常见的心理障碍PPT课件

体症状，经常出现失眠和嗜睡。
神
经
1、持久的精神紧张，工作和学习
衰 弱
压力过长、过重。 成因： 2、与个性紧密相关，性格不开朗，
心胸狭窄，敏感多疑，胆怯、多愁
善感，依赖性较强、自信心不足，
自制力较差。
主要表现：
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1、易疲劳，注意力和记忆力减 弱，但对烦恼的事情不易忘记。
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2、经常头昏、头痛、刺激稍 强忍受不了，心慌，食欲不振。
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小结
这节课我们了解了神经衰弱、焦虑、抑郁 的
特征、成因、主要表现和防治办法。希望 同
学们通过学习能够正常对待心理的障碍， 保 持心理健康，呵护你的心灵;树立正确的人 生观和价值观，为以后我们的学习和生活 打 下良好的基础．
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保持心理健康的诀窍
认识和表达你的情感。受到压抑的情感会在 体内积蓄恶性能量，引起愤怒和抑郁。
●不要郁郁沉思。与其反复回想某一个问题，不如 寻求积极和有效的解决之道
●一步一个脚印。只要你积极地采取行动去解决问 题，你就能为自己应对问题的能力感到自豪。
●与大家打成一片。向你信赖的人，或者向 专业心 理学工作者伸出救援的手，倾诉你的情感。
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体育欣赏
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谢谢指导
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2、指导学生采用多样化的活动来调节大脑的神经 系统，每天从事多种多样的文体活动。
3、指导学生进行自我放松，通过一定程度的心理 训练，学会精神上和躯体上的放松。
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2、——焦虑
突如其来的莫名恐惧和不安，有反 特征： 复发作的惊恐不安，和持续性焦虑
两种。
焦
过度的内心冲突所引起的。
虑
1、追求生活完美，稍不如意就十分遗憾，心烦意乱
体育与健康
常见的心理障碍
呵护你的心灵
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教学目标:
使全体学生了解科学健身的新理念,明 确
现代健身的新观念,理解心理健康的重要性.
了解几种常见的心理障碍及防治。
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常 见 心 理 障 碍
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神经衰弱 焦虑 抑郁 强迫障碍 恐怖障碍
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1、—神经衰弱
慢性疲劳，情绪不稳，植物神经功 特征： 能紊乱，易兴奋，易疲劳，伴有躯
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5、沉湎于不愉快往事，遇事总往坏处想
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6、自觉活力降低，精神不振，脑力迟钝， 反应缓慢对工作学习缺乏信心。
7、躯体表现：头痛，头晕、耳鸣、心悸、 胸闷便秘，多汗、女生甚至出现月经不调。
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抑郁的防治
1、安排合理的睡眠、饮食和运动。 2、明确自己的价值和目标。 3、将欢乐带入生活。 4、建立良好的人际关系。
多愁善感和悲观厌世产生
主要表现：
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1、持久的情绪低落，对日常生活和 行为爱好感觉无意义，对前途悲观。
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2、社会活动减少，不愿与人交往，易烦躁，激动
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3、自我评价降低，常夸大自己的缺点
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4、知道自己的目前心理状况，但无 力转变，内心矛盾重重，有轻生 的 念头。
成因：2、没有迎接人生苦难的思想准备。
3、意外的天灾人祸引起的紧张焦虑，对生活产生绝望。
4、神经质人格，心理素质不佳，对刺激敏感。
主要表现：
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1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受 的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。
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1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受 的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。
对痛苦经历的一种不愉快的情绪 特征： 体验，其程度与经历不相符，但
抑 郁
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无精神病症状 1、主要与人的生活经历有关，生活 的挫折，失望、悲伤、无助，而引 起的消极，从而破坏情感生活的平衡 成因： 自尊心受到伤害，自信心下降，感觉 不如他人。
2、人的个性影响抑郁的发生， 依赖性强，不开朗，胆小怕事，
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2、对自己的健康忧虑重重， 易产生疑病心理
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3、常产生恐惧性，终日紧张，心烦 意乱，常常预感ห้องสมุดไป่ตู้己和他人的不幸。
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焦虑的防治
1、放松训练法 。 2、模拟训练法。 3、突然强化法。 4、认知调解法。
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3—、——抑—郁抑郁
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3、容易兴奋和急躁，自我控制能力 差，情绪不稳，稍有不如意就大为不满， 常与家人和同学闹矛盾，不能和睦相处。
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神经衰弱的防治
对神经衰弱的心理治疗，要以预防为主， 注意养成良好的生活、学习习惯。
1、指导学生树立正确的人生观.既要正确对待疾病， 也要正确的对待人生道路上的不可避免的困难和挫折。 心胸开阔，不自卑，改变不良的性格和生活习惯。