足球专业学生常见运动损伤论文
足球毕业论文
足球毕业论文足球毕业论文范文一：高校足球教学学生运动损伤问题初探1高校足球教学中学生运动损伤的特点1.1高校足球教学中学生运动损伤的时间特点高校足球教学中学生的运动损伤从时间上来讲，也具有一定的规律性。
一般来说，在开展高校足球教学活动的开始阶段，由于多数学生对于足球运动的运动规律和足球技术动作的掌握还比较生疏，因此，常常会在这个阶段出现一些不合理动作或者是不规范动作，并因此而引发运动损伤。
也就是说，在高校足球教学活动的开始阶段，因学生的技术动作不合理或者是不规范而引发的运动损伤比较多。
除此之外，在组织教学比赛时，因为学生的技术水平有限，再加上教学比赛中激烈性和竞争性的特点，也常常会引发运动损伤。
即：在高校足球教学中组织教学比赛时，学生出现运动损伤的情况也比较多。
1.2高校足球教学中学生运动损伤的损伤部位特点跑、跳、踢以及铲等下肢动作的频繁运用是足球运动的一个重要特点，这个特点也使得下肢部位成为了高校足球教学活动中，学生运动损伤最为多发的一个部位。
多项调查和研究均证明，在开展足球教学活动的过程中，学生的足踝部位是运动损伤发生率最高的身体部位。
之所以会出现这种情况，据分析是因为在开展足球教学活动的过程中，多数技术动作都是通过脚来完成的，再加上这些技术动作的常常是在跑动中完成的，稍有疏忽，就容易引发运动损伤。
除了足踝部位之外，在开展高校足球教学活动的过程中，学生膝关节和踝关节出现运动损伤的几率也非常高。
这是因为在足球运动中，下肢动作比较多，同时也与这两个部位关节的结构局限性有关。
例如：人体的膝关节内侧和外侧副韧带力矩长，力量差，而且周围还缺乏肌肉的保护，因此，常常会造成侧副韧带损伤或者是膝关节软骨损伤都等问。
2高校足球教学中学生运动损伤的损伤类型在开展高校足球教学活动的过程中，学生常见的运动损伤主要有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、脱臼以及骨折等类型。
其中，擦伤主要指的是学生在高校足球教学中参与足球运动时，因相互之间的搓身或者是在不慎摔倒时，因摩擦而造成的皮肤表皮损伤，这种类型的运动损伤相对来说程度较轻，只需要在清洗之后涂抹红药水和紫药水即可。
足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策
足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策足球是一项高强度的运动，常常会导致各种各样的运动损伤。
对于足球教学训练中常见的运动损伤，我们可以进行致因分析，并采取相应的预防对策，减少运动损伤的发生。
第一种常见的足球运动损伤是扭伤。
扭伤是比较常见的足球运动损伤，主要是因为运动员在高强度运动时，韧带和肌肉容易遭受撕裂。
这种扭伤的主要致因是运动员动作不准确、不规范，运动过程中没有做好热身准备和肌肉拉伸。
为了预防扭伤的发生，我们需要加强运动员的基本功训练，提高运动员的协调性和灵活性。
在训练前要做好热身活动，让身体充分准备好承受高强度的运动。
第二种常见的运动损伤是拉伤。
拉伤是由于肌肉过度伸展或肌肉撕裂引起的。
这种损伤的致因多为肌肉没有得到足够的热身，或者是运动员在运动过程中动作过大或者不规范。
为了预防拉伤的发生，我们需要注意热身准备的重要性，对肌肉进行适当的拉伸，使其准备好承受高强度的运动。
在训练过程中要注意动作的规范和力量的控制，避免给肌肉带来过大的压力。
第三种常见的运动损伤是跟腱炎。
跟腱炎是因为跟腱发炎引起的脚跟疼痛。
这种损伤的致因多为过度使用或受伤引起的。
为了预防跟腱炎的发生，我们需要合理安排训练计划，避免长时间的过度使用。
在运动过程中要注意跟腱的保护，避免受伤。
如果出现跟腱炎的症状，一定要及时休息，给予足够的恢复时间。
足球教学训练中的运动损伤是不可避免的，但我们可以通过分析致因并采取预防对策来减少运动损伤的发生。
通过加强基本功训练、做好热身准备和肌肉拉伸，规范运动动作和力量控制，以及注意保护关节等方式，可以有效地预防足球教学训练中常见的运动损伤。
足球运动损伤特点论文
足球运动损伤特点论文摘要：赛前对运动员进行道德品质教育，比赛中裁判员要严格把握好犯规尺度，尽量杜绝危险动作的发生，对那些危险动作给予严厉的判罚。
1.研究对象和方法（1）研究对象：黄冈师范学院“黄师杯”足球赛前6名代表队的主力运动员66名，平均年龄（19·34±1·05）岁，身高（171±5·72）cm，体重（63·78±7·79）kg，均为男性。
（2）研究方法：问卷调查法。
2.调查结果分析2.1 损伤发病率66名运动员中，有过损伤史的有59名，损伤发病率达89·39%；其中在比赛过程中发生运动损伤的有47名，占71·21%；在训练中损伤的有16名，占24·2%；比赛和训练中均有过损伤的有4名，占6·06%；而且损伤部位不止1处的有15名，占22·73%。
2.2 创伤种类（1）急性损伤：某些部位的肌肉、肌腱、关节或关节韧带在急剧或猛烈的运动下，造成此处的突然拉伸或关节的旋内、旋外，从而导致大腿后侧肌群肌肉的拉伤和膝关节处半月板的损伤。
（2）慢性劳损：某些部位的肌肉、肌腱、关节或关节韧带在长时间的伸缩、牵扯和摩擦过程中，由于长久的机械性刺激，造成积累性劳损病变。
如足球运动过程中，足踝部用力跑跳、踢球、反复负重活动，使踝部、肌腱在腱鞘内超负荷摩擦，导致肌腱及腱鞘发生炎症病变。
（3）创伤部位特征：采用了各部位患病构成百分比进行比较（见表1），患病部位主要集中于膝及小腿到足踝的部位。
3.主要创伤部位损伤分析（1）足踝部：足踝部没有丰满的肌肉包盖，主要由多块小肌肉、韧带、肌腱所固定。
足踝部承受全身重量，在运动的跑跳瞬间要承受高达几百公斤的重力，地面的反冲力首先作用到足踝部，在足部着地的瞬间，又常需急速起跳或转动身体，在高处落地时，足踝部要保持身体的平衡，这些剧烈动作，无疑随时会对足踝部造成损伤。
