大学新生适应性教育
浅谈高校新生适应性教育
浅谈高校新生适应性教育【摘要】高校新生适应性教育是帮助大学新生顺利适应大学生活、学习和社会环境的重要环节。
本文从定义、目标和意义、实施方式、具体内容以及效果评估等方面进行探讨。
通过对现阶段高校新生适应性问题的存在进行分析，提出了加强高校新生适应性教育的必要性，并总结了经验和启示。
高校新生适应性教育应该以培养学生自主学习、适应社会环境、解决问题和建立健康人际关系的能力为目标，采取多种方式和内容，如心理健康教育、学习方法指导等。
通过评估和反馈，不断改进教育方法，提升教育效果。
加强新生适应性教育有助于提高学生的综合素质，推动学生成长和发展。
【关键词】高校新生、适应性教育、重要性、问题、定义、目标、意义、实施方式、具体内容、效果评估、加强必要性、经验、启示1. 引言1.1 高校新生适应性教育的重要性高校新生适应性教育的重要性主要体现在以下几个方面：高校新生适应性教育有助于帮助新生顺利过渡到大学生活，适应新的学习环境和生活方式，减少因适应不良而造成的心理困扰；高校新生适应性教育可以提高新生的自信心和社交能力，帮助他们建立积极的人际关系，更好地融入校园社会；适应性教育还有助于培养新生的自主学习能力和解决问题的能力，提高他们的学习效果和学业成绩；高校新生适应性教育还可以预防和减少新生的适应问题，降低因适应不良而导致的辍学率，促进新生全面发展。
高校新生适应性教育的重要性不言而喻，是大学教育中不可或缺的一环。
1.2 现阶段高校新生适应性问题的存在在当前高校教育体系中，高校新生适应性问题是一个普遍存在且值得重视的现象。
随着高校招生规模的不断扩大和教育教学模式的不断创新，新生适应性问题日益突出。
由于高考制度的压力和制度性转变，新生们在高考考试前期过于注重应试技巧，导致他们在大学学习中缺乏自主学习和综合能力。
随着社会经济的快速发展和信息技术的广泛应用，新生们在社会适应性方面也面临诸多挑战。
缺乏社会交往能力、缺乏独立生活能力、缺乏自我管理能力等问题成为制约他们适应大学生活的重要因素。
大学新生适应性教育研究与工作策略
大学新生适应性教育研究与工作策略摘要：随着高等教育的不断普及和社会的不断发展，大学新生的适应问题已成为教育界和社会关注的热点。
适应性教育研究和工作策略是帮助大学新生迅速适应校园生活和学习的有效手段。
本文旨在探究大学新生的适应性问题和适应性教育的研究与工作策略，从而为教育界和社会提供一定的参考价值。
关键词：大学新生，适应性问题，适应性教育，研究与工作策略正文：一、大学新生的适应性问题大学是一个全新的环境，对于初入校园的大学新生来说，他们可能会面临以下适应性问题：1.生活适应：大学新生离开了家庭和亲人，来到一个陌生的环境，生活方式和日常交往都需要重新适应。
2.情感适应：初入校园的大学新生可能会感到孤独和失落，缺乏来自家庭的关爱和支持，需要建立新的人际关系和情感连接。
3.学习适应：大学的学习方式和内容与中学存在差异，新生需要适应新的学习模式和思维方法。
4.职业适应：大学是接受高等教育的地方，对于新生来说，他们需要适应大学所教授的知识和技能，有可能为未来的事业发展奠定基础。
因此，大学新生的适应性问题需要得到认真的关注和帮助。
二、适应性教育的研究与工作策略适应性教育是针对大学新生适应性问题而开展的教育活动，旨在帮助大学新生迅速适应学习和生活的环境，提升他们的适应性能力。
以下是适应性教育的研究和工作策略：1. 适应性问题的调查研究：通过借助问卷调查等工具，对大学新生的适应性问题进行深入的调查研究，了解他们的适应性问题的根源和特点，为开展适应性教育提供依据。
2. 培养自我意识和紧张管理能力：帮助大学新生增强自我管理能力，如情绪管理、时间管理和应对压力能力等。
为此，可以组织一些相关的培训课程和讲座。
3. 建立人际关系：大学新生需要建立新的人际关系和社交网络，这有助于解决孤独和失落等问题。
为此，可以组织社交活动和社团招募等活动，帮助新生迅速融入校园文化。
4. 学习能力的提升：大学新生需要适应新的学习环境，这需要培养好的学习习惯和方法。
浅谈高校新生适应性教育
浅谈高校新生适应性教育随着社会的不断发展和进步，高校教育逐渐成为了当代大众教育的重要组成部分。
高校的教育质量和水平也直接关系到国家的发展和竞争能力。
然而，高校教育是全面育人的，不仅要注重学生的学术能力的培养，也要关注学生的身心健康和个人品质的培养。
而高校新生适应性教育则是一项非常重要的教育任务，以帮助新生更好地融入大学生活并提升其能力和素质。
什么是高校新生适应性教育高校新生适应性教育是指在高校招生后对新入学的学生进行的全面、系统的教育和培养。
通过引导新生了解学校的各项规章制度、协助新生适应学术生活、让新生理解思考人生目标等多方面的工作，提高新生自我认知和思维能力，同时也培养新生在校园中的生活技能和交际能力，以帮助新生更好地适应大学生活。
高校新生适应性教育的必要性在高校先进的教育环境中，优秀的师资力量、丰富的教育资源等都可以对学生进行全面有效的教育。
但是，对于刚踏入大学的新生来说，很多时候他们需要先从社会生活中的嬉闹和青涩调整到高校学术生活中更深刻、更理性的学习状态。
高校新生适应性教育的出现，实际上就是针对这些问题而产生的。
该教育可以促进新生的自我认识，加强对校园生活的适应和管理能力，有效提升新生的综合素质。
同时，高校新生适应性教育还可以帮助学生更好地了解和理解大学的教育目标和任务，了解自己在大学教育中的角色和使命，自己的学习目标以及对个人未来的发展和就业规划。
而这一切，都有助于新生成功地完成大学阶段的学习任务。
高校新生适应性教育的实施和方法具体来说，高校可以通过新生教育和导师制度等对新生进行适应性教育。
新生教育是指针对新生在学校中的身份地位、入学规定、课程及考试制度等基本情况进行全面教育，以营造良好的入学氛围，帮助新生更快地适应大学的生活。
导师制度是指学院为学生配备导师，由导师负责指导学生在学习、科研、生活等方面遇到的困难，帮助学生尽快适应校园生活。
除此之外，高校还可以开设学习技能课程、活动课程、社交课程等。
开学针对新生的适应教育方案
开学针对新生的适应教育方案随着新学年的开启，高校各大学院纷纷迎来了一批新生。
对于这些来自各个地方、不同背景的新生来说，适应大学生活和教育体系是他们面临的一个重要挑战。
为了帮助他们快速适应大学生活和学习，学校应该制定一套适应教育方案。
一、加强新生思想教育新生进入高校往往面临身份转变，对于大学的期待和适应需求也不太明确。
学校应加强新生思想教育，通过举办入学教育讲座、心理健康教育等活动，引导新生正确认识自己的身份角色，并明确个人目标和发展方向。
二、提供学习方法指导对于大部分新生来说，高中与大学学习方式有很大的差异，他们需要学习如何高效地进行自主学习。
