重阳节的风俗习惯是什么
传统节日重阳节的主要习俗大全
传统节日重阳节的主要习俗大全又到了一年的重阳节，农历翻到了九月初九的日子，九九重阳节也是长漫长久的意思，因此重阳节还有老人节的名称。
下面是我给大家整理的传统节日重阳节的主要习俗大全，欢送大家借鉴与参考，确定对大家有所协助。
传统节日重阳节的主要习俗1、饮重阳酒、菊花酒重阳节很早就有喝菊花酒的习俗，但其起源有许多种说法，一说是起于上古，由杜康缔造，另一说是起于汉初，源自宫廷。
但不管何种说法，将菊花和酒严密联系，并给予文化内涵、影响深远的是晋代陶渊明。
陶渊明一生热爱菊花和酒，他在《九日闲居》诗序中写到：“余闲居，爱重九之名，秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。
魏晋之后唐代也盛行饮菊花酒。
权德舆《嘉兴九日寄丹阳亲故》诗云：“草露荷衣冷，山风菊酒香”。
历代文人雅士喜好菊花酒，这一方面和菊花酒的健身功益有关，另一方面也和士大夫对菊花人文风格的大力推崇有着严密联系。
当然茱萸和菊花并不是完全分开的，茱萸也可以吃，菊花也可以插。
如《梦梁录》云：“今世之以菊花茱萸浮于酒饮之，盖茱萸名辟邪翁，菊花为延寿客，姑假此两物服之，以消阳九之厄。
”而杜牧在《九日齐山登高》诗：“尘世难逢开口笑，菊花须插满头归”。
可见除了饮菊花酒之外还有簪菊花的习俗，而茱萸除了可以插在头上之外还可以吃，也可以佩带于臂或用香袋把茱萸放在里面佩带等。
这种习俗后来开展成各种变俗，如重阳节在门窗上挂菊花枝叶或贴剪纸，或者把彩缯剪成茱萸、菊花形态来相赠佩带等。
2、登高啸咏、群聚宴饮登高是重阳节的典型习俗，无论是驱邪祈寿还是宴饮狂欢，古人过重阳节一般都将其和登高这一习俗严密结合在一起。
登高是一项古老的活动，它首要的是和先民的狩猎、采集等活动有关，后来渐渐地与人类关于祭祀、山神崇拜、登高避祸、登高升仙等相识或活动发生联系，从而给予登高一种特别含义。
3、重阳骑射、重阳竞射先秦九月举办大规模田猎和军事操练的习俗，在汉代以后也得到流传。
据《南齐书》记载，南朝宋武帝刘裕规定九月九日为骑马射箭、检阅军队的日期——而这可能就是后世“沙场秋点兵”的起源。
重阳节的主要风俗
重阳节的主要风俗重阳节是中国传统的重要节日之一，每年农历九月初九日。
这一天，人们会举行各种庆祝活动和参与特定的风俗习惯，以表达对长辈的敬意、祈福和祭奠祖先的情感。
以下是重阳节的主要风俗。
一、登高远足重阳节时，许多地方会举办登高远足活动。
这源于中国古代的传统习俗，认为九月九日的阳气最旺盛，登高可以消除疾病、祈求健康、吉祥和长寿。
人们会选择一些名胜风景区、山岳或公园，带上自家制作的丝质彩旗和花球，在山间远足，感受大自然的美妙和阳光的温暖。
一些年轻人还会趁机挑战一些山峰，锻炼身体和展示自己的勇气。
二、佩戴菊花重阳节也被称为花菊节，因为九月九日正是菊花盛开的季节。
人们喜欢采摘鲜艳的菊花、制作菊花插花或佩戴菊花装饰，以示对这一美丽植物的喜爱和崇敬。
菊花在中国文化中寓意吉祥、团聚和长寿，人们相信佩戴菊花可以驱邪避凶、祈福迎福。
此外，菊花还被用于饮食，人们会品尝以菊花为主要食材的饮品、茶饼和糕点，寓意吉祥如意。
三、赏菊观戏在重阳节，许多城市或乡村会举办花展和戏曲演出。
赏菊成了人们喜爱的活动之一，他们齐聚在花展场地，欣赏精心栽培出的各色菊花，领略花艺、园艺的美妙。
与此同时，戏曲表演也是重阳节的一大特色。
人们会聚在一起观看传统的戏曲演出，展现了中国戏曲文化的独特魅力。
这种集体赏戏的习俗可以增进互动和社交，在愉快中度过重阳节。
四、祭祖扫墓重阳节也是中国的祭祖扫墓日之一。
人们会前往祖先的坟墓，瞻仰墓碑，献上鲜花、祭品等，表达对祖先的思念和敬意。
祭祖是中华民族的传统习俗，人们相信祭祖可以感受到祖灵的庇佑和祝福，同时也是对家族和传统文化的尊重。
此外，人们还会在墓地周围进行扫墓活动，打扫墓地、整理墓碑，以示对祖先的尊重和关怀。
五、饮茱萸酒重阳节有一种特殊的酒，叫做茱萸酒。
茱萸是一种生长在中国的常绿灌木，被赋予辟邪驱恶的神奇作用。
人们在重阳节会制作茱萸酒，将茱萸浸泡在白酒中，过程需要数十日。
茱萸酒喝起来略带苦味，而且有一种芳香的气味。
重阳节的习俗及意义
重阳节的习俗及意义（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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重阳节的风俗礼仪
重阳节的风俗礼仪
重阳节，又称重阳节、重阳日，是一个重要的传统节日。
每年农历九月初九日，是中
国传统节日之一。
在这一天，人们会举行各种各样的活动，以庆祝这个特殊的节日。
重阳节的风俗礼仪非常丰富多样。
以下是一些常见的重阳节风俗礼仪：
一、登高远足
登高远足是重阳节最重要的活动之一。
人们通常会选择山区、郊外或公园等地方，结
伴而行，一起登高远足。
登高远足的过程中，人们可以欣赏秋天的美景，锻炼身体，增强
体质。
登上高山之后，人们通常会扎彩球颂诗，祈求好运和祝福。
二、品尝菊花酒
重阳节期间，人们喜欢品尝菊花酒。
菊花酒是用菊花浸泡而成的酒，具有独特的香味
和药用价值。
在重阳节这天，人们会邀请亲朋好友，一起品尝菊花酒，欢庆节日。
三、佩戴艾叶
在重阳节这一天，人们还会佩戴艾叶以辟邪和避灾。
传统上，人们会将艾叶制成腰带、项链或挂饰等物品，佩戴在身上。
艾叶被认为具有祛邪和驱鬼的功效，可以保护人们的健康。
所以，佩戴艾叶也是重阳节的一种风俗。
四、食用重阳糕
重阳糕是重阳节必不可少的一道传统食品。
重阳糕是用糯米粉和各种馅料制成的甜点。
人们喜欢吃重阳糕，并且会把它分发给亲友。
食用重阳糕的习俗表示了人们对美好生活和
亲情的向往。
五、纳福祈福
除了以上的风俗之外，人们还会进行纳福祈福的活动。
在重阳节这一天，人们会到寺
