塑造阳光心态培训完整ppt课件
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塑造阳光心态PPT
阳光心态的人通常更容易产生创新的想法和解决方案，因为他们 不受传统思维的限制，更愿意挑战现状。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
阳光心理的ppt课件ppt课件
成功人士的阳光心态
积极面对挑战
成功人士通常具备积极的心态， 他们勇于面对生活中的挑战，不 畏困难，坚信自己能够克服一切
障碍。
乐观情绪管理
成功人士能够有效地管理自己的情 绪，保持乐观和积极的态度，即使 在遇到挫折和困难时也能够迅速调 整心态。
持续自我激励
他们不断地激励自己，保持前进的 动力，相信自己能够取得更大的成 就。
类社会的进步做出积极贡献。
THANKS
[ 感谢观看 ]
帮助。
CHAPTER 05
总结与展望
阳光心理的未来发展
持续关注心理健康问题
随着社会压力的增加，心理健康问题将越来越受到重视，阳光心 理的理念和实践将继续发展。
创新阳光心理方法
未来将不断涌现新的阳光心理方法和技术，为人们提供更多有效的 心理支持和辅导。
跨学科合作与交流
阳光心理将与教育学、社会学、医学等学科进行更紧密的合作与交 流，共同推进心理健康领域的发展。
提高工作效率
阳光心理能够使人更加专 注和有创造力，从而提高 工作效率。
促进身心健康
阳光心理能够降低焦虑、 抑郁等负面情绪的影响， 有利于身心健康。
增强幸福感
阳光心理能够使人更加快 乐和满足，从而增强幸福 感。
CHAPTER 02
培养阳光心理的方法
积极面对生活
积极面对生活中的挑 战和困难，不逃避、 不抱怨。
培养兴趣爱好，丰富 自己的生活，增加生 活乐趣。
寻找生活中的美好和 快乐，珍惜当下，感 恩生活。
保持乐观态度
遇到挫折和失败时，保持乐观 的心态，相信自己能够克服困 难。
看到问题的积极面，不把问题 看得过于严重，学会放松心态 。
保持对未来的信心和希望，不 轻易放弃自己的理想和目标。
塑造阳光心态培训课件
他下到地面后解开了系在地上的绳子。
这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。
*
这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。
感激所有使你坚定成就的人
提升心灵品级 品级决定一个人一生的成败
B
D
A
C
E
心灵的最高境界是敬畏
心灵的第三境界是感恩之心
心灵的品级决定人格，决定品格，决定一生的命运
心灵的第二境界是慈悲之心
心灵的第四境界是宽容之心
"谢谢"比"抱歉"更重要
*
获得别人帮忙或因麻烦他人而表达谢意时，许多人说"抱歉"的情形甚多。
01
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
02
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
03
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
*
现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天， 在明天到来之前，也不能将它提前， 因此， 无论对你还是对我， 只能使每一个今天过得尽可能甜！
这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。
*
这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。
感激所有使你坚定成就的人
提升心灵品级 品级决定一个人一生的成败
B
D
A
C
E
心灵的最高境界是敬畏
心灵的第三境界是感恩之心
心灵的品级决定人格，决定品格，决定一生的命运
心灵的第二境界是慈悲之心
心灵的第四境界是宽容之心
"谢谢"比"抱歉"更重要
*
获得别人帮忙或因麻烦他人而表达谢意时，许多人说"抱歉"的情形甚多。
01
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
02
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
03
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
*
现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天， 在明天到来之前，也不能将它提前， 因此， 无论对你还是对我， 只能使每一个今天过得尽可能甜！
主题班会：塑造阳光心态 PPT课件
塑造阳光心态
欢迎加入
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的 财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越 多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多， 但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
塑造阳光心态
故事3:
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那 么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很 美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我 爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说， 我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海 上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说， 我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？ 小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么 还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
塑造阳光心态
也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能 享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你 把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲 适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服， 语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸 点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭 州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美 国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干 吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！
心态具有多大的力量呢?
故事1:
有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个 人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下 去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听 明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点 水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆 幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人 敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚 固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意 尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
欢迎加入
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的 财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越 多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多， 但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
塑造阳光心态
故事3:
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那 么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很 美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我 爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说， 我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海 上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说， 我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？ 小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么 还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
塑造阳光心态
也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能 享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你 把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲 适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服， 语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸 点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭 州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美 国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干 吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！
心态具有多大的力量呢?