学校可以组织学习方法指导课程，包括如何制定学习计划、如何有效利用图书馆和网络资源等，帮助新生建立良好的学习习惯。
三、推行导师制度为了更好地帮助新生适应大学生活，学校应该推行导师制度。
通过安排资深学生或教工作为新生提供学习和生活方面的指导，帮助他们更好地融入大学环境，并解决他们在学习和生活中遇到的问题。
四、开展开学军事训练开学军事训练是帮助新生适应大学生活的一种有效方式。
这样的训练可以使新生更好地锻炼身体，增强他们的纪律性和团队合作精神，为他们日后的学习和生活打下良好基础。
五、组织社交活动大学生活不仅仅是学习，更是社交的一个重要维度。
学校应组织各类社交活动，例如迎新晚会、社团招新等，为新生提供与同学交流的机会，增进他们的友谊，促进多元化的交流和合作。
六、提供心理辅导服务新生刚进入大学，可能会面临诸如学业压力、人际关系等方面的困扰。
学校应设立心理辅导中心，为新生提供专业的心理咨询和辅导服务，帮助他们化解困惑，调整心态，提升自信心。
七、引导积极参与社会实践社会实践是大学生活的重要组成部分，能够让新生亲身经历社会的复杂性和多样性。
学校可以组织社会实践活动，引导新生积极参与其中，了解社会现状，拓宽眼界，培养社会责任感和创新精神。
八、拓宽课外活动选择除了学习，丰富多彩的课外活动可以帮助新生丰富个人经历，培养综合素质。
普通高校新生入学后的适应教育
普通高校新生入学后的适应教育普通高校新生入学后的适应教育对于他们来说非常重要。
适应教育可以帮助新生尽快适应大学生活，调整心理状态，同时也可以帮助他们更好地了解校园文化、规章制度和在这种新的学习环境下如何做人、如何做事。
首先，新生应当了解校园文化。
校园是一个丰富多彩的家园，有许多活动和机会可以让新生更好地融入这个大家庭。
学校通常会举办各种招新活动，让学生有机会自由选择社团、俱乐部和志愿者组织。
新生还可以参加各种学术、文化和体育活动，拓展自己的视野，结交志同道合的朋友。
其次，新生应当熟悉学校的规章制度。
入学前，新生及其家长已经签订了《入学协议》，承诺遵守学校的各种规章制度。
这些规章制度包括学术规章制度、学生行为准则、宿舍管理规定等。
新生需要认真阅读并遵守这些规定，以确保自己遵守学校的要求，也为学校创造一个和谐、安全的学习和生活环境。
此外，新生还应该了解自己的专业和班级。
在大学里，专业和班级是一个新生最基本的单位。
新生需要努力适应专业课程，了解学科方向和就业前景，同时也应该珍惜班级中的同学，与他们建立深厚友谊。
适应教育还包括了许多实践机会，例如校内实习、志愿服务、社会实践活动等。
这些实践机会可以帮助新生更好地了解自己的兴趣和职业方向，锻炼自己的能力，也可以让他们在实践中更好地了解社会、认识自己。
最后，新生应当学会如何做人、如何做事。
这些品质对于新生在大学中和以后的人生中都是非常重要的。
新生需要学会尊重他人、关心他人，尊重他人的观点，遵守社会公德和基本的人际交往原则。
同时，新生也需要学会自己管理自己，合理安排时间，科学地安排学习、生活和娱乐活动，以便更好地适应大学生活。
总之，普通高校新生入学后的适应教育非常重要。
通过适应教育，新生可以更好地了解校园文化、熟悉规章制度、了解专业和班级、锻炼实践能力，同时也能够帮助他们更好地适应大学生活，为自己的未来打下坚实的基础。
如何加强大学新生的适应性教育
如何加强大学新生的适应性教育大一新生的入学教育是整个高等院校思想政治工作的基础性工作，这项工作成功与否，直接决定着学生能否尽快适应大学生活和将来的发展，更决定着高校思想政治工作的顺利开展。
因此，充分了解新生特点，并在此基础上开展卓有成效的工作，对于大学生缩短适应期，身心健康成长具有重要的现实意义。
一、心理适应教育1、进入大学，学生所面临的第一问题便是角色的转换的问题。
很多学生都有过这样的经历，中学时被小朋友们叫做“哥哥、姐姐”进入大学就成了“叔叔、阿姨”，而恰恰就是这一称谓上的变化，角色转变，相应的角色意识就应该跟着转变，因而，由中学生成为一名大学生，首先要求学生在心理意识上做到角色的认可，做好这一步是学生完成大学心理适应期的重要环节。
2、一般来说，能够进入大学的同学，在中学阶段都是学习中的佼佼者，处处受到同学的羡慕，老师的青睐。
进入大学后，各类人才汇集一堂，相比之下，很多学生的优越感顿时消失，甚至会产生强烈的自卑感，尤其是现在城乡中学素质教育发展的不均衡，使得相当一部分农村来的学生在琴棋书画样样精通的城市学生面前觉得自己见识浅薄，没有特长，从而心理失衡，因此教会学生及时调整自己的心态，学会发现自己的长处，适当降低自己的希望值，懂得低姿态进入的道理，是大学心理教育的重要内容。
3、每年的新生中都会有在高考中发挥失常的学生，他们看着昔日与自己不相上下的同学纷纷进入一类院校或一类专业，心理上易产生严重的不平衡甚至会产生弃学念头。
这类学生的不安心会导致学生群体中出现更多的不安定因素，及时发现这些学生并进行相应的心理辅导，可以保证大学新生整体尽快、尽好的进入大学生的角色。
二、环境适应教育1、进入大学校园后，能否迅速了解和熟悉校园环境，决定着新生能否在这个环境中自如的学习生活。
因此，在新生入校后，指导新生熟悉“地形”，通常是我们工作的第一项。
一般来说，通过这些活动，既可以给新生解决最实际的诸如打饭、洗澡等生活问题，又可以给他们创造与高年级同学交流的机会，帮助新生获得间接经验，以便尽快适应校园生活。
大学生适应性教育内容
(一)准备阶段准备阶段主要指录取结束至新生报到前这一时期，学校可以通过邮寄宣传教育材料、创建网络平台对学生进行教育等方式，将教育时机前移，这有利于让新生提前做好生活、学习、心理上的必要准备。
一方面，校方应建立力量强大、组织完善、统一有序的“指挥——执行”体系，该体系由学校党团委、校教务部门统筹领导，要求各个相关部门配合并监督，自上而下地进行人员培训，最后交予各学院贯彻实施。
另一方面，校方统一于开学前向新生邮寄学校宣传资料，并且开通专门的新生交流网络，将新生需要知悉的材料公布在网页上，网站内容应涉及学校简史、报到导航、专业设置、学习方法介绍、心理问题解决策略、在线答疑等内容，提示同学浏览学习。
开通热线电话，全面而多渠道地为新生服务，从而达到在新生报到前进行适应性教育的目的。
(二)实施阶段实施阶段主要是大一整个学年，通过集中教育与持续分散教育相结合的方式，采取会议活动、实践活动、文体活动、思想活动、校园文化活动、网络教育活动等多元化的教育手段，紧密围绕学生需要，精心设计新生适应性教育内容。
1、集中教育与持续分散教育相结合方式事实证明，绝大部分新生并未能在开学初期就完全适应角色的转换，尤其是在心理上无法顺利实现过渡，这就与学校企图在开学前几周就解决新生适应性问题的传统相矛盾，一系列由于新生适应性引发的问题层出不穷，因此，新生适应性教育周期应拓展为整个大一学年。