庙或神龛前烧香祈福，向神佛敬献供品，表达对神灵的敬意和祈愿。
人们还会祭拜祖先，
给予祖先敬意和祝福。
重阳节的传统习俗及意义
重阳节的传统习俗及意义重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。
汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。
九是阳数，固重九亦叫“重阳”。
民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。
下面是我整理的关于重阳节的传统习俗及意义，欢送阅读!书目重阳节的传统习俗重阳节的意义是什么重阳节的别称重阳节的传统习俗重阳节习俗1：赏菊历来重阳节都有欣赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节，人们认为菊花是长寿的象征，重阳节期间许多地方都会举办菊花大会、菊花展，全城的人都会出动赏菊。
从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风气。
重阳节习俗2：饮菊花酒我国古人在重阳节有饮菊花酒的传统习俗，菊花酒被看作是重阳节必饮的祥瑞酒，可祛灾祈福，从汉代始终持续到明清时期，都盛行在九月九饮菊花酒。
重阳节习俗3：登高在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
相传此风俗始于东汉。
唐代文人所写的登高诗许多，大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。
登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
还有吃“重阳糕”的习俗。
重阳节习俗4：吃重阳糕据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝福子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。
这也许是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
重阳节习俗5：插茱萸和簪菊花重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。
古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。
重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。
重阳节有哪些民间风俗
重阳节有哪些民间风俗重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。
快到重阳节了，对于重阳节你们都有什么了解?下面是我整理的关于重阳节有哪些民间风俗，欢送阅读!重阳节民间风俗1.重阳节登高。
民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
登高可以是登高山、登高楼或者登高台等。
2.重阳放纸鸢。
人们重阳放纸鸢是“放祥瑞”、“放福气”，纸鸢飞得越高，那么福气越浓。
3.重阳赏菊。
人们重阳赏菊，因菊花象征着长寿。
4.重阳节登高“辞青”与古人在阳春三月春游“春游”相对应。
人们爱在重阳登高;首先是源于古人的对山岳的崇拜;其次是源于“清气上扬、浊气下沉”的观念;还有就是登高远眺，给人一种居高临下的畅快感觉。
5.重阳放纸鸢，古人将重阳天高云淡，风轻日明，纸鸢可轻松乘风而上的气候缘由和“放祥瑞”、“放福气”的美妙寓意奇妙地结合起来了;充分表现出了古人的才智和对美妙寓意的憧憬。
6.重阳节，我国南方地区也有吃重阳糕的传统习俗。
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，软糯香甜，味道极佳。
重阳节的来历重阳节的来历是战国时期，出自《吕氏春秋》之中的《季秋纪》。
在古代插吴茱萸也很流行，所以也叫山茱萸节，山茱萸可入药酿酒，养生祛病。
吴茱萸、菊花簪多见于唐代。
山茱萸香味浓郁，具有驱虫祛湿、祛风消积、治疗寒热的作用。
吃重阳糕的习俗与爬山有关。
和饼作为节日食品，原本是为了庆祝秋粮丰收，享受品尝新食物。
后来，人们有了爬上去吃蛋糕，一步一步爬上去的祥瑞寓意。
在北方，吃重阳糕特殊受欢送。
重阳节以来就有赏菊的习俗，所以在古代也叫菊花节。
农历九月，俗称菊花月，节日举办菊花大会，全市人民参与会议赏菊。
三国魏晋以来，重阳聚饮赏菊写诗成为时尚。
在汉族古老的习俗中，菊花象征长寿。
菊花酒在古代被视为重阳饮酒祈福的祥瑞酒。
纸风筝放飞是徽州重阳节的主要习俗。
换句话说，徽州民间重阳节的特点是放纸鸢。
除了流传于徽州的民歌中的表达之外，这一探究在《光绪徽州府志》中也有描述。
重阳节 重阳独有的风俗与习惯
重阳节重阳独有的风俗与习惯重阳节是我国的传统节日之一，起源于中国古代的民间风俗，每年农历九月初九，也就是阳历的十月底或十一月初。
这一天，人们会举行各种庆祝活动，感受秋天的美好和生活的丰收。
下面将介绍重阳节独有的风俗与习惯。
一、踏秋登高重阳节这一天，人们有一个传统习俗就是踏秋登高。
秋天是一个金风送爽、硕果累累的季节，人们在这一天会徒步爬山，与家人朋友一同感受秋天的美景。
登高能够增强体质，放松心情，同时也有寓意“踏阶升迁”的吉祥寓意。
二、赏菊花重阳节时正值菊花盛开的季节，人们喜欢去公园或者景区赏了菊花。
菊花被誉为秋天的花王，有着高洁、坚强、坚持的象征。
在重阳节这一天，人们赏菊花寓意着追求高尚品质和美好生活。
三、佩插茱萸重阳节还有一个独特的习俗，就是佩插茱萸。
茱萸是一种具有浓郁香气的植物，在农村尤为常见。
