人不是死于疾病,而是死于无知
很多人不是死于疾病与贫穷,而是死于无知与不重视
2012年全球新增1400万癌症患者。百分之20％以上，在中国。肺癌发病率死亡率排第一。1/3在中国。中国新增。癌症病例307万。死亡约220万人
2013年新发癌症病例数309万。250万人死亡。肺癌发病率第一。每年新发病约为60万人
2015年新增429万癌症患者死亡281万预测全球癌症病例将呈现。迅猛增长态势。到2035年将达到2400万人
1.姚贝娜。中国流行女歌手。2015年1月16日因裸而去世，年仅34岁
2.安钧璨。中国台湾歌手。2015年6月1日。肝癌病发。只是我年仅32岁
3.李娜。被称为最美癌症女孩登陆浙江卫视，中国梦想秀。备受关注2月8日因病离世，年轻的生命定格在20岁这个最美的年纪。
4.邓明浩，因白血病复发抢救无效逝世，年仅8岁。
重大疾病治疗费用支出
根据卫生部的统计，近20年。我国医疗费用增长了28倍。重疾平均治疗费用10万，而且每年以10％-20％的幅度递增。
最后提醒大家，身体是革命的本钱，所以注意好事还是首要的。预防大于疾病，今天不舍得花钱，预防以后会花更多的钱去治病！
朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就去关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯。为享尽幸福天伦而努力！
把药品做到无害，绝无仅有，调节阴阳，恢复平衡，从根治愈！闲时了解，备在家里使用！
触目惊心的现实
全国肿瘤登记中心发布。我国每年新发癌症病例为312万例，平均每天确诊。8550人。每分钟就有六人被诊断为癌症。平均十秒钟就有。一人确诊
新加坡没死亡的三人中就有一人死于癌症。台湾没死亡的四人中就有一人死于癌症。中国大陆没死亡。都五人中就有一人死于癌症。全球处于癌症大爆炸时代
重疾开始年轻化
养生保健七句话
养生保健七句话：养生保健七句话：多年来看佛道儒、中医的书，概括身心健康的几句话奉献给和我有缘的人：1、有平和的心情（念佛、念咒、念经、祷告，多行善积德奉献爱心、静坐等等）。
精神系统的极度紧张，压抑，心乱，是有关健康的重要方面，我们为什么说心乱了会影响健康？中医古文化说来，病由心生，心主神明，就像指挥打仗一般，心出问题，身体机能的运行就会乱，我们从神经传导来看，也要出现紊乱。
2、清淡的饮食（以素为主，鱼肉是目前诸多疑难杂症的主因）、3、有规律的起居（夏天晚上10点前、冬天9点前睡觉能避免很多毛病）4、适当的运动，俗话说，动养身、静养心，第一条说的其实是养心的方法。
根据不同年龄、不同体质选择适合自己的运动方式。
如散步、慢跑、登山，拜佛等。
5、良好的环境，有条件的尽可能住到山边、海边、大的水库湖泊边，那里有大量的宇宙精微物质和负氧离子，能有效地促进人体新陈代谢。
6、养生食疗：针对自己的身体素质，进食五谷豆浆或营养粥。
原料有：黑豆、红枣、枸杞子、核桃肉、薏米等。
7、保健品或保健疗法：体质虚寒的可在除夏天以外的季节喝红参茶、姜茶。
经常做推拿、原始点按摩、佛道养生功。
损害健康的因素：在上古时候的人，有一种人，叫真人，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静的，易满足的去生活，所以内经上写的寿命与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人行动适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制的进行，都活几百岁，然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁，也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的。
影响人类健康的外在因素是不断在变化的，各个不同时期、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的，不断在演化的，或因战乱、或因饥荒、或因瘟疫、也有因为鸦片、抗生素、化疗等等…。
比如鸦片的危害，在何程远的《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：1837——1838年度,全国吸毒者至少也在四千万人。
人 不 是 死 于 疾 病、而 是 死 于 观 念
有许多人不知道自己机体处于那种状态、在那种状态下死亡，通过我的介绍大家应该明白一些了吧，实际上生命的三种状态是一个动态过程，是在不断的变化着的。例感冒：发烧—发炎—病变。 肾炎∶炎症—肾衰—尿毒症。
人不能长生，自古以来人都会患病，任何人都难逃死亡。例：秦始皇寻长生不老药。
1、 疾病原因：是因为疾病的因素造成人的死亡。
2、 意外原因：是由于意想不到的原因造成人的死亡。
3、 饥饿原因：是由于营养素补充不足造成人的死亡。
4、 观念原因：是由于人对客观事物的认识不正确造成人的死亡。
但是这些人死的还不一样，有的死的无奈、死的无知、死的悲哀。这三种死亡是因不同的健康观念引起的。
kkk 人 不 是 死 于 疾 病、而 是 死 于 观 念
你知道死亡的定义吗？你知道人是怎么死的吗？有人说人死于疾病、有人说人死于饥饿、有人说人死于意外，但我告诉大家----人是死于观念！
一、 表征
1、 现状：由于吃不上饭、长期的饥饿，造成人的死亡；由于车祸等引起的意外，造成人的死亡；由于心脑血管、癌症等疾病，造成人的死亡。
