兰州大学毕业实习报告
大学毕业生实习报告范例（5篇）
大学毕业生实习报告范例这次实习是我们毕业前的一次综合性实习，本次实习为了拓展我们的知识面，扩大与社会的接触面，增加我们在社会竞争中的经验，锻炼和提高我们的能力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，学校允许我们根据自己所学的知识及兴趣爱好寻找单位实习，进一步运用所学知识分析和解决实际专业问题，提高我们的实际工作能力，为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。
一、实习前的准备因为学校允许我们自己寻找实习单位，所以在实习前的一周我们不停的搜索各方面的信息。
还是找不到合适的，感觉找份好工作真的是不易。
就在我们要放弃的时候，看到了川菜府酒楼的招聘信息，因为我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去了，没想到何老板进行交谈后，老板很爽快地聘用我们了。
在经历过无数次找工作失败的挫折后，我们自己对自己说，这次一定好好的做。
二、实习的内容“xx酒楼”顾名思义，是饭店。
它位于xx广场，规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。
大厅和卡间可坐客人一到四位，雅间可坐客人八到十四位不等。
而我和xx在这做的是服务员，下面就我们的工作内容和服从的规章制度作简单的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后先打扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是打扫卫生迎客，晚上九点吃饭，九点半下班。
服务员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于后厨。
其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，必须有一人在大厅，不值班的人可以到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息时大厅里也必须留一个人，这是我们的值班制度。
因为我们这有三个楼层，所以服务员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。
服务员的具体工作：上班后打扫各自负责的楼层，摆好餐具，打好热水，收拾好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，现在一般稍微有点规模的饭店都用点菜宝，当然我们也不例外，他跟手机差不多，很好学，几分钟就能学会。
兰州大学地理科学专业野外实习报告
地理学基地实习报告标题土壤和植物地理实习报告学生姓名沈冶年级 2006级所在小组第二小组带队教师张建明、姜红梅实习成绩兰州大学资源环境学院二〇〇八年八月目录1．摘要 (2)2．正文 (3)2.1绪言 (3)2.2正文 (7)2.3结论 (25)3．参考文献 (25)土壤和植物地理实习报告沈冶 2006级地理科学摘要：野外实习是地学专业学生必经的学习过程。
榆中盆地处在半干旱半荒漠的气候背景下。
局地小气候在兴隆山和马啣山的周围形成。
这对土壤及其植被的形成和演化，有更为直接的作用。
加之兴隆山和马啣山的垂直地带性，其自然地理状况呈现更加丰富的多样性。
本次野外实习主要考察了榆中盆地、北山、甘草店、兴隆山、马啣山等地的土壤类型和植物群落情况。
由于气候、海拔和成土母质等因素的差异，上述地区的土壤类型和植物群落有很大不同。
受榆中盆地所处的气候的影响，榆中盆地的土壤因淋溶作用普遍不强，多形成钙结核；植被以耐旱植物为主。
兴隆山和马衔山处的土壤则不同。
受山地产生的局地小气候影响，其特点是土壤淋溶作用较强，土壤发育充分，植被以高大乔木和灌木为主。
同时，兴隆山和马衔山的土壤和植被有垂直地带性分布。
关键词：土壤类型植物群落兴隆山马衔山榆中盆地2. 正文2.1绪言2008年7月11日至17日，兰州大学2006级地理学基地班在张建明、姜红梅老师的带领下，在榆中盆地、兴隆山、马啣山等地，开展了为期7天的土壤地理学和植物地理学实习。
2.1.1实习区域概况2.1.1.1榆中盆地榆中盆地位于兰州市区以东，属榆中县管辖。
北有兰金公路和天兰铁路，南有312国道及正建的兰宝高速公路，中部有309国道纵贯全区，县、乡(镇)、村均有公路和简易公路相连。
地理位置介于兴隆山和北山之间，呈西北——东南向展布的菱形盆地，其中北部尚有阶梯状黄土梁峁分布及沟谷穿插。
北侧为宛川河，自东而西穿越，至冯家湾流入黄河。
盆地地层自下而上有前寒武系变质岩、侏罗系煤系地层、白垩系和第三系碎屑岩沉积，岩性下部以砂砾岩、砂岩为主，其上以砂质泥岩、泥岩夹粉细砂岩为主，厚400~600m，表层为厚100~250m的第四系砂砾石、砂与亚砂土、亚粘土交互沉积，黄土梁峁区尚有厚30~150m的黄土沉积。
大学生的实习报告参考样本（五篇）
大学生的实习报告参考样本[学校名称][实习单位][实习岗位][实习时间]一、实习背景和目的在[实习时间]期间，我在[实习单位]担任[实习岗位]并参与了相关实习工作。
本次实习旨在通过实践锻炼和提升自己的专业能力，拓宽自己的视野，增长见识，同时了解和适应职场环境，为日后的就业做好准备。
二、实习内容和经验实习期间，我主要参与了以下工作：1. 工作内容1在[实习时间]期间，我主要负责[详细工作内容]。
通过这项工作，我深入了解了[相关的技能、知识或行业情况]，并将理论知识与实践能力结合起来，提高了个人的专业能力。
2. 工作内容2在实习期间，我还参与了[详细工作内容]。
这项工作让我学习了[相关的技能、知识或行业情况]，并加深了对[相关领域]的理解。
3. 工作内容3在实习期间，我积极参与了[详细工作内容]。
通过这项工作，我进一步了解了[相关的技能、知识或行业情况]，并锻炼了自己的沟通协调能力和团队协作能力。
四、实习收获和启示通过这次实习经历，我收获了许多宝贵的经验和启示：1. 提高专业能力在实习期间，我通过参与实际工作，学习和运用了许多与自己专业相关的知识和技能，提高了自己的专业能力。
这对我未来的求职和职业发展非常重要。
2. 增长见识在实习期间，我通过接触和参与实际工作，了解了很多与自己专业相关的行业信息和市场动态，拓宽了自己的视野，增长了见识。
3. 锻炼职业素养在实习期间，我学会了与同事和上级合作，积极沟通，团队合作，处理工作中遇到的问题，并能够及时有效地解决困难。
4. 了解职场环境通过参与实习工作，我更加深入地了解了职场环境和企业文化，了解了职业规范和职业道德，为将来的就业做好了准备。
五、实习总结与建议总之，这次实习给了我很多宝贵的机会和经验，让我从理论走向实践，提高了自己的专业能力和素养。