人们相信佩插茱萸可以驱邪避凶，也可以祈求平安和顺利。
因此，人们会在重阳节这一天佩戴茱萸，以祈求好运。
四、喝菊花酒在重阳节这一天，人们还有一个特殊的风俗，那就是喝菊花酒。
制作菊花酒需要将菊花泡在白酒中，经过一段时间的浸泡，酒就会变得金黄清澈，并散发出菊花的香气。
喝菊花酒有消除寒湿、祛湿化痰的功效，对身体健康有益。
五、吃重阳糕重阳糕是重阳节必不可少的食品之一。
重阳糕有多种做法，通常由糯米粉、豆沙、核桃仁等原料制成。
吃重阳糕寓意着祈求平安、祝福家庭幸福。
家人围坐在一起，品尝着香甜的重阳糕，共同庆祝节日。
六、祭祖扫墓重阳节也是祭祖扫墓的节日之一。
人们会前往祖先的墓地，瞻仰祭祖，向祖先表达敬意和思念之情。
同时，也是为了祈求祖先的保佑和庇护，以保住家人的平安与健康。
总结：重阳节是我国具有悠久历史和丰富文化底蕴的传统节日。
在这一天，人们会踏秋登高、赏菊花、佩插茱萸、喝菊花酒、吃重阳糕，以及祭祖扫墓等独特的风俗与习惯。
这些活动不仅丰富了人们的精神生活，也传承了中华民族的优秀传统文化。
让我们一同迎接重阳节的到来，感受传统文化的魅力。
重阳节的风俗传统有哪些
重阳节的风俗传统有哪些重阳节，又称为重九节，是中国传统的节日之一。
每年农历九月初九日，人们会庆祝这个节日并展开一系列的活动和仪式。
重阳节起源于古代祭祀敬老的风俗，逐渐发展成为一个重要的传统节日。
本文将介绍重阳节的主要风俗传统。
一、缅怀祖先重阳节是一年中感恩和缅怀祖先的重要时刻。
在这一天，人们会去祖先的坟墓前献上鲜花、香烛和食物。
这个活动被认为是向祖先表达孝心和感谢之情的方式。
一些地方还会举行纪念祖先的大型祭祀仪式，包括舞狮、舞龙和鞭炮等。
二、登高远足登高是重阳节的一项传统活动。
人们通常会选择在这一天去登高的山区或公园，欣赏秋天的美景和五彩斑斓的秋叶。
登高除了能够享受户外的清新空气和迷人景色，也被视为摒除厄运、祈求好运的方式。
在山上，人们通常会做一些体育活动，如打太极拳、放风筝或举办各类体育竞赛，增进身体健康和团结友谊。
三、饮茱萸酒在重阳节，人们会食用一种名为茱萸的植物。
茱萸在古代被认为有驱邪和祈福的作用，因此人们在重阳节会用它来酿制酒。
茱萸酒具有独特的香味，而且相信可以驱除病魔和带来好运。
人们会在重阳当天相互敬饮茱萸酒，祝福身体健康和吉祥如意。
四、佩挂菊花重阳节的象征花卉是菊花。
人们会戴上菊花或佩挂菊花，以示庆祝和纪念。
菊花被视为秋天的花朵，因其花期在重阳节左右，被赋予了吉祥和长寿的寓意。
人们通常会在重阳节期间举办盛大的菊花展览，展示各种品种的菊花和花艺作品。
五、品尝重阳糕重阳糕是重阳节必不可少的传统食品。
它是用糯米粉、豆沙、核桃、莲蓉等多种食材制成的，形状像花朵或山坡，口感软糯香甜。
人们相信食用重阳糕可以驱邪避险、增加人的福运和长寿。
在重阳节当天，许多家庭都会自制重阳糕或购买市场上的糕点，与家人一同品尝和分享。
综上所述，重阳节是中国传统的重要节日，有许多独特的风俗传统。
通过缅怀祖先、登高远足、饮茱萸酒、佩挂菊花和品尝重阳糕等活动，人们表达了对老人和前辈的敬意，祈求吉祥和展望未来的美好。
这些传统风俗丰富了中国人的文化生活，也彰显了中华民族的家庭价值观和尊老爱幼的传统美德。
重阳节的习俗与风俗
重阳节的习俗与风俗重阳节是中国传统的节日之一，它是每年农历九月初九。
在这一天，人们以庆祝丰收和拜祖的方式，通过一系列的习俗与风俗来传承和弘扬中华民族的优秀文化。
本文将介绍重阳节的习俗与风俗。
一、登高远足重阳节的习俗之一是登高远足。
人们会选择爬山或远足，享受秋高气爽的天气，感受大自然的美好。
登高远足不仅有益于身体健康，还有寓意上升、追求进步的象征。
同时，登高还可以远离尘嚣，净化心灵，舒缓压力，给人们带来心灵上的愉悦。
二、插茱萸重阳节的另一个重要习俗是插茱萸。
茱萸是重阳节的特殊物品，寓意祈福、避邪。
人们会将茱萸插在门前、窗户边或者佩戴在身上。
相传，茱萸有驱邪、祛病的功效，人们相信它可以抵御疫病和灾祸，保佑平安健康。
三、饮菊花酒重阳节还有饮菊花酒的习俗。
菊花是重阳节的象征之一，人们会将新鲜的菊花泡在白酒中，制作出菊花酒。
饮菊花酒不仅可以增添节日氛围，还有益于驱寒暖身。
菊花酒还被视为延年益寿、祈福长寿的象征，让人们期盼美好的未来。
四、佩戴五彩丝线重阳节的民间习俗中，还有佩戴五彩丝线的风俗。
人们会将五彩丝线编织成手链或者腰带，佩戴在身上。
五彩丝线象征着吉祥和幸福，也具有辟邪的作用。
佩戴五彩丝线的人们相信它可以祈福、驱除厄运，保佑自己平安和健康。
五、赏菊重阳节也是赏菊的好时机。
菊花是重阳节的代表花卉，人们会去花圃、公园或者自家花园赏菊。
不同品种的菊花在这个时候竞相怒放，给人们带来美的享受和视觉上的愉悦。
同时，人们也会以赏菊的方式表达对自然的敬仰和感恩之情。
六、包粽子在一些地方，重阳节还有包粽子的习俗。
人们会用粽叶将糯米和馅料包裹起来，制作成形状独特的粽子。
包粽子不仅是一项技艺，也是一种传统的厨艺文化。
人们在包粽子的过程中，可以一家人团聚，互相交流，共同制作美食，增加家庭的温暖和幸福感。
七、祭祖重阳节还是祭祖的重要时刻。
人们会整理祖先的墓地，上香、献花、祭拜祖先。
通过祭祖，人们表达对祖先的敬仰和怀念之情，也是对家庭传统的延续和传承。
重阳节的风俗习惯
重阳节的风俗习惯重阳节是中国传统的民俗节日，也是祭祖和祈福的重要时刻。
以下是重阳节期间的主要风俗习惯：1. 登高赏菊：重阳节期间，人们会登高望远，欣赏秋天的美景。
同时，也会在山上或公园里赏菊，品味菊花的美丽和芬芳。
登高赏菊不仅是一种健康的生活方式，也寓意着祈求长寿和幸福。
2. 插茱萸：茱萸是一种具有芳香和药用价值的植物，重阳节时人们会在头上或身上佩戴茱萸，或者将茱萸插在门窗上，以求避邪避病。
插茱萸是一种古老的习俗，流传至今。
3. 饮菊花酒：菊花酒是用菊花和米酒制成的传统饮品，重阳节期间人们会饮用菊花酒，品尝其清香和甘甜。
