心理治疗上课用
心理咨询授课教案
心理咨询授课教案心理咨询授课教案授课时间：XX年3月15日授课人：王伟华教学题目：心理咨询一般性技术教学目的：1、使大家了解心理咨询的一般性技术2、掌握1到2个心理咨询技术与方法教学重点与难点：各种技术的具体应用教学内容：心理咨询是一门很复杂的学问，有许多使用的方法和技术，适当了解和掌握一些心理咨询技术有助于我们更好的助人和自助。
本课主要讲一讲倾听、询问、鼓励和重复语句、澄清、概述五个技术。
一、倾听性技术倾听心理咨询的技巧，基本上是“如何听”与“如何说话”的技巧，它与一般人的聊天说话方式是不一样的，每一个治疗的技巧，都有它的特定意义与功能。
常用的治疗技巧，至于如何熟练地应用它们，则有待读者从临床工作中由生疏到熟练地使用它们，逐渐达到精熟的程度。
倾听是咨询员获取信息的基本手段，是指咨询员专心地听取来访者对求询问题的诉述。
对于咨询员，倾听能使其了解来访者有关求询问题的事实内容、情绪表现及所持态度，这是成功进行心理咨询的必备条件；对于来访者，倾听能使其消极．情绪得到疏泄和释放，这本身就是心理咨询要达到的目的之一。
因为人的天性是喜欢听自己喜欢的话，而不愿意听别人诉苦或诉说他们的难处.倾听是心理治疗的基本功夫，要个案学会自我探索，治疗师便要懂得倾听。
真正的心理治疗，应该是个案说给治疗师听。
如果是治疗师说给个案听，则比较像是上课或说教。
在心理咨询中，倾听又常常是最困难、最容易出问题的环节之一善于倾听，善于倾听不仅在于听，还在于参与。
不仅是为了向咨客传达自己的倾听态度，鼓励咨客叙述，促进咨询关系，同时也是为了澄清问题，促进咨询员对咨客的情况和对自身的了解。
倾听并非仅仅用耳朵去听，更重要的是用心去听，去设身处地地感受。
不但要听懂咨客用言语和非言语行为表达出来的东西．而且要听出在交谈中所省略和没有表达出的内容。
倾听技巧的做法，是指治疗师专注地在听个案述说自己的事情，治疗师必须放下手边的工作，以及心里的事情，全神贯注地倾听。
学生心理疏导教案
学生心理疏导教案一、教案背景随着社会的快速发展，教育的质量要求也越来越高，学生面临的压力也越来越大。
许多学生在学业、人际关系、情感等方面都会出现不同程度的问题，需要及时进行心理疏导。
故而，制定一套科学合理的学生心理疏导教案显得尤为重要。
二、教学目标1. 了解学生心理问题的常见症状和表现，提高心理敏感度；2. 掌握一定的心理疏导技巧，能够准确识别学生心理问题，给予有效的帮助；3. 培养学生积极向上的心态，增强心理抗压能力，促进健康成长。
三、教学内容1. 学生心理问题的常见症状和表现：a. 学习方面：学习成绩下滑，注意力不集中，失眠、头痛等身体不适；b. 人际关系方面：与同学、教师关系紧张，缺乏信任和沟通，孤僻、内向；c. 情感方面：焦虑、抑郁，情绪波动大，情绪控制能力较弱；d. 其他：自卑、自责，缺乏自信，情绪化等。
2. 心理疏导技巧：a. 倾听与理解：耐心倾听学生诉说，不做评判和指责，以理解和支持为主；b. 提问与引导：通过正确的问题引导学生自我思考，帮助他们找到解决问题的方法；c. 积极正面的引导：鼓励学生拥有积极的态度和信心，不断鼓励和肯定他们的努力和成就；d. 导师制度：建立导师制度，给学生提供一个可以倾诉、求助的温暖平台，增加学生情感的安全感。
3. 心理疏导实践：a. 搭建心理健康平台：学校可以开展心理健康教育课程、心理咨询服务、心理活动等，提供多元化的心理支持；b. 学生心理测评：定期对学生进行心理评估，及时了解学生心理状况，发现问题并及时干预；c. 学生心理服务团队：建立专业的心理服务团队，为学生提供专业的心理疏导和支持。
四、教学方法1. 知识讲解：通过讲解学生常见的心理问题和症状，让学生对自己的心理状况有更清晰的认识；2. 案例分析：通过实际案例分析学生心理问题的成因和处理方式，帮助学生更好地理解心理疏导过程；3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟真实的心理疏导场景，提高学生实践操作能力。
开学心理引导课教案
开学心理引导课教案第一节：教学目标本课程的目标是帮助学生更好地适应新学期和新环境，了解心理健康的重要性，并掌握一些自我调节的方法。
第二节：课程导入通过引用一些名人名言或实际案例，引发学生对心理健康的思考，激发他们的学习兴趣。
第三节：识别焦虑情绪通过与学生分享一些常见的焦虑情绪，如开学紧张、学习压力等，让学生能够正确认识并识别自己的焦虑情绪。
第四节：理解心理健康讲解心理健康的概念，并与学生一起探讨心理健康对个人和学习的重要性。
第五节：学会放松技巧介绍一些简单的放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，并与学生进行实践操作，帮助他们缓解焦虑情绪。
第六节：积极应对压力教授一些积极应对压力的方法，如制定合理的学习计划、学会寻求帮助、保持良好的生活习惯等，让学生能够有效应对学习和生活中的压力。
第七节：培养自信心通过鼓励学生参与讨论和分享自己的成就，提高他们的自信心，同时讲解一些培养自信心的方法，如积极思考、接受挑战等。
第八节：建立社交网络引导学生主动与同学建立联系，并介绍一些主动交友的技巧和原则，让学生能够在新学期中建立良好的社交网络。
第九节：合理管理时间讲解时间管理的重要性，并教授一些时间管理的技巧，如制定优先级、合理安排学习和娱乐时间等，帮助学生提高学习效率。