在实习期间，我积极主动地完成了各项任务，并且通过与同事的交流与合作，不断提升自己的团队合作能力和沟通能力。
我深感这次实习对我未来的职业发展有着非常重要的引导作用。
大学毕业生实习报告范例(4篇)
大学毕业生实习报告范例实习是大学生到从业者一个非常好的过度阶段，更是大学生培养自身工作能力的磨刀石，作为一名即将毕业的大学生，能否在实习过程中掌握好实习内容，培养好工作能力，显的尤为重要。
半年里，我严格按照单位人事部下发的实习大纲，认真研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到“想实习，会实习，实好习” ，把培养工作能力，提高自身素质作为己任，圆满的完成了本阶段实习任务。
一是加强思想学习，主动与矿领导沟通，努力提高思想水平。
思想是人的灵魂，是人的内在力量，要想把实习任务完成好，首先要把思想调整好。
领导十分重视大学生成长，为此特地为我们制定了“双导师实习制度” 。
双导师，顾名思义，就是两位导师，技术导师是教授工作技术的，而领导导师是在思想上引领大学生，为其排忧解难，指引方向的。
在此优势下，我主动与领导进行了沟通，在领导的谆谆教导下，我对实习有了更深层次的理解，更明确了我的工作目标，在思想上我对未来的工作有了新的认识，在行动上使我对未来人生有了新的规划。
二是注重理论联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。
一切认识都来源于实践。
实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。
实践的发展不断促进人类认识能力的发展。
实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。
而随着这些问题的不断解决，与此同时，人的认识能力也就不断地改善和提高！马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。
认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。
认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。
只学不实践，那么所学的就等零。
理论应该与实践相结合。
另一方面，实践可为以后找工作打基础。
通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。
因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。
大学生毕业实习报告
大学生毕业实习报告大学生毕业实习报告15篇随着人们自身素质提升，报告十分的重要，不同种类的报告具有不同的用途。
在写之前，可以先参考范文，下面是小编为大家收集的大学生毕业实习报告，希望对大家有所帮助。
大学生毕业实习报告1实习给我们带来的是体验、是收获，更是一份改变。
面对社会的陌生环境，实习给了我们一次提前适应的机会。
借此，我充分认识了社会环境下的工作、生活以及人际圈子。
并以此锻炼了自己的能力，提升了自我的综合素质。
回忆走进社会的三个月，在这段时间里，我们吃过苦、受过训，但即使如此，大家都没有因此退缩，反而利用这些受挫的经验，进一步的完善了自己，进一步塑造了自己作为应届毕业生的能力。
如今，我在此对自己作为客服的实习经历做报告总结如下：一、实习体会在开始实习之后，我们在老师的指点下积极的展开了寻找工作的准备。
虽然大部分同学都是第一次经历这样的体验，但很多同学却进行的更加顺利。
为此，我积极的和这些优秀的同学们请教，并顺利的让自己找到了这次的实习任务——xx客服工作。
不得不说，真正的工作比我想象的要困难许多。
曾经我只以为学好校园里的知识就有足够的能力去应对社会中的困难和要求。
但真正参加工作后才发现根本不是这样，社会远比我们想象中复杂，即使是基础的客服岗位，如果不认真学习领导的培训，我想我都是没法完成的。
二、工作情况在客服的工作上，我和其他实习的同事，首先经过了一周左右的学习时间，每天的任务就是锻炼电话交流的技巧并牢记公司的产品和信息。
这并不是一件简单的事情，而且在知道有考核的要求之后，大家就变得更加紧张了。
但好在，我一直在积极努力，即使下班回家，也不忘翻出资料来复习几遍。
为此，培训度过的比较顺利。
但这不过是工作的开始而已。
后来，真正面对客户沟通的时候，我又感觉到这场培训也不过是将方法教给我们，想要真正适应这份工作，就还要靠我们自己努力的去适应这个岗位，去锻炼自己的能力。
三、生活经历此次实习，比起工作，我的生活还算是比较顺利的。
实习报告毕业论文(范文六篇)
实习报告毕业论文(范文六篇)第一篇：毕业实习报告我怀着激动的心情踏上了期待已久的实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。
那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。
那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。
是的，实习的生活充满了艰辛和挑战。
当我们来到实习现场面对产房和流水线的时候，很多人后悔为什么选择在溥杰绿点实习，但我想说，这是我预料到的，也是我想要的，因为我知道，人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道，人只有吃苦才能明白其中的道理。
自然，我不是人，但我相信，这个世界上每个人都渴望成功。
每个人都渴望自己有限的生命创造无限的价值，渴望更多的人尽其所能，渴望你的人生后世无与伦比，我也不例外。
我知道我的实习才刚刚开始，我还有很多要经历。
到达溥杰绿点后，虽然他们很快帮我们解决了住宿问题，但那里的生活习惯还是有差异的。
实习快结束了，我十几年的学习生涯即将结束。
实习是我步入社会的热身运动。
毕业后，我将走上一个新的起点。
新的征途艰难而广阔，我们要迎接新的挑战。
实习其实就是把学到的东西运用到平时的实际工作中，在实习中不断磨练自己，增加一些实践经验，从中找出自己的不足，虚心学习一些实践知识，在实习中不断学习，反复推敲，总结一切，从中积累一些实践经验。
带着这个理念和学习目的，我一直在工厂认真实践。
经过几个月的实习，是的，实习的生活充满了艰辛和挑战。
来到实习公司，面对工厂和一排排的机器，各种从未见过的机床，加工的各种工件，我们是那么的兴奋和好奇。
这一切对我们来说是多么新奇。
到了公司后，虽然他们很快为我们解决了住宿问题，但我们自己辛苦一天后，窝也准备好了。
大学毕业实习报告(通用15篇)
大学毕业实习报告(通用15篇)大学毕业实习报告1实习目的1.通过理论联系实际，巩固所学的知识，提高处理实际问题的能力。