菊花酒具有清热解毒、明目养神的功效，深受人们喜爱。
4. 吃重阳糕：重阳糕是一种传统的食品，是用糯米粉和糖等材料制成的糕点。
人们会在重阳节期间吃重阳糕，寓意着步步高升、事业有成。
重阳糕的口味香甜可口，是重阳节期间的传统美食之一。
5. 祭祖扫墓：重阳节是祭祖扫墓的重要时刻，人们会前往祖先的墓地，献上鲜花、纸钱等物品，祭拜祖先，表达对先人的缅怀和敬意。
同时，也是家族团聚的机会，共同缅怀先人，传承家族文化。
6. 晒秋：重阳节期间正好是秋季收获的时节，一些地方会有晒秋的习俗。
人们会把收获的农作物和水果等放在院子里晾晒，形成一片五彩斑斓的景象。
晒秋不仅是一种农民庆丰收的传统活动，也成为了一些地方独特的景观。
7. 放纸鸢：放纸鸢是重阳节期间的一项传统活动。
人们会在空旷的地方放飞风筝，欣赏风筝在蓝天中飞翔的美景。
放纸鸢不仅是一种娱乐方式，也寓意着祈求好运和健康。
8. 荡秋千：在一些地方，重阳节期间会有荡秋千的活动。
人们会在树枝上悬挂秋千，欢笑着在空中荡来荡去。
荡秋千不仅可以锻炼身体，也能带来欢乐和放松的感觉。
9. 划龙舟：在部分地区，重阳节期间会有划龙舟的活动。
人们会划着龙舟在水面上竞相追逐，展示力量和技巧。
划龙舟不仅是一种体育活动，也寓意着团结和奋进的精神。
总的来说，重阳节的风俗习惯多种多样，包括登高赏菊、插茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕、祭祖扫墓、晒秋、放纸鸢、荡秋千和划龙舟等。
重阳节的风俗习惯
重阳节的风俗习惯重阳节，又称重九节，是我国传统的节日之一。
每年农历九月初九，人们以登高、插茱萸、佩香囊等形式，祈求健康、长寿和祭祖。
这些风俗习惯凝聚着中华民族的传统文化和人们对美好生活的向往。
一、登高迎秋重阳节有“登高迎秋”之称，是最为普遍的习俗之一。
这一习俗源自古代的山神祭祀活动，人们相信登高可以祭祀神灵，祈求来年平安、丰收。
随着时代的变迁，登高已经成为一种迎接秋天的习俗。
在重阳节这一天，家人朋友齐聚一堂，踏上山顶，远眺美景，感受大自然的宏伟与壮美。
同时，登高还有助于锻炼身体，增强体质，对健康有益。
二、插茱萸重阳节的另一个传统习俗是插茱萸。
茱萸是一种树木，树上结满了红艳的果实，寓意着吉祥和好运。
重阳节当天，人们会佩戴茱萸，或者将茱萸插在家中门口、窗户等地方。
茱萸的香气可以驱邪辟邪，祛除疫病，为家人带去健康和平安。
此外，茱萸还被赋予了延年益寿的象征，人们相信插茱萸可以祈求长寿福寿双全。
三、佩香囊重阳节还有一个独特的习俗是佩戴香囊。
香囊是一种装有香草、草药的小袋子，通常用布料制成，带有精美的刺绣图案。
香囊的原意是为了驱邪辟邪，保佑健康平安。
人们会将香囊佩戴在身上，或者挂在座椅、门窗等地方。
香囊中的香气可以驱散恶气，带来好运和吉祥。
同时，佩戴香囊还能给人一种愉悦的感觉，使人心情舒畅。
四、赛踏菊在一些地区，重阳节还有举办赛踏菊的习俗。
踏菊原为宫廷乐曲，后来逐渐发展为一种民间传统。
踏菊比赛通常在九月初九这一天进行，人们会根据规定的舞蹈动作，穿着盛装，踏着或者围绕着菊花盛开的场地跳舞。
踏菊比赛既是一种娱乐活动，也是对花卉艺术的一种展示。
赛踏菊在全国各地都有举行，吸引了众多的观众和艺术爱好者。
五、品尝重阳糕重阳节的时候，人们还会品尝一种名为“重阳糕”的特色食品。
重阳糕是一种由糯米制成的食品，口感软糯，甜而不腻。
它的制作经过复杂的工序，从糯米的浸泡到碾磨、蒸制，每一个步骤都体现了制作者的用心和匠心。
人们相信食用重阳糕可以祈求健康长寿，代表着对美好生活的向往和祝福。
重阳节主要习俗介绍
重阳节主要习俗介绍重阳节主要习俗介绍(1)晒秋重阳节是赏秋的最好时期，在中国的南方很多山区村落还有晒秋的习俗，去乡村赏民俗、看晒秋也成为了一种时尚。
(2)放纸鸢放纸鸢是南方过重阳节的主要习俗之一。
在民间，过重阳节是以风筝为主要特征的，民间传统中，放纸鸢也是重阳节的一个特色。
(3)登高重阳节登高的风俗有着非常悠久的历史，这个习俗的源于人们对于重阳节当时的气候特点和对于山岳的崇拜。
我们学习过的古诗《九月九日忆山东兄弟》中就有提到登高的习俗。
(4)吃重阳糕重阳糕是重阳节的一种特色美食，它也可以叫做花糕、菊糕、五色糕。
古时候，人们会在九月初九天亮的时候，将一片糕搭在儿女的额头上，口中念念有词，祝愿子女们万事俱高。
(5)插茱萸古代时期流行重阳节插茱萸，茱萸是一种可以做中药的果实，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪，所以就有了这个习俗。
重阳节共有7种叫法1、重九节：因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九节。
2、踏秋节：重阳又称“踏秋”，与三月三日“踏春”相对应。
依据传统，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花，现代社会，很多传统在变化，但是重阳登高依然盛行。
3、女儿节：若有女子新出嫁，娘家必赠送重阳旗与时鲜盒，称为送“重阳节盒”。
据晋代《搜神记》记载，丁氏女遭恶婆婆虐待，永无休息之日，不堪忍受折磨，于九月九悬梁自尽，死后冤魂不散，托告世人，劝人家善待媳妇，请于重阳节让她们休息。
于是人们为丁氏女立祠祭祀。
后来每逢重阳节，父母都要把出嫁的女儿接回来团聚，称之为过女儿节，实质上也是让妇女休息之意。
4、登高节：重阳最重要的节日活动之一，即是登高。
登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
5、菊花节：菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它，故常举办大型的菊展。
