威尔·鲍温《不抱怨的世界》读书心得5篇

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《不抱怨的世界》读后感5篇精选范文

《不抱怨的世界》读后感5篇精选范文

《不抱怨的世界》读后感5篇精选范文美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温,发起了一项"不抱怨"运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自我抱怨,就将手环换到另一只手上。

那么不抱怨的世界读后感怎么去写呢,以下是我整理的不抱怨的世界读后感范文5篇,希望可以分享大家进行阅读和参考。

《不抱怨的世界》读后感范文一我们都有过抱怨年龄,怀念以往的,那份单纯善良的心;眼里充满了阳光,知足常乐。

不知什么时候开始,我们的眼睛里有了沙子,风越来越大,眼睛和心都在被磨砺。

随着年龄的增长,我们遇到越来越多的人和事,有越来越多的想法。

即使是内心平静的人,也会有大大小小的抱怨。

每个人的标准都不一样,你眼中的正常可能是别人的底线,别人的习惯也可能是你的极限。

有一些不熟悉或不满意是正常的。

应对这些复杂的客观存在,我们如何对待,在很大程度上影响着我们的各种关系。

《不抱怨的世界》,引领我们开始了一场声势浩大的不抱怨运动。

遵循作者的思路,更多的体会:不抱怨,不仅仅是一种心态,一种感受,更是一种本事,一种智慧。

不抱怨,是发自内心的同理心、宽容和理解。

宽恕与尊重,原本就是一种优雅的存在。

本书供给了一些实用的培训方法,我们能够根据具体的操作细节进行“不抱怨”培训。

有些理论或方法并不是空洞的。

作者将“不抱怨”的思想渗透到生活的每一个细节中,并经过实例起到了很好的启示作用。

“21天练习手册”中的每日箴言,与心对话很简单,但很有效。

“愤怒是会传染的,即使错了,也要坚持微笑”“想要改变他人,你必须树立一个榜样”“温暖别人,你会得到意想不到的惊喜的结果”,当我们每次抱怨冲动时,深呼吸,伴随着这些谚语在心里,慢慢平静下来。

书中附带的“不抱怨手镯”,当我们戴上时,就是戴上了“不抱怨”这一信念,就像一位热情的导师,时刻在我们耳边醒来。

“进取思考,停止抱怨,好运就会降临。

”《不抱怨的世界》读后感范文二抱怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的行为,经过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》,我感到受益匪浅,认识到“不抱怨”的内涵。

不抱怨的世界阅读心得体会(精选5篇)

不抱怨的世界阅读心得体会(精选5篇)

不抱怨的世界阅读心得体会(精选5篇)不抱怨的世界阅读心得体会篇1快乐工作,无怨方能无悔各位同仁,大家好!近来,董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先阅为快。

该书确实值得我们认真学习和领会,相信会让各位受益匪浅,甚至使你的命运得以改善,享受到工作和人生的快乐!人的一生,必然要工作,要发展自己,每个人都希望实现自己的美好愿望和理想,但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。

然而,在现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。

每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导?其实抱怨的最大受害者是自己。

有的人自认为才华横溢,却得不到提升,他们怀疑环境不好,对工作总是抱怨不休,不认为主动完成工作是自己的责任,而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低,他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平,因而在思想上产生严重的抵触情绪,聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光阴和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。

一个人一旦被抱怨束缚,不尽心尽力,应付工作,在任何单位都是自毁前程。

没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升,在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是,绝少有人能够认识到,自己之所以失业是失职的后果。

袁辉是一名汽车修理工,从开始就抱怨“太脏、太累”,讨厌这份工作,因此便偷懒耍滑,应付师傅。

转眼几年过去,当时与他一同进厂的两个工友,各自凭着精湛的手艺,或被公司送进大学进修,或另谋高就。

独有袁辉,仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。

抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔,不会得到更好的待遇。

不抱怨是一种最起码的道德。

如果你选择了在某个单位工作,就应该做到在其位、尽其责、谋其政,全身心地投入到具体工作中去,坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。

不抱怨的世界读书心得总结(通用6篇)

不抱怨的世界读书心得总结(通用6篇)

不抱怨的世界读书心得总结(通用6篇)关于不抱怨的世界读书心得篇一近期,有幸阅读了《不抱怨的世界》,作者威尔·鲍温,美国最伟大、尊崇的心灵导师之一;有人说这是非常值得推荐的一本书,它会改变你的命运。

零零碎碎的时间看下来,合上书本,记忆中有些许片段,而印象最深的只有三个字:不抱怨。

什么是抱怨?抱怨是一种负能量的表现方式,是一个人的生活态度的外在体现。

人为什么会抱怨?怨天尤人其实是一种负面思考并具有杀伤力的表达方式,当我们只看到生活中的缺憾与不完美的一面时,当现实与理想有差距时,当事情背离自己的价值观时,抱怨便应运而生。

鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处。

当我们抱怨时可以获得别人的同情,可以为自己的失败找到外在的理由,而非自身的原因,从而从中得到安慰。

久而久之,在日常生活中,当我们遇到挫折或者遭受批评时,首先跃入脑海的就是由于别人的错误造成了今天的局面,而不是先从自身寻找根源,把人生的不如意,小挫折,都怪罪到别人头上,一厢情愿的认为并希望别人来为我们的人生承担责任,但是,那些事情并不会因为抱怨而改变,反而,因为抱怨,我们的生活会变得越来越不快乐。