足球运动损伤特点、原因论文
足球运动损伤特点、原因论文摘要：足球运动要想更广泛的推广，首先要降低运动损伤的发生。
通过对损伤的预防保护足球运动人员的安全，才能促进足球事业的深入发展。
1 前言随着现代足球运动的蓬勃发展，攻防节奏转换的不断加快，运动损伤的发生率呈上升趋势。
严重困扰运动员的正常训练与比赛，甚至有的造成残疾，缩短了运动寿命。
2 关于足球运动损伤的定义在关于足球运动损伤发生率的不同研究中，由于采用了不同的标准所以对足球运动损伤的定义是有所不同的。
这使得直接的比较和对结果的解释变得困难，同时也很容易解释为什么研究结果会出现相互矛盾的情况。
最通常的关于损伤的定义是，因为需要接受医治和解剖组织诊断而缺席训练和比赛。
这个定义会造成误导而导致错误的解释。
缺席训练或比赛不仅受内在组织的影响，也受比赛频率、药物治疗的可行性，还受到球员的重要性和对比赛结果的期望等因素的直接影响。
在许多研究中，足球损伤是基于保险公司的记录而进行记录的，也就是说这些损伤的运动员经过医师的治疗或在医院中接受治疗。
这种方法有可能低估不严重的损伤或机体使用过度而引起的症状，而对此往往不采用医治手段。
欧洲委员会将足球损伤定义为在参加正式足球活动中损伤，其产生以下一个或几个结果：减少足球活动的数量、需要进行治疗咨询和严重的社会或经济损失。
3 足球运动损伤的特点3.1 足球运动损伤的发生率足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目。
AMnahna报道足球运动的损伤率是球类项目中最高的，为56.9%。
我国足球运动的损伤较高，大多数超过200%，与国外报道相比更高。
专业运动员的运动损伤率高于大学生，大学生的损伤率高于少儿。
在专业运动员和大学生中每人平均至少损伤2次以上，受伤的人数占总人数的百分率较高。
张立等报道湖北武汉红金龙队在1年比赛平均每场比赛有4人次受伤，平均每人重复损伤4.7次。
郭培杰对少儿足球运动损伤调查发现，平均每场比赛有2.56人次受伤。
3.2 足球运动损伤的部位足球运动主要是以足运动为主的运动项目。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究【摘要】本文针对高校学生足球运动常见损伤进行了分析与防治对策研究。
在介绍了研究背景和研究意义。
在详细讨论了高校学生足球运动中常见的损伤类型、常见损伤的危害分析、预防常见损伤的对策、损伤的治疗方法以及康复训练的重要性。
在提出了加强足球运动伤害防治意识、建立健全的预防体系以及提高学生运动员的安全意识等建议。
通过本文的研究，旨在引起人们对高校学生足球运动损伤的重视，促进相关预防与治疗工作的开展，保障学生运动员的身体健康与安全。
【关键词】高校学生、足球运动、常见损伤、危害分析、预防对策、治疗方法、康复训练、伤害防治意识、预防体系、安全意识。
1. 引言1.1 研究背景足球是一项受到高校学生喜爱的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
随着足球运动在高校中的普及，越来越多的学生在参与足球训练和比赛中受伤。
这些足球运动中常见的损伤给学生的健康和学习带来了一定的影响，甚至可能导致严重后果。
研究高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策显得尤为重要。
过去的研究已经表明，高校学生足球运动中最常见的损伤包括扭伤、拉伤、韧带损伤和骨折等。
这些损伤不仅会导致学生无法正常参与足球训练和比赛，还可能对其日常生活和学习造成困扰。
了解这些常见损伤的类型、危害和预防对策，对于提高学生的运动安全意识和健康水平具有积极意义。
1.2 研究意义足球是一项受到广大高校学生喜爱的运动项目，但在足球比赛和训练中，运动员常常会面临各种损伤的风险。
对高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究具有重要的研究意义。
研究高校学生足球运动常见损伤可以帮助教练和运动员更好地了解不同类型的损伤及其危害，从而及时采取预防和应对措施，减少运动员受伤的可能性。
针对不同类型的损伤提出有效的预防和治疗对策，有助于提高运动员的健康水平和竞技表现，同时也有利于减少治疗和康复的时间成本。
加强对足球运动损伤的研究可以促进相关机构和组织加大对足球运动安全的关注和投入，建立健全的预防体系，提高学生运动员的安全意识，保障他们在足球运动中的身体健康和安全。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究随着足球运动的不断普及，越来越多的高校学生加入到足球运动中来。
足球运动是一项高强度、高风险的运动，常常会发生各种各样的运动损伤。
因此，对于高校学生足球运动常见的损伤和防治措施进行研究，显得格外重要。
1、肌肉拉伤和肌肉疲劳肌肉拉伤和肌肉疲劳是足球运动中最为常见的运动损伤。
这种损伤发生的原因主要是在运动中由于过度疲劳或使用不当，导致肌肉过度拉伸或肌肉组织发生疲劳而出现的严重损伤。
造成肌肉拉伤和肌肉疲劳的主要因素是训练不当，过度训练，技术动作不规范等。
2、扭伤和扭转伤足球运动中不可避免会发生扭伤和扭转伤，尤其是足踝、膝关节处更容易出现。
一般来说，扭伤和扭转伤发生时会出现疼痛、肿胀和关节功能受损等现象。
3、跟腱炎跟腱炎发生在运动员的足跟部位，由于在运动中足部猛然后抽或人均起跳上升时，肌肉群或胶原纤维收缩对跟腱造成拉力，而导致跟腱的炎症。
跟腱炎通常会出现慢性疼痛、肿胀和活动的受限等现象，影响足球运动员的表现。
4、膝盖损伤膝盖损伤是多种关节问题中最为常见的问题，足球运动中也不例外。
造成膝盖损伤的原因有很多，比如说扭伤、劳损、膝关节的过度使用等。
而膝盖损伤的主要症状为疼痛和肿胀等，严重的膝盖损伤会导致运动员连续训练的受限。
1、合理的训练计划合理的训练计划有利于预防足球运动中的损伤发生。