①心神不安，惊悸少眠和浅眠多梦。②汗出津津（常出汗常感冒）。③舌赤苔厚，口苦便燥。④面色有滞，目围灰暗。⑤四肢发胀，目下卧蚕。⑥指甲成象 变化异常。⑦潮前胸胀，乳生结节。⑧口吐粘物，呃逆胀满。⑨体温异常，倦怠无力。⑩视力模糊，头胀头 。
(3)健康：健康是保持体魄的健康，心理的健志的十种表现：（特点）
⑨ 头发光泽，无头屑
⑩ 肌肉、皮肤富有弹性。走路轻松。
据WHO组织统计，真正健康的人占5%，
4、 死亡：过去医学界把死亡定义：心脏停止跳动；现代医学把死亡定义：大脑细胞停止生理活动。死亡是心脏停止跳动、脑细胞停止生理活动的一种状态，是生命的终止的标志。
健康理念
健康理念--讲座文字版.21世纪是一个大健康时代。
人类将追求心理、生理、环境的完全健康。
富裕起来的中国百姓，面对生活水平的迅速提升越来越懂得健康是人生最宝贵的财富。
它胜过银行里高额的存款，以及世界上所有的一切。
人们对身心健康的重视标志着社会的进步。
无论是人类自身的发展和自身价值的实现，还是社会发展的参与和成果的享有，必须以健康为前提。
没有健康的身心一切都无从谈起，追求健康就是追求文明和进步。
追求健康是社会发展和民族强大的保障。
展开广泛深入的健康教育是关系到子孙万代的伟大工程，是中国老百姓迫切的需求。
一、健康的定义1、定义二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康做了如下定义："健康不公是身体没有疾病。
还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力"。
（1）身体无病：是健康的最基础条件。
（2）生理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证。
（3）生理健康：维持机体各组织的细胞，功能协调作用完善。
（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征："速度、多变、危机"对策："学习、改变、创业"。
2、健康的十条标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过份紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律已宽以待人。
（3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。
（4）对于一般性感冒和传染有抵抗能力。
（5）体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。
（6）眼睛明亮，反应敏捷无炎症。
（7）头发有光泽，无头屑或较少。
（8）牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。
（10）善于休息，睡眠好。
二、疾病与寿命1、人类的理想寿：（1）根据生物学的原理：（2）哺乳动物的寿命是生长期的5－7倍，人类的生长期用最后一颗牙齿出来的时间（20－25岁）来计算的。
张大春健康观念治疗经典金句（一定要收藏好）
张大春健康观念治疗经典金句（一定要收藏好）1.有幸得病，赢得一个迟到的健康，转折点就在观念治疗。
2.健康预防不是早体检、早发现、早治疗，而是健康教育先行，习惯改变为主，调理方案为辅。
3.用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一步到位。
4.疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言。
5.中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根。
6.人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。
7.庄稼种的好不好看土质，鱼养得好不好看水质，人健不健康看体质。
8.生活方式疾病，只能用生活方式来调理。
9.西医治的是人得的“病”，中医调的是得病的“人”。
10.健康在生活里，而不是在医院里；因为长寿的人热爱生活、热爱生命，而不是因为学医。
11.为什么很多疾病被定义为原因复杂病因不清？是因为所有的疾病都不是一种原因引起的，而是多种原因的叠加。
12.这个世界有一个秘密：看不到的东西决定看得到的东西。
13.保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
14.西医快是控制的快（踩刹车就是控制），而老百姓需要的是恢复快（踩油门就是恢复）15.健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给您的礼物，所以越早保养越好。
16.保养是老样子，不保养是样子老。
17.把好健康三道门，观念能救三代人，（太平间门：西医救死扶伤，急性病控制；医院门：中医与做健康行业慢性病调理恢复；厨房门：健康教育，让三代人改变饮食生活习惯）18.人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱和养生健康。
19.健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。
20.病毒打败免疫力叫生病，免疫力打败病毒叫恢复，看你在帮谁。
21.病人要求医生的医术高，医生要求病人的免疫力高，如果病人的免疫力不高，一切治疗都白费。
22.孩子培养好习惯是为了他的未来；家长改变坏习惯是为了孩子的未来。
23.健康=好习惯+时间疾病=坏习惯+时间24.健康从业者必懂的八个字：逻辑、顺序、标准、闭环。
现代人的健康新观念.
