《户外运动装备指导手册》

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徒步穿越鞋 Hiking shoes 用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域，某些品 牌的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的十分出色。由于主要 是为中等路程的跋涉者设计，随身携带的登山用具要比短途登山者多，这类靴子具有良好 的抗硬性及耐磨性， 但这类靴子基本上是为短途至中等路程而设计，山地型不是非常复杂。 这类靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或 Vibram，靴子里采用 软羊皮或 Gore-Tex 等材料，靶子帮中等高度。
2. 鞋子的种类
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从事户外活动所需要的鞋的种类繁多，主要用于山地活动的鞋子的分类，概念如下：
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健行鞋 Trail shoes
主要是为短途跋涉者设计，在外时间只有一到二天，适合于一般的户外野营，山地不 是很复杂，这类鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨 性是在登山鞋中最低的。 这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料制成，鞋底采用胶塑材料， 鞋里采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。适合于环境平坦，一天左右的且负重轻 的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径。由于 GOTE-TEX 面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中，保证脚部 的干燥舒适。 � 轻型登山鞋：其特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏着剂黏合， 鞋子透气性高，舒适，可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量，行于步道良好的山区。
范例 1：只爬当天往返(H) 、坡度稍陡(B) 、路况清晰(H)、负重 5Kg(H)、一般天气都走(B)， 总计得 3H2B，故最适合的是 H--hiking
范例 2 ：周休二日(B)、很多陡坡(T)、崎岖不平(B)、背 25 公斤(T)、坏天气也走(T)，总计 得 3T2B，故最适合的是 T--trekking
（表格）类型/共同特性/个别特性 hiking --短程轻装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/短统、最轻量、通常不防水、软底 backpacking --短程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、轻量、硬底、通常防水 trekking--长程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、重量、较硬底、通常防水、保温 mountaineering --极地攀登鞋/ 防滑、耐磨、透气快干/中高统、最重量、超硬底、通常防水、高 s
主要用于坚冰、积雪、峭壁混合地形的高海拔区域，气候条件极端恶劣。是专门为登 雪山而设计，具有很强的抗硬性，可装冰爪，有效的保护脚的安全，但这类靴子的自重较 重， 柔软性较差。 靴底采用 Vibram。 及内衬钢板， 靴面采用硬塑树脂材料， 靴里采用 Gore-Tex 材料，靴帮较高。
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制造，早已不是什么新鲜事。
半皮鞋与全皮鞋优缺点对比： 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 重量减轻 舒适，缩短了磨合期 清理后易干燥 价格便宜 在难走的地形会显得稳定性较全皮鞋差。恶劣的高海拔环境不适用。 没有防水结构的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走时将鞋内水分挤压排除。 使用寿命比全皮鞋短 重量硬度不足以应付坚硬的物体撞击，不能有效的符合冰爪的重量。
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涂层
现在使用的 GORE-TEX 面料加强鞋子的防水性，早为登山爱好者喜爱和接受。 每双用 GORE-TEX 面料制造的专业登山鞋都会接受严格的检验测试。但 GORE-TEX 不是灵丹妙 药，因此任何事物都会有他的局限性，如果一旦水从鞋口进入鞋内，其防水功能完全没有 作用。而且不会随着脚步的运动将水分挤压排出。另外，GORE-TEX 材料的使用也会增加 登山鞋的成本。要想降低成本必会牺牲舍弃其他专业的设计同时简化工艺。
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硬底登山鞋：强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎岖地形时， 较硬的鞋底可提供足部保护，支撑脚踝及脚掌的稳定度;因为脚踝、后跟、脚趾有足够的支 撑力，可提升背负力、适应困难地形。
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重型登山鞋 Trekking boots
是为长途路程的跋涉者设计， 活动环境区域一定是多陡坡、多碎石及冰雪岩混合地形。 携带的登山器材较多，在外停留天数长，具有较强的抗硬性及耐磨性，可较好地保护脚的
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步骤二：仔细比较鞋子的材质、设计与品质
制作鞋子的各家厂牌的有其独特的设计，除了您有独特的厂牌喜好外，多比较几家厂 牌，多看看几种型号，选择一双适合自己的登山鞋。在选购的时候，仔细观察鞋子的设计 与车工，看看有没有品质不佳的瑕疵处，另外产品卷标的说明也必须注意，以免买到不是
