老年人养生保健小组活动策划书教案资料
老年小组活动计划书
老年小组活动计划书活动名称：老年小组健康生活主题讲座活动目的：通过举办健康生活主题讲座，提高老年人对健康生活的认识和养生的重要性，增进健康意识，促进老年人身心健康。
一、活动内容：1. 健康饮食指南：邀请营养学专家为老年人讲解合理膳食搭配和营养需求，教授老年人如何科学选择食物，如何烹饪和食用食物，如何避免吃过多的盐、油、糖等不健康食物。
2. 锻炼养生知识：邀请健身教练为老年人介绍适合老年人的锻炼方式，包括简单的拉伸运动、步行、太极拳等。
教授老年人如何正确锻炼，如何预防运动伤害，提醒老年人根据自身身体状况选择适合自己的锻炼方式。
3. 心理健康讲座：邀请心理学专家为老年人讲解老年人常见心理问题及心理调适方法。
教授老年人如何面对退休、子女独立、亲友离世等生活变化，如何保持积极心态，提高老年人的心理健康水平。
4. 长寿养生秘诀：邀请长寿老人代表为老年人分享他们的养生经验和生活智慧，鼓励老年人重视健康，保持积极乐观的生活态度。
通过分享长寿老人的成功经验，激发老年人对健康生活的信心和动力。
5. 互动问答环节：为老年人设置互动问答环节，让老年人积极参与活动，发言与专家交流想法，增强老年人对健康生活的认同感和参与感。
二、活动时间和地点：活动时间：每周一下午2点至4点活动地点：社区活动室三、活动流程：2:00-2:10：活动开场，主持人介绍讲座主题和讲座嘉宾2:10-2:30：主题讲座1：健康饮食指南2:30-2:50：主题讲座2：锻炼养生知识2:50-3:10：主题讲座3：心理健康讲座3:10-3:30：主题讲座4：长寿养生秘诀3:30-3:50：互动问答环节3:50-4:00：总结发言和活动结束四、活动宣传：1. 制作宣传海报和活动手册，发放到社区居民家中；2. 利用社区微信群、微信朋友圈、社区公告栏等渠道发布活动信息；3. 在社区老年活动中心、医院、超市等公共场所张贴宣传海报，提高活动知名度；4. 邀请社区居民代表在座谈会、居民大会等场合进行宣传。
老年康乐小组策划书3篇
老年康乐小组策划书3篇篇一《老年康乐小组策划书》一、小组背景随着社会的发展和人口老龄化的加剧，老年人的身心健康问题日益受到关注。
为了丰富老年人的业余生活，提高他们的生活质量，促进老年人之间的交流与互动，我们计划开展一个老年康乐小组活动。
二、小组目标1. 提供一个安全、舒适的活动场所，让老年人能够放松身心，享受快乐时光。
2. 通过各种康乐活动，如健身操、舞蹈、手工制作、棋牌游戏等，增强老年人的身体素质和身体灵活性。
3. 组织小组讨论、分享会等活动，促进老年人之间的交流与沟通，增强他们的社交能力和归属感。
4. 提供心理健康支持和辅导，帮助老年人缓解压力、改善情绪，提高心理健康水平。
三、小组对象四、小组时间和地点1. 时间：每周[具体时间]，每次活动时间为[具体时长]。
2. 地点：社区活动中心或其他适合的场所。
五、小组活动内容1. 健身操：邀请专业的健身教练带领老年人进行简单的健身操运动，提高他们的身体素质和身体灵活性。
2. 舞蹈：组织老年人学习各种舞蹈，如广场舞、民族舞等，丰富他们的业余生活，增强他们的自信心和表现力。
3. 手工制作：开展手工制作活动，如剪纸、编织、绘画等，培养老年人的动手能力和创造力，同时也可以增进他们之间的交流与合作。
4. 棋牌游戏：组织老年人进行棋牌游戏，如围棋、象棋、扑克等，锻炼他们的思维能力和反应能力，增加活动的趣味性。
5. 小组讨论与分享：定期组织小组讨论和分享会，让老年人分享自己的生活经验、兴趣爱好和健康心得，促进他们之间的交流与沟通，增强他们的社交能力和归属感。
6. 心理健康支持：邀请专业的心理咨询师为老年人提供心理健康支持和辅导，帮助他们缓解压力、改善情绪，提高心理健康水平。
六、小组活动流程1. 活动开场：主持人介绍小组活动的目的、内容和流程，欢迎老年人的参与。
2. 热身运动：带领老年人进行简单的健身操或舞蹈热身，活动身体关节。
3. 主题活动：根据当天的活动安排，开展健身操、舞蹈、手工制作、棋牌游戏等活动。
养生老年活动策划书3篇
养生老年活动策划书3篇篇一养生老年活动策划书一、活动主题“养生之道，乐活晚年”二、活动目的1. 为老年人提供一个交流和学习养生知识的平台。
3. 丰富老年人的业余生活，增强老年人的幸福感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员社区内的老年人六、活动内容1. 养生知识讲座邀请专业的养生专家或医生，为老年人讲解养生知识，包括饮食、运动、睡眠等方面的内容。
2. 养生操表演邀请专业的舞蹈团队或健身教练，为老年人表演养生操，如太极拳、八段锦等，帮助老年人锻炼身体，增强体质。
3. 养生咨询服务设置养生咨询摊位，为老年人提供个性化的养生咨询服务，解答老年人在养生过程中遇到的问题。
4. 养生美食品尝准备各种养生美食，如水果沙拉、蔬菜汁、养生粥等，供老年人品尝，让老年人了解如何通过饮食来养生。
5. 养生礼品发放为参与活动的老年人发放养生礼品，如养生书籍、保健品等，鼓励老年人关注养生，保持健康。
1. 在社区内张贴活动海报，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 在社区内发放活动传单，邀请老年人参加活动。
3. 在社区内的群、QQ 群等社交平台上发布活动信息，吸引老年人参与。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 养生专家或医生的讲座费用：[X]元3. 养生操表演团队的费用：[X]元4. 养生美食的费用：[X]元5. 养生礼品的费用：[X]元6. 宣传费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动注意事项1. 活动现场要安排足够的工作人员，为老年人提供服务和帮助。
2. 活动内容要适合老年人的身体状况和兴趣爱好。
3. 活动礼品要有实用价值，能够吸引老年人的参与。
4. 活动宣传要广泛，确保老年人都能够得知活动的信息。
篇二养生老年活动策划书一、活动主题“养生之道，快乐晚年”二、活动目的1. 为老年人提供一个交流和学习养生知识的平台。
2. 帮助老年人养成健康的生活习惯和养生方式。