现代人的健康新观念健康虽然不怕挣的少,就怕走的早”,“人们常说,“有什么别有病,没什么别没钱”“不代表一切,但没有了健康就没有了一切”说的都是一个意思,健康是人生第一财富,健康是幸福第一法宝。
这个道理或许大家都明白,然而,在对待这笔一个人一生中最宝贵的财富上,每个人态度却截然不同,具体可表现为以下四种人:第一种是聪明人,他们投资健康,遵循原则,结果健康增值,长命百岁;第二种是明白人,他们关注健康,管理健康,结果健康保值,平安九十;第三种是普通人,他们漠视健康,随心所欲,健康贬值,病病殃殃活到七十;第四种是糊涂人,他们透支健康,病魔缠身,提前死亡,仅仅活到五六十岁甚至四五十岁。
他们当中很多人是白领、骨干、精英,事业有成,前途无量,却英年早逝。
梅艳一个个耳熟能详的名字,一个个鲜活精彩的生命,一芳、王君尧、付彪、高秀敏.......,个个撒手人寰。
我们不得不感叹生命的脆弱,我们不能不感悟健康需要呵护!或许您毫不犹豫的花上几千元为您的爱车去做保养,您花上上万元为您的房子作装修,您为您宝贵的生命和健康又做了什么呢?!在现代医学发展的过程中,科学家提出了“三级预防”的概念,虽然在一定程度上提高了人们的健康水平,但目前各类疾病的发病率依然居高不下。
虽然各种诊断技术如B超、CT、核磁、PET、生化检验等可谓是应有尽有,却只能对中晚期的疾病进行诊断。
众多人面对着高昂的医疗费用痛心欲绝,很多病人为生命的最后几小时,动辄花费数万甚至数十万的抢救费用,但无数患者在花尽了毕生的积蓄之后,却不得不怀着对生命的无限眷恋而遗憾的命归黄泉!正如世界卫生组织的一位官员所言:大多数人不是死于疾病,而是死于无知。
这种无知一方面是出自对健康知识的无知,另一方面是对自身状况了解的无知。
今天让我们对健康知识加以了解,对自身器官、细胞状况加以了解。
我们都是那么渴望健康,但是很多人却做不到,我们明明知道喝酒、吸烟、压力、不良的生活习惯会让我们失去将康,却偏偏去做,今天,我想说的是,健康是生活话题而不是专业话题。
全世界的人有三分之一的人不是死于疾病
全世界的人有三分之一的人不是死于疾病，而是死于无知！一、中国全面爆发健康危机全球第一“代谢综合症”大国！2004年10月12日，卫生部公布的2002年“中国居民营养与健康现状”报告显示：中国的超重和肥胖人口已达 2.6亿，高血压人口 1.6亿，血脂异常人口 1.6亿。
我国已变成了全球第一“肥胖”国，第一“三高”（高血压，高血脂，高血糖）国，第一“慢性病”大国。
慢性病主要包括“三病”：糖尿病、心脏病和癌症。
肥胖加“三高”叫做“死亡四重奏”。
肥胖、“三高”加“三病”称之为“代谢综合症”，俗称“富贵病”。
所以，我们成了全球第一“代谢综合症”大国或“富贵病”大国。
代谢综合症不仅严重影响亿万人民的健康和生命，而且会造成巨大的生产率损失和国民经济负担。
科学饮食不仅是人民健康问题，更是国民经济问题！中国正在重蹈美国三十年前的垃圾饮食覆辙！美国每年花在肥胖症和糖尿病的开销超过两千亿美金；据卫生部估计，中国仅花在糖尿病的开支每年就超过一千七百亿人民币！我国糖尿病现患人数约为4～5千万（也有统计已经超过1亿）。
二十年前，中国人几乎没有肥胖和糖尿病，在100个人中，只有0.67个糖尿病人，还不到1%，可现在全国糖尿病患病率约为4％，全国大城市糖尿病患病率更高达 6.25％。
上海市是全国糖尿病患病率最高的城市。
据上海市市卫生局2006年11月12日公布，一项大规模的社区居民糖尿病流行病学调查显示，上海糖尿病患病率为8.6%，而1980年仅为1.01%，20多年来增加了八倍，目前有糖尿病患者120万人。
调查还发现，近半数2型糖尿病患者，在调查前并不知道自己患了糖尿病；而儿童中10%的肥胖患儿及众多的糖代谢异常患者，已成为糖尿病患者庞大的“后备军”。
儿童肥胖、糖尿病逐年上升。
目前中国儿童的肥胖率高达到8.1％，比10年前翻了一番。
北京学生超重及肥胖人数已高达25.3%，直逼美国。
糖尿病发病群体日趋年轻化，青少年糖尿病已占全部糖尿病人数的5％，已达200万，并且每年以近10%的幅度上升。