大底纹路：专业登山鞋的大底纹路设计十分讲究。犹如 F1 方程式赛车的轮胎，在不同 的气候条件和路矿选用不同的轮胎一样。专业的登山鞋由于类型的不同，在大底纹路的设 计上截然不同。当然还有另外一种情况，就是即使同属一个类型的登山鞋，由于设计的理 念不同，造价不同，大底的纹路就会受到影响，也就说，造价低廉时，只要防滑就行，大 底纹路就不会讲究精细了。
2. 装备的分类 - 本资料来自驴友邦
第二节 鞋
1. 鞋子的结构及功能
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鞋底
大底结构：主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成，以使在攀登时敏感，正确度高， 同时保证鞋底的硬度。专业登山鞋大底的选材，尤其是专业品牌厂商，绝大部分选用意大 利 Vibeam 大底，因为 Vibeam 除提供专业的材料，更提供专业的大底纹路设计。由于每年 Vibeam 都会有新的材料被开发应用，所以 Vibeam 一直就是高性能、高技能、高舒适的待 名词。 因此 Vibeam 在户外行业中享有很高的声誉和可信度。 利于在湿滑环境和恶劣的地形 中行走。
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鞋带
鞋带结构的样式，主要有传统对称结构和不对称结构两种，前者注重牢靠美观，后者 更注重鞋带与脚趾角度的配合。
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鞋面
接缝少，尽量使用整块材料制造鞋面结构。鞋面和鞋底为 U 型边条密封，强化结构和 防水功能。在鞋面的用料上，纯牛皮最受登山爱好者的偏爱，这是因为，纯牛皮具有足够 的强度，不怕岩石的摩擦，材料加工的工艺更使得鞋子有足够的硬度，即使踢到坚硬的物 体也不会弄伤脚趾。材料的发展日新月异，现代的登山鞋在制造中，采用新型的复合材料
中底结构：由连体支撑或整体尼龙预成型内撑垫微孔减震缓冲材料构成，进一步增强 鞋子的坚硬稳固，保证了扭力的硬度。鞋子的中层结构需相当坚固，并且具有极好的减震
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缓冲结构。
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鞋垫
是一种为脚部提供柔软舒适的，最后一层中底结构，好的鞋垫会对足弓，足跟多提供 一种保护。
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脚踝
这是一种为脚踝提供支撑保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形 状的不同规则来设计保护结构。 所以专业登山鞋的外型结构多为高腰， 一般鞋腰会有 5---7.5 英寸高。高腰，5---7.5 英寸，对在复杂地形行走，起到保护支撑脚踝的作用。
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鞋舌
鞋舌内垫的设计要高，要厚，更要紧贴脚面。鞋舌应不易移动，不错位。稳定自如， 并且鞋舌开口足够大，穿脱自如。同时鞋舌的制造应采用整体摺叠制作工艺。鞋舌设计的 厚实，紧贴脚面，同鞋面摺叠连接，开口够大，穿脱自如。
专业的大底纹路设计： 1) 2) 3) 4) 5) 前后脚掌的前后边缘纹路的设计是为了更加牢固的抓紧地面和岩面 之后的纹路主要作用是起到制动和有效推动行走 左右两侧纹路是用来防止侧滑的 大底的中间部分和脚后跟前部纹路是转向平衡制动区 大底纹路导排槽，高效地将雨雪，水分，泥沙导排出大底，进一步提高大底的防滑、 减震缓冲作用
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鞋形
舒适的柔和又坚固的鞋面设计，会提供重量轻且耐磨并与脚形符合构造，前脚掌空间 余度合理，脚跟稳固牢靠。制造中尽量使用整体材料，提高设计上的优点，同时鞋缝的处 理一定要根据鞋内所承受的压力，确保鞋面在压力下不变形。鞋尖、鞋跟有加强材料保护， 并且鞋尖突出，保护足部。脚跟略鼓，加强鞋子的稳定性。在上下陡坡和安装冰爪时，减 低减少对脚部的压迫感。
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塑料鞋(Plastic Boots): 国内通常称为双重靴(Double Shoes)，防水、保暖，适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴 绝缘可保持脚的温暖与乾燥，且可脱出让脚和蒸乾。这种靴子很坚硬，不适合一般行进使 用。
以上这些登山鞋的差异，主要在其软硬度上，软硬度由鞋面、鞋底中层及鞋底、框架支撑 的材料和结构来决定。由于这些因素的存在，各类登山鞋在性能上会因此有不同的表现，即使 同一类型的登山鞋，也会因成本和设计理念的不同而存在差异。
户外装备
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露 营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运 动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
第一节 户外装备概论
1. 装备的定义
装备在辞典里有两个定义：一是作名词讲，指配备的物品、器材、设施及技术工具等；二 是用作动词，指以物品、器材、设施及技术工具等配备给人。同样，户外装备在意义上也有两 层意思，一是指具体的物料，二是指对这些物料的准确运用。很显然，对于一个户外知识的专 家来说，树皮和石块可可以成为很好的户外装备，而对于不懂得技术操作的人来说，再完善先 进的装备也都只是一种摆设甚至累赘，所以，一个人是否拥有足够的装备，不仅仅是指他拥有 多少具体的物料，更在于他掌握了多少户外装备的知识。
从具体物品的角度来讲，户外装备是指户外运动爱好者在活动中需要使用的器械、服装等 物品。户外运动既不同于居家生活，也不会如普通旅游有完善的补给条件，户外的环境往往比 较恶劣多变。所以在户外运动中，装备占有相当重要的地位，参与者为了保证活动的顺利进行 和自身安全，需备有合适的户外装备。
针对户外运动的特殊性质，户外装备的设计和质量也有着特殊的要求。比如冲锋衣除了要 求材料有防雨性，还需要透气、耐磨、防风等，另外在设计上也有别于一般的风雨衣。户外装 备是根据参与者的实际需要来设计和生产的，消费者应该根据自己的需要来利用户外装备，以 便达到物尽其用的效果。在登山探险等户外活动中，装备就是运动者的生命，如果装备使用不 适或使用不当，轻则会导致运动者受伤，重则会有生命危险。对于一个户外运动爱好者来说， 拥有怎样的装备固然重要，但如何了解并使用这些装备则是更为重要的事情。