节 青春期
让我们撑起 一把青春伞
➢ 青春期是人生长发育
的最关键时期,也是最 后阶段。
➢ 在这个阶段发生了很 多重要变化!
➢ 首先我们就来了解一 下,青春期的有没 有差别?
男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别: 一般地说,女孩早于男孩,女孩是8.5~9岁, 男孩是10.5~11岁。
知道是什么变化 吗?
早晨醒來…
男孩出现 遗精?
认识遗精现象
进入青春期以后,有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。
由于精液是不断产生的,积存多 了,就会排出,这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。
但是如果频繁遗精,就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么?
1. 每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅,情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
在我们同学中有没有这种现象发生呢?
你对这种现象有何看法?
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依 赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂,有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
再见!
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
16、业余生活要有意义,不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人,而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着,就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书,莫被书掌握;要为生而读,莫为读而生。——布尔沃
青春期课件(共43张PPT).ppt
功能增加,都发生在青春期这个时期。
达标训练
2. 下列不属于青春期发育特点的是( D)
A. 身高突增
B. 心脏和肺的功能明显增强
C. 性器官迅速发育 D. 脑的重量明显增加
解析:其他项都属于青春期发育的特点。 确实提到了脑的发育,但是是脑的内部结构不断分 化和发展。
达标训练
3. 注意青春期的卫生,不应该( )
A. 保持乐观开朗的心境 B. 回避性知识 C. 开展正常的人际交往,做到自尊 自爱 D. 把注意力集中在学习和工作上
4. 下列不属于青春期心理变化特点的是 () A. 独立意识增强 B. 不喜欢和其他同学说话 C. 对异性开始有性意识的萌动 D. 渴望得到家长和老师的关怀
达标训练
3. 注意青春期的卫生,不应该( B)
2. 你和其他同学的身高变化与图中数据完全一 致吗?如果有出入,请分析原因。
某一个地区男女生的身高的平均值
不同的地区,不同的生活 状况和不同的遗传因素,身高 的变化情况总是会有一些差异 的。
青春期的身体变化
3. 男孩和女孩在青春期的身体 变化还有哪些?观察左图,并 结合自身和身边的同学,尽可 能多的列举出来。
青春期的身体变化
身高生长速度/(厘米/年)
男 女
男女身高生长速度曲线(年龄/岁)
1. 男孩和女孩开始身高突增的 年龄有没有差别?
2. 你和其他同学的身高变化与 图中数据完全一致吗?如果有 出入,请分析原因。
身高生长速度/(厘米/年)
1. 男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别?
男
2年 女
男女身高生长速度曲线(年龄/岁)
识
我已经长大了,不 用你们事事操心!
你的头发太长了, 怎么还不去理呢?
《青春期》讲授型课件PPT课件
人际关系与应对
总结词
01
建立良好的人际关系,处理人际冲突的技巧
人际关系的重要性
02
对心理健康、个人成长的影响。
处理人际冲突的技巧
03
沟通、理解、宽容和妥协。
04
青春期的健康与成长
营养与健康
总结词
均衡饮食对青春期发育至关重要
详细描述
