《健康心理学》

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从现阶段咨询心理学自身发展状况来看，心理健康咨询的工作对象与神经症的某些症状之间，界限混浊不清。一来造成咨询心理学对精神病学的依附；而来给咨询心理学的临床分类诊断和确定工作目标带来麻烦。
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从总体来看，心理健康咨询所涉及的主要工作内容——属于心理不健康状态。
对“心理健康咨询对象”的分类，用“用途” 和“效度”这两个维度，作为分类的可靠检验标准。许又新
（六）康复能力：（七）心理自控力：（八）自信心（是否有恰当的自信）（九）社会交往（十）环境适应能力：
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第三单元相关概念的区分及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）
正常心理——具备正常功能的心理活动或：不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍（精神病）症状的心理活动
降了。（二）意识水平：以注意力水平为客观指标。
若经常分散——心理健康水平下降了。
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（三）暗示性：
易受暗示的人——易被环境无关因素引起情绪波动、思维动摇。
（四）心理活动强度：抵抗能力（强烈精神打击）
认识水平
与人的生活经验
有关
性格特征
神经系统的素质
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（五）心理活动耐受力(内受力) 对长期精神刺激的抵抗能力。
过程。
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第六节关于健康心理学
健康心理学使用心理学的干预手段，可以帮助人们端正生活方式，除去种种不良生活习性，如吸烟、大量饮酒、不好的饮食习惯等等，以便保护人的身体健康，等等。
有以下3个方面： 1．躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；
2．防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题； 3．培养和建立健康生活方式中的心理学问题。

健康心理学

心理健康的评估标准
评估心理健康的十标准（郭念锋）： 1、心理活动强度：指对精神刺激的抵抗能力；
遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激反应各不相同
2、心理活动耐受力：长期经受精神刺激的能力； 3、周期性节律：心理活动的内在节律性； 4、意识水平
心理健康的评估标准
评估心理健康的十标准（郭念锋）： 5、暗示性
第三节压力与心理健康
压力源
压力与压力适应压力的临床后果与中介系统
压力引发疾病的机制
体质、压力论（Sternbach）压力和个体的身体素质对疾病的发生同时起作用；
压力容易导致身体脆弱的器官或系统出现疾病；
器官敏感论（Engle）在应对压力时，反应最敏感、活动强度和频率最高的器官最容易患病；
压力源至临床相的逻辑过程
对压力的响应阶段
中介系统的增益或消解过程认知系统
社会支持系统
生物调节系统
生物调节系统
功能状态好，可以防止或降低应激后果的躯体化症状生物调节系统神经内分泌系统免疫系统
中介系统的总体功能，由三个子系统各自的功能状态决定
压力源至临床相的逻辑过程
由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起；
痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上或半年以下；
遭受刺激时，可能会短暂地失去理性控制；
反应对象被泛化；
神经症性的心理问题
可疑神经症：接近神经症或是神经症早期。诊断条件：
病程
总分为4-5分为可以病例
—— 1 分 2分 3分
压力的种类
破坏性压力（极端压力）：战争、大地震、空难等。创伤性应激障碍灾难症候群惊吓期——“失魂落魄”；恢复期——逢人便诉说自己的遭遇；康复期——心理重新达到平衡；

健康心理学

由于现实生活、工作压力、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（刺激的性质）；心冲突，并因此而体验到不良情绪（刺激的性质）；不良情绪不间断地持续满一个月，不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解（持续时间）；持续两个月仍不能自行化解（持续时间）；不良情绪反应仍在相当程度的理智控制之下，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制之下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、交往，但效率有所下降（反应强度）；交往，但效率有所下降（反应强度）；自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪（是否泛化）。不良情绪（是否泛化）。
压力导致身心疾病的理论
压力-素质理论压力素质理论
压力源
「脆弱性」脆弱性」 •生理素质生理素质 •心理素质心理素质
身心障碍
临床后果
反应
心理反应躯体反应社会行为反应
疾病
压力状态下，可产生心理生理障碍、神经症、压力状态下，可产生心理生理障碍、神经症、急性与延迟性压力障碍、酒精与药物依赖、人格障碍。与延迟性压力障碍、酒精与药物依赖、人格障碍。导致传染病、肿瘤的易感性。导致传染病、肿瘤的易感性。
心理健康18式心理健康式
1、要有目标和追求、
2、经常保持微笑、
3、学会分享、
4、乐于助人、
5、保持童心、
6、学会和各种人愉快相处、
7、保持幽默、
8、处乱不惊、
9、学会宽恕别人学会宽恕别人