故事1:
有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个 人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下 去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听 明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点 水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆 幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人 敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚 固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意 尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
阳光心态培训课件
LOGO
第四部分：阳光人生五元素
第四个元素：自律
人生最大旳敌人是自己。自爱不弃、自重不骄、自强自 立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实现自我。人生 会遭遇低迷，人生会有诱惑，人生必尝挫折。自怨自艾、 自暴自弃、颓废消沉、萎靡不振，那么只会虚度光阴， 一事无成。遵照法度，自我约束，自我鼓励，精彩就会 呈现。
LOGO
宽 阔 旳 胸 襟 架 起 一 座 通 向 成 功 旳 桥 梁!
第三部分：我们应该具有旳十大心态
六、自信旳心态
自信就是发自内心旳自我肯定和相信，是一种主动旳 心态，是获取销售成功旳最主要旳精神力量。销售是一 种用自信来发明业绩旳职业;销售就是信心旳传递和情 绪旳转移，即用自己对产品或服务旳信心来影响客户旳 选择。自信是一切行动旳源动力。我们对自己服务旳企 业充斥自信，对我们旳产品充斥自信，对自己旳能力充 斥自信，对同事充斥自信，对将来充斥自信。假如你充 斥了自信，你也就会充斥了干劲，你开始感觉到这些事 情是我们能够完毕旳，是我们应该完毕旳。
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生旳五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一种元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚旳感情，爱能伴随人旳一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来旳，是人性旳特质，没有爱旳生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙旳 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉旳人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生旳相随.....
LOGO
主动旳心态不但使自己充斥奋斗旳阳光，也会给你身边旳人带来阳光。
第三部分：我们应该具有旳十大心态
二、主动旳心态
在竞争异常剧烈旳时代，被动就会挨打，主动就能够占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备旳人，主动主 动旳人往往比别人发觉旳机会要多，因而他成功旳机率 就要比别人高。平庸旳人只会静静地等待机遇来临，而 智慧旳人则主动地寻找机遇和发明机遇。我们旳事业、 我们旳人生不是上天安排旳，是我们主动旳去争取旳。
第四部分：阳光人生五元素
第四个元素：自律
人生最大旳敌人是自己。自爱不弃、自重不骄、自强自 立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实现自我。人生 会遭遇低迷，人生会有诱惑，人生必尝挫折。自怨自艾、 自暴自弃、颓废消沉、萎靡不振，那么只会虚度光阴， 一事无成。遵照法度，自我约束，自我鼓励，精彩就会 呈现。
LOGO
宽 阔 旳 胸 襟 架 起 一 座 通 向 成 功 旳 桥 梁!
第三部分：我们应该具有旳十大心态
六、自信旳心态
自信就是发自内心旳自我肯定和相信，是一种主动旳 心态，是获取销售成功旳最主要旳精神力量。销售是一 种用自信来发明业绩旳职业;销售就是信心旳传递和情 绪旳转移，即用自己对产品或服务旳信心来影响客户旳 选择。自信是一切行动旳源动力。我们对自己服务旳企 业充斥自信，对我们旳产品充斥自信，对自己旳能力充 斥自信，对同事充斥自信，对将来充斥自信。假如你充 斥了自信，你也就会充斥了干劲，你开始感觉到这些事 情是我们能够完毕旳，是我们应该完毕旳。
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生旳五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一种元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚旳感情，爱能伴随人旳一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来旳，是人性旳特质，没有爱旳生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙旳 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉旳人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生旳相随.....
