传统体育项目抖空竹

作业一：

传统体育项目：抖空竹

一、运动项目简介：

抖空竹原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目，集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜。作为一项古老而又年青的体育活动又焕发了青春活力。

二、传承意义：

抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱，同时又具有收藏价值。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。发展抖空竹运动，还对其他体育项目是一种良好的辅助运动练习，特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的生长发育大有陴益。在我们皖西北开展这项运动意义深远，可以请民间高手来学校交流，或走出去学习，不断丰富技法，提高水平。

三、抖空竹的器械

1、空竹的分类：

一般按空竹的结构分单头空竹和双头空竹。

2、抖空竹的杆：

有长短和材料之分，一般使用的是玻璃钢杆。以后可根据不同的需求自制或定做不同的杆。

3、抖空竹的线：

抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。

四、学习方法和步骤：

（一）学习方法

1、教师示范，分解动作练习，学生模仿练习。

2、培养骨干带头分组练习，反复练习，巩固技术。

3、成果展示、勇于创新。

（二）、学习步骤：

1、空竹的起动方法

要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法，分双轮空竹的起动和单轮空竹的起动方法。

2、空竹的旋转脱扣

空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。主要有转体脱扣法、倒杆脱扣法、甩绕脱扣法三种脱扣方法。3、抖空竹的基本功练习

抖空竹有三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘”。

学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼抖空竹、身、法、步协调配合，挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手。

五：组织要求：

由于空间的要求以及其具有一定的危险性，所以场地要开阔。每组人员不宜过多，要保持一定的距离，并有相应的安全措施。学练安全有序，循序渐进，切不可跳序而进。

抖空竹深受广大青少年的喜爱，空竹价格低廉，易于学练，也不受场地限制。空竹抖起来嗡嗡作响，十分悦耳，同时还能做出很多花样招式，具有很强的技巧性和观赏性，故而使学生乐此不疲。民间传统体育运动项目，如果不加以保护和传承，不久的将来就会失传，希望通过我们体育人的努力，使传统的体育运动项目的得到传承、改进和发展。

作业二：

体育教学中的德育功能

学校的一切活动都是围绕“育人”这个中心开展的学生是祖国的未来，族的希望，建设社会主义祖国的重任将落在他们肩上，作为体育教师能为他们做些什么呢？野蛮其体魄，文明其精神应该是我们义不容辞的责任。体育教学除促进学生的身心健康，增强体质之外，进行道德品质教育是很重要的一环。体育教学中蕴藏着大量的德育素材，很值得我们去深挖，去探究，在这里我不揣昧，谈谈我在教学中总结的几点浅见：

一、以身作则，为人师表。

教师是塑造人类灵魂的工程师，培养青年一代具有高尚的道德和共产主义理想的园丁。教师的一切行为应成为学生的表率，凡是要求学生做到的，教师首先要做到。这就要求教师要人格健全、道德高尚、严于律已、以身作则、平易近人、诚实、守信用、尊重学生、幽默开朗等。如果一位体育教师具备了以上的个人修养，那他的学生一定会“亲其师，信其道。”从而在学生中产生威信，一个在学生当中享有威信的教师，由于受到学生的尊敬、爱戴与钦佩，学生将确信其教导的真实性和正确性，从而在学生心目中确立“榜样”的位置。榜样的力量是无穷的，身教重于言教。上体育课时，教师要提前到达场地等候学生，服装宽松整齐，仪表端庄。上技巧课，老师主动把垫子打扫干净，整理清除场地上的杂物、石块，给学生创造一个宽松洁净的健身氛围。安排有伤病的见习生时，要耐心询问、态度温和，并安排适宜的活动。我们操场上上雨过天晴积水很多，我和几个体育教师挥动扫帚清除积水，挥汗如雨，这些点滴小事，对学生都是一种无声的教育，他们看在眼里，记在心中，并暗自信服。因此，从小事做起，用思想的火花来照亮学生的心灵。

