网球中的正手上旋球
快速掌握网球正手击球的方法
快速掌握网球正手击球的方法1、准备姿势双手持拍，左手在拍颈上，右手在拍柄，以半西式或东方式握拍，拍头基本在眼睛高度。
两腿同肩宽，膝盖弯曲，重心在前脚掌上。
根据来球离身体远近，可能先向右侧滑步移动。
大家都见过兔子或鹿受到惊吓时的样子，大多数都会先站住，腿部弯曲，进入随时准备跑的姿势，网球的准备姿势原理也是一样的。
容易出现的问题：膝盖没有弯曲。
例如，膝盖站的很直，会导致移动很慢，转体也不方便。
2、引拍要点整个身体向右转体，同时右臂向右后抬起，拍头高过头顶，重心也转移到右脚上。
可以想象有人站在凳子上在后面拉你的拍头，这样自然拍头会提高，重心也跟着转移了。
常常会出现问题：没有整个身体转动，右手往后拉动不够或者拍头太低;要注意的时引拍时拍头不要先下降，而是直接往后、往稍高引拍。
3、挥拍要点拍头下降，右臂带动拍子向前，同时身体重心向前移动，身体向左旋转，手臂带动拍柄在前，拍头在后向前挥动。
要注意的是整个过程中，手腕还要向后翻并绷住劲，这样才能保证击球的时候保持拍面垂直于球的角度。
常常会出现问题：拍头下降不够，或者挥拍中间有停顿，拍头速度没有起来，注意拍头一旦下降，要动作连贯一气呵成。
4、击球要点手臂继续带动拍子往前，拍头超越拍柄，迎向来球，在身体的右前方击球。
拍头的移动方向是由低，到高，把球往前、往上击打。
在这里需要注意，盯住球把控击球点，如果球打在了甜点上，当球拍接触球的一瞬间就会发出“砰”的悦耳响声。
问题：击球点偏后;或拍头没有从低往高击球，造成球容易下网或出界。
多练习多体会，就能改善失误的情况。
5、随挥击球后不要停止，身体和手臂继续运动，右臂带着拍子，结束在左肩的上方，左手帮助把拍子停住。
这时拍柄底部指向前，而拍头向后，重心完全转移到前脚上，头看着球的方向，而身体朝向左方，胳膊肘差不多到左肩的高度。
作为收尾动作，随挥是击球瞬间后球拍再送球一程，有点像情人的送别难分难舍，而这个动作确实会影响击球的深度和角度，不同的随挥导致不同的结果——下网、界内、出界。
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响引言网球是一项受欢迎的体育运动，而正手击球是比赛中最基本的击球方式之一。
在正手击球中，不同的握拍方式可以对球的旋转方向和速度产生影响。
尤其是在击出上旋球时，握拍方式对球的旋转效果有着至关重要的影响。
本文旨在探讨网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响，以期为网球爱好者和专业运动员提供一定的参考。
1. 东方式握拍东方式握拍是最为常见的握拍方式之一，也是最为传统的握拍方式之一。
在使用这种握拍方式进行击球时，球员的拇指和示指会在球拍握柄上形成一个“V”字型，称为“V型握拍”。
这种握拍方式能够给球员提供较好的稳定性和力量输出，使得发球和拍球更加流畅。
当球员使用东方式握拍进行上旋球的击打时，球的旋转方向会与球拍的挥拍方向相反，从而产生上旋效果。
这种握拍方式能够给球的旋转速度提供更多的动力和控制，使得上旋球更加有效。
二、不同握拍方式对上旋球击球效果的实验验证为了验证不同握拍方式对上旋球击球效果的影响，我们进行了一系列的实验。
我们邀请了十名具有一定网球基础的球员，让他们分别使用东方式、大西洋方式和半西方式进行上旋球的击打，然后记录下他们的击球速度和旋转效果。
实验结果显示，不同握拍方式对上旋球的效果确实有着显著的影响。
使用大西洋方式进行击球的球员，其上旋球的旋转速度明显高于使用东方式和半西方式进行击球的球员；使用东方式进行击球的球员，其上旋球的旋转速度明显高于使用半西方式进行击球的球员。
实验结果表明，握拍方式的选择对上旋球的效果具有重要的影响，不同握拍方式所带来的旋转速度差异是非常明显的，而这种差异也直接影响了球员的击球效果。
1. 手部力量的输出握拍方式的不同会直接影响到球员手部力量的输出方式。
东方式握拍能够给手部提供较好的稳定性和力量输出，使得球员能够更加稳定和有力地把握球拍进行击球。
大西洋方式握拍能够给手部提供更灵活和舒适的击球手感，使得球员能够更加灵活和自然地把握球拍进行击球。
网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球
网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球当你在打正手上旋挑高球的时候，其实你击球结束时的随挥可以有两个选择，一个是在左侧结束(假设你是右手持拍)，这是通常我们的教练会提倡的;另一个则是在右侧结束，也就是你的右肩上部或靠近你耳朵的地方结束。
这第二种打法我们把它叫做正手同侧上旋球，你如果留心一下比赛就能注意到：桑普拉斯，大小维廉姆斯，达文波特等世界级的高手已经经常地使用这个技术了，而且这个技术已经有了取代传统的正手上旋挑高球的趋势。
网球正手上旋球击球技巧【五个环节】1、在奔跑中大幅度地拉上旋击球;2、回击打到己方底线的速度快力量大的球;3、穿越球;4、攻击在中场的短球;5、在中场回击打到脚边的球。
这项技术最主要的特点是力量小但旋转足。
从生理力学上来说，它基本没有重心转移。
击球点可以后一点，因为你在击球时你的重心是在你的后腿上。
同时，你在击球时身体的转动有限，因此你在开放式步法或关闭式步法的情况下都可以使用，也就是说你几乎可以在任何紧急的情况下都能所有它。
在今天的大拍面，大力量的时代，它已经越来越成为职业选手们用来防守的必备武器。