菊展自然多在重阳举行，因为菊与重阳关系太深了;因此，重阳又称菊花节，而菊花又称九花。
重阳节的主要风俗是什么
重阳节的主要风俗是什么重阳节，又称“踏秋节”、“重九节”，是我国传统的重要节日之一。
每年的农历九月初九，人们会隆重庆祝，以表达对老人的敬重和祈福祝福，以及迎接祥瑞、拜福的愿望。
下面将介绍一些重阳节的主要风俗。
一、登高远足重阳节期间，人们喜欢到郊外或山区登高远足。
这是因为在九这个数字中，含有过去的意思，因此登高远足象征着远离困难、摆脱厄运，增加身体健康和长寿的寓意。
在登高的过程中，人们常常欣赏秋天美丽的风景，享受大自然的恩赐。
二、赏菊饮酒重阳节是菊花盛开的季节，因此赏菊成为这个节日的传统风俗之一。
人们到花坛、花展等地，欣赏各色各样的菊花。
此外，还有一种特殊的风俗是饮菊花酒。
菊花酒是一种以菊花为主要原料发酵酿制而成的酒，具有芳香的香气和独特的口感。
在品尝菊花酒的同时，也带有了解和欣赏菊花的乐趣。
三、佩香囊重阳节时，人们还会佩戴香囊。
香囊一般以布料和丝线制成，填充上香料，并用线绣上各种图案、寓意吉祥的文字等。
佩戴香囊的目的是驱邪辟邪、祛病健康。
人们会将香囊挂在颈间或胸前，以期获得香气的祝福和保佑。
四、插茱萸重阳节还有一个重要的传统习俗是插茱萸。
茱萸是一种植物，叶片翠绿，花朵鲜艳，被认为具有驱邪、辟邪的功效。
人们会将茱萸插在门前、窗户上或者佩戴在身上，以求平安吉祥。
此外，茱萸还有驱毒灶气的作用，因此也经常被用于净化居室的环境。
五、品重阳糕重阳节时，人们还喜欢品尝重阳糕。
重阳糕是用糯米、红枣、莲子、桂花等做成的，外观圆形，寓意团圆和吉祥。
无论是在家庭聚会还是走亲访友，重阳糕都是不可或缺的食品之一。
品尝重阳糕不仅寓意着庆祝重阳节，也代表了对长辈的敬意和祝福。
总结重阳节的主要风俗体现了中华文化对长辈的尊重和对美好祝愿的追求。
登高远足、赏菊饮酒、佩香囊、插茱萸以及品重阳糕等活动，无不传承和彰显着古老的传统文化，蕴含着对健康、长寿和吉祥的期望。
通过这些风俗习惯，我们不仅可以享受节日的气氛，也能感受到中华民族的传统魅力和优秀文化的底蕴。
重阳节主要风俗是什么
重阳节主要风俗是什么重阳节主要风俗是什么重阳节有以下主要风俗：1.登高。
重阳节登高远眺，可以舒畅胸怀。
2.赏菊。
重阳节霜降时，菊花盛开，民间有赏菊的习俗。
3.饮菊花酒。
重阳节有饮菊花酒的习俗。
4.佩茱萸。
重阳节有佩茱萸的风俗。
民间认为，佩带茱萸可以避邪。
5.吃重阳糕。
重阳节有吃重阳糕的风俗。
重阳糕是一种由糯米粉或面粉制成、上面还印有粉红色“福”、“寿”等吉祥图案的糕，食用起来软糯可口，十分美味。
重阳节吃重阳糕有什么禁忌重阳节吃重阳糕的禁忌如下：1.不宜空腹食用。
重阳糕的主要成分有糯米粉、豆沙、干果、果脯、糖、油等，属于高糖、高脂、不易消化的食物，空腹食用高糖、高脂食品会促使胃酸分泌过多，引起反酸、烧心等情况，因此不宜空腹食用重阳糕。
2.患有消化系统疾病或慢性病者不宜食用。
有胃炎、胃溃疡、胆囊炎、慢性胰腺炎等消化系统疾病的老年人也不宜食用。
另外，不建议糖尿病、血脂异常、冠心病患者过多食用重阳糕，以免引起血糖和血脂升高。
什么样的人不适合吃重阳糕不适合吃重阳糕的人如下：1.糖尿病患者。
重阳糕中糖分含量较高，不利于血糖控制。
2.患有消化系统疾病或慢性病者。
重阳糕中油脂、糖分含量较多，可能会刺激胃酸分泌，加重病情。
3.肥胖者。
重阳糕属于高热量食物，食用过多会增加身体负担。
4.冠心病患者。
重阳糕中糖分含量较高，食用过多可能会造成血脂升高，加重病情。
此外患有血脂异常、胃肠道疾病的人也不适合食用重阳糕，具体可咨询专业医师。
重阳节菊花酒有哪几种重阳节菊花酒有两种，分别是：1.发酵法。
把菊花和大米等粮食一起发酵制酒，可以制成米酒或黄酒。
2.浸泡法。
将菊花放入空瓶中，直接导入酒，混匀，密封浸泡即可，菊花所占体积以瓶子的一般为宜。
如果想更快一些，可以在浸泡前把菊花掰碎。
饮用前，视需要可以用纱布过滤。
重阳节有什么传统节日风俗
重阳节有什么传统节日风俗重阳节有什么传统节日风俗重阳节的传统风俗列举如下。
1.重阳节登高。
民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
登高可以是登高山、登高楼或者登高台等。
2.重阳放纸鸢。
人们重阳放纸鸢是“放吉祥”、“放福气”，纸鸢飞得越高，则福气越浓。
3.重阳赏菊。
人们重阳赏菊，因菊花象征着长寿。
重阳节登高“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。
人们爱在重阳登高;首先是源于古人的对山岳的崇拜;其次是源于“清气上扬、浊气下沉”的观念;还有就是登高远眺，给人一种居高临下的畅快感觉。
重阳放纸鸢，古人将重阳天高云淡，风轻日明，纸鸢可轻松乘风而上的气候原因和“放吉祥”、“放福气”的美好寓意巧妙地结合起来了;充分表现出了古人的智慧和对美好寓意的向往。
古人历来就有重阳赏菊花的风俗，所以重阳节也称菊花节。
人们认为菊花象征着长寿，所以赞美菊花为“长寿之花”;同时也因为菊花“凌霜不屈”而为人们所欣赏。
重阳节的简介重阳节是中国民间传统节日，在每年农历九月初九日。
“九”数在《易经》中为阳数。
“九九”两阳数相重。
故曰“重阳”;因日与月皆逢九，故又称为“重九”。
九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。
古时民间在重阳节有登高祈福、祭祖及饮宴祈寿等习俗。
传承至今，又添加了敬老等内涵。
登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
重阳节的习俗重阳节在历史延续过程中，既融合了众多民俗事项，也融合了众多文化内涵，是包含了多种民俗为一体的中国传统节日。
庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、采中草药、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等活动。
重阳是“清气上扬、浊气下沉”的时节，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民俗事项。
重阳节喝什么酒菊花酒。
菊花酒主要是由菊花和糯米、酒曲酿制而成的,又被称为长寿酒,味清凉甜美。
菊花酒是重阳节必饮的一种酒,具有祛灾祈福的“吉祥酒,九九与“久久”谐音,与“酒”也同音,而菊花是重阳节常见的一种花,所以重阳节的传统就是喝菊花酒。
2024年关于重阳节有什么风俗传统活动
2024 年关于重阳节有什么风俗传统活动关于重阳节有什么风俗传统活动（最详）重阳节,又称重九节,是中国传统的民间节日之一,始于汉朝，关于重阳节有什么风俗传统活动该怎么写的呢?下面是我为大家整理的关于重阳节有什么风俗传统活动，假如喜爱请保藏共享!关于重阳节有什么风俗传统活动1、登高：重阳节又叫登高节，远古时古人对ft岳的崇拜，形成“登ft祈福”习俗。
登高所到之处大抵分为登高ft、登高楼、抑或是登高台。
2、享宴祈寿：重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄予着人们对老人健康长寿的祝愿，重阳享宴祈寿习俗古代在各地流传甚广，摆敬老宴、饮宴祈寿风俗仍在我国南方一些地方流行。
3、祭祖：重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。
无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增加人们文化认同感，加强家族和社会的凝合力。
4、吃重阳糕：重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝福子女百事俱高。
重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
5、赏菊：重阳有赏菊花的风俗，重阳节是一年中的金秋季节，菊花盛开，所以又称菊花节。
赏菊习俗源于菊文化。
菊本是自然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。
在中国古俗中，菊花象征长寿，为文人们赞美作凌霜不屈的象征。
6、饮菊花酒：重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。
菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“祥瑞酒”。
菊花酒是药酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的祥瑞寓意。
7、佩茱萸：古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。
茱萸是一种可以做中药的果实。
古人认为在重阳节这一天登ft插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪。
于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。
大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。
2024 年重阳节是几月几号2024 年重阳节详细时间：公历 10 月 23 日，星期一，农历九月初九。
重阳节有哪些风俗习惯
重阳节有哪些风俗习惯（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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重阳节有哪些风俗活动
重阳节有哪些风俗活动重阳节风俗1、晒秋重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。
“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
2、放纸鸢“九月九，是重阳;放纸鸢，线爱长”。
纸鸢就是我们所说的风筝，广东、福建等地一直保留着重阳放风筝的习俗。
民间过重阳节是以放纸鸢为主要特征的。
光绪《惠州府志》亦有记述。
3、登高重阳节登高的风俗历史悠久。
重阳最重要的节日活动之一，即是登高。
故重阳节又叫“登高节”。
登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。
4、吃重阳糕据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。
这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
5、祭祖重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。
这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。
古代民间素有祭祖祈福的传统。
随着历史的发展演变，不少地方家族观念和祭祖观念正日渐淡薄。
6、赏菊重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。
农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
7、饮菊花酒古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。