3. 丰富老年人的精神文化生活，提高生活质量。
老人养生方案策划书3篇
老人养生方案策划书3篇篇一《老人养生方案策划书》一、策划背景随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注养生。
然而，由于老年人身体机能下降，对养生知识的了解有限，因此需要制定一份科学合理的养生方案，以帮助老年人保持健康、提高生活质量。
二、目标受众三、养生原则1. 因人而异：根据老年人的身体状况、生活习惯、兴趣爱好等因素，制定个性化的养生方案。
2. 综合调理：从饮食、运动、心理、睡眠等多个方面入手，进行综合调理。
3. 循序渐进：养生方案应根据老年人的身体状况和适应能力，逐步调整和完善。
4. 持之以恒：养生是一个长期的过程，需要老年人坚持不懈地进行。
四、养生方案1. 饮食养生食物多样化：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类等食物。
控制食量：避免过度进食，保持适量的体重，防止肥胖和心血管疾病等慢性疾病的发生。
饮食清淡：减少盐、糖、油的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
定时进餐：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。
2. 运动养生有氧运动：如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以提高心肺功能，增强体质。
力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量，预防骨质疏松。
柔韧性训练：如瑜伽、伸展运动等，可以提高关节灵活性，预防运动损伤。
适度运动：根据个人身体状况和运动能力，选择适合的运动强度和时间，避免过度运动。
3. 心理养生保持乐观心态：积极面对生活中的挑战和困难，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。
学会放松：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式，放松身心，缓解压力。
社交活动：参加社交活动，与他人交流沟通，丰富生活内容，增强社交能力。
培养兴趣爱好：如书法、绘画、摄影、音乐等，可以丰富精神生活，提高生活质量。
4. 睡眠养生规律作息：保持规律的睡眠时间，避免熬夜和午睡时间过长。
创造良好睡眠环境：保持卧室安静、整洁、舒适，温度适宜，避免噪音和光线干扰。
养生老年小组策划书3篇
养生老年小组策划书3篇篇一养生老年小组策划书一、小组背景随着社会的发展，老年人的健康养生需求日益增长。
为了满足老年人对养生知识的渴望，提高他们的生活质量，特策划成立养生老年小组。
二、小组目标1. 为老年人提供专业的养生知识和方法。
2. 促进老年人之间的交流与互动，增强社交支持。
3. 培养老年人健康的生活习惯和积极的生活态度。
三、小组成员以社区内有养生需求的老年人为主。
四、小组活动安排1. 养生知识讲座：定期邀请专业医生或养生专家进行讲座，涵盖饮食养生、运动养生、心理养生等方面。
2. 健康体验活动：如中医按摩体验、艾灸体验等。
3. 养生食谱分享会：老年人分享自己的养生食谱和烹饪经验。
4. 运动小组：组织适合老年人的运动，如太极拳、散步等。
5. 交流座谈会：让老年人互相交流养生心得和生活经验。
五、小组活动时间及地点活动时间：[具体活动时间安排]活动地点：社区活动中心或其他适宜场地。
六、小组工作人员包括小组负责人、养生知识讲师、活动组织者等。
七、小组预算主要包括讲师费用、活动材料费用、场地租赁费用等。
八、小组评估通过老年人的参与度、满意度调查以及对老年人健康状况的观察等方式进行评估，以便不断改进小组活动。
九、注意事项1. 确保活动场地的安全，避免老年人发生意外。
2. 活动强度要适中，符合老年人的身体状况。
3. 尊重每位老年人的意见和需求，营造和谐的小组氛围。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二养生老年小组策划书一、小组背景二、小组目标1. 传授养生知识和方法，提高老年人的自我保健意识。
2. 促进老年人之间的交流与互动，减少孤独感。
3. 鼓励老年人积极参与养生活动，养成健康的生活习惯。
三、小组成员四、小组活动内容1. 定期举办养生知识讲座，包括饮食养生、运动养生、心理养生等方面。
2. 组织健康烹饪示范，让老年人学习制作营养丰富的养生菜肴。
3. 开展适合老年人的运动活动，如太极拳、散步等，并提供专业指导。
老年人养生小组活动计划书
老年人养生小组活动计划书一、活动目的：促进老年人身心健康，提高生活质量。
二、活动内容：1. 每周举行一次养生小组活动，时间为2小时。
2. 活动内容包括：体育锻炼、养生讲座、社交活动等。
3. 体育锻炼：每次活动前进行简单的热身运动，包括散步、慢跑、简单的舞蹈等。
4. 养生讲座：每次活动中邀请专业医师、营养师等讲解老年人养生知识，包括如何预防疾病、如何保护身体等。
5. 社交活动：每次活动中安排老年人进行互动，包括聊天、唱歌、跳舞等。
6. 活动地点：选择比较安静、通风、光线较好的场所。
三、活动时间：每周三下午2点到4点。
四、活动人员：1. 活动组织者：负责组织、安排、宣传等工作。
2. 参与老年人：年龄在60岁及以上的老年人。
五、预算：1. 场地租赁费用：每周50元。
2. 讲座费用：每次讲座300元。
3. 物料费用：每周50元。
总计每次活动费用为400元。
六、活动宣传：1. 利用社区广播、社区报纸等渠道进行宣传。
2. 活动组织者通过社交网络、微信群等渠道推广活动。
七、活动效果评估：1. 定期进行老年人身体、心理健康检查，记录健康状况。
2. 收集老年人对活动的反馈，定期进行改进。
3. 活动组织者根据参与人数、活动效果等指标进行评估。
八、活动安全：1. 活动前进行场地检查，确保场地安全。
2. 活动期间有专人负责安全保障。
3. 活动组织者要求参与老年人遵守活动规则，避免意外事故的发生。
九、活动计划实施时间：从2021年1月1日开始，每周三下午2点到4点，持续一年。
老年人养生保健小组活动策划书
