阳光心态题库研究

《阳光心态》题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程。

2.《阳光心态》可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。

3.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。

执行力就是把思想变成行动的能力。

4.5.生命的本质就是趋利避害。

活在当下实质上就是身心合一。

6.领导者拥有追随者，有魅力和亲和力的人才有人追随。

7.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里，领导者就是把自己的思想装进8.别人头脑里的人。

9.不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。

追求阳光心态，按照心理学的观点就是健康的心里活动。

10.对幸福的描述有两个参数，一个是幸福指数，一个是幸福感。

11.12.快乐与烦恼相伴，风光与风险并存。

13.人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。

14.心态决定性格，性格决定命运。

15.活在当下，就是要“在这里，在现在”。

16.对付压力的途径有两个办法：一个是解下，一个是承受。

培育一个产生阳光心态的环境，培育周围人的阳光心态。

17.×能力=18.成功机遇。

19.阳光心态的作用——延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。

20.知足、感恩、达观=阳光心态。

21.“神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。

，学会享受过程，精彩每一天。

22.生命是一种过程，而不是结果。

学会感恩23.西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。

旨在表达，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。

如果不善于向下比较24.里；如果你把别人看成是天使，你就活地狱25.如果你把别人看成是魔鬼，你就活在在天堂里。

26.诺贝尔说过：“知足是唯一真正的财富。

”问题的态度。

27.阳光心态取决于对待心中若无烦恼事，便是人生好时节。

即使在不尽如人意的环境中，我们也要保持28.心态。

阳光，就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。

移情换位29.学会了30.别把别人给你的宽容当成，别把别人的善良当天真纵容，别把别人的真诚当。

软弱。

31.金钱的价值在于使用，人的生命价值在于有用自每个人都是上帝咬了一口的苹果，所以每个人都不会完美，所以人必须32.接受己的不完美。

阳光心态是影响力的来源，是执行力的来源。

33.善于管理自己逆反情结的人是适应能力强的人。

34.生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状35.态。

36.心态影响人的能力，能力影响人的命运。

赞美、肯定、赏识，比批评对管理员工、搞好人际关系更有效。

37.38.幸福与性别、年龄、财富无关，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法，因此幸福是由思想造成的。

39.心动创造情绪，模仿一个人的心理状态，可以获得同他一样的心境。

40.四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。

41.五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。

42.情绪管理能力，外在表现是沟通，在人与人沟通的时候表现出来情商。

43.情商就是指导自己灵活应用知识和经验的一种智慧。

44.生命是过程、生命是体验、生命是旅游。

45.阳光心态有三层次定义，第一层次是直觉的定义；第二层次是学术型的；第三层次是应用型的。

阳光心态的状态是：平和、温暖、有理、向上。

46.*47.领导力分三个层次：个人领导力、团队领导力、组织领导力。

*48.和谐领导力就是从改变人的心智模式入手，实现健康、快乐、和谐。

*49.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。

*50.情绪具有感染性，积极的清徐促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的决策。

聪明的人把别人的经验变成自己的智慧，愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。

*51. *52.庄子说：“天子小人，人之君子，人之君子，天子小人也。

”*53.事情就是硬币，你看到正面，但是你对面的人看到了反面，毛泽东的活在当下：一万年太久，只争朝夕。

*54.*55.热爱自己的生命，相信你的生命正以最好的方式展开。

*56.用心体验细节，就会充满快乐。

一个人的心就如聚宝盆一样，身体如同盆架。

*57.树高不忘扎根，位高不忘修身。

*58.*59.知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。

天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的。

*60.*61.故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能，然后知生于忧患而死于安乐也。

受国之垢，是谓社稷主。

受国不详，是为天下王。

*62.二、选择题：变成自己的智慧；愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。

聪明的人把别人的1.C（）失败经验C错误D B成功A烟民问：祷告时吸烟是否可以？神父说：不可以。

2.烟民问：吸烟时祷告是否可以？神父说：可以。

这个小故事告诉我们，当我们改变不了事情的时候，就要改变对事情的。

A（）C认识B态度A观念D理解万美元，别人10一项对大学生的调查，是在以下两个工资体系中选择：你自己年薪3. 8万美元；你自己8万美元，别人4万美元。

大部分学生选着是自己8万美元，具有B）心态，也能使人开心。

（向后看DB向下比较C A向上比较向前看A。

（4.有人年轻，他的心老了；有人老了，他的心还年轻，旨在说明人的）C态度境界DA心态B年龄5.阳光心态的作用——缩短消极情绪的时间。

（B）积极情绪的时间，增加减少缩短C增加减少A缩短D延长延长B一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权利没有必然的联系。

幸福由思想、6. D）决定，心可以造天堂，也可以造地狱。

（C人脉D心态A金钱B权利压7.顶梁柱原理告诫我们：对付压力的路径有两个办法：一个是解下压力，一个是C）力。

（D A放弃CB战胜承受正视，否则你将产8.不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有A）。

生恐惧（D现在自己A B别人C下属9.因别人的行为不开心，甚至引起愤怒，可能是不知道对方的内心想法。

如果知道了对方当时行为的动机，自己也许会多些理解，少些抱怨。

以上叙述旨在告诉我们：要站在B思考问题。

A自己的角度B别人的角度C自己的立场D别人的立场，在潜移默化10.每个人都有优点和缺点，在工作中与人接触力争从积极的角度去(C)中拉近与陌生人的距离，在可能的条件下与人结交。