由于正手同侧上旋球的随挥比正常正手击球的随挥小，所以它的另一个很显著的优点是回位快。
而且因为在打正手同侧上旋球时两手在身体两边，所以也更容易保持平衡。
网球正手上旋球击球技巧【几个要求】1、不用太多的力量和深度;2、稳定;3、紧急情况下调整步法;4、快速回位;5、争取时间。
对于业余选手来说，这个技术是用来对付击球力量足的对手的最有力的武器。
同时，当你需要在跑动中打穿越球时也可以考虑使有它，因为业余选手通常在用正规的击球方法打穿越时容易击球过猛。
而且，正手同侧上旋球的强旋转很容易打出角度，同时过网急速下坠也使在网前的对手难以应付。
这些动作要求，都是我们很多业余朋友都在平时的练习中所不会注意到的，也是经常会成为我们打网球的误区点。
所以掌握网球正手同侧上旋球技术要领，最重要的还是对于细节动作的掌握关键技巧。
网球底线正手上旋球击球技术分析
网球底线正手上旋球击球技术分析XXX一、概念网球是一种个人的运动，它既能够锻炼身体，又极具对抗性与观赏性，所以极受欢迎，是全球第二大体育项目。
网球源于西方，有悠久的历史，现代网球运动起于1873年的草地网球，经过长期的发展，目前国际上有国际网球联合会(ITF)、职业男子网球协会(ATP)、职业女子网球协会(WTA)等知名的网球组织。
网球进入中国后，近几年得到了很好的发展，虽然还没有出现像纳达尔这样的顶级的选手，但也有像李娜这样的优秀选手。
底线，自然就是网球场两端的边线了。
正手，像乒乓球一样，网球握拍也有正反手之分。
而且网球正手握拍还有西方式、大陆式等分别，不同的握拍方式对球员对球的控制有影响。
对于初学者而言，正手用西方式握拍，反手用大陆式握拍是比较利于学习的。
上旋球，网球在空中的运动不是简单的平动，而是一边旋转一边向前，上旋球自然就是向上旋转的。
上旋球易于控制，而且过网后会急剧地下降，落地反弹角度小，向前冲力大。
初学者一般都从正手上旋球开始练习。
具体的握拍与击球等可参考网球教科书，一下只做上旋击球动作分析。
二、技术分析先看一组费雷罗的正手上旋击球图片：1 2 3 4 5 6动作分析：（1）、准备式在开始时，保持准备姿势，双手握拍，膝部略弯曲，重心靠前，双眼直视来球方向。
准备的动作虽然没有在击球，但是影响到击球的成败。
好的准备动作要有利于在判断来球方向与球的大致落点时候身体重心的快速提起与步法的张开，否则容易错失击球机会。
（2）、侧身、引拍在确定网球的运动轨迹和大致的落点后，张开步法，到达预定的击球点左后方时，侧身引拍。
如图1所示，侧身时，右腿下蹲，身体重心移至右腿，上体与来球方向平行，右手已将球拍提起向后向上引起。
此时双眼注视来球，左手最好能够自由摆动以保持身体平衡。
注意，在整个完整的侧身引拍到击球过程中，一定要控制好身体平衡，这样才能击打出稳定的上旋球，否则即使击打出稳定的上旋球，你也会因为调整姿势而忙于应对下一个来球。
网球正手击球技巧
网球正手击球技巧网球运动中，正手击球是最为基础且重要的技术之一。
掌握好正手击球技巧，不仅能让你在比赛中更有优势，还能增强自信心，提升整体的网球水平。
接下来，让我们详细了解一下网球正手击球的关键技巧。
一、准备姿势在准备正手击球时，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心略向前倾，保持平衡。
非持拍手握住球拍颈部，持拍手自然放松，球拍置于身体前方，拍头微微向上翘起。
眼睛注视着来球的方向，随时准备移动。
二、引拍动作当球接近时，开始引拍。
以转肩带动身体转动，持拍手的肩膀向后转动，同时手臂向后伸展，球拍从下往上划过一个弧线。
引拍的高度和幅度应根据来球的速度和高度进行调整。
如果来球速度较快，引拍的幅度可以适当减小；如果来球较高，引拍的高度则要相应增加。
三、击球点的选择准确的击球点是成功击球的关键。
一般来说，最佳的击球点是在身体的前侧方，大约在腰部与胸部之间的高度。
在击球瞬间，身体要保持稳定，重心转移到前脚上，通过蹬地发力，将力量传递到手臂和球拍上。
四、击球动作在击球时，手臂向前伸展，手腕固定，拍面与地面垂直。
击球的瞬间，握紧球拍，施加力量，使球与球拍充分接触。
注意控制击球的力量和方向，根据自己的战术意图，可以选择打出直线球、斜线球或者上旋球。
五、随挥动作击球后，手臂继续向前上方挥动，直到手臂伸直，球拍越过头部。
随挥动作不仅可以增加击球的力量和控制，还能帮助身体保持平衡。
随挥的幅度和方向也会影响球的飞行轨迹和落点。
六、上旋球的打法上旋球是网球正手击球中常见的一种技术。
打上旋球时，在击球瞬间，球拍从下往上刷球，使球产生强烈的上旋。
这样可以让球在落地后弹起较高，增加过网的安全性，并且给对手的回球增加难度。
七、步伐的配合良好的步伐是成功正手击球的重要保障。
在准备击球时，要通过小碎步调整位置，保持身体的灵活性。
当来球较远时，要迅速通过交叉步或并步移动到位。
在击球过程中，脚步要跟随身体的动作，保持重心的稳定。
八、练习方法1、无球挥拍练习：反复进行正手挥拍动作，熟悉动作要领和节奏。
网球有些上旋球技术详解教程
网球有些上旋球技术详解教程在各项基本技术中的上旋球是运用最多的一种击球方式，它的优点在于既具有进攻性又具有稳定性，掌握好上旋球技术对于网球选手是至关重要的。
以下是学习啦教大家的关于网球上旋球技术详解，欢迎阅读!网球运动员的打法多具有上旋性质.进攻型选手喜欢拉上旋球是因为上旋打法比较凶狠,球落地反弹冲力大,威胁性强,稳定性高。