[转载]无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
![[转载]无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。](https://img.taocdn.com/s3/m/a606fad40d22590102020740be1e650e52eacf4c.png)
[转载]无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
柯瑞健康工程科普讲座笔记（节选）（根据北大教授齐伯力传达联合国会议内容的讲座整理而成）一、主题：点击健康现状，感悟健康理念，踏上健康之路，拥有健康一生。
二、科学家告诫：健康虽然不能代表一切，但没有健康就没有一切!世界卫生组织提出，无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
怎样才能健康长寿？齐伯力教授认为，生命的质量来源于健康，长寿的秘诀在于保健；懂得科学保健养生就能健康长寿。
三、联合国警示：无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
四、世界公认的年龄指标：45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为准老年；76－90才是老年人。
人类的寿命应为生长期的5－7倍，即为100－175岁。
英国有一个人今年为209岁。
日本人的平均寿命为80多岁，地球平均寿命超过70岁，中国人只有67.8岁。
我国现职的科学家平均死亡年龄是52.5岁.五、拥有健康理念：世界卫生组织给健康的定义：健康不仅是身体没有疾病和体弱，而是生理、心理和社会适应能力的各方面达到完美状态。
因此有太多的人需要关注自身健康。
生活中不乏平时对身体健康的重视不够，或者是不知道怎么去经营管理自己的身体而造成的悲剧。
很多人不是死于疾病而是死于无知，很多人不是死于疾病而是死于无备。
因此世界卫生组织强调“无知是健康的杀手，无备是健康的隐患”！早在1996年，联合国的专家就预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
”很多时候，很多事情，要学会超脱，要学会对人对自己的大度和宽容。
有句话说得好：人本是人，无需刻意做人；世本是世，无需精心处世。
学会放松自己，为生活减压；把握机遇，避开风险，既积极进取又要知足常乐；乐观豁达，不过于追求完美，善于与他人合作，创造温馨和谐的家庭环境；有节奏地生活、工作，劳逸结合；牢记四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是散步，最好的心情是宁静。
食品营养学-第四章_脂类
（三）固醇类
最重要的固醇是胆固醇（cholesterol），它也是细
胞膜的重要成分，人体内90％的胆固醇存在于细胞之中。 此外还有植物固醇和酵母固醇。
胆固醇
都是胆固醇 惹得祸
• 心脏病是现代人的头号杀手。美国人每年因冠心病致死 的人数，占整体死亡人数的42%，即每隔34 秒，便有1 名美国人死于此病。 • 香港方面，冠心病的死亡率在过去二十年上升了3 倍， 每年因此病死亡的接近4,000 人。当中，45 岁以上男 士比女士有更高的死亡率。另有统计表示，香港的心脏 病患者的男女比例，约为2.5 比1。 • 有研究指出，只要把血液中的胆固醇水平降低1%，患心 脏病的风险便会减少2%。
（2）维持体温正常： （3）保护作用：
担心吃进去过多 的脂肪是对的， 但吃的不够一样 会损害健康
（4）内分泌作用：
（5）帮助机体更有效地利用碳水化合物和节 约蛋白质作用 （6）机体重要的构成成分 （7）特殊功能
（1）储存热量和提供能量 过量的碳水化合物、脂肪和蛋白质能转化为脂肪储 存在体内；体内储存的脂肪是人体“能源库”，是能量 储存的主要形式。脂肪细胞可以不断地贮存脂肪，人体 可因不断地摄入过多的能量而不断地积累脂肪，导致越 来越胖。