LOGO
主动旳心态不但使自己充斥奋斗旳阳光，也会给你身边旳人带来阳光。
第三部分：我们应该具有旳十大心态
二、主动旳心态
在竞争异常剧烈旳时代，被动就会挨打，主动就能够占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备旳人，主动主 动旳人往往比别人发觉旳机会要多，因而他成功旳机率 就要比别人高。平庸旳人只会静静地等待机遇来临，而 智慧旳人则主动地寻找机遇和发明机遇。我们旳事业、 我们旳人生不是上天安排旳，是我们主动旳去争取旳。
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态-阳光心态培训56页PPT
塑造阳光心态-阳光心态培训
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
塑造阳光心态培训讲义PPT(100张)
♠ 转变思维，多角度的看待问题 ♠ 采用积极的思维反应模式 ♠ 确定最佳的注意力范围 ♠ 培养坚定的信念
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
塑造阳光心态(PPT 54张)
4、注意力的掌控、关键点的问题； 5、自我设限。
4
感恩的心态
感恩父母
—他们给了我们生命，哺育我们成长！
感恩朋友
—在我们困难的时候帮助我们，在我们得意的时候点醒我们！
感恩公司
—就算我们能力再强，没有公司这样一个平台，我们也施展不开！
感恩客户
—是他们教会我如何去沟通，如何去快速成长！
感恩竞争对手
—因为有了他们，我们才会不断进步！
今天遇到那么多倒霉的事情，哪一件是最倒霉的？
今天小王打我小报告，看我明天怎么收拾他。
这件事情的发生对我有什么好处？
举例：
1、领导批评我了。 2、领导就会把难办的事情交给我。
3、选择正确的环境和选对人
雄鹰在鸡窝里长大，就会失落飞翔的本领，不能搏击长空 ，翱翔蓝天！
野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”丧失狼性，不能叱咤 风云，驰骋大地！ 如果你想像雄鹰一样翱翔天空，你就要和群鹰一起飞翔， 不要与小虫为伍！ 如果想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑， 不能与鹿羊同行！
4、给自己一个正确的信念
信念的定义：
信念就是百分之一百的相信！
人之所以成功，是因为百分之一百的相信自己 能成功！ 人之所以失败，也是因为百分之一百的相信自 己失败！
企业的信念
经典销售信念
得不到我想要的，下一个一定是最好的！ 被拒绝是家常便饭，唯有你是优质弹簧，恢复力才会最强！
感恩是一贯感激的态度！
好心态，成就职场新宠！
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1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。 ——弗莱格 2、重复是学习之母。 ——狄慈根 3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ——利希顿堡 4、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。 ——B.V 5、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。 ——洛 克 6、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。 ——阿卜· 日· 法拉兹 7、学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 8、聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 9、好学而不勤问非真好学者。 10、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 13、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 －－爱因斯坦 14、不经历风雨，怎能见彩虹 －《真心英雄》 15、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 1 8．成功，往往住在失败的隔壁！ 1 9 生命不是要超越别人，而是要超越自己． 2 0．命运是那些懦弱和认命的人发明的！ ２1．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！ ２2．世界上大部分的事情，都是觉得不太舒服的人做出来的． ２3．昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金． ２4．一直割舍不下一件事，永远成不了! ２5．扫地，要连心地一起扫！ ２6．不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力． ２7．当你停止尝试时，就是失败的时候． ２8．心灵激情不在，就可能被打败． ２9．凡事不要说＂我不会＂或＂不可能＂，因为你根本还没有去做！ ３0．成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践． ３1．只有在天空最暗的时候，才可以看到天上的星星． ３2．上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价． ３3．现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。 ３4．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． ３5．为成功找方法，不为失败找借口． ３6．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 ３7．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ ３8．不一定要做最大的，但要做最好的． ３9．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ ４0．成功是动词，不是名词！ 20、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。
塑造阳光心态课件(课堂PPT)
改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！
15
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
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• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
30
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
20
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
21
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
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• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
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• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
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压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
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不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
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• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
阳光心态塑造培训31页PPT
阳光心态塑造培训
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——
塑造阳光心态课件
• 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重 要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他 头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。
• 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽 里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。
• 有了挫折怎么办？ • 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； • 有了问题怎么办？ • 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。
• 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 • 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚； • 要向古币学，取向于前，外园内方。
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不 知道呢；
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智 者回答，是好是坏还不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿 子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿 子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
怎么享受生命这个过程呢？
• 把注意力放在积极的事情上。 • 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会
有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 • 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
如何面对竞争？
• 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 • 竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
• 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽 里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。
• 有了挫折怎么办？ • 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； • 有了问题怎么办？ • 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。
• 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 • 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚； • 要向古币学，取向于前，外园内方。
