怎么才能控制早泄
饮食和男性早泄之间的关系
饮食和男性早泄之间的关系早泄是指男性性交时持续时间过短，无法满足自己和伴侣的性需求，从而导致性生活的不协调和不满意。
而饮食作为生活的一部分，同样对男性早泄有一定的影响。
本文将探讨饮食和男性早泄之间的关系，并提供一些饮食上的建议以改善早泄问题。
一、饮食对早泄的影响1. 营养不均衡：饮食中缺乏必需的营养素，如锌、维生素C等，会导致性功能异常，从而加剧早泄问题。
2. 高脂食物的影响：摄入过多的高脂食物，容易导致血液循环系统不畅，影响性功能的正常运作，进而引发早泄。
3. 咖啡因的摄入：过量摄入咖啡因会使中枢神经兴奋，导致性激素分泌失调，从而对早泄产生不良影响。
4. 饮酒过量：酒精的摄入会对神经系统产生抑制作用，干扰性功能的调节，增加早泄的风险。
5. 过度饮食：长期摄入过大量的食物，容易导致肥胖，引发代谢紊乱和激素失调，对早泄问题产生不利影响。
二、改善早泄的饮食建议1. 遵循均衡饮食：合理搭配蔬菜、水果、粗粮、蛋白质等各类食物，保证摄入各种必需的营养素，维持身体的正常功能。
2. 控制脂肪摄入：尽量减少高脂食物的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物，如鱼类、豆类等，有助于改善早泄问题。
3. 控制咖啡因摄入：限制咖啡、茶等饮料的摄入量，尤其是在晚间。
选择无咖啡因的饮品，如草本茶等，有利于调节性激素的分泌。
4. 适度饮酒：过度饮酒会对性功能产生负面影响，建议饮酒时控制摄入量，并避免过量饮酒的行为。
5. 控制食量：保持适量饮食，避免过度进食，以防肥胖和代谢紊乱对性功能造成不良影响。
三、其他改善早泄的建议除了饮食方面的调整外，还可以结合以下方法来改善早泄问题：1. 锻炼身体：适度的有氧运动可以促进血液循环，增强身体素质，改善性功能，从而减少早泄的发生。
2. 改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如合理作息、充足睡眠、减少压力等，有助于提高性生活的质量。
3. 心理调适：积极面对性生活问题，树立正确的性观念，减少焦虑和紧张情绪，对改善早泄问题具有积极意义。
按摩治早迣简单快速的方法
按摩治早迣简单快速的方法
早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多男性都会面临这个问题。
下面是一些简单快速的按摩方法，帮助缓解早泄问题：
1. 会阴按摩：将食指和中指放在会阴部位（即阴囊与肛门之间），用力向上按压，并以画圈的方式按摩。
每天按摩10分钟，能够增强会阴肌肉的控制力和耐力。
2. 腹部按摩：用手掌沿着腹部的顺时针方向轻轻按摩，从肚脐开始向外推动，然后再回到肚脐。
这种按摩可以促进肠胃蠕动，有助于调节身体的能量运动。
3. 背部按摩：用手掌在背部上下按摩，重点是脊柱两侧的肌肉。
这种按摩可以放松身体的紧张情绪，增强身体的稳定感。
4. 足底按摩：用手指或按摩器在足底按摩，特别是足底的中央区域，可以刺激男性生殖器的神经，有助于控制性欲和延长性交时间。
5. 前列腺按摩：对于早泄问题，前列腺按摩可以起到一定的帮助作用。
可以在安全性器具（如指套）涂抹适当的润滑剂后，轻轻按摩前列腺区域，缓解早泄问题。
以上这些按摩方法可以帮助缓解早泄问题，但请注意，每个人的身体状况不同，效果可能因人而异。
如果早泄问题严重且持续存在，请及时咨询医生或专业治疗师，以获得更合适的治疗方案。
5种早泄调理方法,让你告别早泄
5种早泄调理方法，让你告别早泄
早泄是一种较为常见的男性疾病。
导致早泄的原因有很多，有可能生理上的，也有可能是心理上的。
发生早泄的情况后，不仅不能使夫妻双方很好的享受性生活，时间长了还会影响家庭幸福。
男性一旦发生早泄的情况，也不必太过恐慌，只要调理得当，早泄就会远离你啦。
★一: 心理治疗1: 要有所了解的是，早泄疾病有很大一部分都是精神心理性的，所以，对于早泄疾病的治疗来说，一定要注意心理方面的调整，比如，暗示、或转移、或厌恶疗法等，这是治疗早泄疾病的基础坐在。
要有所了解的是，绝大多数的早泄疾病，都是因为长期的心理状态异常而导致，一定要高度警惕。
★二: 药物治疗1: 中医中药对早泄的治疗也会有一定的作用，但也要注意一些必要的事项，比如，要注意纠正生活中的不良行为，除此之外，也应该注意及时心理方面的调整，这点对早泄患者来说至关重要。
★三: 物理疗法1: 这是治疗早泄疾病最常见的方法之一，主要就是指通过腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴进行治疗早泄，应该对这方面有所重视。
★四: 饮食调理1: 男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。
例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
五: 男性要想不早泄，就应做好预防控制，但是一旦发现自己有早泄的症状也不要发慌，应该调整好自己的心态，及时的去进行对症治疗。
怎么控制早泄发生？
怎么控制早泄发生？
早泄会对和谐健康的性生活产生影响，所以当然需要通过一定的方法控制和解决，在性生活当中可以注意更换体位以及采取按压会阴法，帮助延长射精的时间。
★1、体位替换法：修改性接触体位，如采取女上位性接触，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。