第十节：关注身心健康强调身心健康的重要性，并介绍一些保持身心健康的方法，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。
第十一节：课堂讨论引导学生参与关于心理健康的讨论，鼓励他们分享自己的经验和观点，增加课堂互动与参与度。
第十二节：总结与反思总结本次课程的内容，并引导学生对自己的学习进行反思，思考如何运用所学的心理调节方法。
鼓励学生在新学期中继续关注和维护自己的心理健康。
总结：通过本次开学心理引导课的学习，学生们能够更好地适应新学期和新环境，了解心理健康的重要性，并掌握一些自我调节的方法。
通过学习识别焦虑情绪、理解心理健康、学会放松技巧、积极应对压力等内容，学生们能够更好地应对学习和生活中的挑战，提高学习效率和自信心。
意象对话心理治疗
意象对话心理治理意象对话心理治疗这学期选了意象对话心理治疗这门课，刚开始并不知道意象对话是什么东西，只是单纯想学一些心理学知识和心理治疗的方法，所以选了这门课。
但是老师的第一节课就深深的把我打动了，让我对自己的人生有了新的认识和思考，正如冰山理论，我露出水面的意识毕竟只是很小一部分，再水下的潜意识是无限的，需要自己去发现，去开发。
下面我就自己在课下自学的意象对话的理论和自己对自己意象的分析和大家进行交流。
一、自己对意象对话的了解及其基本理论。
为了更好的学习意象对话这门课，自己在课下通过查自己对意象对话的基本理论进行了学习，有了初步的认识。
意象是认知主体在接触过的客观事物后，根据感觉来源传递的表象信息，在思维空间中形成的有关认知客体的加意象工形象，在头脑里留下的物理记忆痕迹和整体的结构关系。
这个记忆痕迹就是感觉来源信息和新生代理信息的暂时连接关系。
狭义的意象，就是主动的在人的头脑中浮现出的画面及画面中的具体内容。
有时候，画面是人头脑中不经意出现的，当你主动去捕捉和再现它时，也可以视为意象。
梦境虽然是自动产生的，但也可以视为意象。
对于这些情形的出现，我们就说，你看到了意象。
一般来说，在意象对话心理治疗方法中，采用狭义的意象，即我们能在脑海里浮现的、清晰的具体的内容。
如果非要给意象下一个定义，这里的“意”可以理解为人的意志活动或人的潜意识活动，“象”即为“意”的具象，“意”的具体表示，或者看做“意”的象征性表现。
合在一起，就是说现实中看不见的人的潜意识活动，通过脑海中的具体画面内容来感受到或看到的形态。
广义的意象，这里分两类情况：一类是，画面没有具体内容，比如只有味道、声音、氛围、感觉等等，即没有具体的图像，但感觉上存在；另一类是包括现实中的所有物体、行为、情感等等，即我和世界都是意象，一切皆为意象。
意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。
意象对话是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。
孩子上课走神的应对措施
孩子上课走神的应对措施
除了在孩子学习时，采取一切措施来排除外来的干扰，还必须努力培养孩子内在的自制力，让孩子善于控制感情，约束自己的行为，克服内外干扰。
下面是帮大家的孩子上课走神的应对措施，希望大家喜欢。
(1)因材施教：根据儿童的气质特点正确地进展引导，并根据孩子的注意力特点进展培养，逐步提高其注意品质。
强化儿童的有意注意，使有意注意和无意注意交替进展。
(2)明确学习目的：激发学习兴趣，加强责任感，对儿童的要形象生动，灵活多样，这样可以逐渐提高孩子的学习兴趣。
(3)提供专心致志的学习环境：尽量减少周围环境中的噪音，在学习环境中防止不适当的摆设。
父母要以身作那么，不要在孩子学习的时候玩、看电视。
用自身的行为教育和引导孩子。
(4)培养孩子的自制力：除了在孩子学习时，采取一切措施来排除外来的干扰，还必须努力培养孩子内在的自制力，让孩子善于控制感情，约束自己的行为，克服内外干扰。
(5)心理治疗：主要可以采用行为治疗的方法进展矫正。
可以采用正性强化及负性强化治疗，奖励程度应随儿童坚持埋头学习时间的长短而定。
要注意开始不要要求过严，否那么孩子难以做到。
另外还可以采用父母与孩子比赛安静学习的方法，或让爱走神的孩子与邻居家的一个孩子一起学习，表现好了有奖励，这样一个孩子获奖，可以使另一个孩子增强对自己的控制能力。
还可以采用放松训练及生物反应治疗。
这些方法可以帮助孩子学会有张有弛地学习，以提高学习效率。
对于易忧虑、紧张、没有平安感的孩子应进展必
要的社会支持。
孩子有了平安感以后，就容易安心，坚持学习，不会受到外界的干扰了。
心理治疗原则讲课教案
心理治疗原则讲课教案一、教学目标。
1. 了解心理治疗的基本原则和方法。
2. 掌握心理治疗中的重要技巧和策略。
3. 培养学生的心理治疗能力和专业素养。
二、教学内容。
1. 心理治疗的基本原则。
2. 心理治疗的常用方法。
3. 心理治疗中的重要技巧和策略。
4. 案例分析和讨论。
三、教学重点和难点。
1. 心理治疗的基本原则和方法。
2. 心理治疗中的重要技巧和策略。
3. 案例分析和讨论。
四、教学方法。
1. 讲授。
2. 案例分析。
3. 讨论。
五、教学过程。
1. 导入。
通过引入一个真实的案例或者故事，引起学生的兴趣和好奇心，激发学生对心理治疗的学习热情。
2. 讲授心理治疗的基本原则和方法。
首先介绍心理治疗的定义和意义，然后详细讲解心理治疗的基本原则和常用方法，如认知行为疗法、精神分析、人本主义治疗等。
3. 掌握心理治疗中的重要技巧和策略。
重点讲解心理治疗中的重要技巧和策略，如倾听、理解、同理心、建立信任关系等，通过案例分析和角色扮演的方式，让学生亲身体验和掌握这些技巧和策略。