只有坚持短期集中教育与持续分散教育相结合，才能更持续、更全面、更有效地为新生提供帮助。
2、采取多元化的教育手段新生多是90后的一代，这一代人追求个性，强调自我，反对教条，崇拜新潮。
面对这样特殊的群体，传统的教育手段，如照本宣科、硬性教学等都表现出无能为力，只有开创新的教育手段，丰富教育内容，才能更好的进行新生适应性教育。
例如，举行报告会、交流会、等政治类活动;开展演练、调查等实践类活动;策划演出、竞赛等娱乐类活动;倡导写心得、谈理想等思想类活动;组织班级文化展示、班级学风建设等文化类活动等，使新生适应性教育更加科学有效。
新生适应性辅导方案
新生适应性辅导方案当新生踏入大学的校园，他们通常会面临许多新的挑战和困惑。
为了帮助他们更好地适应大学生活，学校通常会提供新生适应性辅导方案。
这种方案的目的是为新生提供所需的帮助和支持，使他们在新的环境中取得成功。
本文将探讨新生适应性辅导方案的内容和作用。
一、第一周迎新活动新生适应性辅导方案通常会在学期开始的第一周进行迎新活动。
这些活动旨在帮助新生与校园环境熟悉，并建立起与其他新生和校园资源的联系。
通过参加迎新活动，新生们可以加深对校园生活的了解，同时结交新朋友，分享彼此的经验和问题。
二、新生导师制度许多学校都实施了新生导师制度，将高年级学生和新生进行配对，以帮助新生更好地适应大学生活。
新生导师可以为新生提供与学习、社交、生活等方面的支持和指导。
他们可以分享自己的经验和技巧，让新生们更好地了解大学的学习方法和规则，帮助他们克服学业上的困难。
三、学业指导新生适应性辅导方案中通常也会包括学业指导。
对于很多新生来说，适应新的学习环境可能是一个挑战。
学校为此会提供学习技巧和资源，帮助新生有效地组织时间、制定学习计划，并提供辅导和支持，以确保他们能够顺利完成学业。
四、社交活动社交活动是新生适应性辅导方案的重要组成部分。
通过社交活动，新生可以结识新朋友，扩大人脉关系。
这些活动还可以帮助新生更好地适应校园生活，提高他们的社交能力和交流能力。
社交活动可以包括迎新晚会、社团招新、讲座和座谈会等，通过这些活动，新生们可以互相交流心得体会，分享彼此的困惑和经验。
五、实用技能培训除了学习技能之外，新生适应性辅导方案还会提供一些实用技能的培训，如时间管理、沟通技巧、解决问题的能力等。
这些技能对于新生在大学生活中的各个方面都非常重要，能够帮助他们更好地适应新的环境和面对各种挑战。
六、心理健康支持心理健康是学生在大学期间非常重要的一环。
由于面临的学业和生活压力增加，新生很容易受到情绪和心理困扰。
因此，新生适应性辅导方案通常也会包括心理健康支持。
高校新生适应性教育课程设计与实施路径
高校新生适应性教育课程设计与实施路径高校新生适应性教育是帮助学生从高中到大学过渡的关键环节，对于学生的个人成长和学业成功至关重要。
适应性教育课程的设计和实施需要综合考虑学生的心理、学术和社会需求，以促进其全面发展。
以下是关于高校新生适应性教育课程设计与实施路径的探讨。
一、新生适应性教育课程设计原则1.1 以学生为中心课程设计应充分考虑学生的需求和特点，以学生为中心，确保课程内容和活动能够满足学生的实际需求，促进其个性化发展。
1.2 全面性适应性教育课程应涵盖学生在大学生活中可能遇到的各种问题和挑战，包括心理适应、学术适应、生活适应和社会适应等各个方面。
1.3 灵活性课程设计应具有一定的灵活性，能够根据学生的反馈和实际情况进行调整和优化，以更好地满足学生的需求。
1.4 互动性课程应鼓励学生之间的互动和交流，通过小组讨论、角色扮演、案例分析等多种形式，提高学生的参与度和互动性。
1.5 实践性课程内容应与实际生活紧密联系，通过实践活动和案例分析等方式，增强学生的实践能力和解决问题的能力。
二、新生适应性教育课程内容2.1 心理适应心理适应是新生适应性教育的重要内容之一。
课程应帮助学生认识和理解大学生活可能带来的心理压力，提供有效的心理调适方法和技巧，帮助学生建立积极的自我认知和自我评价。
2.2 学术适应学术适应是新生适应性教育的核心。
课程应包括学习方法指导、时间管理、学术诚信教育等内容，帮助学生掌握大学学习的特点和要求，提高学术能力。
2.3 生活适应生活适应是新生适应性教育的基础。
课程应涵盖生活技能培训、健康生活方式教育、财务管理等内容，帮助学生建立良好的生活习惯和生活方式。
2.4 社会适应社会适应是新生适应性教育的重要组成部分。
课程应包括团队合作、领导力培养、社交技巧等内容，帮助学生建立良好的人际关系和社会交往能力。
2.5 职业规划职业规划是新生适应性教育的重要方向。
课程应帮助学生了解职业市场，认识自己的兴趣和优势，制定合理的职业发展计划。
大学新生入学适应性教育
大学新生入学适应性教育摘要：大学新生入学之初在环境、心理、学习生活等方面都存在着不适应的问题，因此入学教育是学校有针对性的加强新生的心理健康教育和心理咨询活动，引导新生做好人生规划尽快适应大学的学习和生活。
关键词：大学新生；入学教育；适应性面对新的大学生活，新生难免在学习与生活中遇到各种困难与障碍。
大学新生入学教育是学生思想政治教育的重要内容，学校应该抓住新生入学的关键时期，做好入学教育工作，帮助学生做好角色的转变，更好更快的适应大学生活。
一、大学入学新生现状新时期的大学新生在生源结构和生源性质上正趋于多元化，这对新生入学的教育工作提出了更高的要求。
近几年来的大学扩招和大学学科建设的不断发展和完，在新生生源结构上也逐步从相对单一面向多元化发展，具体表现在：城乡生活差异性；招生规模增加；思想意识个性独立等方面。
作为教育工作者要调查了解新生的思想动态和需求，准确地把握学生的基本情况，以便采取相应的教育措施，开展有针对性的工作。
大学新生易出现的主要问题有：环境不适应、心理不适应、学习的不适应、生活上的不适应等方面。
二、大学新生入学教育的工作内容新生入学教育应该适应新时期下对人才培养的要求，结合大学学校办校的总体思路和大学人才培养方案的内容，根据大学新生的思想特点、行为素质和心理特征，新生入学教育的内容应体现个性化、人性化的特点和人文精神。
概括起来具体包括以下几个方面：1．启蒙性教育（1）理想信念和价值观启蒙教育。
在入学教育期间帮助学生确立大学期间的学习目标以及规划出远大的人生目标；要使他们端正思想，要引导新生对党有一个更加清晰的认识，鼓励广大青年学子积极向党组织靠拢，树立起正确的入党动机；要对新生开展价值观教育，帮助他们树立起正确的价值观。
（2）心理咨询与心理辅导。
开展心理咨询与辅导，引导新生正确评价与定位自己，培养健康向上的情感和欲望，建立和谐的人际关系。
随着大学招生规模的不断扩大，大学新生心理健康问题日益严重。
大学新生入学教育方案（3篇）