青春期的孩子处于生长发育的关键阶段,需要充足的营养 支持。建议摄入均衡的饮食,包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素和矿物质等。同时,应避免过度饮食或节食 ,以免影响身体健康。
运动与健康
总结词
适量运动有助于青春期健康成长
详细描述
适量的运动可以帮助青春期孩子增强身体素质、塑造良好 体形,并促进身体发育。建议根据孩子的兴趣和身体状况 选择合适的运动项目,如篮球、游泳、跑步等。同时,注 意运动强度和时间,避免运动过度或受伤。
总结词
运动有助于缓解压力和焦虑
详细描述
在青春期,孩子们可能会面临各种压力和焦虑,如学业、 人际关系等。适量的运动可以帮助他们释放压力、放松身 心,提高心理承受能力。建议在运动中享受乐趣、放松心 情,以促进身心健康。
《青春期》讲授型课件ppt
• 青春期概述 • 青春期的变化 • 青春期的挑战与应对 • 青春期的健康与成长 • 青春期的性教育 • 青春期的未来规划与发展
01
青春期概述
青春期的定义
青春期是人生中一个 重要的阶段,是从儿 童到成年的过渡期。
青春期是一个生理、 心理和社会方面都发 生巨大变化的阶段。
培养职业技能
在青春期阶段积极参加各种社会实践、志愿服务和实习活动,培养 自己的沟通、协作、创新和解决问题的能力。
设定职业目标
青春期ppt课件
们正确看待自己和他人的评价。
性与性教育
1 2
性意识觉醒
随着生理发育,青少年开始对性产生好奇和兴趣 。
性困惑与压力
面对性问题,青少年可能会感到困惑、羞涩或压 力。
3
解决方法
开展全面性教育,提供准确、科学的性知识,帮 助青少年建立正确的性观念,同时增强他们处理 与性相关问题的能力。
THANKS
谢谢
网络与媒体的影响
01
02
03
04
网络与媒体对青少年的影响 越来越大,既络与媒体为青少年提供了 获取信息和交流的平台,有助
于拓展视野和丰富生活。
网络与媒体也可能带来负面 影响,如沉迷网络、网络成瘾
等问题。
家长和学校应该加强对青少 年的网络教育和管理,引导青 少年合理使用网络与媒体资源
学业压力
学业压力是青春期面临的重要挑战 之一,主要来自学业本身而非与他人 竞争。
学业压力可能导致青少年出现焦虑 、抑郁等心理问题,影响身心健康。
青春期是人生中知识学习和能力培养 的关键时期,青少年需要面对日益繁 重的课业负担和考试压力。
家长和学校应该关注青少年的学业压 力问题,提供适当的支持和辅导,帮 助青少年建立正确的学习态度和方法 。
社交难题
社交难题是青春期面临的另一个重要挑战,主要表现 在与同龄人的交往和沟通上。
社交难题可能导致青少年出现孤独、自卑等心理问题 ,影响情绪和心理健康。
青春期是人格形成和社交能力发展的重要时期,青少 年需要学会与同龄人建立良好的人际关系。
家长和学校应该关注青少年的社交问题,提供适当的 引导和支持,帮助青少年提高社交技能和沟通能力。
02
青春期是人体生长发育的第二个 高峰期,也是心理发展的关键阶 段。
《青春期》PPT课件
内心叛逆
01 课堂小结
1、青春期的身体变化 外形、性征
2、青春期的心理变化 性意识、内心叛逆
01 课堂练习
1、根据你的日常积累,和同学互相讨论青春期的卫生 保健还应当注意哪些事项? 2、如果你是男生,当你发现有女生因为月经而发生的 情绪变化,甚至影响体育锻炼或劳动时,你应当怎样对 待她们?
知识拓展
体型
男性:肩宽,身体高大, 盆骨较小,胸肌发达, 显出阳刚之美。 女性:腰细臀厚,盆骨 宽大,皮肤细腻,身材 苗条,显出柔和之美
外形
体重
女性:骨骼伸长和脂肪 的加厚 男性:骨骼伸长和肌肉 的增多
外貌
面部、嘴巴、嘴唇 变化,头大身小向 成人外貌发展
第一性征
出生时的性别特征,生殖器官
性征
第二性征
长大后各自特有的征象
护理小知识
02 青春期的心理变化及卫生
性意识
进入青春期后,随着身体的发育,性意识开始逐渐萌动,常表现为从初 期的与异性疏远,到逐渐愿意和异性接近,或对异性产生朦胧的依恋。
正确对待性意识
性意识萌发是正常的心理变化,值得注意的是,青春期是学知识、长才干、树 立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此,应集中精力,努力学习,积极参 加各项文体活动和社会活动,加强与师长、同学间的交流。
男生青春期的烦恼:遗精
遗精是指男孩子进入青春期 后,有时在睡梦中精液自尿 道排出的现象。男性遗精是 身体成熟的标志。
梦遗怎么处理?