4. 案例分析和讨论。
选择一个真实的心理治疗案例，进行详细分析和讨论，让学生运用所学知识和技巧，提出自己的观点和建议，加深对心理治疗原则和方法的理解和掌握。
六、教学工具。
1. 讲义。
2. 多媒体设备。
3. 案例材料。
七、教学评价。
1. 学生课堂表现。
2. 学生课后作业。
3. 学生参与讨论和案例分析的能力。
八、教学反思。
通过本次教学，学生应该能够全面了解心理治疗的基本原则和方法，掌握心理治疗中的重要技巧和策略，培养学生的心理治疗能力和专业素养。
在教学过程中，要注重理论与实践相结合，注重案例分析和讨论，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
二级心理咨询师考试改良森田疗法上课版演示精品PPT课件
信任练习：盲人散步，高空跌落等。
协作训练：定位站立，蜈蚣行走等。
阅读疗法
增加知识，消除错误见解。 促进理解自己、提出自身存在问题，约
制自己不适应的行为模式。 增进医患之间的思想交流。 激发想象力，通过对书中人物情感上的
共鸣，得到现实生活中得不到的心理满 足。
行为，提高自控能力。 克服逃避环境和淡漠退缩、转移病态注
意力。 通过音乐训练补尝智力和适应行为的缺
陷。
精神分裂症的社交自信训练
«临床心身疾病杂志» 2003 9卷 1期
唐文忠
周一平
对部分精神症状初步缓解，准备出院而 对重返社会缺乏社交自信的精神分裂症康复 患者予以社交技能训练，有助于提高患者的 社交自信，促进其全面康复，早日回归社会。 国内有关精神分裂分裂自信训练研究的实践 性报道尚不多见，本研究试图通过对即将出 院的康复期精神分裂症患者进行社交自信训 练，以观察该训练方法的心理康复效果。
动 目标。
改良森田治疗的课程安排
第一周（相对卧床期）
周一：森田治疗背景介绍 周二：交朋友小组 周三：阅读治疗《调整你的心理天平》 周四：阅读治疗《你是独一无二的》 周五：周记
交朋友小组
利用集体来帮助病人改变适应不良或 解决心理问题。创造适当的人际环境，增 强集体间相互感情，利用各自潜能，消除 心理障碍，达到自我实现。
久性。 增强集体主义精神和人际交往能力。 引导病人说出做品的象征意义，有助对病
人的深入了解。
第三周（轻作业期——2）
周一：作业疗法（1、月亮平衡架 2、数字叠叠高）
周二：作业疗法（1、地图拼装2、益智足球） 周三：作业疗法（1、纸鹤传情2、幸运星） 周四：作业疗法 （1、艺术袜花2、心情手链） 周五：周记
学生心理疏导教案
学生心理疏导教案一、引言随着社会竞争的激烈，学生在学习和生活中面临着许多压力和困惑。
学生心理疏导成为了教育工作中的一个重要方面。
本文将介绍一种学生心理疏导教案，帮助学生缓解压力，增强心理健康。
二、了解学生心理状态首先，了解学生的心理状态是进行疏导的前提。
可以通过观察学生的学习和行为表现，与他们进行心理沟通等方式，了解他们可能面临的困惑和压力。
三、建立信任关系与学生建立良好的信任关系是心理疏导的重要基础。
教师应以关心和尊重的态度对待学生，倾听他们的问题和需求。
同时，保护学生的隐私，确保他们愿意主动透露内心困扰。
四、提供专业支持学生在面对困难时，常常缺乏足够的解决问题的能力。
教师可以提供专业支持，引导学生掌握一些应对压力和困惑的方法，例如自我放松、积极调整思维等，并鼓励他们寻求专业心理咨询。
五、促进学生自我认知帮助学生认识自己的情绪和需求，以及自己的长处和短处，是学生心理疏导的关键。
教师可以组织一些个体或小组活动，引导学生关注自己的情绪变化和需求，并及时进行调整和应对。
六、培养积极心态提升学生的心理健康水平需要培养积极的心态。
教师可以通过讲述正能量的故事、分享成功的经验等方式，激发学生的积极性，并帮助他们转变消极的思维模式。
七、推动情绪管理情绪管理是学生心理疏导中的重要一环。
教师可以教授学生一些情绪管理的技巧，例如情绪表达、冷静思考和适度发泄等，以帮助他们更好地应对学业和生活中的挑战。
八、加强家校合作家庭是学生心理健康的重要支持系统。
教师应积极与学生的家庭保持良好的沟通，与家长共同关注学生的心理健康问题，并提供必要的支持和引导。
九、建立互助小组创建一个学生心理互助小组可以促进学生之间的交流和支持。
在小组讨论中，学生可以分享彼此的困惑和压力，通过倾听他人的经历和建议，找到解决问题的办法。
十、定期评估和调整定期对学生心理疏导工作进行评估，了解学生心理健康状况的发展，并根据评估结果及时进行相应的调整和改进。
成人心理治疗教案设计
反馈机制建立及改进措施
及时反馈
在每次治疗后，鼓励患者表达自己的感受和意见 ，以便治疗师及时了解治疗效果和患者需求。
定期总结
治疗师应定期回顾患者的治疗进展，总结有效和 需要改进的治疗方法，以提高治疗效果。
改进措施
根据患者的反馈和治疗效果评估结果，及时调整 治疗方案，如更换治疗方法、增加治疗频率等。
调整策略以应对不同情况
成人心理发展特点
01
02
03
04
认知能力成熟
成人具备较高的认知能力和思 维水平，能够进行复杂的逻辑
分析和判断。
情感稳定
成人的情感相对稳定，能够理 性处理情感问题，并具备一定
的情感调节能力。
自我意识增强
成人对自我认知更加深入，能 够明确自己的价值观、目标和
需求。
社会角色多样化
成人扮演着多种社会角色，如 职业角色、家庭角色等，需要
学生在学习过程中，通过自我反思和实践，提高自我认知和情感管 理能力，培养积极的心态和情绪调节能力。
人际交往能力的提升