大学新生入学教育方案入学教育是学生大学生涯的第一课，是新同学尽快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目标的重要一环。
为了帮助新生尽快适应大学的学习和生活，顺利、平稳有效地实现从中学到大学的转变。
现结合我院实际，就___级新生入学教育制定如下方案。
一、教育主题积极适应，科学规划，做奋发有为大学生。
二、教育时间___年___月——___月。
三、教育内容及实施办法(—)内容新生入学教育主要包括：适应性教育、专业思想教育、爱国爱校教育、文明修养与法纪安全教育、心理健康教育、成才教育。
1、适应性教育适应性教育是大学新生入学教育的首要内容，目的是让新生尽快熟悉学校，熟悉所处环境，尽快适应大学生活，以较短的时间完成由“高中生”向“大学生”的转型。
2、专业思想教育向新生介绍专业培养目标、课程设置、教师队伍状况、就业前景、就业发展方向等等。
让学生了解本专业学习方法、思想方法、就业方向、就业岗位应具有何种素质和能力等，使新生初步树立热爱专业的思想，为今后的专业学习打下良好的基础。
各系可结合本系各专业的发展情况及新生情况开展形式灵活的专业宣传和教育，注重针对性和有效性。
3、爱国爱校教育对学生进行爱国主义、社会主义、集体主义教育，激发学生勤奋学习、报效祖国的使命感和自豪感，帮助学生了解学校的光辉历史及优良传统。
结合新生军训，让新生更多地了解国防、军事知识，增强爱国爱党的责任感、使命感。
通过参观校园、开放实验室、请优秀毕业生或在校高年级学生谈大学生活等形式，使新同学了解学院、关心学院、热爱学院。
4、文明修养与法纪安全教育旨在使大学生树立牢固的法纪观念和文明意识，增强安全防范意识，强化自律意识，教育学生自觉遵守学校的各项规定，做文明、守纪的大学生。
各系要结合军训，针对本系实际，认真组织新生学习《学生手册(___版)》，要重点学习《陕西青年职业学院学生日常行为规范》、《陕西青年职业学院学生管理规定》、《陕西青年职业学院学生违纪处分条例》、《陕西青年职业学院评先选优及奖励实施办法》等规章制度，并要结合典型事例，强化学习效果。
大学教育中的新生适应教育策略
大学教育中的新生适应教育策略摘要：本文针对大学新生适应教育的重要性、挑战及解决方案进行了探讨。
通过对大学教育环境、学生特点的分析，提出了一系列适应教育策略，包括建立良好的师生关系、开展适应性课程、加强心理辅导、引导自主学习等。
这些策略有助于新生更好地适应大学生活，提高学习效果，培养其综合素质。
一、引言大学新生适应教育是高等教育中一个关键环节，对于学生个人成长和学术发展具有重要意义。
新生在进入大学后，面临着学习方式、生活环境、人际关系等方面的变化，需要一段时间来适应。
如果不能及时调整和适应，可能会影响其学习效果和心理健康。
因此，大学教育应重视新生适应教育，采取有效策略帮助新生顺利过渡到大学生活。
二、适应教育策略1.建立良好的师生关系建立良好的师生关系是新生适应教育的基础。
教师应尊重学生、关心学生，主动与学生沟通，了解他们的需求和困惑。
同时，学生应尊重教师，积极与教师互动，寻求帮助和支持。
通过建立互信关系，师生双方能够更好地理解彼此，促进交流和沟通。
2.开展适应性课程大学新生适应教育中，适应性课程是至关重要的。
课程内容应包括学习方式转变、时间管理、人际关系处理、心理健康等方面。
通过课堂教学、案例分析、小组讨论等形式，帮助学生了解大学学习特点和方法，掌握时间管理技巧，培养团队合作精神和沟通协调能力。
此外，适应性课程还应关注学生的心理健康，提供心理辅导和咨询服务，帮助学生克服心理困扰，提高心理素质。
3.加强心理辅导大学新生面临着生活环境和人际关系等方面的变化，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
因此，大学应加强心理辅导工作，为新生提供专业的心理咨询和干预服务。
通过心理辅导，帮助学生调整心态，增强自信心，提高应对压力和挫折的能力。
同时，学校应加强心理健康教育宣传，提高学生对心理健康的重视程度，培养其积极向上的心态。
4.引导自主学习大学教育注重培养学生的自主学习能力。
新生适应教育中，教师应引导学生转变学习方式，从被动接受知识向主动探索知识转变。
大学适应性班会教案模板
一、班会背景随着新学期的开始，大一新生们面临着从高中到大学的转变，面对全新的学习环境和生活方式，很多同学都会感到不适应。
为了帮助新生尽快适应大学生活，培养他们的独立能力和团队精神，特此开展本次班会。
二、班会主题《适应新环境，开启新征程——大学适应性教育主题班会》三、班会目标1. 使新生对大学生活有更全面的认识，了解大学的学习方式和生活方式。
2. 帮助新生分析自身优势与不足，明确个人发展方向。
3. 培养新生的团队协作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
四、班会时间XX年XX月XX日（具体时间）五、班会地点XX教学楼XX教室六、活动对象XX级XX专业全体新生七、班会准备1. 教室布置：布置温馨、舒适的学习环境，营造轻松的氛围。
2. 教学材料：PPT、教材、活动道具等。
3. 主持人：选拔具备良好沟通能力和组织能力的同学担任主持人。
八、班会流程（一）开场（5分钟）1. 主持人介绍自己及班会主题。
2. 简要回顾高中生活，引出大学生活的新特点。
3. 欢迎新生加入班级，表达对他们的祝福。
（二）主题讲座（20分钟）1. 讲座内容：a. 大学学习特点及学习方法b. 大学生活方式及时间管理c. 大学生心理健康及情绪调节d. 校园文化及社团活动介绍2. 讲座形式：PPT展示、案例分析、互动问答等。
（三）小组讨论（15分钟）1. 分组讨论：将新生分成若干小组，讨论以下问题：a. 你对大学生活的期待是什么？b. 你认为自己在大学里需要提高哪些能力？c. 如何在大学里找到自己的兴趣和特长？2. 各小组代表发言，分享讨论成果。
（四）团队游戏（15分钟）1. 游戏内容：设计一个与团队协作、沟通能力相关的游戏，如“信任背摔”、“瞎子摸象”等。
2. 游戏过程中，引导同学们相互配合、共同完成任务。
（五）总结与展望（10分钟）1. 主持人总结本次班会的主要内容，强调大学适应性教育的重要性。
2. 鼓励新生积极面对大学生活，勇敢追求自己的梦想。
新生心理适应性教育心得
新生心理适应性教育心得新生心理适应性教育心得一、引言作为一名大学新生，我很荣幸能够参加并完成学校为新生举办的心理适应性教育。
这次教育活动对我来说意义非凡，我从中学到了很多东西，对大学生活有了更深入的理解和认识。
在此文中，我将分享我的心得体会，希望对其他新生有所帮助。
二、心理适应性教育的目的与意义心理适应性教育是为了帮助新生尽快适应大学生活，提高其心理素质，增强抵御困难和挫折的能力。