书中也写道:我们的话表明我们的想法,我们的想法又创造了我们的生活。

读过这本书后,让人幡然醒悟。

改变行为就可以改变自己的人生,当我们醒悟并开始改变自己的时候,我们又验证了“我们的行为的确会影响世界,因为它会影响我们周围的人们,而且这种影响力会扩散开来。

”因为当你开始让自己变的不抱怨而又快乐的时候,你会发现周围的人也开始变得友好,你们之间重新开始建立了信任。

我也知道抱怨无益于事,可是生活中总忍不住会跟着别人附和抱怨,或者主动发泄自己的抱怨。

我不知道自己是否能够做到不抱怨,是否能像书中有些人那样做到21天不抱怨。

但书中传递给我的信息,让我开始反思:既然抱怨不能解决问题,我们何不欣然接受,安然处之呢?让我们从自己开始,从“心”开始,改变爱抱怨的习惯,成为一个快乐的人,一个感恩的人,用平和的心态成就一个“不抱怨的世界”!关于不抱怨的世界读书心得篇二抱怨,是每个人在面对困难和不公平时,最自然的表现,当我们设身处地面对这样境况的时候,经常会说:“事情都已经这样了,难道还不允许我抱怨两句么?”不抱怨如何让人发泄,长期不抱怨会不会得病。

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文《不抱怨的世界》的作者美国心灵导师威尔鲍温对人们抱怨的原因、行为表现等一一做了十分深刻的诠释,分析得十分到位,而且提出了走出不抱怨的四个阶段,即无意识的无能,有意识的无能,有意识的有能及无意识的有能四个阶段。

那么不抱怨的世界读书心得怎么去写呢,以下是整理的不抱怨的世界读书心得范文五篇,希望可以分享给大家提供参考和借鉴。

《不抱怨的世界》读书心得范文一近日有幸读到美国史上最伟大的心灵导师之一威尔鲍温著的《不抱怨的世界》。

阅读之后,发现这本书与以往许多励志书籍不同,让人耳目一新,也让我感慨良久,思绪万千:几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。

生活、工作上不顺利时,发发小牢骚、吐吐苦水,似乎是一件理所当然的事。

我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面,从中获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样可能存在于自己身上。

威尔鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。

然而这个世界存在“吸引力法则”:你如果大声喊“痛”,伤害就会出现;如果抱怨,就会遇上更多抱怨的事。

书中作者鲍温现身说法,讲述自己13岁参加中学舞会,因害怕邀请女生跳舞,转而抱怨自己太胖,女生是不会理解他的邀请的,从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。

自此他犯上了“抱怨上瘾症”,以后的日子,无论是工作上,还是人际关系上的问题,他都归因于他的体重。

可能我们也曾有类似的经历。

比如,事情失败了,习惯归结于他人的不体贴、不配合或不努力,从而逃避职责。

这些负面思绪不只成为我们最大的敌人,还影响着别人。

如果我们会抱怨不断是因为我们为把注意力放在它上面,被它指引着,心被它占据着。

那么我们要怎样逃离抱怨的泥潭呢依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验,作者总结了走出不抱怨的四个阶段:一、无意识的无能,是指没有意识到自己在抱怨;二、有意识的无能,是指能觉察到自己以及周围其他人的抱怨;三、有意识的有能,是指倾向于用沉默来便于自我反思、措辞,以便于说出有价值的话语,而非喋喋不休的抱怨;四、无意识的有能,是指你已经重塑思维模式,习惯于不爱抱怨了,并且不需要意识控制。

《不抱怨的世界》的读书心得范文5篇

《不抱怨的世界》的读书心得范文5篇

《不抱怨的世界》的读书心得范文5篇《不抱怨的世界》是一本由美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书,简洁的话语中却透露出了一种人生哲学,是一部难能可贵的佳作。

这里给大家分享一些《不抱怨的世界》的读书心得,希望对大家有所帮助。

《不抱怨的世界》的读书心得篇1亚马逊购书活动那天我要上班,就提前列好了书单让爸爸帮我抢购。

收到书的时候发现了这本位列我书单之外的不速之客——《不抱怨的世界》。

我知道是爸爸的一番好意,但我一向不喜欢励志类的书籍,总觉得这类书都只能给予读者三分钟热度的激励,并无法带来实质性的帮助和改变。

更何况我依旧自诩乐观,随意翻看了几页就搁置在一边。

“谢谢再见,请慢走。

呼……”一阵忙碌过后,终于可以喘口气。

把玩着手上的皮筋,突然想起书中倡议的“21天不抱怨运动”。

我上班时恰巧有绑根皮筋在手腕上的小习惯,顺手就给取散钱的客户扎上,心想要不就顺便挑战一下?所谓的“21天不抱怨运动”,是将紫色的橡胶手环戴在一只手腕上,当你发现自己正在抱怨时,就把手环移到另一只手上重新开始,坚持达到连续21天不换手。