但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选用一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性接触，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性接触，或是不断替换体位施行。
★2、按压会隂法：在性接触觉得快射精时，将隂茎从隂道中抽出，同时用（自身或女方支援）食、拇两指按压会隂部两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。
一次性接触中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。
★3、牵拉隂囊法：在性接触觉得快射精时，自身（或女方支援）牵拉隂囊，用力以能克制射精，并且以不会觉得不适为度。
一次性接触中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。
★4、气沉丹田法：是在性接触过程中，如果是在快要射精时，有意识的施行深喘气，并将气沉至丹田（向丹田穴总结关切力，并将胸部之气沉至小腹）并紧闭牙关，当今射精很快就能得到克制。
此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。
控制早泄 五大点还你愉快性生活
控制早泄五大点还你愉快性生活*导读：早泄对于男性来说就是一个痛苦的存在，患有早泄不仅会影响到夫妻间的性生活，还会从而影响夫妻之间的感情，严重的还会酿成婚姻的悲剧，那么，男性应该怎么控制早泄呢？……早泄确实让很多男性朋友们感到很苦恼，也给他们带来很大的压力，对于早泄肯定是想尽早治疗好的，那么常见的控制早泻的方法有哪些呢？*控制早泄五大点还你愉快性生活一、穴位按摩。
这种方法对于控制早泄具有独特的疗效，用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环的作用，还有利于促进阴茎的主动勃起。
另外，正确的穴位按摩还能够刺激性神经，以调理性神经对性信号的反应。
二、调节射精能力。
一般，想要性生活的质量好，男性需在精力旺盛的状态下才可进行性生活，这样性生活质量才会大大的提高，如果你在下班回来，已经感到身心疲倦了，这时还要进行性生活的话，会较容易射精，可能会导致早泄的发生。
所以，男性们要尽量建立对射精紧迫状态的控制能力，达到随意控制射精的程度。
在进行性生活时掌握一定的技巧，如第一次性生活之后的一个小时内，进行第二次性生活，可延缓射精时间，或通过有规律的锻炼，能够提高射精阈值。
三、体育锻炼。
体育锻炼对于控制早泄具有一定的帮助，进行有针对性的局部锻炼，如气功的操练、慢跑，打羽毛球等等，但强度不宜过高或过低。
体育锻炼不但有利于增强体质，还有利于提高男性的身心素质，增强意念的控制能力。
四、饮食的调整。
想要控制早泄，就要调整好自己的饮食，除了一日三餐定时定量，营养全面丰富外，平时可以适当多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、动物的肾脏、鱼虾、海带、牡蛎、胡桃肉、猪腰等，这些食物富含锌元素，有助于治疗早泄，同时，男性应避免过于辛热的食品，以免加重病情。
五、情绪的调整。
想要控制早泄，想学会控制自己的情绪，避免精神压力大，长期焦虑或忧郁，夫妻间多加强情感交流，克服不良的心理，确保每一次性生活都在心情愉悦以及主动健康的心理状态下进行，性交动作幅度不可过大，这样会增强刺激强度，导致射精过快而出现早泄。
早泄的治疗锻炼方法
早泄的治疗锻炼方法早泄是男性常见的一种性功能障碍，它会降低男性的性生活满意度，给男性带来精神和生理的困扰。
针对早泄的治疗方法有很多，其中最为基础的是通过锻炼来改善身体状况和增强性功能，本文将介绍一些早泄的治疗锻炼方法。
一、盆底肌锻炼盆底肌是一个非常重要的肌肉群，它不仅负责尿液的控制和排泄，还能够影响到男性的性功能。
如果这个肌肉群松弛无力，就会影响血液在阴茎周围的流通，导致早泄。
盆底肌锻炼是预防和治疗早泄的重要方法，下面介绍一些盆底肌锻炼的方法：1. 伸展式呼吸法站立或坐下，伸直身体，双脚分开与肩同宽，双手自然放在体侧。
吸气并收缩盆底肌肉，尽量将肛门收缩向上，同时憋气5-10秒钟。
然后，缓慢呼出，放松盆底肌肉，让肛门恢复正常。
2. 平仰式刚开始可能需要躺在床上，待逐渐练成后，可以或坐，双腿伸直、并拢，双手搭在身体两侧。
两腿同时夹紧，收缩臀部和肛门肌，憋气5-10秒，然后放松。
3. 提提拍拍法走路时在每步迈出时，收缩一下盆底肌肉，然后再放松。
或是在休息时，拍打着腿部肌肉，同时收缩盆底肌，让盆底肌得到加强锻炼。
二、阴茎锻炼阴茎锻炼是通过锻炼阴茎的肌肉，来改善性功能和防止早泄的方法。
下面介绍一些阴茎锻炼的方法：1. 阴茎拉伸法先将阴茎慢慢拉出，然后紧紧握住阴茎的根部，慢慢向外拉伸。
拉伸时尽量不要过度，以免出现不适。
然后缓慢松手，将阴茎放回原位。
每天可重复3到4次，每次10到15次。
2. 阴茎硬度锻炼勃起时，用食指和中指指腹，从阴茎根部向前轻轻挤压，让血液充满阴茎。
挤压的过程要轻柔，以防止阴茎受损。
可以反复进行，每次持续5到10分钟。
3. 独立收缩法日常生活中，在解尿、闲逛或独自一人时，可以随时收缩阴茎肌肉。
每天至少20次，每次尽量收缩至最大限度，缓慢放松。
大约2周后，可以逐渐增加每次的次数和持续时间。
