高血压健康知识宣教PPT课件
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呕吐
❖ 高血压脑病
编辑版ppt
8
老年高血压特点
❖ 波动大 ❖ 收缩压增高明显 ❖ 易发生体位性低血压 ❖ 临床症状少，易被忽视
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9
什么是“白大衣”高血压
❖ 有些病人仅在医院医生诊病时血压升高，而由病人 自己或家属在家测量血压或用自动装置记录24小时
血压则属于正常血压，这种高血压称为“白大衣 高血压”或门诊高血压。
高血压健康知识宣教
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1
一、高血压基础及危害
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2
什么是血压
血压—
血液在血管中流动，对血管壁产生 一定的压力
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3
什么是高血压
收缩压≥ 140毫米汞柱 舒张压≥90毫米汞柱
即称为高血压
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4
高血压的病因是什么
❖ 遗传因素
❖ 环境
超重 膳食中高盐
中度以上饮酒
❖ 其他：
吸烟、年龄、紧张、
血液粘稠度、高脂血症、
社会经济及心理因素编辑版ppt
5
高血压有何症状
❖ 大多数无明显症状，为“无声杀手”，可出 现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛、头部血 管搏动感、失眠、健忘、耳鸣、易怒、神经 质等。
编辑版ppt
6
如何正确测量血压
❖ 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸 烟并精神放松，排空膀胱。
❖ 我国终末期肾病中20%是因高血压所致。
❖ 原发性高血压引起的肾脏病理损伤主要表现 为良性小动脉肾硬化症。
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19
高血压伴有糖尿病有什么危害
❖ 心脏：使心功能不全程度更重,并进一步增加冠心 病发生率。
❖ 脑： 由于高凝状态进一步加重,更易产生脑梗塞。 ❖ 肾脏：加重肾小动脉硬化,导致肾功能快速减退。 ❖ 血管：使大、中动脉粥样硬化发生早程度重。 ❖ 眼底：加重眼底小动脉硬化缺血性改变。
❖ 这是由于他们走进医院，一见到穿白大褂的医生查 病，心情就紧张，心跳加快，血压升高。
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10
高血压病人应做哪些检查
❖ 血压测量
常测血压 动态血压监测
❖ 尿常规、微蛋白 ❖ 血液生化 ❖ X胸片 ❖ 心电图 ❖ 超声心动图 ❖ 眼底
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11
高血压病人为什么要查眼底
❖ 通过检查眼底可了解高血压病人视网膜及其 血管情况，它与高血压所致全身损害有一定 关系，且为诊断恶性高血压必备指标之一。
病的相对危险比 <120mmHg的工人增高40%
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17
心力衰竭与高血压
❖ 1999年WHO高血压指南指出，有高血压病史
的患者心力衰竭的危险至少增加6倍。
❖ 2001年上海地区调查发现，高血压占心力衰
竭病因的36％
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18
肾功能不全与高血压
❖ 高血压是导致肾功能不全的原因之一。
❖ 统计资料表明，原发性高血压中约10~15%将 发展至肾功能不全。
绿、指绿茶及深绿色蔬菜。 白、指燕麦粉或燕麦片 黑、指黑木耳，每天5—15克
预防血栓形成。
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27
戒烟限酒-五一五
烟：越早戒越好
❖ 在愉快和谐的气氛中进食
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24
怎样才能做到合理膳食
“两句话，十个字”
第一句话— 一、二、三、四、五 第二句话— 红、黄、绿、白、黑
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25
膳食中的一、二、三、四、五
一、指每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改 善缺钙。
二、指每日摄入碳水化合物250~350克，相当于主食6~8两 三、指每日进食三份高蛋白食物（每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，
二、高血压与饮食
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23
高血压病人的饮食原则
❖ 控制热量摄入，避免肥胖 （理想体重（千克）=身高（厘米）-105）
❖ 少吃盐，口味要淡 ❖ 增加含钾和钙丰富的食物的摄入量 ❖ 适当增加海产品摄入量、 多吃新鲜蔬菜和水果 ❖ 不饮酒，不吸烟，不用有刺激性调味品，不喝浓茶和浓咖啡 ❖ 定时定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化
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12
Fra Baidu bibliotek
血压与心血管疾病危险
❖ 血压和心血管疾病危险之间的关系连续一致， 持续存在，并独立于其它的危险因素
❖ 血压大于115/75～185/115 mm Hg的时候， 收缩压每增加20 mm Hg或舒张压每增加10 mm Hg，发生心血管疾病的危险就增加一倍！
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13
高血压的危害
❖ 如同时存在高血脂、高血糖、血黏度增高,加 速血栓形成。
❖ 易形成微小动脉瘤,易于破裂出血,即脑出血。
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16
冠心病与高血压
❖ 研究表明 :收缩压每增高 10毫米汞柱 ,9年后 患心肌梗塞或冠心病猝死的危险增加 28%。 而舒张压每增加 5毫米汞柱 ,则此种危险增加 24%。
❖ 据对首都钢铁公司男性工人冠心病危险因素 的调查 ,高压在 120～139 mmHg ,冠心病发
❖ 室温20℃ 左右，安静，休息5-10分钟后测量 ❖ 坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 ❖ 右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，
平均值。
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7
什么是重症高血压
❖ 恶性高血压： 舒张压>130mmHg 眼底出血、渗出、伴心脑、肾功能障碍
❖ 高血压危象： 短期内血压增260/130mmHg 以上 并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、
或豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两） 四、指四句话：有粗有细; 不甜不咸；三四五顿；七八分饱； 五、指每日半斤新鲜的蔬菜及水果
1. 酸奶
2.