就这样,我用一根不起眼的皮筋开始了我的不抱怨之旅。

“那个人都填了第五遍的单子了。

”“那个喜欢插队的人又来了。

”“又是一群找不着卡记不得密码的人。

”当我开始注意自己是否在抱怨这件事时才发现,那根皮筋可以在一天内被换手那么多次。

进行挑战的同时,我也逐渐看完了《不抱怨的世界》这本书,以期获得一些减少换手频率的方法。

在看书和实践的过程中,我也收获了诸多心得。

我们为什么容易抱怨?一是为了获得认可。

抱怨别人的缺点时,则是在暗示自己没有这样的缺点。

“他怎么又迟到了”亦在暗示自己从不迟到。

从这一角度来说,抱怨就是自夸。

二是为了获取同情和注意力。

“还没开门外面人就等满了,今天看样子又会很忙,昨天累了一天还没缓过来呢。

”类似的抱怨在我们工作中非常之多。

这些抱怨其实都是在为自己开脱,工作中出错都是有原因而应该被谅解的。

三是吸引力法则。

读不抱怨的世界心得体会5篇

读不抱怨的世界心得体会5篇

读不抱怨的世界心得体会5篇读不抱怨的世界心得体会篇1“我想,我对生活是没有抱怨的,当然,除了房子、车、工作……等等,我好像又抱怨了。

”读完《不抱怨的世界》,我把书本随赠的紫色手环戴在了右手上,按照游戏规则。

我每抱怨一次,手环就要换到另外一只手上、于是,我戴上手环之后,一个程序也随之在我的脑海中启动,开始默默地监控起我的思想。

起初的我认为自己是没有什么好抱怨的,除了买不起房,开不起车,薪水太馋,公交太挤,邻居太吵,朋友太少,青春痘太多,睡眠太少等等这些之外,我认为自己的生活还是蛮不错的。

可关键不是我的生活有多少的问题,而是我抱怨了多少次,要知道,这些问题在很久很久之前就一直存在,事到如今,也许随着时间的流逝少了几个,但抱怨一直有增无减。

毕竟,我依然可能会用一天的时间为一个问题而抱怨连连。

戴上了紫色手环,我想借着思想程序的默默监控,我不会抱怨了。

但是后来因为等的公交车不来,因为等到的车太挤,因为拼命往车里挤的人素质太低,我还急忍不住抱怨了。

短短一瞬间,一个闪念在脑海中浮现,将消极的思想传遍全身,令我感觉周遭的空气都浑浊到叫人呼吸难耐。

当然,这样的事可远远不止一件。

它们在我的生活中频频发生,一步步将我的忍耐逼到极限。

我的手环也在这一次次的临界点之前频繁地更换。

我记得看过的书里曾说:当遇到问题时,首先应该想到的是“自己出了什么问题”还有“这样的问题该如何解决”。

而我,像大多数人一样,遇到烦心的事情,首当其冲的表现是开口抱怨。

?不抱怨的世界》里有一句:“今天,你还在抱怨吗?”我看了看自己手腕上被频频移动的紫色手环,心想要完全脱离抱怨的世界不会那么简单,它任重而道远。

读不抱怨的世界心得体会篇2在这本书中,分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。

详细地写出了抱怨的原因、后果,以及如何做一个不抱怨的人,并以一个个小故事使读者印象更加深刻,更有说服力。

《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)

《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)

《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇1《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书,该书的作者威尔·鲍温提出了”不抱怨“运动。

通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议,一步步地探索我们为什么会抱怨,抱怨是如何破坏我们的生活的。

这本书给了我新的眼光去看世界。

读此书让我突然明白,我们所抱怨的世界、人和事,只是我们自身的态度问题,要想改变这一切,只有改变自身。

我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方,而且抱怨之声也到处可闻。

这样的抱怨对于我们一个集体来说,只会影响到我们的工作效率,我们的情绪,我们同事间的融洽关系。

这正如威尔·鲍温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力,随时都在运行。

你一直都会与周围的人们保持同步,你曳引着他们,他们也曳引着你。

当你待在其他抱怨者身边时,你就会发现自己的抱怨也更多了。

“要想提高我们的`工作效率,增进同事间的友谊、合作,我们只能远离抱怨,改变自己。

《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇2我们存在一个相同世界里,可是我们每个人对这个世界的感受都不同,比如在晴天里,有些人会因为晴空万里感到愉快,有的人则会因为烈日当头焦躁;同样是雨天,有些人会觉得烟雨濛濛如画,有人又会因为天气阴沉而沮丧,我们都是从自己的角度去看世界,都是用自己的方法去理解世界,从某种意义上说,我们的想法造就了各自的世界,而我们的话语有表明了我们的想法。

当我们开始抱怨的时候,我们的世界就开始灰暗了,而停止了抱怨,世界就越来越好了。

虽然我还没有戴上紫手环21天,我想“不抱怨”的世界一定会越来越好,而21天也不是个结束,而是应该正是开始,应该是不抱怨的开始,也是积极的人生的开始。

《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇3其实通过书名就知道了作者想告诉我们什么。

整本书中里面并没有讲什么大道理,只是用很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自己,让我们真正的了解自己不外露的内心世界,是积极乐观的,还是消极悲观的?这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法,最终反而可能导致不可收拾的结果。

读不抱怨的世界心得(优秀5篇)

读不抱怨的世界心得(优秀5篇)