三、普拉提锻炼法普拉提锻炼可以有效地帮助增强身体肌肉，提高身体协调性，有助于防止早泄。
下面介绍一些普拉提锻炼的方法：1. 筋膜放松法仰卧，把皮带绑到脚上，把脚往上举，同时向下伸直双手。
治早迣简单快速的方法吃什么药
治早迣简单快速的方法吃什么药早泄是男性常见的性功能障碍问题，给患者带来了很大的困扰和烦恼。
那么，有没有一些简单快速的方法或药物可以治疗早泄呢？接下来，我们将就这个问题进行探讨。
首先，对于轻度早泄患者，可以尝试一些非药物治疗方法。
比如，通过延长前戏时间，增加性刺激，减少性焦虑等方法来改善早泄症状。
此外，还可以通过锻炼提高身体素质，增强性功能，如进行阴茎锻炼、腹肌训练等。
这些方法可以帮助患者逐渐控制早泄问题，但需要持之以恒，效果并不是立竿见影的。
如果患者的早泄症状比较严重，影响生活质量，那么可以考虑使用药物治疗。
目前市面上常见的治疗早泄的药物主要有SSRI类药物、局部麻醉药物等。
SSRI类药物通过调整神经递质的水平，延长射精时间，对轻度至中度早泄患者有效。
局部麻醉药物则是通过麻醉阴茎敏感度，延长性交时间。
这些药物在医生的指导下使用，可以有效帮助患者控制早泄症状，提高性生活质量。
除了药物治疗外，一些中医疗法也可以用于治疗早泄。
比如针灸、中药调理等方法，通过调整人体的阴阳平衡，改善肾气虚弱等症状，来达到治疗早泄的效果。
这些方法在一定程度上可以帮助患者缓解早泄症状，但需要长期坚持治疗，效果并不是立竿见影的。
总的来说，治疗早泄的方法有很多种，但需要根据个人的具体情况选择合适的治疗方法。
对于轻度早泄患者，可以尝试一些非药物治疗方法，如增加前戏时间、锻炼身体素质等。
对于严重的早泄患者，可以考虑使用药物治疗或中医疗法。
无论采用何种方法，都需要在医生的指导下进行，避免不良反应和药物滥用。
希望每位早泄患者都能找到适合自己的治疗方法，尽快摆脱早泄的困扰，重拾健康的性生活。
治早泄简单快速的方法
治早泄简单快速的方法
早泄是指男性在性生活中持续时间过短，无法满足自己和伴侣
的性需求，给生活带来了困扰和压力。
许多男性朋友都希望能够找
到一种简单快速的方法来治疗早泄，让自己能够拥有更加健康和愉
快的性生活。
下面就介绍一些治疗早泄的简单快速方法，希望能够
帮助到有需要的朋友。
首先，调整生活习惯。
生活习惯的不良会直接影响到身体的健康，从而导致早泄的发生。
因此，要想治疗早泄，首先要调整自己
的生活习惯，保持良好的作息规律，规律的生活可以帮助身体恢复
正常功能，从而减少早泄的发生。
其次，进行适当的锻炼。
适当的运动可以帮助身体保持健康，
增强体质，提高性功能，从而减少早泄的发生。
可以选择一些有氧
运动，如慢跑、游泳、骑行等，也可以进行一些局部锻炼，如提肛
运动等，都可以有效改善早泄问题。
另外，保持良好的心态也是治疗早泄的重要方法。
心理压力是
导致早泄的一个重要原因，因此要保持良好的心态，放松心情，避
免过度焦虑和紧张，可以通过一些放松的方式，如听音乐、做瑜伽、
冥想等，来帮助缓解心理压力，从而减少早泄的发生。
最后，饮食调理也是治疗早泄的重要方法之一。
饮食对身体健康有着重要的影响，因此要注意饮食的调理，多吃一些对性功能有益的食物，如海鲜、坚果、蔬菜水果等，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒和吸烟，都可以帮助改善早泄问题。
总之，治疗早泄并不是一件困难的事情，只要有正确的方法和态度，完全可以摆脱早泄的困扰。
希望以上介绍的方法能够帮助到有需要的朋友，拥有健康愉快的性生活。
男人早泄要早治疗4个中医偏方补肾强身
男人早泄要早治疗4个中医偏方补肾强身早泄危害有很多，不仅会导致阳痿，影响生育问题，也会导致和谐家庭的破碎。
所以治疗早泄很是重要。
中医专家认为，不妨试试中医偏方治疗的方法，可以有效治疗早泄，补肾强身！男人早泄如何调理？1、体育锻炼体育锻炼这是非常的重要的，及时是健康的人群，在平时的生活中也不能忽视锻炼，那对早泄的调理，锻炼非常重要，适度进行体育锻炼能够强健体魄，当然也因为每个人的体质不一样，锻炼的强度也不一样，例如球类运动、游泳等就是不错的选择，对于患者来说非常有利。
2、心理调节对早泄的调理，心里的调节是占据着重要的地位的，很多的人群在患了早泄之后，都觉得是难以启齿的事，对早泄的调理，患者应该树立健康的性心理，保持平稳的心态，消除负面的心理情绪。
生活中不要有太多的压力，相信早泄可以治好，工作上要适当的给自己减压。
3、穴位按摩穴位按摩这对早泄的恢复有很大的帮助，同时也能增加夫妻之间的感情，那怎么进行穴位的按摩呢？可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经、血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环。
4、饮食调节俗话说：民以食为天。
饮食在这我们日常的生活中是很重要的一个部分，对男人早泄的调理，那饮食也是不可少的。
在早泄的调理中，可以多吃一些壮阳固精的食物，例如动物的肾脏、海鲜、鱼虾、韭菜、海带等。
治疗男人早泄的中医偏方龙胆草煎服选择适量的龙胆草、生地、甘草、木通、当归、黄岑、栀子、车前子还有泽泻，清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮。
每天一剂，并且分两次服用。
这个中药方具有清热泻肝的作用，特别是对于由于肝经湿热所导致的早泄情况治疗效果非常的好。