九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
九九重阳节传统习俗
九九重阳节传统习俗重阳节是一个被法定节假日拒之门外的传统佳节,不是说这个节日不重要,是因为它距离中秋节和国庆节都太近了,而且受众群体是老人家,所以没有被列为法定节假日。
下面是我为大家整理的关于九九重阳节传统习俗，假如喜爱可以共享给身边的挚友喔!九九重阳节传统习俗1、簪菊花重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。
除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。
唐代就已经如此，历代盛行。
清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招祥瑞”，这是头上簪菊的变俗。
宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。
2、吃重阳糕重阳糕亦称“花糕”，汉族重阳节食品。
流行于全国大局部地区。
蒸重阳糕方法与蒸年糕一样，不过蒸糕要小一点，糕要薄一点。
以米粉、豆粉等为原料，发酵，更点缀以枣、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。
为了美观中吃，人们把重阳糕制成五彩缤纷，还要在糕面上洒上一些木犀花(故重阳糕又叫桂花糕)，这样制成的重阳糕，香甜可口。
3、登高,旅游重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可到达心旷神怡、健身祛病的目的。
早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。
在东晋时，有闻名的“龙山落帽”故事。
4、赏菊并饮,菊花酒重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。
菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“祥瑞酒”。
汉代就已有了菊花酒。
魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。
晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。
梁简文帝《采菊篇》中那么有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。
直到明清，菊花酒仍旧盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。
5、佩茱萸古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。
茱萸入药，可制酒养身祛病。
插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。
茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。
民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜爱佩带茱萸以辟邪求吉。
重阳节有哪些风俗习惯_重阳节
重阳节有哪些风俗习惯重阳节是我国最为重要的文化瑰宝之一，你知道重阳节风俗习惯吗?下面小编精心整理了重阳节风俗习惯的相关资料，希望可以帮到你! 重阳节风俗习惯1、赏菊：重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。
农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。
在汉族古俗中，菊花象征长寿。
2、登高：重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
3、佩茱萸：古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。
茱萸入药，可制酒养身祛病。
插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。
茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。
民间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。
茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
4、吃重阳糕：与登高相联系的有吃重阳糕的风俗。
高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
5、饮菊花酒：重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。
菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
汉代就已有了菊花酒。
魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。
重阳节介绍纵观整个重阳节的发展历史，庆祝重阳节的活动最开始只是宫廷或者是官方的庆祝活动。
直到唐朝，重阳节被定为正式的节日之后，宫廷和民间开始一同庆祝，在节日期间举办各种各样的活动。
宋朝的重阳节最为热闹，《武林旧事》一书中详细记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以便第二天隆重玩乐一番。