学生通过学习和实践心理治疗技巧，提高与他人的沟通能力和人际 关系处理能力，更好地适应社会和建立良好的人际关系。
对未来发展趋势的预测和建议
多元化和个性化治疗 方法的探索
随着社会的进步和人们需求的多样化 ，心理治疗将更加注重多元化和个性 化的治疗方法的探索和应用，以满足 不同人群的需求。
个性化治疗
针对不同患者的特点和需求，制定个性化的治疗方案，以 提高治疗效果和患者满意度。
灵活调整
在治疗过程中，根据患者的病情变化和治疗反应，灵活调 整治疗策略，如增减药物剂量、改变治疗方式等。
多学科合作
对于复杂病例或需要综合治疗的患者，可邀请其他学科的 专家进行会诊，共同制定治疗方案，以确保患者得到全面 有效的治疗。
幼儿园心理治疗教育方案
幼儿园心理治疗教育方案一、背景介绍幼儿期是儿童心理发展的关键时期，也是儿童心理问题最容易出现的阶段。
因此，幼儿园应该积极采取有效措施，帮助儿童解决心理问题，促进他们健康快乐地成长。
二、目标1.了解儿童的心理问题并进行准确评估。
2.提供有效的心理治疗教育，促进儿童的自我意识和情绪管理能力的发展。
3.培养儿童积极应对困难的能力，提高他们的心理弹性。
4.建立良好的幼师、家长和学校之间的沟通合作机制，为儿童提供全方位的支持。
三、治疗方法2.游戏疗法：通过角色扮演、创造性游戏等方式，帮助儿童表达内心的感受和意愿，促进他们的情绪发泄和问题解决能力的发展。
3.心理训练：通过互动游戏、训练活动等方式，培养儿童的认知能力、情绪调节能力和社交技巧，提高他们的自尊心和自信心。
4.家长参与：鼓励家长积极参与儿童的心理治疗，提供持续的家庭支持和教育，帮助儿童建立良好的信任关系和安全感。
5.社会支持：与学校、社区等相关机构合作，为儿童提供全面的心理支持和资源，促进他们的全面发展和成长。
四、实施步骤1.评估阶段：对幼儿园的儿童进行心理评估，了解他们的心理问题和需求，并制定个别治疗计划。
2.治疗阶段：根据儿童的个别需求和治疗目标，采取相应的治疗方法进行干预。
3.家长参与：邀请家长参加儿童心理治疗的培训和座谈会，建立有效的沟通渠道，共同关心儿童的心理问题和需求。
4.教师培训：组织幼师参加心理治疗培训，提高他们的心理知识和技能，提供专业的心理支持和帮助给儿童。
五、实施条件1.专业支持：与心理学专家合作，提供专业的指导和支持。
3.配合机制：与家长、学校和社区建立良好的合作机制，确保儿童心理治疗的连续性和有效性。
六、预期效果1.提高儿童的心理健康水平，减少心理问题的发生。
2.增强儿童的自我意识和情绪管理能力，提高他们的学习效果和社交技巧。
3.培养儿童积极应对困难和压力的能力，提高他们的心理弹性。
4.建立良好的幼师、家长和学校之间的沟通合作机制，形成以儿童为中心的幼儿园治疗教育体系。
心理辅导课 操作指南与范例
心理辅导课操作指南与范例心理辅导课是帮助个体解决心理问题、调节情绪、增强心理素质的一种专业服务方式。
在当今社会，随着压力的增大和生活节奏的加快，心理问题已经成为人们普遍关注的话题。
心理辅导课作为一种重要的心理健康服务方式，受到了越来越多人的青睐。
一、心理辅导课的定义及重要性心理辅导课是指由心理咨询师或心理治疗师通过面对面或在线等方式，对个体或群体的心理问题进行分析和解决的过程。
心理辅导课的目的是帮助个体增强心理素质，提高应对困难和压力的能力，改善人际关系，实现自我成长和发展。
心理辅导课的重要性体现在以下几个方面：1. 帮助个体解决心理问题：心理辅导课能够帮助个体解决各种心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题等，促进个体心理健康。
2. 提高心理素质：心理辅导课能够帮助个体提高心理素质，增强心理韧性，提高应对困难和压力的能力。
3. 促进个体成长和发展：心理辅导课能够促进个体的自我认识和自我发展，帮助个体实现自我成长和提升。
二、心理辅导课的操作指南1. 确定辅导目标：在进行心理辅导课之前，心理咨询师需要与辅导对象进行深入沟通，确定辅导的具体目标和需求。
2. 建立信任关系：在心理辅导课的过程中，心理咨询师需要建立起与辅导对象的信任关系，让辅导对象有安全感和归属感。
3. 开展心理评估：在心理辅导课的初期，心理咨询师需要对辅导对象进行心理评估，了解其心理问题和需求，为后续的辅导工作提供参考依据。
4. 制定辅导计划：根据辅导目标和心理评估结果，心理咨询师需要制定具体的辅导计划，包括辅导内容、方法和时长等。
5. 实施辅导工作：在心理辅导课的过程中，心理咨询师需要根据辅导计划逐步实施辅导工作，引导辅导对象进行自我探索和思考。
6. 终结辅导过程：在心理辅导课的结束阶段，心理咨询师需要与辅导对象一起总结成果，评估辅导效果，并进行合理的辅导终结工作。
三、心理辅导课的范例以下是一个关于焦虑症患者的心理辅导课范例：患者自述：我感到整个人都很紧张，总是担心发生意外，有时候莫名其妙地就感到恐惧。
学生心理疏导教案
学生心理疏导教案一、教案目标：1.了解学生心理健康的重要性，认识到心理问题对学习和生活的影响。
2.学习常见的学生心理问题及其症状，以便及早发现和疏导学生心理问题。
3.学习提供适当的心理支持和疏导方法，帮助学生解决心理问题，提升心理健康水平。
二、教学内容：1.什么是心理健康？2.常见的学生心理问题及其症状：a.学习压力过大b.情绪不稳定c.自卑和自我怀疑d.社交问题e.家庭问题3.学生心理问题的疏导方法和技巧：a.倾听和沟通b.提供情感支持c.鼓励积极的解决方案d.引导学生寻求专业帮助三、教学步骤及活动安排：1.引入（10分钟）：a.引导学生讨论心理健康的重要性，了解心理问题对个人学习和生活的影响。