在这个阶段，新生面临着许多变化和挑战，他们需要适应新的环境、结交新朋友、面对学业压力和人际关系等问题。
通过心理适应性教育，学生可以获得积极的心态，更好地应对困难，实现个人成长和发展。
三、心理适应性教育的内容心理适应性教育主要包括以下几个方面的内容：1.心理健康教育。
学校组织了多场心理健康讲座，通过专家的讲解，向学生传递了心理健康的重要性，并介绍了一些常见的心理问题及其解决方法。
我通过这些讲座，认识到心理健康对于大学生活的重要性，学会了一些调节情绪的方法，对我的心理状态有了较好的调整。
2.学习管理教育。
学校组织了一系列的学习管理培训班，教导学生如何制定学习计划、如何高效学习以及如何处理学习中的困难和挫折。
通过这些培训，我学到了很多提升学习效果的方法，使我能够更好地适应学术要求。
3.人际交往教育。
学校组织了一些课程和活动，培养学生的人际交往能力。
我参加了一些团队合作的项目，通过与其他同学合作完成任务，我学到了如何与人相处、如何与人协作，锻炼了我的沟通能力和团队合作意识。
4.心理辅导和咨询。
学校设立了心理辅导中心，为学生提供心理咨询和辅导服务。
在我在大学里的第一学期，我经历了许多困难和挫折，感觉很迷茫和无助。
但通过心理辅导师的耐心倾听和专业指导，我逐渐找回了自己，重新树立了信心和目标。
四、心理适应性教育的收获与体会通过参加心理适应性教育，我获得了许多收获。
首先，我意识到了心理健康对于个人发展的重要性。
大学生活带来了许多新的压力和挑战，只有保持心理健康，才能更好地应对这些问题。
大学新生适应性教育的策略探索
大学新生适应性教育的策略探索摘要：适应性教育是新生入学的首要教育内容，其目的是让新生在最短时间内熟悉新的学校环境，尽快适应新的学校生活，尽快由“高中生”向“大学生”身份转型，为未来学习和生活打下良好基础。
本文，将先粗略探讨开展适应性教育的重要意义，再详细阐述大学新生适应性教育策略，旨在更好地将适应性教育融入到入学教育中。
关键词：新生；适应性；教育适应性问题是一种常见的心理问题，大学新生在进入到大学校园环境中后往往会有一些适应不良的表现，其主要体现在学习方式不适应、生活环境不适应、人际交往方面不适应等等，造成这个问题的主要原因是不太重视对新生适应能力进行培养，将更多精力放在了专业知识传授上。
为缓解新生适应不良的表现，要重视开展适应性教育。
一、大学新生适应性教育重要意义适应性教育在新生入学教育中发挥着重要作用，有针对性地开展适应性教育能从根本上改善新生入学阶段表现出的学习方式不适应、生活环境不适应、人际交往方面不适应等不良问题，为新生在大学里的发展奠定下良好基础。
此外，针对大学新生开展适应性教育，不仅能引领他们顺利渡过对全新环境中人际关系、生活等的适应期，还有益于保证他们始终处于最佳成长状态，能以积极的心态参与到大学的学习生活中。
另外，开展适应性教育有利于打造良好学风和校风，营造积极向上的校园文化氛围。
二、大学新生适应性教育策略（一）丰富教育内容以往教育中将大部分精力放在了生活、学习指导上，不重视对新生适应能力做出正确指引，影响到了新生潜能的发挥。
针对这个问题，要重视丰富适应性教育内容。
首先，要通过开设课程和开办讲座的方式融入心理健康教育内容，以帮助新生尽快完成心理上的过渡。
其次，要重视丰富诚信教育、职业规划教育、网络文化教育等引导性教育内容。
再次，要重视融入校纪校规教育、安全教育、校园文化教育等规范性教育内容。
其中，在校园文化教育中，先让新生正确认识到校园文化是在特定大学教育活动中形成的具有个性化的文化，其主流文化是健康活泼的、清新高雅的、蓬勃向上的，而非主流文化包括了宿舍文化、服饰文化、网络文化、语言文化等等，为构建和谐的校园文化，需要我们共同参与校园精神文化的建设。
大学新生适应性问题与教育对策
大学新生适应性问题与教育对策【摘要】大学新生适应性问题是一个备受关注的话题，新生面临着种种困难与挑战。
表现在社交障碍、学业压力、情绪失调等方面。
这些问题的出现，主要源于适应性不足、社会心理不成熟等原因。
为了提高新生的适应性，教育对策包括建立有效的新生辅导制度、开展心理健康教育活动等有益措施。
只有通过这些努力，才能有效帮助新生更好地适应大学生活。
要想解决这些问题，教育对策是至关重要的。
未来发展方向应该着重加强新生辅导的力度，并深入开展心理健康教育工作。
大学新生适应性问题是需要引起重视的问题，只有通过不断努力，才能帮助新生更好地适应大学生活。
【关键词】大学新生、适应性问题、教育对策、表现、原因、新生辅导制度、心理健康教育、重要性、发展方向、总结1. 引言1.1 大学新生适应性问题与教育对策大学新生适应性问题在当下已经成为了一个备受关注的话题。
随着高中毕业生步入大学校园，他们通常会面临许多挑战和困难，需要适应新的学习生活和社会环境。
学校和教育机构应该重视这一问题，采取相应的教育对策，帮助新生顺利度过适应期。
大学新生适应性问题主要体现在以下几个方面：学习压力大、社交困难、情绪波动、生活自理能力差等。
这些问题可能会给新生带来焦虑、孤独、抑郁等不良情绪，影响他们的学习和生活。
影响新生适应的原因也是多方面的，比如来自家庭和社会的期望压力、学习能力和社交能力的不足、缺乏自我管理能力等。
这些因素会影响新生在大学的适应性，需要通过教育对策来加以解决。
为了提高新生的适应性，学校可以建立有效的新生辅导制度，为新生提供学习、生活、心理等方面的指导和帮助。
开展心理健康教育活动，培养新生的心理调适能力，帮助他们更好地适应大学生活。
大学新生适应性问题与教育对策的重要性不言而喻。
只有通过关注和帮助新生适应大学生活，才能促进他们的综合发展和学业成功。
未来，应该进一步完善相关教育政策和措施，为新生提供更加全面的支持和帮助。
大学新生适应性问题与教育对策是当前教育领域亟待解决的问题，需要各方共同努力来改善。
新生适应性教育讲义
从中学进入大学，每一个大学生都面临一个全新的世界。
自然环境、生活环境、人际交往、学习方式等都发生重大变化。
作为大学生需尽快通过自我调适，使自己的思维方式和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，从而使个体与环境达到新的平衡。
只有在短期内尽快适应环境、调整自己的心态、转变个人的角色，才能给今后的大学生活奠定良好的基础，使自己顺利度过大学时代。
第一部分案例与分析适应是指人随着环境的变化，为满足某种需要而改变其活动的一种现象。
人对环境的适应一般有3种方式：一是改变自己的行为；二是改变自身的需求；三是改变环境。
如果一个人在这3个方面都不能改变，个体心理同客观环境不能协调一致时，就会发生不适应或是适应不良的现象，导致心理适应方面的问题。
在心理适应问题上，大学生除了具有一般年轻人的共性外，还有其特殊性。