第四章 各类营养要素与健康
跟着我，一起健康吧
均衡的营养
﹢
有氧运动
充足的睡眠
善待自己， 健康第一
前世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“只要采取 预防措施就能减少一半的死亡。”也就是说有一半的死亡 完全是可以预防的。因此中岛宏博士说过一句话：“许多 人不是死于疾病，而是死于无知。”他再三提出告诫： “不要死于愚昧，不要死于无知。”因为很多病是可以不 让它发生的，是可以避免死亡的。
（2）隔绝与保护作用
微课堂破冰语言
邀请进群话术——两个：第一个：有一个秘密，所有医生都知道，所有的护士也知道，但是所有病人却不知道。
你要是知道了这个秘密，就能够让你受益三代人！你想不想知道欢迎进群，了解秘密的真相第二个：您相信吗这个群，对于您意义非凡！不讲产品、不讲疾病、不讲中医、不讲西医、不讲治疗方法；让没学过医的您自己可以调理上百种疾病，连10岁的孩子都听得懂本群定期分享中国“观念治疗”创始人——张大春老师的精彩课程，每周一，三，五，日晚8:00——8:20，为群里的家人们解读健康真相。
欢迎进群学习一个人学习，三代人受益！本群不讲产品、不讲疾病、不讲中医、不讲西医、不讲治疗方法；让没学过医的您自己可以调理上百种疾病，连10岁的孩子都听得懂本群每周一，三，五晚8:00---8:20转播中国“观念治疗”创始人——张大春老师的健康观念课程。
为群里的家人们解读健康。
《课程目录》——人不是死于疾病，而是死于无知疾病为什么会反复如何用两个字解读疾病如何用因果解决疾病一个害了四代人的矛盾理论，却无人解读！一个成语拯救亿人！如何让你与家人远离心脑血管疾病（上）如何让你与家人远离心脑血管疾病（下）大病查出来为什么到晚期（上）大病查出来为什么到晚期（下）这个世界上没有治百病的药，但是有调百病的方法（上）这个世界上没有治百病的药，但是有调百病的方法（中）这个世界上没有治百病的药，但是有调百病的方法（下）…………1、这句话，您熟悉吗大部分人不是死于疾病，而是死于无知……到底是对什么无知呢是对专业知识的无知，还是对疾病的无知，还是对生活方式的无知这个秘密，一旦点通，能救三代人的命！把健康掌握在自己手里！！今晚××:00，聆听观念治疗创始人——张大春老师，为您解读这个秘密。
【人不是死于疾病而是死于对健康观念的无知】您有责任，为自己为家人学习——一个人学习，三代人受益！2、您身边有这样的朋友吗总是因为反复发作的疾病而烦恼不已，比如鼻炎、胃病、肠炎、妇科炎症、便秘等……反反复复，打针吃药不止，成了医院里的常客，不仅没有康复，反而身体越来越差！可是，到底是什么原因导致疾病反复的现象呢难道这些问题就不能彻底除根吗今晚xx：xx，聆听观念治疗创始人——张大春老师为您解读【疾病为什么会反复】听完您就知道如何除根啦一个人学习，三代人受益您有责任，为自己为家人而学习。
许多人不是死于疾病,而是死于无知!这8句话记好了
许多人不是死于疾病，而是死于无知！这8句话记好了1. 要想健康，就别图一时痛快：吃得痛快、喝得痛快、吸得痛快。
生活中有些痛快还是需要节制的。
“生病起于过用”，对于健康更是如此。
· 吃得痛快：高热量、高脂肪食物可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。
这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化，栓子掉落更是危险；· 喝得痛快：饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。
猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧；· 吸得痛快：血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。
这不是危言耸听。
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯。