初学者应当在熟练掌握正规的正手抽球之后,再学习拉上旋球.它的适用时机有以下情况: (1) 有较充裕的击球时间; (2) 用以还击反弹球;(3) 用强烈上旋球对付上网的运动员; (4) 用带有一定上旋的球,拉短而浅的斜角球打上旋球最大的(优点)是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。
上旋球还是破坏对方上网的有利武器。
过网急坠的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难以还击。
动作方法正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。
在由低向高挥拍迎球过程中，拍与球撞击时，拍速要很快，前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋，同时握紧拍柄。
击球后将球拍向上挥过头部。
双手反手拉上旋球时，右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，[1]上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。
击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。
上旋球首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。
同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。
当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。
在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。
关于网球正手强上旋之间正面性和倾斜性两种击球方式的适用性
体育大视野关于网球正手强上旋之间正面性和倾斜性两种击球方式的适用性蒋克河南科技大学体育学院摘要：本文首先对网球强上旋与弱上旋进行概念界定，然后分析了弹力和摩擦力在回击过程中的各自功能，之后分析了正面性和倾斜性击球在强上旋球回击强上旋的“齿合”和“推送”过程中的适用性，最后分析了“推送”过程中倾斜性击球拍面角度与上旋强度的关系。
研究表明：(1)在“齿合”过程，对强上旋范围内的各种强度的来球，不必拍面倾斜，用正面性击球通过控制挥拍速度比可以实现齿合；(2)在“推送”过程，无法运用正面性击球获得强上旋，必须靠击球点在球的后下方的拍面后斜的倾斜性击球方式按照后斜斜度与上旋强度和推送的速度比的约束关系进行推送。
关键词：强上旋；上旋强度；速度比；正向性击球；倾斜性击球网球运动中正手上旋击球同正手平击球一样是网球正手重要技术之一，而其中强上旋是在比赛中双方常用的技术，关于上旋球的研究，在查阅到的现有资料中，彭承基从动力学角度界定了网球的各种旋转球并分析了各自落地弹起特点及应对时动作要点[1]，孙言铭等从运动学的角度对上旋球技术特征进行了分析[2]，赵世壮等人研究了握拍法对上旋球击球效果的影响[3]。
不同于文献[2]的运动学分析方法，本文在文献[1]的强上旋定义基础上，运用动力学研究最高点强上旋回击强上旋过程中两种不同拍面迎击方式的适用性，力图为网球正手的强上旋研究提供参考。
一、强上旋的概念界定网球上旋球的转动角速度方向垂直于平动速度指向的左侧(右手螺旋关系)，如图一所示。
上旋可分为弱上旋和强上旋。
若用表示平动速度平行于地面的分量，称的上旋为弱上旋，的称为强上旋[1]，为了定量分析的方便，定义为上旋强度，则弱上旋的上旋强度小于一，强上旋的上旋强度大于一。
图一 强上旋定义用图二、回击力来源和各自功能分析回击力是依靠弹力和摩擦力提供的。
下面结合图二分析其各自的形成和功能：图二 回击力来源及功能分析用图首先分析弹力。
网球正手上旋球的奥秘网球正手上旋球
网球正手上旋球的奥秘|网球正手上旋球网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。
球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。
接下来是为大家带来的网球正手上旋球的奥秘，望大家喜欢。
网球正手上旋球的奥秘【击球准备】当你准备击球时右手执拍，左手轻松放在拍颈。
一旦对手球拍触碰到球，你要立马躬身准备，记住在扭转身体击球之前，保持双手执拍。
这样的姿势可以令你更加灵活地扭转上身，即使在引拍较短的情况下，也能够保证强力击球。
同时更好地控制球拍。
对于右手球员来说，这时可以想象你的清肘部朝后(后围网)，球拍是否拍面向下与水平呈45度角。
同时注意将身体重心集中在右脚上。
网球正手上旋球的奥秘【挥拍击球】在网球正手上旋的击球过程中，无需大幅度引拍，一个简洁的引拍足以。
引拍时用球拍在空中画一个C形弧线，然后再让球拍落至球的下方。
此时身体直立开始挥拍。
利用左手的移动保持身体平衡，重心逐渐转移到左脚，视线击中在网球上。
击球点通常在身体的前方与肩同高的位置，对半西方式握拍来说这是最理想的位置。
最佳击球点会依你的握拍方式而不同，比如东方式握拍法下的击球点可能是齐腰的位置。
为了打出正手上旋，击球前拍头应位于球的下方。
拍面从下方击球，通过二者的摩擦产生强力的上旋效果。
网球正手上旋球的奥秘【随挥动作】正手上旋的整个过程完结时，手肘应位于身体前方，朝向你刚才回击的球。
