情绪管理考试题目及答案

学习课程：情绪管理
单选题
1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确
1. A 无序性
2. B 爆发性
3. C 指向性
4. D 敢为性
2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确
1. A 负性情绪
2. B 消极情绪
3. C 价格障碍
4. D 情绪便秘
3.预先培养应变能力取决于对：回答：正确
1. A 新科学技术的掌握
2. B 劳动力市场供需变化的认识
3. C 自我的清醒认识
4. D 劳动力市场的正确分析
4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历
这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A 是指：回答：正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
5.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确
1. A 监控
2. B 表扬
3. C 批评
4. D 鼓励
6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确
1. A 采取逃避策略
2. B 完全地接纳和面对
3. C 自责
4. D 自怜的耽溺
7.身体健康首先要求：回答：正确
1. A 按摩身体
2. B 缓解压力
3. C 陶冶情操
4. D 劳逸结合
8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确
1. A 前瞻性和整合性
2. B 不随意性和不可控制性
3. C 不可行性和无挑战性
4. D 方向性和系统性
9.人际关系取决于一个人：回答：正确
1. A 社会阅历是否丰富
2. B 思维反应是否敏捷
3. C 情绪表达是否恰当
4. D 文化知识是否渊博
10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确
1. A 市场分析
2. B 自我认知
3. C 人际关系
4. D 情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确
1. A 自我激励能力
2. B 自我分析能力
3. C 管理情绪能力
4. D 认知他人情绪能力
12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确
1. A 身体健康状况分析
2. B 情绪症状
3. C 日常生活中的异常行为
4. D 以上都包括
13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经
历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。

也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。

采取的形式有：回答：正确
1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2. B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心
情也就随之平静下来
3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
4. D 以上都可以
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。

下列做法不正确的是：回答：正确
1. A 与他人共享时光
2. B 看看报纸、电视新闻
3. C 独享时光
4. D 消除压力一日安排。