山药汤取出三十克的山药、黄柏、生黄地、丹皮、龙骨、牡蛎、知母、山药等等，洗干净之后用水煎服，每天一剂药，然后分为两次服用。
这道中药方具有滋阴潜阳的效果，所以说非常适合那些由于阴虚或者是阳亢导致的早泄情况。
龙眼肉龙眼肉、黄芪、当归、甘草、远志、枣仁、人参、白术还有木香，清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮。
4种方法 帮助男性改善早泄问题
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4种方法帮助男性改善早泄问题
导语：早泄对于每位男性来说都是一个不小的打击，不过出现早泄问题男性朋友也不用觉得世界一片黑暗，除了及时去医院进行治疗之外，早泄问题还可以
早泄对于每位男性来说都是一个不小的打击，不过出现早泄问题男性朋友也不用觉得世界一片黑暗，除了及时去医院进行治疗之外，早泄问题还可以通过日常的一些方法进行改善。
一：体育锻炼
1：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。
具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。
像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
二：穴位按摩
1：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。
按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
三：饮食调节
1：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。
我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
四：心理调节
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早泄的最佳治疗方法
早泄的最佳治疗方法
早泄是一种常见的男性性功能障碍，对于患者来说可能会带来心理和生理上的困扰。
下面提供一些常见的治疗方法，帮助患者有效应对早泄问题。
1. 调整性生活方式：改变性生活方式可以帮助延长性行为时间。
例如，加长前戏时间、尝试不同的性刺激方式、按摩等。
2. 使用延时喷剂：延时喷剂是一种局部应用的药物，可以有效延长性行为时间。
使用前应阅读使用说明并咨询专业医生的意见。
3. 体验性治疗：体验性治疗可以通过练习不同的性刺激技巧和控制技巧来帮助患者掌握更好的自我控制能力。
4. 心理治疗：早泄可能与心理问题有关，如焦虑、压力、自卑等。
心理治疗可以通过认知行为疗法和心理咨询来减轻心理负担，提高自信心和性自觉。
5. 药物治疗：某些药物可以帮助延长勃起时间，减少早泄。
然而，在使用药物治疗之前，应咨询医生建议并准确了解药物的副作用和注意事项。
6. 锻炼身体：适度的身体锻炼有助于改善性功能障碍，增加心肺功能和代谢水平，对早泄也有一定的改善作用。
7. 应对焦虑和压力：焦虑和压力是早泄的常见原因之一。
通过
学习放松技巧、冥想、深呼吸等方法，可以有效减轻焦虑和压力，改善早泄问题。
8. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法有效控制早泄问题，建议及时寻求专业医生的帮助。
医生可以进行详细的评估，并根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，适用的治疗方法也会有所差异。
因此，在选择治疗方法之前，最好咨询医生的建议，以确保选择最合适的治疗方案。
如何防止早泄 男性预防早泄的六个方法
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如何防止早泄男性预防早泄的六个方法
导语：早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。
男性朋友们要从日
早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。
男性朋友们要从日常生活中的小事做起，防止早泄的发生。
一：加强锻炼，增强体质
1：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。
二：禁止手淫，节制房事
1：克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
三：注意婚前性教育和性指导
1：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄性激素的释放。
四：戒烟酒
1：戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。
五：避免动作幅度过大
1：性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。
因此，夫妻双方需配合，男性感觉要射精的时候，应停止抽动，待射精感觉过去之后再抽动。
六：控制性情绪，克服紧张、焦虑心理
1：性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。