而拍头应当位于你的左肩。
利用左边的手肘或者左胯带动随挥。
随挥结束后，利用小碎步为下一个来球做好准备，保持身体平衡，尽快回到底线中央。
网球正手上旋球的奥秘【何时应用正手上旋球?】现代网球中，正手上旋技术多被使用在底线对打或者是打上网球的时候，打穿越球时也可以应用。
对大多数专业选手而言，它是当今快节奏比赛中主要的击球方式。
正手上旋可谓两全其美之法，打出强力旋转效果的同时也能控制球的轨迹。
这里涉及一个简单的物理学原理。
网球所受击球旋转力越大，越能向前旋转运动。
在空气涡流和旋转的作用下，再加上重力的作用，球就会更快下落着地。
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响网球是一项需要全身协调运动的运动项目，其中正手击球是常用的击球方式之一。
正手击球可以通过不同的握拍方式实现不同的击球效果，其中上旋球是一种常用的技术。
本文将探讨网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响。
握拍方式是指网球运动员抓握网球拍时手的位置和握力强度的方式。
常用的握拍方式有西方握法、东方握法和半西方握法。
西方握法是指拇指和食指按压拍柄底部，手指握紧网球拍。
这种握拍方式可以提供稳定的握力，使得击球更加准确。
通过这种握拍方式击球的时候，拍面更容易斜向上旋，有利于产生上旋球。
半西方握法是介于西方握法和东方握法之间的中间握拍方式。
拇指和食指位于拍柄中部。
这种握拍方式既可以提供一定的握力和稳定性，又可以让手腕有一定的活动空间。
通过这种握拍方式击球时，可以适度施加上旋力量，同时保持球的稳定性。
握拍方式对上旋球击球效果的影响还与打击面的角度和运动员的技术水平有关。
打击面的角度是指拍面与地面之间的角度。
如果打击面与地面之间的角度较小，即向上倾斜，击球时会产生更大的上旋球效果。
相反，如果打击面与地面之间的角度较大，即向下倾斜，击球时上旋球效果会减小。
网球运动员的技术水平也会影响上旋球击球效果。
对于初学者来说，由于技术基础不稳定，无论握拍方式如何，他们通常会倾向于在击球时产生较少的旋转效果。
而对于高级运动员来说，他们熟练掌握了各种握拍方式和技巧，可以更准确地控制上旋球的产生和击球效果。
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果有着一定的影响。
西方握法可以提供较为稳定的握力和斜向上旋的击球效果；东方握法可以提供更大的灵活性，减少上旋球的产生；半西方握法则可以在稳定性和灵活性之间取得平衡。
最终的上旋球击球效果还与打击面的角度和运动员的技术水平紧密相关。
网球正手上旋球和平击球的技巧解析
网球正手上旋球和平击球的技巧解析在网球的各项基本技术中，正手击球是运用最多的一种击球方式。
网球想要在手上旋球也需要有一定的技巧。
以下是店铺教大家的网球正手上旋球和平击球的解析，欢迎阅读!网球正手上旋球和平击球的解析上旋球带有强烈的旋转，前冲力大，弹跳高，跳的远，稳定性高，增加了回击球的距离和难度，造成对手被动和困难，是后场抽击和破上网截击的有力武器。
平击球指的是大力平击反弹高球，击出的球几乎没有旋转，而在空气阻力的作用下会产生飘动，被人成为“波动球”具有极强的攻击力。
上旋球与平击球是正手击出的两种不同的球，各有各自的优缺点。
网球是一项激烈的隔网对抗性项目，是体力的比拼，也是智慧的较量，网球运动不仅要求运动员具有良好的身体素质优良的心理品质，同时更需要运动员具有全面的技、战术素养。
无论是高水平选手还是网球的初学者，都需要学好各项基本技术。
在网球各项基本技术中上旋球与平击球的结合运用是现代优秀网球选手所应具备的基本技术之一。
本文就是通过对上旋球和平击的技术分析，找出一定的理论依据，提供给广大的网球爱好者，以便能更好的掌握网球正手击球的技术，同时运用到比赛当中。
1. 正手上旋球1.1 正手上旋球的特点正手上旋球是球拍自后下方向前上方挥动，球拍“甜点”区域击打、提拉网球体后方，使球由后下方朝前上方前行并产生向上的转动，故叫做上旋球。
由于在击球时，能使球产生快速向上旋转，从而增强球在空中的稳定性。
上旋球的特点是旋转快、飞行幅度高、下降速度快，落地反弹高，前冲速度快。
抽击上旋球最大的优势是即可以发力又容易对球的控制，较好地解决了网球运动中发力不稳定的矛盾。
也就是说，正拍抽击上旋球是一种既能加大击球力度，又能控制好网球进入有效场区，从而减少失误的击球方法。
另外，抽击上旋可以打出较短的斜线球，能把对方拉出场外而获得主动。
上旋球还能飞越上网截击对手的头顶，是破坏对方上网的有效方法。
1.2 正手上旋球的技术要点1.2.1 常用的握拍方法正手抽击上旋球一般采用东方式、西方式和半西方式三种握拍方法。
网球几种不同的正拍击球方法
网球几种不同的正拍击球方法正拍击球方法【上旋球】正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。
这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。
上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。
打上旋球最大的优点是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。
上旋球还是破坏对方上网的有利武器。