读不抱怨的世界心得(优秀5篇)读不抱怨的世界心得篇1欢乐工作,无怨方能无悔。

近来杂志社向我们推荐了美国心灵导师威尔?鲍温的最新力作《不抱怨的世界》。

认真阅读,我感到受益匪浅,认识到“不抱怨”的内涵。

每个人都拥有着完美的愿景,然而,在现实生活中,每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。

每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……抱怨是容易的,正如心理专家所言,“抱怨带来简便和快感,犹如乘舟顺流而下,那是因为我们是在顺应自我负面思考的天性,而停止抱怨,改而用进取的态度去欣赏事物完美光明的一面,却需要意志力。

”一遍遍的翻阅《不抱怨的世界》,这是一本伟大的心灵励志书。

这本书改变了无数人的命运!全世界有80个国家,600万人参与了“不抱怨”活动!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时候,我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境,表示我们的不满。

并且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自我听。

《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。

天下仅有三种事:我的事,他的事,老天的事。

抱怨自我的人,应当试着学习接纳自我;抱怨他人的人,应当试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来,我们的生活会有想象不到的大转变,我们的人生也会更加地完美、圆满。

美国史上最著名的心灵导师之一威尔?鲍温,发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自我抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自我创造完美的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

而我也成为其中的一份子,戴上紫手环,理解21天的挑战,为自我创造心想事成的无怨人生!摒弃抱怨,让耳边不在充斥抱怨的声响。

读不抱怨的世界心得体会(通用8篇)

读不抱怨的世界心得体会(通用8篇)

读不抱怨的世界心得体会(通用8篇)读不抱怨的世界心得体会篇1这一个世界上有了太多的抱怨,批评与闲话,想要改变这一切,就来看看不抱怨的世界这一本书吧!每一个人一天之内多多少少会有点抱怨、会有点批评、当然也不免会说说闲话了。

但是,这些都是一些不好的行为了,有些人却想改却不能改,而《不抱怨的世界》这一本书,正是告诉了你如何改正。

首先,让你戴上一个紫手环,只要一察觉到自己有一些抱怨、批评、讲别人闲话,就将把手环戴到另一只手上,直到21天不移动手环为止。

在抱怨的世界里,没有什么特别的快乐,到处都是怨气冲天的,每一个人都是沉着脸的,这样的生活还有意思吗?大家不如都想开点,让这一个世界成为一个不抱怨的世界吧!在不抱怨的世界里,大家都开开心心的,每一个人都是阳光的,开朗的,乐观的,那又何必为一些琐事而烦恼呢?你所抱怨的值得吗?你所想要抱怨的事真的就那么重要吗?当自己遇到不幸的时候,请不要抱怨;当他人遭遇不幸时,请不要漠然旁观;当遇到有人做错时,请不要苛刻批评;让我们生活在一个不抱怨、温暖的世界里。

记住,当抱怨的时候克制住自己,这样才能让生活更加美好!读不抱怨的世界心得体会篇2当我拿到这本书时,我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。

带着怀疑的心我开始了看书之旅,也在自己手上带起了紫手环,心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处……但当我慢慢沉浸在书中世界时,才突然发现,这其实就是一面心灵的镜子。

里面并没有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度。

让我们更加了解自己,在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界:是乐观向上的,还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然,有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。

没有看这本书前我也是如此认为:我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影。

《不抱怨的世界》优秀读后感(通用6篇)

《不抱怨的世界》优秀读后感(通用6篇)

《不抱怨的世界》优秀〔通用6篇〕《不抱怨的世界》优秀〔通用6篇〕《不抱怨的世界》优秀1《不抱怨的世界》这本书主要我们如何拥有一个不抱怨的人生,它是一碗励志的心灵鸡汤。

不要抱怨外界的任何环境,不要抱怨自己和别人,因为抱怨的人得不到快乐。

抱怨是无任何好处的一次情绪变化,带来的只有负面的东西,让你不能静下心来审视自己,从而看不到其他方面。

就像书中提到了一个妇人遭受严重车祸而面临截肢,她经历了屡次痛苦的手术后,感恩医生、护士和家人,而没有去怨恨抱怨那个司机。

她得到了更多的快乐。

我们活在一个急躁的社会里面,很少有人能静下心来审视自己的。

对于遭遇的不公和不幸,我们都习惯性的去咒怨。

很显眼,这一点好处都没有,都是些无意义的举动。

其实生活中的这些挫折都是成功路上的垫脚石,他们不仅鼓励着你困难上坡,同时也让你心灵得到洗礼,这些都是珍贵的财富。

感谢自己,感谢家人,感谢贫穷,感谢身边的人,包括那些敌人。

因为有他们的存在,你的人生奋斗才有了更大的动力。

不抱怨的人生才是最快乐的人生。

《不抱怨的世界》优秀2运用智慧就能不抱怨,一个人的成功,意志力和决心的力量是不容无视的,它是成败的重要关键。

这是我最喜欢的一句话,它是远雄企业集团董事长,赵腾雄对《不抱怨的世界》的评价!!当我如饥似渴地读完《不抱怨的世界》之后,突然想起了比尔·盖茨曾说过的一句话:“人生是不公平的,习惯去承受它吧。

请记住,永远都不要抱怨!”人生就像一场戏由于有缘才相聚。

相扶到老不轻易,是否发脾气,回头想想又何必。

别人生气我不气,气出病来无人替。

我假设气死谁如意?况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他往。

吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节,我们总是“抱怨”别人怎样不好,“抱怨”外部环境如何不利,书中所说的,让我想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事:从前有一个老人家整天愁眉苦脸,一邻居问其原因,只听老人家抱怨道:“我有两个女儿,大女儿卖雨伞,小女儿卖鞋,天晴的时候大女儿生意不好,下雨的时候小女儿的生意不好,无论天晴下雨,我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。