2.了解设计专题的主要内容，为毕业设计的顺利进行作好充分的准备，为自己能顺利与社会环境接轨作好准备。
3.从实习中，体会到团队精神的重要性，为人处事的艺术等方面，这也是融入社会所要经历的一部分，提前接触了解，让我不会在社会工作中措手不及。
实习内容1.公司内部的网络在网络管理员的带领下，了解、学习各种问题的解决方案。
2.了解计算机软件开发在基本流程和开发过程，充分学习工作中会遇到的问题。
3.学习与各职人员的交流，集中全力为一个目的，就是使工作完成的地最佳。
解决的主要问题及效果在公司实习期间，在师傅的帮助下我用书面的方式整理了不少关于硬件故障的经验，比如说：我们可以在电脑启动的时候就可以通过声音来判断故障：1短：启动正常，2短：非致命错误，1长1短：显示错误，1长2短：键盘错误;计算机蓝屏的原因有：一、系统重要文件损坏或丢失引起的(包括病毒所致)，二、内存超频或不稳定造成的蓝屏，三、硬件的兼容性不好引起的蓝屏，四、硬件散热引起的蓝屏故障;计算机经常死机的原因有：一、系统出现错误包括病毒所致，二、主板的芯片或者其他的零部件损坏，三、显卡接触不良，四、内存接触不良，五、CPU风扇散热不良，六、计算机的电源有问题，七、硬盘出现故障等;计算机黑屏的原因：一、显示器断电，或显示器数据线接触不良;二、主板没有供电;三、显卡接触不良或损坏;四、CPU接触不良;五、内存条接触不良;六、机器感染CIH病毒，BIOS被破坏性刷新等等。
学生自我总结要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟师傅有很好的沟通，加深彼此的了解。
刚到公司，师傅并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做哪些工作，不清楚你想了解什么样的知识，所以跟师傅建立起很好的沟通是很必要的。
同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。
大学毕业实习报告6篇_5
大学毕业实习报告6篇大学毕业实习报告篇1读了三年的大学，然而大多数人对本专业的认识还是不那么透彻，学的东西真正能够学以致用的东西很少，大家都抱怨没有实践的机会，在很多同学心里面对于本专业还是很茫然。
直到即将毕业的时候才知道我们以前学的东西不是没有用，而是没有到用的时候。
转眼间，我们的三年大学生活即将结束，同学们都在自己的实习单位尽心尽力的实习，我也不例外。
以前，我总是盼望早点到社会参加工作，因为我总觉得工作是一件很容易的事，可是当我离开校园，真的进入社会实习后，才真正体验到工作，并不是想象中的那样它又苦又累，可不是一件容易的事。
实习，就像进了社会大熔炉一般，就算被磨练得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备。
为了增加自我社会经验，我于毕业前找到一份工作，是在一家公司做前台文员，我的工作职责是接电话，还有接待客户。
公司里的员工来自五湖四海，不同地区的人有着不同的生活习惯和生活方式等，与不同地区的人相处要讲究不同的方式方法。
只有这样，才能营造良好的人际关系。
最主要的是，与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。
第三，要学会怎样严肃认真地工作。
以前在学校，下课后就知道和同学玩耍，嘻嘻哈哈、大声谈笑。
在这里，可不能这样，因为，这里是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情的。
工作，来不得半点马虎，如果马虎就会出错，工作出错就会给公司带来损失。
于是，我意识到：自己绝不能再像以前那样，要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作。
第四，要学会虚心。
因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。
第五，要学会以礼待人。
作为一个刚踏入社会的年轻人来说，什么都不懂，没有任何社会经验。
不过，在同事的帮助下，我很快融入了这个新的环境，这对我今后踏入新的工作岗位是非常有益的。
除此以外，我还学会了如何更好地与别人沟通，如何更好地去陈述自己的观点，如何说服别人认同自己的观点。
【精品文档】实习报告范本(包括封面、目录、正文)-精选word文档 (6页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==实习报告范本(包括封面、目录、正文)毕业实习报告学院：教育学院专业：班级：姓名：学号：评定：兰州大学教育学学院年月目录第一部分前言??????????????????????????（2）第二部分实习步骤????????????????????????（2）第三部分实习内容????????????????????????（4）第四部分实习效果????????????????????????（5）第五部分实习心得体会??????????????????????（6）第六部分总结??????????????????????????（7）毕业实习报告商务英语08级09班张杏第一部分前言201X年2月至201X年4月，我在卡特尔进出口公司完成了三个月的实习工作。
对于一个没有任何跟贸易有关工作经验的应届毕业生来说，三个月的时间真的太短，但是，值得庆幸的是，我深深地意识到了我学到了很多东西。
在公司里，我是一名外贸业务员，我很庆幸做了这份工作。
但是，我也清楚地认识到，要做好一名外贸业务员，也不是一件简单的事情。
刚开始进公司的时候，我挺茫然的，因为公司很忙，没有专门的人来培训新员工的。
遇到了问题就只有问同事，我想我真的很幸运，我的同事都很热情，很友好，有什么问题他们也总是帮我解决。
有的时候我也不知道要问什么，应该注意些什么细节，经理也会引导我。
在他们的帮助下，我很快熟悉的外贸业务员的工作。
但是，要知道做业务主要是开发客户，怎么跟客户打交道，怎么向客户推销产品等等一系列的问题，我有点不知所措。
我明白我要学习的真的还有太多，这次实习也确实给我提供了不少学习的平台。
“三人行，必有我师焉。
”人的一生就是一个学习的过程，不管你在哪，做什么，年龄多大，总会有要学习的东西。
在实习期间，我从熟悉产品到开发客户，再到做单，其中有许多困难，但是我学会了很多。
大学毕业生实习报告
大学毕业生实习报告作为一名大学毕业生，实习是从校园迈向社会的重要一步。
通过实习，我不仅能够将所学的理论知识应用到实际工作中，还能积累宝贵的工作经验，提升自己的综合能力。
以下是我对这次实习经历的详细报告。
一、实习单位及岗位介绍我实习的单位是_____公司，这是一家在行业内具有一定影响力的企业，主要从事_____业务。
我所在的岗位是_____，这个岗位的主要职责包括_____、＿____和_____等。