教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
正拍击球方法【下旋球】和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。
击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹走现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
正拍击球方法【平击球】挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。
击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。
正拍击球方法【侧旋球】击球时球拍由后部向内侧平行挥动也称"滑击"，使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。
这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。
因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。
网球正手上旋击球讲解
网球正手上旋击球讲解网球上旋球带有强烈的旋转,前冲力大,弹跳高,跳的远,稳定性高,增加了回击球的距离和难度,造成对手被动和困难,是后场抽击和破上网截击的有力武器。
以下是店铺教大家的关于网球正手击球技术解析，欢迎阅读!网球正手上旋击球讲解：上旋击球在现代网球运动比赛中是主旋律，特别是在球速较慢的红土场上，因其回球保险系数高，而又能起到压制对手的功效。
业余比赛也是如此，特别是当你面对一个步伐灵敏，实力相当的对手时，一拍致命的平击球往往是少数占绝对优势情况下的选择，更多的是要靠上旋击球来相持、拉开角度以寻找机会球。
网络名教Maro Marcos对于如何降低拍头用雨刷式击球增加上旋球效果有相同见解：如何练习向上刷球的动作：step 1:拍面垂直地面平贴网袋，将球刷过球网step2：完整挥拍，至击球点处沿球网向上刷球step3：靠近网袋，抛球将球刷过球网网球上旋击球原理及稳定性提高：1.要做的就是确保拍子在到达击球点之前位置要低于球的高度2.在击球点时拍面差不多要平行网带，垂直地面3.当球离开拍面后，拍子需要保持垂直继续向上挥要注意的是：上旋的产生不是在击球点时转动手腕和拍面产生的。
之所有由这样的误解，可能是在观看慢动作赏析时发现拍面在击球后会有个关闭动作，终其原因是在击球点处球并没有打在拍子的甜区导致的拍面翻转，并不是刻意转手腕和拍面。
事实上球在接触拍面后的下一个瞬间已经离开了拍面，即使再做翻拍的动作也没有任何意义，更不能添加上旋。
必须学会网球上旋的十个理由1在红土场上，高百分率的网球战术势在必行。
慢速的场地、漫长的比赛过程、过多的相持球数量、极少的制胜分决定了这些。
因此，每一分都是宝贵的，非受迫性失误(甚至受迫性失误)必须越少越好。
“在用计算机计算球飞行的轨迹时，它非常清楚的显示出，上旋球比平击球和下旋球更容易过网，并且更容易落在界内”，这是宾夕法尼亚州大学的物理学荣誉退休博士霍华德·布罗迪，在2002年出版的《网球的物理科学》中讲述的。
网球正手上旋球技术特征的运动学分析
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孙言铭 ， 常春芳
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ， 。 ｏ ｆ 首 Ｃ ａ ｐ ｉ ｔ 都 ａ ｌ Ｕ ｎ 体 ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ 育 ｉ ｙ ｔ ｏ ｆ 学 Ｐ ｈ ｙ 院 ｓ ｉ ｃ ｌ ａ 学 Ｅ ｄ ｕ ｃ 报 ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ 忧 裙 誊 ｌ 蘩 霪 一 爨 黪 霪 辫
想击 出强有 力的上旋球 必须加 快抖腕 、 小臂的 内旋和 身体 的蹬转 。击球 点控制在膝 关节左右 的高度 ， 有
利 于屈 膝 ， 增 加 爆 发 力 。理 想 的 发 力 时序 应 为 “ 踝一 膝 关 键 词 ：网球 ； 正手上旋球 ； 技 术特征 ； 击球 动 作 髋 肩一 肘一 腕 ” 。
ｒ ａ ｍｅ ｔ ｅ ｒ ｓ ｏ ｆ ｈ ｉ ｔ ｐ ｏ ｉ ｎ ｔ ｈ ｅ ｉ ｇ ｈ ｔ ａ ｎ ｄ ｔ ｅ ｃ ｈ ｎ ｉ ｃ ａ ｌ ａ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ｆ ｏ ｒ ｅ ｈ ａ ｎ ｄ ｔ ｏ ｐ ｓ ｐ ｉ ｎ ｏ ｆ ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ ｌ ｅ ｎ ｔ ｔ ｅ ｎ ｎ ｉ ｓ ｐ ｌ ａ ｙ ｅ ｒ ． Ｔｈ ｅ ｅ ｘ ｐ ｅ ｒ ｉ ｍｅ ｎ ｔ ａ ｌ ｒ ｅ ｓ ｕ ｌ ｔ ｓ ｓ ｈ ｏ ｗ ｔ ｈ ａ ｔ ｔ ｈ ｅ ｐ ｏ ｓ ｔ ｕ ｒ ｅ ｉ ｓ ｃ ｏ ｍｐ ａ ｒ ａ ｔ ｉ ｖ ｅ ｌ ｙ ｍｏ ｒ ｅ ｅ ｆ ｆ ｅ ｃ ｔ ｉ ｖ ｅ ． ｆ ｒ ｏ ｍ ｔ ｈ ｅ ｐ ｅ ｒ ｓ ｐ ｅ ｃ ｔ ｉ ｖ ｅ ｏ ｆ ｈ ｕ ｍａ ｎ ａ ｎ ａ ｔ —
网球运动的基本技术