因此，训练时要注意逐步增加训练强度和时长，不宜在短时间内突然增加训练量和负荷。
此外，在训练前还应进行充分的热身活动，以加强肌肉和韧带的伸展和锻炼。
2、正确的技术动作正确的技术动作有助于预防足球运动中的损伤发生。
对于刚刚开始学习足球的学生运动员来说，必须遵循足球运动的各项规则和技巧训练，不随意向对方球员出脚，不乱踢乱戳，不攻击对方身体。
同时，在技术动作上要尽可能做到标准、规范，特别是在进行大力抢断和倒钩等动作时要格外小心谨慎。
3、足球装备的选择运动员在进行足球运动时，必须穿着适合的足球装备，如鞋子、护膝、护臂、头盔等。
大学生足球运动踝关节损伤论文
大学生足球运动踝关节损伤论文摘要：踝关节损伤的主要原因是足球活动对抗中的犯规和缺乏自我保护意识，但也应当注意做好准备活动和加强小关节的力量和柔韧性练习，校方应该给学生们提供良好的足球活动环境，应当有足够的合格的足球场地供学生们使用。
1.研究对象和研究方法采用问卷调查法对泰山学院体育专业在校学生在足球活动中常见损伤部位进行问卷调查，其中男生80名，女生20名。
2.踝关节的结构特点和损伤特征2.1踝关节的结构特点。
踝关节又叫距小腿关节，从其解剖结构来看，它由胫骨下端的下关节面、内踝关节面和腓骨下端的外踝关节面、距骨滑车以及韧带等连接而成。
由胫腓下端的凹窝与距骨的滑车组成屈戍关节（滑车关节），滑车又为内外侧方夹紧，滑车面前宽后窄，故处于背屈时，较宽的前部楔入关节窝，左右相夹比较稳固。
2.2踝关节的损伤特征2.2.1外踝损伤的时候，外踝前下方凹陷处有不同程度的肿胀或者皮下淤血。
伤后踝关节外侧疼痛，迅速肿胀，并逐渐延及踝关节前部；若距腓前韧带撕裂关节出现普遍肿胀；韧带和关节囊撕裂后，局部皮下瘀血，伤后2～3天，瘀血青紫现象最明显。
2.2.2严重时，患足不能支撑或者站立，单纯的韧带撕裂，压痛大部分在外踝下方。
组织撕裂，关节积血或撕裂的韧带嵌入关节内，致使行走时疼痛，足跖不敢着地，或只能用足的外缘着地，出现跛行。
2.2.3慢性的踝关节劳损时，表现为准备活动时疼痛，活动后减轻，大量运动后加剧，踝关节有酸痛的感觉。
3.踝关节损伤发生原因3.1足球运动前准备活动不合理或者存在严重的缺陷。
准备活动可以提高在足球活动中人体的循环和呼吸系统功能，可以使血液循环加快，心脏工作效率加强，肌肉血流量增加同时呼吸加快，肺活量增大，肺部气体变换加快，有效的防止机体过早的疲劳，使体内新陈代谢水平得到提高，关节活动时就会得到更多的氧气和营养物质，可以更好的保护踝关节，避免遭受损伤。
3.2足球运动中运动技术的缺陷和错误。
一般的踢球基本技术都包含五个环节助跑及助跑角度、最后一步腿的支撑、踢球腿的摆动、脚触球时脚和球的各自位置等，都是踢球时所共有的技术组成部分。
足球运动损伤原因分析及预防和康复-体育保健学论文-体育论文
足球运动损伤原因分析及预防和康复-体育保健学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——运动康复论文最新范文10篇之第六篇：足球运动损伤原因分析及预防和康复足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。
外伤程度最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位、及内脏破裂。
因此，要避免一些不必要的损伤及伤病，则要求教练员、运动员及医务人员小心预防并对足球常见的运动损伤加以认识和重视。
1 足球运动损伤原因分析及预防1.1 训练中产生的损伤1.1.1 老伤新发运动员本身有些尚未痊愈或沉积性伤病，如踝关节创伤骨关节病（又名足球踝,共成因之一是局部劳损，X线拍片表现为踝关节前后骨质增生）[1],趾骨炎及髌骨软骨病等。
在训练中不适应运动强度而造成这些老伤加剧或在原本受伤部位造成新的伤病。
伤病的处理及康复越来越被当代体育人所重视，在没有老伤的前提下最少可以减少30%的伤病率。
在训练前要将易受伤部位或已有老伤的部位提前做预热，并将其作为准备活动的重点[2,3].在训练过程中要对易受伤部位和已有老伤部位加以必要的保护和支撑，避免老伤复发和产生新的伤病。
1.1.2 训练及比赛的身体疲劳在训练和比赛中，疲劳的身体是造成身体局部损伤的重要原因之一。
运动性疲劳大致可分为肌肉疲劳、神经疲劳和内脏疲劳3类：肌肉疲劳的主要原因是肌力的下降，肌肉疲劳时肌肉的伸缩能力和放松能力都会减弱，造成足球运动员在身体对抗及自我保护方面的弱势，易造成损伤；神经疲劳主要原因为大脑皮层功能的下降，出现类似反应迟钝、判断失误和注意力不集中等情况，在运动中被迫做应急动作，造成肌肉骨骼关节等的应急损伤；内脏疲劳多表现为呼吸和心脏的疲劳，呼吸肌疲劳使呼吸变浅变快，气体交换能力下降，肌肉及关节供养不足，运动能力下降，载外界环境的强迫下，易造成运动损伤。
因此，足球运动员应注意训练和比赛后身体机能的恢复保证合理的生活制度和规律，通过合理的膳食和药物，加上冷水浴、热敷、按摩等物理疗法尽快恢复身体方面的机能，清除疲劳。
常见运动损伤处理作文
常见运动损伤处理作文
脚踝扭伤。
哎哟！一声惨叫，小明在足球场上摔倒了。
原来是不小心踩到
了球，整个身体重量都压在了右脚上，脚踝瞬间扭伤了。
他疼得龇
牙咧嘴，手捂着脚踝，直哼哼。
队友们赶紧围过来，有的拿冰袋冷敷，有的帮他按摩缓解疼痛。
腰部拉伤。
小丽在健身房练瑜伽，一不小心动作过猛，只听到“嘶”的一声，腰部传来一阵剧痛。
她瞬间感觉身体僵硬，像根木头一样倒在
了地上。
旁边的人都被吓了一跳，赶紧过来询问情况。
小丽疼得直
吸气，半天都说不出话来。
膝盖撞伤。
砰！一声巨响，小华在篮球场上和对手狠狠撞在了一起。
他感
觉自己的膝盖像是被锤子砸了一下，瞬间失去了知觉。
等缓过神来，已经是躺在地上了。
队友们七手八脚地把他扶起来，检查伤势。
好
在只是皮外伤，但膝盖还是肿得老高。
手掌擦伤。
小强在公园里骑自行车，一不小心摔了个跟头。