在实习初期，我对公司的业务和工作流程并不熟悉，因此公司为我安排了一位经验丰富的导师，他耐心地向我介绍了公司的基本情况、部门的分工以及我的岗位职责，并给予了我很多指导和建议。
二、实习内容及成果在实习期间，我主要参与了以下几个项目：1、项目一：＿____这个项目的目标是_____。
在项目中，我负责_____工作。
通过与团队成员的密切合作，我们成功地完成了项目的目标，并取得了_____的成果。
2、项目二：＿____在这个项目中，我的主要任务是_____。
在面对_____的挑战时，我积极寻找解决方案，通过_____的方法，最终克服了困难，为项目的顺利推进做出了贡献。
通过参与这些项目，我不仅提高了自己的专业技能，还学会了如何与团队成员有效地沟通和协作。
同时，我也深刻体会到了在实际工作中，解决问题的能力和创新思维的重要性。
三、实习收获与体会1、专业知识和技能的提升通过实习，我将在学校学到的理论知识与实际工作相结合，对专业知识有了更深入的理解和掌握。
例如，在_____方面，我学会了如何运用_____方法解决实际问题；在_____方面，我掌握了_____的实际操作技巧。
2、团队协作和沟通能力在实习过程中，我与团队成员密切合作，共同完成了多个项目。
在这个过程中，我学会了倾听他人的意见和建议，尊重团队成员的想法，积极表达自己的观点，有效地与团队成员进行沟通和协作。
通过团队的共同努力，我们取得了良好的工作成果，也让我明白了团队的力量是无穷的。
毕业学生实习报告
毕业学生实习报告作为一名即将毕业的大学生，实习是我们从校园走向社会的重要过渡阶段。
通过实习，我们不仅能够将所学的理论知识应用到实际工作中，还能够更好地了解自己的职业兴趣和能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。
在过去的一段时间里，我在实习公司名称进行了为期实习时长的实习，以下是我对这段实习经历的详细报告。
一、实习单位及岗位介绍我实习的单位是实习公司名称，这是一家在行业内具有一定知名度和影响力的公司类型公司。
公司的业务范围广泛，涵盖了具体业务领域 1、具体业务领域 2等多个领域。
我所在的实习岗位是实习岗位名称，主要负责岗位职责和工作内容。
在这个岗位上，我有机会接触到公司的核心业务，并与不同部门的同事进行合作。
二、实习目的1、将所学的专业知识与实际工作相结合，提高自己的实践能力和解决问题的能力。
2、了解行业的发展动态和趋势，熟悉公司的运营模式和工作流程。
3、积累工作经验，提升自己的职业素养和综合素质。
4、明确自己的职业发展方向，为毕业后的就业做好准备。
三、实习内容在实习期间，我主要参与了以下几个方面的工作：1、项目协助参与了公司的具体项目名称项目，协助项目负责人进行市场调研、数据收集与分析等工作。
通过对市场的深入了解和对数据的准确分析，为项目的顺利推进提供了有力的支持。
2、日常业务处理负责处理日常的业务类型业务，包括客户咨询、订单处理、文件整理等。
在这个过程中，我学会了如何与客户进行有效的沟通，提高了自己的服务意识和工作效率。
3、团队合作与团队成员共同完成了团队项目名称任务，在这个过程中，我充分发挥了自己的专业优势，同时也学习到了团队成员的优秀经验和工作方法。
通过团队合作，我们不仅顺利完成了任务，还建立了良好的团队关系。
4、学习与培训参加了公司组织的各种培训课程和学习活动，包括培训课程名称1、培训课程名称 2等。
通过这些培训和学习，我不仅提升了自己的专业技能，还了解了公司的企业文化和价值观。
四、实习收获与体会通过这段时间的实习，我收获了很多，也有了很多深刻的体会。
毕业实习报告（5篇）
毕业实习报告转眼间，三年的大学生活已经接近尾声，毕业的钟声即将敲响。
我们也开始了将课堂知识用于实际的实习生活。
毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们一次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。
刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措。
刚上班时公司已报完4月份税，暂时没有什么工作。
几天后知道自己的工作主要是业绩总结，顺带做一些小事情，并每天写工作总结和erp 数据导入。
平时就是到网站发博客、论坛，感觉和自己的专业有些出入。
我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。
刚开始进行的是完成培训的工作。
由于感觉和专业不怎么对口，所以对于培训便没有在意，总以为这些工作很简单，但是这种浮躁的态度让我忽视了实习的目的——接触和融入社会，以至于后来考核时有点手足无措。
虽说发博客和论坛看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。
从此以后，我每天埋头于博客和论坛中了。
在这次实习中，给我收获最大的是我觉得很多工作需要我去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然单调又重复，但这是磨练意志最有效的方法，我告诫自己要认真完成，对每项工作都要他看成是公司对自己的一次考核，做到每一件事的过程中遇到困难，一定要争取不抛弃，不放弃，坚持“战斗”，只要希望还在，胜利一定属于我们。
看着那些员工忙忙碌碌的来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被人认可的人首先一定是一个认真负责的人，一个认真负责的人无论到哪里都可以站得正。
相对于经验和技术而言，这些都是可以积累的，可以日久能熟的，但是否能有正确的态度却是因人而异的，有的人永远让人感觉不认同。
大学生毕业实习报告
大学生毕业实习报告大学生毕业实习报告范文3000字（通用9篇）紧张而又充实的实习生活结束了，想必我们吸收了许多新的思想，请好好写一份实习报告将它总结下来吧。
千万不能认为实习报告随便应付就可以，以下是小编精心整理的大学生毕业实习报告范文3000字（通用9篇），希望对大家有所帮助。
大学生毕业实习报告篇1作为一名即将毕业踏入社会的大学生，这次实习就像是上台前的最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的心情不言而喻。
生怕会在工作中出现差错，然而现在看来所有在实习中出现的困难，都是一笔珍贵的财富，警示着我在今后的工作中做得更好。
一、实习过程开始实习之前，我多少有些心虚。
因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。
而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一次工作经历。