大学生离开家乡、离开父母，步入一个全新的生活环境，学习和生活方式明显改变，日常接触的社会群体也发生了变化，学习压力、生活压力、情感压力以及就业压力等，都一定程度影响了大学生的心理健康，造成心理上的不平衡和不适应，常常陷入迷茫、焦虑、紧张的心理状态。
案例1 校园里的独行者“为什么我在大学里的生活和以前高中一样啊！整天的生活就是三点一线，教室、宿舍、食堂。
我觉得周围的人和事仿佛和我无关似的，我感到我与周围的人都有距离，没有人能与我交谈。
看到周围热闹的学生活动，看到别人三五成群谈笑风生，我很羡慕，我觉得自己仿佛是孤儿，有我不嫌多，没我不嫌少，我的存在对于其他人没有任何意义。
每当上完晚自习回寝室的时候，一个人走在昏黄的路灯下，这种孤独感就特别强烈，一个人面对黑暗，我是多么痛苦啊！”这是大一新生袁民向心理咨询师陈述的一段话。
袁民强烈的孤独感是从刚进入这个异乡的高职院校开始的。
当他办理完一切入学手续后，父母离开的那一刻，他突然感到心里空落落的，仿佛就这样孤零零地一个人留下了，留在一个陌生的城市、陌生的校园、陌生的宿舍。
大学新生适应性教育研究与工作策略
大学新生适应性教育研究与工作策略摘要大学新生适应性教育是指通过一系列的教育活动，帮助大学新生更好地融入大学生活，适应学习、社交和生活的变化。
本文对大学新生适应性教育的定义和重要性进行了探讨，并分享了一些有效的工作策略，以帮助教育工作者更好地实施新生适应性教育。
1. 引言随着高等教育的普及，大学新生的数量不断增加，如何帮助他们更好地适应大学生活成为了一个重要的教育问题。
大学新生适应性教育通过为新生提供相关的知识和技能来促进他们的适应能力，对他们的学习、社交和生活都有着重要的影响。
2. 大学新生适应性教育的定义大学新生适应性教育是指大学为新生提供的专门的教育活动，旨在帮助新生更好地适应大学学习和生活环境。
这种教育活动可以包括课堂教学、学习技巧培训、社交活动等方面，以提高新生的适应能力。
3. 大学新生适应性教育的重要性大学新生适应性教育的重要性不容忽视。
首先，大学生活对许多新生来说是全新的，他们需要适应新的学习方式和学习环境。
其次，大学社交圈与高中时代有很大的不同，新生需要学会与陌生人建立合理的社交关系。
此外，大学生活可能会带来很多压力和挑战，适应性教育有助于新生更好地应对这些问题。
4. 大学新生适应性教育的工作策略4.1 提供学习技巧培训对于许多新生来说，大学的学习方式与高中有很大的不同。
他们可能面临时间管理困难、学习方法不当等问题。
因此，学校可以通过定期举办学习技巧培训的方式，帮助新生掌握有效的学习方法，提高学习效果。
4.2 开展社交活动社交是大学生活中非常重要的一部分，对于新生来说特别重要。
为了帮助新生建立社交网络，学校可以组织各种社交活动，例如迎新晚会、社交讲座等。
这些活动可以让新生有机会结识同学，打破陌生感，促进彼此之间的交流和合作。
4.3 设立导师制度导师制度是一种很好的帮助新生适应大学生活的方式。
通过与经验丰富的学长学姐交流，新生可以获得实用的经验和建议。
导师还可以帮助新生解答学习、生活等方面的问题，并为其提供指导和支持。
浅谈高校新生适应性教育
浅谈高校新生适应性教育随着社会的不断进步和发展，高校教育已经成为新时代培养人才的重要途径之一。
然而，对于许多高中毕业生来说，进入大学校园后需要适应新环境和新生活，因此高校新生适应性教育成为非常重要的一环。
本文将从以下几个方面来探讨高校新生适应性教育的重要性以及如何有效开展。
一、高校新生适应性教育的重要性对于高中毕业生来说，进入大学校园中需要适应新的环境、新的学习方式和新的生活方式。
而许多学生因为适应不良而会面临学业困难、情感问题等一系列问题。
因此，针对新生讲解和指导适应规律、适应方法，并给予必要的心理疏导和实质性帮助，对于帮助他们更好地融入学校生活、更好地进行学习十分重要。
二、高校新生适应性教育的主要内容高校新生适应性教育的主要内容是包括学习、生活、社交和心理四个方面。
具体如下：1、学习方面这个方面主要是教授及传授学习策略和方法，如如何听课、如何记笔记，如何做好作业，如何考试等等。
我们可以倡导学生学习时应有计划、有目的地进行，避免走神或刷手机，辅导老师须协助学生培养学习能力、调整学习热情，提高学习兴趣和求知欲。
2、生活方面这个方面指的是新生在校园生活中所需注意的方方面面，例如宿舍生活、饮食习惯、个人卫生、留言规范等等。
针对这些方面可以开展一些培训与教育，以引导新生顺利度过适应期。
3、社交方面进入大学后除了学习之外，学生还要培养社交能力，建立更多的社会关系。
因此在志愿服务、团队组织和学院活动中建立很有必要。
一些学院可开设社交训练营，以提高学生的交际能力。
4、心理方面进入大学后，有些学生外在表现强硬，但内心深处却存在一种紧张情绪。
所以，学校应对他们进行心理辅导。
专业的心理医生可以帮助学生了解自己的情感状况，做出正确的生活调整，使学生更好地适应新环境。
三、高校如何开展新生适应性教育在开展新生适应性教育时，学校应根据不同学生的需求和情况有针对性地制定教育计划。
具体可以从以下几个方面入手：1、对学生进行心理测试在新生注册时可以要求他们进行心理测试，以了解他们的心理状态。
以人为本加强大学新生适应性教育
以人为本加强大学新生适应性教育大学的学生生活和高中的学习生活有着本质的区别，这就要求高校的学生工作管理者充分认识到大学新生适应性教育的重要性和必要性，有重点的开展适应性教育，帮助大学新生顺利、健康的开展大学学习和生活。
党的十八大指出，全面提高公民道德素质，加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。
按照党的十八大的要求，高校的学生管理者应牢记立德树人的职责和使命，进一步加强对大学生的心理疏导和行为教育。
高中毕业生经过激烈残酷的高考走入高等院校的第一个困难和挑战就是适应，适应大学里的学习方式，适应大学里新奇而又陌生的校园环境，适应来自新的集体的人际关系交往，适应独立自主开展学习、工作、生活。
所为适应，是指人们的内心和身体能够随着周围环境的变化而相应的做出调整和改变，适应既是一种心理感受，又是一种行为模式。
大学新生的适应性教育指的是，高校学生工作者应该根据大学与高中的不同，有针对性地开展相关的教育和服务，使大学新生能够尽快从高中时期的学习和生活方式中转变过来，迅速熟悉和适应大学里新的教学方式和学习方式，能够使大学新生在较短的时间内顺利地投入到丰富多彩的大学学习和生活中。
大学新生适应性教育的必要性1 开展大学新生适应性教育是专业教学、学生教育管理等发生巨大变化的客观要求。