健康心理学期末考试重点

健康心理学期末考试重点1健康心理学含义：健康心理学也称卫生心理学，是研究心理因素对于维护和促进人类健康所发挥作用及其规律的一门学科。

他阐述人的行为与健康的关系，是心理学与预防医学相结合而成的一门综合性前沿学科，属于现代心理学的一个重要分支。

这里的行为既包括人的外显行为（可观察到的行为），还包括思想、态度、认识和观念等内隐行为。

2健康心理学的研究内容：行为与健康的关系。

关注的是有关健康的所有心理学方面的问题；健康心理学还关注疾病预防和治疗的心理学方面的问题；健心对寻找病因和诊断与健康、疾病以及相关功能失调的联系产生兴趣；健心十分强调健康的促进和维护，生活质量的提高，社会关注的持续性以及医疗保健费用等问题，并在分析和促进健康服务体系和健康政策制定方面扮演重要角色。

9我国古代健心思想：①两个来源：一是古代哲学家的论述，如老子孔子庄子思想；二是历代医学思想家的著作，如《易经》的八卦、对立统一，《黄帝内经》的天人合一。

②四方面内容：修心养性—首位，良好的品德修养有益于健康长寿，应在品德休养中求取养生延年；清静养神—使心理保持平衡，情绪保持稳定的一种心理养生方法；清心寡欲—对欲望（感官欲望和物质利益）保持节制知足常乐，而非以为压抑；调节情志—调节七情，使人体恢复五行相生，阴平阳秘的和建状态。

③治疗主张“不治已病治未病”。

对疾病的观点：“内伤七情”“外感六淫”。

1健康：1989年WHO（世界卫生组织）把健康定义为“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。

”2影响健康的因素：环境（生物、物理、化学、社会经济文化）、生活习惯（饮食、风俗、不良嗜好、交通事故、体育锻炼、情绪、精神紧张等）、卫生医疗服务（社会卫生医疗设施和制度的完善状况）、遗传（影响较小，一旦出现则不可逆）。

3健康行为：广义：积极和消极的健康行为。

①积极：有利于良好的健康状态有关的行为，指人们从事的任何保持和促进健康的活动，不管他们感觉到的健康状况怎样和这种行为是否达到了目标。

健康心理学

健康心理学名词解释1.传统的健康观：体格强健，没有疾病。

2.健康：不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是心理和生理和社会功能都保持完好的状态（1948年WTO提出）3.健康心理学：是研究心理行为因素对人的健康或疾病的影响，并且开展干预工作帮助人们维护身体健康，战胜疾病。

4.应激：是机体对应激源产生的一种负性情绪体验，同时伴有可以预测的生理变化，以及认知行为的改变。

注：坎农最先将应激这一术语引入社会领域，提出稳态的思想以及战斗-逃跑理论。

5.应激源：是指在生活中所遇到的能使人产生应激反应的刺激。

6.条件反射性免疫抑制：是基于巴普洛夫条件反射的原理通过大脑对免疫系统进行调节，是一种重要的心理神经免疫学方法。

7.初级评价：个体对一个潜在的应激事件，首先进行一个与自己是否有利害关系的评价，评价的结果有三种，无关的，积极的，消极的。

8.次级评价：是对自己的应对能力和资源条件进行评价的过程，即评价这个应激事件是有害的，有威胁性的，有挑战性的。

9.应对：是个体处理使自身资源负担沉重或不堪重负的各种需求的过程，是由各种努力组成，即个体通过行动和内心思索去处理环境中和心理内部的各种需求和心理需求的冲突。

10.社会支持:是指来自个体所喜爱的，关心的，尊重的，珍惜的人所提供的信息（包括来自父母、配偶、亲戚、朋友或社交团体及宗教团体）甚至可以是自己身边的宠物之间的交流和共同的信任。