1、发生梦遗的时候怎么办?
(1)换上干净的内裤 (2)洗净沾有精液的内裤
2、如何减少梦遗的次数?
(1)不要穿紧身的裤子 (2)不要看色情图片和影碟
女生的“好朋友”
月经是周期性的子宫出血, 是女性特有的生理特征,因多 数女性每月出现一次,所以称 为“月经”。女生第一次来月 经称为“初潮”,一般在12-18 岁,多数人行经时间4-5天。
青春期教育主题班会PPT课件
2023
PART 02
青春期的挑战与应对
REPORTING
学习压力与应对
学习压力
随着学业的加重,青少年可能会感受 到来自学校、家庭和自己的压力。
应对方法
提供有效的学习方法和策略,培养时 间管理能力和自主学习能力,以及鼓 励青少年积极面对挑战和寻求帮助。
人际关系与沟通
人际关系
青春期是建立人际关系的重要时期,青少年需要学会与同龄人和成人建立良好 的沟通和合作关系。
社交技能与礼仪
1 2
沟通技巧
帮助青少年学会与人沟通的技巧,如倾听、表达 、提问等,提高他们的人际交往能力。
团队合作
培养青少年的团队合作精神,让他们学会在团队 中发挥自己的作用,提高些基本的社交礼仪和常识,如餐桌礼仪、 拜访礼仪等,让青少年更好地融入社会。
2023
PART 05
青春期的心理健康与维护
REPORTING
常见心理问题与应对
焦虑症
抑郁症
青少年在学习、社交和家庭方面面临诸多 压力,可能导致焦虑情绪。应对方法包括 深呼吸、放松训练和寻求心理咨询。
青春期的情绪波动和压力可能导致抑郁。 建议通过运动、艺术疗法和与亲友沟通来 缓解。
自卑感
社交恐惧
青少年自我意识增强,可能产生自卑感。 家长和教师应鼓励他们培养自信,认识到 个体差异的价值。
沟通技巧
教授青少年有效的沟通技巧,如倾听、表达、解决冲突等,以及培养良好的社 交能力和团队合作精神。
情绪管理
情绪变化
青春期是情绪波动较大的时期,青少年需要学会识别、表达和管理自己的情绪。
应对策略
提供情绪管理的技巧和方法,如深呼吸、放松训练、积极思考等,以及鼓励青少 年寻求支持和帮助。
青春期生长发育ppt课件
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02 青春期生理变化
身高体增长的时期, 男孩通常在13-18岁之间,女孩 则在11-16岁之间。
体重变化
随着骨骼和肌肉的发育,青少年 的体重也会显著增加。
内脏器官的发育
心脏和肺部
青春期,心脏和肺部会进一步发育,以适应身体活动增加的 需求。
消化系统
青少年对营养的需求增加,消化系统需要更好地吸收食物中 的营养。
积极参与体育锻炼和有氧运动, 如跑步、游泳、骑车等,增加热 量的消耗。
总结词
肥胖症是青春期常见的慢性疾病 之一,预防和控制肥胖症需要从 饮食、运动和生活习惯等方面入 手。
控制作息时间
保证充足的睡眠和规律的作息时 间,有助于调节身体代谢和内分 泌系统。
定期监测体重
定期监测体重和腰围等指标,及 时发现肥胖迹象并采取相应措施。
学习压力与焦虑
面临升学和考试压力,青少年可能会出现学习焦虑、厌学等问题。
行为问题与偏差
部分青少年可能会出现行为问题,如逃课、网络成瘾、吸烟等,需要家长和学校的关注与引导。
04 青春期健康问题与保健
营养与饮食指导
营养需求
控制糖分和脂肪摄入
青春期是生长发育的关键期,对能量、 蛋白质、矿物质、维生素等营养素的 需求增加。
避免高糖、高脂、高盐、高热量食品, 以免影响健康。
合理膳食
保证食物的多样性,适量摄入肉类、 蛋类、奶类等优质蛋白质,多吃新鲜 蔬菜和水果。
运动与健身指导
适量运动
青春期应保持适量的运动,有助 于促进骨骼和肌肉的发育。
健身指导
根据个人兴趣和身体状况,选择 合适的运动项目,如篮球、游泳、
跑步等。