老年人养生保健小组活动策划书小组活动计划书一、活动概述名称中老年人健康养生大讲堂负责人时间 3.22-4.19 地点对象老年人人数7-9工作员工作人员3名招募方法1、现场招募2、电话二、活动背景认为老年人的生活满足感和活动间有积极的联系，造成适应老年生活的人是能够维系活力，力争不从社会生活中退出的人。
连续性理论认为，不论是年轻还是年老，人们都有着不同的个性和生活方式，而个性在适应衰老时起着重要的作用。
总是消极或退缩的人不可能在退休后成为积极分子；同样，一贯活跃、自信和参和社会的人在老年时不可能安静的在家里。
人主要的个性特点和价值观念随着年龄的增长变得更加突出。
在连续性理论看来，如果一个人在老年时仍能保持中年时代的个性和生活方式，那么他（她）便会有一个幸福的晚年。
马斯洛需求理论：人的一切需要如果都未能获得满足，满足最主要的需要比满足其他需要更要紧。
社区的老年人由于生理和心理都处于衰老阶段，社会参和、社会体验和被关注的机会减少，需要满足社会上的需要和尊重的需要。
社区老人由于年事已高，在生活的很多方面需要依赖社会和家庭，老人的自尊和自我表现的需要没能获得满足。
三、活动目标帮助老人建立健康的生活方式，活动参和中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
四、活动详情：日期主题第一节 3.22 主题：开心见面会，养生初了解。
社工开场白破冰游戏“传球”，组员自然介绍定契约内容：初次见面，融入小组，了解主题，制定契约。
第二节 3.29 主题：饮食健康玩“青蛙叫”游戏，内容：了解饮食健康对养生的重要性。
第三节 4.4 主题：健康小运动学手指操；第四节 4.12 主题：健康动动手组合成对进行比赛，看谁做得快，做得好内容：对上节的手指操进行回顾。
第五节 4.19 主题：告诉你，我的养生小窍诀浅谈夏季衣食住行留下祝福语第六节 4.26主题：院内锻炼第七节 5.10 主题：快乐886回顾前几节小组养生知识内容，总结分享，顺利毕业。
老年人养生小组活动计划书
老年人养生小组活动计划书养生小组活动计划书一、活动目的：随着人们生活质量的提高，老年人的身体养护和保健意识也越来越强。
养生小组为老年人提供一个以健康为中心的交流平台，以更好地关注和解决老年人身体健康问题，提高生活质量和身体健康水平。
二、活动内容：1. 健康知识讲座定期邀请医生、养生专家等有关健康领域的专业人士来到养生小组，向老年人提供一些养生健康方面的知识和建议。
例如，压力管理、饮食、运动、睡眠、草药疗法等。
2. 体育锻炼定期组织一些适合老年人的体育锻炼活动，如健身操、太极拳、瑜伽、徒步旅行等，促进老年人活动量、体能、协调性的发展。
3. 健康问诊定期安排一位医生到养生小组接受老年人的健康咨询，包括身体检查、产生困扰的问题等，同时老年人也可以通过微信等社交媒体提出自己的问题。
4. 兴趣爱好交流老年人积极参与各种活动和体验，例如教授绘画和音乐课程、分享自己的阅读、旅游、烹饪等兴趣爱好，充实自己的社交生活。
5. 心理健康支持养生小组设立“关爱心灵”活动，包括定期聚会、经验分享、心理辅导等，使老年人感受到来自养生小组成员和志愿者的情感支持和关怀。
三、成果评估：养生小组负责人定期进行问卷调查和活动评估，了解老年人对养生小组一系列活动的反馈情况，继续不断改进和提高服务质量和效果。
同时，定期组织一些养生大型活动、养生旅游等，以宣传启发养生知识，提高老年人养生生活的积极性。
四、实施方案：时间：定期每月二次活动，每次活动持续2小时；地点：社区活动室或指定场所；经费：由社区提供资金，包括场地租赁、活动宣传、嘉宾邀请、会员购物折扣等；人员：养生小组将由社区志愿者组织，负责组织活动、照顾老年人等，根据需要邀请相关嘉宾和专家参与，同时机关、企事业单位退休干部和老年人都可以参与到养生小组中。
五、预期效果：通过养生小组活动，提升老年人兴趣和积极性，促进老年人身体健康，加强社区关怀和服务，建立有益社交网络。
我们相信，通过活动计划的持续实施和优化，养生小组的影响力将会不断扩大，为更多老年人谋福利，让生活更美好。
老人养生方案策划书3篇
老人养生方案策划书3篇篇一老人养生方案策划书一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康养生已经成为了人们关注的焦点。
尤其是老年人，他们更加注重养生保健，希望通过科学的方法来延缓衰老、预防疾病、提高生活质量。
为了满足老年人的养生需求，我们计划开展一系列的养生活动，为老年人提供专业的养生知识和服务。
二、活动主题“关爱老人，健康养生”三、活动目的2. 增强老年人的健康意识和自我保健能力，预防和控制慢性疾病的发生和发展。
3. 促进老年人之间的交流和互动，增强他们的社交能力和归属感。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体活动时间]2. 地点：[详细活动地点]五、活动内容1. 健康讲座：邀请专业的医生或养生专家为老年人讲解养生知识，如饮食养生、运动养生、心理健康等方面的内容。
2. 中医理疗：为老年人提供中医理疗服务，如艾灸、拔罐、推拿等，帮助他们缓解身体疲劳和疼痛，提高身体健康水平。
3. 营养咨询：为老年人提供营养咨询服务，帮助他们制定合理的饮食计划，控制饮食中的营养成分，预防和控制慢性疾病的发生和发展。
4. 健身活动：组织老年人进行健身活动，如太极拳、舞蹈、瑜伽等，增强他们的身体素质和免疫力。
5. 互动交流：组织老年人进行互动交流活动，如唱歌、跳舞、手工艺制作等，增强他们的社交能力和归属感。
六、活动宣传1. 在社区宣传栏、老年活动中心等场所张贴活动海报，宣传活动内容和时间。
2. 通过社区工作人员、志愿者等向老年人发放活动宣传单，介绍活动内容和报名方式。
3. 在社区网站、公众号等平台发布活动信息，吸引更多的老年人参与。
七、活动预算1. 健康讲座费用：[X]元2. 中医理疗费用：[X]元3. 营养咨询费用：[X]元4. 健身活动费用：[X]元5. 互动交流费用：[X]元6. 宣传费用：[X]元7. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持整洁、卫生，为老年人提供舒适的环境。
2. 活动过程中要注意老年人的身体状况，如有不适要及时停止活动并进行处理。