11.急性应激：指最近的，将来的和将要到来的需求及压力引起的持续时间相对短暂的应激。

12.慢性应激：指漫无止境，不会随时间而减弱的看不到出路的需求和压力引起的应激。

13.尼古丁替代疗法：使用一些尼古丁替代物（尼古丁贴剂、尼古丁口香糖、）等，帮助吸烟者戒烟，通过这个途径使尼古丁吸收缓慢，逐渐减少吸烟者对尼古丁的摄入量，使得戒烟者对戒烟反应减小。

14.安慰剂：指的是那些治疗效果与本身药物特性无关的药品或方法。

15.安慰剂效应：当病人服用了治疗上无效的药物后，报告说病情有所好转时，出现的效应就是安慰剂效应。

健康心理学复习资料

第一章健康心理学概述1、健康的定义:健康是人们在生理、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。

2、汤纳特尔对健康的解释:健康是个体在现实可能状态下获得最佳完善感。

3、格林伯格的五级健康水平模式4、亚健康的概念及表现：定义：人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着的介于两者之间的第三种状态，即潜病状态。

表现：人的机体虽然没有明显的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。

5、健康心理学的定义:健康心理学是研究认知、情感、意志以及个性等心理活动和心理社会压力与生理健康、亚健康和疾病的因果关系的理论体系。

它是关于心理因素如何使人们保持健康、使人们生病以及应对疾病的学说。

6、中国传统的健康心理学思想:（1）修身养性，仁智者寿（2）清静养神（3）清心寡欲（4）调节情志7,健康心理学的研究方法:（1）观察法（2）实验法（3）调查法（4）测验法（5）个案法第二章身心健康状态1,影响身体印象满意度的因素：(1)社会文化的审美标准；(2)自我信息盲点；(3)抗拒老化的定型看法；(4)去人格化的不当姿势；2、怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法）？(1)社会适应方法(社会常态方法)；(2)医学(生理学)方法；(3)统计学方法；(4)心理测验方法；(5)内省经验方法；(6)价值观方法；3、心理异常的概念及心理异常时的“心理特征”：概念：产生于个体身上或与当前心理压力(如心理痛苦)或无能力(如损害一个或多个功能)联系的，或显著增加死亡、痛苦、无能力或自由的危险的，且有临床显著行为和心理症候群或行为方式的状态，为心理异常。

特征；（1）痛苦感；（2）心理--生理机能紊乱；（3）我向关注；（4）异常心理固着；4、健康之道在于哪些方面？（1）要对健康尽责任；（2）要有健康的整体意识；（3）要吃得明智；（4）要保持生理适合度；（5）要从事预防性的心理建设；第三章健康心理学的基本理论与应用1、弗洛伊德心理动力学理论的基本观点（意识理论、人格结构理论）（1）意识与潜意识的冲突理论：人的精神活动分为三个层次：意识、前意识、潜意识；（2）人格结构的冲突理论：a人格结构的三个层次：本我、自我、超我;b心理动力：利必多释义;c性本能：利必多之源;d心理障碍的本质：利必多受阻;2、行为疗法的操作技术有哪些（1）放松技术和生物反馈技术；（2）系统脱敏法；（3）满灌疗法；（4）厌恶疗法: a电击厌恶疗法; b橡皮圈疗法; c药物厌恶疗法; d想象厌恶疗法（5）模仿学习疗法（6）强化疗法：a强化的类型：正强化负强化正惩罚负惩罚b强化疗法的具体技术：行为塑造技术代币强化法消退技术3、合理情绪疗法的理论观点（艾利斯的ABC理论，非理性认知方式的概念、特征、对健康的影响及其积极调控）。