b.提出问题，让学生思考并回答：“你认为学生心理问题有哪些？你自己是否遇到过心理问题？”2.知识讲解（20分钟）：a.介绍什么是心理健康，包括良好的情绪、适应能力和自我认知等方面。
b.分析常见的学生心理问题，如学习压力过大、情绪不稳定、自卑和自我怀疑、社交问题和家庭问题。
c.解释每种心理问题的症状和表现。
d.分享一些真实案例，让学生更好地理解心理问题。
3.情感支持技巧（20分钟）：a.学习倾听和沟通的重要性，如如何表达关心和理解学生的感受。
b.教授学生提供情感支持的方式，如给予鼓励、包容和接纳。
c.提示学生如何辨认和表达自己的情绪，如情绪日记、寻求朋友和成人的帮助等。
4.疏导方法和技巧（20分钟）：a.分享各种疏导方法和技巧，如积极思维、放松训练和时间管理等。
b.强调帮助学生寻找积极的解决方案，鼓励他们积极面对问题，而不是逃避或放弃。
5.总结和反馈（10分钟）：a.结合教学内容，让学生回答一些问题，检查他们对学生心理问题和疏导方法的理解。
b.鼓励学生分享自己的经验和观点，互相学习和帮助。
四、教学资源及评估：1.教学资源：a.PPT演示文稿，包含心理健康概念、学生心理问题的症状和解决方法等内容。
b.真实案例的观看或听取，以帮助学生更好地理解学生心理问题。
大学生心理健康教程第2课 无惧风雨 积极应对 ——大学生心理咨询与心理治疗教学教案
（一）高校心理咨询的定义
高校心理咨询是指在良好的咨询关系的基础上，由专业的心理学工作者运用心理咨询有关的理论和技术，帮助大学生正确地认识自我、接纳自我和完善自我，解决大学生在人际交往、学习和情感等方面存在的心理困惑和问题，引导大学生形成积极向上的人格品质的活动。
（二）高校心理咨询对象的特点
（三）界定问题，仔细诊断
界定问题的主要任务是依据收集到的信息，结合心理咨询的有关知识，对来访学生的问题进行界定、诊断，辨明问题的类型、性质和严重程度等，为确立咨询目标和选择咨询方法打下基础。这个阶段要解决以下三个问题。
（1）问题的类型。是学习、工作、婚恋情感问题，还是自我发展问题？
（2）问题的性质。是一般的心理障碍还是严重的精神疾病？是障碍性咨询还是发展性咨询？
所谓心理咨询，是指在创设一定心理气氛的条件下，由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题的活动。“帮助求助者解决心理问题”的含义包含两点：第一，咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义；第二，咨询师帮助解决的问题只能是心理问题或由心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。
教学重难点
教学重点：心理咨询
教学难点：心理治疗
教学方法
讲授法、问答法、讨论法
教学用具
电脑、投影仪、多媒体课件、教材
教学设计
第1节课：考勤（2min）--知识讲解（40min）--作业布置（3min）
第2节课：知识讲解（40min）--课堂小结（3min）--作业布置（2min）
第3节课：知识讲解（40min）--课堂小结（3min）--作业布置（2min）
心理健康疏导教育教案设计
心理健康疏导教育教案设计教案名称：心理健康疏导教育一、教学目标：1. 了解心理健康的重要性和影响因素；2. 掌握常见的心理健康问题的症状和处理方法；3. 提高应对心理压力和情绪管理能力；4. 营造积极的心态和生活方式，促进心理健康。
二、教学内容：第一课：什么是心理健康1. 心理健康的定义与重要性；2. 影响心理健康的因素；3. 心理健康问题的常见症状；4. 心理健康与身体健康的关系。
第二课：常见的心理健康问题及处理方法1. 压力与焦虑；2. 抑郁与情绪失控；3. 社交问题与孤独感；4. 如何寻求专业帮助。
第三课：心理压力管理1. 压力的来源与分类；2. 应对压力的有效方法；3. 放松技巧与调节心态；4. 培养积极的心态和生活态度。
第四课：情绪管理1. 情绪的来源与表达方式；2. 如何认识和控制自己的情绪；3. 提高情绪智商；4. 建立积极的情感关系。
第五课：生活方式与心理健康1. 良好的生活习惯与心理健康的关系；2. 运动与心理健康；3. 饮食与心理健康；4. 睡眠与心理健康。
三、教学方法：1. 授课结合案例分析，引导学生了解心理健康问题；2. 分组讨论，让学生共同探讨和分享心理健康的经验；3. 视频展示和角色扮演，帮助学生更直观地理解心理健康的重要性；4. 情景模拟和游戏形式，提高学生的心理健康应对能力；5. 走进社区，实地体验心理健康服务和资源。
四、教学评价：1. 课堂作业：每节课后布置相关阅读和反思作业；2. 期中考试：考察学生对心理健康知识和应用能力的掌握程度；3. 课程实践：鼓励学生参与各类心理健康活动，提升实践能力；4. 课程总结：学生自评、教师评价，并给出建议和改进方向。
五、教学心得：通过本次心理健康疏导教育，学生对心理健康有了更深入的理解和认识，能够更好地应对心理压力和情绪管理问题，同时也树立了积极的生活态度和心态。
希望学生能够将所学运用到实际生活中，并不断提升自己的心理健康水平，做一个快乐、自信、积极的人。
心理学上课心得(精选5篇)
心理学上课心得(精选5篇)心理学是一门重要的社会学基础，我们要以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。