手掌和地面来了个亲密接触，顿时皮开肉绽。
他疼得倒吸一口凉气，但好在只是表皮伤，没伤到筋骨。
他赶紧掏出纸巾擦拭伤口，贴上创可贴，继续骑车前行。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究摘要：足球是一项受到广泛欢迎的运动项目，尤其是在高校学生中，足球运动更是备受青睐。
随着足球运动的普及和竞争的激烈，足球运动员常常面临各种损伤的风险。
本文主要对高校学生足球运动中常见的损伤进行分析，并提出相应的防治对策，旨在为足球运动员提供更好的保护和救治。
关键词：足球运动、损伤、防治对策一、引言足球是一项非常受欢迎的体育运动，它既能锻炼身体，增强体质，又能培养团队合作精神和竞争意识。
尤其是在高校学生中，足球运动备受青睐，不仅提高了学生们的身体素质，也丰富了大学生的课余生活。
与其他体育运动一样，足球运动也存在着一定的伤害风险。
高校学生作为足球运动员，由于年龄较小、身体素质不够完善等原因，更容易受到各种损伤的影响。
对高校学生足球运动中常见损伤的分析与防治对策研究显得尤为重要。
二、高校学生足球运动中常见的损伤1. 扭伤扭伤是足球运动中最为常见的损伤之一，尤其是踝关节扭伤。
在比赛和训练中，由于运动员的突然转向、变换速度等动作，容易造成足踝部的扭伤，严重时甚至可以导致韧带撕裂。
尤其是在场地条件不良的情况下，扭伤的风险更加增加。
2. 肌肉拉伤肌肉拉伤是足球运动中另一种常见的损伤类型，尤其是在高校学生足球运动员中更为普遍。
这可能是由于运动员的肌肉力量发育尚未完善，或是在比赛和训练中未能做好充分的热身准备。
肌肉拉伤严重影响了运动员的训练和比赛水平，同时也增加了日后复发的风险。
3. 膝盖损伤由于足球运动中对膝盖部位的频繁使用，容易导致膝盖损伤，如半月板撕裂、半月板损伤等。
这种类型的损伤一般发生在比赛和训练中较为激烈的动作时，严重影响运动员的运动能力和身体状态。
4. 头部损伤头部损伤是足球运动中较为危险的一种损伤类型，尤其是在高校学生足球运动员中。
在比赛中，头球争抢、意外碰撞等情况容易导致头部受伤，一旦出现严重的头部损伤，不仅影响运动员的身体健康，同时也可能导致严重的后果。
研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对措施论文
研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对措施论文摘要：足球运动深受高中阶段学生的喜爱，但由于高中运动员运动卫生知识及伤病预防知识学习的不到位，经常导致不必要的受伤情况，打击着运动员的运动信心。
本文首先阐述了高中足球运动员在运动训练中常见的损伤，接着又从运动前准备活动充分拉伸筋骨、合理控制运动量以及运动时间、增强足球运动中专项培养力度等方面，提出了足球运动中的伤病预防策略，希望能够为高中运动员提供自我保护的参考。
关键词：足球运动员；身体伤病；伤病预防；引言足球运动是一项身体锻炼效果较好的体育运动，近些年随着欧美国家足球事业的兴起，也带动了我国的足球热潮。
高中阶段的运动员存在着较高的创伤引发率，主要是因为足球运动的对抗性较强，而高中阶段运动员的身体还未完全发育好，合理的冲撞在极快的速度下也会产生较强的冲击力，增加了高中运动员的伤病概率，因此要分析身体损伤及预防的措施，让运动员科学合理的开展足球运动。
一、浅析高中足球运动员运动训练中常见损伤高中阶段足球运动员掌握的运动知识以及伤病预防知识较少，再加上足球运动的激烈性注定了伤病的多发，由此高中足球运动员存在着较多的身体损伤情况。
当前高中阶段足球运动员最常见的伤病就是踝关节的伤病，这种伤病常常是因为运动员喜欢用脚外侧踢球而引起，在技术动作不规范的前提下，就容易导致巨腓前韧带的损伤。
其次，运动前准备活动不充分的情况下，如果运动员在运动过程中急剧收缩或牵引肌肉，就很容易引发腿部肌肉的拉伤，并且还可以用手触摸到受伤部分肌肉出现索条状硬块，还常常伴有皮下出血或局部肿胀等现象。
膝关节也是高中运动员常见损伤之一，由于膝关节结构的复杂性，损伤的部分也通常含有内外侧副韧带、前后十字韧带或是内外侧的半月板，其中任意一个部位出现损伤都会导致运动员膝关节的重大伤病，使得膝关节不足以支撑高强度的运动冲击，从而影响到运动员的身体运动机能[1].二、浅析高中足球运动员运动训练伤病预防策略（一）运动前准备活动充分拉伸筋骨人身体的血液循环与肌肉运动都有着一定的生理规律，往往突然的激烈运动或是在激烈运动中突然停下，都会对人的身体造成强烈的伤害，通常是关节程度的伤害，严重时也可能会伤及筋骨，导致运动员足球技能的培训效果大打折扣。
高校足球运动损伤论文
高校足球运动损伤论文摘要：体育设备是学生参加体育活动的物质基础，提高学生对体育运动的兴趣，要保证体育设备的全面性。
1、研究对象与方法1.1研究对象云南师范大学足球30人1.2研究方法1.2.1文献资料法。
根据研究内容的需要，本人查阅了有关篮球战术意识培养方面的资料数十篇，对其定义、作用、影响因素等与研究内容相关的材料进行归纳，为研究内容涉及分析提供了理论依据。
1.2.2问卷调查法。
向云南师范大学足球队学生进行问卷调查，发放问卷30份，回收30份，回收率100%。
1.2.3数据统计法。
对回收问卷的各项结果那个百分数的计算方法进行了数据的统计处理，对统计结论进行逻辑分析。
1.2.4访谈法。
针对足球损伤的情况对云南师范大学学生进行访谈。
2、研究结果与分析2.1云南师范大学足球运动队运动员损伤部位分析调查得：大学生足球运动损伤部位常发生在踝关节、膝关节、小腿及脚趾等几个部位，所占的比例都在13.2%以上。
足球运动技术复杂.对抗性强，且大多数动作都是由下肢完成的，所以损伤部位大多集中在下肢就不足为奇了。
特别是踝关节与膝关节，由于足球运动中经常要急停、变向，这时关节所承受的力量是很大的，再加上场地不佳以及强烈的外力冲击等原因，致使这两个部位极易受伤。