老年康乐小组策划书3篇
老年康乐小组策划书3篇篇一《老年康乐小组策划书》一、小组名称“夕阳红”老年康乐小组二、小组性质兴趣小组三、小组成员[具体人数]名老年人四、小组目标1. 丰富老年人的业余生活，增加他们的生活乐趣。
2. 提供一个交流和互动的平台，促进老年人之间的友谊和互助。
3. 鼓励老年人参与各种有益身心健康的活动，提高他们的身体素质和心理健康水平。
4. 增强老年人的自我认知和自我价值感，提高他们的生活质量。
五、小组活动内容1. 健康讲座：邀请专业医生或健康专家进行健康讲座，介绍常见疾病的预防和治疗方法，以及健康生活方式的重要性。
2. 兴趣培养：根据老年人的兴趣爱好，组织各种兴趣小组，如书法、绘画、舞蹈、音乐等，让老年人在兴趣爱好中找到乐趣和成就感。
3. 体育锻炼：组织老年人进行适当的体育锻炼，如太极拳、气功、散步等，增强他们的身体素质。
4. 文艺表演：定期组织文艺表演活动，让老年人展示自己的才艺，增强他们的自信心和自我价值感。
5. 旅游活动：组织老年人进行短途旅游，让他们欣赏自然风光，感受不同的文化氛围，丰富他们的生活体验。
六、小组活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]七、小组活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动器材费用：[X]元3. 专家讲座费用：[X]元4. 旅游费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、小组活动评估1. 定期对小组活动进行评估，了解老年人对活动的满意度和意见建议。
2. 根据评估结果，及时调整小组活动内容和方式，提高活动质量。
3. 定期对小组成员进行评估，了解他们的身体状况和心理健康水平，及时提供必要的帮助和支持。
九、注意事项1. 活动过程中要注意老年人的安全，避免发生意外事故。
2. 活动内容要根据老年人的身体状况和兴趣爱好进行安排，避免过于劳累或无聊。
3. 活动过程中要尊重老年人的意愿和意见，让他们感受到尊重和关爱。
4. 活动结束后要及时对活动场地进行清理和整理，保持环境整洁。
老年人保健小组策划方案
老年人保健小组策划方案一、背景介绍随着人口老龄化的不断加剧，老年人健康问题也成为社会关注的焦点。
为了保障老年人的身体健康和生活质量，我们计划组建一支老年人保健小组，以提供全面的健康服务和支持。
二、目标和目的本保健小组的目标是帮助老年人提高身体健康水平，延缓老化进程，增加生活活力。
具体目的包括：1.提供健康咨询和指导，帮助老年人了解养生知识，掌握生活健康的方法；2.组织健身活动，增强老年人的体能和灵活性；3.提供社交机会，促进老年人之间的交流和互助；4.为老年人提供心理支持和关怀，帮助他们保持积极的心态。
三、活动策划1. 健康讲座和指导定期组织专家进行健康讲座，涵盖常见老年健康问题的预防、治疗和保健知识。
此外，为了进一步提供个性化服务，我们将安排专业人员为老年人提供个别的健康指导，针对其身体状况和需求进行评估和建议。
2. 健身活动每周组织两次健身活动，包括散步、太极拳、瑜伽等。
活动地点将选择在公园、社区健身房等方便老年人参与的场所。
开展这些健身活动不仅可以提高老年人的身体素质，同时也可以增进社交，营造友好的氛围。
3. 社交活动组织定期的社交活动，如聚餐、旅行、读书会等，为老年人提供交流和互助的机会。
社交活动不仅可以缓解老年人的孤独感，还可以促进情感交流，增加生活乐趣。
4. 心理支持和关怀设立定期的心理咨询时间，为老年人提供心理支持和关怀。
同时，我们将培训一批专业的心理健康志愿者，为老年人提供日常的心理支持服务，帮助他们积极面对生活的困难和挑战。
四、组织架构和工作分工1.小组组长：负责整体策划和协调工作，保证各项活动的顺利进行；2.健康咨询和指导人员：为老年人提供健康咨询和指导服务；3.健身活动负责人：组织健身活动，引导老年人进行正确的健身锻炼；4.社交活动负责人：组织社交活动，增加老年人之间的交流和互动；5.心理支持和关怀人员：为老年人提供心理支持和关怀服务；6.志愿者团队：协助各项工作的实施。
五、预算和资源需求为了顺利开展保健小组的工作，我们需要以下资源和预算：1.健康讲座和指导：预算5000元，用于请专家咨询费用和宣传材料的制作；2.健身活动：预算3000元，用于场地租赁和器材购买；3.社交活动：预算2000元，用于聚餐和旅行的费用；4.心理支持和关怀：预算4000元，用于心理咨询师的培训和心理支持服务的开展；5.志愿者团队：招募志愿者从社会各界，不需要额外预算。
养生老年小组策划书3篇
养生老年小组策划书3篇篇一养生老年小组策划书一、活动主题“夕阳无限好，养生我先行”二、活动目的1. 提升老年人的健康意识和养生观念，增强他们的自我保健能力。
2. 提供一个交流互动的平台，促进老年人之间的沟通和友谊。
3. 丰富老年人的精神文化生活，让他们感受到社会的关爱和温暖。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象社区内的老年人群体六、活动安排1. 健康讲座：邀请专业医生或健康专家为老年人讲解养生知识，包括饮食健康、运动保健、心理健康等方面的内容。
2. 养生经验分享：组织老年人分享自己的养生经验和心得，互相学习和交流。
3. 中医养生体验：邀请中医师为老年人进行中医养生咨询和体验，如艾灸、拔罐等。
4. 茶艺文化体验：学习茶艺知识，品尝各种茶叶，感受茶文化的魅力。
5. 健康体检：为老年人提供免费的健康体检，包括血压、血糖、骨密度等项目。
6. 趣味比赛：组织老年人进行一些趣味性的比赛，如投球比赛、跳绳比赛等，增强他们的体质和团队合作精神。
7. 手工制作：组织老年人进行手工制作，如剪纸、绘画等，锻炼他们的动手能力和创造力。
8. 文艺表演：邀请社区内的文艺爱好者为老年人表演节目，如歌曲、舞蹈、小品等，丰富他们的精神文化生活。
七、活动宣传1. 在社区内张贴海报、发放传单等宣传材料，向老年人宣传活动内容和时间。
2. 利用社区内的公告栏、电子显示屏等发布活动信息，扩大活动的知晓度。
3. 鼓励老年人互相转告，邀请更多的朋友参加活动。
八、注意事项1. 活动现场要保持整洁和安全，设置明显的标识和指引，方便老年人参与活动。