明清时期则是沿袭了传统，并且从农历九月初一就开始吃花糕庆祝，九月九日重阳节当天，帝王还要登高揽胜。
重阳节养生粥1、菊花粥“九九”重阳有赏菊、餐菊、饮菊、插菊等风俗。
菊花也是能食用的，古医籍《神农本草经》中有“菊花，久服利血气、轻身、耐老、延年”之妙效。
故古人赞美菊花为“延寿客”，其功可知矣。
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重阳节的风俗习惯是什么
重阳节的风俗习惯
重阳节习俗1：赏菊
历来重阳节都有观赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节，人们认为菊花是长寿的象征，重阳节期间很多地方都会举行菊花大会、菊花展，全城的人都会出动赏菊。
从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。
重阳节习俗2：饮菊花酒
我国古人在重阳节有饮菊花酒的传统习俗，菊花酒被看作是重阳节必饮的吉祥酒，可祛灾祈福，从汉代一直延续到明清时期，都盛行在九月九饮菊花酒。
重阳节习俗3：登高
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
相传此风俗始于东汉。
唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。
登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
还有吃“重阳糕”的习俗。
重阳节习俗4：吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并
点蜡烛灯。
这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
重阳节习俗5：插茱萸和簪菊花
重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。
古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。
重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。
除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。
唐代就已经如此，历代盛行。
清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
这是头上簪菊的变俗。
宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。
新中国成立后，重阳节的活动充实了新的内容。
1989年，我国重阳节定为老人节。
到这一日，各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。
重阳节食俗
1.菊花
饮酒赏菊可是古人在重阳节的保留项目，请注意，“就菊花”可不光是看，古人还将菊花泡酒畅饮。
要说做这个菊花酒也不难，用菊花加糯米、酒曲，按一般的酿制方法就可以制得一坛清新的菊花酒了。
其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、去痿痹、延缓衰老等功效。
2.重阳糕
重阳糕又叫“撑腰糕”、“花糕”、“发糕”或“菊糕”，是用发面
做成的糕点，辅料有枣子、杏仁、松子、栗子，属于甜品，也有加肉做成咸味的。
老人吃了重阳糕就不会腰酸背痛了，所以每年要给老人吃重阳糕，让老人腰杆硬朗精神好。
在重阳习俗中，吃重阳糕是必不可少的一项，因为“糕”与“高”谐音，寓义生活水平步步升高，象征合家欢乐吉祥如意。
3.大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人冬季的补养佳品。
4.核桃
核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。
老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。
5.板栗
栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。
在深冬季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
重阳节登高的来历
重阳登高的由来农历九月初九，是我国人民的传统节日——重阳节。
各地流传着许多关于重阳的风俗，其中最为普遍的就是重阳登高。
我们的先人将重阳看作是吉祥、长寿的节日。
由于“九”是从“一”开始的个数最高数，古人将“九”看作是吉祥、长久的“至数”、“阳数”，称农历九月为“阳月”，九日为“阳日”。
九月九日恰是“至数”相遇，两阳重叠，故而得名“重阳”。
重阳节登高，一般认为始于东汉。
据《续齐谐记》记载，东汉年间，
汝南人桓景跟随易学大师费长房游学多年。
有一天，费长房对桓景说：九月九日这天，你家将有大祸临头，你必须立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，举家登高。
果然，九月九日这天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人听师言而得幸免。
从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。
而居住在平原的百姓，由于无山可登，就在重阳这天，在自制的米粉糕上插上一面彩色三角旗，用“吃糕”代替“登高”，用三角旗代替“茱萸”，以示登高避邪之意。
久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。