3.
4.
5.
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26
餐桌中的红、黄、绿、白、黑
红、指每日饮少量红葡萄酒 1-2两，以助增加高密度脂 蛋白及活血化淤，预防动脉硬化。
黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿（熟食）， 西瓜等其中，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能
高血压
脑出血
90％
脑梗死
80％
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冠心病
60％
14
高血压的危害
❖ 未经治疗的高血压，平均13.9年后发生脑卒 中、急性心肌梗死
❖ 高血压患者，若不经治疗则自然病程为19年， 比血压正常者平均寿命缩短20年
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15
高血压患者为什么容易中风
❖ 高血压引起脑血管痉挛,缺氧,血管壁变厚,管 腔狭窄。
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20
血压应控制在什么水平
❖降压达标：
一般病人：<140/90毫米汞柱 糖尿病人：<130/80毫米汞柱 老年病人：<140/90毫米汞柱
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21
降低血压带来的益处
收缩压每下降2-5mmHg
脑卒中的死亡降低6-14% 冠心病的的死亡降低4-9%
总死亡率下降3-7%
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22
❖ 高血压脑病
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8
老年高血压特点
❖ 波动大 ❖ 收缩压增高明显 ❖ 易发生体位性低血压 ❖ 临床症状少，易被忽视
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9
什么是“白大衣”高血压
❖ 有些病人仅在医院医生诊病时血压升高，而由病人 自己或家属在家测量血压或用自动装置记录24小时
血压则属于正常血压，这种高血压称为“白大衣 高血压”或门诊高血压。
高血压健康知识宣教
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1
一、高血压基础及危害
编辑版ppt
2
什么是血压
血压—
血液在血管中流动，对血管壁产生 一定的压力
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3
什么是高血压
收缩压≥ 140毫米汞柱 舒张压≥90毫米汞柱
即称为高血压
编辑版ppt
4
高血压的病因是什么
❖ 遗传因素
❖ 环境
超重 膳食中高盐
中度以上饮酒
❖ 其他：
吸烟、年龄、紧张、
血液粘稠度、高脂血症、
社会经济及心理因素编辑版ppt
5
高血压有何症状
❖ 大多数无明显症状，为“无声杀手”，可出 现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛、头部血 管搏动感、失眠、健忘、耳鸣、易怒、神经 质等。
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6
如何正确测量血压
❖ 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸 烟并精神放松，排空膀胱。
❖ 我国终末期肾病中20%是因高血压所致。
❖ 原发性高血压引起的肾脏病理损伤主要表现 为良性小动脉肾硬化症。
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19
高血压伴有糖尿病有什么危害
❖ 心脏：使心功能不全程度更重,并进一步增加冠心 病发生率。
❖ 脑： 由于高凝状态进一步加重,更易产生脑梗塞。 ❖ 肾脏：加重肾小动脉硬化,导致肾功能快速减退。 ❖ 血管：使大、中动脉粥样硬化发生早程度重。 ❖ 眼底：加重眼底小动脉硬化缺血性改变。
❖ 这是由于他们走进医院，一见到穿白大褂的医生查 病，心情就紧张，心跳加快，血压升高。
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10
高血压病人应做哪些检查
❖ 血压测量
常测血压 动态血压监测
❖ 尿常规、微蛋白 ❖ 血液生化 ❖ X胸片 ❖ 心电图 ❖ 超声心动图 ❖ 眼底
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11
高血压病人为什么要查眼底
❖ 通过检查眼底可了解高血压病人视网膜及其 血管情况，它与高血压所致全身损害有一定 关系，且为诊断恶性高血压必备指标之一。
病的相对危险比 <120mmHg的工人增高40%
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17
心力衰竭与高血压
❖ 1999年WHO高血压指南指出，有高血压病史
的患者心力衰竭的危险至少增加6倍。
❖ 2001年上海地区调查发现，高血压占心力衰
竭病因的36％
编辑版ppt
18
肾功能不全与高血压
❖ 高血压是导致肾功能不全的原因之一。
❖ 统计资料表明，原发性高血压中约10~15%将 发展至肾功能不全。
绿、指绿茶及深绿色蔬菜。 白、指燕麦粉或燕麦片 黑、指黑木耳，每天5—15克