高考的激烈竞争使得高中生习惯了应试式教育，学生学习的方式以被动接受为主，划定范围的考试大纲使得学生学习的目标较为单一，学习内容整齐划一，学生良好的自主学习习惯有待完善；同时，高中的学生管理模式以班主任教导为主，家庭教育为辅，在班主任和家长的双重管制下，学生的心理和行为方式受到极大限制，学生几乎毫无自由可言。
与高中相比，大学里学习的内容较为广泛，专业与专业之间、课程性质之间、授课时长之间存在较大灵活性，课程结束后学生可以自由支配的闲暇时间较多，学习压力骤减，学习目标纷繁多样。
这些巨大的转变使得习惯了军事化管理的学生脱离了老师和家长的看管，容易迅速放松了对自我的监督和管理，放任自流，最终造成学业困难，降级、退学。
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（11）我做事情总有些不自在。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （12）我很少固执己见，常常乐于采纳别人的观点。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （13）同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜 已经太迟了。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （14）我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （15）有时自己私下里明明把材料背得滚瓜烂熟，可在当众背的时候，还是 会出差错。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （16）在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇 定下来。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （17）我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （18）在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （19）我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （20）我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 A．是 B．无法肯定 C．不是
3、课余生活的丰富性和多样性。 文化活动是大学生活的重要内容； 社会实践和活动是大学的重要学习内容； 4、人际关系的重要性和广泛性。 人际关系对于大学的学习生活具有重要的影响； 人际关系的内容、类型更加广泛； 5、大学管理的 “三自性”。 学校在管理方式上采取学生自我管理、自我服务、自我 教育的形式 。
• 大学里是不是该不顾一切 的爱一场？？ －－冲动
大学生活从学会适应开始
• “刚进入大学的时候，面对一个全新的环境，我感到从没有 过的不适应：食堂不可口的饭菜，“教无定法”的教学方式， 性格各异的室友……围绕我的是陌生的人、陌生的事和陌生 的感觉。我苦恼极了，晚上在床上辗转反侧不能入睡。我非 常想念父母、过去的老师和我高中阶段那些亲密无间的好朋 友，如果他们在我身边，我得到的肯定不仅仅是帮助和安慰， 可现在……现在，我只能独自面对这一切。我改变不了环境， 唯一能改变的就是我自己：饭菜不合口味，我尽量合理调配； 学习不适应，多向师哥师姐们请教；同学不熟悉，鼓起勇气 主动打招呼。我的努力很快就有了收获——我已经能够适应 大学生活了。是的，我努力了，我战胜了自己，我成长了！” ——某新生描述自己适应大学生活的心理过程
学习方法不同 “手拉手”领着教 “老师在前，学生在后”引着走 “要我学” “我要学”
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荷华德·加德纳
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文字语言型学习者 逻辑数学型学习者 个人内在型学习者 人际关系型学习者 音乐韵律型学习者
三、人际关系的变化
• 大一学生的人际关系表现出以下三个特点 第一.交往需求强烈，实际行动少 第二.交往对象范围大，出现问题的概率高 第三.交往方式多元化
大一新生如何适应大学生活
• • • • • 培养自立能力 正确调控自我 合理规划目标 增强人际交往 行动转变性格
一、培养自立能力
• 要尽快熟悉校园的“地形” • 多向高年级的同学请教 • 在班级中负责一定的工作
• “滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。靠人， 靠天，靠祖上，不算是好汉” ——陶行知
心理适应能力自测问卷
• 下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判别。请 认真阅读，并决定其与你实际情况的符合程度，然后从 每个项目下面所附的三种备选答案中选出一个来。
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（1）我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才 能适应。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （2）每到一个新的地方，我很容易同别人接近 A．是 B．无法肯定 C．不是 （3）在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （4）我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极 性。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （5）每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床， 有时也会失眠。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （6）不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （7）越是人多的地方，我越感到紧张。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （8）我的期末成绩多半不会比平时练习差。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （9）全班同学都看着我，心都快跳出来了。 A．是 B．无法肯定 C．不是 （10）对他（她）有看法，我仍能同他（她）交往。 A．是 B．无法肯定 C．不是