2019-2020年电大考试《健康心理学》考题答案

第一章绪论作业一、单选题1、20世纪80年代，谁提出了三级健康水平模式？（D）A、格林伯格（Greenberg）B、美国学者马丁(Matin)C、弗洛伊德D、汤纳特尔(R.J.Donatell)E、斯金纳（Burrhus Frederic Skinner）2、健康心理学诞生于哪一年？（B）A、1980B、1978C、1982D、1990E、1991二、多选题1、健康心理学的研究领域有哪些？（ABCDE）A、研究心理、社会因素在健康和疾病中所起的作用。

B、研究健康心理形成和发展的规律，促进健康行为。

C、研究与心理社会因素关系密切的疾病预防和治疗措施。

D、研究心理干预在疾病治疗中的作用。

E、研究如何改进社会健康和医疗保障机构的管理。

2、1947年，世界卫生组织的宪章中首次提出健康的三维概念，这一概念从哪三个方面评价人们的健康状态？（BCE）A、生活条件B、生理C、心理D、职业E、社会功能3、健康水平的评价方法，目前主要有：（CDE）A、自我评价B、医生评价C、社会常模评价D、专家评价E、综合评价4、汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，即：（ACD）A、疾病B、死亡C、一般人的健康状况D、最佳生理心理健康水平E、情绪和精神水平的提高5、生物心理社会模式与传统的生物医学模式的区别A、生物医学模式认为致病原因是病毒入侵获躯体变化，生物心理社会模式认为致病原因是生物心理社会因素共同起作用；B、谁对疾病负责？生物医学模式认为个体自身无法控制，生物心理社会模式认为个体自身对健康好疾病负有责任。

C、治疗方法：生物医学模式认为，应采用疫苗、手术、化学和放射疗法。

生物心理社会模式则认为应采用行为矫正、鼓励改变信念和应对策略。

D、谁对治疗负责？生物医学模式认为医生对治疗负责，生物心理社会模式认为病人对治疗负有部分责任。

E、身体与心理的关系上，生物医学主张身心二元论，生物心理社会模式认为身体与心理功能互相影响。

健康心理学完整版

健康心理学的核心概念——健康
一、健康的生物医学定义常识：“健康就是没有疾病” 贝克尔认为：健康是“一个有机体或有机体的部分处于安宁的状态，它的特征是机体有正常的功能以及没有疾病” 健康的生物医学标准：二、健康的社会学定义帕森斯认为：“健康是已经社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态” 健康的社会学标准：
第二节健康心理学的发展
健康心理学诞生于1978年，标志是1978年美国心理协会正式将健康心理学看成一个分支（38）不久，George Stone和他的同事合编了第一本健康心理学著作 1982年，第一本健康心理学杂志正式出版 Joe Matarazzo提出第一个健康心理学定义：健康心理学是对促进和维护健康、防治生病、辨别健康、生病和相关功能失调的病因和诊断联系，以及对分析和促进健康服务体系和健康政策形成的融教育、科学和心理学学科专业贡献为一体的结合体
健康心理学绪论
• 五、健康的三维立方体模型 1.基本假设完美的健康只是一种理想，我们只讨论正常的健康我们把健康的三个方面中的每一个方面的范围限定为健康和疾病两个范畴所有这三个方面在确定个人健康状态时所起的作用大体相同健康或有病是一个动态的过程，这个过程导致一种不断变化的状态由此产生的综合结果（健康状态）被看做是理想的类型。理想的类型在现实中可能并不存在，但在被看做由强调典型行为的某些方面所形成的抽象观念时可能是有用的
健康心理学绪论
6. 具备从经验中学习的能力 7. 能保持良好的人际关系 8. 能适度发泄情绪和控制情绪 9. 在符合集体要求的前提下能有限度地发挥自己的个性 10. 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要
健康心理学绪论

健康心理学答案

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------健康心理学答案《健康心理学》的参考答案一、判断题 1. 生物医学模式提倡心灵肉体分开二元论。