避免过度运动
生活习惯
不良的饮食、运动和生活习惯可能在青春期形成,进而影响成年后 的健康状况,因此应培养孩子健康的生活习惯。
02 青春期生理变化
身高体增长的时期, 男孩通常在13-18岁之间,女孩 则在11-16岁之间。
体重变化
随着骨骼和肌肉的发育,青少年 的体重也会显著增加。
内脏器官的发育
心脏和肺部
青春期,心脏和肺部会进一步发育,以适应身体活动增加的 需求。
消化系统
青少年对营养的需求增加,消化系统需要更好地吸收食物中 的营养。
积极参与体育锻炼和有氧运动, 如跑步、游泳、骑车等,增加热 量的消耗。
总结词
肥胖症是青春期常见的慢性疾病 之一,预防和控制肥胖症需要从 饮食、运动和生活习惯等方面入 手。
控制作息时间
保证充足的睡眠和规律的作息时 间,有助于调节身体代谢和内分 泌系统。
定期监测体重
定期监测体重和腰围等指标,及 时发现肥胖迹象并采取相应措施。
学习压力与焦虑
面临升学和考试压力,青少年可能会出现学习焦虑、厌学等问题。
行为问题与偏差
部分青少年可能会出现行为问题,如逃课、网络成瘾、吸烟等,需要家长和学校的关注与引导。
04 青春期健康问题与保健
营养与饮食指导
营养需求
控制糖分和脂肪摄入
青春期是生长发育的关键期,对能量、 蛋白质、矿物质、维生素等营养素的 需求增加。
避免高糖、高脂、高盐、高热量食品, 以免影响健康。
合理膳食
保证食物的多样性,适量摄入肉类、 蛋类、奶类等优质蛋白质,多吃新鲜 蔬菜和水果。
运动与健身指导
适量运动
青春期应保持适量的运动,有助 于促进骨骼和肌肉的发育。
健身指导
根据个人兴趣和身体状况,选择 合适的运动项目,如篮球、游泳、
跑步等。
避免过度运动
生活习惯
不良的饮食、运动和生活习惯可能在青春期形成,进而影响成年后 的健康状况,因此应培养孩子健康的生活习惯。
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二、青春期的心理特点
• 1.青春期的情绪特点 • 2.青春期的人际交往特点
• 3.青春期的情感特点
1 、青春期的情绪特点
• 情绪容易波动,而且表现为两极性, 即有时心花怒放,阳光灿烂,满脸 春风,有时愁眉苦脸,阴云密布, 痛不欲生,甚至暴跳如雷,可以用 “六月天孩子脸”来形容。
2、青春期的人际交往特点
2、朋友的交往需求
• 进入青春期前后,又是初中生活的开始,孩子们像进入一 个全新的世界,接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。 这是我们看得到的变化,还有一个看不见的变化,就是进 入青春期的孩子,思想和情感的转移。 • 青春期之前,孩子心里依赖的是家长,进入青春期开 始转移,转移到朋友身上,到青春期后期,转移到异性朋 友身上,最后,固定在异性身上,成家立业,生儿育女, 进入一个新的循环,这是人类成长的必经之路,是我们没 有办法抗拒的力量。 • 孩子开始交朋友,为了朋友,他们可以在学校门口等, 可以和同学一起去逛街、去网吧。为朋友可以留在学校打 篮球,甚至是去打架,不在乎回家晚了家长的脸色,即使 招来家长的打骂也依然如此。是什么力量让孩子们铤而走 险呢?这里是孩子的心理需求的问题。
2.成人感与幼稚感的矛盾
• 青春期少年的心理特点突出表现是出现成 人感---认为自己已经成熟,长成大人了。 因而在一些行为活动、思维认识、社会交 往等方面,表现出成人的样式。在心理, 渴望别人把他看作大人,尊重他、理解他。 但由于年龄不足,社会经验和生活经验及 知识的局限性,在思想和行为上往往盲目 性较大,易做傻事、蠢事,带有明显的小 孩子气、幼稚性。
青春期的年龄段
• 女孩从11~12周岁到 17~18周岁;男孩从 13~14周岁到18~20 周岁。