《不抱怨的世界》读书心得体会总结五篇精选

《不抱怨的世界》读书心得体会总结五篇精选

《不抱怨的世界》读书心得体会总结五篇精选《不抱怨的世界》告诉我们,不要抱怨,不抱怨就是一把钥匙,一把唤醒我们内心深处改变的钥匙,让我们在忙忙碌碌的生活中可以有一份难得的宁静。

下面是店铺的小编给大家整理了几篇关于《不抱怨的世界》读书心得的参考范文!希望能给大家带来帮助!《不抱怨的世界》读书心得体会总结五篇精选篇一几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。

店铺喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面,从中获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种.种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样存在于自己身上。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。

”许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意直面,并且积极做出改变,有时候,随着心理的惯性,也不知道如何改变。

不过,改变不如意的现状,也是人类的本性,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望自然升起。

当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始留意自己的言语措辞,以沉默代替抱怨。

这实在不是一个能轻易胜任的挑战,尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境,但习惯性的东西总是会带来安全感,即使是替代式的。

我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎,改变自我的勇气、不懈地自我觉察,共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙,让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更,鲍温温和而又坚定地指出:在这场把生命导向光明、积极的内在改变中,如果其他东西的确是阻碍,工作,或者朋友都应该考虑放弃。

放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃对社会不公正的言说权。

带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极。

而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心,也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品,而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。

不抱怨的世界优秀读后感最新5篇

不抱怨的世界优秀读后感最新5篇

不抱怨的世界优秀读后感最新5篇当你抱怨时,其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

所以,要给自己积极的暗示。

微笑着,去唱生活。

接下来给大家带来不抱怨的世界优秀读后感,希望能给您大家带来帮助。

不抱怨的世界优秀读后感1在日常工作、学习、生活中我们常常存在着一定的不满意和抱怨心理,有的人会很明显的表现出来,影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底,却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说,其实也往往存在一种潜意识的抱怨,只是,这种抱怨没有表现出来,但是这也在一定程度上影响和左右着我们的思想和行为。

美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书从切身的经历出发,写出了抱怨的普遍存在,最重要的是也让我们明白,抱怨是最消耗能量的无益举动,我们应当想办法克服。

回想书中的情形,发现自己在有的情况下也是存在抱怨的,有时候,不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨,我们还会在脑海里抱怨给自己听,影响我们的情绪和生活,但是通过阅读《不抱怨的世界》,我觉得它像一面心灵的镜子,能让我们更加了解自己。

透过这面镜子我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是喜悦;我们能看到自己不能外露的内心世界,是乐观向上的,还是消极低沉的?同时它也自我的审视中告诉我们,生活中应当停止抱怨,感恩困苦,用积极的态度去面对,做一个快乐的人。

要停止抱怨,成为一个完全没有抱怨的人很难,对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚看似不是一件太大的事情,也很正常。

不过,我们却忽视了"情绪传染"的问题。

要知道,当一个人在说些负面和不快乐的事时,就会将负面的情绪传递给他人,这会激发起负面情绪接受方的情绪共鸣,最终发出负面情绪的我们也就会接收到来自其他的负面情绪,同理,相反的如果多说一些感恩、快乐的事,则会为自己引来更多喜乐之事。

这样,你要选择抱怨还是不抱怨?所以说要改善自己的生活,先从停止抱怨开始。

最新不抱怨的世界心得体会(优秀16篇)

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有关不抱怨的世界读书心得总结5篇

有关不抱怨的世界读书心得总结5篇

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《不抱怨的世界》读书心得范文5篇

《不抱怨的世界》读书心得范文5篇

《不抱怨的世界》读书心得范文5篇人的一生,必然要工作,要发展自己,每个人都期望实现自己的完美愿望和理想,但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。

这里给大家分享一些关于《不抱怨的世界》读书心得,供大家参考。

《不抱怨的世界》读书心得1星期六上午,也就是10月9日11:30,我终于把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书读完,感觉收获的颇多。

它是一本值得我们大家推荐的好工具书,阅读后咱会改变自己的命运。

同时文中句句精髓、有哲理、生命真谛。

句句值得珍藏,值得我们在lp之旅中当成成功秘笈,当成领袖素质的法宝!“不抱怨,就是快乐,就是行动的良性展示”,任何个人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力---------这两句我要特别珍藏,对自己的人生特别重要。

在实际生活中,面对困难挫折,难免有些丧气,抱怨。

世界万物其实对任何人都是公平的,谁都一样平等。

主要是你在困难挫折面前的接受态度,在自己的事业中,在自己的人生生活中,自己从来不要用怀疑的眼光认世界,因为那样只会让自己失去斗志,丧失前进的动力,模糊了自己宏伟目标,和生命愿景!像在感召3c的过程中,做为林州学员,开始我自己就一直在抱怨。

因为林州当地举行过大规模的基础课,因带有公益性,学费低且会场开在家门口。

所以感召起来很吃力,我们自己就一直在抱怨,环境让我们难以感召......种种原因为借口,种种抱怨重复上演......就今天我把《不抱怨的世界》读完,才意志更为坚定了,我必须注意感召的焦点,我们感召是改变身边的人,帮他成长,是对他负责任,是我们卓越领袖的义务。