2.2 云南师范大学大学足球运动队运动员损伤类型从统计分析看，足球运动员最常见的损伤是关节损伤，损伤类型占52.8%。
主要是足踝关节，膝关节的损伤。
踝关节损伤容易产生局部韧带拉伤，甚至造成骨折、脱臼;膝关节损伤主要包括韧带损伤和节软骨损伤韧带的损伤。
脚外侧踢球由脚踝关节过度紧造成腓骨韧带损伤等。
除了关节损伤外其次是肌肉和肌腱的损伤，约占29.7%，其次是骨折，比例达3.3%，其它 13.2% 。
2.3云南师范大学足球运动队运动员损伤发生的原因分析为了能减少足球运动带来的损伤，采用积极有效的措施，通过社会调查，得出损伤发生的原因主要有以下几种：2.3.1 技术动作不准确。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究1. 引言1.1 研究背景在足球比赛和训练中，高校学生常常面临着韧带损伤、肌肉拉伤、骨折和扭伤、软组织挫伤等各种不同类型的损伤问题。
这些损伤一旦发生，不仅会导致运动员无法顺利进行比赛和训练，还可能会带来长期的身体不适和功能障碍，严重影响到学生的学习和生活。
针对高校学生足球运动中常见的损伤问题进行深入分析和研究，制定科学有效的防治对策，对于提高学生的运动水平和身体健康水平具有十分重要的意义。
1.2 研究目的本文旨在对高校学生足球运动常见损伤进行深入分析，探讨其发生原因、防治对策，并提出有效的预防措施，从而为高校学生足球运动员提供科学合理的健康保护措施。
具体目的包括：1. 分析高校学生足球运动中常见损伤的类型、发生情况和影响。
2. 探讨韧带损伤、肌肉拉伤、骨折和扭伤、软组织挫伤等损伤的防治对策，提出相应的处理方法和预防措施。
3. 分析高校学生足球运动中常见损伤的预防意义，明确健康保护的重要性。
4. 展望未来研究方向，为进一步探讨高校学生足球运动损伤防治提供参考和指导。
通过本文的研究，旨在为高校学生足球运动员提供科学有效的损伤预防和健康保护建议，促进其身体健康和赛事表现。
2. 正文2.1 高校学生足球运动常见损伤分析泛指为：现代社会，大多数高校学生都喜欢参与足球运动，以锻炼身体、增强体质。
在足球运动中，由于剧烈的身体碰撞、急转弯等动作，容易导致各种不同程度的损伤。
本文将针对高校学生在足球运动中常见的损伤进行分析，并提出相应的防治对策，以帮助学生更好地预防和处理这些损伤。
在足球运动中，常见的损伤包括韧带损伤、肌肉拉伤、骨折和扭伤、软组织挫伤等。
这些损伤的发生不仅会影响学生的训练和比赛，还可能造成长期的身体损害。
了解和掌握这些损伤的特点和防治方法对于高校学生足球队的健康发展至关重要。
对于韧带损伤，主要表现为关节疼痛、肿胀等症状。
预防方法包括加强关节周围肌肉的锻炼，避免突然剧烈运动等。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究高校学生足球运动在锻炼身体的同时，也容易出现各种运动损伤。
为了更好地保护身体健康，在进行足球训练时，需要充分了解常见的损伤及其防治对策。
一、踝关节扭伤足球比赛中，踝关节扭伤是最常见的一种损伤。
主要是因为踝关节受到外力直接创伤或者非直接创伤，比如转动、停顿或者突然的阻止，导致踝关节扭转或撕裂。
在运动中，需要注意良好的重心平衡和跑动方式，适当的穿戴护具来保护踝关节，如护踝带等。
二、肌肉拉伤在足球场上，由于长时间的跑动、冲刺、极限运动和瞬间爆发等，很容易导致肌肉拉伤。
肌肉拉伤的程度不同，有轻度拉伤、中度拉伤和重度拉伤。
意识到拉伤的症状，避免用力过猛性急的拉伤，同时在锻炼前进行充足的热身运动，提高肌肉柔韧性，减少肌肉拉伤的几率。
三、膝盖损伤足球运动最容易说到的运动伤害，膝盖损伤。
膝盖是人体为数不多的组成比较复杂的关节之一，由上肢骨、下肢骨和髌骨等组成。
膝盖受到外力冲击或者长期重复使用的磨损和压力，会容易引起韧带、半月板和滑膜的损伤。
在足球运动中，韧带是最容易受损的。
韧带损伤后，可能需要长时间休息才能恢复。
所以在进行足球训练时，穿戴齐全的护具如膝带、护膝支撑等，缓解膝关节受力情况。
四、头部受伤足球运动中，球员，特别是门将比较容易碰撞到头部受伤。
因此，穿着安全的头盔对保护头部安全至关重要。
如果发生头部受伤，请及时停止比赛，观察并采取必要的治疗措施，以避免进一步发生严重情况。
总之，进行比赛前，必须了解如何预防和处理足球运动中的常见损伤，以最大程度地减少受伤的可能性，并保护身体健康。
不仅要加强锻炼，提高身体素质，也要懂得科学有序的训练计划，以避免运动损伤。
外科医学论文：足球运动损伤
足球运动损伤足球运动按国外记载，它是创伤发生率最高的运动项目之一。
外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。
根据广东省体委医务室的资料（按影响训练的情况分类）47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤。
约86%的损伤是在四肢。
损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。
其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。
膝关节损伤又次之。
其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。
某些资本主义国家的职业足球运动员，很多都已经切掉了半月板或髌骨。
守门员因为经常扑球摔倒，所以很容易发生手腕（舟状骨骨折）及肘的创伤（鹰嘴皮下滑囊炎及血肿），因此，一般守门员都应穿线衣、带护肘和手套。
这些损伤的发生，总结起来有以下几方面原因：1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。
突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。