2. 为老年人提供充足的座位和饮用水，确保活动的舒适性。
3. 活动过程中要关注老年人的身体状况，如有不适及时处理。
九、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 健康讲座费用：[X]元2. 养生经验分享费用：[X]元3. 中医养生体验费用：[X]元4. 茶艺文化体验费用：[X]元5. 健康体检费用：[X]元6. 趣味比赛费用：[X]元7. 手工制作费用：[X]元8. 文艺表演费用：[X]元9. 其他费用：[X]元十、活动组织与管理1. 成立活动筹备小组：负责活动的策划、组织、协调和执行。
老年康乐小组策划书3篇
老年康乐小组策划书3篇篇一老年康乐小组策划书一、活动主题“携手夕阳红，康乐永相随”二、活动背景随着社会老龄化程度的加深，老年人的身心健康问题越来越受到关注。
为了丰富老年人的精神文化生活，提高他们的生活质量，我们计划组织一次老年康乐小组活动。
三、活动目标1. 为老年人提供一个交流和互动的平台，增进彼此之间的了解和友谊。
2. 通过各种活动，帮助老年人提高身心健康水平，增强自信心和自我价值感。
3. 引导老年人积极参与社会活动，为社区建设贡献力量。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动内容1. 健康讲座：邀请专业医生为老年人讲解常见疾病的预防和治疗方法，提高他们的健康意识和自我保健能力。
2. 手工制作：组织老年人进行手工制作，如绘画、剪纸、编织等，培养他们的兴趣爱好，提高他们的动手能力和创造力。
3. 文艺表演：邀请老年人自己准备节目，如唱歌、跳舞、小品等，展示他们的才艺和精神风貌。
4. 游戏互动：组织老年人进行各种游戏互动，如猜谜语、下棋、打牌等，增强他们的团队合作精神和竞争意识。
5. 健康体检：为老年人提供免费的健康体检，包括血压、血糖、视力等项目，让他们及时了解自己的身体状况。
六、活动组织和实施1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施，确保活动的顺利进行。
2. 招募志愿者：招募志愿者协助活动的筹备和开展，为老年人提供贴心的服务。
3. 宣传推广：通过海报、传单、社区广播等方式，向社区居民宣传活动内容，吸引更多的老年人参与。
七、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 健康讲座费用：[X]元2. 手工制作材料费用：[X]元3. 文艺表演费用：[X]元4. 游戏互动奖品费用：[X]元5. 健康体检费用：[X]元6. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生，设置警示标志和急救设备。
2. 活动过程中要关注老年人的身体状况，如有不适及时处理。
老年健康养生策划书3篇
老年健康养生策划书3篇篇一老年健康养生策划书一、活动主题“关爱老人，呵护健康”二、活动宗旨随着社会老龄化程度的加深，老年人的健康问题越来越受到关注。
本次活动旨在提高老年人的健康意识，促进老年人之间的交流，丰富老年人的精神文化生活。
三、活动主体[具体地点]社区的老年人四、活动时间及地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动内容1. 健康讲座：邀请专业医生为老年人讲解常见疾病的预防和治疗方法，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。
2. 养生咨询：组织营养师、心理咨询师等为老年人提供养生咨询和心理健康指导。
3. 趣味运动：组织老年人进行一些简单有趣的运动，如广场舞、太极拳、健身操等，增强老年人的身体素质。
4. 文艺表演：邀请老年人文艺团体为老年人表演节目，如唱歌、舞蹈、小品等，丰富老年人的精神文化生活。
5. 互动游戏：组织老年人进行一些互动游戏，如猜谜语、拼图比赛等，增强老年人之间的交流和互动。
六、活动宣传1. 在社区内张贴海报、悬挂横幅，宣传活动内容和时间。
2. 利用社区广播、宣传栏等渠道进行宣传。
3. 组织志愿者在社区内发放活动宣传单页。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 健康讲座费用：[X]元3. 养生咨询费用：[X]元4. 趣味运动费用：[X]元5. 文艺表演费用：[X]元6. 互动游戏奖品费用：[X]元7. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持整洁、卫生，为老年人提供舒适的环境。
2. 活动现场要安排专人负责安全保卫工作，确保老年人的人身安全。
3. 活动现场要配备必要的医疗急救设备和人员，以应对突发情况。
4. 活动结束后，要及时清理现场，保持环境整洁。
篇二老年健康养生策划书一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康养生已经成为了老年人关注的焦点。
为了提高老年人的健康意识和养生能力，促进老年人之间的交流和互动，我们计划举办一系列老年健康养生活动。
养生老年活动策划书3篇
养生老年活动策划书3篇篇一养生老年活动策划书一、活动主题“健康养生，快乐晚年”二、活动目的通过举办养生老年活动，提高老年人的健康意识，丰富他们的业余生活，增强他们的身体素质，促进他们之间的交流与互动。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 健康讲座邀请专业的医生或健康专家，举办关于养生保健的讲座，介绍老年人常见疾病的预防和治疗方法，以及如何保持健康的生活方式。
2. 健身操安排专业的健身教练，带领老年人进行简单的健身操运动，如太极拳、瑜伽等，帮助他们锻炼身体，增强体质。
3. 营养咨询设置营养咨询摊位，邀请营养师为老年人提供饮食建议，解答他们关于营养健康的问题。
4. 手工制作组织老年人参加手工制作活动，如绘画、剪纸、编织等，锻炼他们的动手能力和创造力。
5. 文艺表演安排精彩的文艺表演，如舞蹈、歌曲、戏曲等，让老年人欣赏和参与，丰富他们的精神生活。
6. 互动游戏设计一些适合老年人的互动游戏，如猜谜语、击鼓传花等，增加活动的趣味性和参与度。