情景模拟 ①
• • • • 父:大龙,你的作业写完了吗? 子:写完了!(一副不耐烦的样子) 父:写完了拿给我看看. 子:告诉你写完了就写完了,真罗嗦!(递给了爸爸) 全是英语,你能看懂吗? • 父:这孩子.越来越不懂礼貌了. • 子:爸明天老师叫你去学校.父:怎么,又打架了?子: 不是,你去就知道了.(第二天)父:好小子!获得英 语竞赛第一也不告诉爸爸一声,让我也高兴高兴. 和爸爸说说你是怎么获得第一名的?子:那是小菜 一碟,有什么好说的.
三、矛盾的青春期心理
1.独立性和依赖性的矛盾
• 青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现 成人感,由此而增强了少年的独立意识。如他们 渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预, 否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲 直的判断,不愿意听从父母的意见,并有强烈的 表现自己意见的愿望;对一些传统的、权威的结 论持异议,往往会提出过激的批评之词。但由于 其社会经验、生活经验的不足,经常碰壁,又不 得不从父母那寻找方法、途径或帮助,再加上经 济上不能独立,父母的权威作用又强迫他去依赖 父母。
3、青春期的情感特点
• 在这段时期,青少年的情感由原来对亲人的挚爱 之情,拓展到对同学、老师、明星、科学家和领 袖人物崇敬和追随,由自爱到爱集体、爱家乡、 爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说,青 少年的情感充分的体现了社会性;此时,他们的 道德观也发生了变化,对成功人士、名人崇拜得 五体投地,对坏人坏事疾恶如仇,他们追求公平 公正,一旦发现某人有私心杂念,他们就会嗤之 以鼻,就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳 不同意见的人与事,所以很容易受到伤害。
五、 八招应对措施
• • • • • • • • 招式一:主动交流 招式二:创造机会 招式三:认真倾听 招式四:主动道歉 招式五:善于体谅 招式六:承担责任 招式七:讨论问题 招式八:控制情绪
总结
• 青春期的心理矛盾是复杂的,其产 生的原因有生理的、心理的,有社 会的、家庭的、自身的,还有教育 工作上的疏忽等,正确认识这些矛 盾,合理自觉自制,学会享受青春 期,在青春期这一阶段积极的充实 自我,这样青春期的回忆才是我们 记忆中那一段永不泯灭的传奇。
• 1.积极向上,精神饱满,朝气蓬勃,有自信心, 进取心,自尊心 • 2.有自觉性,能以充沛的精力去发挥自己的智慧 和能力,自觉完成学习任务,不怕学习上的困难, 智能发挥良好。 • 3.在家庭,在学校与朋友之间,能建立互敬互爱, 相互理解的积极人际关系,在集体中是受欢迎的 成员,在群体中有自己的朋友行同志,保持和发 展互助,融洽,和谐的关系。 • 4.善于适应新环境 • 5.情绪稳定而愉快 • 6.心理活动完整,协调,能避免各种因素所引起 的病态症状(如过度紧张、焦虑等)。
4.渴求感与压抑感的矛盾
• 青春期的少年由于性的发育和成熟,出现 了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性, 想了解性知识,喜欢在异性面前表现自己, 甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、 家长和社会舆论的约束、限制,使青春期 的少年在情感和性的认识上存在着既非常 渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。