下面是小编带来的五篇心理学上课心得，希望大家喜欢!心理学上课心得【篇1】__年7月13日至7月20日。
我有幸参加了教师幸福成长积极心理学课的培训。
本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广大教师的心灵之门。
为我们教师提供了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。
一. 首先，改变了认识上的误区：以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生的心灵。
教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。
心理健康与思想品德课不能划上等于。
二. 其次，几点新的认识：1. 学生的心理要健康，教师的心理更要健康。
通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。
有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。
所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。
通过学习，我意识到了情绪管理的重要性。
我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。
培根说：“精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。
”在以后的工作，学习中，我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪，并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪。
心理课教案精选6篇
心理课教案精选6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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意识的作用(上课用)
意识能够影响我们的思维方式 和过程。通过意识，我们可以 对自己的思维进行反思和调整 ，以提高自己的思维质量和效 率。
意识对社会的影响
社会规范
意识对社会规范的形成和维持具有重要作用。通过意识到 社会规范的存在，我们可以自觉遵守和传播这些规范。
社会认知
意识能够影响我们对社会的认知和评价。通过意识，我们 可以意识到社会的优点和不足，从而形成自己的社会观念 和态度。
意识是人类所独有的高级心理反映形式，是社会发 展的产物。
意识的特性
意识具有自觉性
意识能够自觉地反映客观事物，能够主动地认识和 评价自我。
意识具有能动性
意识能够指导人的行为，对客观世界进行改造。
意识具有选择性
意识能够根据个体的需要和兴趣，选择性地关注某 些信息，而忽略其他信息。
意识与助我们做出决策和选择。通过意识，我们
可以意识到自己的需求和目标，从而采取相应的行动。
02
自我控制
意识具有自我控制的作用，能够帮助我们抵制诱惑和克服冲动。当我们
意识到某些行为可能带来不良后果时，意识会提醒我们控制自己的行为。
03
调整行为
意识能够让我们意识到自己的行为是否合适，并根据反馈进行调整。例
如，当我们意识到自己的情绪激动时，意识会提醒我们冷静下来，避免
做出冲动的决定。
意识对认知的影响
注意力
意识能够影响我们的注意力， 使我们更加关注某些信息而忽 略其他信息。通过意识，我们 可以有意识地控制自己的注意 力和思维方向。
记忆
意识对我们的记忆也有影响。 当我们有意识地关注某些信息 时，这些信息更容易被记住。 同时，意识也能够帮助我们回 忆和提取记忆。
神经技术的进步
小学生心理健康课程：《宣泄技巧与策略》教案和教学方案
小学生心理健康课程：《宣泄技巧与策略》教案和教学方案介绍本教案和教学方案旨在帮助小学生研究宣泄技巧和策略，以促进他们的心理健康。
通过教授宣泄技巧，学生将学会有效地表达和处理情绪，从而增强他们的情绪管理能力。
教学目标- 帮助学生了解宣泄的概念和重要性- 培养学生的情绪认知能力- 教授学生各种宣泄技巧和策略- 鼓励学生积极参与宣泄活动，以促进情绪释放和情绪调节教学内容1. 宣泄的概念和重要性- 解释宣泄的含义和作用- 引导学生认识宣泄对心理健康的积极影响2. 情绪认知能力培养- 教授学生如何认知和理解不同情绪- 帮助学生识别和表达自己的情绪3. 宣泄技巧和策略- 教授学生各种宣泄技巧，如绘画、写作、运动等- 引导学生选择适合自己的宣泄方式4. 宣泄活动的开展- 组织学生参与宣泄活动，如情绪日记、情绪绘画比赛等- 鼓励学生分享他们的宣泄经验和成果教学方法- 小组讨论：让学生分享他们对宣泄的理解和经验- 观看案例视频：展示宣泄技巧在实际情境中的应用- 演练：让学生尝试不同的宣泄技巧，并进行反馈和指导教学评估- 观察学生在宣泄活动中的参与程度和表现- 收集学生的宣泄作品和反馈意见- 进行小组或个别评估，了解学生对宣泄技巧的掌握情况教学资源- 宣泄技巧和策略的信息资料和案例视频- 宣泄活动所需的绘画材料、写作纸张等教学时长本课程建议安排为每周一次，每次课程时长约45分钟，连续进行8周。
结束语通过本课程的研究，小学生将能够掌握宣泄技巧和策略，提升他们的情绪管理能力，促进心理健康的发展。