从工作那天开始，我过着与以往完全不一样的生活，每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，我们肩上扛着的责任，不再只是对自己了，而是对一个公司，所以凡是都要小心谨慎。
学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的时间，一切来得那么无情，但是去必须适应。
其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等。
每天重复着这些烦琐的工作，时间久了容易厌倦，但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的业务员每天都得到处奔波，他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每次看到他们我就会充满干劲。
踏上了社会我们开始与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，很多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想起安妮宝贝说过的，纯粹的东西总是死的很快，而现在所能做的，只有在怀念中适应变化的一切。
二、实习感悟“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的能力。
”当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少，我担任的助理一职平时做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知识日新月异，他们不得不以自学尽快掌握新知识，迎接一个一个新的挑战，如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不行的。
自然资源学实习报告
1兰州大学榆中校区的水资源 —可持续发展利用问题的研究姓名：杜际增专业、学科：地理科学、自然资源学 研究方向：水资源利用指导老师：高翔起止日期：2010年12月1日~2010年12月15日 论文提交时间：2010年12月15日。
目录第一章绪论 (3)第一节.摘要 (3)第二节.现在的研究状况 (3)第三节.研究的意义 (4)第二章榆中校区的自然环境状况 (4)第一节.榆中校区的气候 (4)第二节.榆中校区的地质与地貌 (5)第三节.榆中校区的植被 (6)第四节.榆中校区的周围水体及地下水 (6)1.河流水 (6)2.地下水 (7)第三章数据的的采集和处理 (8)第一节.榆中地区概况信息的采集与分析 (8)第二节.榆中校区当前的用水来源与分析 (9)第三节.榆中校区水资源的利用及分析 (10)第四章水资源节约和合理利用的方法及策略 (11)第一节.形成多元化的供水机制 (12)第二节.校园用水的优化机制以及节约用水的方案 (14)1.绿化用水 (14)2.生活用水 (15)3.教学用水和医疗用水 (17)第五章榆中校区其他水资源的简单介绍 (17)注：参考文献 (18)2第一章绪论第一节摘要水是生命之源。
水是人类和一切生物赖以生存的和发展的的物质条件。
原始的生命起源于水，通过进化从水生到陆生，它们随时随地离不开水。
水是一切生命新陈代谢的介质，生命活动的整体的联系和协调、营养物质的运输、代谢物的运送、废物的排泄、激素的传递都与水密切相关。
在生命过程中，通过水的蒸发将生命体不断产生的热量散发到体外，以维持体温的恒定，。
一个体重重六十公斤的成年人，每天通过呼吸和体表散发出1000ml的水，带走约539kcal的热量。
水分的不足或无水便会导致生理上的不协调，正常的生理破坏，甚至引起死亡。
水资源也是生态环境的基本要素，是生态环境系统结构与功能的组成部分。
水以其存在的状态与系统内部各要素之间发生着有机联系，构成生态系统的形态结构，水以其运动形式作为营养物质和能量传递的载体，不停顿的运转，逐级分配营养和能量，从而形成系统的营养结构，水在生态系统中无休止地运动，必然产生系统与外部环境的之间的物质循环和能量循环，因而形成系统功能。
兰大网络教育实习报告
一、前言随着信息技术的飞速发展，网络教育已成为我国教育领域的重要组成部分。
为了更好地了解网络教育的现状和未来发展，提升自身教育技术水平，我于2023年在兰州大学进行了为期一个月的网络教育实习。
以下是我实习期间的学习体会和收获。
二、实习目的1. 了解网络教育的现状和发展趋势。
2. 掌握网络教育的基本技术和教学方法。
3. 提升自身的教育教学能力。
4. 为今后的教育教学工作积累实践经验。
三、实习时间与地点实习时间：2023年9月1日至2023年9月30日实习地点：兰州大学网络教育学院四、实习内容1. 网络教育平台使用在实习期间，我主要学习了兰州大学网络教育平台的使用。
通过平台，我了解了在线课程、在线作业、在线讨论等基本功能，并学会了如何利用平台进行教学管理和学生管理。
2. 在线课程设计与开发在指导老师的帮助下，我参与了在线课程的设计与开发。
从课程大纲的制定、教学内容的编写到教学资源的收集与整理，我都亲身体验了在线课程制作的整个过程。
3. 网络教学方法研究在实习过程中，我学习了多种网络教学方法，如在线讨论、翻转课堂、微课等。
通过实践，我认识到网络教学方法在提高学生学习兴趣、提升学习效果方面的优势。
4. 教学反思与总结在实习过程中，我认真反思了自己的教学行为，总结了经验教训，为今后的教学工作提供了有益的借鉴。
五、实习总结1. 收获（1）提升了网络教育技术水平：通过实习，我熟练掌握了兰州大学网络教育平台的使用，学会了在线课程设计与开发，掌握了多种网络教学方法。
（2）提高了教育教学能力：在实习过程中，我学会了如何利用网络技术进行教学管理和学生管理，提高了自己的教育教学能力。
（3）积累了实践经验：通过实习，我积累了丰富的网络教育教学实践经验，为今后的教学工作打下了坚实基础。
2. 不足与改进（1）对网络教育理论知识的掌握还不够深入，需要进一步加强学习。
（2）在教学过程中，对学生个性化需求的关注还不够，需要进一步改进教学方法。
大学毕业生实习报告例文（五篇）
大学毕业生实习报告例文一、实习目的毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，使我认识到将所学的知识具体应用到工作中去，为以后进一步走向社会打下坚实的基础，只有在实习期间尽快调整好自己的学习方式，适应社会，才能被这个社会所接纳，进而生存发展。
刚进入单位的时候我有些担心，经历了一连串的实习之后，我努力调整观念，正确认识了单位和个人的地位以及发展方向，我相信只要我们立足于现实，改变和调整看问题的角度，锐意进取，在成才的道路上不断攀登，有朝一日，那些成才的机遇就会纷至沓来，促使我们成为社会公认的人才。