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夏季克服早泄的10种方法
夏季克服早泄的10种方法夏季到了，夫妻生活更加方便了，可惜再便利的外在条件都敌不住男人的天敌-早泄!男人早泄其实可以通过一些方法来克服。
如果您有早泄问题，那么下面这些方法可能会帮助到您。
★1、加强夫妻思想和感情的交流消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
★2、做足同房前的爱抚、吮吻使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
★3、改变同房时间人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
★4、戴双层避孕套可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
★5、降低阴茎抽动的幅度和速度减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
★6、男方分散对性交的注意力比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
★7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
★8、射精后在一个小时内进行第二次性交可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
★9、夫妻合作性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。
情绪激动和紧张，常常会导致早泄。
性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
★10、避免手淫节制房事，有利于防治早泄。
曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。
进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
生活中如何治疗早泄 四个生活注意有效防治早泄
生活中如何治疗早泄四个生活注意有效防治早泄*导读：早泄是男性比较常见的生殖疾病，很多男人都曾经怀疑过自己有早泄，有些男性一旦是怀疑自己患上了早泄往往就胡乱的找医生，事实上轻度的早泄没有必要吃药打针，只需要在生活中加以注意就可以治愈，生活中如何治疗早泄？四个生活注意有效防治早泄。
……
早泄让男人抬不起头，早泄也让女人对型生活产生厌烦，所以早泄不可小觑，需要及时的进行治疗，其实轻度的早泄可以通过日常生活中的调节获得好转，生活中如何治疗早泄？四个生活注意有效防治早泄。
*生活中治疗早泄方法一
对于容易发生早泄的男人，可以采取女上位的性交法进行性交一段时间，这样可以缓解丈夫的紧张情绪，同时可以增加丈夫的阴茎对于阴道的适应性。
也可以在射精一个小时之内再进行一次性交，第二次性交射精时间会明显的延迟，这也是治疗早泄的一个有效的方法。
*生活中治疗早泄方法二
不要纵情声色，不要情思过度，更加不要过度的手淫，这些不良习惯都可以导致早泄的发生，要做到房事有节制，生活起居做到有规律，这样可以有效的治疗早泄。
*生活中治疗早泄方法三
加强夫妻之间的情感交流，消除隔阂与误会，对于偶然出现的早泄妻子应该体谅、安慰、关怀自己的丈夫，温柔体贴的帮助男士克服恐惧、紧张、内疚心理，千万不要出现了一两次早泄就对丈夫大加指责，埋怨，那样只会导致早泄更加严重。
*生活中治疗早泄方法四
降低阴茎抽动的速度与幅度，减少对阴茎的刺激，使得男性性高潮来的晚一些，同时女方要积极的配合丈夫进行性活动，使得自己尽快的达到性高潮，使得双方都获得满意。
中医治疗早泄的方法
中医治疗早泄的方法
中医治疗早泄的方法可以包括以下几个方面：
1. 药物治疗：中医常用的药物治疗早泄包括龟鹿补肾丸、金刚狼、藏红花等，这些药物都有放松神经、调节性功能的功效。
2. 针灸治疗：针灸可以调节脏腑功能，平衡神经系统，促进血液循环，对早泄有一定的治疗效果。
3. 气功治疗：通过气功修习，调整呼吸，增强体内的气血流通，改善身体内部的阴阳平衡，从而改善早泄症状。
4. 中草药治疗：中草药可以调节体内荷尔蒙分泌，消除疲劳，促进代谢，从而达到治疗早泄的效果。
常用的中草药包括菟丝子、肉苁蓉、莲子心等。
注意：中医治疗需要在专业医生指导下进行，药量也要按照医生的要求进行调节，不可盲目使用药物或进行气功锻炼。
男人早泄该怎么办？
男人早泄该怎么办？早泄是每个男人都不愿意面对的一种性功能障碍，会让男人的自信心严重受损，对于夫妻生活也存在很大的危害，不能正常与伴侣进行房事。
那么，男人早泄该怎么办呢?如果男人出现早泄的情况，伴侣一定不要加以抱怨，要以鼓励治疗为主，男人还可以采取下面的这些方法来治疗。
★治疗男人早泄的方法一：降低敏感度法通过使用阴茎套来进行性交，这是是减少敏感性，对早泄进行治疗的一大方法。
在进行性交前或者进行性交时，可以用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或者可以服用少量的镇静剂，通过这些措施，可以降低性刺激的敏感性，使性交的时间得到延长，从而解决早泄的问题。
★治疗男人早泄的方法二：暂停法这种方法较于前一种方法，就要较为复杂一些了，这一治疗方法是需要由夫妻双方配合完成的，并且还是以女方为主。