【正确】 2. 健康心理学在预防疾病方面的主要发现之一，是改变信念和行为有助于预防疾病的发生。

【正确】 3. 人的右大脑半球通常处理视觉影像、情绪和知觉模式。

【正确】 4. 动脉粥状硬化症是一种内分泌系统的疾病。

【错误】 5. 抽烟与嚼食槟榔是台湾常见的不当生活型态与健康问题。

【正确】 6. 社经水平是健康信念模式的修正因素之一。

【错误】 7. 遗传与社会心理因素对酒瘾的形成没有决定性的影响。

【错误】 8. 均衡营养是规律运动的影响因子之一。

【错误】 9. 药物是目前最普遍被使用来处理疼痛的方法。

【正确】 10. 疼痛知觉与注意力是否关注在疼痛刺激上有很大关系。

【正确】 11. 如果孩子常以借口肚子痛而不去上学，那家长只好每次都带他回去休息，因为这是无法以行为改变技巧处理的。

【错误】 12. 压力反应组型有很大的个别差异，大部分是属于特殊的反应组型。

1/ 11【错误】 13. 所谓轻压力，是指可能会对我们的生活产生扰乱性效应的压力。

【错误】 14. 以集中注意力是创伤后压力症的症状之一。

【正确】 15. 所谓情感症，是指长期情绪状态处于障碍的心理异常。

【正确】 16. 当大学生选修某门课程时，面临课程有趣喜欢，但又讨厌作业报告太多的心理冲突时，是属于多重趋避冲突。

【错误】 17. 压力会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加，会降低个人的免疫能力。

【正确】 18. 心理因素特别是情绪压力，所引起或使之恶化的症状或疾病，我们称之为心身症。

【正确】 19. 失业与离婚属于主观压力源。

健康心理学第八章

第一节饮食
一、食品与健康身心健康来自于合理的饮食和营养。西方社会半数以上的慢性疾病和过早死亡是由于营养不平衡或饮食过量造成的。饮食在冠心病、高血压、糖尿病、多种癌症以及肥胖症和肥胖相关疾病中起重要作用，也会影响个体的心理健康状况。
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健康心理学
二、饮食行为与健康
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（二）社会心理学观点
健康心理学
第八章饮食和饮食行为
四、肥胖预防和治疗
（一）肥胖的预防 1.儿童期 2.成人初期 3.怀孕期 4.更年期 5.戒烟后
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健康心理学
第八章饮食和饮食行为
（二）治疗每周减肥0.5～1kg,每月不要超过5kg 1.饮食控制 2.行为-认知治疗 3.运动
3.中国饮食文化中的弊端吃盐多油多不坏菜不分餐贪食野味精细加工，破坏营养成分浪费、暴饮暴食和过量饮酒
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健康心理学
第八章饮食和饮食行为
（二）西方饮食文化大肠癌蔬菜种类奶酪葡萄酒生食分餐盛行快餐
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健康心理学
第八章饮食和饮食行为
健康心理学 4.饮食方式
第八章饮食和饮食行为
饮食方式主要是指个体在饮食规律性、饮食量、饮食速度和食物选择等方面的行为。良好的饮食方式包括：①三餐搭配合理。早吃好，午吃饱，晚餐要吃得少。②少食多餐。但少食多餐并不意味着频繁进食，对某些病人也不适宜。③饮食宜缓宜节制。不良的饮食方式包括：不吃早餐，三餐无规律，暴饮暴食，偏食或挑食，进食过快，进食时从事其他活动。烫食和保健食品使用不当都是不良的饮食方式。

健康心理学实训报告

健康心理学实训报告《健康心理学实训报告》篇一健康心理学，这听起来就像是一个能让我们更懂自己内心小宇宙的神奇学科。

当我刚开始接触健康心理学实训的时候，我心里就像揣了只小兔子，既好奇又有点小紧张，心想这到底是个啥样的实训呢？实训的第一天，老师就像个神秘的魔法师，给我们抛出了一堆问题。