预防血栓形成。
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27
戒烟限酒-五一五
烟：越早戒越好
❖ 在愉快和谐的气氛中进食
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24
怎样才能做到合理膳食
“两句话，十个字”
第一句话— 一、二、三、四、五 第二句话— 红、黄、绿、白、黑
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25
膳食中的一、二、三、四、五
一、指每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改 善缺钙。
二、指每日摄入碳水化合物250~350克，相当于主食6~8两 三、指每日进食三份高蛋白食物（每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，
二、高血压与饮食
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23
高血压病人的饮食原则
❖ 控制热量摄入，避免肥胖 （理想体重（千克）=身高（厘米）-105）
❖ 少吃盐，口味要淡 ❖ 增加含钾和钙丰富的食物的摄入量 ❖ 适当增加海产品摄入量、 多吃新鲜蔬菜和水果 ❖ 不饮酒，不吸烟，不用有刺激性调味品，不喝浓茶和浓咖啡 ❖ 定时定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化
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12
Fra Baidu bibliotek
血压与心血管疾病危险
❖ 血压和心血管疾病危险之间的关系连续一致， 持续存在，并独立于其它的危险因素
❖ 血压大于115/75～185/115 mm Hg的时候， 收缩压每增加20 mm Hg或舒张压每增加10 mm Hg，发生心血管疾病的危险就增加一倍！
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13
高血压的危害
❖ 如同时存在高血脂、高血糖、血黏度增高,加 速血栓形成。
❖ 易形成微小动脉瘤,易于破裂出血,即脑出血。
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16
冠心病与高血压
❖ 研究表明 :收缩压每增高 10毫米汞柱 ,9年后 患心肌梗塞或冠心病猝死的危险增加 28%。 而舒张压每增加 5毫米汞柱 ,则此种危险增加 24%。
❖ 据对首都钢铁公司男性工人冠心病危险因素 的调查 ,高压在 120～139 mmHg ,冠心病发
❖ 室温20℃ 左右，安静，休息5-10分钟后测量 ❖ 坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 ❖ 右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，
平均值。
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7
什么是重症高血压
❖ 恶性高血压： 舒张压>130mmHg 眼底出血、渗出、伴心脑、肾功能障碍
❖ 高血压危象： 短期内血压增260/130mmHg 以上 并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、
或豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两） 四、指四句话：有粗有细; 不甜不咸；三四五顿；七八分饱； 五、指每日半斤新鲜的蔬菜及水果
1. 酸奶
2.
3.
4.
5.
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26
餐桌中的红、黄、绿、白、黑
红、指每日饮少量红葡萄酒 1-2两，以助增加高密度脂 蛋白及活血化淤，预防动脉硬化。
黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿（熟食）， 西瓜等其中，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能
高血压
脑出血
90％
脑梗死
80％
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冠心病
60％
14
高血压的危害
❖ 未经治疗的高血压，平均13.9年后发生脑卒 中、急性心肌梗死
❖ 高血压患者，若不经治疗则自然病程为19年， 比血压正常者平均寿命缩短20年
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15
高血压患者为什么容易中风
❖ 高血压引起脑血管痉挛,缺氧,血管壁变厚,管 腔狭窄。
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20
血压应控制在什么水平
❖降压达标：
一般病人：<140/90毫米汞柱 糖尿病人：<130/80毫米汞柱 老年病人：<140/90毫米汞柱
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降低血压带来的益处
收缩压每下降2-5mmHg
脑卒中的死亡降低6-14% 冠心病的的死亡降低4-9%
总死亡率下降3-7%
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