这种方法主要是通过一些训练来提高男方的射精刺激阈值，延缓射精时间。
在性交进行到射精的阈值时，突然停止刺激行为，等到兴奋高潮的状态减退之后，再对阴茎进行刺激，反复进行多次这样的动作。
通过这样，可以使男方承受更加大量的刺激而不会射精，大大的延长性交时间，从而达到缓解早泄的目的。
★治疗男人早泄的方法三：扯拉阴囊法第三种治疗方法是扯拉阴囊法。
在性交进入到持续期的时候，性兴奋会进入一个比较持续稳定的较高水平，不会有太大的起伏。
在持续期内，男性的龟头冠的直径会稍微有所增加，另外，龟头颜色也会逐渐的变深，这是由于睾丸阴囊血管充血所引起的效果，除此之外，男性阴囊的体积也会有进一步的增大，男性睾丸与会阴部的接触会进一步的加深，这样，会容易刺激到会阴部，从而引起反射性的射精行为，在这个时候，通过牵拉阴囊和睾丸的方法，能够有效的缓解早泄，延缓射精的时间，可以算的上是一个比较的治疗早泄的方法。
男人早泄怎么治疗?除了上述方法外，养成良好的生活习惯，注意日常的饮食，对于早泄的防治也是可以起到很好的效果的。
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怎么才能控制早泄篇一：控制早泄的方法一：什么是早泄早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。
早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。
另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。
二：早泄的原因目前认为，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。
引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。
凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。
引起早泄的器质性因素正在探讨中，有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。
也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生，均与早泄相关。
三：早泄会影响生育吗早泄一般是不会影响您的生育能力的，但是严重的早泄可以影响您的性功能，导致性交失败，不能受孕等，早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上多小于2分钟。
引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。
病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。
建议您确实存在有早泄的情况，最好是不要盲目的使用药物，应注意外生殖器的卫生，适当身体锻炼，避免过度手淫或房事.四：早泄程度轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。
中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。
重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。
五：早泄的危害1、影响夫妻生活、家庭和睦：早泄疾病对家庭有很大的危害，当男性朋友患有早泄时，往往是妻子感受不到性生活的快感，这样长期下去对夫妻生活对家庭都有很大的影响，也会成为家庭破裂的导火线。
2、对精神因素的影响：患者早泄会导致男性精神不振，影响工作，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
3、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍：专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
五：早泄怎么办？早泄怎么调理？体恒健玛咖扫去早泄的烦恼,让你成为她心目中“硬汉英雄”玛咖对于男性功效有：有效改善阳痿早泄症状、抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌。
玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。
玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。
玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。
（体恒健商城支持货到付款,可开正规发票）六：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。
但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。
而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。
体恒健牌玛咖有5项独有优势（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。