2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。
例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。
用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。
特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。
此外，一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，由于球的反作用，突然使股四头肌的猛力收缩，常常发生于股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。
在儿童，则常常促使胫骨结节软骨炎的发生。
3.球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤（肝脾破裂、胃肠道挫伤）、阴囊及睾丸挫伤等。
但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。
4.踢伤比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂（最常见的是股四头肌的损伤）以及骨的损伤（如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎）等。
5.摔倒在运动员争球、冲撞、或疾跑时很易摔倒，因此，发生创伤机会多，场地不平时尤易发生。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究高校学生足球运动是一项非常受欢迎的体育运动项目，足球比赛的激烈运动和高强度的对抗性训练，使得运动员在比赛和训练过程中常常面临着受伤的风险。
为了更好地预防和治疗高校学生足球运动中常见的损伤，本文将对这些损伤进行分析，并提出相应的防治对策。
Ⅰ. 膝关节损伤膝关节是足球运动员最容易受伤的部位之一。
足球运动中频繁的奔跑、转身、跳跃等动作会增加膝关节的受力，容易导致韧带拉伤、半月板损伤等。
防治对策：1. 预防性训练：加强膝关节周围的肌肉群锻炼，增强膝关节的稳定性。
2. 注意保护：在足球训练和比赛中，运动员应该注意戴好护膝，避免膝关节受到外力撞击。
3. 及时康复：一旦出现膝关节损伤，要及时进行康复治疗，避免出现后遗症。
Ⅲ. 肌肉拉伤在足球运动中，频繁的奔跑、转身、射门等动作容易导致运动员的肌肉过度疲劳，出现肌肉拉伤的情况。
1. 加强肌肉锻炼：通过科学的训练方法，加强肌肉群的力量和灵活性，减少肌肉疲劳的发生。
2. 热身运动：在每次训练和比赛前，进行必要的热身运动，预防肌肉拉伤的发生。
Ⅳ. 头部损伤足球运动中常常会出现头部受伤的情况，特别是在对抗性激烈的比赛中，很容易发生头部撞击导致的伤害。
1. 戴好头盔：在进行对抗性激烈的比赛中，运动员应该戴好头盔，减少头部受伤的风险。
2. 注意安全：在训练和比赛中，要教育运动员不采取过激的动作，避免发生意外伤害。
3. 及时就医：一旦出现头部损伤，要及时就医检查，避免造成严重后果。
对于高校学生足球运动中常见的损伤，我们应该充分重视，加强预防意识，合理安排训练和比赛，加强运动员的身体素质训练，并及时进行康复治疗。
只有这样，我们才能更好地预防和治疗高校学生足球运动中的损伤，保障运动员的健康和安全。
足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策
足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策【摘要】足球是一项广受欢迎的运动项目，但在教学训练中常见各种运动损伤。
本文从常见运动损伤类型、致因分析和预防对策等方面进行探讨。
常见运动损伤包括扭伤、拉伤、抽筋等，主要由不当训练、缺乏热身等引起。
为了预防这些损伤，建议进行适量的热身运动和正确的姿势训练。
结合正确的技术训练也是预防运动损伤的关键。
要想避免足球教学训练中的运动损伤，运动员和教练员都需要认真对待这些问题，提高防护意识。
展望未来，希望能通过更科学的训练方法和更专业的护理手段，进一步降低运动损伤的发生率，让运动员能够健康地参与足球训练和比赛。
【关键词】足球教学训练、运动损伤、致因分析、预防对策、适量热身、正确姿势、技术训练、结论、展望未来1. 引言1.1 背景介绍了解常见运动损伤类型及其致因，有助于教练和球员们更好地认识自己的身体状况，提前预防可能发生的损伤。
在足球训练中，一些常见的运动损伤包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤、韧带损伤等，这些损伤往往是由于训练不当、姿势不正确或过度使用某一部位导致的。
通过适当的预防对策，如适量热身和正确的姿势技术训练，可以有效减少运动损伤的发生率。
预防工作的重要性不言而喻，只有确保球员在训练过程中保持良好的身体状态和技术训练，才能更好地提高球员们的竞技水平和防范运动损伤的风险。
1.2 问题意义在足球教学训练中，运动损伤是一种常见的问题，这不仅影响到球员的训练进度和比赛表现，还可能会给球员带来长期的健康问题。
深入了解运动损伤的致因并采取有效的预防措施显得格外重要。
通过分析足球教学训练中常见的运动损伤类型及其致因，可以帮助教练和球员更好地了解如何避免这些损伤的发生。
通过制定科学合理的预防对策，可以有效减少运动损伤的发生频率，提高球员的训练效率和比赛表现。
对于足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策的研究，不仅对球员的健康和发展有着重要的意义，也对教练提供了更科学有效的训练指导，有助于提升整个团队的竞技水平和战绩表现。