① 2. 如果改不掉坏毛病，就一定要培养好习惯。
任何疾病的发生，都是遗传与生活环境共同作用的结果。
对身体而言，抽烟、大量饮酒、营养过剩、肥胖少动等都是坏毛病，可有些坏毛病因为职业的关系很难改掉，正所谓“人在江湖，身不由己”。
遇到这种情况，如果改不掉坏毛病，就一定要培养好习惯，那就是运动健身，当然也需要药物治疗。
这就是医学上说的，治疗“三高”，饮食控制、运动、用药同等重要。
② 3. 减肥是一辈子的事业。
近年来，慢病愈加年轻化，肥胖更是成为众多慢性疾病的主要诱因。
很多人笑称，减肥是一辈子的事业！一个人一辈子的生活习惯，其实早在七岁左右就已经形成了，基本上这辈子改变不会太大，除非你生活在一个极为特殊的背景之中，比如说突然你得了急性胰腺炎，大夫跟你说再吃肉就有生命危险了，这个时候才能不嗜吃了。
因此，一个人饮食习惯的改变并不是一蹴而就的，而且每个人都不一样。
有人基础体重大，开始减重速度就很快，或者日常饮食摄入能量极高，其改变饮食习惯后，减肥的速度也会变快。
减肥这件事，千万不能和别人比，要给自己设立一个个性化的减重目标。
③ 4. 欲要长生，肠中长清；欲要不死，肠无渣滓。
我国古代的养生学家很早就认识到：欲得长生，肠中长清。
急救常识MOOC笔记
急救MOOC第一讲1.1许多人并非死于疾病，而是死于无知。
心绞痛T原地休息T 120~得救头痛、呕吐、不语T中风T平卧，防呕吐之窒息。
救命的黄金时间:心脏骤停( 猝死病人)4-6min；创伤伤员30min 。
first responder:不等于第一目击者，也不必医疗护理执业背景。
技能：CPR创伤救治，常见急症处理，意外伤害，灾难自救，急性中毒。
1.2目标，原则:有人文关怀。
流程:1 .评估现场:自我保护2.判断病情:有无意识，呼吸，心跳，瞳孔大小，体表出血，四肢骨折。
3.紧急呼救4•立即施救：触电而心跳停止T心肺复苏晕倒T掐人中出血T止血包扎骨折T固定高烧胡话T冷敷降温1.3救护之翼扭伤:冷敷，患肢高于心脏水平，可加压包扎。
抽筋:肌肉反向拉伸，热敷断肢:冷藏断肢，勿碰水手指出血:按压指根双侧鼻血:上身前倾捏鼻，塞鼻，冷敷。
中风:急性脑血管病鱼刺:小小不舒服，可吞水;大刺痛，医院。
气道异物梗阻:腹式冲击法蜂蜇:肥皂水洗，冷敷。
蛇咬:有毒的，禁直接用口吮吸排毒。
第二讲心肺复苏术2.1一切救在身边cardiopulmonary resuscitation,CPR. 人工呼吸和胸外按压。
早期强调胸外按压。
成人生存链2.2流程。
ACCABD1.assessment.评估现场:看判断呼吸：看，胸廓起伏5-IOs，有无呼吸/濒死呼吸和反应:叫和拍2.call(AED)(Automated External Defibrillator 是自动体外除颤器的英文缩写)，calling for help120 并取得除颤器。
仰卧硬平地。
3.circulation(compression) 进行胸外按压:尤其颈动脉无搏动。
产生胸泵，心泵。
五个标准:够深，至少5cm――让成人胸廓下陷1/3-1/2。
够快，至少给成人100 次/分胸廓完全回弹，按放比例1:1减少中断，每两分钟交换按压者。
最佳位置：胸部正中央，胸骨下半段。
自诊健康方法
一、握手观健 （一）伸手看对方： 1、拇食指低于30度角的。不很舍得给你握手，这种人比较胆小、 怕事、保守。不喜欢改变自己。身体素质比较差一点的。
2、拇食指角度在45度。这种人比较灵活，爱好自由，比 较独立。这种人灵活适应能力强，爱好自由自在，独立能力 强，一般身体比较健康。
3、拇食指角度在90度。这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强， 很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。容易自我主义，往往大意、浪费。 这种人肝火比较旺盛。
5)手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病的人比较多见。容易热，出汗， 且汗是粘的。