3、对异性关注的需求
• 孩子进入青春期,与异性接触时有了微妙的变化。他们开 始悄悄地关注异性。关注往往只是停留在外表上。比如女 生关注帅气高大的男孩。女孩子们在一起去对他们评头论 足,有一些新鲜和刺激的感觉。男孩子也注意女孩子,偶 尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生,即使有一种淡 淡的喜欢,他们也知道自己在想入非非。男孩和女孩,都 会很拘谨,这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识 异性的最初的学习阶段。而随着时间的推移,孩子们越来 越明白自己喜欢什么样的异性,希望去接近他或者她。最 开始的形式可以是打打闹闹,简单的问答,还可以是以班 级活动为主题的工作式交流,很多孩子可以通过这样简单 的交流,达到对异性的了解。很多孩子知道这不是什么爱 情,只是同学交往。他们认为自己憧憬的美好爱情没有来 临,所以,更多人选择了等待,等待自己长大。
5.自制性和冲动性的矛盾
• 青春期的少年在心理独立性、成人感出现 的同时,自觉性和自制性也得到了加强, 在与他人的交往中,他们主观上希望自己 能随时自觉地遵守规则,力尽义务,但客 观上又往往难以较好地控制自己的情感, 有时会鲁莽行事,使自己陷入既想自制, 但又易冲动的矛盾之中。
四、青少年心理健康的标志
• 处在青春期的学生,渐渐地从家庭中游离, 更多地与同伴一起交流、活动,结交志趣 相投的同学为知心朋友,他们无话不谈, 形影不离,视友谊至高无上,甚至为朋友 两肋插刀在所不惜,这些举止往往令家长 很难理解,而这恰恰是典型的心理断乳表 现,只是发生得太快,家长没有心理准备, 如果此时的家长愈加束缚,他们离家长愈 远,有的甚至逃离家庭去投奔同学。
情景模拟 ②
• 母:小林,今天外面冷,把毛裤穿上吧. • 女:我不冷,不穿. • 母:不冷!你去外面试试,就知道了.我告诉你啊,不 穿,感冒了可别找我. • 女:(看了一眼,嘟囔起来)谁用你管啊!(拎起书包 就走) • 母:哎,吃早饭啊!这死丫头,越大越不听话了 • 女:要迟到了.(走出去)呀!好冷! • (放学回家) • 女:妈妈,我感冒了!我头痛呀!(作出难受的样子) • 母:这孩子,有病又得找妈妈吧.
五步内容• • • • 源自 一、青春期的心理需要 二、青春期的心理特点 三、青春期的心理矛盾 四、青春期的心理健康(标志) 五、我们应该怎么做?(八招)
一、青春期的心理需要
• 首先,我们应该了解青 春期的三大心理需求。
1、合理的物质需求
• 物质需求是生活永恒的主题,孩子进入青 春期以后,表面上还是在服装、零食、玩 具及文具等方面有所需求,实质的需求却 在悄然变化。刚刚进入青春期,追求个性 化的孩子较少,更多是要求自己从众。从 众让自己有安全感,融入同学的圈子里, 不显山显水。随着年龄的增长,熟悉了周 围的环境,了解了同学、朋友的个性,孩 子们开始彰显个性,暗暗地在群体里比高 低。这种比较有积极的意义,孩子获得了 经验,给自己在群体中定了位。
3.开放性与封闭性的矛盾
• 青春期的少年需要与同龄人,特别是与异 性、与父母平等交往,他们渴望他人和自 己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每 个人的性格、想法不一,使他们的这种渴 求找不到释放的对象,只好诉说在日记里。 这些日记写下的心里话,又由于自尊心, 不愿被他人所知道,于是就形成既想让他 人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。