我国青少年足球运动员下肢部位常见运动损伤论文
我国青少年足球运动员下肢部位常见运动损伤论文关键词：青少年：足球运动员；下肢部；运动损伤论文摘要：运动员损伤不仅会影响青少年足球运动员的训练和比赛，而且会对其心理造成伤害，阻碍运动水平的提高。
足球比赛的特殊性导致下肢损伤率尤为突出，探索下肢运动损伤分布、损伤程度和损伤发生的特点，寻找预防措施，从而减少运动损伤的发生，无疑将对提高足球运动成绩具有积极意义和重要的现实意义。
前言青少年足球是我国足球的重要生力军和后备力量，对我国足球的发展具有重要的意义。
青少年足球的发展和进步一直是我国足球发展的重点之一，随着国家的重视和认识的提高，我国对青少年足球的扶持和支持力度不断加大，青少年足球不断的发展和完善，逐步形成了较为完善的管理机制、培养机制和运行机制，各种青少年足球比赛不断涌现。
文章在广泛调查的基础上，对我国青少年足球运动员损伤进行研究，探讨青少年足球运动员损伤的现状，旨在为青少年足球的发展提供参考。
1研究对象和方法2008—2009年度在广西北海足球训练基地冬训期间的全国男子U一17足球队运动员，进行问卷调查以及对训练和比赛的现场观察。
2分析与探讨2．1下肢部的运动损伤分布及损伤程度特点图1主要体现出下肢各发生运动损伤部位的损伤频数．从图1可以直观地看到，我国青少年男足运动员下肢发生运动损伤分布的特点，下肢损伤主要分布在踝关节、大腿部、足部、膝关节。
其中踝关节损伤例次最多，共有180例次损伤，占下肢总损伤例次的31％；大腿部有108例次损伤，占下肢总损伤例次的19％；足部损伤有85例次，占总例次的15％；膝关节损伤有71例次，占总损伤例次的12％；腹股沟，髋关节和小腿部的损伤例次相对较少。
研究对下肢部位不同程度损伤分布进行帕累托截集后得到下肢部位不同程度损伤的主要集合与次要集合。
(见表1)由表1可以看出我国青少年男足运动员身体下肢部位轻，中，重度损伤发生主要集合为踝关节、膝关节、大腿部、足部和腹股沟部。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究高校学生足球运动的常见损伤包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。
这些损伤的发生与诸多因素有关，如运动方式、身体素质、训练方法等。
为了预防高校学生足球运动常见损伤的发生，需要进行分析并制定相应的防治对策。
对高校学生足球运动常见损伤进行分析。
根据统计数据和相关文献，我们可以了解到以下几种损伤的特点和原因。
1. 扭伤和拉伤：这是高校学生足球运动中最常见的损伤类型。
其发生多与运动过程中的剧烈转身、起步、停步等动作有关，也可能是与对手的接触造成的。
未经充分准备的身体肌肉和韧带受到过大的力量作用，从而导致扭伤和拉伤的发生。
2. 肌肉拉伤：这是由于肌肉过度用力或局部肌肉韧带的张力过大而造成的损伤。
主要原因是运动员身体素质不佳、肌肉无力或肌肉发展不平衡，以及训练方法不恰当等因素导致的。
3. 韧带损伤：这是由于外力作用或运动员姿势不当而导致的韧带的拉伸、断裂等损伤。
常见的原因包括突然的剧烈运动、不稳定的运动表面以及对身体柔韧性的要求等。
1. 加强体能训练：提高运动员的身体素质，包括力量、灵活性、耐力等。
可通过定期进行综合性体能训练，增加肌肉力量和韧性，提高身体的适应性和抗损伤能力。
2. 合理安排训练计划：制定科学合理的训练计划，避免过度训练和连续性负荷过大的训练方式，以减少肌肉疲劳和损伤的发生。
3. 加强拉伸和热身：在训练和比赛前进行适度的拉伸和热身活动，增加关节的灵活性和肌肉的弹性，以预防扭伤和拉伤的发生。
4. 使用适当的防护装备：为运动员提供适合的护具和装备，如护膝、护腕等，以保护他们的关节和肌肉，减少损伤的危险。
5. 引导正确的运动技术：通过指导和训练，帮助运动员掌握正确的运动姿势和技术，减少不良的动作习惯和运动风险。
针对高校学生足球运动常见损伤，需要进行充分的分析和研究，并制定相应的防治对策。
通过加强体能训练、合理安排训练计划、加强拉伸和热身、使用适当的防护装备以及引导正确的运动技术，可以预防和减少损伤的发生，保障高校学生足球运动的安全和健康进行。
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究
高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究摘要：随着我国足球运动的不断发展，越来越多的高校学生开始参与足球运动。
由于运动强度较大，高校学生足球运动中常见各种损伤，严重影响了学生的身体健康和学业。
本文对高校学生足球运动常见的损伤进行了分析，并提出了防治对策，旨在为高校学生足球运动的健康发展提供参考。
关键词：高校学生；足球运动；损伤；防治对策一、引言二、高校学生足球运动常见损伤的分析1. 踝关节扭伤踝关节扭伤是高校学生足球运动中最为常见的损伤。
通常情况下，踝关节扭伤是由于运动员在奔跑、转身或跳跃时，由于体位变化导致踝部受力不均而引起的。
踝关节扭伤的严重程度包括轻微的扭伤、中度扭伤、重度扭伤等，一旦发生较为严重的扭伤，容易导致韧带撕裂、骨折等严重后果。
2. 膝盖受伤膝盖受伤也是高校学生足球运动中常见的损伤之一。
一般来说，膝盖受伤的原因主要包括扭伤、撞击等。
膝盖是人体的一个重要关节，一旦受伤，可能会导致韧带、半月板等软组织损伤，严重影响运动员的训练和比赛。
3. 肌肉拉伤在足球运动中，由于奔跑、跑步、转身等动作往往需要较大的肌肉力量，因此肌肉拉伤也较为常见。
肌肉拉伤一般情况下是由于运动员在剧烈运动时肌肉受力过大，导致肌肉纤维受损而引起的。
4. 足底筋膜炎足底筋膜炎是一种常见的足部损伤，主要表现为足底疼痛、行走困难等症状。
在足球运动中，由于奔跑、跳跃等动作频繁，容易引起足底筋膜受伤从而导致足底筋膜炎。
1. 加强体能训练为了预防足球运动中常见的损伤，学校应该加强学生的体能训练，提高学生的肌肉力量和关节稳定性。