6)手感温暖润泽有弹性，这是最好的。
2、手感的温度。
• 1)手感热：两种情况：一种是实热病，比如发烧，头 越摸越热，多摸两秒钟，这说明多有炎症；另一种是虚火， 也就是再握时反而觉得不是很热了，可见于甲状腺功能亢 进，肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口 苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。 2)手指热：多见于便秘、血粘稠、三脂偏高。
• （三）中指。关联心脏。主头顶。心包经所过， 主要管人的情智、神志。如果中指细且横纹较多， 说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管 方面的疾病。看到中指根部有青筋的时候要注意 容易脑动脉硬化，注意青筋很多有中风倾向，弯 曲、扭曲很厉害一定是中风了；拇指处青筋很多 往往是心脏的问题。
• （四）无名指。关联肝胆、内分泌。主偏 头痛。三焦经所过，三焦经是个膜的系统， 相当于内分泌，营养进去，废物出来。无 名指太短的话说明先天元气不足。三焦经 失调的人，总有说不出的不舒服，说明整 个细胞的代谢出现问题。
（七）指形的规律：
•ห้องสมุดไป่ตู้
1)指的粗大短：气血回流的快，体力比 较好，精力比较充沛，反应比较快，性直 比较豪爽；相反，血气太盛，肝火旺，容 易出现血压高、糖尿病、中风、脑血管有 问题，这种人适宜打打太极拳、气功这些 比较静的运动，练练养身的方法。
l／3的患者死于不合理用药
行业资讯2012.04的患者死于不合理用药据世界卫生组织统计，不合理用药已成为全球第四大死亡原因。
目前，世界上1/3的病人不是死于疾病本身，而是死于无知。
据统计，我国不合理用药占12%~32%，每年药物不良反应致死人数达50余万人。
不合理用药排在首位的是抗生素的滥用。
抗生素的危害已经成为目前医药界最为关注的课题之一。
美国人发明了抗生素，却不提倡大量使用抗生素。
而中国每年使用抗生素18万吨，人均年消费量138克左右，抗生素的使用是美国人的10倍。
《千手观音》的21位演员中，就有18位聋哑人是在两岁前后，因为发烧使用抗生素导致的耳聋而致哑。
据统计，发达国家抗生素使用不当致聋的不到1%，而我国却高达30%~40%。
我国现有听力残疾人约2000万，其中60％至80％为抗生素中毒所致。
不合理用药主要表现在两个方面：一是不需要使用抗生素的患者而使用了抗生素；二是抗生素选用不合理，及抗生素联合使用。
使人体产生耐药菌一般的感冒只需要吃感冒通或感冒冲剂，就完全可以治好了。
但是，多数医生建议病人输液。
这种利用“大炮打蚊子”的作法实属愚蠢。
细菌产生耐药性的速度，远远大于人类新药开发的速度，如再不加以遏止，人们面对细菌感染将会束手无策。
例如：非典、禽流感、艾滋病病毒都是超级耐药菌。
近日，广州一名刚出生的婴儿，对7种抗生素有耐药性，正是因为母亲在怀孕期间，吃了大量抗生素残留的食品。
大量杀死体内有益菌抗生素在杀死致病菌的同时，也会大量杀灭体内免疫菌，导致致病菌乘虚而入。
人体内的细菌有90%存在于肠道，一部分是有益菌，一部分是寄生菌，当体内免疫菌严重失调，寄生菌就会转变为致病菌。
例如：罗京虽然因为淋巴癌住院手术，而最后却死于免疫缺失。
免疫缺失的直接原因就是放化疗杀死癌细胞的同时，将免疫细胞全部杀死。
1/3宝宝刚出生就产生耐药性了！怎么办Copyright©博看网 . All Rights Reserved.。
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人不是死于疾病,而是死于无知
死于没有保健意识和健康观念
今年十二届三中全会上，总理做2015年政府工作报告，重点提出打造“健康中国”发展目标，全面提升健康医疗水平，积极发展中医药和民族医药事业。
推进计划生育服务管理改革。
健康是群众的基本需求，我们要不断提高医疗卫生水平，打造健康中国。