比如说，你觉得压力像什么？我当时脑子一抽，就说：“压力像我妈催我学习的唠叨，那简直是无处不在，如影随形啊！”大家哄堂大笑。

这时候我才发现，原来我们对健康心理学的理解可以这么五花八门。

在这个实训过程中，我们做了好多有趣的测试。

有一个测试是关于情绪管理的，就像一面镜子，把我平时那些隐藏起来的情绪小怪兽都给照了出来。

我一直以为自己是个情绪很稳定的人，结果测试结果告诉我，我可能在某些情况下就像个一点就着的鞭炮，比如早上被闹钟吵醒的时候，那股子起床气简直能把屋顶掀翻。

这让我意识到，原来我并没有自己想象中的那么淡定。

我们还进行了小组讨论，那场面就像是菜市场一样热闹。

每个人都在争着说自己的观点，有时候甚至会吵得面红耳赤。

有个同学说：“我觉得心理健康就是每天都开开心心的，没有烦恼。

”我就反驳他说：“这哪可能呢？人又不是机器人，哪能没有烦恼？我觉得心理健康就是能正视自己的烦恼，然后想办法解决。

”这个时候我突然觉得，健康心理学就像是一场没有硝烟的辩论赛，我们在争论中不断地探索真理。

不过呢，这个实训也有让我很纠结的地方。

有时候那些理论知识就像一团乱麻，怎么理都理不清。

我就在想，这玩意儿学了到底有啥用呢？难道就只是为了应付考试吗？但当我看到一些实际案例的时候，我才发现，健康心理学就像一把神奇的钥匙，能打开那些被情绪和心理问题锁住的心灵之门。

就像有个案例是关于一个抑郁症患者的。

他看起来就像一个被黑暗笼罩的灵魂，对生活完全失去了信心。

通过健康心理学的干预，就像在黑暗中给他点亮了一盏灯，他慢慢地开始走出阴影。

这时候我才明白，这个学科是多么的重要。

健康心理学实训就像是一场奇妙的旅程，有时候让我迷茫，有时候又让我豁然开朗。

健康心理学

移民或丧失
对分离的恐惧
家庭关系
家庭结构
4.物质滥用的表现
精神依赖性
躯体依赖性
耐受性
饮酒行为失控
各种躯体并发症（烟草滥用）
典型的戒断症状：
☆客观体征：如血压升高、脉搏增加、体温升高、鸡皮疙瘩、喷嚏、发热、瞳孔扩大、流涕、震颤、腹泻、呕吐、失眠等
☆主观症状：如恶心、肌肉疼痛、骨头疼痛、腹痛、不安、食欲差、无力、疲乏、发冷、渴求药物等。（药物滥用）
3.标准：（1）理论上的标准
①统计学的标准
②偏离理想的状态
③文化的标准
（2）实践的标准
①主观痛苦感
②功能丧失
4.如何看待心理健康状态：
①心理疾病不等于道德品质：道德品质与心理健康虽然有关，但不能简单判断二者的关系。
（1）有些心理疾病有道德属性
（2）有些心理疾病与道德自律程度有关
（3）良好的道德修养有利于某些方面的心理健康
2.睡眠障碍分类：失眠症、嗜睡症、睡眠-觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇
七、应激
1.应激：应激是个体对那些感到紧张的事件或环境刺激产生的一种生理的反应和主观反映。
应激源：引发人们产生应激反应的日常生活事件和环境刺激，是应激反应的前提条件。按事件的属性分为躯体性应激源、心理性应激源、社会性应激源、文化性应激源。
一、什么是健康心理学
1.健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。
2.健康心理学的工作领域：躯体疾病的预防、治疗和康复过程的心理学问题防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题培养和建立健康生活方式的心理问题
3.健康心理学：一个工作的定义
心理学在健康领域的主要意义在于保持健康而不是生病之后治疗疾病，在这点上，心理学与医学和医疗的原则是相同的，与医学不同的是：医学研究的是特异性疾病，而心理学则关注于广义的行为而不是特异性疾病和健康问题。心理学对健康的贡献在于改变一些与慢性疾病有关的行为，除了改变不健康的行为外，心理学家还运用一定手段和技术来减轻疼痛，降低应激、提高医疗服务、帮助病人和他的家庭成员共同抵抗疾病。

健康心理学论文【最新5篇】

【健康心理学】健康心理学论文【最新5篇】健康心理学论文篇一从积极心理学出发，提出从以下方面构建高校心理健康教育课程体系：以增进学生的积极体验和培养学生积极的人格品质为核心确定课程目标，以积极、生动、实用的内容为主体丰富课程内容，以多样化的教学组织形式和教学方法改进教学模式、提升教师的积极素质，创建积极的高校心理健康教育环境。