网球运动的基本技术正拍着地球一.正手上旋球：1、准备姿势：是击打每一个球之前或后的身体及心理的预备，应养成习惯;其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约130度,两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛注视来球。
2、击球动作：击球过程为后摆(拉拍)→前摆(向前挥拍)→击球→挥送。
初学者常因拉拍缓慢，致使击球时机太慢，无法顺畅击出，应予注意。
前摆，也就是向前挥拍，挥动球拍务使手腕固定，拍面平稳挥出，当击中球时，瞬间使身体重心投入于「球点」上，击中球后球拍且不要停止，应继续往前挥送，使球拍朝着球飞的方向跟进。
3、击球要领：a、要利用身体的重心击球，球拍击球候，重心亦将跟出。
b、球拍挥动时，拍面角度要稳定及正确。
c、击球的高度(击球点)，要在腰与膝之间。
二.正拍下旋球(切球)正拍切球在早期的比赛，较为广泛流行，此种打法是由上往下加以侧旋(Sidespin)切出，使球产生下旋(Underspin)，由于向下旋转之球，在空气中产生飘浮而低飞过网，球速较慢，让对手有充欲的时间还击，因此近年来讲求快速的攻击打法，切球因而较少被使用，然比赛中偶而会因救球或改变战术，甚而吊短球，而被采用。
击球要领(拍面角度)：1、拍面后拉至击中球后，使手腕竖起，拍头举高，且要稍仰。
倾斜朝上。
2、击中球后手腕握紧，拍面朝上，不可翻动，且不可停止挥动，应继续将球拍往前推出。
3、正拍切球连续击球动作。
反拍着地球多数球员皆认为反手击球较为困难，乃因日常手部的运动大都朝手掌的方向而行，若用反面手背行之，自然较不习惯，因而如何运用右边持拍的手臂去迎击左侧来球，需要•适当的反拍握拍法：1、稳固的手腕;2、正确的步法;3、击打每一个反手球时，身体的方向是侧向球网(肩膀及背部对向球网)。
如能把握以上要领，会发觉反手击球比正手击球更具威力。
初学反手球时，应从正旋球练起，方能掌握先机，击出攻击性之抽击球，一旦熟练了正旋球，也应学习反旋球之打法，将可助于战数的运用。
网球上旋球技术讲解
网球上旋球技术讲解上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名双手持拍选手，就要非常小心地使用它。
好的上旋球从高处飞越球网，这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。
上旋球动作和方法详解:动作方法：正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。
在由低向高挥拍迎球过程中，拍与球撞击时，拍速要很快，前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋，同时握紧拍柄。
击球后将球拍向上挥过头部。
双手反手拉上旋球时，右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。
击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。
上旋球首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。
同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。
当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。
在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。
重上旋球驱使球在至少高于球网4英尺处飞越。
如果飞越球网没有达到这一高度，球在另一侧的落点就会离网非常近。
因为对手很容易将短且高的球处理掉，所以你并不希望发生这种情况。
可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。
当你位于底线时，在长而有力大挥拍后，随挥动作应该非常高。
如果你在发球线击球且来球很高，就应做同样的准备动作，但随挥结束时手和拍应不在底线时低得多，以使球落在场内。
短且高大反弹球应该成为自动得分球。
大力击球时，上旋会帮助你控球。
球在弦线上停留的时间更长，这使你能制造上旋并更多地控制球。
上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名双手持拍选手，就要非常小心地使用它。
好的上旋球从高处飞越球网，这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。
要修改上旋球的打法以降低球的飞行路线。
使用修改后的西方式握拍和在比较低的高度上完成随挥动作都可以实现上述目标。
网球正手上旋球技术动作的表面肌电特征分析
斜方肌最先开始放电 ，其次是肱二头肌和股外肌 ，胸大
肌最后放 电。在准备 动作时 ，眼睛盯着来球 ，双膝微 屈 ，球拍充分后引 。当判断来球后 ，上体立 即右转 ，带 动双肩 以肘关节为向后弧线拉拍 ，使身体重心位于两腿 之间。在 由准备到向后 引拍过程 中，斜方肌后屈发力 ， 主要表现为斜方肌的肌肉活动 ，因此斜方肌提前开始放 电。接下来球拍继续后引，肱二头肌做拉长运动 ，这在 肌电图上表现 为肩关节的肱二头肌接着放电。同时由于