我必须感召,必须行动起来拿到成果,必须有真正意义上的3c,我成功了,我快乐,这就是勇敢者的游戏,冒险家的乐园,我要坚定走下lp!百分百完成所有成果!所以lp的领袖们,让我们从现在开始,不找理由,不再抱怨,把焦点放准,我们才能百分之百投入,百分之百卓越。

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文

《不抱怨的世界》读书心得五篇优秀范文《不抱怨的世界》的作者美国心灵导师威尔·鲍温对人们抱怨的原因、行为表现等一一做了十分深刻的诠释,分析得十分到位,而且提出了走出不抱怨的四个阶段,即无意识的无能,有意识的无能,有意识的有能及无意识的有能四个阶段。

那么不抱怨的世界读书心得怎么去写呢,以下是我整理的不抱怨的世界读书心得范文五篇,希望可以分享给大家提供参考和借鉴。

《不抱怨的世界》读书心得范文一近日有幸读到美国史上最伟大的心灵导师之一威尔鲍温著的《不抱怨的世界》。

阅读之后,发现这本书与以往许多励志书籍不同,让人耳目一新,也让我感慨良久,思绪万千:几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。

生活、工作上不顺利时,发发小牢骚、吐吐苦水,似乎是一件理所当然的事。

我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面,从中获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样可能存在于自己身上。

威尔鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。

然而这个世界存在“吸引力法则”:你如果大声喊“痛”,伤害就会出现;如果抱怨,就会遇上更多抱怨的事。

书中作者鲍温现身说法,讲述自己13岁参加中学舞会,因害怕邀请女生跳舞,转而抱怨自己太胖,女生是不会理解他的邀请的,从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。

自此他犯上了“抱怨上瘾症”,以后的日子,无论是工作上,还是人际关系上的问题,他都归因于他的体重。

可能我们也曾有类似的经历。

比如,事情失败了,习惯归结于他人的不体贴、不配合或不努力,从而逃避职责。

这些负面思绪不只成为我们最大的敌人,还影响着别人。

如果我们会抱怨不断是因为我们为把注意力放在它上面,被它指引着,心被它占据着。

那么我们要怎样逃离抱怨的泥潭呢依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验,作者总结了走出不抱怨的四个阶段:一、无意识的无能,是指没有意识到自己在抱怨;二、有意识的无能,是指能觉察到自己以及周围其他人的抱怨;三、有意识的有能,是指倾向于用沉默来便于自我反思、措辞,以便于说出有价值的话语,而非喋喋不休的抱怨;四、无意识的有能,是指你已经重塑思维模式,习惯于不爱抱怨了,并且不需要意识控制。

不抱怨的世界读书心得6篇

不抱怨的世界读书心得6篇

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2024年《不抱怨的世界》威尔鲍温的读书心得体会(五篇)

2024年《不抱怨的世界》威尔鲍温的读书心得体会(五篇)

2024年《不抱怨的世界》威尔鲍温的读书心得体会《不抱怨的世界》乃一本深入人心之励志之作,其以手环为媒介,传达了“与其抱怨,不如改变”之生活哲学。

在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台举办的“影响你一生最重要的一本书”的票选中,该书仅次于《____》。

世界首富比尔·盖茨在推荐此书时曾言:“此书之魅力,无人能拒,除非拒绝所有书籍。

”抱怨,乃心中不满之表现,对导致不满之源头进行责怪。

每个人皆向往幸福安宁之人生,然人生之路难免遭遇挫折与不如意。

若个体未能正确转化压力为动力,则易产生不满,抱怨命运多舛,遭遇不良。

在鲍温看来,我们时常抱怨环境与他人,实乃源于内心之不安定,自我价值之不确定。

在此心理背景下,我们试图通过抱怨环境来传递自己为受害者之信息,通过抱怨他人来彰显自身之优秀,用抱怨为自身之缺点、恐惧成长与改进寻找借口。

我们不应被前行之路上的荆棘绊倒,不应一味退缩,更不应放弃成长。

人生百味,酸甜苦辣咸,每一味皆是经历与总结之宝贵财富。

我们应勇敢地站出来,对自己说“我能行”,不断超越挑战自我,享受此过程,回味其间之心酸。

人生不可能一帆风顺,我们皆需做好掌舵之准备,随时随地充实自己,学会自我保值,方能立于不败之地。

为此,我们之首要任务,便是走出不抱怨之阴影。

鲍温提出走出不抱怨之四个阶段:无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能及无意识的有能。

无意识的无能,即对自身之抱怨毫无察觉;有意识的无能,指能觉察到自身及周围人之抱怨;有意识的有能,则倾向于用沉默进行自我反思,慎选措辞,以便说出有价值之言辞,而非持续抱怨;无意识的有能,则表示已重塑思维模式,习惯于不抱怨,无需意识控制。

紫手环运动之方法简洁易行:每当发现自己抱怨时,便将手环换至另一只手,直至手环能持续____天佩戴在同一只手上。

此法意在时刻提醒自己喊停。

此方法之有效,在于其运用了人类文化之宇宙观,当人们相信某种神奇力量时,便更易坚持执行某种仪式。

《不抱怨的世界》阅读心得6篇

《不抱怨的世界》阅读心得6篇

《不抱怨的世界》阅读心得6篇《不抱怨的世界》阅读心得1《不抱怨的世界》——正因为有"书香浙邮"这样一个活动,让我有幸拜读了威尔·鲍温的佳作《不抱怨的世界》,也因为它转变了我许多的想法和态度。