实习目的了解工商企业管理的先进方式和现代化管理方法，提高调查研究、文献检索和搜集资料的能力，提高理论与实际相结合的能力，提高协同合作及组织工作的能力，培养独立分析问题和解决实际问题的能力。
二、实习内容（1）实习时间：xx年xx月xx日——xx年xx月xx日。
（2）实习地点：xx楼。
（3）实习单位：xx营销有限公司。
（4）实习部门：财务部。
（5）公司简介：公司主导产品xx冰箱是首批中国名牌产品，国家出口免验产品。
“xx”商标被评为中国驰名商标，美菱品牌被列入中国最有价值品牌，并通过了ISO9001、ISO14001、OHSAS18001、IECQ QC080 000等认证，取得了开拓国际市场的通行证。
xx冰箱（柜）凭借良好的质量、健全的网络、可靠的性能和优质的服务等优势，更获国家商务部、财政部青睐，连续五次成为国家“家电下乡”工程指定品牌。
在行业价格战、概念战、广告战如火如荼之际，xx创造性的提出“冰箱品质服务，xx追求公平”的发展战略，敢于把服务作为企业发展的战略，通过“家电下乡冰箱十年免费保修”、“冰箱开机不制冷，xx免费送给您”等活动，将过硬的质量和贴心的服务置于台前，为冰箱企业发展创造一个健康、向上的竞争环境。
2023年大学毕业生实习报告(9篇)
2023年大学毕业生实习报告（9篇）2023年大学毕业生实习报告（精选9篇）2023年大学毕业生实习报告篇1时间一晃而过，转眼间见习期已接近尾声，我来到_工作已将近_个月，在这_个月里，在领导的关心指导下，在同事的耐心帮助下，我通过虚心学习和努力工作，不仅提高了实际工作能力，还积累了丰富经验。
特别是在这次领导安排到_实习的_天，让我改变了对本职工作的认识和看法，下面我把任职以来的工作做下简要的总结。
一、思想纪律方面见习期之间，我严格遵守_的各项规章制度，按时上下班，对工作认真负责，拥护_的发展事业，积极地向_靠拢。
平时遵纪守法，爱护公共财产，乐于助人，人际关系融洽，并积极参与_举办的各种集体活动。
二、自身要求严格，树立良好形象和同事之间的关系较为融洽，在班子成员内大事讲原则，小事讲风格，思想常交流，工作多补台，要做好任何一项工作，都要付出辛勤的劳动。
在工作中，我努力从每一件事情上进行总结，不断摸索，把握方法，进步工作效率和工作质量，由于自己是新员工，在对_工作经验不足，平时我能够做到虚心向员工学习，汲取他们的优点，反思自己不足。
三、工作语言方面在_对客服务中，时刻运用普通话是工作中的基本要求，其次就是对_的学习，在平时我们学习的_都是一些大众化的_，要想更好的在这个岗位上对客服务，就必须科学地对_深度的进行学习，在实践中掌握技能。
四、正确消除员工的抱怨在商城店工作期间，因为工作环境和天气的原因，许多员工有抱怨打退堂鼓的现象发生，作为管理人员同样也是看在眼里急在心里，只有起好模范带头作用，才可以缓解员工的心理和看法，一是乐于听取员工的意见，减轻其压迫感。
二是要多站在员工的立场着想，理解并帮助他们找出解决问题的方法，让他们明白，并能使员工感到交谈后有收获。
在最短的时间内是员工恢复到正常状态，这才是工作的重点。
“业精于勤而荒于嬉”，在以后的工作中不断学习业务知识，通过多看、多学、多练来不断的提高自己的各项业务技能和工作水平。
毕业实习报告总结3000字7篇
毕业实习报告总结3000字7篇篇1引言经过为期一年的实习，我深刻体会到实习对于毕业生的重要性。
在实习过程中，我不仅将所学理论知识运用到实践中，还拓宽了知识面，提高了自己的综合素质。
本文将详细介绍实习经历、心得体会、以及未来的职业规划。
一、实习经历在实习期间，我所在的公司是一家知名互联网企业，主要从事电子商务领域。
实习岗位是市场营销部的一名实习生，主要负责市场调研、撰写营销方案以及协助团队完成其他相关工作。
在实习过程中，我积极参与市场调研，通过问卷调查、访谈等方式，收集了大量关于消费者需求、竞争对手情况以及市场趋势的信息。
这些数据为团队制定营销策略提供了有力支持。
同时，我还负责撰写营销方案，在导师的指导下，我不断修改完善，最终呈现出一份满意的答卷。
此外，我还协助团队完成了其他相关工作，如参与产品发布会、撰写新闻稿件等。
这些经历不仅锻炼了我的团队协作能力和沟通能力，还提升了我的文字表达能力和组织能力。
二、心得体会通过这次实习，我深刻认识到市场营销工作的重要性和复杂性。
市场营销不仅需要深入了解消费者需求和市场趋势，还需要掌握丰富的营销策略和手段。
同时，市场营销工作还需要具备团队协作精神和创新思维，只有不断学习和实践，才能不断提高自己的综合素质。
在实习过程中，我也遇到了一些困难和挑战。
例如，在市场调研过程中，如何设计有效的问卷和访谈问题；在撰写营销方案时，如何将理论知识与实践相结合；在团队协作中，如何处理与他人的意见分歧等。
面对这些困难和挑战，我积极寻求导师和同事的帮助和建议，不断调整自己的思路和方法，最终成功克服了困难并取得了不错的成绩。
这次实习经历不仅让我学到了丰富的专业知识和实践经验，还让我明白了自己的职业规划和人生目标。
我计划在未来的工作中继续深入学习和研究市场营销领域的相关知识和技能，不断提高自己的综合素质和竞争力。
同时，我也将积极探索和实践新的营销策略和手段，为企业创造更大的价值。
三、未来职业规划在未来的职业规划中，我计划继续深入学习和研究市场营销领域的相关知识和技能。
毕业实习报告内容（通用8篇）
毕业实习报告内容（通用8篇）在日常生活和工作中，需要使用报告的情况越来越多，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。
那么一般报告是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的毕业实习报告内容，欢迎阅读与收藏。
毕业实习报告内容篇1一、实习时间20xx年x月x日至20xx年x月x日二、实习地点xx三、实习单位实习部门：xx（销售部）四、实习目的1.通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度，更好的实现理论和实践的结合，为我以后的工作和学习奠定初步的知识。
2.通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。
3.本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。
五、实习主要内容1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。
（来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种）2、我在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。