各种慢性疾病，将在未来的十年内以爆发式的速度，迅速扩散到每一个家庭。
改革开放三十多年，中国经济上取得的进步是毋庸置疑的，每一个中国公民都庆幸自己生活在了一个好时代。
然而，有得必有失，每一个好处背后，总要付出相应的代价，而一旦这个代价涉及到生命，那么必将造成巨大的遗憾。
三十多年来环境的破坏，已经危及到地球上每一个生命的生存质量。
当许许多多的动物因此濒临灭绝，许许多多的物种逐渐消失的时候，还有人抱着侥幸心理，觉得不会轮到自己，觉得别人会生病，自己会是幸运儿，这样就显得非常愚蠢了。
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空气的污染，不仅让我们看不到蓝天，更随着装修污染，进入千家万户。
如今，人们正居住在五到十年内搬进的新家，这十年来装修行业所使用的材料，含有大量的挥发物、甲醛、甲苯、一氧化碳，以及高危险的致癌物质氡气（从大理石、花岗石、混凝土中释放出来，整个释放周期为15年，等于十五年来不断地吸入每个家庭成员的体内）。
人们带着冒险精神，存着侥幸心理。
这些污染物质，在短期内只是引起哮喘、支气管炎、咽炎、鼻炎，但在十年以上的累积之后，就可以引发肺癌、肠癌、膀胱癌，尤其是儿童白血病。
心理的压力，心灵的扭曲，更是这三十多年来累积的隐患。
高楼大厦传递的不是进步的文明，而是彼此之间的明争暗斗，为了金钱、权利、欲望，彼此之间的真诚越来越少。
那些不惜一切手段“成功”的人，成了人们学习的榜样。
屈辱的灵魂在身体内挣扎，由此引发的一系列潜藏在体内的矛盾，就像一个定时炸弹。
因为缺乏心灵释放的方式和场所，人们像孤魂野鬼一样出没在酒吧、夜总会、桑拿浴室里寻找发泄的地方。
政府所面临的医疗改革问题，远不是药品降价可以解决。
如今，医生的问诊费用提高，目的是提高医生的收入，减少滥用药物。
问题是，医生问诊费提高之后，医术提高了么？关注微信zxmj365,学习更多养生及全家知识。
如果医生依然局限于使用药物、手术、放化疗作为治疗手段，那么这些慢性疾病根本就不可能有好转，正如医生自己的结论：“这个病，目前病因还不是很清楚，暂时没有有效的药物，只能够控制一下。
恢复健康的关键，绝不是依赖药物，也不是依赖某种营养，而是首先依赖于我们对生命的热爱和尊重。
我们帮助病人的方式最重要的是帮助他们学会放过自己，也放过别人，然后，开始恢复对自己健康的信心，有了这一份信心，才能够掌握对营养的运用，食物的利用和运动的配合，以及心理的调节。
未来健康事业，将是人人需要的事业。
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真正从事这个领域的每个人，都将为社会提供帮助，成为人们的福星。
新的模式正在形成，成为传统医疗的补充和部分替代。
现今走在前面的人，将是未来的主角！
国家也在增大力度推广和提倡国民的保健意识。
1.慢病死亡占疾病死亡率的70%，但这些都是可防、可控的；
2.中国居民素养水平将达到20%，2008年是6.68%，提升空间巨大；
3.2020年健康产业市场总额达8万亿，占GDP比重将达到6.5％。
马云也多次说过，中国未来10年将面临三大癌症的困扰：
一是肺癌，因为空气污染、家装污染等，以后肺癌将逐渐增多；
二是胃癌，由于中国城市的水源的严重污染，饮水质量的问题将会增加胃癌的患有率；三是肝癌，因为中国面临的最大食品安全隐患，将会导致更多的人身患肝癌。
这些都不是危言耸听，而是有依据且真实的。
不信，我们可以到各大医院看看，有多少身患各种癌症的人正痛苦的躺着或已经离去？
其实很多人不是死于疾病，而是死于无知，死于没有很好的保健意识和健康观念。
有多少名人死于没有正确的健康观念？他们有的是钱，但是最终的结局是人死了，钱没有花完。
没钱人病不起，中国大部分穷人都是用前30年的身体去换取钱财，而在后30年用钱来买命。
很多人都在生命的最后一年花光子毕生的积蓄，有的甚至还负债累累。
因为没有一个正确的健康观念，最后的结局是：“钱没了，人也没有了”，有的还给后人留下了巨额负债。