这本书是献给他妻子的,而他妻子正是一个有着积极生活态度的人。

从每一章的重点来看,威尔·鲍温自始至终都在讨论这样一个道理,那就是只要我们积极地思考和行动,就能得到确定的和抱负的结果。

他一点点的从思维、心理、信念、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力气,积极的方式,积极的态度。

他给我们列举了许多胜利人士的案例,那些胜利的人们一开始也有许多的不如意,但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到胜利。

这其中也不乏一些残疾人,他们更是将自身不利的因素变为积极的动力。

他们都可以做到如此,那么更何况我们这些正常人。

他在许多章节中也会给读者们一些测试,让我们自己从中认识到自身可怕的或者消极的'东西,更是会给予我们摆脱消极态度的指南,让我们朝着积极向上的人生迈进。

读这本书时,刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。

在面对这样的机会,我想许多人会像曾经的我一样,可怕去尝试。

但是《不抱怨的世界》有一种魔力,它说要敢于去争取自己想要的。

书中那种乐观向上、积极的力气带动了我。

于是我鼓起士气参与了理财经理的竞聘,并且专心地备好演讲稿和演说PPT,为竞聘做足预备。

做一件事,不去做怎么知道自己不可以?因为我相信抓住机会才有胜利的可能,假如让机会跑了胜利的机率只能为零。

通过这次竞聘,让我的身心都得到了极大的熬炼和成长。

我想竞聘胜利与否都不是最重要的了,重要的是我突破了自身可怕的防线,去尝试熬炼自己的胆识。

我找到了积极面对问题的方式。

我想在此之后,我将会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情,并且期望这种积极的力气能传播给每一个人。

当我们没有了抱怨,我们的心灵就只剩下欢乐;当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就确定更加和谐。

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威尔·鲍温《不抱怨的世界》读书心得5篇《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师,威尔鲍温的著作,那么你们了解过这本书吗?这里给大家分享一些《不抱怨的世界》读书心得,希望对大家有所帮助。

《不抱怨的世界》读书心得篇1近来,董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先阅为快。

该书确实值得我们认真学习和领会,相信会让各位受益匪浅,甚至使你的命运得以改善,享受到工作和人生的快乐!人的一生,必然要工作,要发展自己,每个人都希望实现自己的美好愿望和理想,但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。

然而,在现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。

每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。

有的人自认为才华横溢,却得不到提升,他们怀疑环境不好,对工作总是抱怨不休,不认为主动完成工作是自己的责任,而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低,他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平,因而在思想上产生严重的抵触情绪,聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光阴和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。

一个人一旦被抱怨束缚,不尽心尽力,应付工作,在任何单位都是自毁前程。

没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升,在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是,绝少有人能够认识到,自己之所以失业是失职的后果。

袁辉是一名汽车修理工,从开始就抱怨“太脏、太累”,讨厌这份工作,因此便偷懒耍滑,应付师傅。

转眼几年过去,当时与他一同进厂的两个工友,各自凭着精湛的手艺,或被公司送进大学进修,或另谋高就。

独有袁辉,仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。

抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔,不会得到更好的待遇。

不抱怨是一种最起码的道德。

如果你选择了在某个单位工作,就应该做到在其位、尽其责、谋其政,全身心地投入到具体工作中去,坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。

这样你会得到极大的锻炼和成长,当你真正有了责任感,有了全面的工作能力,相信你一定会得到发展。

一个单位、一个企业、一个领导,他们都会重视人才,选拔人才。

每个人无论职位高低,都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。

当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候,也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。

付出终有回报,无怨方能无悔。

这也是我一生工作中的实践体会吧!《不抱怨的世界》读书心得篇2黄金周假期中,学校要求我们读《不抱怨的世界》这本书,说实话,心里当时还忍不住抱怨:假期还有任务。

可当我开始读了这本书后,心灵不断地被触动着出生贫穷的威尔?鲍温以超乎寻常的毅力,考上了美国重点大学。

毕业后,他屡次找不到梦寐以求的工作,为此而感到伤心,不由地抱怨命运。

但在朋友的启迪下,他站了起来,终于成为美国最伟大的心灵导师之一。

他走上成功的奖台,只说了一句话:你们都拥有无尽的潜能,但只有不抱怨一切,才能取得成功!这句话使我恍然大悟。

有些人学滑板,摔了几跤就不学了,说:都怪这滑板太难学,轮子又太少了,害得我摔死了!这样,这位学生是永远也学不会任何技巧的。

而有的人则坚持不懈,摔倒了,爬起来,继续!拥有这样的精神,再难的事,在他眼里都是小菜一碟!海伦?凯勒虽然残疾了,但她丝毫不埋怨命运对自己的不公,而是更努力地使自己从一棵弱不禁风的小苗成长为一棵高大挺拔的苍天大树。

无论是讥笑与困难,她只当作是对自己的锻炼。

你想想看,古今中外所有有成就的人,哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。

威名不是靠关系和钱财买来的。

真正的名人,是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的,不是从一帆风顺和无拘无束中成长出来的,真正的成功人士,是从苦难中磨练出来的。