3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。
4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。
5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。
6、扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。
六、实习总结和体会（一）实习工作的总结：回想起自己刚来公司的时刻，仿佛就在昨天。
由对会籍顾问工作的一窍不通发展到现在能够独立完成工作任务，在工作中领导的带头模范作用感染了我，同事的爱岗敬业精神鼓舞了我，使我认识到作为新领域的一员是值得骄傲的，因为我们的团队是健身行业的带头兵，我们的队员是优秀的健康宣传者，我们始终坚持“身体健康才是工作、生活的首要条件，”的原则，只有拥有一个健康的体魄，才能立大志成大事，万事以身体健康为前提，没有健康的体格，任何的想法和行为只是纸上谈兵，毫无意义。
兰州大学毕业实习报告
兰州大学地质科学与矿产资源学院毕业实习报告学校：兰州大学地质科学与矿产资源学院系别：水利水电工程专业09级实习人：王世会指导老师：2007年，我们无比怀着激动的心情，来到了江西省吉安市万安水电站实习。
当我们背着行囊来到万安水电站的时候。
我远远地就看到了5个老大的发电机整齐的横排在在赣江上做起来的一个大坝上，听着隆隆的水声。
随着我们的走进，水声越来越大，我的心情也越来越激动：这虽然不是我第一次看到水电站；但是我第一次见到这么大的水电站，也是我第一次到水电站实习；也是我第一次真正地实际接触到专业！本次实习就是为了让我们能够对于我们所学过的各种仪器设备有一个感性的直观的认识，从而把书本上的理论和现实中的技术联系与结合起来。
万安水电站位于赣江中游，江西省吉安市万安县城以上2km，上距赣州90km，下离南昌320km，坝址控制流域面积36900km2，占赣江全流域面积的44%。
枢纽自左至右由左岸非溢流坝段、表孔溢流坝段、底孔泄流坝段、河床式厂房坝段、右岸非溢流坝段、船闸、土坝及左右岸灌溉渠首等组成，万安水电站最终规模设计蓄水位100m，水库总库容22.16亿m3，初期运用蓄水位为96m。
在发电方面，电站装机5台，单机容量100MW，船闸为2×500吨级一级船闸，有效尺寸为175×14×2.5m。
万安水电站主体工程主要工程量：土石方开挖253万m3，土石方回填207万m3，砼浇筑151.0万m3，帷幕灌浆23000m，固结灌浆23300m，金属结构制安12840t。
20日下午当我们进入电站后，受到了电站领导和员工的热情接待。
接着，领导给我们讲了万安电站的一些情况以及进入厂房的注意事项和相关的规定，还有安全问题。
我们认认真真地听了并牢记，因为我们的专业是电力自动化，此次是到电厂实习，电厂的任何东西一碰都很容易导致出安全问题，如果我们不听指挥，那只“电老虎”会随时吞噬掉我们年轻的生命。
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兰州大学毕业实习报告注意事项和相关的规定，还有安全问题。
我们认认真真地听了并牢记，因为我们的专业是电力自动化，此次是到电厂实习，电厂的任何东西一碰都很容易导致出安全问题，如果我们不听指挥，那只“电老虎”会随时吞噬掉我们年轻的生命。
21日，我们的主要实习任务是参观电站设备：我们首先参观了厂房。
首先映入眼帘的是五组发电机组和一些控制设备，技术员向我们介绍了发电机系统，以及一些有自动化的设备，看着这么大机器，我发出感叹，将来就要和它们度日了，拥抱一下吧！技术员接着介绍了一些有关电力系统继电保护的设备和知识，从技术员的口中和我查阅的资料中，我知道了跟多的继电保护的知识：（一）电流继电器电流继电器是反应电流大小变化而动作的继电器。
常用典型的电磁型电流继电器为DL—10系列，他用于电机，变压器和输电线的过负荷和短路保护装置中，作为瞬时起动元件，其构造为旋转舌片式电磁继电器；（二）电压继电器它是反应电压变而动作的继电器，典型的电磁型电压继电器是DL系列，它用于反应发电机，变压器，线路及电动机等电压升高或降低的保装置；（三）时间继电器它是继电保护装置延时一定时限后动作于出口的时间元件，其典型系列是DS—110系列时间继电器；（四）中间继电器在继电保护装置中，中间继电器用以增加触点数量和容量，以满足主继电器的触点数目及容量不足的辅助继电器；也可以在触点动作或返回所需时限不大时（一般为0.4——0.8s）使用；或通过其继电器的自保持，满足保护装置的需要以及满足保护回路切换需要。
技术员还领导我们参观了其他的变电设备例如电压、电流互感器等，使我们了解了更多的知识。
我们参观完了上边，随着技术员的带领下，我们到了下边。
隆隆的响声是主旋律，巨大的水轮机是主视角。
连接水轮机的是压力管道，压力管道是指从水库、前池或调压室向水轮机输送水量的管道。
其一般特点是坡度陡，内水压力大，承受水锤的动水压力。
1.上部结构主厂房的上部结构包括各层楼板及其梁柱系统、吊车梁和构架、以及屋顶及围护墙等。
其作用主要为承受设备重量、活荷重和风雪荷载等，并传递给卞部结构。
2.下部结构厂房的下部结构包括蜗壳、尾水管和尾水墩墙等结构。
对于河床式厂房，下部结构中还包括进水口结构。
其作用主要为承受水荷载的作用、构成厂房的基础，承受上部结构、发电支承结构，将荷载分布传给地基和防渗等。
3.发电机支承结构、发电机支承结构的作用是承受机组设备重以及动力荷载，传给下部结构。
我看到水轮机的铭牌：水轮机的型号是HLA296—LJ—172，它的额定功率是16490kW , 设计水头6705m , 设计流量是26.9立方米/秒，机重是38.6t,额定转速375r/min。
巨大的响声使我们都听不到了技术员的讲解。
最后我们来到了大坝上，听着隆隆的水声，看着潜池里的浪花，惬意啊！由于天气比较热我们在大坝上吹着风都不想回去了。
就这样，我们大致的参观了了解了下水电站里整体设备之后，走出了厂房，结束了上午的课程。
21日下午，在技术员的带领下，我们重新来到厂房，技术员这次详细的给我们讲解了水轮机系统和一些自动化设备，我暗自的看了水轮机的型号为ZZ440-LH-850，额定流量550m3/s，额定转速76.9r/min，技术员对我们说：水轮机主轴密封分为检修密封和工作密封两种，其中检修密封为橡胶围带式结构，工作密封为橡胶活塞式结构。
技术员说，为了保证稀油润滑轴承的正常工作，必须在导轴承下采用密封装置，以防止压力水流从主轴和顶盖之间渗入导轴承，破坏导轴承的正常工作。
因此密封装置的好坏是稀油润滑导轴承工作一个相当关键的问题。
技术员还说，当密封块下腔无压时，密封块能靠自重落到底部，当活塞下腔通入压力水后，密封块在水压作用下上升到顶端，使顶盖与主轴之间的漏水水流受到阻碍，在顶起密封块的同时，水流经通流孔到密封块上端：当密封块与转环接触后，接触面之间就产生了流动水膜，只有一小部分水流漏出。