二、教育转化后进生要循循善诱

在体育课上出现的“后进生”往往不等同于文化课上的“后进生”，他们具有更多的坏毛病：经常旷课、早退、打架、骂人。这在体育课上最让让教师头疼，给组织教学带来很

大的麻烦，这些学生可谓“先天”不足：文化课素质不够格，缺乏精神营养，又没有法制观念滋补，违规违纪现象屡见不鲜。对待这样的“后进生”我没有暴跳如雷似的去训斥，我也知道那样的结果是徒劳，甚至会把事情搞的更糟。每当此刻，我总冷静地告诫自己：作为一名合格的体育教师，其职责就是既用学识教人，更要用品格育人；既强健身体，更要用美德重塑其灵魂。

碰到这种“后进生”首先要心平气和的讲清道理，让他们分辨是非，提高认识，语气要委婉，要象春雨一样，“随风潜入夜，润物细无声”。绝不能把他们的过失作为“把柄”当作整治他们的理由，动辄训斥、指责、体罚。某班有个学生，身上有许多恶习，好欺负从农村来的身体弱小的学生，还惯于与社会上的小青年混在一起，上体育课老溜号，我看在眼里，急在心头，我找到他以谈心的方式问及他的情况，给他分析了种种事例和利害关系，不是暴风骤雨般的训斥，而是和风细雨式的滋润，他比较容易接受，心悦诚服，不良习惯有所收敛碰到这种时候总予以表扬和鼓励，我平时有意识让他参加一些集体性的比赛，让他溶入大集体，感受集体的力量和温暖，也让他参加了几次球类比赛，取得了很好的战绩，培养了他的自信心和自豪感，使他意识到什么是应该追求的确立自己正确的人生观和价值观，现在这个学生尊敬老师，团结同学，并是一位体育骨干，是我的得力助手，美好离罪恶仅一步之遥，教育者方法的选择很重要。

三、情感教育，激发学习热情

情感是联系师生心灵的桥梁，情能感人，情能动人。用教师的爱来感动和转变学生装的情感，以教师的人格来培养和影响学生的人格，从而激发学生学习和锻炼热情，体育教学不单单是知识和运动技能的传授，同时，也是师生情感加深思想沟通的过程，对于不同类型的学生，特别是后进生，体质差的学生或身体过胖的学生，不能因为违纪、运动能力差，技术领悟慢而去体罚或冷嘲热讽。人民教育家陶行知告诫我们：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”这就要求我们对所谓“糟糕的和优秀的”在人格上都要尊重，把学生看作具有发展潜能的活生生的主体的人。在体育教中要根据不同体质不同水平的学生进行合理有效的分组，比如上跳高课，要设置几个高度不同的练习场地，学生也可自愿选择某一练习场地，让他们在练习中体会到成功的喜悦，从而增强自信心，进而向更高的高度去突破，去挑战。教师对体质差的学生要满腔热情耐心辅导和帮助，多用鼓励性的语言，肯定其取得的成绩，使他们心理上得到平衡，唤起他们的自强、自信和学习锻炼的热情。四、因人而宜，实施“小集团”教学，培养集体主义思想

现在的学生很“挑食”，不合自己口味的运动任你苦口婆心的去教导，学生都无动于衷，这也难怪，古人云：“教人未见意趣，必不乐学”。我在教授学生必须要掌握的运动技能时，尽量用幽默、形象化的语言，通过新奇、刺激、富有变化的创新动作加以吸引，引导学生掌握和练习。对于有些学生有不同的兴趣，性格和不同的体质，让他们自由组合，每个学生都必须有自己所属的”小集团“。自己根据喜好选择自己感兴趣的运动项目，自选目标，然后给这些“小集团”命名，可以随意发挥，最好能突出个性，比如喜欢篮球的学生组成“篮球大本营”；喜欢足球的学生组成一个“超级王国”；喜欢武术的学生组成一个“东方武术队”等。这样百十人的大班分成了若干个“小集团”，在完成基本教学内容后，他们分头行动，积极主动的到事先约定的地点集合，由“小集团”中的体育骨干带领着练习自己喜爱的内容，