人教版体育与健康二年级-立定跳远课件
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重点： 难点：抬腿收腹
准备姿势
自然站立，两脚与肩同宽。
高人姿势
脚后跟自然提起，重心略微靠前， 上肢向前上方摆起。
矮人姿势
身体重心降低，双臂向 后用力摆动。
超人姿势
01 用力蹬地，全身充分伸展开。
落地姿势
快速收腹，双腿并拢，膝 盖靠近胸前，
01 向前伸展小腿，落地注意 缓冲。
“超人游戏”中易出现的错误动作
（1）超人落地后，双手向后支撑。 原因：落地后重心靠后造成的。 解决办法：落地后身体向前或者向两侧触地。
（2）超人起飞时出现两次起跳或两次踏跳。 原因：心里紧张造成动作变形或对起跳动作不清楚。 解决办法：放松心理，放松身体，一次完成起跳动作。
谢谢大家
健康成长 “疫”路同行
立定跳远源自文库水平一）
体育教师：赵洋洋
学生学情分析
1、认知水平处于启蒙阶段，模仿能力强但注意力容易分散。 2、对于直观的易于模仿的动作比较喜欢。 3、为了提高学生的学习兴趣，以“超人游戏”的名称命名该 课堂，从而提高学习效率。
动作要点及重难点
动作要领：两脚开立与肩同宽，站于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的 静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
准备姿势
自然站立，两脚与肩同宽。
高人姿势
脚后跟自然提起，重心略微靠前， 上肢向前上方摆起。
矮人姿势
身体重心降低，双臂向 后用力摆动。
超人姿势
01 用力蹬地，全身充分伸展开。
落地姿势
快速收腹，双腿并拢，膝 盖靠近胸前，
01 向前伸展小腿，落地注意 缓冲。
“超人游戏”中易出现的错误动作
（1）超人落地后，双手向后支撑。 原因：落地后重心靠后造成的。 解决办法：落地后身体向前或者向两侧触地。
（2）超人起飞时出现两次起跳或两次踏跳。 原因：心里紧张造成动作变形或对起跳动作不清楚。 解决办法：放松心理，放松身体，一次完成起跳动作。
谢谢大家
健康成长 “疫”路同行
立定跳远源自文库水平一）
体育教师：赵洋洋
学生学情分析
1、认知水平处于启蒙阶段，模仿能力强但注意力容易分散。 2、对于直观的易于模仿的动作比较喜欢。 3、为了提高学生的学习兴趣，以“超人游戏”的名称命名该 课堂，从而提高学习效率。
动作要点及重难点
动作要领：两脚开立与肩同宽，站于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的 静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。