青少年心理健康辅导模板课件

④理智，现实，客观，与现实有良好 的接触，能容忍生活中挫折的打击， 无过度的幻想。⑤适度地接受个人的 需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目 的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的 价值观能适应社会的标准，对自己的 工作能集中注意力。⑧有切合实际的 生活目标。⑨具有从经验中学习的能 力，能适应环境的需要改变自己。
烙印。
5．灵性（Spirituality）： 身体是有形的灵魂，灵魂是 无形的身体。通过深刻地体 验我们的身体，学员能更强 烈地体会在“活在当下”的
感觉。
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心理健康/心理咨询/内容型模板/心理辅导
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1.制约因素
1.先天遗传的好坏
3.心理素质水平的 高低
2.外界刺激的优劣
4.心理保健服务的 有无。
02
心理健康标准
Mental health standards
2.心理健康标准
①有适度的安全感，有自尊心，对自 我的成就有价值感。②适度地自我批 评，不过分夸耀自己也不过分苛责自 己。③在日常生活中，具有适度的主 动性，不为环境所左右。
1.健康（Well-Being）： 2．情感（Feeling）：当我 3．情绪（Emotion）： 4．觉察（Awareness）：
通过肢体工作、莱克式 呼吸等，掌握迅速提升
身心能量的工具。
们觉察到身体所有的功能， 你将会大吃一惊。我们不曾 深入它，不曾费心去了解它， 然而我们却奢言去爱人，这 是不可能的，因为别人也是
⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。
2.孩童标准
1.智力发育正常。正常发育的智力 指个体智力发展水平与其实际年 龄相称，是心理健康的重要标志 之一。2、稳定的情绪。心理健康 的青少年，在乐观、满意等积极 情绪体验方面占优势。尽管也会 有悲哀、困惑、失败、挫折等消 极情绪出现，但不会持续长久， 他们能够适当表达和控制自己的
2.老人标准
①充分的安全感。②充分地了解自己。 ③生活目标切合实际。④与外界环境 保持接触。
⑤保持个性的完整与和谐。⑥具有一 定的学习能力。⑦保持良好的人际关 系。
⑧能适度地表达与控制自己的情绪。 ⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱 好。⑩在不违背社会道德规范的情况 下，个人的基本需要应得到一定程度 的满足。
2.中年人标准
①感觉、知觉良好。判定事物不 发生错觉。②记忆良好。能够轻 松地记住一读而过的七位数字电 话号码。③逻辑思维健全。考虑 问题和回答问题时，条理清楚明 确。 ④想象力丰富。善于联想和
类比，但不是胡思乱想。
⑤情感反应适度。碰到突发事件 时处理恰当，情绪稳定。⑥意志 坚强。办事有始有终，不轻举妄 动，不压抑伤悲，并能经得起悲 痛和欢乐。 ⑦态度和蔼，情绪乐 观，能自得其乐，能自我消除怒 气，注重自我修养。⑧人际关系 良好。乐意助人，也受他人欢迎。
XX
目 录 /CONTENT S 01 心理健康解释
02 心理健康标准
03
健康心理学
01
心理健康解释
Interpretation of Mental Health
1.心理健康解释
个体能够适应发展着的环境，具 有完善的个性特征；且其认知， 情绪反应，意志行为处于积极状 态，并能保持正常的调控能力。
爱 国
励 志
力 行
XX学校
主题教育 系列课件
有担当/有追求/有情怀/有操守
班级：XX
20XX.X.X
安全 健康 快乐 茁壮的成长
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求 真
青少年心理健康
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二、行为层面
1.练习觉察能力，认识自我模式与情绪压力的关系。2．学会情 绪和压力管理与日常舒缓压力的重要方法。3．掌握一致性沟通 与表达情绪的方法。4．内在和谐创造外在的丰盛和喜悦。
三、身体层面
1.与身体对话。2．掌握芮克式呼吸方法。3．冥想静心。4．了 解和应用生物能。
3.从五个方面提升疗愈的品质
03
健康心理学
Health Psychology
3.健康心理学研究方面
1．躯体疾病的预防、治疗和 康复过程中的心理学问题；
2．防御压力和治疗反应性心 理障碍中的心理学问题；
3．培养和建立健康生活方式 中的心理学问题。
3.心理健康疗法
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一、认知层面
1.更加了解现代人身心焦虑甚至身心疲惫的原因。2．理解压力 的形成与舒解机制，以及与情绪、能量、身体的关系。3．了解 童年生活与家庭如何影响一个人的人生信念与人生剧本。
情绪，使之保持相对稳定。
3.、能正确认识自己。对自己有充 分了解，清楚自己存在的价值， 对自己感到满意，并且努力使自 己变得更加完善。4、有良好的人 际关系。心理健康的儿童少年， 有积极、良好的人际关系。尊重 他人，理解他人，善于学习他人 的长处补己之短，并能用友善、
宽容的态度与别人相处。
5、稳定、协调的个性。人格亦称 个性，人格表现为一个人的整个 精神面貌。心理健康的人有健全 的“自我”，对自己有正确的认 识，并能对自己进行客观的评价， 能对自己的个性倾向性和个性心 理特征进行有效的控制和调节。6、 热爱生活。心理健康者热爱生活， 能深切感受生活的美好和生活中 的乐趣，积极憧憬美好的未来。
⑨学习爱好和能力基本保持不衰。 关心各方面的信息，善于学习新 知识、新技能。⑩保持某种业余 爱好，保持有所追求、有所向往 的生活方式。 ⑪与大多数人的心 理基本一致。遵守公德和伦理观 念。⑫保持正常的行为。生活自 理能力强，能有效地适应社会环
境的变化。
2.青少年标准
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。
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感谢聆听
应用肢体工作的专业技 术，帮助人们打通身体 和情绪的阻塞。这种疗 法将超越思辩式的分析
支持学员发现和理清其内在 核心模式，包括我们的情感、 信仰、记忆和行为等方面的 模式。我们在意识层面常常 对很多生命事件以及其背后
以身体的形式出现在你面前。 和对话，从各个层面支 持学员的身心整合。
的模式没有清晰的觉察，但 是所有事件却在我们身体里 留下了痕迹，刻下了深刻的
解释壹
心理健康的基本含义是指心理的 各个方面及活动过程处于一种良 好或正常的状态。
解释肆
解释贰
心理健康，是现代人健康不可分 割的重要方面，那么什么是人的 心理健康呢？人的生理健康是有 标准的，一个人的心理健康也是
有标准的。
解释叁
心理健康是指一种持续且积极发 展的心理状态，在这种状态下， 主体能作出良好的适应，并且充 分发挥其身心潜能。