7. 礼品赠送为参与活动的老年人准备小礼品，如保健品、生活用品等，表达对他们的关爱和祝福。
七、活动宣传1. 在社区、养老院、老年活动中心等场所张贴宣传海报，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 邀请社区工作人员、志愿者等向老年人宣传活动，鼓励他们积极参与。
3. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多老年人关注和参与。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 健身教练费用：[X]元4. 营养咨询费用：[X]元5. 手工材料费用：[X]元6. 文艺表演费用：[X]元7. 互动游戏奖品费用：[X]元8. 礼品费用：[X]元9. 宣传费用：[X]元10. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动注意事项1. 活动现场要设置医疗急救点，配备必要的医疗设备和药品，以应对突发状况。
2. 活动工作人员要热情、耐心地为老年人服务，确保他们的安全和舒适。
老年人小组工作计划书
老年人小组工作计划书一、小组名称“夕阳红快乐之家”二、小组背景随着社会的发展，老龄化问题日益凸显。
老年人在生活中面临着身体机能下降、社交圈子缩小、心理孤独等问题。
为了丰富老年人的生活，提高他们的生活质量，促进其身心健康，我们计划成立这个老年人小组。
三、小组目标1、帮助老年人增强自我认知和自我价值感，提升自信心。
2、促进老年人之间的交流与互动，拓展社交圈子，减少孤独感。
3、提供娱乐和学习的机会，丰富老年人的精神文化生活。
4、鼓励老年人参与健康活动，增强身体素质。
四、小组成员1、年龄在 60 岁以上的老年人。
2、身体状况基本良好，能够参与小组活动。
3、对社交、学习和娱乐活动有兴趣和需求。
五、小组特征1、性质：兴趣爱好小组。
2、时间：每周具体时间，每次活动持续时长。
3、地点：详细活动地点六、具体活动计划第一阶段：相识相知（第 1-2 次活动）1、第一次活动开场介绍：工作人员介绍小组的目的、内容和活动安排。
成员自我介绍：鼓励老年人互相介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等，增进彼此了解。
制定小组规则：共同讨论并制定小组的规则，如尊重他人、按时参加活动等。
简单的互动游戏：如“名字接龙”，加深成员之间的印象。
2、第二次活动回顾上一次活动：简要回顾第一次活动的内容和成员的表现。
团队建设游戏：“盲人方阵”，培养团队合作精神。
兴趣交流：让老年人分享自己的兴趣爱好，寻找共同话题。
第二阶段：学习与分享（第 3-6 次活动）1、第三次活动健康知识讲座：邀请专业医生讲解老年人常见疾病的预防和保健知识。
互动问答：老年人就自己关心的健康问题提问，医生进行解答。
健康操教学：教老年人简单的健康操，如手指操、颈部操等。
2、第四次活动手工制作：组织老年人一起制作手工艺品，如编织、剪纸等。
作品展示与分享：展示各自的手工作品，分享制作过程中的心得和体会。
3、第五次活动文化讲座：邀请专家讲解传统文化，如诗词、书法等。
现场书法练习：为有兴趣的老年人提供笔墨纸砚，进行书法练习。
养生老年小组策划书3篇
养生老年小组策划书3篇篇一养生老年小组策划书一、小组背景随着社会的发展，老年人的健康养生需求日益增长。
成立养生老年小组旨在为老年人提供一个学习、交流和实践养生知识的平台，帮助他们提升健康水平，享受高质量的晚年生活。
二、小组目标1. 传授老年人实用的养生知识和方法。
2. 促进老年人之间的交流与互动，减少孤独感。
3. 鼓励老年人养成健康的生活习惯。
三、小组成员四、小组活动安排1. 养生知识讲座：定期邀请专业人士讲解饮食养生、运动养生、心理养生等方面的知识。
2. 健康食谱分享会：让老年人分享自己的健康食谱和烹饪经验。
3. 运动小组活动：组织适合老年人的太极拳、散步等运动。
4. 养生经验交流茶话会：大家交流各自的养生心得和体会。
5. 参观养生基地或疗养院：实地了解养生环境和服务。
五、小组活动时间和地点时间：[具体活动时间安排]地点：[社区活动中心或其他合适场地]六、小组负责人及工作人员[负责人姓名]负责小组的整体运作和协调，[工作人员姓名]等负责具体活动的组织和实施。
七、资源需求1. 邀请专业人士的费用。
2. 活动场地的布置和设备需求。
3. 宣传材料的制作费用。
八、评估方法1. 通过老年人的参与度和反馈意见评估活动效果。
2. 观察老年人在活动后的健康行为变化。
九、注意事项1. 确保活动场地的安全，避免老年人发生意外。
2. 根据老年人的身体状况合理安排活动内容和强度。
3. 尊重老年人的意见和需求，及时调整活动方案。
篇二《养生老年小组策划书》一、小组名称养生老年小组二、小组背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，老年人对健康和养生的需求日益增加。
为了满足老年人的这一需求，提高他们的生活质量和健康水平，我们特成立养生老年小组。
三、小组目标1. 帮助老年人了解养生知识和方法，树立正确的养生观念。
2. 促进老年人之间的交流和互动，增强他们的社交能力和情感支持。
3. 培养老年人的健康生活习惯，提高他们的自我保健能力。
养生老年活动策划书3篇
养生老年活动策划书3篇篇一《养生老年活动策划书》一、活动背景随着人口老龄化的加剧，老年人的健康和生活质量越来越受到关注。
为了丰富老年人的业余生活，提高他们的养生意识和健康水平，特策划举办本次养生老年活动。
二、活动主题“养生相伴，快乐晚年”三、活动目的1. 提供一个交流和学习养生知识的平台，帮助老年人了解养生的重要性和方法。
2. 通过各种活动形式，增强老年人的身体素质和健康意识。
3. 丰富老年人的业余生活，让他们感受到社会的关爱和温暖。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员社区内的老年人七、活动内容1. 养生知识讲座邀请专业的养生专家，为老年人讲解养生的基本原则、方法和注意事项。
讲座内容包括饮食养生、运动养生、心理健康等方面。