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正手发侧上旋球的动作方法
正手发侧上旋球的动作方法正手发侧上旋球的动作方法篇首引言网球是一项需要综合素质的运动，除了身体素质，还需要具备一定的技术和战术能力。
而正手发侧上旋球作为网球比赛中常用的技术之一，掌握其正确的动作方法对于提高比赛水平至关重要。
一、基本姿势1. 站立姿势：站在网球场地的正中央，双脚分开与肩同宽；身体微微向前倾斜，以保持平衡。
2. 持拍姿势：右手握住拍柄，左手轻托拍面下部；拍柄与地面成30度左右角度。
二、击球动作1. 准备动作：将拍头置于身体前方约10-15cm处；右臂自然弯曲向后摆放，准备发力。
此时注意身体重心始终保持在前脚掌上。
2. 击球动作：（1）向前挥拍：右臂向前伸直，并在过程中快速转动上臂和肩膀；同时将拍头从身体前方甩出，并使其与地面成35-45度角度。
（2）打出球：当拍头接近球时，向上挥拍，将球打出。
在挥拍的过程中，身体重心应逐渐向后移动。
（3）收拍：当球离开拍面后，将拍头快速收回，并将身体重心向前移动，以便于迅速调整下一次击球位置。
三、注意事项1. 身体协调：正手发侧上旋球需要全身配合，要求上肢、下肢和躯干协调统一。
在击球的过程中，身体要稳定保持平衡。
2. 拍头转动：在击球的时候应该注意将拍头从前往后甩出，并使其与地面成35-45度角度。
这样可以产生上旋和侧旋的效果。
3. 挥拍力度：发力不宜过大或过小，应该以控制为主。
同时，在挥拍的时候要有一定的加速度和力量才能打出高质量的正手发侧上旋球。
4. 练习方法：初学者可以先从简单的练习开始，例如在墙壁上反复练习挥拍姿势；然后再逐渐增加难度，在场地内进行对练或比赛。
结语正手发侧上旋球是网球比赛中的一项重要技术，掌握其正确的动作方法对于提高比赛水平至关重要。
在练习的过程中，需要注意身体协调、拍头转动、挥拍力度和练习方法等方面。
只有不断地练习和总结经验，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。
网球初学者技巧 掌握正确的上旋球与下旋球技巧
网球初学者技巧掌握正确的上旋球与下旋球技巧网球初学者技巧：掌握正确的上旋球与下旋球技巧网球作为一项广受欢迎的运动，无论是对于专业选手还是初学者都有一定的挑战性。
而要在网球场上获得更好的表现，掌握正确的球技技巧尤为重要。
本文将为初学者介绍如何掌握正确的上旋球与下旋球技巧，以帮助他们取得更好的效果。
1. 上旋球技巧上旋球是一种球在飞行过程中出现向上的弧度的技巧，能够使球员在比赛中改变对手的预期。
以下是掌握上旋球的几个关键技巧：1.1 准备姿势在击球前，确保自己的准备姿势正确。
双脚分开与肩同宽，身体保持稳定。
将非主手放在球拍的上部，确保良好的控制。
1.2 击球技巧在击球时，需要注意以下几点技巧：- 球拍面的角度：将球拍的面板稍微向下倾斜，以便更好地施加旋转效果。
- 切球动作：使用手腕在接触球时带动球拍向上滑动。
这种滑动运动可以帮助球员产生足够的旋转。
- 手臂的运动：击球时，通过手臂的快速运动来提高球的初速，使旋转效果更加明显。
1.3 练习方法为了更好地掌握上旋球技巧，建议球员进行反复练习。
可以找一个配合机器或请朋友帮助，进行大量的回球练习。
在练习过程中，要注重对准备姿势和击球技巧的细致调整，以达到最佳效果。
2. 下旋球技巧下旋球是一种球在飞行过程中向下弯曲的技巧，可以使球速显著加快并且对手更难准确回击。
下面是掌握下旋球的关键要素：2.1 准备姿势与上旋球技巧相似，初学者需要确保准备姿势正确。
双脚分开与肩同宽，身体保持稳定。
将非主手放在球拍的上部，提供更好的控制。
2.2 击球技巧下旋球的击球技巧相较于上旋球略有不同：- 球拍面的角度：将球拍面的角度稍微向下倾斜，以便更好地施加反向旋转的效果。
- 切球动作：使用手腕带动球拍向下滑动，这能够使球在空中产生下弯曲的效果。
- 手臂的运动：在下旋球击球时，通过手臂的快速运动来提高球的速度，使旋转效果更加明显。
2.3 练习方法为了掌握下旋球技巧，球员需要进行大量的练习。
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响
网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响
网球正手是指以球拍的持拍手向前伸直，手心朝下，拇指放置在球拍持拍手的上方。
在击球时，不同的握拍方式会对上旋球的击球效果产生影响。
下面将分析几种常见的握拍
方式对上旋球击球效果的影响。
第一种握拍方式是西式握拍（Western Grip）。
西式握拍是指将握拍手稍微向右旋转
的握法，拇指稍稍放在握拍手的右侧。
这种握拍方式对上旋球击球效果非常有利。
因为在
击球时，握拍面与球的接触点更多地集中在球的上方，能够更好地施加上旋力量，使球产
生更多的切削旋转。
握拍手稍稍向右旋转，能够让握拍面更加倾斜，增加球的上旋角度，
进一步增强球的切削旋转效果。
除了握拍方式对上旋球击球效果的影响外，击球技术的运用也是十分重要的。
在正手
击球时，要注意使用顶高击球法，将球在拍面上方击球，使球产生更大的上旋力量；同时
要加深弯腕，使拍面与球的接触时间变长，增加球的切削旋转效果。
合理的身体动作配合，例如扭腰摆肩，腿部带动等，也会对上旋球的击球效果产生影响。
不同握拍方式对上旋球击球效果的影响是不同的。
西式握拍和半西式握拍有利于产生
更强的上旋力量和切削旋转效果，而东式握拍则相对较弱。