大学阶段应该学习什么呢？
• • • • 学会做人 学会做事 学会与人相处 学会学习
读
我们那个年代的大学记忆
很多人上大学才第一次坐火车 我们充满憧憬，心随火车呼啸 一路向北，向南，向东，向西 奔向想象中的大学 父母总是说 注意安全，到了学校 尊重师长，团结同学，好好学习，天天向上
现在的大学生
让我们提前看看四年后你会遇到什么？
门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福
怎么会这样？
你不要吓我！
但假如你是这样
学
活我爱恶搞！
情让我好累！
•你和十字架 的故事
如 果 上 天 再 给 我 一 次 机 会 的 话 ， 我 愿 意 。 。 。 。
• • • 生活环境的变化 学习状况的变化 人际关系的变化
一、生活环境的变化
• 在生活方式上需要适应—文化冲击（culture shock） • 大学生还要面临生活习惯的变化
二、学习状况的变化
• 大学生的学习勤奋程度和学习积极性大幅下降的原因 上大学前后的“动机落差” 自我控制能力较差，容易受别人的影响 大学新生学习动力不足的深层原因是缺乏远大的理想， 没有树立正确的人生观
个案一：我的学习怎么了
• 某系的小张进大学后，一直觉得学习压力很大，原来是某重点 中学学生的她，忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉 得无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急 的母亲只好求助于学校的心理咨询中心。
个案三：人在异乡
•
一位女大学生从A城考了B城我大学，可是她对新环境极不适应，口音不 习惯，生活也不习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话问她的 情况，这位女生每次接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到B城陪了她 一个月。可父母刚走一个星期，她便偷偷地回到A城，主动退了学。
大学的特点：
• 1、大学生活的集体性和自理性。 • 在同一个空间中生活需要具有包容心态度，同时又可以 锻炼我们与人合作的能力。 • 在生活中我们学习独立、决策的能力。
• 2、大学学习的选择性和自觉性。 • 大学的学习内容具有一定的自我选择的空间； • 大学需要培养学习的自觉性； •
• • • • • • • •
[ 结果解释 ]
• 35~40分： 心理适应能力强。能较快地适应新的学习、 生活环境，与人交往轻松、大方。给人印象好，无论进 入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 • 29~34分 ：心理适应能力良好。 • 17~28分 ：心理适应能力一般，当进入一个新的环境， 经过一段时间的努力，基本上能适应。 • 6~16分 ：心理适应能力较差，依赖于较好的学习、生活 环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。 • 5分以下： 心理适应能力很差，在各种新环境中，即使 经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常 困惑，因与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的 交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措。
注意！
• 如果你在这个测查中得分较高，说明你的心理适应能力 较强。但需保持和继续努力；
• 如果你得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的心理 适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富、各种能 力的提高而不断增强的。
• 只要你充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，你 的心理适应能力一定会增强的。
大一新生适应问题的表现
警示!
其实我们每个人每一天 • 前进的道路上坎坷 都背负着各种各样的十 会比较多。我们应 字架，在艰难前行。它 该时刻准备通过学 也许是我们的学习，也 习和工作来增强我 许是我们的工作。请不 们逾越坎坷的能力。 要埋怨学习的繁重，工 作的劳苦！更不要企图 减轻、放弃甚至逃避学 习的压力、工作的劳苦！
适应
• 适应是心理健康的一项最基本的标志，是大学生必备的 心理素质。 • 良好的适应过程就是一个：适应——转变——发展的过 程
• 适应，是一个人通过不断调整自身使其个人需要能够在 环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一 的一种良好的生存状态。 • 作为一名大学生，你今天能够很好地适应大学生活，明 天就能够很好地适应不断发展的社会！
个案二：他们离我很远
• 小王去年以较高成绩被学校录取。初入大学的小王，开始还 很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来 等问题闹了几次不愉快。次数多了，小王和室友的关系渐渐 紧张。只要没课，小王就回到离校很远的家中，往返于两市 之间，有时，一周甚至能达到3次。小王的母亲称，开始只是 认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会好起来。可现在 开学已近两周了，小王仍不愿去学校。
二、正确调控自我
• 及时感知并调整自己的情绪 • 建立理性的认知方式 ——光明思维
三、合理规划目标
• “凡事预则立，不预则废” ——《礼记· 中庸 》
• • •
专业学习目标要合理——制定合理的学习目标，符合自己的 实际情况，努力学习，做最好的自己 培养自己的综合能力要量力而行——结合自身的实际情况， 在学习、社团活动、社会实践等活动中培养自己的能力 大学生的职业目标对大学生具有重要的意义——职业生涯规 划，是在自我认知的基础上，根据自己专业特长、知识结构， 结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到 的职业目标所作的方向性的方案
他们是怎样的人呢?
A面
爱音乐 爱街舞 爱炫爱秀 爱上网 爱混搭 爱闹爱玩 也爱29块的T-SHIRT 我只代表我自己