要有顽强的毅力,更重要的是要有一颗不抱怨的心,拥有这一切,就一定会成功的!要敞开胸怀,涵养一颗包容的心。

有时,我们会因为他人不经意的一句话、一件事,而心生抱怨。

而这种抱怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。

它是人际关系的腐蚀剂,会导致夫妻不睦、朋友不和,尤其在工作中,会在同事之间产生隔阂。

学会包容,从某一种意义上说就是解放自己,提升自我。

作为工作人员,包容就是要善于换位思考,理解、宽容他人,用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折,真正做到言行有度,举止有方,谦恭礼让,平易随和。

要直面挑战,奋扬一颗上进的心。

也许你会因为领导交付的任务过于繁重而抱怨,或者由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨其实说到底是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避,是一种向困难示弱的表现。

就像华为总裁任正非说的那样,狮子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不过羚羊,只能饿死。

羚羊如果抱怨不公平,那青草羚羊的早餐该向谁抱怨?羚羊还能跑,青草连逃跑的机会都没有!过多的抱怨不仅对工作毫无帮助,而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。

作为机关工作人员,在日常工作中应该想的是怎么做,而不是没办法做;面对困难和挑战,我们要坚信办法总比困难多,始终奋扬一颗上进的心。

《不抱怨的世界》读书心得篇3早已听闻“紫手环”的魔力,终于有机会体验一回,不抱怨的世界读后感。

但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的,“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段,最根本的还是改变自己的内心。

或许要真正达到“不抱怨”很难很痛苦,实在这只是寻找内心平静的一个过程。

《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节,我们总是“抱怨”别人怎样不好,“抱怨”外部环境如何不利,书中所说的,让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》,该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?”时,他回答:“别企图要求别人,要做的只有改变自己。

”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。

俗话说心态决定状态,只有摆正我们自身的心态,才能发现他人的美。

回想起上大学的时候,总会听说哪间宿舍又吵架,问其原因,无非是谁不讲卫生,谁太晚睡影响到他人。

总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。

我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见,但却从未发生争吵,只因我们善于忍耐,善于理解,善于沟通。

人与人的相处之道总是如此,得饶人处且饶人。

假如你有时间打扫卫生,那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人,为何不能多站在别人态度将心比心,改变一下自己的作息呢?实在很多事情看起来总是那么简单,但不知道为什么人类总会把他们复杂化。

“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通,对自己多多省视、要求、改变吗?在想想现在的工作,日复一日,有时自己很努力,成效却很微小,于是我们总会在别人身上寻找原因,某某不配合,指导不正确,对手太强大……等等,总有成千上万的理由,却无一条是关于自己的,就算有也是运气太背之类的。

现在想想,实在我们能“抱怨”的永远只有自己,只有“抱怨自己”才能转化为生产力,才能转化为前进动力,这种“抱怨”于人于己才是有意义的。

抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的,这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

很多时候,我们会感到不快乐,是由于我们要求太多却无法实现;很多时候,我们会感到很失看,是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界,却发现事实原来不是所想的。

想要快乐实在很轻易,珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易,平常心接受现实便可。

读《不抱怨世界》,用“紫手环”时刻提醒自己:永远别企图要求别人,要做的只有改变自己!《不抱怨的世界》读书心得篇4几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。

喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面,从中获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样存在于自己身上。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。

”许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意直面,并且积极做出改变,有时候,随着心理的惯性,也不知道如何改变。

不过,改变不如意的现状,也是人类的本性,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望自然升起。

当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始留意自己的言语措辞,以沉默代替抱怨。

这实在不是一个能轻易胜任的挑战,尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境,但习惯性的东西总是会带来安全感,即使是替代式的。

我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎,改变自我的勇气、不懈地自我觉察,共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙,让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更,鲍温温和而又坚定地指出:在这场把生命导向光明、积极的内在改变中,如果其他东西的确是阻碍,工作,或者朋友都应该考虑放弃。

放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃对社会不公正的言说权。

带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极。

而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心,也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品,而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。

正是那些已经改变了全球数百万生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蜕变流程。

所有的描述至多只是路标,真正的开始总是握在你自己手中——如果践行,如果坚持,已经足够造成改变的敞开,穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。

在我们忙忙碌碌的生活中,借助这把钥匙,我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面,唤醒我们渴望已久的改变。

《不抱怨的世界》读书心得篇5在这本书中,作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。

详细地写出了抱怨的原因、后果,以及如何做一个不抱怨的人,并以一个个小故事使读者印象更加深刻,更有说服力。

在读书的同时我也不断地反思自己,作者写道爱抱怨的人的六大特征:易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。

其实我自己也抱怨过,不懂得珍惜过,总是盼望着拥有什么,可拥有后又觉得没有期待中的好,转而又盼望新的东西,一直不懂得珍惜自己拥有的。

而实际上,自己却丢失了好多东西,包括亲人、朋友也会远离自己。

做人要懂得知足才能常乐,抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。

所以说,以后的我们要排除这六大特征,做一个不抱怨的人,享受生活的美好。

与抱怨的人相反,不抱怨的人有常见的七种表现:有宽大的胸襟,阳光乐观,有等待的耐力、坚强,易受人待见,以正确的态度对待缺陷,有一颗感恩的心。

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