同时这一定的漏水量也保证密封块不受到干磨过热而烧毁，主轴密封起到密封效果。
当机组处于检修或停机时，检修密封投入，围带通入0.6-0.7Mpa压缩空气，其非约束部分受压鼓起，与大轴保护罩紧密接触，从而阻断尾水窜入水轮机顶盖的通道，起密封作用。
就这样，一点一点的，我们看完了水轮机主轴。
在老师和技术员的讲解中，我们走出了厂房，结束了实习第一天的课程。
晚上，我怀着激动的心情难以入睡，眼里，脑海里全部都是水轮机和各种设备.......接下来的几天，我们还观看了水轮机主机系统，风机系统，页轮页面等。
通过这几天的实习，感悟很深，受益非浅。
总结了下，有些体会:（1）真正体验到工作并不是想象中的那样，它不是一件容易的事。
每天早上都要按时起床，坐公交车去上班。
(二)以前觉得书本上很空洞的东西现在清楚明了了许多，我真正的感到了“实践出真知”这句话的内涵，自己亲身实践的东西是自己永生难忘的，这也是人类得以生活得更好的根本原因；（三）从小的方面来说，不能有丝毫的马虎，没有机会让自己犯错误，所以每天都要打起精神工作。
我身切体会到了做好自己工作的重要性，在做事之前，要周全考虑到做工作的各个方面，特别是我们学理工的，更要有逻辑思维和一丝不苟的态度来对待事情，例如：在电站中和工作人员一块实习，必须认真负责，要记录好那些数据，并且要检查那些机组的运转是否正常，记录完一定数据还要分析，这些都是技术员必须认真做好的，因为分析数据可以早发现机组运行时的一些运行即将出现的问题，从而做好检查工作，不然的话，若机组一出现故障，那损失是相当巨大的；（四）深切体会到了学好专业学好知识的重要性，因为我们所学的是电气自动化，和电息息相关，若不小心，小的方面会危及生命，大的方面会给国家造成巨大的损失；（五）要学会虚心，因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。
要向有经验的前辈学习，学习他们的工作态度和做事原则。
这样能使我们少走很多弯路。
（六）体会到了团结互助是必不可少的。
总得来说这次到水电站的实习，我不敢说我懂了水电站的点点滴滴，但是我所学到的和感受到的是我终生受用一笔财富。
因此，我坚信：只要我用心去发掘，勇敢地去尝试，认真的去请教一定会能更大的收获和启发的，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多丰富的知识和宝贵的经验。
“水之远，云之南，一年的活儿半年完，快乐进入08年”。
如果不是身临千里之远的澜沧江畔，亲眼看到中国水电七局承建糯扎渡水电站溢洪道如火如荼的施工场景；如果不是实地采访业主、监理，亲耳听到“水电七局又好又快，我们省心宽心”的好评，这句顺口溜还不至于在我的脑海中掀起“快乐”的波澜。
没错这就是我来的第一个电站，2008年5月末我到了这里。
局属各单位、局机关各部门、各项目经理部：根据糯扎渡电站工程建设的需要，经工程局研究，同意成立中国水电七局糯扎渡电站项目经理部，项目经理部下设：综合办公室、工程管理部、经营管理部、质量管理部、安全管理部、设备物资部、财务部（含人力资源部）。
局长聘任：肖炯洪为项目经理部经理；刘晓阳为项目经理部常务副经理；葛军、曹恒泽、刘建为项目经理部副经理；王宜海为综合办公室主任；夏云为项目经理部工程管理部主任；王祎为项目经理部经营管理部主任；石磊为项目经理部质量管理部主任；赵志勇为项目经理部安全管理部主任；刘寒松为项目经理部设备物资部主任；樊峥为项目经理部财务部（人力资源部）主任。
这就是我们单位的领导班子。
我获悉水电七局五分局承建砂石及高线混凝土系统。
七月流火，云蒸霞蔚。
我在糯扎渡溢洪道建设工地看到：在强烈的紫外线辐射和扑面的热浪中，哒哒钻机、拳拳挖机，滚滚车轮，有声有色，气势恢宏。
数百台套施工设备组成的交响，发出的音符，在峡谷中跳跃，在蓝天白云中飘荡。
向超群告诉我：“糯扎渡C4标能否干好，关系到水电七局在云南战略的成败，关系到”中国水电”的品牌在西部大开发、在国内外水电工程建设中的影响。
这是企业命运的决战，也是员工命运的节点。
命运只能掌握在自己的手里。
为此，我们建机立制，明确职责，层层签定责任书，形成千斤重担人人挑，泰山压顶一起扛的合力。
开工以来，施工局优化资源配置，合理布置道路，加强施工组织，力求效率最大化，工程有序受控，进度大大超前。
今年我们按照工程局“两会”精神，围绕“构建和谐环境、树立七局品牌、做大云南规模、创造良好效益、回报国家和社会”的战略构想、紧扣“一条主线（工程履约）、两个重点（经济效益和七局品牌）、五项工作（进度、质量、安全、经营和制度建设），和谐创新，诚信履约。
截止2008年6月，完成总产值2.59亿元，土石方开挖908万方。
占总开挖量1600万方的58%。
前四个月就完成全年土石方开挖543.53万方的计划，冲沟治理重点1号排水洞的顺利贯通，标志着防洪渡汛目标的顺利实现。
上半年实现产值2.18亿元，占全年计划2.13亿元的102.35%。
施工局创造了一年产值半年完成的新记录。
目前C4标所有施工项目均总体受控，明挖单元工程一次验收合格率100%，优良率100%。
各项考核在业主的施工单位中名列前茅，质量、安全、环境等指标均达到业主、监理、设计各方的要求。
“快”可以从声音听知，可以从数据得知，也可以从形象观知。
从740米高程放眼望去，开挖中的溢洪道带着泛红的赭色从坝址的高处向低谷延伸，精细支护的高边坡平整美观，与山体上部的原生带形成和谐的对应。
在溢洪道左侧821.5米高程平台，在闸室段末端，在进水口，在开关站，在弃渣场，施工局副局长华正超边走边告诉我：“2008年11月至2009年2月，是开挖施工的高峰期。
在这个临江靠山的狭长地带，钻机19台，各种型号的反铲高达63台，“中环动力”32吨载重型运输车、特雷克斯32吨重型运输车等各种型号的运输车达到240多辆，单月开挖量最高达到160万方，约为合同约定58万方的270%。
施工局加大溢洪道工程重点部位的管控力度，从快、从严、从细，从优，决不松懈，决不以质量、安全、环保、文明施工等方面折扣单纯追求进度。
如钻孔要有书面爆破设计，装药必须按设计报告严格验收后实施，不合格，不准装药，起爆要经过严格的检查验收。
正是层层加压，环环紧扣形成的连锁反应和规模效应，才赢得了今天的可喜局面。
“快”，可听、可算、可观、可感。
糯扎渡的快捷得力于七局人特别能战斗的传统，更得益于七局人在工程建设中形成的管理优势和技术优势。
施工局副局长兼总工程师倪坤林着重从技术管理和技术创新中揭示了“快”的奥秘：糯扎渡溢洪道为目前国内最大的溢洪道，世界范围内也名列前茅。
具体表现合同项目多、范围广、工程量大、持续时间长，项目之间、标段之间相互干扰多，地质条件复杂，开挖强度高，控制爆破难度大，建基面范围大，520万方以上的坝II料、5万方混凝土骨料料源，要求开挖与料场开采相结合。