希望学生们能够积极参与课程，并在日常生活中运用所学，获得更好的心理健康。
教室焦虑症的心理疗法
教室焦虑症的心理疗法大量心理询问的实践表明，大、中、学校生中都有不少“教室焦虑症”患者。
当他们在教室的时候，他们就会变得很紧急，处于很高的焦虑状态，从而影响了学习效率和学习成果，更有甚者，会导致他们的人际关系紧急。
“教室焦虑症”是中学心理的一种常见现象，尽管各有各的特别表现形式，但都有共同的缘由，那就是小时候家庭环境的影响，比如说父母关系不好可能导致孩子敏感多疑，内心孤僻等症状。
对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再依据不同患者的状况，有的可实行系统疗法，有的可实行行为疗法，也有的可同时实行多种方法。
例如，某工科学院高校生刘某，上课时总要抢占最终一排座位。
由于假如坐在其他任何一排，哪怕是倒数其次排，他也会心神担心，听不好课。
他的学习成果因此受到影响，从而他更加焦虑，连睡眠都要靠安眠药。
以对刘某的治疗为例，说明如何兼用这两种方法。
关于系统脱敏疗法。
刘某只有坐在教室最终一排才不紧急，当他坐在倒数第一排的时候可以想象他坐在倒数其次排，这时让他利用深呼吸以及自我掌握的方法，使身体的各部分肌肉都得到放松。
假如通过想像，坐在倒数其次排不感到焦虑、紧急，就可以想像坐在倒数第三排的情境，同时放松肌肉，每天“往前进一排”，不感到紧急就是成功，由此挨次前进，坚持下去。
在实施系统脱敏疗法的同时，也可以实施行为疗法，即每天上课先坐在倒数其次排，几天后，再坚持往前挪一排，也可以在上自习课时坐在第一排。
在实施心理治疗的时候建议患者不吃安眠药，养成正常的作息习惯，适当加强与人的交往。
一般来说，只要心理治疗人员和心理治疗对象亲密协作，“教室焦虑症”是不难矫治的。
要让在高考场上充分发挥，高考前的饮食担当着很大的作用，可以说高考同学的饮食打算着高考生的将来。
因此家长肯定要特殊留意考前饮食，三个原则肯定要遵守：寒假来了，孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么嬉戏、约哪些小伴侣……而家长却特别担忧孩子彻底放飞自我，都在心里发愁：给孩子报什么补习班呢？该报几个补习班？谁负责接送呢？与其花大价钱给孩子补课，不如专心给孩子制定好寒假方案，让孩子度过一个有意义的寒假！散打是最敏捷，最具有实战价值的功夫了。
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心理生理障碍（3种）
心因，生理活动异常。
常
050 进食障碍（3类）
见
1）神经性厌食
异
常
2）神经性贪食
心
理
3）神经性呕吐
症
状
051 睡眠障碍（3类）
1）失眠症
2）嗜睡症
3）睡眠异常（梦游）
常
见
异
052 性功能障碍
常
性欲减退等
心
理
症
状
判断典型的精神障碍
如出现幻觉、妄想，精神活动脱离现实 ——精神分裂症
贵州师范大学教科院 范向阳制作
032 焦虑症（2类）
身心状态相。
1）惊恐障碍，急性焦虑发作。
2）广泛性焦虑障碍，慢性焦虑。
常
见
异
常
033 强迫性障碍（2类）
心
强迫相。明知不对欲罢不能。
理
1）强迫思维。（对立观念等）
症
2）强迫行为。（仪式动作）
状
034 躯体形式障碍（4类）
1）躯体化障碍。
（反复陈述症状，无器质，多样常变的躯体症状）
3）紧张型
常
紧张性木僵、紧张性兴奋交 替。
见
异
常
心
理 症
4）单纯型
状
渐向减退、退缩、懒散为特 征。
神经症
神经症（5种）
神经官能症。功能性障碍。非应激障碍、非人格障碍。自知力 充分。
常
031 恐怖症（3类）
见
恐怖相，明知不对无法摆脱，
异
有回避倾向。
常
1）场所恐怖
心
2）社交恐怖 3）特定恐怖
理
症
状
心理治疗的定义
心理治疗又称精神治疗，是应用心理学的原则和方法， 治疗患者心理、情绪、认知与行为的方法。
解决以下问题：
心理困难、焦虑、抑郁、恐惧等精神症状 改善非适应性行为 促进人格成熟
心理疗法的分类
按康复对象
脊髓损伤、脑损伤、脑瘫
按治疗对象
个别治疗 集体治疗
明确地向患者指出，脱离社会，脱离工作，单纯靠一般的 治疗和休养是很难达到最大限度康复的。
对焦虑和抑郁情绪较突出的患者，应鼓励患者树立信心， 述说内心的忧虑和苦闷，同时主动积极地配合医生的治疗 及复康指导。
有条件时，可将情况类似的或相同的患者组织在一起，进 行集体心理治疗。
支持疗法
基本步骤（二）
移情：病人把医生看成是过去心理冲突中的某一人物， 将自己的情感活动转移或发泄到医生身上。 正移情:友爱、依恋、温存等。 负移情：仇恨、愤怒、敌视等。
梦的分析：通过对梦的分析，有助于捕捉被压抑的心 理症结。
3 来访者中心疗法
一、基本治疗方法
➢ 无条件尊重和接纳(acceptance) ➢ 通情(empathy)、同感 ➢ 真诚
三、适应症
广泛应用于婚姻、家庭、教育
支持疗法
是一种较简单又常用于临床各科的治疗方法。通过对 患者进行精神上的倾听、解释、指导、保证
支持疗法
基本步骤（一）
医生把有关疾病的本质、患病因素以及主要防治办法等基 本知识和患者解释说明，使其正确地认识并正确对待疾病， 消除顾虑，树立战胜疾病和残疾的乐观信念，积极主动地 进行康复训练。
家庭治疗
家庭治疗（Family therapy）是人际关系治疗和集体治 疗的一种形式，家庭中的一个成员出了问题或心理障 碍，往往需要从整个家庭的角度来考察和了解问题的 根源和性质，才能做出有效的处理和治疗。