积极心理学是20世纪90年代在美国心理学界兴起的一种新的研究思潮，它利用心理学较为成熟、完善的实验测量方法，研究人类积极的、具有建设性的力量、美德、潜能等积极方面。

积极心理学强调关注普通人的积极力量，提倡以一种积极的观念重新解读人的心理现象，并在该过程中挖掘个体在现有条件下获得幸福感受的各种因素。

积极心理学相信人性的优点和价值，主张用积极的理念审视人的潜力与价值，使人的积极品质得到培养，人固有的正向力量得到激发，人格优势和心理潜能得到充分发挥，真正获得美好幸福的生活。

积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀与终极关怀，它以关怀全人类的福祉为宗旨，展示了一种全新的教育理念，对于高校心理健康教育课程的改革和完善具有重要的指导意义。

笔者认为，作为高校开展心理健康教育的主要途径，心理健康教育课程应该吸收积极心理学的相关理论要素，着眼于全体大学生积极心理品质的培养，进一步提高课程的实效性。

课程目标不仅是课程建设的出发点，也是课程建设的归宿。

课程目标对心理健康教育课程教学的方向具有规范作用，它指导着课程的教学内容、教学方法、教学手段、课程评价等。

第三届国际心理卫生大会明确指出，能够时常体验到幸福感是心理健康的重要标志之一。

积极心理学的核心目标就是帮助人们增进主观幸福感，获得幸福体验。

在积极心理学视角下，大学生心理健康教育课程目标不仅仅是矫治心理缺陷、预防心理问题，更主要的是挖掘大学生的各种外显和潜隐的积极体验，并在实践中扩展和深化这些积极体验，培养大学生的积极品质和积极人格，使大学生能够学会以欣赏的态度对待生活，提升创造幸福的能力，增进大学生的幸福感。

心理咨询师《健康心理学》测试题及答案

心理咨询师《健康心理学》测试题及答案一1、根据幻觉体验的不同真实性，幻觉可以分为( )。

A、内脏幻觉B、真性幻觉C、假性幻觉D、躯体幻觉2、根据幻觉产生的特殊条件，幻觉又可以分为( )。

A、心因性幻觉B、功能性幻觉C、假性幻觉D、思维鸣响3、下列描述中符合"感知综合障碍"涵义的是( )。

A、感知客观事物的个别属性，如大小、长短、远近时产生变形B、感觉周围的人在监视自己C、感觉周围事物像"水中月"、"镜中花"D、感觉自己的面孔或体形改变了形状4、下列表现中符合"思维奔逸"的主要表现的是( )。

A、一种兴奋性的思维联想障碍B、思维活动量增加C、思维联想速度加快D、表现为语量多，语速快，滔滔不绝5、"思维松弛或思维散漫"的临床特点是( )。

A、对问题的概念和词汇贫乏B、对问题的叙述不够中肯，也不很切题C、对问题的思考吃力，反应迟钝D、给人感觉患者的回答是"答非所问"6、妄想是一种脱离现实的病理性思维，它的主要特点有( )。

A、对荒唐结论坚信不移，不能通过讲道理、进行教育以及亲身经历来纠正这种结论B、与人交谈中不能简单明了、直截了当地回答问题，在谈话中夹杂了不必要的细节C、以毫无根据的设想为前提进行推理，违背思维逻辑D、以一些普通概念、词句或动作来表示某些特殊的、不经自己解释别人无法理解的含意7、"原发性妄想"的主要特点有( )。

A、是突然发生，内容不可理解B、与既往经历和当前处境无关C、不是起源于其他精神异常的一种病态信念D、找不到任何心理学上的解释8、关于"强迫观念"与"强制思维"的临床意义，下列表述中正确的是( )。

A、强迫性穷思竭虑属于强制思维B、强制性思维多见于精神分裂症C、强迫观念多见于强迫症D、强迫性对立属于强迫观念9、关于"超价观念"，下列表述中正确的是( )。

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