．C欣赏别人D思考问题学会感恩B调整心态A决定出路，出路决定活路。

（A决定，）11.决定，眼界思路眼光A思路眼光思路眼光眼界眼界B思路眼界眼光眼光C眼界思路眼界D眼光思路眼界思路）的意义不仅在于实现目标，更在于珍惜所拥有的的一切。

（12.A个人成就感B个人荣誉感A个人幸福感个人成功感CD、豁达、果敢，用自己的心态和领导者所具备的应是一种人格的魅力：永远的13.行动去感染别人、激励别人。

（B）开心幸福快乐A DB乐观C（C）光14.++=阳心态。

豁达A知足乐观感恩B满足达观知足感恩达观CB）（15.学会简单，就会快乐。

B简单乐观C阳光D A豁达以下是庄子的活在当下的态度是：）（C*16.人生得意须尽欢，莫使金樽空对月A.一万年太久，只争朝夕B.C.来时不可待，往世不可追逝者如斯夫，不舍昼夜D.*17.以下不属于情商的分类是：（D）D.情感意识自我管理C.A.自我意识社会意识B. *18.以下不属于换位容易出错的情况是：（C）C.自己不知D.能力不足A.以己度人B.效率不高D）*19.以下不属于开悟的步骤是：（放下A.善于发现生活中的美B.服务社会D.C.利用而不是无奈*20.以下不属于阳光心态的三层次定义的是：（A）A.情感的定义B.直觉的定义C.学术型定义D.应用型定义三、简答题1.浮躁来源于烦躁，烦躁来源于哪三个方面？（1）第一个原因是组织同组织竞争（2）第二个原因是组织对成员的考核（3）第三个原因是个人比较2.按照马斯洛的需求层次解释儒家的孝，可以分成哪五个层次？第一层次的孝是物质需求方面满足父母的需求，给父母需要的物质条件，让他们衣食无忧。

第二层次的孝是安全，让他们没有恐惧地存在，不怕物质条件的丧失，不担心生病。

第三层次的孝是交往，让他们有自己的交往圈子，子女常陪陪他们。

第四层次的孝是尊重，把他们放在受敬重的位置，让他们时刻感到自己的重要。

第五层次的孝是自我实现，当他们提出自己的建议时子女表现出赏识和介绍，等于承认他们的价值，哪怕自己对他们的建议不认可，也要做折中妥协的处理，这是最高层次的孝。

3.世界卫生组织关于健康的七个方面标准是什么？（1）智力正常；（2）能够控制自己的情绪并且心境良好；（3）具有坚强的意志品质；（4）人际关系正常；（5）主动适应并改造环境；（6）人格健全和统一；（7）心理发展符合年龄特征。

4．试述心灵的四个境界？（1）敬畏之心；（2）慈悲之心；（3）感恩之心；（4）宽容之心。

5．如何理解“操之在我”？自己情绪的控制完全在于自己，完全把握自己的情绪，超级主动，使得自己的情绪不会被别人所左右。

6．领导者应具备的人格魅力指什么？永远的乐观、豁达、果敢，用自己的心态去感染别人、激励别人。

7.领导者如何塑造自己的阳光心态？学会感恩，对他人和社会怀着一颗真诚的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开社会和他人的帮助，也愿意以自己的能力去帮助别人，回报社会；知道满足，面对现实，不好高骛远，更不孤芳自赏，而是怀着欣赏的态度、恰恰愉快的心情来做事情，享受通往目标的每一个过程；心胸豁达，用积极的心态去看待事情，对待他人，在做好事、给他人带来快乐的同时，自己也获得了成功，赢得了朋友。

8.请举例说明消除不良心态的办法有哪些（至少举10个）？(1)自我控制(2)热爱工作(3)自我转化(4)与书为友(5)自我发泄(6)有氧舞蹈(7)自我安慰(8)善待自己（9）暂时避开（10）享受美食和音乐（11）幽默疗法（12）助人为乐（13）广交朋友（14）借助外力9.如果把情商用一棵树来描述，树根由哪几个情绪和哪几个能力构成？四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。

五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。

10.简答缔造阳光心态的工具有哪些？（2）享受过程（3）活在当下（1）改变态度（5）向下比较（6）学会感恩（4）心造幸福（7）逆境商（8）创造环境（9）情感独立（12）开悟11）提升情商（10）致人而不致于人（11.佛学上有个词语讲做开悟，我们普通人理解为觉悟。

开悟就是知道生命的本质：生命是过程、生命是体验、生命是旅游。

开悟是把生命看透但不看破。

开悟的步骤是什么，并简述。

开悟的第一步：善于发现生活中的美。

生活当中不缺少美，确实的是发现。

如何增加发现？养成一种习惯，善于发现生活中的美。

开悟的第二步：放下。