2. 健康体检组织专业的医护人员为老年人进行免费的健康体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等项目，让老年人了解自己的身体状况，及时发现和预防疾病。
3. 养生体验活动（1）中医推拿按摩：邀请中医推拿师为老年人进行推拿按摩，缓解身体疲劳和疼痛，促进血液循环。
（2）艾灸养生：介绍艾灸的功效和方法，让老年人亲身体验艾灸的养生效果。
（3）食疗养生：组织老年人一起制作养生美食，分享食疗养生的经验和方法。
4. 文艺表演邀请社区内的文艺团队为老年人表演精彩的文艺节目，如歌舞、小品、戏曲等，让老年人在欣赏文艺表演的同时，放松心情，享受快乐。
5. 互动游戏设计一些适合老年人的互动游戏，如猜谜语、拼图、象棋等，增强老年人之间的交流和互动，提高他们的思维能力和反应能力。
6. 养生知识竞赛组织老年人进行养生知识竞赛，通过问答的形式，检验他们对养生知识的掌握程度，激发他们学习养生知识的兴趣和热情。
八、活动宣传1. 在社区宣传栏张贴活动海报，宣传活动的时间、地点、内容和意义。
2. 发放活动宣传单页，向社区内的老年人介绍活动的详细情况，邀请他们积极参与。
3. 通过社区群、公众号等新媒体平台发布活动信息，扩大活动的影响力。
养生老年活动策划书3篇
养生老年活动策划书3篇篇一养生老年活动策划书一、活动主题“健康养生，快乐晚年”二、活动目的1. 为老年人提供一个交流养生经验、增进健康知识的平台。
2. 丰富老年人的业余生活，增强他们的身心健康。
3. 促进老年人之间的互动与友谊。
三、活动对象社区内的老年人群体四、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动内容1. 养生知识讲座邀请专业的养生专家，为老年人讲解常见疾病的预防、饮食养生、运动养生等方面的知识。
2. 健康体检设置体检区域，提供基本的身体检查，如血压测量、血糖检测等，并由专业人员给予健康建议。
3. 养生功法展示与教学邀请养生功法老师现场展示并教授一些适合老年人的简单功法，如太极拳、八段锦等。
4. 养生美食分享准备各种养生美食，让老年人品尝，并分享制作方法和养生功效。
5. 互动游戏安排一些轻松有趣的互动游戏，如猜谜语、健康知识问答等，增加活动的趣味性和参与度。
六、活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 养生知识讲座。
3. 健康体检。
4. 养生功法展示与教学。
5. 养生美食分享。
6. 互动游戏环节。
七、活动准备1. 联系养生专家、功法老师，确定讲座和教学内容。
2. 准备体检设备和相关用品。
3. 采购养生美食所需食材。
4. 制作宣传海报、横幅等宣传材料。
5. 准备互动游戏所需道具和奖品。
八、活动宣传1. 在社区公告栏张贴活动海报。
2. 向社区老年人发放活动传单。
3. 利用社区群等渠道进行宣传推广。
九、活动预算1. 养生专家讲课费用：[X]元。
2. 体检设备和用品费用：[X]元。
3. 食材采购费用：[X]元。
4. 宣传材料制作费用：[X]元。
5. 互动游戏道具和奖品费用：[X]元。
6. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
十、注意事项1. 确保活动现场的安全，设置必要的防护措施。
2. 安排专人负责老年人的引导和照顾。
3. 提醒老年人根据自身身体状况参与活动。
篇二《养生老年活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，老年人对于健康和养生的需求日益增长。
养生老人活动策划方案模板
养生老人活动策划方案模板一、活动名称：养生老人活动二、活动目的：促进老年人身心健康，提高生活质量。
三、活动时间：每周一次，持续三个月。
四、活动地点：社区活动中心或公园。
五、活动内容：1. 健康讲座：邀请专业医生或健康专家，为老年人讲解养生知识，包括饮食、运动、心理健康等方面。
2. 健身操课：组织老年人参加针对老年人的健身操课程，包括拉伸、柔韧性训练、平衡训练等，帮助老年人增强身体灵活性和平衡能力。
3. 步行健身：组织老年人进行户外步行活动，选择适宜的路线和时间，提供必要的休息点和饮水设施。
4. 养生烹饪课程：邀请专业厨师或营养师，教授老年人如何合理搭配食材，烹饪健康营养的膳食。
5. 养花养鱼：为老年人提供养花和养鱼的机会，让他们参与其中，享受与大自然亲近的乐趣。
6. 休闲娱乐活动：组织老年人参加棋牌、舞蹈、唱歌等休闲娱乐活动，增加社交互动，缓解心理压力。
7. 心理健康辅导：邀请专业心理咨询师，为老年人提供心理健康辅导，帮助他们调节情绪，缓解压力。
六、活动预算：1. 活动场地租赁费用：XXX元/次。
2. 健康讲座专家费用：XXX元/次。
3. 健身操课教师费用：XXX元/次。
4. 养生烹饪课程费用：XXX元/次。
5. 养花养鱼材料费用：XXX元。
6. 休闲娱乐活动费用：XXX元/次。
7. 心理健康辅导费用：XXX元/次。
七、活动宣传：1. 制作海报、宣传单张，张贴在社区公告栏、小区门口等显眼位置。
2. 利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多老年人参与。
3. 通过社区广播、电视台等媒体渠道进行宣传推广。
八、活动评估：1. 活动结束后，进行老年人满意度调查，收集意见和建议，为后续活动改进提供参考。
2. 分析活动参与人数、反馈情况，评估活动效果。
九、活动保障：1. 确保活动场地的安全和卫生。
2. 提供必要的座椅、饮水设施等。
3. 安排专人负责活动组织和协调。
十、活动心得：通过本次养生老人活动，老年人们得到了身体和心灵的双重滋养。
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三、活动目标
小组活动计划书
一、活动概述
名称
中老年人健康养生大讲堂
负责人
时间
3.22-4.19
地点
对象
老年人
人数
7-9
工作员
工作人员3名
招募方法
1、现场招募
2、电话
二、活动背景
认为老年人的生活满足感与活动间有积极的联系，造成适应老年生活的人是能够维系活力，力争不从社会生活中退出的人。