在训练中，可以增加一些针对踝部、膝关节和肌肉的锻炼，以提高运动员的抗压能力和稳定性。
2. 合理休息和恢复合理的休息和恢复是预防损伤的重要手段。
在训练和比赛之间，学生需要足够的休息时间，以帮助身体恢复疲劳。
要保证充足的睡眠时间，以保持身体的健康状态。
3. 配备合适的装备高校学生在进行足球运动时，要选择合适的鞋子和护具，如足球鞋、护膝等。
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足球专业学生常见运动损伤论文
摘要：在课余时间通过光碟，书籍等途径学习足球的基本技术动作，在下面自己也要反复练习这些基本动作，达到熟练掌握，形成动力定型。
1.研究方法与对象
1.1研究对象。
河南师范大学、河南科技学院、新乡学院等高校体育学院足球专业的学生
1.2研究方法
1.2.1文献资料法。
通过查阅近年来中国知网上有关足球运动损伤的优秀硕士及博士文献，为本研究提供理论依据，使本次研究更具有说服力。
1.2.2问卷调查法。
木研究对河南师范大学、河南科技学院、新乡学院等高校体育学院足球专业的学生进行抽样调查方法，在有关教师的指导下进行问卷调查。
发放问卷分别为50份、30份、40份，其中河南师范大学收回50份，河南科技学院收回29份，新乡学院收回38份，共发放120份，共收回117份，回收率为97.5%。
1.2.3数理统计法。
将问卷所获得的有关数据归纳整理，进行百分率等统计学处理。
2.结果与分析
2.1运动损伤发生率。
河南师范大学、河南科技学院、新乡学院三所高校117名足球专业学生中曾发生损伤的有112人，损伤率95.7%，无损伤5人，无损伤率4.3%，由此可见，新乡市普通高校足球专业学
生发生运动损伤的几率是相当高的。
2.2损伤原因
2.2.1准备活动不充分。
研究结果表明，认为自己是由于做准备活动不充分导致运动损伤的有64人，占运动损伤总人数的57.1%。
对于足球这一剧烈的运动而言，做好充分的准备活动至关重要，因为准备活动可以使体温升高，降低肌肉粘滞性，防止肌肉拉伤。
准备活动对其后进行的正式练习有良好的影响，其主要生理机制是通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下了兴奋性提高的痕迹，这一痕迹产生的生理效应能使正式练习时中枢神经系统的兴奋性处于最宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的功能惰性得到克服，生化反应加快进行，有利于机体发挥最佳功能水平减少运动损伤的发生。
2.2.2技术动作不规范。
根据收回的调查问卷显示，有23人认为自己是由于技术动作不规范导致运动损伤的，占20.5%。
足球运动是一项活动剧烈的竞技性很强的集体项目，难免会有一些技术动作不扎实的学生做出一些危险动作，比如抬脚过高，急停变向运球时幅度过大等等。
由于这些学生技术动作尚未定型，运用并不熟练，导致他们在足球运动中产生大腿肌肉拉伤等损伤，这都是很常见的情况。
2.2.3身体对抗过于激烈。
据统计，还有11人认为产生运动损伤的原因是身体对抗过于激烈，占9.8%。
学生在运动中的求胜欲望是很强烈的，所以难免在比赛中会发生一些身体对抗，而有时身体对抗过于激烈会导致学生体力下降甚至透支，在这种情况下发生运动损伤的概率比较大。
2.2.4装备不当。
结果表明，有14人认为导致损伤的原因是自己装备不当，占12.6%。
运动装备不当也是造成人学生足球运动损伤的又一重要因素。
在运动的过程未戴护腿板，穿足球鞋，身上带有饰物等。
由于普通专业学生力量差足球鞋底不平，力量分布不均容易使脚踝扭伤，身上的饰物也容易造成擦伤。
[3]
2.3预防与保护。
针对本次研究运动损伤产生的原因来说，主要从以下四个方面进行预防及保护
2.3.1准备活动要充分。
足球运动前做好准备活动，在思想上重视准备活动，而不是敷衍了事，准备活动最好要有针对性，直接与随后从事的体育项目有关联，这样才可以更好地防止运动损伤。
2.3.2加强正确技术动作的练习。
正确的技术动作是顺利完成运动项目的保障，错误的技术动作对人对己都有很大的伤害。
足球的许多技术动作，都是根据人的生理结构等来设计的，有一定的力学特征，如果违背了这些力学特征或者生理结构就很容易发生运动损伤。
2.3.3采用合适的装备。
装备可以保护身体免受伤害，采用一些护具，比如说护膝、护腕儿、护肘、护踝等等，这些都可以减少身体在发生碰撞时受到的伤害。
3.结论
足球专业学生发生运动损伤的部位大部分集中在踝关节，膝关节，大腿，小腿，头部等，其中据统计表明最容易发生损伤的部位是踝关节，其次是膝关节和大腿。
主要损伤类型有扭伤、挫伤、拉伤、擦伤。
4.建议
加强学生思想品德教育，弘扬体育道德风尚。
利用学校现有的教育资源，多渠道、多种形式的因人施教，使广大青年学生树立正确的比赛动机，明确参与足球运动的目的，分清顽强拼搏与恶意犯规的本质区别。
每次进行足球运动前必须认真对待准备活动，从思想上重视，在平时训练中，加强足球基本动作的练习，学好学扎实足球基本技术动作，降低运动损伤的发生率。
3.2.1加强足球基本技术的学习。
在课余时间通过光碟，书籍等途径学习足球的基本技术动作，在下面自己也要反复练习这些基本动作，达到熟练掌握，形成动力定型。
3.2.2加强易伤部位的训练。
加强易伤部位和相对较薄弱部位的训练，提高身体素质，是预防运动损伤的一种积极手段。
3.2.3运动装备检查。
在运动开始前仔细检查运动装备，去掉各种与运动无关的物品。
建议不要穿足球鞋。
参考文献
[1] 孙政.高校人学生足球运动损伤的调查研究[N].泰山医学院学报，2009，03：211-212.
[2] 李泽峰.普通高校足球运动损伤调查及防治对策的研究[N].体育科技文献通报，2008，02.
[3] 张桂玲.江苏民办高校人学生运动损伤情况的调查分析[N].南京体育学院学报，2006（03）.。