家庭治疗的理论基础
家庭治疗是由A.meyer首创的，他认为一个人一生中每一 阶段的心理发展都与其家庭影响有着密切的关系。而采用 家庭治疗，可以纠正一些心理病态。该理论认为
。
社交恐怖症的满灌疗法：
怕什么去做什么，躲什么去迎什么。一位怕到闹 市去的青年，医生给他做了硬性安排，让他每天卖 100份当天的《晚报》，开始他不敢在街头抬头叫喊， 就写了一张大字报“谁买《晚报》，伍角一份”， 结果第一天仅卖了10份，第二天有所好转，第五天 就全部卖光，第十天他竟在一晚上走街串巷地卖了 200份报纸，他感到特别兴奋。
心
理
以解离（精神）症状和转换（躯体）症状为主 ——癔症
症
状
心理治疗的程序和步骤
一般说来，可分为以下五个阶段： 第一阶段：收集信息与资料 第二阶段：评价与诊断 第三阶段：确定目标 第四阶段：干预与治疗 第五阶段：终止与效果评价
各种各样的心理治疗
行为疗法 催眠疗法 森田疗法 生物反馈疗法
理性情绪治疗的基本模式
A
B
C
D
A：Activating event，指诱发当事人心理困扰的事； B：Belief，指当事人对事件所持的态度和观点； C：emotional Consequence，指当事人对事件的观点所 引起的情绪后果； D：Disputing intervention，指咨询师对当事人进行的劝 导干预(意即治疗)。
对个别问题，还要通过个别心理治疗解决 。集体 心理治疗可通过讲课形式进行。
支持疗法
基本步骤（三）
此外，还要进行分级讨论，让患者交流各自的经验和体 会，治疗者要注意观察讨论中患者仍存在的疑问及顾虑， 了解其建议和要求。并观察患者之间的相互影响。利用 患者之间相互启发暗示作用，请曾经接受治疗的，康复 较好的比较有影响的患者参加讨论。
异
常
心
040 分裂样人格障碍
理
特点：观念行为等奇特。冷
症
漠。人际关系明显缺陷。
状
041 反社会性人格障碍
特点：常违法乱纪。冷酷无情。
常
见 异
042 冲动性人格障碍
常
特点：阵发性情感暴发。行 为冲动，攻击。
心
理
症
状
043 表演性人格障碍
特点：过分感情用事，夸张言 行。（癔症性人格障碍）
常
见
异
044 强迫性人格障碍
常
特点：过分要求严格，完美
心
无缺。
理
症
状
045 焦虑性人格障碍
特点：一贯感到紧张、不安全、
自卑。需要被人喜欢。对批评
过分敏感。夸大潜在危险，回
避倾向。
常
见
异
常
046 依赖性人格障碍
心
特点：不能独立解决问题，
理
怕被遗弃。常感无助。
症
状
049 性指向障碍
如同性恋
常 见 异 常 心 理 症 状
心理生理障碍
各类行为问题：
包括性行为障碍、人格障碍、过食与肥胖、烟瘾、 酒瘾、口吃、遗尿、儿童行为障碍等。
社会适应不良：
心理社会压力，适应困难者，可使用某些心理疗 法，例如支持疗法、应对技巧训练、环境控制、 松弛训练、认知改变及危机干预等给予帮助。
心理治疗的原则
（一）良好的医患关系原则 （二）保密性原则 （三）计划性原则 （四）综合性原则 （五）中立性原则 （六）灵活性原则
暗示疗法 认知疗法 支持疗法
精神分析疗法
精神分析治疗一般内容
➢ 自由联想(free association) ➢ 阻抗(resistance) 或称抗拒 ➢ 移情(transference) ➢ 发泄(abreaction) ➢ 释梦(dream analysis)
三、适应症
适应于神经症
自由联想：启发病人畅所欲言、尽情倾诉想说的一切， 病人内心深处的潜意识就会涌现出来。
心理疗法
心理小测试
想象自己离开所处的房间，走上一条大路，路的尽头是一条 河，河边有条小船，乘小船逆流而上，来到河流上游的一座 动物园中，并从动物园的看门人手中领来一只盒子，这是一 只神奇的盒子，里面装着你领养的动物，无论大小种类，都 能装在这只盒子里，然后回到河边，打开盒子，看看里面是 一只什么样的动物，最后再带着这只动物按来时的方式原路 返回
绝望等不良的负性情绪。
3．适应症： 包括抑郁症、焦虑症、恐怖症，特别是社交恐怖症
例如： 访：要是我考不上大学，我就完了… 咨：你能够具体告诉我，考不上大学，你究竟什么完了呢？ ”， 访：…，我妈妈会非常伤心，我的老师会很失望，我感到我没脸
见人，我看不到自己的前途。 咨：很好！让我们先谈谈你妈妈吧，你说你考不上大学你的妈妈
2）疑病症。
常
3）躯体形式的植物功能紊乱。
见
4）躯体形式的疼痛障碍。
异
ห้องสมุดไป่ตู้
常
心
理
症
状
035 神经衰弱
脑和躯体功能衰弱。
常 见 异 常 心 理 症 状
人格障碍及性心理障碍
人格障碍（8种）
诊断应18岁及以上。人格特征明显偏离正常。影响社会功能。 社会适应不良。
常
039 偏执性人格障碍
见
特点：猜疑，偏执。
心理治疗者自身的要求与素质
(一)基本的医学知识，尤其是神经系统疾病与精神病 学知识。
(二)基本的心理学知识 (三)丰富的人文科学、自然科学知识和生活经验 (四)积极向上的人生态度
(五)热爱心理治疗事业 (六)良好的文学修养、流利的口才表达能力和熟练的文字水
平
(七)相对稳定、成熟的人格及健全的心理素质 (八)高尚的道德情操与品质，严格遵守职业道德规范
大了！ 事实上，这种具体化的方法可以变通运用于解决所有绝对化、极
端化的非理性信念。
6 行为治疗
一、系统脱敏法（systematic desensitization）
1．方法(三个步骤) ➢ 松弛训练： ➢ 划分焦虑等级：由小到大的顺序排列 ➢ 脱敏训练：
2．适应症 各种恐怖症或焦虑症；