在实际击球中，握拍方式仅仅
是影响因素之一，技术运用和身体动作的合理配合同样重要。
只有综合运用各种技巧和优
化击球动作，才能达到更好的上旋球击球效果。
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正手上旋球、下旋球、平击球、侧旋球反手削球
(2008-06-10 14:24:59)转载▼
标签：杂
谈
正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。
下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。
（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。
正拍击球的动作要领
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2.后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3.击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4.随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
几种不同的正拍击球方法
从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：
1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。
这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。
上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。
打上旋球最大的（优点）是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。
上旋球还是破坏对方上网的有利武器。
教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。
击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹（走）现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击；也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。
击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。
4.侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。
这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。
因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。
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一、反手削球的握拍方法
握拍方法应是大陆式握拍法。
大陆式握拍式是由拇指与食指形成“矿’形的虎口，虎口
放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。
在此基础上根据个人习惯，可略微向左、右做一点转动。
二、反手削击球的后拉拍动作
从准备姿势开始，一旦判断要打反拍时，立即转肩，由转肩动作带动球拍向后，手腕稍微翘起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍动作完成。
要使球产生下旋，向后拉拍必须相对地高一些，然后迎着来球向前下方去击球。
后拉拍的拍头高度要高于将要选择的击球点的高度，具体高出击球点多高的程度，要视来球情况和自己所取击球点的不同高度，以及削球方式而有所区别。
三、反手削球的前挥击球动作
向前挥拍时，重心随着球拍前移，以加强击球的力量和速度。
削球的挥拍轨迹应是从后向前下方挥动运行。
拍面接触球时稍微仰起一些，击打球的中下部位置。
击球点的选择应在侧身转体的右肩前（以右手执拍为例）20厘米左右，以个人能给球击上力量为宜。
击中球后继续向前随挥，自然停止。
尽量延长球拍与球的接触时间，便于控制球的能力。
四、反手削球的几种打法
1．压削：一般是对付对手拉出的弹跳较高的上旋球。
此种削球方法，要注意的是拍头要高于击球点较多，拍面相对要接近于与地面垂直，挥击球拍运行轨迹是由后上方向前下方挥动。
2．平削：一般是采取削击球进攻的一种打法。
击球点的高度多选择在腰部高度左右，拍头略高于击球点，拍面稍微仰起一点，挥台球拍运行轨迹主要是由后向前挥动，接近于平击球动作，不同的是平击球是接触球的中上部位，而平削是接触球的中部偏下。
3．切削：一般是用来防守的手段，此种打法是缓和对手进攻的压力，给自己以防守还原的时间。
拍头要高于击球点，拍面仰起角度稍大，挥击球拍运行轨迹是由后上方向前下方挥动，有向前下方切的感觉，接触球的中下部位置，击出的球向前上方日起，球速较慢。
五、反手削球注意的要点
1．后拉拍的拍头一定要高于击球点高度。
2．手腕翘起，拍头高于手腕。
3．击球点力争在转肩后的肩部前方。
4．随挥动作要简练。