（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保有效物质的高吸收率。
（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。
（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。
有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。
这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。
（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。
知名企业，安全品质有保障。
七：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。
从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。
从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。
而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。
近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身体某种激素缺乏的作用。
然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。
（体恒健商城支持货到付款,可开正规发票）八：体恒健牌玛咖同其他产品的对比九：体恒健牌玛咖价格坚挺修复装3瓶：原价594优惠价264元篇二：怎样控制早泄一：什么是早泄早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。
早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。
另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。
二：早泄的原因目前认为，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。
引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。
凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。
引起早泄的器质性因素正在探讨中，有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。
也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生，均与早泄相关。
三：早泄会影响生育吗早泄一般是不会影响您的生育能力的，但是严重的早泄可以影响您的性功能，导致性交失败，不能受孕等，早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上多小于2分钟。
引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。
病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。
建议您确实存在有早泄的情况，最好是不要盲目的使用药物，应注意外生殖器的卫生，适当身体锻炼，避免过度手淫或房事.四：早泄程度轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。
中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。
重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。
五：早泄的危害1、影响夫妻生活、家庭和睦：早泄疾病对家庭有很大的危害，当男性朋友患有早泄时，往往是妻子感受不到性生活的快感，这样长期下去对夫妻生活对家庭都有很大的影响，也会成为家庭破裂的导火线。
2、对精神因素的影响：患者早泄会导致男性精神不振，影响工作，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
3、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍：专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
五：早泄怎么办？早泄怎么调理？体恒健玛咖扫去早泄的烦恼,让你成为她心目中“硬汉英雄”玛咖对于男性功效有：有效改善阳痿早泄症状、抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌。
玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。
玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。
玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。
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