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不 知道呢；
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智 者回答，是好是坏还不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿 子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿 子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
怎么享受生命这个过程呢？
• 把注意力放在积极的事情上。 • 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会
有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 • 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
如何面对竞争？
• 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 • 竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
塑造阳光心态培训讲课PPT课件
鲸们一 。
起去探
索海底
的秘密
。
你按一下潜水按钮，车子就会你从按游一轮下自潜动水变按成钮潜，水车艇子，就潜会你入从按海游一底轮下，自潜与动水鱼变按儿成钮们潜，一水车起艇子嬉，就戏潜会、入从玩海游你耍底轮按；，自一和与动下蓝鱼变潜鲸儿成水们们潜按一一水钮起起艇，去嬉，车探戏潜子就索、入会海玩海你从底耍底按游的；，一轮秘和与下自密蓝鱼潜动。鲸儿水变们们按成一一钮潜起起，水去嬉车艇探戏子，就索、潜会海玩入从底耍你海游的；按底轮秘和一，自密蓝下与动。鲸潜鱼变们水儿成一按们潜起钮一水去，起艇探车嬉，索子戏潜海就、入底会你玩海的从按耍底秘游一；，密轮下和与。自潜蓝鱼动水鲸儿变按们们成钮一一潜，起起水车去嬉艇子探戏，就索、潜会海玩入从底耍海游的；底轮秘和，自密蓝与动。鲸鱼变们儿成一们潜起一水去起艇探嬉，索戏潜海、入底玩海的耍底秘；，密和与。蓝鱼
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍你；按和一蓝下鲸潜们水一按起钮去，探车索子海就底会的从秘游密轮。自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底游的轮秘自密动。变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底你的按秘一密下。潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底你游的按轮秘一自密下动。潜变水成按潜钮水，艇车，子潜就入会海从底游，轮与自鱼动儿变们成一潜起水嬉艇戏，、潜玩入耍海；底和，蓝与鲸鱼们儿一们起一去起探嬉索戏海、底玩的耍秘；密和。蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
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17
这个试验揭示的原理
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18
结论：
心态影响生理 ！
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心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
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20
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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21
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
如何塑造阳光心 态
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1
有趣的计算
如果将A、B、C、D……X、Y、Z 这26个英文字母，分别等同于 百分之1、2、3、4……24、25 、26这26个数值
那么我们就能得一个有趣的结 论
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2
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通， 女士才能不跳海？
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31
水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖， 你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。
小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。
小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。
小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？
好的心态让你成功，坏的心态毁 灭你自己。
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10
心境的好坏直接关系到你的成败
❖ 行为是心态的反映；
❖ 人生所追求的，大事都与心态有
关；
❖ 决定你身价的是你的态度而非才
能；
❖ 追求成功，要主宰自己命运的关
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11
心态具有多大力量呢？
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12
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小
水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是 在床上死的。
那么，究竟什么能使得生活变得圆 满？
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6
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25 =72%
是Leadership（领导力）
吗？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48 %
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3
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96
%
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4
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
L+U+C+K=12+21+3+11=47%
.
5
Then
这些我们通常非常看重的东西都不 是最完满的，虽然它们非常重要
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那么， 什么能使生活变成100%圆满 呢？
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Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100% 是我们对待工作、生活的态度能够 使我们的生活达到100%的圆满！
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心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团 队、组织，最后影响社会
良好的内在修养
均衡的处世态度
真诚待人
幽默
热忱
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25
愛
(+) 正向情绪 沟通技能
快樂
喜悅
驚喜
•积极倾听 •幽默
•正向思考
•良好沟通 •拒绝的艺术 •赞美
EQ管理技能 (-)负向情绪
良好EQ特质 •良好内在修养 •均衡处世态度 •真诚待人 •积极热忱
•且慢发作 •面对逆境 •包容 •纾解压力 •面对心情低潮
间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不
住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
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13
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。—过黄灯九个人看到，
桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时
憤怒
悲傷
恐懼 .
怨恨 壓力
羞恥
26
人来到这个世界上究竟是为了什么？
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27
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
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28
阳光工具之一：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
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29
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉， 智者回答，是好是坏还不知道呢；
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
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美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
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差的心情
使你不思进取，甚至颓废
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧
张
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你的EQ有几分?
你把“情绪测试”游戏做完了吗? 你是属于哪一型呢？
1.危險型
2.普通型
3.EQ高手型
第3型的人有什么特质呢?
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24
EQ高手的特质
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这个试验揭示的原理
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结论：
心态影响能力！
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死囚试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。