连续性理论认为，不论是年轻还是年老，人们都有着不同的个性和生活方式，而个性在适应衰老时起着重要的作用。总是消极或退缩的人不可能在退休后成为积极分子；同样，一贯活跃、自信和参与社会的人在老年时不可能安静的在家里。人主要的个性特点和价值观念随着年龄的增长变得更加突出。在连续性理论看来，如果一个人在老年时仍能保持中年时代的个性和生活方式，那么他（她）便会有一个幸福的晚年。
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
9:30-10:30
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第五节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
9:00-9:30
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
9:30-10:00
让成员明白锻炼也可以多样化和锻炼也可以享受。
现场教学简单的6个穴位按摩，告知老人们人体的穴位的神秘性，合理的按摩会使老人们缓解疲劳，祛病健身。（对于个别身体特殊的老年人进行简单东东手臂。）
六、
活动详细计划
第一节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
小组成员互相认识并阐述今天活动的目的
社工开场白
（社工、组员的自我介绍）
签到表、签字笔
3:00-3:10
让组员彼此互相熟悉，建立初步的信任
破冰游戏“传球”，组员自然介绍
工作人员把花束或绣球就近给一个成员，拿到绣球的成员作简短自我介绍（姓名，爱好，特征等），然后任意丢给其中一个成员，依次类推来完成自我介绍。游戏过程中，主持人要注意提醒大家尽量把绣球丢给还没有介绍的成员，避免没接到绣球的成员产生被冷落的感觉。
纸团（其他代替）
3:10-3:30
手指关节活动：
教组员一些难度较大的手指活动，带入本次主题。向组员了解自身的身体情况与以往有什么不同？通过这个健身小运动，大家又有什么不同？
3:30-3:40
让小组活动进行得有规范，防止冲突
定契约
通过简单的初步了解，对小组进行组员的自我管理，制定一个。例如：开课不迟到、有事请假……
3、解疑时间
3:50-4:00
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4纸
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第三节
时间活动目的Biblioteka 活动详细内容所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
帮助老人建立健康的生活方式，活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
四、活动详情：
日期
主题
第一节
3.22
主题：开心见面会，养生初了解。
社工开场白
破冰游戏“传球”，组员自然介绍
定契约
内容：初次见面，融入小组，了解主题，制定契约。
第二节
3.29
主题：饮食健康
告知下场活动的时间
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第二节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
3:00-3:20
互动小游戏
小游戏《食物对对碰》
社工将组员分为：萝卜，白菜，苹果，梨……
当社工随机叫到某样水果或蔬菜的时候，指定的组员就要按顺序举起手来。
加强记忆
复习手指操
（在复习手指操时，从新按照第一次教学的时候一样分节去教）
9:20-10:20
组员进行互动
组合成对进行比赛，看谁做得快，做得好（随机抽查几位组员上来做手指操，对做得最好的予以鼓励。做得不好的组员，将获得表演节目之类的小惩罚）
10:20-10:30
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
中间可以交叉一些没有分配到名称的水果或蔬菜，加大难度来误导组员。出错的组员将与大家分享平时吃些什么。
3:20-3:50
食品知识讲座，针对老人群体容易患的几种疾病讲述一些饮食上的注意事项或食疗法
1、普及一些食物方面的常识，例如各种水果和蔬菜的最佳食法。
2、针对一些常见的疾病提供一些饮食上的注意事项和食疗法。
玩“青蛙叫”游戏，
内容：了解饮食健康对养生的重要性。
第三节
4.4
主题：健康小运动
学手指操；
第四节
4.12
主题：健康动动手
组合成对进行比赛，看谁做得快，做得好
内容：对上节的手指操进行回顾。
第五节
4.19
主题：告诉你，我的养生小窍诀
浅谈夏季衣食住行
留下祝福语
第六节
4.26
主题：院内锻炼
第七节
5.10
主题：快乐886
3:50-4:00
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4纸
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第四节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
9:00-9:30
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
9:30-9:20
3:00-3:20
让成员们了解身体健康的重要性。
请成员们以此谈谈自己现在的身体状况和以前年轻的时候的差别，和觉得身体健康的重要性。
3:20-3:50
让成员明白锻炼也可以多样化和锻炼也可以享受。
现场教学一至三组（共六组）手指操，活动活动老人的手臂，并分享跟以往对比现在的身体有何变化。后面在学习全部的手指操。（对于个别身体特殊的老年人进行简单东东手臂。）
回顾前几节小组养生知识内容，总结分享，顺利毕业。
五、预计困难与应对策略：
预计可能出现困难
应对策略
1、组员参与积极性不高（缺席）
第一次活动制定小组契约，每次活动工作人员注意气氛的调节，在活动开始时进行热身游戏。在活动结束时都与组员沟通好下次活动的具体时间地点。
2、组员对于有些操作比较难理解
安排两名工作人员在旁边负责解答疑问。